Чтобы нервы были здоровыми и красивыми

Мария к записи Кому положена субсидия?
Марина к записи Кому положена субсидия?
Олег к записи Кому положена субсидия?
Александр к записи Кому положена субсидия?
Алена к записи Кому положена субсидия?

Как быть красивой и здоровой

Всем привет! Сегодняшняя статья как быть красивой и здоровой, посвящена милым женщинам, где я подобрал некоторые полезные советы.
Не забудьте! Перед тем как воспользоваться этими советами, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом! И так начнём:

Лишние килограммы

Во-первых , и это самое главное – гимнастика!

Во-вторых , это здоровое питание, и хотя об этом я уже писал в статье как быть стройной, но всё равно хочется ещё раз напомнить некоторые пункты:

В течение дня надо пить больше жидкости и следить за пищеварением.
Есть медленно, а пищу пережёвывать тщательно.
Каждый день контролируйте свой вес, не переедайте.
Если вы начали набирать вес, измените режим питания, ешьте 4-6 раз в сутки, но понемногу.
Откажитесь от острых и солёных закусок, приправ, алкоголя, так как они возбуждают аппетит.
Последний раз пищу надо принимать не менее чем за 4 часа до сна.
Если перед сном вас мучает голод, выпейте стакан кефира, съешьте яблоко или морковь.

Сон — лучший друг

В сутки спать надо не менее 8 часов. Именно столько, говорят, нужно времени, чтобы организм набрался новых жизненных сил, и успокоилась нервная система. Хотя бывают и исключения…
У людей до 30 лет сон должен быть более длительным — 8-9 часов.
Ложиться спать нужно в позитивном настроении, постарайтесь забыть обо всех неприятностях и заботах.
Если вы плохо засыпаете, откажитесь от плотного ужина, не пейте крепкий кофе или чай, не ведите на ночь бурных бесед, не принимайте прохладный душ. Лучше прогуляйтесь на свежем воздухе или примите расслабляющую тёплую ванну.
Если есть возможность, то поспите днём 1-2 часа, не зря же в больницах есть время послеобеденного сна.
Постарайтесь не спать на высокой подушке, от этого на шее появляются глубокие морщины, а утром вы будете при этом чувствовать дискомфорт и головную боль.

Водные процедуры

Чтобы снять дневную усталость, можно подержать ноги в теплой подсоленной воде (1 ст. л. соли на 2 л воды).
Замечательно освежают тело тёплые (примерно 35-37 градусов) солёные ванны (1,5 кг соли на полную ванну). Попробуйте 2-3 недели принимать их регулярно, хотя бы по 10 мин. Единственное надо помнить, что ванны с солью возбуждают организм, так что принимать их нужно минимум за 1,5 часа до сна.
Если душ принять негде, можно опустить обе руки по локоть в холодную воду, и через несколько минут вы почувствуете прилив бодрости.
Чтобы ваша кожа имела здоровый вид, во время купания растирайте тело намыленной мочалкой, а по окончании принимайте контрастный душ, это когда вы чередуете горячую и холодную воду (температура воды должна быть на столько горячей или холодной, на сколько можно терпеть).

Роскошные волосы

Сухие, ослабленные волосы будут выглядеть более здоровыми, если за 5-10 минут до мытья головы втереть в волосы и кожу головы подогретое растительное масло.
Сухие волосы полезно мыть яичным желтком.
Перед мытьём жирных волос вотрите в кожу головы кислое молоко.
Жирные волосы мойте размоченными ржаными хлебными крошками. Хлебную смесь втирайте в кожу головы и в волосы. Через 5-10 минут смывайте.
Красивый оттенок волосам придаст отвар ромашки. 2 ст. л. порошка из аптеки или сушёной рубленной травы кипятите 5 мин. в 1 л воды, остудите и процедите. Ополаскивайте им волосы после мытья.
Блеск светлым волосам придаст лимонный сок (из 1 лимона на 0,5-1 л воды); тёмным — столовый уксус (1 ст. л. на 1 л воды); рыжим — чайная заварка. Ополосните волосы после мытья этим раствором, и вы увидите результат.
Чеснок избавит от перхоти и укрепит волосы. Растолките 10 зубчиков, и если у вас сухие волосы, полученную массу смешайте с таким же количеством растительного масла, если жирные или нормальные — используйте только чеснок. Кашицу втереть в корни волос на пару часов, а потом вымыть волосы. Чтобы достичь эффекта, процедуру повторяйте раз в 10 дней на протяжении 2-3 месяцев.
Чтобы волосы были здоровыми, не следует сушить их феном, не ложитесь спать с бигудями и не заплетайте тугие косы на ночь.

