Чихаю на нервной почве

Нервная аллергия – явление малоизученное. Чаще всего причинами реакции бывают стрессы и большие психоэмоциональные нагрузки. Так как заболевание возникает даже при отсутствии аллергенов, многие медицинские специалисты называют такую реакцию иммунитета псевдоаллергией. Чаще всего она развивается у женщин, более подверженных эмоциональной нестабильности. Но как понять, что аллергия возникла на нервной почве, какими симптомами она сопровождается и чем лечится?

Причины

Первопричина нервной аллергии – постоянный стресс. Однако существуют и другие неблагоприятные факторы, провоцирующие развитие заболевания.

• Депрессии затяжного характера, сопровождающиеся нарушениями сна, потерей аппетита, частыми перепадами настроения.
• Наследственная предрасположенность.
• Ослабленный иммунитет. Нарушения в работе иммунной системы нередко приводят к сбоям, когда привычные продукты воспринимаются как потенциальная угроза.

Любая из перечисленных причин вызывает нарушения работы внутренних органов. В результате расстраивается обмен веществ и замедляется метаболизм, что провоцирует развитие многих заболеваний, в том числе аллергии.

У детей аллергия на нервной почве – это результат жизненных перемен. Толчком к возникновению заболевания может стать развод родителей, переезд или перевод в новый коллектив (школу, садик).

Симптомы

Проявления нервной аллергии различны. Но в большинстве случаев она сопровождается кожными изменениями и имеет определенные симптомы:

• Мелкоточечная сыпь или пятна красного цвета. Высыпания образуются на лице, волосистой части головы, шее, руках и верхней части грудной клетки.
• Крапивница. Чаще встречается у детей и подростков. Нередко единичные фрагменты сливаются и образуют обширные красные зоны.
• Нестерпимый зуд.

Помимо проявлений на коже аллергия на нервной почве может вызывать насморк, чихание, ничем не мотивируемое слезотечение, удушливый кашель, чрезмерное потоотделение, нарушения пищеварения и учащенное сердцебиение.

При тяжелой форме аллергии возможно развитие ангионевротического отека. Осложнение сопровождается сужением дыхательных путей до такой степени, что прохождение воздуха становится невозможным, возникает удушье. В этом случае требуется немедленная медицинская помощь, иначе вероятен летальный исход.

Диагностика

Определить нервную аллергию непросто, так как она имеет схожие симптомы со множеством других заболеваний. Для диагностики болезни врач в первую очередь обращает внимание на эмоциональное состояние пациента: отмечены ли повышенная возбудимость, склонность к резким импульсивным действиям, частые беспричинные перепады настроения.

В рамках диагностики больному назначаются кожные пробы и оценка уровня иммуноглобулина Е. На основании полученных данных делаются соответствующие выводы, прописывается лечение. Уровень иммуноглобулина Е при нервной аллергии остается в пределах нормы, а кожные пробы показывают отрицательный результат на все группы аллергенов.

Лечение

Терапия нервной аллергии значительно отличается от лечения иных форм этого заболевания. Устранить симптомы помогают работа с психиатром или психологом, гомеопатические и укрепляющие средства, массаж, иглоукалывание, гипноз, седативные препараты. Нередко для нормализации состояния назначаются занятия спортом, плавание, йога, танцы, медитация.

Чаще всего лечение аллергии на нервной почве комплексное. Так, для нормализации деятельности нервной системы могут понадобиться успокоительные средства или антидепрессанты. В этом случае врач прописывает Ново-Пассит, Седавит, Седаристон или другие лекарства. С этой же целью психолог может посоветовать больному сменить место работы или профессиональную деятельность.

Для снятия симптомов аллергии назначаются антигистаминные средства. Такие аллергические проявления, как зуд и сыпь, хорошо снимают Лоратадин, Зиртек, Эриус, Телфаст, Супрастин, Тавегил. Выбор средства, дозировка и курс приема подбираются врачом индивидуально. При легком течении заболевания обычно назначаются препараты в таблетках. Тяжелая форма болезни может потребовать курса инъекций.

Если пациента беспокоят волдыри, для обработки очагов поражения понадобятся мази и кремы. Например, Гистан, Фенистил, Солкосерил и прочие. При тяжелых поражениях кожных покровов или отсутствии желаемого эффекта возможно назначение кортикостероидных препаратов (Адвантана, Белодерма или Гидрокортизона).

Чтобы избавиться от проявлений ринита, используют сосудосуживающие капли, например, Нафтизин, Галазолин. Рекомендуется орошение слизистой носа изотоническим раствором. Для этого применяют Аквалор, Салин, Квикс или Физиомер.

Для выведения токсинов и очистки организма назначается курс сорбентов, таких как Энтеросгель, Атоксил, Сорбекс или Активированный уголь. Если больного постоянно мучают приступы кашля, врачи рекомендуют снимать их с помощью небулайзера. Обычно для ингаляций используется физраствор или другое лекарство, назначенное медицинским специалистом. Важно следить, чтобы помещение, где находится аллергик, периодически проветривалось и увлажнялось.

Профилактика

В качестве профилактики аллергии на стресс необходимо в первую очередь научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром. Чтобы не допустить нарушений работы нервной системы, придерживайтесь следующих правил.

• Наладьте правильный режим труда и отдыха.
• Используйте специальные техники для борьбы со стрессами.
• Спите не менее 8 часов в сутки.
• Следите за сбалансированностью питания. В особенно напряженные жизненные моменты включайте в рацион продукты, богатые витаминами группы В.
• Для успокоения нервной системы принимайте травяные отвары.
• Учитесь переключать внимание с проблем на более приятные вещи (хобби, общение с семьей).
• Если чувствуете, что не можете сами справиться с нарастающим напряжением, обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту.

Аллергия на нервной почве у взрослых и детей в последнее время встречается все чаще. Отличить данную форму заболевания от истинной аллергии сложно, поэтому не занимайтесь самолечением. При обнаружении иммунного ответа немедленно обращайтесь к врачу. Правильная диагностика и комплексное лечение позволят справиться с болезнью и вести полноценную жизнь в дальнейшем.

Такая проблема, как нейровегетативный ринит не зависит от времён года и простуды. Чаще всего причинами могут быть: кривая перегородка носа, пыль, плесень или заболевания неврологического характера. Люди обиженные, униженные своим положением, измученные стрессом, болеют им чаще, чем другие.

Причинные факторы

Что еще может повлиять на появление насморка:

• едкие вещества;
• загрязненность атмосферы и плохая экология;
• переутомление;
• неврозы и хронический стресс;
• гормональные скачки в женском организме;
• врожденный дефект носовой перегородки;
• побочные явления от приема лекарств;
• реакция на смену погоды;
• постоянное использование сосудосуживающих средств от насморка;
• эндокринные заболевания.

Что такое вазомоторный ринит? Это аллергическая или нейровегетативная разновидность насморка. Обычно нейровегетативный ринит характерен для людей с низким давлением, дистонией вегетососудистой. Так как вазомоторный насморк характеризуется расширением кровеносных сосудов, отеком слизистой и соответственно заложенностью носа.

Искривление перегородки в носу не так часто влияет на проблему, больше всего она связана с нарушениями неврологического характера, поэтому заболевание вместе с аллергологом и ЛОР врачом лечит невропатолог. Стрессы и неврозы — основные источник нейровегетативных выделений, поэтому очень сложно поставить грамотный диагноз.

Характерные симптомы

Основными симптомами данного ринита являются:

• частое чихание иногда по нескольку минут в день;
• зуд и давление в носовой полости;
• многократные экссудации жидких выделений;
• одышка, так как плохо снабжаются воздухом легкие;
• рассеянность, невнимательность человека из-за нехватки кислорода мозгу;
• заложенность носа периодами или постоянно;
• головные боли.

[stextbox насморка и чихания могут быть до нескольких раз в день и продолжаются долгое время. Когда человек спит на боку, то у него может усиливаться заложенность носа с этой стороны. Если применять сосудосуживающие капли, то насморк переходит в другую фазу — органическую. Со слизистой происходят изменения необратимого характера, и ринит становится гипертрофическим.[/stextbox]

Клинические особенности

При нейровегетативных проблемах нет инфекции как таковой, нет температуры и слабости, просто идет проявление осложнения дистонии вегетососудистой. Приступы чихания и выделения слизи с носа особенно характерны для утреннего времени, они проявляются внезапно и ни с чем не связаны.

Слизистая отечная, синюшная, насморк как быстро начинается, так и проходит через 2–3 часа. Иногда в течение дня он может начаться снова. Лечение данного заболевания должен проводить специалист. Он назначает сенсибилизирующие и вяжущие лекарства. Может рекомендовать физиолечение. Отлично помогают антигистаминные препараты, ведь частично насморк является аллергической реакцией на повышенную чувствительность организма.

Вазомоторный насморк может быть по сезону, обычно это период цветения растений. Вторая форма — хроническая. Такое выделение слизи беспокоит в течение всего года.

Операция не эффективна в обоих случаях. Однако во втором случае необходима постоянная профилактика. Прием витаминов, закаливание, исключение из жизни стрессов.

Этиология

Список основных причин заболевания выглядит следующим образом:

• изменения в центральной нервной системе или заболевания эндокринного характера;
• рефлекторное воздействие различных веществ на слизистую носа;
• возможное влияние гипотензивных препаратов или тяжело перенесенный грипп с выраженной интоксикацией.

Так как одной из причин болезни является наличие вегетососудистой дистонии, то могут присутствовать и такие симптомы как: панические атаки, неврозы сердца. То есть страдают различные органы и системы.

Причиной появления ВСД могут быть:

• врожденные патологии;
• наследственный фактор;
• нарушения гормонального фона;
• акклиматизация организма и эмоциональный срыв;
• нарушения невротического характера.

Проявляться ВСД может болями в сердце, резкими перепадами температуры тела человека, нарушениями работы желудка и кишечника, головной болью, резкими прыжками давления, хроническим насморком или проблемами с дыханием, которые приобретают постоянный характер. Если пролечить дистонию, то можно избежать проблем с нейровегетативным ринитом.

Особенности терапии

Обычно нейровегетативный ринит лечение включает в себя прием седативных и укрепляющих лекарств, а кроме этого специалисты рекомендуют укрепление организма путем закаливания, а еще водными процедурами. В первую очередь необходимо исключить стресс, чтобы человек чувствовал себя спокойно и уверенно.

Какие процедуры назначаются:

1. Короткий курс сосудосуживающих капель для снятия отека слизистой и заложенности.
2. Иглоукалывание и воздействие на эпидермис носа местно.
3. Электрофорез с новокаином.
4. Гальванический воротник.
5. Применение капель с гормонами.
6. Прижигание слизистой для улучшения дыхания нитратом серебра.
7. Магнитотерапия.

Так как насморк от нервов, то и лечить нужно ЦНС. Специалисты не рекомендуют сразу делать операцию, а предлагают разобраться со своим внутренним я, улучшить эмоциональное и душевное состояние. Они считают, что выделение слизи, чихание — это призыв организма остановиться, обдумать ситуацию, принять решение.

Чаще всего болезни, возникающие на нервной почве, имеют очень глубокие корни в нарушенной психике человека. Что-то или кто-то очень обижали его, разрушили его веру в себя, свои возможности.

Причиной может стать и повышенная возбудимость, лабильность нервных окончаний. Могут начаться изменения в эндокринной сфере, органах дыхания. Так как происходит отек носовой полости, то ухудшается и снабжение мозга кислородом, вентиляция легких. Так по цепочке происходит ряд изменений в организме человека, причем многие из них могут быть довольно серьезными.

[stextbox поэтому необходимо не только лечить все воспаления носоглотки вовремя, но и укреплять организм, а самое главное иметь положительный настрой в жизни. Это очень много значит при проблемах психосоматического формата.[/stextbox]

Без посещения врача данное заболевание не вылечить, так как необходима помощь сразу нескольких специалистов, возможно и психолога.

Возможные осложнения

Не смотря на то, что данная патология ни как не связана с вирусами и микроорганизмами в организме пациента, опасные осложнения не исключены. Список неприятных последствий выглядит следующим образом:

1. Заболевание ринит нейровегетативный опасно тем, что в полости носа могут образоваться полипы. Хотя это доброкачественные образования, но, тем не менее, они имеют тенденцию к разрастанию. Со временем они могут полностью закрыть просвет в носу. Полипы можно устранить только оперативным путем, и не стоит откладывать данную процедуру, иначе она грозит удушьем.
2. Следующим осложнением является синусит в хронической форме. Может появиться отечность вокруг глаз, боли в лобных пазухах носа. Некоторые путают данное заболевание с гайморитом, начинают пить антибиотики, которые не дают облегчение, а наоборот ухудшают болезнь.
3. Отит. Тоже одно из осложнений нейровегетативного ринита. Может привести, в том числе к воспалению мозговых оболочек.
4. Гайморит. Он возникает тогда, когда слизь плохо отходит и начинает воспаляться в гайморовых пазухах. Чаще всего проблему лечат антибиотиками или проколом, что, однако не облегчает течение вазомоторного насморка, так как он может начаться снова.

Еще раз повторимся, заболевание имеет проблему психосоматического происхождения, поэтому лекарства, хотя и дают временное облегчение, полностью не излечивают. В первую очередь необходимо отказаться от сосудосуживающих капель. При наличии искривления носовой перегородки поможет операция. Самое главное, нужен постоянный контроль своего состояния.

[stextbox нервную систему в порядок, и насморк, и заложенность носа исчезнет. Устраняйте конфликтные ситуации, старайтесь жить в гармонии, избегать стрессов, ведь, как известно чаще всего проблемы с ринитом встречаются у тех людей, чья нервная система возбудима, а сами они испытали разочарование, обиду.[/stextbox]

Может он встречаться у людей и со сниженной самооценкой, которые испытывают по этому поводу постоянное беспокойство. Так как жизнь в стрессе не приводит ни к чему хорошему, то необходимо держать себя в руках, иначе проявляются хронические заболевания органов, и в том числе проблемы дыхания. Кроме этого могут присоединиться и другие симптомы, например, появятся кожные проявления, зуд, крапивница.

Аллергия бывает не только на котят и пыльцу, но и на работу, обстоятельства и даже людей. Поэтому, говоря, что не переносишь этого типа на дух, не удивляйся, если дыхание вдруг перехватит.

Что мы делаем, когда теряем контроль над ситуацией? Кричим, бьем посуду, хлопаем дверью. То есть выдаем аномальную реакцию, что на латыни как раз и зовется аллергией. Реагирует и наш организм. Только он не кричит, а начинает чихать на всякую там пыль, пыльцу, пух, мех, чесаться от корма для рыбок или шоколада. И, хочешь верь, хочешь нет, телу ни за что на свете не пришло бы в голову вырабатывать к этим явлениям и предметам аллергию, если бы ты сама его этому не научила, не подала нездоровый пример, так сказать. Потому что аллергия – классическая болезнь на нервной почве. Работа в постоянном цейтноте, сложные отношения с родными, вал домашних дел – если на все это мы не в состоянии повлиять, стресс от пережитого обернется пищевой или какой-то другой непереносимостью – идиосинкразией, например. То есть когда внешнего врага устранить не удается, наше тело находит условного противника внутри себя, объявляет его аллергеном, подлежащим ликвидации, и начинает борьбу до победного конца. Таблетки тут бессильны – необходимо вмешательство психолога. Он поможет отыскать в череде событий то самое переживание, которое травмировало психику и запустило механизм аллергической реакции.

А в качестве профилактики, дабы не дать идиосинкразии шанса подружиться с твоим организмом:

• старайся поменьше контактировать с людьми, которые тебя раздражают, и не пытайся “ломать” себя, занимаясь нелюбимым делом
• учись снимать напряжение по мере его накопления. Воспользуйся таким приемом. Закрыв глаза, попробуй навязать нервным клеткам успокаивающий ритм. Для этого приложи указательный и средний пальцы к виску в месте прикрепления верхнего края ушной раковины и нащупай там пульсирующую височную артерию. Считай ее удары в ритме, который диктует сердце, пока не почувствуешь умиротворение

О том, что причину аллергии нужно искать в голове, ученые знали давно. Вот только подвести под этот факт доказательную базу они никак не могли, пока не догадались применить наркоз. В обычных условиях морские свинки под действием высокой дозы аллергена погибают от анафилактического шока. Но если сначала погрузить их в медикаментозный сон, а потом ввести аллерген, с животными ничего плохого не случается: они выходят из-под наркоза и разбегаются по своим делам. И никакой аллергии!

Еще один факт, подтверждающий, что аллергическая реакция напрямую связана с психологией, – эксперимент с очень впечатлительной девушкой с аллергией на рыбу. Ее поведение вошло в учебник по аллергологии. Всякий раз девушку начинал мучить приступ удушья, как только она открывала кулинарную книгу на странице с рецептом приготовления ухи или видела по телевизору репортаж о ловле форели. Так специалисты обнаружили обратную связь: не только психологическое состояние влияет на возникновение аллергии, но и она сама оказывает неблагоприятное воздействие на психику. А дальше события развиваются по замкнутому кругу: когда ты возбуждена, рассержена или обижена, нервная система приходит в состояние повышенной реактивности, что увеличивает вероятность аллергических реакций, а они еще больше расшатывают твои нервы.

Чтобы не попасть в зависимость:

• приведи нервы в порядок с помощью йоги для пальцев. Она очень простая и эффективная! Одновременно на обеих руках соедини подушечки большого и безымянного пальцев, а остальные расставь пошире. Чувствуешь, как отпускает напряжение?

В моменты волнения кожа покрывается красными зудящими пятнами? Это крапивница. Врачи называют ее ложной аллергией: ведь аллергена как такового здесь нет, просто организм имитирует аллергическую реакцию в ситуациях, связанных с психологическим дискомфортом. Когда эмоциональное потрясение невыносимо, мы тут же действуем по принципу “помоги себе сам” – и выручать психику, по ее же сигналу, начинает тело. Скажем, начальство устроило разнос, и у тебя моментально разыгралась крапивница. Шеф понимает, что перегнул палку, пугается, чувствует себя виноватым, отпускает тебя домой, и все само собой налаживается… В психологии это называется подсознательно желаемым симптомом. Чтобы пятна исчезли, займись аутотренингом.

• Соедини пальцы рук перед грудью – большой к большому и так далее, не соприкасаясь ладонями. Закрой глаза, глубоко дыши и думай о чем-нибудь приятном. Теперь опусти руки. На вдохе поднимай кончик языка к нёбу, на выдохе опускай его. Выполняй упражнение 3–5 минут. Вскоре должно стать лучше – нервное ­напряжение отступит и зуд пройдет

Диатез, экзема, нейродермит, атопический дерматит и другие неприятности с кожей – все они возникают на нервной почве. Причем нередко склонность к ним закладывается еще в детстве. Если мама вышла на работу, когда тебе еще не было года, твои шансы обзавестись кожной аллергией весьма высоки. Все дело в том, что ребенка слишком рано лишают материнской ласки, но потребность в ней никуда не исчезает. Не находя удовлетворения (няни и даже самые добрые воспитательницы в яслях не могут заменить мать), ребенок реагирует кожей, как бы призывая пропавшую родительницу вернуться и обратить на него внимание. Будучи взрослыми и оказавшись в другой, но такой же безвыходной и агрессивной для психики ситуации, мы можем точно так же пойти пятнами. Тут очень показательна история болезни Ханнелоры Коль – жены бывшего канцлера ФРГ Гельмута Коля. Бедняжка страдала настолько сильной фотосенсибилизацией (аллергией на дневной свет), что вынуждена была жить в бункере. Непереносимость солнечных лучей сформировалась у нее на фоне тяжелейшей депрессии, которую спровоцировали отношения в семье. “Очень трудно делить своего мужа со всей страной”, – сетовала первая леди Германии, грустно глядя на очередной остывший ужин, который она готовила вечно задерживавшемуся Гельмуту. Поскольку на ее печаль канцлер реагировал слабо, организм Ханнелоры на подсознательном уровн­е перевел душевный недуг в те­лесную болезнь и выдал мощный букет нарушений вегетативной функции в виде кожной аллергии. И чем больше лечили Ханнелору (глава ФРГ так и не понял намека), тем хуже ей становилось. Так что прямая связь между аллергическими реакциями и плохим настроением – налицо, и ученые без особого труда это подтвердили. Мрачные мысли, не дающие покоя расстроенному человеку, вызваны избытком серотонина и гистамина в головном мозге, а зуд во всем теле спровоцирован “разгулом” этих же веществ в коже. Как видишь, аллергия – болезнь с подтекстом, расшифровкой которого должен заняться психолог. Он способен устранить ее причины, тогда как аллерголог всего лишь лечит симптомы.

Угроза заболеть коронавирусной инфекцией висит сейчас над всеми, и насколько спокойно человек реагирует на нее , зависит во многом от особенностей его нервной системы. К сожалению, у многих постоянная тревожность сейчас перерастает в настоящую панику. А это плохой спутник эпидемии.

«Каждое утро в течение последних 10 дней я просыпаюсь с единственной мыслью, бьющейся в моем мозгу: Ну, наконец-то он здесь. Я подхватила коронавирус.

Моя тревога, связанная со здоровьем, тянется уже более десяти лет, и благодаря случайным проблемам, таким как камни в почках, разрывы кисты яичника и даже рак, у меня в конечном итоге развилось посттравматическое стрессовое расстройство ( ПТСР ). Из-за этого я придаю слишком большое значение каждому телесному ощущению. Мне знакомы панические атаки из-за мыслей, что какая-то болезнь полностью перевернет мою жизнь.

Когда три года назад мое посттравматическое расстройство стало действительно тяжелым, я пошла на амбулаторную терапию, направленную на лечение тревоги. Именно там я научилась лучшей защите от своей реакции на травму: игре под названием "Просто факты".

Факты помогают нам сосредоточиться на том, что есть, а не мнениях окружающих и их оценках, захватывающих наше воображение.

Сосредоточьтесь только на том, что является фактом в настоящий момент, чтобы вытащить себя из тревоги о том, что может произойти позже.

- Инструменты осознанности, такие как просто факты, помогают нам сосредоточиться на том, что есть, а не на всех мнениях и оценках, которые наш встревоженный ум подкидывает нам, - говорит Сара Бэнкс, специалист по терапии принятия и мой бывший консультант в амбулаторном центре поведенческого здоровья. Вместо того чтобы бороться с тревожными мыслями и чувствами, говорит мне Бэнкс, лучше обратить на них внимание, а затем позволить им пройти — метод, который сейчас актуален для большинства их нас, порабощенных тревогой.

- Когда мы говорим о нынешней пандемии, люди говорят о ней так, как будто это апокалипсис, а не сосредотачиваются на том, что происходит на самом деле. А именно на том, что магазины все еще открыты, и у нас есть и еда, и электричество, - говорит Бэнкс. - Если я смотрю на ситуацию глобально, то, конечно, моя тревога усиливается. Но бережность к себе заключается в том, чтобы замечать то, что происходит конкретно с нами прямо сейчас, а не в пугающем, воображаемом будущем. Внимательность к текущему моменту - это то, в чем люди найдут облегчение.

Вот пример из прошлого: однажды утром на сеансе терапии я встретилась с Бэнкс, чтобы поговорить о ненормальном результате теста, который я только что получила. Меня охватил ужас, потому что я была уверена, что мой рак вернулся.

- Каковы же факты?, - С сочувствием спросила меня Бэнкс. - Результаты ваших анализов показывают, что у вас повышенный уровень лейкоцитов. Что может означать обычную инфекцию — или, возможно, рак.

- Итак, - продолжила она, - вам нужно обратиться к своему лечащему врачу за разъяснениями результатов анализов. Но вместо этого вы сидите здесь, в этой комнате. Вы держите в руках салфетки и утираете слезы. Хотя у вас всего лишь повышенное количество лейкоцитов. Это все факты, которые мы знаем наверняка.

Я тут же почувствовал, что успокаиваюсь.

Карантин - это НЕ каникулы.В Москве ввели карантин. Но жители столицы решили, что это каникулы Такая безответственность поставила под удар не только самих нарушителей, но и всех окружающих. Поэтому c 30 марта власти запретили москвичам выходить из дома без веских причин

Нервный кашель — одна из частых физических демонстраций наличия у человека тревожного расстройства (неверно называемого ВСД).

Признаки

Симптомы проявления кашля на нервной почве у взрослых и детей выглядят одинаково и включают в себя:

Можно считать, что недуг является нервным, только после того, как специалисты исключили все остальные соматические причины его возникновения.

Все перечисленные симптомы могут проявлять себя лишь изредка, регулярно или очень часто.

Симптомы могут предшествовать усилению тревожного состояния. Могут активизироваться лишь в наиболее волнительные моменты. А могут присутствовать сами по себе, то есть без явного стрессового сигнала.

Интенсивность проявления нервного кашля может быть и совсем легкой, и тяжелой. Может варьировать день ото дня и час от часа.

Что касается времени суток, в которые симптомы недуга на нервной почве проявляют себя наиболее сильно, то тут все индивидуально. Кто-то спокойно спит ночью и кашляет в основном днем. Кто-то, наоборот, не может спать, но днем чувствует себя неплохо.

Возможны любые сочетание перечисленных проявлений.

Как тревога может приводить к такому недомогнию?

Вагус, или 10-й черепно-мозговой нерв, иннервирует внутренние органы. Для развития кашля важно, что 10-й черепно-мозговой нерв имеет влияние на горло, голосовой аппарат, бронхи, трахею и легкие.Слишком сильная активация вагуса является причиной развития многих физических симптомов ВСД, в том числе и нервного кашля.

В состоянии стресса и тревоги человек часто начинает дышать слишком быстро и неглубоко. Если стресс непродолжителен, то в таком дыхании нет ничего опасного. Но если дышать быстро и неглубоко долго, горло пересыхает и грубеет. Возникает першение. А вслед за ним – кашель.

Дальше формируется порочный круг:

• тревога и стресс заставляют дышать неправильно;
• неправильное дыхание приводит к першению;
• першение – к кашлю, который усиливает тревогу и т.д., т.д., т.д.

Кашель, возникающий на фоне воспалительного процесса в дыхательных путях, нельзя назвать чисто нервным. Однако иногда его все же причисляют к таковым.

Речь идет о хроническом ухудшении иммунитета, возникающем на фоне хронических тревоги и стресса. Такое снижение иммунитета может не давать вылечить инфекцию полностью. Острое состояние проходит довольно быстро. Но небольшое воспаление остается. И от него уже не помогают никакие таблетки. И именно оно и приводит к несильному, но постоянному покашливанию, без отделения гнойного содержимого.

Иногда небольшое, но постоянное желание калшлять, может возникать из-за изжоги, которая также развивается на нервной почве.

Как облегчить?

• стараться дышать как можно более расслабленно и глубоко, чтобы не пересыхало горло;
• перестать обращать внимание на нервный кашель, чтобы не заводить себя в порочный круг – тревога-кашель-тревога.

Некоторым взволнованным людям помогает акупунктурный массаж.

Кашель — вещь для людей привычная, ведь с ним они сталкиваются регулярно и привыкли, что обычно данный рефлекс сопровождает какую-то инфекцию или аллергию. Однако врачи сегодня утверждают, что у современных людей нередко кашель может развиваться без каких-либо физических причин для этого, и ведут разговоры о таком явлении, как нервный кашель.

Виды кашля

В организме человека есть кашлевой центр, для которого есть два характерных состояния: спокойствия и раздражения. Сам по себе кашель рефлекторен. Но при этом он относится к категории условных рефлексов, т. е. тех, которые человек может вызвать у себя сам.

Кашель больше выражен у маленьких детей в силу большей настороженности их организма к условиям окружающей среды. Так как ребенок не понимает опасности от некоторых действий, организм беспокоится за него: например, провоцирует кашель, если попало в дыхательные пути инородное тело.

Сам по себе кашель бывает сухим и влажным. Второй называется продуктивным, так как при патологическом процессе, например, воспалении трахеобронхиального дерева, начинает выкашливаться продукт (слизь). Для лучшей его эвакуации могут потребоваться специальные препараты (бронхолитики), которые расширяют бронхи для лучшего отхождения мокроты.

Сухой кашель гораздо хуже, т. к. он развивается при сухой слизистой оболочке задней стенки глотки или гортаноглотки, небных миндалин или верхних колец трахеи. Также такое явление может проявляться при аллергии, когда человек вдыхает инфекционный агент и старается его откашлять. При различных инфекциях респираторного характера, включая коронавирусную инфекцию, может развиваться тот или иной тип кашля.

Но есть еще и нервный кашель, психосоматика. И это, к сожалению, бывает часто. Этот кашель развивается, когда человек выходит из чувства равновесия.

Принцип развития

Организм на фоне стресса или любых нервных переживаний приходит в возбуждение. Кашлевой центр в этой ситуации также становится очень активным, что приводит к развитию кашля, причем это могут быть как небольшие покашливания, так и неуемный процесс, фактически безостановочный.

Его основное отличие в том, что он развивается в момент сильного волнения. Например, 5 минут назад у человека все было хорошо, он ровно дышал, никаких отклонений не было. А тут пришлось пообщаться с неприятным человеком, который раздражает и выводит из себя, и началось. Выбрасывается адреналин, происходит внутренний зажим, который и начнет сопровождаться кашлем. И чем сильнее этот кашель, чем сложнее его остановить, тем скорее надо обращаться за помощью.

Если нет насморка, повышенной температуры тела, заложенности носа, но при этом присутствует кашель, то он с высокой долей вероятности окажется психосоматическим.

Симптомы проблемы

Отличить нервный кашель от реального может только врач на основе наблюдений. Но при этом человек должен понимать, что, если никаких предпосылок для развития такого состояния нет, скорее всего, причина просто в неустойчивости психики.

Нервный кашель может быть сам по себе, а может сопровождаться комом в горле. Это уже следующая стадия процесса. Сначала возникнет легкая асфиксия, ощущение удушья, затем — уже сильная. Важно понимать, что на этом фоне человек нервничает еще больше и круг фактически замыкается.

Гортаноглотка — очень рефлексогенный орган, где проходит большое количество нервов и есть много мышц-сфинктеров, т. е. мышц-сжимателей. Это может провоцировать ларингоспазм, т. е. гортань сжимается, закрывается просвет дыхательной трубки и человек начинает задыхаться. А начинается все с простого нервного кашля.

Как бороться

Естественно, с кашлем человек отправляется к врачу: терапевту или ЛОРу. Пациент редко думает на психосоматику, обычно он считает, что у него трахеит или ларинготрахеит, т. е. воспаление гортаноглотки и трахеи. На осмотре же врач осматривает ЛОР-органы, прослушивает легкие и понимает, что никаких патологических оснований для развития кашля нет.

Тут стоит понимать, что человек может себе и накашлять горло, тогда оно действительно будет болеть. Причем сделать это несложно, потому что на фоне непрекращающегося нервного кашля слизистая раздражается, напрягается и натруживается. Горло начинает болеть, саднить и першить, воспаляется и беспокоит. Параллельно меняется голос, появляется охриплость, пропадает звучность. Лечить это будет на начальном этапе ЛОР, ему следует погасить все воспалительные проявления.

А дальше дело за психоневрологами, психотерапевтами, а в запущенных и сложных случаях — психиатрами.

Важно понимать, что мы живем в эпоху информационного переизбытка, когда информация буквально давит на нас. И мы никак не можем этого избежать. Естественно, слишком много данных и сведений давят на нас, выводят из состояния равновесия и нередко провоцируют нервный кашель.

На фоне сложившейся сегодня ситуации поток людей с нервным кашлем увеличится, как только все выйдут на работу после изоляции, ведь темпы активной деятельности возрастут. А значит, следует аккуратно и плавно входить в рабочее состояние, чтобы не допустить перегрузов.

Для укрепления нервной системы стоит летом постараться отправиться на море. Дышать морским воздухом, любоваться морем, купаться — все это помогает укреплять нервную систему и оказывает благотворное влияние на психику, а значит, становится и отличной профилактикой развития нервного кашля.

При слишком сильных нервных перегрузках, например, в течение рабочего дня или если пришлось понервничать вечером, можно использовать успокоительные на растительной основе. Они позволяют расслабиться и не вызывают привыкания.

Крепкая психика позволит предупредить развитие нервного кашля и сохранит человеку здоровье.