Что такое расстройство вегетативной нервной системы по гипотоническому типу

Патология в вегетативной нервной системе (ВНС) наблюдается практически при каждом соматическом заболевании. Но бывает и так, что нарушения в ВНС выходят на первый план или существуют самостоятельно. Вегетососудистая дистония — это симптомокомплекс, возникающий вследствие сбоя регуляции внутренних органов, а в большей мере сердечно-сосудистой системы. Начинается в подростковом или детском возрасте и проявляется в виде постоянных или периодически возникающих симптомов.

1. О заболевании
2. Причины ВСД
3. Типы ВСД
4. Проявления вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу
- 4.1. Группы риска
- 4.2. Лечение

Строение и функции автономной нервной системы

Автономная нервная система состоит из двух частей, отвечающих за различные функции — симпатической и парасимпатической. Они регулируют работу всех внутренних органов и обеспечивают такие жизненно важные функции, как сердцебиение, дыхание, выделение, пищеварение и размножение.

Активация симпатической нервной системы происходит во время стресса. Она оказывает генерализованное стимулирующее влияние на весь организм, так как симпатические волокна подходят ко всем органам и тканям. Парасимпатическая система оказывает тормозной эффект, замедляет все процессы и отвечает за состояние покоя. Наибольшая ее активность приходится на ночное время. Эти две системы работают противоположно и уравновешивают друг друга.

Вегетососудистая дистония проявляется патологией как симпатической, так и парасимпатической нервной системы или сочетает в себе дисфункцию двух систем одновременно. В зависимости от локализации патологии проявления носят генерализованный или очаговый характер.

Вегетативные расстройства включают в себя и функциональные нарушения автономной нервной системы, и нарушения, связанные с органическими поражениями в ЦНС (при черепно-мозговых травмах). Наиболее характерно для ВСД возникновение дисфункции в сердечно-сосудистой системе. Беспричинная боль в области сердца без точной локализации, перепады артериального давления, выраженные головные боли (цефалгии), головокружения — это частые жалобы пациентов с таким диагнозом.

ВСД является собирательным понятием и объединяет нарушение в дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и других системах. Она не считается самостоятельным заболеванием.

Основные причины ВСД

Существует множество этиологических факторов развития заболевания. В молодом возрасте оно связано с несовершенством автономной нервной системы. В этот период люди более подвержены стрессовым влияниям, а значительные физические и психоэмоциональные нагрузки провоцируют развитие симптомов болезни. Это в большей мере касается подростков и детей, но также характерно для лиц от 20 до 30 лет.

Возникновение расстройств вегетативной нервной системы у взрослых людей происходит из-за:

органических поражений внутренних органов;
систематических недосыпаний;
психических травм;
неправильного режима питания и дня;
наличия вредных привычек;
перенесенных острых или хронических инфекционных процессов.

В периоды гормональных перестроек вегетативная нервная система более уязвима и малейший стресс может привести к патологии. Поэтому часто заболевание начинается именно в пубертатном возрасте, но также ему подвержены беременные и женщины во время менопаузы. Играет роль и наследственный фактор, наличие у родственников РВНС повышает риск заболевания у ребенка.

Напряженная социальная среда оказывает свое негативное влияние не только на психическое состояние человека, но и на его общее здоровье. Неприятности в учебе, на работе или в семье обязательно откладывают свой отпечаток. Люди, находящиеся в постоянном стрессе в 60% случаев имеют расстройства нервной системы.

Немаловажную роль играет тип темперамента пациента. Меланхолики и холерики наиболее часто страдают нарушениями в вегетативной нервной системе, в отличие от флегматиков и сангвиников.

В зависимости от преобладания дисфункции того или иного отдела ВНС выделяют три вида РВНС. Протекает болезнь у каждого человека по-разному, это зависит от типа личности, высшей нервной деятельности и от особенностей врожденного преобладания того или иного отдела в автономной регуляции.

Вегетососудистая дистония по гипертоническому типу . Преобладает симпатическая нервная система, больные с таким вариантом течения заболевания страдают повышенным артериальным давлением, сердцебиением, учащением пульса.