Идеальное лицо

Кожу лица очищайте с помощью настоя ромашки. Для этого положите 1 ст. л. сухой ромашки в миску, залейте 1 ст. кипятка и, накрыв голову полотенцем, подержите лицо минут 5 над паром. После такой процедуры открываются поры и вы легко удалите угри или черные точки с помощью ватного тампона и тоника. После процедуры смажьте лицо кремом.
Чтобы лицо не обгорало на солнце, перед выходом на улицу протирайте его заваркой, а чтобы не обгорел нос, слегка смажьте его цинковой мазью. Конечно можно использовать для лица специальный солнцезащитный крем от загара.
Если ваши губы сохнут и шелушатся, протрите их 1 %-м раствором борной кислоты и смажьте растительным маслом.
Следы усталости и мешки под глазами можно убрать, если смочить в крепком свежезаваренном чае ватные диски и на 5-10 минут положить на глаза. После этого нанесите на кожу вокруг глаз питательный крем.
Для того, чтобы ресницы лучше росли, основание их, т.е. веки, осторожно протирают касторовым маслом.

Секреты макияжа

Тонкие губы будут казаться полнее, если обвести их карандашом натурального цвета губ, а после нанести помаду.
Темная пудра (на 1 — 2 тона) поможет скрыть недостатки, если нанести её на выпуклые места лица. Так нос с горбинкой станет ровнее, а двойной подбородок будет казаться меньше.
Если у вас маленькие веки, не пользуйтесь блестящими и перламутровыми тенями.

Возраст женщины выдают руки и шея, поэтому следить за их состоянием надо каждый день.

Ухоженные ручки

Кожа на руках станет мягче, если потереть её коркой лимона (грейпфрута), кусочком огурца, картофельным пюре или если их вымыть в воде, где варилась картошка. Огрубевшую кожу рук хорошо смягчает смесь яичного желтка с глицерином.
Если на руках потрескалась кожа, вымойте их кофейной гущей, а после опустите их в ванночку с подогретым растительным маслом и сделайте из этого масла компрессы.
Сильно загрязнённые руки легче отмыть, если натереть их жиром или глицерином. Также белизну вашей коже вернет раствор мыльной воды с сахарным песком.

Лебединая шея

Чтобы предотвратить возникновение морщин на шее, надо ухаживать за ней ежедневно.

Утром ополаскивайте шею холодной водой без мыла.
В течение дня делайте упражнения для лица (тоже можно найти в интернете), круговые движения головой, похлопывания подбородка тыльной частью ладоней попеременно.
Вечером снимая макияж с лица, не забудьте о шее, удалить загрязнения и пыль можно ватным диском, смоченным в жидкости для снятия макияжа, а лучше умойтесь тёплой водой и мягким мылом, помассируйте шею мочалкой круговыми движениями от основания шеи вверх к подбородку и ушам. После купания при сухой и нормальной коже на ночь смазывайте шею увлажняющим кремом, при жирной — огуречным соком.

Ножки — загляденье

Избавиться от ороговевшей кожи на ступнях и пятках можно с помощью лука. Перед сном, нарежьте лук тонкими ломтиками, обложите ими ступни, сверху наденьте целлофановый мешок и обвяжите всё это бинтом. Утром вымойте ноги в теплой воде и припудрите тальком.
От варикоза: одну горсть сухой травы сушеницы болотной залейте 1 л молочной сыворотки, доведите до кипения, дайте настояться в термосе 5-6 часов, а затем процедите. Настоем пропитайте марлю сложенную в 4 слоя, слегка отожмите её и забинтуйте повреждённую ногу. Сверху наложите сухую повязку. Эту процедуру надо делать на ночь. Курс лечения — 2 недели.

Нашли для себя что-то полезное или интересное?
Поделитесь с друзьями ссылкой или оставьте своё мнение в комментариях.

Если раньше вопрос о том, как укрепить нервы и психику звучал странно, то сейчас практически каждый человек пытается это узнать.

На то есть масса причин: сумасшедший темп жизни, постоянный стресс на работе, переживания, личные проблемы и расстройства. От этого страдает психика и, следственно, организм в целом. Вот почему сейчас, как никогда нужно укрепить свою психику.

Мы рассмотрим признаки нервного расстройства, а также полезные советы и практические шаги как нервы свои укрепить.

Как узнать, что есть проблема

Перед тем как нервы укрепить, следует разобраться, действительно ли это нужно. Существует несколько признаков того, что у вас могут быть проблемы с нервной системой. Совокупность их может быть тревожным сигналом.

Ниже приводится этот список:

Агрессия без особых причин, нервные срывы и раздражение при малейшем поводе.
Тревога, вызывающая опаску.
Организм постоянно чувствует усталость.
Апатия ко всему.
Пропадает интерес к жизни.
Нерешительность и неуверенность в себе.
Бессонница ночью, а днем чувство сонливости.
Никак не удается расслабиться.

Не бойтесь, если один из признаков характерен вам. Это не тревожный сигнал. А вот их совокупность уже может говорить о проблеме с нервами. Что делать в таком случае? Срезу бежать к доктору? Необязательно. Существует масса способов укрепления нервной системы.

Образ жизни

Большинство психологов говорят о том, что перед тем как укрепить нервы и психику, важно проанализировать свой образ жизни или режим дня. Ведь именно от наших привычек и сферы деятельности может страдать психика.

Чтобы укрепить психику и нервную систему в целом, нужен активный образ жизни, прогулки и правильный режим дня. Благодаря этому повышается работоспособность, появляется устойчивость перед стрессом и снижается утомляемость.

Чтобы иметь крепкое здоровье и нервы, нужно следующее:

регулярные физические упражнения,
прием в пищу продуктов, которые полезны для нервов,
закаливание организма,
здоровый и полноценный сон,
уравновешенность в работе и отдыхе,
в тяжелых случаях, употребление растений лекарственного происхождения или медикаментов,
упражнения, позволяющие расслабиться и успокоиться. Это может быть медитация или йога.

Чтобы иметь крепкие нервы, придется отказаться от курения. Сигареты только усугубляют проблему. Алкоголь и психотропные вещества имеют такое же действие. В противовес этому нужно вести здоровый образ жизни.

Использование витаминов

Укрепление нервов зависит от витаминов. Они оказывают огромное влияние на наше настроение и нервную систему в целом. Как именно?

Ниже приводится список витаминов которые помогут укрепить нервы и оказать положительное влияние на организм:

Витамин А. Способствует укреплению нервной системы. Может замедлить процессы старения организма. Большое содержание витамина А в моркови, кураге, персиках. Другие источники – говядина и яичные желтки.
Витамин В1. Способствует улучшению памяти, снятию нервозности, рассеянности и ликвидирует стресс. Источниками являются овсянка, пшеничная и гречневая крупа, молоко и морская капуста.
Витамин В6. Оказывает положительное влияние на детскую нервную систему. Способен поднять настроение и избавить от бессонницы. В6 находится в бананах, картофеле, печени, говядине, черносливе, апельсиновом соке и в белом хлебе.
Витамин С. Известен тем, что может укрепить организм и усилить иммунитет. Но, он еще и способствует укреплению нервной системы. Большое количество витамина С находится в цитрусовых, дыне, киви, в арбузах, сладком перце, цветной капусте, даже в картофеле и шпинате.
Витамин D. Его организм вырабатывает под влиянием солнечных лучей. Поэтому очень полезны прогулки на свежем воздухе под лучами солнца. Витамин повышает настроение и может избавить от депрессии.
Витамин Е. Снимет раздражение и любую усталость. Источники: орех, яйца, подсолнечное масло. Орехи лучше всего употреблять пророщенные, подробнее об этом читайте по ссылке.

Важно получать все эти витамины в комплексе, чтобы добиться максимального эффекта для крепких нервов.

(Видео: Игорь григорьев , как укрепить нервную систему и психику)

Использование медицинских препаратов

Укрепление нервов невозможно без медикаментов. Они созданы специально для этой цели.

Достаточно зайти в аптеку или посмотреть рекламу по телевизору. Понятно, что самолечением заниматься не нужно, лучше обратиться к врачу. Вот список самых популярных препаратов, которые прекрасно справляются со своей задачей:

Адаптол. Лечит невроз, расслабляет и снижает раздражительность, тревогу и страх. Правда, обладает снотворным эффектом.
Барбовал. Успокоительные капли, понижающие давление. Они снимают спазмы и напряжение.
Персен. Некая смесь из успокоительных трав, таких как мелисса, мята и валерьяна. Используют в случае, когда снотворные и синтетические препараты недопустимы. Натуральный продукт.
Валокордин. Капли на основе мяты и хмеля. Способны избавить от страха, неуравновешенности и беспокойства.
Глицин. Таблетки, которые химики назвали волшебными. Они имеют уникальные ноотропные свойства и играет роль нероймедиаторной кислоты. Препарат имеет успокаивающий эффект и помогает избавиться от тревоги. К тому же таблетки повышают умственную активность.

Что именно выбрать, каждый решает сам. Но в идеале пойти к врачу и проконсультироваться с ним. Только там можно добиться наилучших результатов.

Народные средства

Укрепить свои нервы можно и в домашних условиях. Как вариант принять ванну, но не простую. Она делается на отваре из трав, с добавлением эфирных масел, на основе сосновых иголок и морской солью. Прекрасно подойдут масла на основе цитрусов, ромашки и лаванды.

Есть и другие народные средства, вот несколько рецептов:

Листья мелиссы залить водой в соотношении 60 г на 1 л. Все это прокипятить на протяжении 10 минут. Отвар должен настояться 25 минут. Отвар процедить и влить в ванну с водой. Находиться в расслабляющей ванне максимум 15 минут.
В емкость налить 1,5 л воды. Туда же засыпать 4 ложки цветков липы, 3 ложки розмарина и столько же полыни. Проварить 10 мин и принимать ванну с отваром не больше 30 мин.
В емкость засыпать 100 г душицы. Залить все это 2 л кипятка и выстоять на протяжении часа. Отвар добавить в ванну и принимать ее на протяжении 20 минут.

Все знают, насколько полезен успокаивающий чай. Он расслабляет, успокаивает нервы и укрепляют систему. Достаточно заварить зеленый чай, добавить в него мелиссу, чабрец и мяту. Некоторые делают снадобье для укрепления нервов, спокойствия и уверенности, например, имбирный чай , подробнее читайте тут.

Нужны 10 лимонов и скорлупа от 5 яиц. Рецепт такой: компоненты тщательно измельчаются и заливаются 500 граммами водки. Отвар выстоять на протяжении 5 дней и принимать 2 столовые ложки 3 раза на день.

Совет! Чтобы избавиться от бессонницы, нужно настоять шишки хмеля в меде и регулярно принимать.

Какой бы нервный или стрессовый не был рабочий день, он никак не повлияет на общее самочувствие, если придерживаться советов описанных выше.

Поможет здоровый образ жизни, физические упражнения, йога и медитация. А режим дня, прием полезной пищи и витаминов поможет избавиться от нервозности.

Профилактикой будет прием успокоительных чаев. Да и народные средства помогают оставаться спокойными, укрепить нервы и избавиться от бессонницы.

Одним из основополагающих элементов здорового состояния организма и долгой жизни выступает сильная и устойчивая нервная система. Чтобы добиться такого ее качества, необходимо придерживаться ряда важных правил, рекомендованных известными учеными и медиками.

Как контролировать собственное настроение

Для сохранения здоровых нервов важно контролировать любые изменения в собственном настроении. Именно настроение выступает в качестве побуждающей силы, которая приводит в итоге к нужной цели. Каждый человек обязательно должен обладать полезным навыком контроля собственного настроения. При этом наибольшую ценность имеет именно позитивный настрой и радостное восприятие собственной жизни. Те люди, чье настроение постоянно выходит из-под контроля, часто встречаются с неприятностями на жизненном пути. Причем такие неприятности имеют свойство оставлять неизгладимый след в душе.

Что делать при нервных срывах

Психологи рекомендуют сразу начинать считать, как только вы почувствуете, что очень рассердились. О словах, произнесенных в таком состоянии, в последствии можно очень сильно пожалеть. Поэтому воздержитесь от каких-либо фраз вообще. По возможности рекомендуется также сразу же загрузить себя каким-либо видом физической деятельности. Можно, к примеру, пойти прогуляться на свежий воздух. Если плохое настроение спровоцировано каким-то конкретным человеком или ситуацией, как можно дальше дистанцируйтесь от таких раздражающих факторов. Для поддержания своей нервной системы в надлежащем качестве и состоянии рекомендуется всегда избегать даже легких ссор. Бурные или возбужденные споры имеют свойство порождать ненависть, злобу и иные отрицательные чувства. Между тем перепалки, ссоры и мелкие конфликты чаще всего зарождаются в обычном коллективе при дружеской беседе. Возможно, дискуссия и способна мастерски отточить ваш ум, однако никакой практической пользы вашему здоровью и самочувствию они точно не принесут.

Как уйти от конфликтной ситуации правильно

Без сильного эмоционального возбуждения и негативных порывов могут спорить далеко не все. Самым негативным является тот вид спора, который происходит во время принятия пищи. Установлено, что такое занятие во время еды в итоге может стать причиной язвы желудка. Если вы чувствуете, что ситуация близка к спору или накалу эмоций, немедленно добейтесь ее прекращения. Это можно сделать при помощи обычных слов. Скажите, что возможно ваш собеседник и прав, однако спорить именно сейчас по данному поводу вы не намерены. Любой человек, заботящийся о своей нервной системе, должен понимать, что раздражение приводит к плачевным результатам. Поэтому никогда не становитесь источником раздражения для окружающих, а также не позволяйте, чтобы другие люди раздражали вас. Примите как данность, что окружающие не всегда будут разделять вашу позицию или мнение. А если принять данный факт вам весьма затруднительно, то постарайтесь ограничить контакты с вызывающими у вас неприязнь людьми.

Что делать с назойливыми и неприятными для вас собеседниками

По возможности избегайте общения с ними, однако воздержитесь от проявления эмоций ненависти. Однажды позволив себе выступить в роли козла отпущения для кого-либо, этот человек и дальше будет оказывать на вас давление.

Лучше проигнорируйте его мнение и просто уйдите. Рано или поздно он поймет, что нужной реакции от вас не добиться, и скорее всего оставит вас в покое. Таким образом устроена психология любого человека.

Не держите в себе нервное напряжение - поделитесь проблемами с близкими

Чтобы ваши нервы были в порядке, не следует замыкаться в себе самом. Если что-то вас сильно беспокоит, обязательно поделитесь этим с окружающими или близкими вам людьми. В том случае, если вы возмущены чьим-то поведением, лучше подойдите к этому человеку и спокойным тоном все ему объясните. Иногда нам свойственно выходить из себя буквально из-за недоразумения или пустяка. Если этим принципом вы будете руководствоваться во всех своих отношениях, то это многократно сбережет ваши нервы. На самом деле существует огромное количество пар, которые, являясь супругами, постоянно накапливают внутри себя негатив или недовольство. Иногда дело заканчивается в итоге тем, что люди просто не способны продолжать общаться между собой. Между ними словно возникает каменная стена. Это безусловно находит негативное отражение на нервной системе таких людей и в результате приводит к утрате жизненных сил. Человек нуждается в том, чтобы у него имелась возможность "излить душу".

Часто разговор по душам позволяет взглянуть на проблемную ситуацию под иной точкой зрения и придти к одному из компромиссных вариантов.

Что нужно делать чтобы сохранить здоровье нервной системы

Нервная система человека оказывается перегруженной, когда ее обладатель взваливает на свои плечи непосильную ношу. Те люди, которые часто стараются исполнить непосильное, вынуждены испытывать чрезвычайное напряжение. Это отрицательным образом отражается на состоянии здоровья и, конечно, нервах. Всегда помните, что один человек не в состоянии справиться со всеми делами сразу. Поэтому старайтесь в первоочередном порядке выполнять то, что может сделать наилучшим образом. Так ваша жизнь будет восприниматься вами же, как более здоровая, счастливая и продолжительная. Чтобы иметь здоровую нервную систему, важно как можно более часто улыбаться и смеяться.

Еще древние мудрецы утверждали, что когда человек смеется, вся вселенная смеется вместе с ним. А если же человек пускается в плач, то плакать ему придется одному. Научно подтверждено, что смех способен улучшать кровообращение в области брюшного пресса. Также смех оказывает немалый оздоравливающий эффект на всю нервную систему. Достигается такой результат посредством радостного состояния души.

Человек, который умеет искренне смеяться, является более устойчивым к обидным или плохим словам в свой адрес. Поскольку внутри себя он все равно ощущает неподдельную радость. Очень полезно для собственных нервов отдавать предпочтение юмористическим программам. Старайтесь выбирать для чтения такие книги, которые вызовут у вас улыбку и смех. Так и в общении для беседы старайтесь выбирать таких людей, у которых отлично развито чувство юмора, которые излучают молодость души, не придавая большого значения своему календарному возрасту. Напротив, от людей, имеющих склочный и скверный характер, лучше держаться подальше. Замечено, когда человек попадает в счастливый и веселый коллектив, то он словно питается таким настроем и тоже становится счастливым. Ведь не зря же существует такой совет, что стоит человеку улыбнуться, он тут же встретит улыбку в ответ.

Старайтесь не принимать обидные или очень неприятные слова близко к своему сердцу. В ответ на проявленную к вам грубость не отвечайте подобной реакцией в ответ.

Лучше просто забудьте об этом инциденте. Никогда не следует создавать из этого большую проблему. Очень небольшое количество людей характеризуется устойчивой психикой. Но вы не должны брать с них пример и опускаться до подобного уровня. Оставьте для других перспективу вражды, ненависти, подозрений или зависти. Пусть другие живут в подобном негативе, если им так удобно. Ведь это их здоровье пострадает от подобного образа жизни прежде всего. Вам следует проявить мудрость и собственное благоразумие, чтобы не уподобляться такой ядовитой отраве. Не старайтесь отыскать в людях какого-то идеала или совершенства. Лучше поставьте перед собой задачу искать в людях только хорошее. Человек не может похвастаться здоровыми нервами, если ему не знакомо чувство радости от нахождения в ладу с собой. Просто замечательно, когда нас окружают верные и многочисленные друзья. Однако не менее важно уметь наслаждаться собственным уединением. Уметь создавать прекрасную компанию нужно прежде всего для самого себя. Именно через одиночество человек может познать свою натуру наиболее полно.

В свою очередь через этот навык откроется способность к познанию окружающих.

Нервная система гораздо крепче у тех людей, которые проводят собственное время, постоянно занимаясь чем-либо. Однако при этом важно, чтобы занятие приносило удовольствие и счастье. От безделья рождаются сплетни, интриги, конфликты и частые ссоры. Поэтому крайне важно найти себе занятие, приносящее душевную радость. Именно от этого рода деятельности жизнь начинает казаться увлекательным путешествием. Старайтесь находить ценность в каждой проведенной минуте времени. Помните, что жизнь не является чем-то непреходящим, и поэтому время, предназначенное для жизни каждого отдельного человека, является бесценным и уникальным.

Для обретения устойчивости и крепости собственных нервов, важно отказаться от занятий самоистязанием. Рекомендуется избавлять себя от переживаний горя и потрясений путем их забывания. Лучше этого приема не найти. Важно направить поток собственных мыслей во что-то качественно иное. Привычка истязать себя горем или разочарованием не может принести пользы. Безусловно, потеря близких может стать сильнейшим жизненным потрясением, с которым трудно совладать.

Однако взять над ним контроль всегда возможно посредством так называемой мысленной замены. Постарайтесь применить для практических действий всю силу своей воли. Отодвиньте все плохие, печальные или горестные мысли и воспоминания, а на их месте создайте мысли о счастье. Пусть даже они будут связаны с тем человеком, который ушел безвозвратно. Старайтесь сделать подобное замещение печальных мыслей на счастливые одной из своих привычек. В результате в них вы будете черпать силу для дальнейшей жизни. Такие мысли всегда выступают в качестве естественной преграды для различного напряжения или нервных срывов.

Слезы не могут избавить вас от горя. Но позитивные, радостные и счастливые мысли многократно улучшат ваше состояние. Для поддержания своей нервной системы на должном уровне следует искоренить в себе привычку беспокоиться понапрасну. В беспокойстве мы теряем огромную часть своих нервных клеток. А пользы от такого состояния, как правило, нет никакой. Поэтому любой человек должен уметь успокаивать себя сам. И делать это нужно в максимально короткие сроки. Следуйте этим рекомендациям, чтобы поддерживать здоровье вашей нервной системы. Если ваши нервы будут в порядке, то и иных проблем со здоровьем скорее всего не возникнет. Ведь именно наши нервы представляют собой определяющее значение для всего нашего организма.

Проголосовать за статью

Галина советует

Оксана,бросайте такого мужа как можно быстрее,он лентяй и маменькин сынок,счастливых отношений с таким вы никогда не построите. Олег вам правильно сказал. И не вздумайте его переделывать - бесполезно.Не тратьте время и силы.
.

Привет всем

Да не так уж все просто сейчас,как будто есть куда многим уйти.

подскажите как быть он не в какую не хочет работать ,он только мечтает обо всем а сам не шевелиться,я не знаю как поступить может на самом деле уйти от него,он женился а всё живёт у мамы под боком может из за этого вся проблема

Сами бросьте работать. Тогда он захочет жрать и сразу побежит на первую попавшуюся.

Сами бросьте работать. Тогда он захочет жрать и сразу побежит на первую попавшуюся

что делатьесли муж не в какую не хочет работать как быть ,может нужно бежать от него?

Олег советует

Оксана! Зачем Вам такой муж? Разведитесь и не мучайте себя. Это не мужик, а Ч*О! Встретьте достойного мужчину и живите счастливо. Достойных мужчин намного больше, чем таких, как Ваш муж. Счастья Вам и любви, Оксана!

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

Вопросы детскому психологу (вопрос-ответ)
Сын - забияка • Мой 8-летний сын обижает девочек — дергает за косички обзывает, толкает. Уговоры не помогают. Как правильно воспитывать его? Возможно, такое агрессивное отношение к девочкам дает вашему сыну ощущение собственного превосходства и силы. На определенном этапе развития ма .

Вопросы психологу (вопрос-ответ)
Неужели все мужчины - потребители? • Моя мама после неудачного брака убеждена, что все мужчины — подлецы и альфонсы. Я понимаю, что у нее — душевная травма, но она и мне не дает построить серьезных отношений. Я тоже стала опасаться обманов и подвохов. Подскажите, как мне реагиро .

Вопросы психологу (вопрос-ответ)
Ваш муж никак не станет самостоятельным и продолжает во всем советоваться со своей мамой? Вы часто не можете сдержать слез? На ваши вопросы отвечает специалист. Маменькин сынок • Я 4 года встречалась с парнем, затем стали с ним жить гражданским браком. И знаете, в его 30 лет за него все (и .

Как лечить укусы пчёл и ос
Воспалительные реакции на коже могут вызвать укусы кровососущих насекомых, а так же насекомых, имеющих ядовитые жала (пчёлы яркий пример). Наиболее распространённая местная реакция на укусы комаров. От их укусов редко бывают серьёзные последствия. От укуса пчелы - иногда бывают серьёзные последс .

Читайте также: