Что нужно делать нервным девушками

Стресс разрушительно влияет на весь организм.

Популярные техники релаксации и упражнения для снятия напряжения помогают укрепить нервную систему.

Способность адаптации к стрессовым ситуациям зависит от поведенческой модели человека.

Стрессы, время от времени случающиеся в жизни каждого человека, постепенно могут привести к нарушениям функций нервной системы.

Афобазол® — современный препарат для поддержания и укрепления нервной системы.

*при тревожных расстройствах и расстройствах адаптации

Узнать больше.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Правильное питание, отказ от вредных привычек, занятия спортом — все это давно признано непременными атрибутами жизни здорового и успешного человека. Но мало кто задумывается, насколько негативно на наше здоровье влияет стресс, возникающий из-за сумасшедшего ритма жизни, личных и семейных проблем, постоянной погони за карьерными достижениями, деньгами и славой. Мы поговорим об одном из возможных неприятных последствий стресса: нервном срыве — его симптомах, причинах и течении.

Ожидаемый кризис?

Мы часто отмахиваемся от возникающих психологических проблем, списываем раздражение и постоянную усталость на бытовые сложности. Семейные и рабочие неурядицы действительно могут быть причиной серьезных стрессовых состояний, но постоянный стресс — вовсе не нормальное состояние организма.

Если не предпринимать меры для снижения физических и эмоциональных нагрузок, результатом становится срыв. Это обострение — тот самый пик, когда нервы на пределе, организм перестает справляться с постоянным давлением и дает сбой.

Обострение нервного расстройства характерно в первую очередь для чувствительных, легковозбудимых людей. Срывы встречаются у женщин чаще, чем у мужчин: статистика объясняется повышенной природной эмоциональностью слабого пола. Также в группе риска те, чьи профессиональные обязанности связаны с постоянным пребыванием в напряжении, жители крупных городов, а также люди, оказавшиеся в сложных жизненных ситуациях. И вот в итоге тот, кто всю жизнь был примерным семьянином и исполнительным работником, может пуститься во все тяжкие — накричать на начальника и перебить всю посуду в доме, ввязаться в уличную потасовку или даже пытаться реализовать мысли о суициде…

Распознать обострение нервного расстройства непрофессионалу довольно сложно: оно может иметь множество различных проявлений, в том числе сходных с другими заболеваниями психики. Мы приведем наиболее характерные при нервном срыве симптомы:

• раздражительность, плаксивость, частые смены настроения;
• депрессия, апатия;
• беспокойство, тревожность, вплоть до проявлений панической атаки;
• нарушения сна;
• головные боли;
• повышенная утомляемость, непроходящее чувство усталости;
• нарушения пищеварения;
• ощущение одиночества;
• чувство вины;
• мысли о самоубийстве.

Если вы заметили у себя или у своих близких ряд перечисленных признаков — это повод проанализировать ситуацию, найти возможные причины состояния и при необходимости обратиться к специалисту.

Разумеется, срыв не возникает ни с того ни с сего. Первая группа причин — сильное психоэмоциональное напряжение, обычно связанное с серьезными жизненными проблемами: разводом, смертью близких, потерей работы, получением инвалидности, попаданием в экстремальные ситуации. Как ни странно, лидирующие позиции среди причин нервного срыва занимают вовсе не катастрофы, войны и насилие, а личные и бытовые неурядицы: например, разрыв с супругом, переезды — до четверти всех случаев, сложности на работе — чуть менее 20%, более 10% — финансовые проблемы. Все это провоцирует быстрый очень большой выплеск эмоций, оставляя человека опустошенным. Вторая группа — периоды, изматывающие нервную систему постепенно. Чаще всего это перенапряжение на работе, хроническое недосыпание, продолжительные депрессии и повседневные стрессы.

Кроме этого, нервное истощение может быть спровоцировано и патологиям щитовидной железы, когда симптомы возникают из-за нарушения выработки гормонов. Также повышенный риск нервного срыва наблюдается при психических заболеваниях, алкоголизме, наркомании, наличии генетической предрасположенности.

На психологическом уровне нервный срыв может стать причиной фобий, тревожности и даже попыток суицида. И конечно, большой проблемой становится ухудшение контактов с социумом: больной из-за повышенной раздражительности вступает в конфликты с близкими, из-за чего усугубляется чувство вины и нарастает психологическое напряжение.

В некоторых случаях срыв приводит к наркотической или алкогольной зависимости: больной ищет расслабления и отдыха от накопившейся усталости и от тяжелой некомфортной жизненной ситуации.

Нервному срыву всегда предшествует стресс — то есть реакция организма на различные внешние или внутренние факторы. Причем причины у каждого пациента индивидуальны — то, что вызовет полное моральное истощение у одного, для другого станет лишь небольшой проблемой. Стресс может быть продолжительным, связанным с физическим или психоэмоциональным перенапряжением, либо сильным и внезапным. Но независимо от происхождения и длительности стрессового состояния, его можно и нужно купировать, чтобы избежать серьезных последствий.

Лечение стресса может быть как медикаментозное, так и без применения лекарств. Оба вида терапии мы подробно рассмотрим далее.

Нужно всегда помнить, что спасение утопающих — дело рук самих утопающих, и не забывать прикладывать все усилия, чтобы помочь себе выбраться из опасного состояния самостоятельно. Даже если на то нет моральных сил и желания — нужно стараться перебороть себя, постепенно и силы, и желание появятся, а жизнь вновь начнет обретать яркие краски.

К сожалению, не всегда для борьбы со стрессом достаточно психологической работы и релаксации. Когда механизм стресса уже запущен на полную мощность, остановить его можно при помощи фармакологических средств.

Медикаментозное лечение, особенно в совокупности с нефармакологическими методами, приносит ощутимые результаты в устранении как причин, так и симптомов стресса. Однако необходимо помнить, что все препараты, начиная от простых витаминов и заканчивая рецептурными сильнодействующими лекарствами, должен рекомендовать к приему врач. Самолечение может принести результат, противоположный желаемому.

Итак, основными группами лекарств, назначаемыми при стрессе, могут быть:

Нервный срыв — это крайне опасное для человека состояние, которое зачастую может привести к неприятным последствиям как для пациента, так и для его близких, поэтому лучше не допускать наступления подобного кризиса. Поэтому при обнаружении предпосылок к срыву: синдроме хронической усталости, постоянной раздражительности, бессоннице и других симптомах стресса — нужно начинать терапию, причем не просто снимающую признаки нервного напряжения, но и оказывающую лечебное действие. Начать можно с немедикаментозных методов (попытайтесь расслабиться, сменить обстановку, сходите в СПА-салон), но, если состояние не приходит в норму, следует обратиться к врачу, который назначит необходимые препараты.

К сожалению, избежать стрессов в современном мире практически не представляется возможным: они преследуют нас на работе, на учебе и даже дома. Но, пусть избежать стрессогенных ситуаций не в наших силах, каждому доступны средства, помогающие даже при воздействии негативных внешних факторов не довести себя до нервного срыва и депрессии.

Приветствую вас, дорогие читатели, особенно молодые люди! Девушки очень эмоциональные создания, принимающие все близко к сердцу. Они могут растрогаться во время просмотра сентиментального фильма, сильно переживать из-за предстоящего важного события или просто загрустить, потому что на улице идет дождь. Парням это может показаться несущественным или даже смешным, но это далеко не так. Для девушки – это эмоциональное потрясение, и она нуждается в поддержке и утешении.

Однако не все парни знают, как успокоить девушку. Давайте разберемся, как правильно это делать и чего ни в коем случае нельзя предпринимать.

Твои действия

Чтобы не растеряться при виде расстроенной девушки, я советую тебе запомнить определенные действия, которые точно помогут ее успокоить.

Вполне возможно, что девушка сама не до конца понимает, почему ей стало грустно. Либо просто не хочет говорить об истинной причине и объясняет все плохим самочувствием. Тем не менее постарайся быть настойчивым, но действуя мягко и деликатно.

Проблемы бывают самые разные. Чем больше ты узнаешь о ситуации, тем быстрее поймешь, как правильно реагировать. Если девушка переживает сильное горе, например, из-за потери близкого родственника, то не стоит шутить, пытаясь ее рассмешить. Если же причиной является ссора с подругой, вполне можно попытаться ее отвлечь. Только не стоит расспрашивать о подробностях. Есть темы, которые не обсуждают с мужчинами.

Иногда у девушки возникает необходимость поделиться переживаниями, рассказать о том, что происходит в ее душе, что она чувствует. Вполне возможно, что ее монолог окажется очень эмоциональным и даже будет сопровождаться потоком слез. А уж если она злится, дело может закончиться битьем посуды и крушением мебели.

И напротив, девушка может выглядеть спокойной и сказать, что хочет побыть одна. Твоя задача понять – она действительно этого хочет или просто так говорит, втайне надеясь, что ты не оставишь ее в одиночестве. Понимаю, задачка не из легких. Все зависит от того, насколько хорошо ты знаешь свою подругу.

Не стоит сразу предлагать ей множество решений проблемы. Когда понадобится твой совет, девушка обязательно об этом попросит. Для начала просто дай человеку высказаться.

Отложи телефон в сторону, закрой ноутбук, не бегай глазами по комнате. Сосредоточься на подруге и на том, что она говорит. У нее не должно возникать ощущения, что ты куда-то торопишься или тебе глубоко безразличны ее переживания.

Не стоит перебивать ее монолог своими замечаниями или советами. Однако слушать старайся активно. Смотри ей прямо в глаза, кивай головой (только не переусердствуй), можешь вставить небольшой комментарий вроде: “Представляю, как это для тебя сложно”. Так она поймет, что ты действительно о ней заботишься. И не торопи ее. Пусть выговорится до конца.

Когда девушка полностью выскажется, поинтересуйся, чем ты можешь помочь. Возможно, причина ее переживаний кроется в конкретной проблеме, которую можно решить вместе. Например, если она волнуется перед экзаменом, помоги ей подготовиться. А если она беременна и боится идти в больницу, предложи сходить туда вдвоем, этим ты окажешь подруге моральную поддержку. Скорее всего, она чувствует себя одинокой и потерянной, а твоя заинтересованность и предложение помощи придадут ей уверенности и спокойствия.

Бывают такие ситуации, когда ничего нельзя поделать и исправить. Если у твоей подруги случилась серьезная беда, ты просто должен быть рядом. Не оставляй ее наедине с сильными переживаниями. Постарайся отменить свои планы, если это возможно. Твое присутствие и поддержка помогут ей пережить сложный этап в жизни.

Когда ей плохо, просто скажи: “Мне очень жаль, что тебе приходится проходить через это”. Так ты выразишь свое сочувствие. Возможно, твоей девушке станет немного легче, несмотря на то, что ты не в силах ей помочь.

Даже если она плохо себя чувствует при пмс или во время месячных, твоя забота и поддержка помогут ей справиться с этим неприятным состоянием и безболезненно его пережить.

Как успокоить девушку в зависимости от ситуации

В разных ситуациях придется и действовать по-разному, чтобы девушку удалось успокоить, а не усугубить ее состояние.

Если подруга находится далеко, и у тебя нет возможности к ней приехать, то здесь на помощь придут современные технологии. Утешить свою девушку можно и на на расстоянии.

1. Позвони ей. Ведь успокоить по переписке довольно сложно. Ни одно смс не способно передать твою реальную тревогу за подругу. А когда она услышит твой родной, спокойный и ласковый голос, ей сразу станет легче.
2. Скажи, что переживаешь за нее. Возможно, ты столкнешься с агрессией со стороны подруги. Однако, скорее всего, эта агрессия направлена не на тебя. Это просто реакция психики. Поэтому спокойно выслушай девушку, старайся быть рассудительным и ласковым. Тогда она очень быстро успокоится.
3. Говори ей побольше слов утешения. В этот момент ты не можешь обнять подругу, погладить по руке, поэтому надо постараться утешить ее лишь словами.
4. Попрощайся на хорошей ноте. Прежде чем положить трубку, дождись пока девушка перестанет плакать, успокоится и снова начнет улыбаться.
5. Напоминай о себе в течение дня. Чтобы твоя подруга не чувствовала себя одинокой, пиши ей разные приятные сообщения в ВК, в мессенджерах, осторожно интересуйся, как у нее дела. Ей будет приятно твое внимание и забота.
6. Сделай ей приятный сюрприз. Это может быть просто хорошая добрая фраза или трогательное сообщение в стихах. Еще лучше, если ты воспользуешься услугами службы доставки и пришлешь своей девушке букет цветов или коробку конфет.

Многие из этих советов могут быть полезны, когда уходишь в армию. Ведь твоя девушка будет тяжело переживать этот момент.

Многие парни теряются при виде плачущей девушки. Однако можно успокоить ее даже в этой ситуации. Достаточно сделать следующее.

1. Отложи все дела, смартфон, ноутбук и направь свое внимание на девушку.
2. Крепко обними, погладь по голове. В объятиях любимого она почувствует себя защищенной.
3. Позволь ей выплакаться и высказаться. Будь терпеливым, если, на твой взгляд, девушка плачет слишком долго и постоянно повторяет одни и те же фразы.
4. Принеси стакан воды, если она плачет навзрыд. Это поможет восстановить дыхание.
5. Вытри ей слезы и предложи сделать чай или кофе. Таким образом ты проявишь свою заботу.

Не приставай к девушке, пока она плачет. Твои прикосновения должны быть нежными, но без сексуального подтекста. Особенно если она очень сильно переживает перед первым разом. Ни одна девушка не захочет заниматься сексом в такой ситуации. Будь терпеливым и нежным.

Как только твоя подруга перестала плакать, попробуй поднять ей настроение. К примеру, ты можешь предложить ей погулять. Только выбирай для прогулки спокойные немноголюдные места. Лучше отправиться в парк или на природу к речке или озеру. Поверь, она оценит твою заботу и, вполне возможно, потом отблагодарит тебя во время секса.

Девушка, которая рассталась с парнем не по своей инициативе, будет считать себя брошенной, плакать и очень сильно переживать. Ей понадобится много времени, чтобы успокоиться и прийти в себя. Постарайся не оставлять ее в одиночестве, если только она сама об этом не попросит.

В такой ситуации ты можешь сделать следующее.

1. Дай ей понять, что она может на тебя положиться. Скажи, что она может звонить тебе как другу в любое время и обращаться с разными просьбами. Этот совет отлично тебе подойдет, если ты сам рассчитываешь на отношения с этой девушкой.
2. Ни в коем случае не обзывай того пацана, который ее бросил. Вполне возможно, что она его до сих пор любит, а оскорбления в адрес любимого слушать не очень приятно.
3. Постарайся рассказать, как много еще интересного вокруг, и что жизнь после расставания не закончилась. Пригласи в необычное место, где она сможет отвлечься от грустных мыслей.
4. Сделай ненавязчивый комплимент. Скажи, что она очень красивая и легко найдет себе нового парня, еще лучше прежнего.
5. А потом попробуй ее развеселить.

Определить истерику у девушки можно по следующим признакам:

• учащенное дыхание;
• лихорадочные движения рук;
• поток слез;
• покрасневшее лицо.

Истерика похожа на состояние аффекта. В таком состоянии девушка не способна мыслить логически. Она не слышит никаких слов. А тебе в этой ситуации остается только ждать.

Обычно истерика длится не дольше 7 минут. Организм просто не способен дольше находиться в таком напряженном состоянии. Все это время ты должен находиться рядом с любимой, чтобы она не причинила вреда себе или другому человеку, если истерика случилась на почве ревности. Подожди, пока закончится бурная фаза и рыдания сменятся тихими слезами.

Тогда ее можно будет обнять, сказать, как она тебе дорога, и что вместе вы обязательно справитесь со всеми проблемами. Можешь даже предложить ей легкое успокоительное вроде валерьянки. Только узнай заранее, какое лекарство и в какой дозе девушке можно принять.

Истерика отнимает у организма очень много сил. Позаботься о том, чтобы твоей подруге было тепло, было где полежать и чем перекусить. Будет лучше, если она сможет немного поспать. Как известно, во сне нервные клетки хоть и очень медленно, но восстанавливаются.

Как только девушка окончательно успокоится, обсуди с ней причину возникновения истерики. Вместе вы сможете придумать, как решить проблему, чтобы такое больше не повторялось.

Рекомендую посмотреть видео от психолога о том, как успокоить расстроенную девушку.

Как не надо себя вести

Есть определенные вещи, которые ни в коем случае нельзя делать, когда пытаешься успокоить девушку. Такими методами не только не получится утешить подругу, но и можно оттолкнуть ее от себя навсегда.

Нервничать и суетиться

Крайне сложно оставаться спокойным рядом с плачущей девушкой, которая тебе еще и очень дорога. Ведь негативные эмоции заразительны. Чтобы успокоить другого человека, надо в первую очередь самому сохранять железное спокойствие.

Поэтому прежде чем начать утешать, сделай глубокий вдох, выдох и сосчитай до 10. Можешь принести стакан воды для нее и для себя.

Выяснять подробности

Я уже писала, что следует осторожно попытаться узнать причину, по которой девушка грустит или плачет. Но не стоит выспрашивать подробности и детали случившегося. Например, если она поссорилась с подругой, не надо спрашивать, какими словами та ее называла. Девушка снова углубится в переживания, а ты можешь еще и под горячую руку попасть. Тут и до скандала недалеко.

Пытаться моментально решить все проблемы

Практическую помощь нужно оказывать только когда девушка успокоится и сама попросит об этом. Нежелательно навязывать свои услуги по следующим причинам.

1. Плачущий человек не способен к активным действиям. Тем более сложно в таком нестабильном эмоциональном состоянии принимать разумные решения.
2. У девушки может быть свой взгляд на выход из ситуации. Поэтому предложенная тобой помощь может ей просто не подойти.

Если навязывать человеку уже готовые решения проблем, то он впоследствии не сможет сам принимать решения в сложных обстоятельствах. Это называется выученная беспомощность. Когда все твои проблемы за тебя всегда решают другие люди.

Лучше всего обсудить вместе с успокоившейся девушкой возникшую ситуацию и придумать совместное решение.

Преуменьшать переживания

Самое худшее, что может услышать переживающая девушка – это что-то наподобие: “Да ладно тебе, это еще не конец света!” или “А вот в Африке все дети голодают, у тебя еще не все так плохо!” Даже своему другу, если его бросила девушка, не стоит такое говорить.

Если ты считаешь причину ее слез незначительной и пустяковой, не стоит сообщать ей об этом. Твоя задача – поддержать. А это значит, что надо просто выслушать девушку и быть рядом.

Давать невыполнимые обещания

Не стоит говорить плачущей девушке, что ты готов на все, лишь бы она перестала плакать. Также не надо пытаться откупиться от любимой и обещать ей золотые горы в качестве утешения. Иначе она научится манипулировать тобой. Сделает вывод, что лучшее лекарство от слез – дорогие подарки. А чтобы получить желаемое, достаточно просто заплакать.

Ведь самое дорогое, что может дать один человек другому – это забота, внимание и любовь. А они ценнее любых самых дорогих вещей.

Заключение

Теперь ты знаешь, как правильно успокоить девушку в разных ситуациях, и чего категорически нельзя делать. Применяй эти советы на практике, и ты всегда сможешь утешить девушку, а ваши отношения станут еще крепче и теплее. Возможно, это даже послужит началом новых отношений, если ты пока еще находишься во френдзоне.

А как тебе приходилось утешать девушку? Поделись в комментариях своим опытом!

Многие мужчины и женщины склонны недооценивать необходимость секса в жизни взрослого человека. Он не просто важен для продолжения рода, это еще и возможность получить эмоциональную разрядку и укрепить здоровье.

Почему возникает синдром Кехрера

Синдром Кехрера – комплекс эмоциональных и физических расстройств, возникающих у сексуально неудовлетворенных женщин. Недовольство интимной жизнью постепенно нарастает, проявления нарушений становятся более выраженным.

Психологи рекомендуют не бояться мужчинам проявлять инициативу. Большинство из них стесняются предложить девушкам заняться любовью, так как считают, что их отвергнут. Но это не так: они даже не догадываются, что сексуальный аппетит женщин может быть выше их собственного.

Со временем пылкость семейных пар становится меньше. Усталость, быт, проблемы с детьми заставляют надолго забывать о физической близости. Это ведет не только к проблемам в отношениях, но и к неприятным последствиям для женского здоровья. Жена, которая не чувствует себя любимой и желанной, становится нервной, ощущает физический дискомфорт.

Аноргазмия

Еще одна причина развития синдрома – аноргазмия. Если девушка не получает удовольствия от близости с партнером, это приводит к расстройствам психологического и физического типа.

Клинический психолог Вероника Степанова выделяет 2 типа аноргазмии: первичную и вторичную. Рекомендации по психотерапии расстройства в видео:

Эмоциональные и физические проявления синдрома Кехрера

Нехватка секса – проблема, с которой приходится сталкиваться не только одиноким, но и замужним женщинам. Распознать ее можно по ряду проявлений.

1. Состояние эмоционального возбуждения и раздражительность

Такую девушку способна вывести из себя любая мелочь. Если коллега позаимствовал у нее ручку, а потом забыл ее вернуть, на него обрушится лавина не совсем праведного гнева. Эмоциональные вспышки повторяются по несколько раз в день, они могут касаться и членов семьи, попавших под горячую руку.

1. Частые смены настроения

Неудовлетворенные девушки ощущают своеобразные эмоциональные качели. Они могут чувствовать вспышки гнева, которые потом сменяет радость, а следом – слезы. Эмоциональная нестабильность практически всегда характеризует женщин, у которых давно не было качественного секса.

1. Нарушения женского здоровья

О неудовлетворенности в интимном плане говорят гинекологические признаки. Интенсивные выделения, тянущие боли внизу живота, сухость во влагалище, нерегулярный менструальный цикл – реакция организма на отсутствие полноценной половой жизни.

Подавленное состояние и постоянное желание плакать – признаки синдрома Кехрера. Плаксивость может возникать, когда женщина сама себе часто твердит, что ее никто не любит. Это указывает на то, что она не видит тепла и ласки со стороны мужа.

1. Проблемы с ЖКТ

У женщин, неудовлетворенных в сексуальном плане, регулярно случаются запоры.

Избавиться от физической боли помогут таблетки, а эмоциональная нестабильность в итоге даст о себе знать.

Синдром Кехрера нуждается в своевременной диагностике и дальнейшей коррекции. В таком случае удастся сохранить трепетные отношения между мужем и женой.

Диагностика синдрома

При отсутствии регулярной физической близости женщины замечают перечисленные симптомы и не понимают, почему так происходит и что нужно делать. В таком случае рекомендуется обратиться к опытному сексологу. Он сможет выявить суть проблемы и назначить подходящее лечение.

Психотерапевт, психолог и эксперт по психическому здоровью Виктория Ермохина рассказывает о отсутствии сексуальных отношенияй пары, почему интимная близость является маркером здоровья семьи и чем грозят бесполые отношения в видео:

Кто наиболее подвержен синдрому Кехрера

Синдром может возникать не только у одиноких женщин. В зоне риска и девушки, которые много лет состоят в браке. Наиболее подверженными являются:

• женщины, не испытывающие оргазма от близости с мужчиной;
• жены, занимающиеся сексом с мужем пару раз в месяц или реже;
• девушки, у которых длительное время не было интимной близости.

Не стоит стесняться заниматься любовью тогда, когда этого хочется. Отсутствие близости отрицательно влияет как на мужское, так и на женское здоровье.

Последствия сексуальной неудовлетворенности

Врач Елена Малышева с группой специалистов выделили 3 главных последствия неудовлетворенности в эротической жизни:

1. Хроническая усталость, тревожный и чуткий сон. Плохой сон в течение ночи и недосып сказывается моментально на внешности и поведении.
2. Плохая кожа лица: прыщи, угри, воспалительные процессы, т.к. слабо работают имунные клетки.
3. Появление глубоких морщин и обвисание кожи. Кожа становится тонкой и дряблой, т.к. нарушается выработка коллагена.

Многие пары, игнорирующие отсутствие секса в своей жизни, в итоге распадаются или живут в полном непонимании. Постоянно отказывать партнеру нельзя – он будет расценивать это как унижение, и вскоре его желание близости сойдет на нет.

Для женского организма интимная близость тоже очень важна. Ее отсутствие можно заметить по изменениям в состоянии девушки.

Лечение синдрома Кехрера

Правильное лечение поможет назначить опытный сексолог. Его основная задача – определить его причину и начать коррекцию состояния женщины. Помочь себе можно и самостоятельно, если случай не кажется безнадежным.

Найти время для двоих можно и при самой напряженной работе. Стоит провести выходной только вдвоем, устроить романтический ужин и насладиться физической близостью. После секса сон будет крепче, на следующий день исчезнет усталость, а вскоре и сам синдром.

Некоторые женщины сознательно отказываются от близости с мужчинами, так как считают себя внешне непривлекательными. Если партнер оказывает знаки внимания и сам старается проявить инициативу, то бояться нечего – он любит свою половинку такой, какая она есть.

Мужчина, часто получающий отказ от своей любимой, вскоре перестает проявлять ей знаки внимания и стараться склонить ее к интиму. Задетое самолюбие можно потешить – стоит взять инициативу в свои руки. Соскучившийся партнер будет только счастлив, что предложение заняться любовью исходит от девушки.

Многих девочек воспитывали в строгих рамках. Отсюда и комплексы по поводу того, что нельзя хотеть много секса – это неприлично. Если хочется – его нужно по возможности получать, в противном случае организм ответит букетом расстройств. То, что творится в спальне любящих людей, исключительно их дело. Осуждать их за интимную жизнь никто не имеет права.

Часто девушки остаются без секса и отношений потому, что панически боятся доверять парням. Подбирать партнера стоит ответственно – если он относится к девушке трепетно и не просит об интиме слишком рано, это говорит о его уважении и искренних намерениях. Не нужно убегать от новых знакомств и избегать тех, к кому зарождается симпатия.

Профилактика синдрома Кехрера

Неприятный синдром проще предотвратить, чем излечить. Женщинам нужно прислушиваться к себе, чтобы получить положительный результат.

• Регулярно заниматься сексом. Это лучшая профилактика – интимная близость с любимым человеком поможет сохранить собственное здоровье и просто получить удовольствие.
• Чаще целоваться и обниматься. Заряд гормонов эндорфинов можно получить не только после занятий любовью, но и от приятного физического контакта.
• Раскрывать свою женственность. Привлекательность девушек во многом зависит от того, насколько они не боятся проявить себя. Психологи советуют развивать свои сильные стороны и не бояться быть кокетливыми.
• Уделять время на отдых. Многие пары не ведут половую жизнь только из-за физической усталости. Полноценный сон и пара ленивых дней помогут восстановить силы и стимулируют желание телесного контакта.
• Заниматься творчеством. Даже если секса пока не хочется, можно отвлечься на другие приятные занятия. Хобби, осваивание нового навыка помогут избавиться от навязчивых мыслей и пустить энергию в правильное русло.

Синдром Кехрера опасен для женского здоровья. Регулярная близость – залог счастливых отношений, крепкой семьи и хорошего самочувствия.

Синдром Пика (расстройство пищевого поведения)

Синдром Дориана Грея: страх старения и старости