ВСД по гипотоническому типу . Пациенты жалуются на слабость, быструю утомляемость, артериальное давление снижено.

Смешанный вариант. В таком случае имеются эпизоды преобладания как симпатической, так и парасимпатической нервной системы. Заболевание носит пароксизмальный характер (приступы не постоянные, а возникают время от времени) и каждый приступ отличается течением.

Каждый вариант течения имеет свою симптоматику, но есть и общие черты, присущие всем трем типам, такие как невротические расстройства в виде тревожности, страхов, бессонницы, нарушения памяти и внимания, раздражительности и снижения настроения.

Основные симптомы вегетососудистой дистонии

Для РВНС по гипотоническому типу присущи следующие симптомы:

снижение артериального давления ниже 100 мм рт.ст.;
выраженная слабость и утомляемость;
бледность кожных покровов;
пониженное настроение, вплоть до апатии;
холодные руки и ноги;
головокружения, частые обмороки;
нарушения ЖКТ в виде рвоты и диареи.

Но наиболее типичным симптомом является постоянная изнуряющая головная боль в лобной, теменной и височной области. Данные проявления связаны с чрезмерной активацией парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, который отвечает за расширение сосудов, уменьшение сердечных сокращений и снижение вентиляции легких. Он также увеличивает перистальтику кишечника, поэтому возможны рвота и диарея. Наибольший пик активности этого отдела приходится на вечернее и ночное время, в связи с чем больные ощущают усугубление симптоматики.

У беременных с ВСД повышается риск ранних гестозов - в первом триместре такие пациенты ощущают более выраженные токсикозы и тяжелее переносят саму беременность. На фоне ВСД они испытывают нестабильность артериального давления, что увеличивает вероятность развития преэклампсии (состояния, характеризуемого повышенным давлением и наличием белка в моче) и отягощает течение родов.

Особенности течения ВСД по гипотоническому типу у детей и подростков заключаются в том, что они становятся невнимательными, рассеянными, жалуются на головную боль, потемнение в глазах, снижается активность, они теряют прежние социальные связи. В итоге это может привести к тому, что ребенок станет замкнутым и ему очень тяжело будет находится в коллективе сверстников.

Выделяют категории населения, которые больше всего подвержены заболеванию. Им требуется наблюдение у невропатолога и при необходимости проведение специального лечения. Возникновение патологии возможно:

у лиц молодого возраста;
у детей;
у подростков;
у женщин в период менопаузы;
при беременности;
после перенесенной ЧМТ;
при заболеваниях щитовидной железы;
у больных с гипоталамо-гипофизарными нарушениями;
при наличии у членов семьи РВНС;
у пациентов с гормональными нарушениями.

Люди, подходящие под эти категории, имеют высокий риск развития нарушений автономной нервной системы.

Основа терапии данного заболевания заключается не в назначении лекарственных средств, а в проведении профилактических мероприятий, направленных на укрепление защитных сил организма. Лечить ВСД необходимо всю жизнь, ведь малейший стресс спровоцирует возврат симптоматики.

Для этого используют различные физиотерапевтические методы, такие как:

1. Закаливания, обливания, обтирания — укрепляют иммунную систему повышают общее здоровье, человек после них начинает чувствовать себя значительно лучше.
2. Лечебная физкультура — подбор правильных упражнений с умеренной нагрузкой на мышечную систему позволит нормализовать настроение и сон.
3. Плавание — эффективный способ борьбы со стрессом, вода забирает негативные эмоции и очищает мысли, что важно при ВСД.
4. Организация режима труда и отдыха — крепкий сон в течение 7–8 часов в день восстанавливает жизненные силы и укрепляет нервную систему.
5. Нормализация питания — в рационе обязательным является наличие фруктов и овощей в виде салатов для обогащения организма витаминами.
6. Отказ от вредных привычек — курение и алкоголь наносят непоправимый вред нервной системе.
7. Санаторно-курортное лечение — море, горы, лес. Людям, подверженным ВСД, необходимо минимум 1 раз в год выезжать на отдых в такие места, это позволит устранить стресс и укрепить здоровье.
8. Ароматерапия, грязелечение, различные лечебные души и ванны, массаж - все это помогает расслабиться.

Немаловажным является проведение психотерапии, с помощью которой устраняется влияние стресса. Специалист подсказывает больному, как в дальнейшем справляться с трудными жизненными ситуациями, не принося вред здоровью.

Если эти методы оказываются неэффективными, а симптомы становятся невыносимыми, то назначают медикаментозное лечение, которое включает прием следующих лекарств:

Адаптогенные препараты — настойка женьшеня, лимонника, эхинацеи, элеутерококка — средства оказывают укрепляющее и общетонизирующее действие.
Ноотропные средства — пирацетам, циннаризин — улучшают обменные процессы в ЦНС, тем самым улучшают память и внимание.
Транквилизаторы — гидазепам, нозепам, транквилар — применяют при тяжелых вариантах течения РВНС, при выраженной тревожности и раздражительности
Антидепрессанты — флуоксетин, паксил, миртазапин — лицам с гипотоническим вариантом при депрессивных состояниях назначают данную группу препаратов. Они устраняют депрессию, улучшают настроение, оказывают стимулирующее влияние на нервную систему.

Лечение ВСД должно быть комплексным, а основной акцент направляется на повышение качества жизни пациента. Медикаментозное вмешательство позволит лишь на время устранить симптомы, и только правильный подход к своему здоровью поможет избавиться от болезни навсегда.

ГлавнаяВСД ВСД по гипотоническому типу: причины возникновения, признаки, методы лечения и прогноз

Вегетососудистая дистония – это не самостоятельное заболевание, которое может сопутствовать более серьезным нарушениям, мешает нормальной жизнедеятельности. ВСД по гипотоническому типу приносит немало неудобств, нарушая тонус кровеносных сосудов на фоне дисфункции автономной нервной системы.

Гипотоническая форма болезни

Гипотоническая разновидность поражения вегетативной нервной системы характеризуется посредством нехарактерно сниженного давления и общего недомогания. Часто дистония по гипотоничекому типу не имеет под собой органических поражений. Из этого следует, что прогноз здесь чаще благоприятный.

Гипотонус кровеносных сосудов связан с нарушением симпатического отдела нервной системы. Ее дисфункция приводит к снижению кровеносного давления, недополучению полезных компонентов с кровью и других неприятных последствий. Проявление этой разновидности ВСД бывает разным, но они имеют общие перечисленные черты.

Пациент может страдать от этого расстройства годами, не понимая его этиологию. Даже квалифицированные врачи не сразу могут установить правильный диагноз. Дистония относится к болезням невидимкам, которые маскируются под другие, тем самым затягивая время с лечением.

Причины появления

Причинами проявления дистонии по гипотоническому типу могут быть:

Изменения в гормональном фоне — чаще они происходят в процессе полового созревания, во время беременности, климакса. Нервная система не всегда успевает подстраиваться под изменения в организме, что и приводит к неприятным симптомам;
Переутомление со стрессами – все это негативно отражается на здоровье в целом, ослабляя его;
Инфекционные заболевания – бактерии с инфекциями также подрывают деятельность иммунной системы, нанося значительный вред организму, ослабляя его и делая более уязвимым в последующем относительно инфекционных заболеваний;
Наличие вредных привычек – злоупотребление алкогольными напитками и психотропными веществами вредят как сердечнососудистой, так и нервной системе в целом;
Наследственность – наиболее распространенный вариант возникновения ВСД лютого типа. Чаще это расстройство передается через женщину, так как они подвержены им в большей степени.

Основные симптомы

Симптоматика ВСД по гипотоническому типу и любому другому довольно размыта, поэтому сказать однозначно, что есть конкретные признаки, которые характерны именно для сосудистой дистонии, нельзя. К наиболее распространенным чертам этого нарушения относят:

пониженное артериальное давление;
боль в голове;
головокружение;
ослабленность;
нарушение дыхательной системы: учащенное дыхание или его недостача;
повышенная раздражительность с нервозностью;
бессонница;
боль в сердце;
утрата аппетита с тошнотой, изжогой;
общее недомогание;
излишнее потоотделение;
возникновение иррациональных страхов;
панические атаки.

Большинство из перечисленных симптомов не являются уникальными и возникают при разных заболеваниях. Поэтому ставить диагноз самому себе не стоит. К тому же, это не все признаки, и они могут дополняться другими менее неприятными вроде недержания мочи, синдрома разраженного кишечника.

Группы риска

В группу риска тех, кто может страдать от ВСД по гипотоническому типу, относят наличие:

постоянного и периодических факторов стресогенного характера;
хронических заболеваний;
частое физическое перенапряжение;
заболевания щитовидной железы;
травмы черепа;
травмы в перинатальный период;
ВСД у родителей.

Диагностика

Установка точного диагноза требует проведения сразу нескольких видов диагностик. Без этих мер невозможно назначить лечение, так как ВСД по гипотоническому типу не имеет четких признаков кроме нескольких.

На данный момент есть несколько диагностических мер, которые используют в процессе исследования. К ним относят:

анализ крови с мочой;
ультразвуковое исследование;
магнито-резонансная томография;
компьютерная томография;
электрокардиография;
рентгенография.

Чаще этих методов вполне достаточно для уточнения диагноза. Но если необходимо, в дополнение можно провести другие процедуры, позволяющие обследовать организм. К ним, например, относят электроэнцефалографию.

Лечение

Выбор терапевтического подхода зависит от поставленного диагноза. Если подтверждена ВСД по гипотоническому типу, лечение, первоочередно, направлено на нормализацию давления, улучшение состояния. Также присутствует симптоматическая терапия.

Несмотря на то, что эта болезнь является болезнью-невидимкой, методов ее лечения множество. Связано это также с тем, что нет единственного подхода к решению представленной проблемы.

К наиболее востребованным вариантам относят медикаментозное лечение, использование народных методов, лечебной гимнастики. Терапия должна быть комплексной и должна продолжаться до тех пор, пока не будет улучшения. После этого стоит придерживаться профилактических мер:

восстановить нормальный режим дня с продолжительным и качественным сном, и полноценным отдыхом;
заниматься спортом, если нет противопоказаний, продолжать лечебную зарядку;
укреплять иммунную систему посредством употребления витаминов;
регулировать питание, исключив продукты, которые понижают давление, включить те, что повышают;
делать массаж для улучшения тонуса мышц, состояния нервной системы.

Назначение препаратов при лечении ВСД по гипотоническому типу происходит исключительно лечащим врачом. Некоторые из перечисленных ниже медикаментов имеют противопоказания и побочные эффекты, которые стоит учитывать при назначении.

К наиболее распространенным группам препаратов, которые используются при ВСД, относят:

успокоительные – они направлены на коррекцию работы нервной системы, что снижает уровень раздражительности. Чаще используют препараты с растительным составом. К востребованным и эффективным седативным средствам относят Ново-пассит с Валокардином, Корвалолом;
гипертензивные — для нормализации артериального давления. Они повышают сниженное давление при помощи Солвея с Добутамином, Гутроном;
ноотропы — используются для улучшения мозговой деятельности. Известным представителем ноотропов является Пироцетам и ему подобные.

В более тяжелых случаях, когда обычные седативные не помогают, выписывают:

антидепрессанты — Пираздол с Золофтом, Реерон с Прозаком;
транквилизаторы – Седуксен с Атараксом, Грандаксином;
нейролептики – Аминазин с Меллерилом, Сонопаксом.

Помимо представленных средств используют адаптогены, которые помогают организму сопротивляться воздействиям вредных компонентов. Также назначают витамины А, В, Е.

Народные методы также активно используются при лечении гипотонического типа вегето-сосудистой дистонии. Чаще это травы, которые обладают седативным эффектом. К ним относят ромашку с мелиссой, мятой, боярышником, календулой, корнем валерианы.

С них делают отвары, чаи. Наиболее популярным и не менее эффективным средством против повышенной раздражительности – ромашковый чай, мятный с мелиссой. Также можно использовать корень валерианы и боярышник для приготовления настоек. По эффективности они не уступает спиртовым аптечным.

Кроме медикаментозной терапии и использования методов народной медицины при лечении ВСД гипотонического типа отмечают эффективность:

лечебной гимнастики;
физиотерапии;
психотерапии.

Первый вариант является не дополнительным вариантом лечения, а одним из основных. Он дает возможность вернуть тонус мышцам, кровеносным сосудам. Вместе с тем улучшается работа сердца, дыхательной системы. Все это не только улучшит самочувствие пациента, но и повысит уровень работоспособности. В ЛФК входят не только упражнения на координацию. В комплекс входят дыхательные упражнения, которые направлены на расслабление, что положительно влияет на нервную систему.

Физиотерапия также направлена на нормализацию тонуса сосудов. К тому же, этот метод используется для улучшения функций вегетативной системы. В число физиотерапевтических процедур входит иглорефлексотерапия с электрофорезом, массажем. Не менее распространенными считают водные процедуры с дарсонвализацией и магнитолазерной терапией.

Так как наиболее распространенной причиной возникновения признаков ВСД гипотонического типа и не только, являются постоянные стрессы, психотравмы, работа с психологом – незаменимая часть лечения.

В зависимости от тяжести ситуации, пациента направляют к психологу, психотерапевту или же психиатру, в особо сложных случаях. В первом случае, человек сможет высказаться о наболевшем, послушать совет специалиста. К психотерапевту также можно обратиться с подобными проблемами, но его отличие от первого в том, что он помогает устранить более серьезные первопричины сосудистой дистонии.

Прогноз

Как уже указывалось выше, гипотонический тип соматоморфной дисфункции часто не имеет под собой значительных органических поражений, что свидетельствует о том, что прогноз чаще положительный. Но стоит учесть то, что таковым он остается лишь в случае лечения и использования тех методов, которые назначены специалистом.

Вегетососудистая дистония является болезнью-невидимкой, лечение которой, иногда занимает достаточно большое количество времени. Все это связано с нечеткими симптомами, ремиссиями и рецидивами. Чтобы облегчить состояние и нормализовать давление, необходимо найти комплексный подход к лечению, который обязательно даст эффект.

ВСД – одно из самых распространенных заболеваний, от которого страдают миллионы людей по всему миру. Оно нарушает работу внутренних органов, вызывая проявляющиеся ежедневно неприятные симптомы. Дистония по гипотоническому типу отличается от других типов ВСД тем, что она связана с пониженным давлением. Поэтому основная симптоматика и особенности лечения тоже будут иметь свои нюансы.

Типы ВСД

Вегетососудистая дистония напрямую связана с нарушением работы вегетативной нервной системы, отвечающей за адаптацию организма к разным условиям внешней среды и поддержание внутреннего состояния всех систем на нужном уровне. При возникновении отклонений от органов следует незамедлительная реакция, выражающаяся в ВСД.

Дистония бывает 4-х типов:

гипертонический тип – давление человека поднимается выше 140 мм рт. ст., затем резко возвращается к нормальному состоянию;
гипотонический тип – систолический показатель давления внезапно падает, а потом нормализуется;
кардиальный тип – в работе сердца постоянно происходят перебои, ритм сердцебиения нестабилен;
смешанный тип – имеет особенности сразу нескольких видов вегетососудистой дистонии, не может быть причислен к одному конкретному.

Чаще всего дистония проявляется в детском или юношеском возрасте, когда подросток особенно подвержен стрессам и умственным нагрузкам. Максимально яркой симптоматика становится к 20-40 годам. Причем больше болезни подвержены именно женщины.

По степени тяжести выделяют 3 вида гипотонической ВСД:

легкая – симптомы практически незаметны, периоды ремиссии длительные, а обострения кратковременны;
средняя – симптоматика становится разнообразной и более выраженной, появляются частые боли в сердце, обострения могут длиться несколько месяцев;
тяжелая – признаки болезни очень яркие, давление всегда понижено, обострение длится долгое время и требует обязательного лечения.

По МКБ все типы ВСД, включая гипотонический, относятся к категории F45.3. Их корректным медицинским названием считается соматоформная вегетативная дисфункция нервной системы. Гипотензия же представляет собой пониженное давление и имеет код I95.

Зачастую на ВСД списывают другие серьезные заболевания, требующее другого лечения.

Причины

Причиной возникновения вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу может стать любой из множества факторов. Больше всего рискуют столкнуться с таким заболеванием люди, ведущие малоактивный образ жизни. Особенно это актуально для тех, кто страдает от проблем с сердечно-сосудистой системой и гипотонии. Также высокая вероятность столкнуться с болезнью у детей, которые мало отдыхают и чрезмерно много занимаются учебой.

наследственность – генетическая предрасположенность повышает риск того, что ребенок пострадает от ВСД, если такая болезнь имеется у родителей;
регулярные стрессы и сильная усталость – повышенное количество работы или учебы, дополняющееся отсутствием полноценно отдыха и сна часто вызывает ВСД;
инфекционные болезни – воздействие любой инфекции снижает эффективность работы иммунитета и нарушает работу сердца, результатом чего может стать дистония;
черепно-мозговые травмы – серьезные повреждения в результате аварии или даже незначительные травмы после падения могут вызвать дистонию спустя годы;
гормональные сбои – нарушения в гормональном балансе легко вызывают ВСД, они обычно происходят при беременности, климаксе или переходном возрасте;
вредные привычки – чрезмерное употребление спиртного или курение разрушают нервную систему, что часто приводит к вегетативным нарушениям.

Зачастую выявить настоящую первопричину возникновения ВСД не удается. Обычно это не приносит никаких проблем. Но для исключения ремиссии важно выявить фактор, который стимулирует проявление дистонии, и избавиться от него.

Симптомы

При вегетососудистой дистонии гипотонического типа может проявляться очень много симптомов. Некоторые из них часто вызывают подозрения, что у больного развивается серьезное заболевание, требующее срочного лечения. Поэтому процедура диагностики может привести врача не туда, а терапия станет неправильной. Так же бывает и в обратную сторону – когда опасную патологию не видят из-за уверенности в ВСД.

Симптомы при ВСД по гипотоническому типу:

цефалгия, иногда с болевым синдромом в горле;
холодные ноги или руки, их периодическое дрожание;
бледная кожа, нарушение терморегуляции;
ощущение жжения на отдельных участках тела;
сбои в сердцебиении, скачки давления;
быстрое дыхание, нехватка воздуха, заложенность носа;
шум в ушах, икота, сухой кашель;
проблемы со сном, повышенная утомляемость, частая зевота;
снижение работоспособности, раздражительность;
сильная слабость, которая иногда заканчивается обмороком;
плаксивость, сниженная выработка слез;
отсутствие аппетита, сложности при проглатывании;
тошнота, диарея, вздутие живота;
нарушение слюноотделения.

Зачастую некоторые признаки болезни у ребенка для взрослых кажутся обычной усталостью или капризами. Поэтому поход к врачу даже не рассматривается.

Диагностика

Поставить правильный диагноз при ВСД очень тяжело. Для этого может потребоваться пройти консультацию сразу у нескольких специалистов: терапевта, невролога и кардиолога. Обычно подозрения на дистонию появляются, если больной жалуется на головокружения, потемнение в глазах, приступообразную цефалгию и нарушения в дыхании или работе сердца на фоне общей слабости, но никаких патологий или их признаков у него нет. Чтобы определить, действительно ли у него ВСД, пациенту назначают диагностику.

общие анализы крови и мочи;
электрокардиография;
суточная кардиограмма;
ультразвуковое исследование сердца;
реовазография;
рентгенография сердца;
электроэнцефалография;
МРТ или КТ мозга.

Дополнительно врач может назначить эндоскопию ЖКТ. Это нужно для оценки состояния слизистой. Также при наличии подозрений на иные патологии могут быть выписаны соответствующие направления.

Лечение

Болезнь не относится к категории опасных, но все равно требует обязательного лечения. Без него пациент может столкнуться с появлением судорог, недержанием мочи, нарушением сердечно-сосудистой системы, гастритом и рядом других отклонений. Для успешного выздоровления очень важен комплексный подход к терапии. Нельзя ограничиваться только медикаментозным лечением, хотя оно и является основным.

Обычно врачи назначают для лечения ВСД по гипотоническому типу препараты нескольких категорий и направлений. Они помогают нормализовать работу нервной системы, а также подавляют ряд симптоматических проявлений дистонии.

Основные категории лекарств:

тиамин;
ретинол;
рибофлавин;
пантотеновая кислота;
пиридоксин;
цианокобаламин;
аскорбиновая кислота;
витамин D;
токоферол;
ниацин.

Некоторые таблетки могут быть взаимоисключающими или несовместимыми с рядом имеющихся у больного патологий. Поэтому назначать лекарства себе самостоятельно без консультации с врачом категорически запрещено.

Практически всех мужчин с ВСД берут в армию. Исключением будут только те случаи, когда есть документальное подтверждение обмороков, которые случаются не реже одного раза в месяц.

Дополнительная терапия

Медикаментозную терапию вегетососудистой дистонии нужно обязательно дополнять иными методами. Они помогут лечить болезнь и ускорят избавление от неприятных симптомов, мешающих полноценной жизни.

Первой важной процедурой в борьбе с ВСД считается мануальная терапия. Правильный массаж позволяет улучшить кровообращение, снять проявления болезни и простимулировать работу нервной системы. При отсутствии особых противопоказаний он применим даже для беременных. Выбирает тип массажа лечащий врач, так как важно учитывать особенности организма и дистонии. Проводить сеансы может только специалист – помощь близких в этом случае может нанести больше вреда.

Вторым методом является ЛФК. Специальный комплекс физических упражнений быстро избавит от неприятных ощущений в теле и восстановит работу некоторых систем. Чаще всего выполнять их можно в домашних условиях, но нужно следить, чтобы нагрузка была умеренной. Список точных упражнений выбирает врач либо специалист по лечебной физкультуре. Обычно они включают ходьбу, дыхательную гимнастику, медленные пробежки, плавание и занятия на тренажерах с малыми весами.

К этому можно добавить правильный образ жизни с хорошим питанием. При гипотоническом типе ВСД важно отказаться от употребления спиртных напитков и курения. Следует стать более активным человеком, больше двигаться, перестать слишком долго сидеть на месте. Если работа сидячая, то нужно периодически делать перерывы на ходьбу или зарядку. Питание должно состоять из пищи, богатой калием и магнием, молочных продуктов, фруктов, овощей, зеленого чая и свежевыжатых соков. Рекомендуется выпивать не менее двух литров воды ежедневно. Приемы пищи должны быть небольшими, но более частыми. При этом важно сократить количество жареной и жирной еды.

Народные средства

Применение народных методов против ВСД показывает высокую эффективность, но нужно заранее проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить своему здоровью. Все рецепты основаны на природных компонентах, что делает их полезными не только против дистонии, но и в целом.

Эффективные народные средства:

Измельчить ромашку, березовые почки, зверобой, плоды шиповника и корень девясила (по 100 г), залить кипятком (500 мл), поставить на огонь. Прокипятить в течение одной минуты, а потом процедить через марлю. После охлаждения добавить мед (1 ст. л.), перемешать, закрыть крышкой, убрать на хранение в холодильник. Принимать по 100 мл натощак и перед сном.
Натереть на терке сырой картофель (1 шт.), смешать с сырым молоком (50-100 мл), чтобы получить кашеобразную массу, оставить на полчаса. Затем завернуть средство в марлю и приложить к вискам на полтора часа. Сверху рекомендуется обернуть голову целлофановой пленкой и плотной тканью. Повторять через день.
Смешать корень радиолы розовой, цветки эхинацеи и хмельные шишки в равных пропорциях. Взять немного смеси (1 ст. л.) и залить кипятком (150 мл). После часового настаивания средство можно дополнить сладким медом. Принимать по 50 мл в течение дня. Рекомендуется готовить напиток каждое утро, чтобы он был свежим.

Также полезными против гипотонической ВСД считаются травы мелиссы, листья мяты, плоды боярышника. Их можно готовить все вместе или по отдельности. Принимаются они так же, как обычный чай.

Лечение ВСД по гипотоническому типу – не такая простая задача, как может показаться. Чтобы побороть этот недуг, придется регулярно принимать лекарства, дополняя их иными методами терапии. При этом очень важно соблюдать диету и правильный образ жизни, чтобы общая эффективность лечения оставалась на достаточно высоком уровне.

Читайте также: