Что делать если мать доводит до нервного срыва

Проживаю с мамой 80 лет. Оформилась по уходу за ней т.к. она не в состоянии даже пользоваться газовой плитой. Ежедневно происходят скандалы по ее инициативе. Постоянное недоверие, агрессия, оскорбления. У нее неоднократно возникали галлюцинации ( ходили по дому вымышленные люди ) Очень боится темноты. Врач приезжавшая на дом (выписала ей амитриптилин) посоветовала стать на учет к психиатру. Мама отказалась, потому, что считает себя нормальным человеком. Постоянно прячет и ищет свои документы и деньги. Потом обвиняет меня, вроде это как я все прячу. Потом стала всем говорить что я ее ударила ногой, когда она лежала на кровати ( я в жизни никого не била, тем более ногами) Я понимаю, что жизнь была у нее нелегкой ( война, смерть мужа и сына, но все это я тоже пережила вместе с ней, бежала из Чечни вместе с ней, так же потеряла отца и брата) Всю жизнь она была очень властным человеком, всегда сколько помню себя, боялась ее. Свою личную жизнь я так и не устроила, не могу устроится на работу, потому что ее нельзя оставлять одну в доме( опять же по причине не умения пользоваться бытовыми приборами) Потом слушаю оскорбления, что сижу у нее на шее и ем на ее пенсию. Хотя практически все и идет ей - купила ей обогреватель, телевизионную приставку, одежда, обувь - покупается только ей, фрукты, молочные продукты только ей. Мясо в супе всегда оставляю ей. На улице перед людьми всегда старается выглядеть беззащитным цыпленком. Дома постоянно срывается на мне и оскорбляет. Нервы мои уже не выдерживают, помогите пожалуйста советом что мне делать?

Автор вопроса: Ольга Возраст: 45

У вашей мамы старческая деменция, что в переводе с латинского означает – слабоумие. Эта болезнь характеризуется нарушением мозговых структур, а затем их распадом.

В быту это проявляется разными симптомами, например, нарушением памяти. Человек не только не помнит вчерашних событий, а и забывает, как пользоваться привычными инструментами. Нарушается ориентация в пространстве и времени. Человек становится невнимательным, неловким, привычные действия затруднены.

Все отрицательные черты характера усиливаются. Человек становится неуживчивым. Ему трудно удерживать в себе негативные эмоции, поэтому он становится агрессивным, требовательным или плаксивым, часто показывает недовольство или злобу.

Критическое отношение к своему состоянию у таких людей отсутствует, поэтому эта болезнь становится испытанием не столько для больного, сколько для его близких. Я хорошо понимаю всю тяжесть ситуации, с которой вам пришлось столкнуться.

Конечно, в идеале хорошо бы перепоручить маму сиделке, а самой пойти работать. Так вам удалось бы сохранить свою нервную систему. Если вы все же выбираете ухаживать за мамой самостоятельно, то нужно постоянно помнить, что все негативные проявления, это проявления болезни. Вступать в споры и что-то обьяснять или доказывать маме уже не имеет смысла. Она живет в своем иллюзорном мире и все, что вы ей говорите, ею понимается с искажениями.

Относитесь к ней как маленькому неразумному ребенку. Ваша задача – кормить ее и следить, что б она не поранила себя случайно каким-нибудь способом. Все, что мама говорит, пропускайте по возможности мимо ушей. Перевоспитывать ее уже поздно. Сохраняя свое душевное равновесие, вы и ей поможете успокоиться и меньше нервничать.

Не пренебрегайте советом поставить маму на учет к психиатру. Его можно пригласить на дом. Ситуация может развернуться по-разному. Психиатр сможет своевременно заметить ухудшение маминого состояния и во время прописать медикаменты, чтоб избежать острых реакций.

Для вас очень важно усиленно следить за своим здоровьем в период этих жизненных сложностей – хорошо высыпаться, разумно питаться, ежедневно бывать на свежем воздухе, иметь хотя бы небольшую физическую нагрузку. Это очень непростое испытание и нужно не потерять свое здоровье, проходя через эти тернии.

Обязательно находите время, чтоб общаться с родственниками и друзьями. Это тоже является профилактикой ваших нервных срывов. Вам необходимо иногда отвлекаться на других людей. В критические периоды пейте отвар или настойку пустырника, валерьянку в таблетках.

Старайтесь в первую очередь заботиться о себе.

В первую очередь важно понимать, что основная причина капризов и плохого поведения ребенка — желание привлечь внимание. Другими словами, в момент истерики нужно разобраться, в чем ребенок нуждается в данный момент. Возможно, он устал, проголодался или ему просто жарко.

Но часто причиной плача становятся психологические потребности, и в первую очередь — в родительском внимании и заботе.

До двух лет безопасность ребенка полностью лежит на плечах взрослого. Если мамы или папы не будет рядом, малыш не выживет. И пока его жизнь полностью зависит от родителей, он очень боится потерять эту связь и нуждается в постоянном подтверждении того, что мама с папой все еще его любят и готовы о нем заботиться. Начиная шалить или капризничать, маленький ребенок привлекает внимание родителей, желая убедиться, что его по-прежнему любят, что связь с родителями крепка.

Детям (как и многим взрослым) гораздо важнее получить от родителей хоть какой-то отклик, чем вообще никакого. Проще говоря, им легче перенести злость близких людей, чем безразличие. Раздражение и крик родителей дают ребенку понять, что мама к нему неравнодушна. Поэтому он может специально доводить ее до истерики. Просто чтобы почувствовать,что он для нее важнен.

В идеальных условиях логично было бы регулярно уделять ребенку достаточно внимания, чтобы предотвратить ненужные скандалы. Но в реальной жизни такое не всегда возможно. Как научиться не срываться на ребенка в момент его истерики?

Что советует психолог

В ситуации, когда у тебя хорошее настроение, можно просто поделиться им с ребенком. У детей достаточно легко переключается внимание. Постарайся отвлечь малыша: рассмешить, пощекотать, показать что-то интересное. С ребенком постарше можно действовать по-другому.

Если ты чувствуешь, что твои силы на исходе, надо постараться оперативно нивелировать ситуацию: выйти из помещения, сказать, что вы обсудите этот момент позже. Ты не всегда можешь давать ребенку все, что он хочет. Но в твоих силах выстроить с ним диалог, попытаться понять его, задавая уточняющие вопросы. В конечном итоге это поможет выяснить, насколько важно ребенку то или иное действие или решение в данный момент времени. Возможно, ему просто требуется твое внимание, — объясняет Лидия Жгун,

Помни, иногда криком ребенок просто дает понять, что устал. Любой человек, даже самый маленький, заслуживает своего личного пространства.
Не стоит думать, что всегда малыш просто капризничает, часто за его реакцией кроется потребность. Особенно, если это грудной ребенок или ему всего год с небольшим.

Как справиться с собой?

Что советует психолог

Если ты чувствуешь, что твои силы на исходе, надо постараться оперативно нивелировать ситуацию: выйти из помещения, сказать, что вы обсудите этот момент позже. Ты не всегда можешь давать ребенку все, что он хочет. Но в твоих силах выстроить с ним диалог, попытаться понять его, задавая уточняющие вопросы. В конечном итоге это поможет выяснить, насколько важно ребенку то или иное действие или решение в данный момент времени. Возможно, ему просто требуется твое внимание, — объясняет Лидия Жгун,

Как справиться с собой?

Сохранить душевное равновесие помогут спорт и чёткий график.

Нервный срыв не медицинский термин Nervous breakdown: What does it mean? . Это просто устойчивое выражение, которым обозначают пиковую реакцию человека на сильный продолжительный стресс.

Общих проявлений нервного срыва не существует. И на то есть важная причина.

Нервный срыв не самостоятельное явление. Это просто наиболее яркий симптом уже существовавшего психического расстройства.

Чаще всего нервным срывом проявляют себя скрытые ранее:

депрессия;
тревожное расстройство;
посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Чтобы предотвратить нервный срыв, важно как можно раньше распознать психическую проблему и вовремя обратиться за помощью.

Как понять, что нервный срыв ближе, чем кажется

Грусть, раздражительность, частые смены настроения и беспричинные слёзы.
Чувство беспомощности, ненужности, пониженная самооценка.
Боязнь или нежелание контактировать с окружающими.
Регулярная ложь о самочувствии. Например, человек звонит на работу и сообщает, что заболел, с единственной целью — никуда не ходить, остаться дома.
Нарушения сна. Это может быть бессонница. Или, напротив, потребность в слишком долгом сне. Или ненормальный график: например, человек постоянно ложится глубоко за полночь и просыпается ближе к обеду.
Нездоровое питание и проблемы с гигиеной. Такие признаки связаны с тем, что человек с психическим расстройством может забывать поесть или, положим, почистить зубы. Или у него попросту не хватает сил и мотивации для этих действий.
Трудности с концентрацией, забывчивость.
Ощущение постоянной усталости — и эмоциональной, и физической.
Отсутствие мотивации, интереса к чему бы то ни было.
Неспособность получать удовольствие от мелочей, которые обычно приносят радость: объятий, дружеских встреч, вкусной еды, хобби.
Беспричинное физическое недомогание.
Раздражительность, нетерпимость в отношении других людей.
Регулярные мысли о бессмысленности жизни и самоубийстве как возможном выходе.
Потеря интереса к сексу.
Заторможенность в движениях и речи.
Пугающие воспоминания, ночные кошмары, признаки хронического стресса — приступы потливости, учащённого сердцебиения, сухости во рту даже в спокойной обстановке.

Наличие хотя бы одного из этих симптомов уже повод прислушаться к себе и, возможно, обратиться за помощью к специалисту. Но если симптомов несколько, речь может идти о развивающемся психическом расстройстве. И этому необходимо противостоять.

Узнайте подробности 🧐

Как распознать алкоголизм, депрессию и другие психические расстройства

Как предотвратить нервный срыв

Первое, что нужно сделать, — обратиться за консультацией к врачу. Можно начать с терапевта и далее следовать его советам и назначениям. Можно сразу отправиться к грамотному психотерапевту и пройти курс когнитивно‑поведенческой терапии.

В сложных случаях для улучшения состояния потребуются лекарства: антидепрессанты, транквилизаторы (противотревожные препараты) или антипсихотики (нейролептики). Но часто можно обойтись и без них.

Чтобы снизить остроту психического расстройства и не дать довести себя до нервного срыва, порой хватает небольших изменений What Are the Symptoms of a Nervous Breakdown? в образе жизни.

Постарайтесь не ввязываться в конфликты, поменьше сидеть в соцсетях, избегать тех людей и ситуаций, которые вас раздражают.

В этом помогут регулярные визиты к психотерапевту. Существуют и домашние способы быстро снять нервное напряжение. Используйте их при первой же необходимости.

Кофе, энергетические напитки, алкоголь и другие возбуждающие напитки должны быть вынесены за скобки. Пока ваша психика нуждается в поддержке, они запрещены.

Чтобы выспаться, необходимо тратить на сон 7–9 часов в сутки. Не засиживайтесь допоздна и старайтесь просыпаться не позже 8–10 утра.

Ежедневная прогулка — необходимость. Посвящайте ей как минимум 10–15 минут, даже если не хочется.

Хотя бы по полчаса трижды в неделю. Это может быть йога или фитнес в группе, занятия в тренажёрном зале, упражнения с весом собственного тела, плавание, пробежки. Выбирайте вариант на свой вкус.

Установите время для гигиенических процедур, питания, прогулок, спорта, сна и старайтесь неукоснительно следовать составленному графику. Это внесёт размеренность в вашу жизнь, что очень важно для снижения стресса.

Мать оскорбляет и унижает ребёнка, доводит до нервных срывов, ребёнку 17 лет.

5.61 КоАП РФ-ответственность за оскорбление. Наказывается штрафом. Отдетно статьи для несовершеннолетних нет.
Можете написать заявление в полицию, прокуратуру или суд.
Но, необходимы вещественные доказательства и свидетельские. А так же, то что несовершеннолетний понес серьёзный моральный вред.

А какая статья УК доведение до нервного срыва и как доказуема скажите пожалуйста?!
Как действовать если врач доводит беременную до слез и нервных срывов.
Публикации

1. А какая статья УК доведение до нервного срыва и как доказуема скажите пожалуйста?!

1.1. Нет такой статьи. Есть только ст. 110 УК РФ - доведение до самоубийства.

1.2. Доведение до нервного срыва не наказуемо.

2. Как действовать если врач доводит беременную до слез и нервных срывов.

2.1. 1.обратиться к заведующему поликлиники с жалобой на врача. 2. решить вопрос перехода на другой участок к другому врачу.

2.2. Писать жалобу заведующей, как непосредлственному руководителю, если это не поможет - писать жалобу в прокуратуру и министерство здравоохранения.

2.3. Иван. Лучше всего поменять врача. Теперь уже можно его выбирать.

3.1. уважаемая Ольга Заинтересованное лицо вправе в порядке, установленном законодательством о гражданском судопроизводстве, обратиться в суд за защитой нарушенных либо оспариваемых прав, свобод или законных интересов. (ч. 1 ст. 3 ГПК РФ)

Государственный надзор и контроль за соблюдением трудового законодательства и иных нормативных правовых актов, содержащих нормы трудового права, всеми работодателями на территории Российской Федерации осуществляет федеральная инспекция труда. Государственный надзор за точным и единообразным исполнением трудового законодательства и иных нормативных правовых актов, содержащих нормы трудового права, осуществляют Генеральный прокурор Российской Федерации и подчиненные ему прокуроры. (ст. 353 ТК РФ)

Нервный срыв
Нервный срыв на работе
Доведение до нервного срыва

4.1. Какие есть доказательства?

6.1. --- Здравствуйте уважаемый посетитель сайта, напишите заявление в полицию, а потом будет видно.

Удачи вам и всего хорошего, с уважением юрист Лигостаева А.В.

7.1. Можете обратиться в суд. Это Ваше право, но суд откажет в удовлетворении иска.

7.2. Нужно доказать причинно следственную связь между увольнением и расстройством. Почему и причина увольнения.

8.1. Это семейные конфликты, они не регулируются нормами гражданского законодательства.

8.2. Если сестра является собственником доли в квартире, тогда её не выгнать, только если разъехаться. Также можно обратиться к участковому с заявлением на сестру.

9.1. Ну я рад за вас удачи вам.

9.2. Можете еще потребовать моральный вред, но его нужно подтвердить (доказать).

10.1. Ольга! Только по решению суда.

11.1. Обращайтесь в суд за взысканием компенсации морального вреда.

12.1. В судебном порядке решите данный вопрос на УРА!. Любой юрист на месте поможет. И с учета снимите, и еще компенсацию отсудите.

13.1. Жалоба пишится в простой письменной форме, подать можете как классному руководителю, так и директору школы, а также обратиться в Рособрнадзор.

13.2. Из вашего вопроса усматривается необходимость (учителю) обращаться в суд с иском о компенсации морального вреда.

14.1. Необходимо срочно обратиться в учреждение здравоохранения по месту регистрации.

14.2. І що ви пропонуєте робити.

15.1. Виолетта. Сочувствую. Но, боюсь, что в вашей ситуации правовыми (юридическими) мерами вряд ли что то можно решить. Надо искать какой-то житейский выход из данного положения.
С наилучшими пожеланиями, Воробьев Н.И., к.ю.н.

15.2. Доброго времени суток Виолетта!
Единственное, что могу посоветовать, если Вы несовершеннолетняя, а похоже это так, пусть мама подаст мировому судье заявление на вынесение судебного приказа о взыскании алиментов, это можно решить и до развода (в браке). Это лишним не будет, начисления пойдут с момента обращения в суд. Так как судя по всему обстановка в семье такова, что разъезжаться в любом случае придется и чем раньше, тем лучше.

16.1. Напишите заявление в полицию.

17.1. Вы не подавали в суд иск об определении места жительства ребенка?

18.1. Вам необходимо обратиться в суд с исковым заявлением о взыскании задолженности и заявить ходатайство об обеспечительных мер.

19.1. Обращайтесь в орган полиции, далее в суд с иском о возмещении ущерба здоровью ст. 15.151,1064 ГК РФ.

19.2. Обратится в полицию. Смотря какие действия сосед принимает. Может это и судебный спор.

19.3. Если есть доказательства, что он причастен к доведению до нервного срыва (видео, свидетели и тп) , можно привлечь к ответственности и требовать возмещения материального (на лечение) и морального вреда.
Желаю Вам удачи и всех благ!

20.1. Обратится в суд вынесший решение по поводу встреч с матерью, искать правовое основание в законе, с заявлением о временной невозможности встреч ребёнка и матери по причине препятствующей такой встрече, - нервный срыв.

21.1. Возможно, но это решают врачи.

21.2. Если бы не было заболеваний, то никто бы ее в больницу не положил. То что она не курит и не пьет никакого отношения к делу не имеет.

22.1. Если нет в отношении Вас никаких агрессивных действий, пусть себе стоит где хочет. Это его конституционное право. Не понятно по какому поводу Вы волнуетесь.

22.2. Советую вам обратиться в центр психологической помощи по телефону: 8 800 200 01 22. Думаю специалисты-психологи вам помогут.

22.3. Конкретизируйте его поведение, пожалуйста.

23.1. Виктория, очень Вам сочувствую. Сейчас в России во многих городах такое творится. Правда люди ни во что не верят и даже не думают отстаивать свои права в суде. Как доказать - просто - записывайте на диктофон, что вам говорят (если матерят или как либо иначе унижают достоинство), для этого уже везде продают телефоны с видеокамирами и диктофонами, кроме того не слушайте этот бред - что нельзя записывать (нельзя личную жизнь записывать, а вы в публичном месте находитесь - на работе), ходите к психологу на прием, ссылайтесь, описывайте свои проблемы на работе (берите справки), чтобы затем установить причинно - следственную связь от того, что на работе происходит и вашим стрессом и подавленным состоянием. И возможно будет взыскать моральный вред.

24.1. Вы можете обратиться с иском о возмещении морального вреда и расходов на лечение, если у Вас есть доказательства противоправных действий лиц, которые довели Вас до нервного срыва.

25.1. Обращение к директору и отказ были в письменном виде? Если да, то обращайтесь в конфликтную комиссию при отделе образования.

26.1. Этот вопрос в судебном порядке решается. Дать на Ваш вопрос ответ сложно.

26.2. Павел! Всё это слова. При решении о лишении родительских прав суд, главным образом, будет опираться на документы. А вот тут, судя по всему, у дамы беда. И никакими "нервными срывами" постановку на учёт в ПНД не объяснить! Это - курам на смех!

27.1. А в чем вопрос и в чем нервный срыв.

28.1. Какой у Вас вопрос?

28.2. Обратитесь с жалобами на имя директора школы и в Управление образования региона где обучается Ваш ребенок.

29.1. Жалобу в Минздрав, ФОМС, прокуратуру напишите на действия медицинских работников.

30.1. Эдуард Вадимович! Подскажите пожалуйста ребенок является собственником жилья с задолженностью?
Если он собственник, то взыскание в этом случае производится управляющей компанией. Несовершеннолетний ребенок может быть собственником квартиры в следующих ситуациях:

квартира досталась по завещанию;
по дарственной;
прописка ребенка в квартире во время приватизации.
Управляющая компания может подать в суд на несовершеннолетнего за долги за коммунальные услуги. Взыскание осуществляется фиктивно с несовершеннолетнего, на деле с его официальных представителей. Родители, будучи в разводе, все равно обязаны содержать своего ребенка в равной степени. Оплата задолженности ребенка за коммунальные услуги производится с каждого родителя до достижения им совершеннолетия. Суд обяжет обоих родителей выплачивать долг за ЖКУ.

30.2. Не надо нервных срывов. Если сын владеет квартирой или частью квартиры, то все законно. Однако, за несовершеннолетних несут ответственность законные представители (родители).
С уважением.

30.3. Если ребёнок собственник, то у него может быть задолженность, а если нет, то и нет. В любом случае начинать нужно с пристава.

Здравствуйте.
Я проживаю с мамой и братом, Папа у нас давно погиб.

Примерно так все обычно и выглядит: без причины, либо из-за какого-то пустяка, как, например, сегодня утром она сорвалась на меня из-за того, что я вроде как плохо помыла кухню на днях, ручки в отпечатках уже, хотя когда мы стали смотреть, там не было ни одного отпечатка, но увидев, что это действительно так, она переключилась на что-то другое и перешла на крик.

Я хочу, чтобы вы помогли мне разобраться как вести себя в эти моменты с мамой, чтобы стабилизировать ее состояние. От помощи медикаментозной типа валерьянки тли корвалола в такие моменты она отказывается, предложения прилечь отдохнуть игнорирует. Потом ей конечно нехорошо, мы с братом видим, что она мучается, не справляется сама со своими эмоциями или гормонами, но чем помочь не знаем. К врачам идти отказывается. Как-то бабушка хотела вызвать скорую, она решила, что мы ее в психбольницу хотим сдать, мы, конечно, тоже все это афишировать не хотим, поэтому скорую не вызываем. Но помочь маме как-то все же хочется.

Может действительно лучше уехать куда-то на время? Пожить у бабушки, например. Или лучше не оставлять ее одну? Надо добавить, что на нашем состоянии это тоже отражается, меня сейчас очень легко вывести из равновесия, я на 8м месяце беременности. Помогите разобраться, как поступать.

Может действительно лучше уехать куда-то на время? Пожить у бабушки, например. Или лучше не оставлять ее одну? Надо добавить, что на нашем состоянии это тоже отражается, меня сейчас очень легко вывести из равновесия, я на 8м месяце беременности. Помогите разобраться, как поступать.

Юля, так как я не видела вашу маму и не общалась с ней - никак не могу сделать выводы о том, что с ней происходит. Но с ваших слов картинка выглядит очень серьезно. Вы не специалист - вы маме помочь не сможете. Вы можете ее только попытаться успокоить словами. После того, как она успокоится - попробуйте поговорить с ней, попытаться поспрашивать, что с ней происходит.
Но лучше всего, как будет очередной срыв - вызывайте скорую. Пусть врачи колют успокоительное и увозят на обследование. Понимаете, если у нее проблемы с эндокринной системой, например, то разговорами вы не поможете. Здесь надо лечиться. Если у нее какие-то серьезные психологические проблемы - разговаривать должен психотерапевт. Поэтому прекращайте заниматься самолечением и друг-другалечением, вызывайте скорую при очередном срыве.

Ваша мама сейчас ведет себя безответственно по отношению к вам. Как ребенок. Если у нее серьезные проблемы - надо выяснять причину и устранять. Поэтому либо вызывайте врача, либо съезжайте к бабушке. Спасайте сейчас себя и ребенка. Поступайте хотя бы вы ответственно.

Но я не знаю, будет ли это правильно по отношению к брату, если мне так сложно, представляю как нелегко ему проживать эту ситуацию, ему 17лет, он выпускник, на носу экзамены и поступление в вуз, очень важный период. Не знаю как в это время оставить его с мамой в таком состоянии. Хотя у них отношения несколько лучше, чем у нас. Как-то, когда мы разговаривали, уже в последнее время, я поняла, что у неё ко мне есть какие-то неозвученные претензии, за мой характер, возможно, или за мое непонимание сложившийся ситуации, наверное, она считает, что я должна знать, как необходимо поступать в таких случаях, и то, что я не понимаю, как быть ее нервирует что-ли и вызывает агрессию и чувство того, что я делаю это специально, преследуя какие-то цели. Она мне сказала, что брат не понимает, что с ней происходит, а я должна понимать. Поэтому думаю, она оградит его от своих истерик. Вы считаете, сейчас оставить брата с мамой в таком состоянии будет целесообразно?

К бабушке брат переезжать не хочет, мы это обсуждали.

К бабушке брат переезжать не хочет, мы это обсуждали.

Ну и пусть тогда с мамой поживет. Не рассыпется. Как раз присмотрит за ней.

Стресс разрушительно влияет на весь организм.

Популярные техники релаксации и упражнения для снятия напряжения помогают укрепить нервную систему.

Способность адаптации к стрессовым ситуациям зависит от поведенческой модели человека.

Стрессы, время от времени случающиеся в жизни каждого человека, постепенно могут привести к нарушениям функций нервной системы.

Афобазол® — современный препарат для поддержания и укрепления нервной системы.

*при тревожных расстройствах и расстройствах адаптации

Узнать больше.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Правильное питание, отказ от вредных привычек, занятия спортом — все это давно признано непременными атрибутами жизни здорового и успешного человека. Но мало кто задумывается, насколько негативно на наше здоровье влияет стресс, возникающий из-за сумасшедшего ритма жизни, личных и семейных проблем, постоянной погони за карьерными достижениями, деньгами и славой. Мы поговорим об одном из возможных неприятных последствий стресса: нервном срыве — его симптомах, причинах и течении.

Ожидаемый кризис?

Мы часто отмахиваемся от возникающих психологических проблем, списываем раздражение и постоянную усталость на бытовые сложности. Семейные и рабочие неурядицы действительно могут быть причиной серьезных стрессовых состояний, но постоянный стресс — вовсе не нормальное состояние организма.

Если не предпринимать меры для снижения физических и эмоциональных нагрузок, результатом становится срыв. Это обострение — тот самый пик, когда нервы на пределе, организм перестает справляться с постоянным давлением и дает сбой.

Обострение нервного расстройства характерно в первую очередь для чувствительных, легковозбудимых людей. Срывы встречаются у женщин чаще, чем у мужчин: статистика объясняется повышенной природной эмоциональностью слабого пола. Также в группе риска те, чьи профессиональные обязанности связаны с постоянным пребыванием в напряжении, жители крупных городов, а также люди, оказавшиеся в сложных жизненных ситуациях. И вот в итоге тот, кто всю жизнь был примерным семьянином и исполнительным работником, может пуститься во все тяжкие — накричать на начальника и перебить всю посуду в доме, ввязаться в уличную потасовку или даже пытаться реализовать мысли о суициде…

Распознать обострение нервного расстройства непрофессионалу довольно сложно: оно может иметь множество различных проявлений, в том числе сходных с другими заболеваниями психики. Мы приведем наиболее характерные при нервном срыве симптомы:

раздражительность, плаксивость, частые смены настроения;
депрессия, апатия;
беспокойство, тревожность, вплоть до проявлений панической атаки;
нарушения сна;
головные боли;
повышенная утомляемость, непроходящее чувство усталости;
нарушения пищеварения;
ощущение одиночества;
чувство вины;
мысли о самоубийстве.

Если вы заметили у себя или у своих близких ряд перечисленных признаков — это повод проанализировать ситуацию, найти возможные причины состояния и при необходимости обратиться к специалисту.

Разумеется, срыв не возникает ни с того ни с сего. Первая группа причин — сильное психоэмоциональное напряжение, обычно связанное с серьезными жизненными проблемами: разводом, смертью близких, потерей работы, получением инвалидности, попаданием в экстремальные ситуации. Как ни странно, лидирующие позиции среди причин нервного срыва занимают вовсе не катастрофы, войны и насилие, а личные и бытовые неурядицы: например, разрыв с супругом, переезды — до четверти всех случаев, сложности на работе — чуть менее 20%, более 10% — финансовые проблемы. Все это провоцирует быстрый очень большой выплеск эмоций, оставляя человека опустошенным. Вторая группа — периоды, изматывающие нервную систему постепенно. Чаще всего это перенапряжение на работе, хроническое недосыпание, продолжительные депрессии и повседневные стрессы.

Кроме этого, нервное истощение может быть спровоцировано и патологиям щитовидной железы, когда симптомы возникают из-за нарушения выработки гормонов. Также повышенный риск нервного срыва наблюдается при психических заболеваниях, алкоголизме, наркомании, наличии генетической предрасположенности.

На психологическом уровне нервный срыв может стать причиной фобий, тревожности и даже попыток суицида. И конечно, большой проблемой становится ухудшение контактов с социумом: больной из-за повышенной раздражительности вступает в конфликты с близкими, из-за чего усугубляется чувство вины и нарастает психологическое напряжение.

В некоторых случаях срыв приводит к наркотической или алкогольной зависимости: больной ищет расслабления и отдыха от накопившейся усталости и от тяжелой некомфортной жизненной ситуации.

Нервному срыву всегда предшествует стресс — то есть реакция организма на различные внешние или внутренние факторы. Причем причины у каждого пациента индивидуальны — то, что вызовет полное моральное истощение у одного, для другого станет лишь небольшой проблемой. Стресс может быть продолжительным, связанным с физическим или психоэмоциональным перенапряжением, либо сильным и внезапным. Но независимо от происхождения и длительности стрессового состояния, его можно и нужно купировать, чтобы избежать серьезных последствий.

Лечение стресса может быть как медикаментозное, так и без применения лекарств. Оба вида терапии мы подробно рассмотрим далее.

Нужно всегда помнить, что спасение утопающих — дело рук самих утопающих, и не забывать прикладывать все усилия, чтобы помочь себе выбраться из опасного состояния самостоятельно. Даже если на то нет моральных сил и желания — нужно стараться перебороть себя, постепенно и силы, и желание появятся, а жизнь вновь начнет обретать яркие краски.

К сожалению, не всегда для борьбы со стрессом достаточно психологической работы и релаксации. Когда механизм стресса уже запущен на полную мощность, остановить его можно при помощи фармакологических средств.

Медикаментозное лечение, особенно в совокупности с нефармакологическими методами, приносит ощутимые результаты в устранении как причин, так и симптомов стресса. Однако необходимо помнить, что все препараты, начиная от простых витаминов и заканчивая рецептурными сильнодействующими лекарствами, должен рекомендовать к приему врач. Самолечение может принести результат, противоположный желаемому.

Итак, основными группами лекарств, назначаемыми при стрессе, могут быть:

Нервный срыв — это крайне опасное для человека состояние, которое зачастую может привести к неприятным последствиям как для пациента, так и для его близких, поэтому лучше не допускать наступления подобного кризиса. Поэтому при обнаружении предпосылок к срыву: синдроме хронической усталости, постоянной раздражительности, бессоннице и других симптомах стресса — нужно начинать терапию, причем не просто снимающую признаки нервного напряжения, но и оказывающую лечебное действие. Начать можно с немедикаментозных методов (попытайтесь расслабиться, сменить обстановку, сходите в СПА-салон), но, если состояние не приходит в норму, следует обратиться к врачу, который назначит необходимые препараты.

К сожалению, избежать стрессов в современном мире практически не представляется возможным: они преследуют нас на работе, на учебе и даже дома. Но, пусть избежать стрессогенных ситуаций не в наших силах, каждому доступны средства, помогающие даже при воздействии негативных внешних факторов не довести себя до нервного срыва и депрессии.

Читайте также: