Что такое нервная энергия

"Я нашел, что величайшая ведущая сила тела — это нервы. Именно здесь самое слабое и наиболее чувствительное место в человеческом организме. И именно здесь мы должны создавать жизненные силы. "

Поль Брэг

Можно смело сказать, что нервная и жизненная энергия - это одно и то же.

Человек, обладающий сильной нервной системой, может преодолеть жизненные трудности, с успехом решать возникающие на его пути проблемы, его невозможно победить.

Нервная сила обеспечивает здоровье и физическое, и душевное. От нее зависят жизнеспособность, выносливость, она дает резерв мощности, позволяющий достичь успеха в жизни.

Если Ваша нервная система не в порядке, Вы ощущаете это физически. Постоянная, хроническая усталость, вялость, апатия, раннее старение и безразличие к радостям жизни - все это проявления нехватки нервной силы.

Если Вы не предоставляете нервам достаточно питания, кислорода, сна, а даете лишь стрессы, напряжение, очень много работы, эмоций и возбуждения и тратите нервной силы больше, чем органы создают ее, то Вас ждет нервное банкротство.

Поначалу мы пытаемся бороться с усталостью с помощью стимуляторов, таких как чай, кофе, алкоголь, подстегивая этим нервы и держа их на грани нервного срыва.Более глубокий нервный упадок — более сильные стимуляторы: алкоголь, взбадривающие таблетки, наркотики. Ночью же нервы так возбуждены, что невозможно обойтись без снотворного.

Никакие лекарства, никакие стимуляторы кофе, чай, табак, энергетические напитки - не помогают и не помогут от нервного расстройства и истощения.

Но как же нам восстановить нашу нервную силу ,вывести ее из минуса в плюс?

Жезлы Египтян RODS.RU и были созданы Древними для ВОССТАНОВЛЕНИЯ НЕРВНОЙ ЭНЕРГИИ.

Вот что сказано о Жезлах Египтян в рукописи Конта Валевского "Система Кавказской Йоги":

“Восстановление нервной энергии. Этот способ усиления энергетических потоков в теле использовался еще Древнем Египте. Он был показан в фигурах, изображающих второй мастер-аркан.

Два стержня, которые сжимает в руках стоящая фигура, содержат в себе огромную силу, похожую на электрическую (вторичное электричество), когда руки находятся в контакте с ними, энергия поступает внутрь тела и накапливается в униполярных ганглиях и спинномозговой жидкости. Энергетический потенциал восстанавливается полностью на 100% и сохраняется в течение дня и ночи, двадцать четыре часа.’’

Нервная сила и физическое здоровье внутренне связаны.

Восстановив нервную, жизненную энергию с помощью Жезлов вы даете возможность организму на самооздоровление, на активацию защитных функции и в организме создается обстановка, при которой ему гораздо легче справляться со своими проблемами.

Жезлы RODS.RU и были созданы Древними, чтобы решить эту проблему в продолжении энергичной Жизни.

Наши нервные клетки это резервуары нервной энергии. Если они заполнены наполовину, это значит, что Вы уже наполовину истощены. Таким образом, ваши жизненные органы и мускулы будут получать только половину питающей нервной силы, необходимой для совершенного функционирования.

Нервная сила — источник всей жизни. Жизнь идет через наши нервы- никогда не забывайте этого . Когда у вас есть нервная сила- вы полны энтузиазма, счастья, здоровья и честолюбия. Ваше здоровье, сила, жизнеспособность измеряются нервной силой. Тело человека- сложная машина, и нервная сила — его движущая сила и её энергия зависит от гармонической деятельности жизненных органов. Если вы каждое утро чувствуете вялость и усталость, если будущее вам кажется безнадежным и вы чувствуете себя несчастным — у вас непорядок с вашей нервной системой и ваша нервная сила находится в минусе.

Если люди не имеют нервной силы, они начинают применять слабые стимуляторы- табак, чай, кофе, колу. Более глубокий нервный упадок- более сильные стимуляторы- алкоголь, а потом наркотик.

Нервная система- это миллионы клеток, которые запасают нервную силу. Общее количество, запасенное в этих резервуарах, является нашим нервным капиталом. Каждый орган работает непрерывно, поддерживая уровень нервной силы в этих клетках, наша жизнь зависит от этой нервной силы, без деятельности нервной силы мы не можем ни дышать, ни есть. Если мы не предоставляем нервам достаточного питания, кислорода, сна, а даем лишь стрессы, напряжение, очень много работы, эмоций и возбуждения, гнева, беспокойства, вспыльчивости и горя и если мы подвергаем мускульную систему чрезмерному напряжению, т.е. тратим нервной силы больше, чем органы создают её — естественным результатом этого становится нервное банкротство, или полное нервное истощение, следующая ступень которого -умопомешательство.

Какие же первые симптомы или сигналы слабой нервной силы:

1. Равнодушие. Вы принимаете без протеста любые удары судьбы, у вас нет честолюбия, вы становитесь психически и физически ленивым, слабовольным человеком, готовым сносить бедность и низкий уровень жизни, не делая никаких усилий, чтобы преодолеть это. Отсутствует инициатива, воображение, энтузиазм и самоконтроль.

2. Нерешительность. Человек со слабой нервной силой легко подчиняется. Другие люди могут настолько завладевать его мыслями, что он становится человеческим роботом.

3. Сомнения. Вы сомневаетесь втайне в своих способностях и в искренности тех, кто хочет вам помочь. Вам присущи частые оправдания, чтобы объяснить или прикрыть свои неудачи; у вас иногда появляется зависть к тем, кто здоров и полон успеха.

4. Беспокойство. Хроническое беспокойство, человек живет в постоянном страхе- это признак пониженной нервной силы и её истощение, что преждевременно старит человека. Беспокойство не дает ответа — это убийство организма.

5. Сверхосторожность. Вы ждете — не дождетесь какого-то определенного момента, чтобы начать воплощать свои идеи. Ожидание становится постоянной привычкой; привычный взгляд на негативную сторону каждого обстоятельства, мысли и разговоры о всевозможной неудаче вместо сосредоточения на возможности успеха.

Это всё ведет в конечном счете к несварению желудка, слабой циркуляции крови , запорам, неправильному дыханию, отсутствии уравновешенности и уверенности в себе, плохому расположению духа.

Какие же лекарства от нервных заболеваний.

Одним из лучших рецептов продолжительной здоровой и счастливой жизни — это жить по законам природы и Божьим Заповедям . Доверяйтесь природе, следуйте её законам, соизмеряя свои физические возможности и заботясь о них, создавайте свою мощную нервную силу, которая принесет вам покой, равновесие и счастье. Считая каждый день маленькой жизнью, делайте его как можно полнее и совершеннее. Всё , что вы посеете в один период жизни, пожнете в другой. Живите хорошо сегодня, тогда будете жить лучше завтра.

Но вы должны всё знать о себе. Уменье жить долго и счастливо — это искусство. Человек, который специально настраивает себя, чтобы продлить свои дни — имеет для этого огромные шансы. Надо всё знать о нервах, знать как расслабиться, как успокоить нервы после сильного нервного напряжения, чтобы перестроить свои нервные силы в норму духовного и физического состояния

Есть две стороны здоровья — духовная и физическая и обе важны и обе тесно переплетены и взаимозависимые. Физическое здоровье воздействует на духовную жизнь, а духовный контроль дает дисциплину для поддержания физического здоровья. Чтобы сделать тело сильным, мы должны иметь сильный ум, мозг наш должен взять контроль над телом, установить и поддерживать для здоровья жизненно важные привычки.

Три формы нервной силы:

Нервная система управляется с помощью трех форм нервной силы-

1. Мускульная нервная сила— это сила, создающая мускульное давление.

2. Нервная сила органов -создает крепкое здоровье и способность сопротивляться болезням. Это означает долгую, здоровую жизнь.

3. Духовная нервная сила — создает сильный интеллект, хорошую память, духовную выносливость.

Наша энергия зависит от нашей нервной силы, поэтому мы должны создать нервную энергию, которая даст возможность двигаться вперед к здоровью и счастью.

ПУТИ СОЗДАНИЯ КРЕПКОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

1. Первый шаг — созерцание. В полной тишине созерцания вы найдете силу, которая поможет вам, станет проводником и направит вас к цели жизни. Созерцайте утром и вечером, когда мозг находится в полном спокойствии, чтобы собрать внутренние силы. Ваши мысли должны быть четкими , ясными, конструктивными, они наполнят нервную систему жизнью и силой. Созерцание помогает установить равновесие ума и тела, а это в свою очередь порождает новую энергию, расширяет знания и устанавливает внутренне спокойствие и мир. Вы таким образом увеличиваете силу, для того, чтобы выдержать напряжение жизни. В состоянии созерцания тело испытывает состояния отдыха более глубокое, чем при сне. Пульс снижается до более низкого уровня, чем при сне. За 30 минут созерцания каждый почувствует себя освеженным, как после долгого сна. Нервы расслабляются и на вас уже не действуют в такой степени другие люди и их мировоззрение.

2. Второй шаг — сон. Это один из величайших создателей крепких нервных сил. Если хотите, чтобы у вас был чудесный день, вы должны сначала иметь великолепную ночь. Если вы идете в постель с приятно уставшим телом, спокойным умом и пустым желудком, вы должны спать, как здоровый ребенок. Качество, а не количество- вот что имеет значение для сна. Сон, это ритмическая часть жизни и он должен быть глубоким и регулярным. После 8 часов такого сна вы просыпаетесь подобно отдохнувшему великану. Улыбаясь , взгляните на себя. За идеально крепкий сон вы должны с радостью платить цену дисциплиной, здоровым образом жизни. Не ленитесь. Заставьте ваше тело приятно уставать, мозг- быть спокойным, и у вас будет такой сон, который требует природа. Помните- это не число часов, которые вы лежите в постели, а время- когда вы наслаждаетесь глубоким естественным сном.

3. Третий шаг- натуральная пища. Наша центральная нервная система во главе с мозгом должна быть сильной и здоровой и для этого она нуждается в определенной пище. Наиболее важным компонентом, не обходимым для здоровья центральной нервной системы, является комплекс витамина В. Из всех причин, которые ведут к нервному истощению, основную роль играет неправильная диета. Для того, чтобы избавиться от стресса и нервного напряжения, угрожающих нашей жизни, необходимо есть только натуральные продукты, которые дают телу важные питательные вещества, необходимые для создания сильного ума и сильного тела.

4.Четвертый шаг — упражнения. Нет ничего лучшего для создания мощной нервной силы, чем пройти быстрым шагом 2-5 км. И возраст здесь не помеха. Конечно, делайте это всё постепенно — увеличивая расстояние и постоянно тренируя свои мышцы, заставьте кровь бежать быстрее по телу, дыхание углубляется и наполняет легкие кислородом, вы почувствуете новую силу, жизнеспособность во всем теле, новый интерес к жизни. Чем больше вы потратите времени на физическую активность на свежем воздухе, тем мощнее будут резервы нервной силы, вы будете более уравновешены и избавитесь от стрессов. У вас появится хороший аппетит, и вы будете спать , как ребенок.

Ваш возраст не имеет значения. Упражнения будут работать на вас.Постарайтесь, чтобы занятия физкультурой на открытом воздухе стали частью вашей жизни.

Кровь — поток жизни, и она должна быть чистой. Долг легких и сердца сделать это. С каждым вдохом дающий жизнь кислород проникает в кровь, а углекислый газ выводится. Поэтому мы должны дышать глубоко и правильно. Есть д ва метода дыхания — грудное и диафрагмальное.

Грудное дыхание — результат движения реберной части груди, особенно её верхнего отдела. При вдохе грудная клетка расширяется (становится больше). а во время выдоха — сжимается (становится меньше). Эта форма дыхания — самая замечательная форма внутреннего упражнения для развития грудной клетки.

Диафрагмальное дыхание- иногда его называют брюшным дыханием, оно отличается от грудного тем, что при вдохе живот увеличивается (становится больше), а во время выдоха — сжимается ( становится меньше). Дифрагмальное дыхание — спокойное дыхание и может быть определено, как нормальное. Так обычно дышат в детстве. Очень мало людей дышат диафрагмальным методом, большинство же пользуется грудным дыханием Это происходит потому, что человек носит стесненную одежду, постоянное положение сидя затрудняет движение диафрагмы и человек постоянно привыкает к грудному дыханию, как более легкому и годы практики укореняют эту привычку.

Преимущества диафрагмального дыхания:

Оно обеспечивает:

1. Большее насыщение крови кислородом, так как воздух проходит в верхние и нижние части легких.

2. Стимуляцию циркуляции крови в брюшной полости благодаря изменению давления в ней, создаваемого диафрагмой.

3. Стимуляцию перистальтики, которая обеспечивает хорошее пищеварение и выведение токсических веществ.

4. Замечательно успокоительное действие на нервы и особенно на солнечное сплетение.

Как научиться диафрагмальному дыханию.

Самое удобное положение — это лежа в постели утром и вечером, а потом после длительной практики необходимо продолжить сидя или стоя. Диафрагмальное дыхание необходимо для нормализации деятельности сердца.

6. Шестой шаг — водные процедуры. Чтобы создать мощную нервную силу, наше тело должно быть чистым не только изнутри, но извне. Кожа — самый большой орган человеческого тела и один из наиболее важных органов выделения. У нас около ста миллионов пор кожи и поэтому её надо держать в чистоте. Водные процедуры важны не только для очищения пор, но и для создания крепкой нервной силы, Яды выходят через поры кожи в виде влаги, которая высыхает на коже и она должна быть смыта. Вот почему так важно ежедневно мыться. Очень важен выбор мыла. Надо пользоваться туалетным чистым мылом на кислой основе, так как здоровая кожа тоже имеет кислую основу. А мыло на щелочной основе разрушает кислую основу кожи- кожа становится сухой и часто раздражается.

Таким образом , чтобы жить в этом мире, вы должны иметь полный контроль над собой. С сильным умом в сильном теле вы можете сделать всё. Вы сможете наслаждаться высочайшим состоянием человека на земле — блаженством духа- миром ума, миром в теле, счастьем , радостью жизни.

БУДЬТЕ НЕВОСПРИИМЧИВЫ К БЕСПОКОЙСТВУ

Сильный ум генерирует положительные мысли и помогает держать мысли и впечатления под контролем, поэтому ваше тело должно быть достаточно сильным, чтобы в случае неожиданности сопротивляться им. Собственно говоря, функционирование тела должно иметь механическую четкость, чтобы противодействовать отрицательным духовным вмешательствам.

Наш первый долг поэтому - заставить тело следовать программе натуральной жизни. И как только мы улучшим физическую часть человеческой машины, мы также улучшим и духовную. Мозг потребляет в пять раз больше крови, чем любой другой орган. Удовлетворите все его нужды, и он будет вам благодарен. Если я выведен из душевного равновесия, я все же могу пройти двадцать миль с пользой для себя, но если я физически болен, я не смогу и двадцати минут ясно и деятельно думать. Поднимая свой физический уровень, вы поднимите и духовный. Если вы хотите получить полное удовольствие от своего ума, будьте в полном согласии с собственным телом.

Если во время утренней работы за письменным столом у меня не хватает духовных сил, я обращаюсь за объяснениями к физической стороне. Мои растерянные мысли, спотыкающиеся предложения - что за причина этому, где лекарство? Я, вероятно, найду его в соразмерности дыхания, частоте пульса, ритме крови. Поэтому я совершу энергичную продолжительную прогулку по свежему воздуху, используя диафрагмальное дыхание.

Мозг начинает проясняться. Кислород снимает паутину с моего мозга. Возвращаюсь полон творческих помыслов, сажусь за машинку, и слова сами текут из головы на кончики пальцев.

Физическое здоровье обычно дополняет умственное здоровье.

Большинство болезненных состояний мозга может происходить за счет плохого функционирования нервной системы, ядов в крови или других физических причин. При исследовательском центре мозга в медицинской школе в Лос-Анджелесе, Калифорния, ведутся интенсивные и обширные исследования по выяснению влияния физических причин душевных заболеваний и расстройств.

Я думаю, что все душевные состояния имеют физическое объяснение. Бодрость может быть результатом действия солнечных лучей на ткани с тонизирующим и целебным эффектом. Это в дальнейшем будет успокаивать вашу нервную систему.

Улыбка - вот пример тесного взаимодействия духовного и физического начал. Мы улыбаемся, когда нам хорошо, и мы счастливы.

Но сможете ли вы улыбнуться, когда вам плохо? Попытайтесь!

Физически улыбка почти всегда снимает душевную реакцию, заставляя человека чувствовать себя лучше. Но не забывайте, что это требует душевного напряжения, чтобы заставить себя улыбаться, а не плакать. Греки говорили: "Здоровый дух в здоровом теле". Никто никогда не сказал лучше.

Давайте же использовать необходимую духовную дисциплину для установления физической дисциплины, чтобы сделать тело глухим к отрицательным мыслям, и это, в свою очередь, поможет держать мозг здоровым и спокойным.

Укрепляйте свои мускулы и мозг! Тогда вы достигнете идеального равновесия в совершенном здоровье, физическом и духовном.

"Ничего великого нельзя достичь без энтузиазма".

Ральф Вальде Эмерсон.

Чтобы установить идеальный баланс совершенного здоровья, вам нужна мощная нервная сила, которая запасается в многочисленных нервных клетках, образующих нервную систему. Она состоит из двух частей.

1. Внешняя нервная система. Она контролирует поверхность кожи и мускулы, то есть приводит в движение мускулы рук, ног, головы и др. и делает кожу чувствительной к теплу, холоду и повреждениям.

2. Внутренняя нервная система известна, как симпатическая.

Она управляет внутренними органами.

Мозг - главный центр всего организма, "операторское помещение", из которого задаются программы человеческой "вычислительной системе".

ТРИ ФОРМЫ НЕРВНОЙ СИЛЫ

Нервная система управляется с помощью трех форм нервной силы.

1. Мускульная нервная сила. Это, конечно, сила, создающая мускульное действие. Насекомые и низшие животные обладают мускульной нервной силой, которая по сравнению с их размерами огромна.

Если бы слон обладал мускульной нервной силой в той же степени, как блоха или клоп, он мог бы прыгать через горы и разрушать высочайшие небоскребы.

2. Нервная сила органов. Высокая ее степень создает крепкое здоровье и способность сопротивляться болезни. Это означает долгую здоровую жизнь.

3. Духовная нервная сила. Здесь существенно качество. Мощная духовная нервная сила создает сильный интеллект, хорошую память, духовную выносливость.

Высокая духовная нервная сила означает хорошо сбалансированную личность, в совершенстве владеющую своими эмоциями. Стрессы и нервное напряжение не влияют на ее жизнь. Человек - хозяин своей судьбы. Его духовная нервная сила так высока, что на него не действуют мелкие придирки и раздражения, при которых люди с низкой силой выходят из себя.

Когда ваша духовная нервная сила высока, никто не может вас стащить с вашего пьедестала блаженства. Вас никогда не выведут из духовного равновесия. Вы обычный человек, который наслаждается постоянным состоянием душевного блаженства. Вы находитесь в духовном равновесии. Вы живете мудро и в довольстве.

Четыре века назад поэт Берд выразил это в псалмах и сонетах:

Мой ум - мое царство,
Такую совершенную я нашел радость,
Что это превышает все другие блаженства,
Созданные богом и природой.

РАВНОВЕСИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Природа стремится к совершенному равновесию, и когда человек нарушает это равновесие, то впадает в беспокойство. Существует три фактора, которые нарушают равновесие нервной системы:

В этой книге я использую нетехнические термины, так как хочу, чтобы даже неспециалисты приняли те практические идеи, которые я хочу выразить. Когда я упоминаю о нервной системе, я обычно имею в виду внешнюю и внутреннюю нервную систему.

Как уже указывалось, нервные клетки являются резервуарами нервной энергии. Очевидно, что, если они будут заполнены наполовину, это значит, что вы уже наполовину истощены. Таким образом, ваши жизненные органы и мускулы будут получать только половину питающей нервной силы, необходимой для совершенного функционирования.

Когда наши нервные клетки заполнены нервной энергией, то нервное давление очень высоко. Мы тогда полны бодрой физической и духовной энергией. Задачи не кажутся тогда чересчур сложными, напряжение слишком суровым.

Вы становитесь человеческой динамо-машиной. Вы обладаете удвоенной энергией и жизнеспособностью среднего человека, и вы никогда не знаете, что такое утомление. В ваших резурвуарах так много энергии, что вы абсолютно не устаете. Вот чего я достиг и чем хотел бы поделиться с вами. Как я говорил ранее, я прошел через нервное истощение. Истощение нервной системы и небрежное отношение к ней ведут к целой группе различных внутренних физических и духовных расстройств и слабости. Хотя каждый мускул, каждый орган действуют, каждая клетка человеческого тела зависит непосредственно от нервов, и поэтому неизбежно, что нервное истощение должно действительно ослаблять тело и нарушать его функции.

Неизбежно также и то, что ваша нервная сила будет оставаться истощенной. Вы можете перестроить ее. Вы не должны быть утомленным и только наполовину бодрым. Природа предназначает вас быть полным нервной энергии и жизнеспособности - независимо от вашего возраста. Следуйте программе, изложенной в этой книге, и вы наполните ваши резервуары динамичной нервной силой.

Нервная депрессия означает прекращение поступления нервного потока из резервуаров, подобно тому, как прекращаем поток воды из садового шланга, наступив на него ногой. Поэтому здесь не имеет значения, насколько полны резервуары - внутренние органы не могут получить нормального питания нервной силой из-за нервной депрессии.

Разница между нервным истощением и нервной депрессией заключается в том, что нервное истощение - это скорее глубоко сидящая общая слабость нервной системы, в то время как нервная депрессия может быть временным явлением. Беспокойство, горе, например, вызывают сильную нервную депрессию, которая может быть даже причиной смерти. Выражение "умер от разбитого сердца" в таких случаях является верным - сердце действительно бывает парализовано.

Нервная депрессия производит прямой и сильный парализующий эффект на жизненные органы. Человек, который жалуется, что он до смерти обеспокоен, возможно, говорит фатальную правду. Беспокойство расстраивает здоровье, угрожает жизни. Однако мы живем сегодня и должны смотреть в лицо беспокойству. Не думайте, что вы можете избежать его, но если ваша физическая и духовная энергия достаточно высока, вы можете воспринимать любое беспокойство. С вашими резервуарами нервной силы вы просто можете перешагнуть через него.

Для чего нужна жизненная энергия

Когда человек наполнен жизненной энергией, у него появляются:

желания;
возможности;
стремления;
творческая энергия;
он горит и своим запалом заряжает окружающих.

Узнайте что вас ждет сегодня — Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака

Жизненная энергия не является абсолютной величиной. Она (а точнее, её количество) варьируется у конкретного индивида на протяжение жизни, времени дня и зависит от многих обстоятельств. Энергетический потенциал человека заметен уже с детского возраста – кто-то с садика берёт на себя роль лидера, за которым идут окружающие, а кто-то другой, напротив, склонен тихонько отсиживаться в стороне.

К сожалению, каждый из нас обладает ограниченным количеством жизненной энергии. Есть определённая максимальная величина, превысить которую мы не в силах. Жизненная энергия подобна жидкости в бутылке – кто-то имеет большую бутылку, а кто-то – маленькую. Запас жидкости мы получаем, появляясь на свет. Определить количество жизненных сил можно по конституции человека, о том, как это сделать, мы расскажем дальше.

Назначение.

Физиологическая энергия даёт организму необходимый запас энергии для всех двигательных функций организма: сокращение мышц, двигательная функция кишечника и так далее.

Жизненная (психическая) энергия необходима для выполнения следующих функций:

Обработка поступающей информации от органов чувств (глаза, уши, кожа (осязание), язык, нос (обоняние));
Управление всеми физиологическими процессами организма организация работы всех внутренних органов; обменные процессы организма и все двигательные функции);
Аналитический процесс мышления, решение интеллектуальных задач.

Другими словами, с помощью жизненной энергии головной мозг организует и управляет ВСЕМИ жизненными процессам организма.

В чём выражается — количество энергии.

Количество физиологической энергии, поступающей с пищей, измеряется в килокалориях, или в килоджоулях (1 ккал = 4.184 кДж).

В чём выражается — ощущение энергии.

Физиологическая энергия ощущается наличием выносливости при выполнении физической нагрузки, отсутствие усталости.

Предлагаем ознакомиться Гадание таро на мысли и чувства человека

Недостаток жизненной энергии: вялость, общий упадок сил, рассеянность, низкий тонус, раздражительность, плохое настроение, низкие аналитические способности. При большом недостатке жизненной энергии – сильное желание спать.

Физиологический вид энергии человека мы рассматривать не будем. Информацию об этом виде энергии можно без особого труда найти в учебниках анатомии (или в интернете).

Рассмотрим более подробно – жизненную энергию человека.

С более тщательными исследованиями работы головного мозга, а так же, с изобретением компьютера стало понятно, что головной мозг человека работает по такому же принципу, что и компьютер (точнее работа компьютера основана на том же принципе что и работа мозга, потому что мозг человека существовал ещё – до компьютеров).

Быстроту выполнения всей этой работы головного мозга определяет величина, которая характеризуется – КОЛИЧЕСТВОМ ВЫПОЛНЕНИЙ ОПЕРАЦИЙ в единицу времени. То есть количество операций, которое может выполнить компьютер за секунду.

Узнать количество жизненной энергии по типу фигуры

Согласно типологии Кречмера, всего существует 3 типа телосложения, а именно:

Астеники обладают небольшим количеством жизненных сил. Они склонны быстро уставать, но зато хорошо себя контролируют, у них разум преобладает над эмоциями.

Для пикников характерна сильная энергетика, подвижность, эмоциональность, но им сложно заниматься длительной монотонной деятельностью.

Люди атлетического сложения – это промежуточный тип. У них достаточный запас жизненных сил и жизненной энергии.

Нужно отметить, что типология Кречмера является классическим вариантом. Безусловно, в действительности чистые типы почти отсутствуют, и мы представляем собой комбинацию двух или трёх из них.

Каждый из описанных подтипов сталкивается с разными проблемами, касающимися вопроса энергии жизни. К примеру, астеников больше всего тревожит, как не израсходовать все силы до завершения дела. А пикники, напротив, переживают, как им сдержать свой бурный энергетический порыв, который постоянно влечёт вперёд, не давая долго усидеть на одном месте.

Хотя энергетический баланс у всех людей разный, абсолютно всем показано прибегать к определённым энергетическим упражнениям для восстановления или обновления своего биополя. Далее приведём примеры действенных энергетических упражнений.

Ограничивающие убеждения

И домохозяйки, и бизнес-леди жалуются на нехватку энергии. У них имеются ограничения, снижающие жизненную эффективность. Устоявшиеся убеждения развивают стресс, вызывают ситуации, параллельно забирающие приток сил.

Если хозяйке навязать мнение и убедить ее в том, что ее кулинарные навыки далеки от идеала, дальнейшие попытки готовить она забросит. Она начнет искать в себе недостатки, что обязательно приведет к плохому настроению и разочарованию.

Типичным женским убеждением является то, что она во всем должна превосходить мужчину. Это приводит к постоянным недовольствам, стремлениям стать лучше.

Если Вы чувствуете упадок сил и нехватку энергии, следует задуматься над своими убеждениями: возможно, среди них имеется нечто, что приводит к энергетическим потерям.

Одним осознанием этого факта женщина довольна не будет. У нее два выхода: продолжение действий так, как раньше, или меняться. Каждое из убеждений должно быть тщательно проработано.

Энергетические практики

Аура человека зависит от звукового воздействия. Всего можно выделить четыре разновидности звука:

Звук голоса.
Звук мыслей.
Звук желаний.
Трансцендентный звук.

Во многих энергетических практиках (к примеру, в медитативной, мантра-медитативной, аутогенной практике) идёт обращение именно к энергии звука, люди обучаются правильному её использованию.

На сегодняшний день существует огромное количество разных школ и направлений, которые изучают энергетические практики, и их число постоянно растёт. Появляется много осознанных людей, которые осознают важность работы над собой, занимаются совершенствованием известных методик и разработкой новых.

Среди главных энергетических практик на сегодня называют:

Практики дыхания: (представлены даосскими, тантрическими, холотропным дыханием и прочими.
Цигун.
Медитацию.
Аутогенный тренинг.
Рейки.
Энергию Кундалини.
Даосские энерго-практики.
Поездки в особые места силы.
Наполнение природной энергией: солнечной, водной, огненной, энергией земли, космической.
Энергетические практики, используемые древними шаманами: тенсёгрити и прочие.
Духовное направление.

Весьма важный пункт во всех подобных практиках – это работа с проблемой энергетического вампиризма. Последний является социальным явлением, которое основано на связи с другими людьми. Энергетические вампиры могут быть осознанными или неосознанными, и нужно учиться защищать их от себя.

Осознание питания

Что же из всего этого можно использовать в повседневной жизни? Есть несколько не относящихся к еде предложений, но есть и одно, связанное с пищей непосредственно. Мы не раз обсуждали значение свежеприготовленной, вкусной пищи, но позвольте еще раз подчеркнуть то, как важно есть ее с вниманием и намерением. Физические и органические свойства того, что вы едите, не могут быть отделены от того, как вы это едите в эмоциональном и духовном аспекте. В нашей культуре, где принято есть на скорую руку, идея о том, что питание может быть духовной деятельностью, должна восприниматься по крайней мере с недоумением. Но именно такое питание и рекомендуется, если вы хотите питаться не только физической пищей.

В этом нет ничего сложного.

Просто внимательно посмотрите на пищу, вдохните ее аромат, попробуйте ее, до конца осознавая вкус, – и вы активизируете находящуюся в вас жизненную энергию. И, что важнее всего для контроля веса, осознание приема пищи повышает скорость метаболизма настолько, что на сам процесс еды может затрачиваться больше энергии, чем в этой пище содержится.

Но при этом жизненная сила возрастает, так как самосознание и положительные эмоции воздействуют не только на уровень метаболизма, но и на биологические пути, по которым распространяется поглощенная энергия.

Интересный случай произошел во время эксперимента по изучению влияния холестерина на кроликов. Чтобы изучить происхождение и развитие сердечно-сосудистых заболеваний, нескольким группам кроликов давали пищу, повышающую уровень холестерина в крови. Предполагалась, что из-за диеты у всех кроликов со временем разовьется уплотнение стенок артерии. Но с кроликами одной группы этого не произошло. Хотя эти кролики получали то же питание, что и другие, их сердечно-сосудистая система оставалась неизменной. Ученые недоумевали, пока случайно не открылась причина. Оказывается, лаборант, в чьи обязанности входило кормление именно этой группы, поглаживал и ласкал кроликов в то время, когда они ели. Ощущение покоя и удовлетворенности, которое испытывали животные при кормлении, помогало им преодолевать вредные факторы их рациона.

Итак, вывод очевиден – пища важна, но еще большее значение имеют ваши чувства и уровень осознания во время приема пищи.

Энергетическая зарядка

Узнайте, как зарядиться энергией при помощи специальных упражнений.

Ощущаете недостаток жизненных сил? Тогда вам стоит прибегнуть к следующему упражнению. По времени оно займёт около пяти минут (продолжительность можно увеличить при желании). Упражнение укрепит ослабленные соматические процессы (нарушенный процесс переваривания пищи, кровообращения, обмена веществ, борьбу с инфекционными патологиями).

Выполняется следующим образом:

Можете перед упражнением помолиться и обратиться за помощью к силам природы, Богу или своему Ангелу Хранителю.

К этой практике следует прибегать тогда, когда вы чувствуете психическое истощение, страдаете от вялости, нехватки энергии, уныния или подавленности.

Нужно сесть с прямой спиной, расслабить все детали одежды и максимально успокоиться, прикрыть глаза.
Потом совершить восемь вдохов, так, чтобы дыхание ощущалось внизу живота.
Вдыхая, нужно каждый раз внушать себе, что вас пронизывает и обволакивает новая, ценная жизненная энергия.

Выполняйте упражнение, пока не ощутите достаточной наполненности. Потом про себя либо шёпотом скажите:

За счёт этой великолепной практики вы увеличите свой энергетический потенциал. Длительность упражнения – от пяти до десяти минут. Основная суть заключается в том, чтобы подзарядить себя высокой энергией. И сейчас речь идёт не о ликвидации нехватки энергии, а о получении дополнительного огромного энергетического резерва.

Это упражнение поможет увеличить вашу продуктивность. Выполняется по таким этапам:

Сядьте в удобную позицию максимально расслабьтесь. Стопы нужно будет расставить по сторонам и полностью успокоиться.
Визуализируйте, что к вашим ногам подходит вода (либо водная энергия).
Каждый новый вдох подымает воду на более высокую ступень. И чем выше она подымется, тем сильнее станет её плотность. В результате должна образоваться энергетическая струя, которая, подобно фонтану, вырвется наружу через область вашего родничка (темени или самого верхнего энергетического центра) и будет стекать вниз, обдавая вас мощным энергетическим потоком.

Теперь вы знаете, что такое энергия жизни и как быстро восполнить её баланс при помощи энергетических практик. Напоследок рекомендуем просмотр интересного и познавательного видеоролика:

Научные доводы о сохранении энергии в теле человека

Примерно такова позиция буддистов. Но не всегда она применима. Существует более современная методика экономии различных видов энергии в организме. Давайте попробуем разобраться в ее положениях. В чем-то она, несомненно, совпадает с йоговской, в чем-то подходит к проблеме принципиально иначе. Но вообще-то она гораздо проще – главное только суметь перестроить свое мышление.

Зачастую слишком большую энергию организм расходует на обогрев организма. Поэтому в холодное время года нужно одеваться по погоде, а если предстоит длительное передвижение по открытому пространству, иметь при себе “утеплители”: шарф, шапку, перчатки, шаль – что-то, чем можно укрыть кисти рук, куда слабей доходит ток крови, голову, быстрее охлаждающуюся вследствие деятельности мозга, и грудную клетку, расходующую много энергии на газообмен. Очень хорошо, если с собой есть термос – хлебнув из него теплый чай или теплую воду, мы даем организму дополнительный запас энергии, так необходимый в этом случае. И чувствуем себя бодрее.
Не только переохлаждение является вредным для организма, но и перегрев. Для экономии энергии организма одеваемся по погоде. Верхнюю часть тела рекомендуется покрыть тонкой льняной или хлопчатобумажной тканью (блузка, сарафан, рубашка), нижнюю – широкой одеждой, также из натуральных тканей (широкие брюки, расклешенная юбка). Рукава до локтей предпочтительней голых рук, поскольку руки при этом не перегреваются. Как и шорты хуже длинной одежды – по той же причине. Голову желательно защитить панамой, косынкой, “дышащей” шляпой. Организм не производит лишних энергозатрат на потообразование и снижение температуры, таким образом, энергия экономится. А на пляже совсем не обязательно находиться под открытым солнцем. В умеренных широтах – да, пожалуй, организм впитывает солнечную энергию и подкапливает витамин D, и то это надо делать дозированно, иначе кожа перегревается до обгорания, и организм тратит много энергии на лечение солнечного ожога. В южных же широтах открытое солнце противопоказано с 10 часов утра до 4 часов дня, оно отнимает у человека слишком много энергии.
Человек расходует энергию и на переваривание пищи. С целью сохранения энергии следует продумать свой рацион так, чтобы потребляемая еда не требовала слишком больших усилий на ее переработку. Такие продукты, как свинина, конина, некоторые виды сырых овощей (например, свекла и капуста) перевариваются тяжело. Поджаренные продукты перевариваются дольше и с большим расходом энергии, чем отваренные или запеченные. Большое количество макаронных изделий тоже требует достаточно энергии на переваривание. Классически малоэнергоёмким является средиземноморский стиль питания: рыба, птица, большое количество вареных или тушеных овощей, салаты из свежих овощей и зелени, оливковое масло, обильное питье несладких напитков, немного красного вина, ускоряющего процессы переваривания.

Что такое чакры?

Мышцы должны быть тренированными. Тогда организм на выполнение любой работы будет тратить меньше энергии, чем нетренированный. Пятнадцать-двадцать минут расхода энергии на тренировку мышц позволят в течение дня сохранить заметно большое количество энергии, расходуемой при подъеме-спуске по лестницам, перенос сумок с продуктами, выполнение домашних работ (мытье полов, подметание, вывешивание стирки и т.п.).
Экономить надо не только физическую энергию, но и нервную. Бессмысленный просмотр большого количества неинформативных материалов по телевидению (“мыльные оперы”, детективы и пр.) не требует от человека физических нагрузок, но очень сильно нагружает его позвоночник, пережимая каналы, по которым энергия устремляется к мозгу и тратит нервную энергию на слежение за сюжетом глупого фильма. Раз в неделю себе можно позволить “разгрузку”, а чаще – не стоит. Прогулка в умеренном темпе по не нагруженной транспортом улице – значительно менее энергоемкий процесс.
Нервная энергия расходуется и на эмоции. В этом современная методика полностью согласуется с йоговской. Такие ли вы будете использовать упражнения, какие советуют йоги, выработаете ли свои собственные (например, можно, потренировавшись, научиться представлять своего оппонента маленьким, не больше мышонка, соответственно уменьшается размер проблемы и нервной нагрузки). Экономия энергии, бесполезно расходуемой на скандалы, ссоры, конфликты, позволит значительно продлить срок службы сердца и сосудов, “перегревающихся” в процессе этих стычек.
Нужно научиться экономить дыхание – ведь на него тоже расходуются силы организма. В свободное время лягте удобно и потренируйте полное дыхание: вдох начинаем с нижних отделов легких, выпячивая живот, потом средние (живот самопроизвольно втягивается), потом верхние (представьте себе, что ваши легкие – мешок, который нужно заполнить доверху). Всё это проделывается на счет от одного до восьми. Затем на счет до восьми задержите дыхание. Начинаем на восемь счетов выдох: сначала верхние отделы, потом средние, потом нижние – живот выпячивается, а затем максимально втягивается, чтобы помочь остаткам воздуха выйти. Задерживаем дыхание еще на восемь счетов. И таких циклов проводим тоже восемь. Не сразу всё будет получаться, но получится непременно. Потом такое упражнение можно выполнять стоя, перед утренней зарядкой.

Питьевой режим. Когда организму не хватает воды, а она необходима для обменных процессов, он начинает высвобождение внутренних запасов: превращая жиры в воду. Процесс этот очень энергоемок и не является здоровым. “Внутренняя” вода по составу не идентична обычной, она дает большую нагрузку на мочевыделительную систему, потоотделительные канальцы, кишечник. Энергия расходуется непроизводительно, самочувствие человека ухудшается. Поэтому всегда, даже в зимнее время, следите за тем, чтобы в организм в течение суток попадало 2,5-3 литра жидкости (такова физиологическая норма), а уж в летнее время носить с собой бутылочку с водой, периодически отпивая из нее несколько глотков – совершенно необходимо.
Теперь – о самом деликатном. Секс взрослому человеку нужен. Но в умеренных количествах. Так, людям в возрасте старше тридцати лет вполне достаточно трех половых актов в неделю, после сорока – двух, после пятидесяти – одного. Есть, конечно, личные нормы – но именно нормы. А подстегивание своих возможностей с помощью мазей и таблеток – большой и абсолютно непроизводительный расход энергии организма. Научитесь прислушиваться к своим потребностям и помните: излишнее увлечение сексом, как правило, сокращает длительность периода половой активности.
И, наконец, самый простенький метод. Когда вы устали, когда чувствуете, что дальнейший расход энергии будет уже перерасходом – очень полезно просто лечь и полежать, может, даже поспать часок-другой. Если это сделано не сразу после приема пищи, то отдых позволит сэкономить резервные ресурсы организма и дать ему возможность пребывать в равновесии сил.

А теперь – выбирайте то, что вам подходит из первой и второй методик, и начинайте относиться к организму разумно, взвешенно, экономно.

Как всегда иметь достаточно энергии ? А.Похабов

Читайте также: