Эфирное масло грейпфрута на нервную систему

Эфирное масло грейпфрута имеет высокую репутацию благодаря своим очищающим, увлажняющим и обеззараживающим свойствам. Его вдыхание повышает уровень энергии, снимает напряжение, вызванное ежедневным стрессом, и уравновешивает уставшую и перегруженную иммунную систему.

Кроме того, оно может похвастаться длинным списком задокументированных свойств, которые делают его одним из самых востребованных эфирных масел в наши дни. Эфирное масло грейпфрута содержит различные фитохимические вещества, известные своими антиканцерогенными, антимикробными, противогрибковыми, антисептическими, антиоксидантными, мочегонными, стимулирующими и тонизирующими свойствами.

1. Краткая сводка
2. Полезные свойства
3. 1. Удаляет токсины и излишки жидкости из организма
4. 2. Поднимает настроение и усиливает энергию
5. 3. Оказывает противовоспалительное действие
6. 4. Повышает иммунитет
7. 5. Обладает противогрибковыми и противовирусными свойствами
8. 6. Помогает лечить жирную кожу и прыщи
9. 7. Борется с раком
10. 8. Помогает снизить вес
11. 9. Выступает в качестве дезинфицирующего средства
12. 10. Обеспечивает натуральный уход за волосами
13. Где купить
14. Меры предосторожности
15. Заключение

Краткая сводка

Мало что известно об историческом использовании и преимуществах грейпфрутового эфирного масла и грейпфрута как такового. Скорее всего, это связано с тем, что он является относительным новичком в семействе цитрусовых.

Первоначально считалось, что этот фрукт появился из плода помело. В 1837 году Джеймс Макфайден отделил грейпфрут от помело и дал ему ботаническое название: Цитрусовый рай.

Однако истинное происхождение грейпфрута было определено только в 1948 году. Грейпфрут на самом деле является гибридом помело (Citrus maxima) и сладкого апельсина (Citrus sinensis).

Впервые этот фрукт стал известен как грейпфрут в 1814 году. Он был назван ботаником Джоном Лунаном и был включен в его работу, Hortus Jamaicanensis. Его название, как говорят, было аллюзией на то, как фрукты появляются по мере их роста, который находится в виноградоподобных группах.

Грейпфрут был привезен во Флориду, где он сейчас широко выращивается, французским графом Филиппом Одет в 1823 году. Около 50 лет спустя Флорида отправила свою первую партию фруктов в Нью-Йорк и Филадельфию. Это был рассвет огромной коммерческой индустрии грейпфрутов во Флориде.

Соединенные Штаты остаются крупнейшим в мире поставщиком грейпфрутов. Далее следуют Китай и Южная Америка.

Эфирное масло грейпфрута добывается путем механического сжатия кожуры фруктов. Этот производственный процесс не использует ни тепла, ни химикатов и сохраняет целостность масла, а также эффективность его различных летучих соединений.

Аромат эфирного масла в точности повторяет запах фруктов: сладкий, цитрусовый и немного горьковатый. Оно также имеет более терапевтическое и практическое применение, чем сам плод.

Полезные свойства

Основной химической составляющей грейпфрутового масла является лимонен. Он содержит от 88 до 95% химических веществ, содержащихся в масле. Это соединение также часто встречается в других цитрусовых фруктах, таких как лимоны и апельсины. Другими известными основными компонентами эфирного масла грейпфрута являются альфа-пинен, сабинен, гераниол, линалоол, туйен, мирцен, терпинен, пинен, цитронеллол, капринальдегид, децил-ацетат и нерил-ацетат.

Как и фрукты, грейпфрутовое эфирное масло также богато антиоксидантами, особенно витамином С. Оно также содержит витамин А и ликопин, но в более низких концентрациях. Эфирное масло грейпфрута имеет разнообразное практическое и промышленное применение, о чем мы подробно расскажем в этой статье.

Вы часто чувствуете усталость и вялость без видимой причины? Вы кажетесь более раздражительным, чем обычно? Вы страдаете от головной боли и опухших лимфатических узлов?

Если да, то, возможно, вам нужно серьезное очищение тела. Или, как мы это сейчас называем, детоксикация. Это потому, что упомянутые симптомы — наиболее распространенные признаки засорения лимфатической системы.

Лимфатическая система считается дренажной или канализационной системой нашего тела. Она играет активную роль в поддержании здоровых функций организма и в выведении токсинов из организма.

Эфирное масло грейпфрута имеет репутацию масла, благотворно влияющего на лимфатическую систему. Оно способствует повышению активности лимфатической железы, облегчает лимфоток и уменьшает воспаление в системе. Эти функции помогают организму избавиться от токсинов и бороться с такими проблемами, как задержка жидкости, целлюлит, мочевина крови и почечные калькуляции.

Эфирное масло грейпфрута – это прекрасное естественное средство от депрессии, стресса, усталости, вялости и других симптомов адреналиновой усталости. Его успокаивающий аромат оказывает бодрящее и расслабляющее воздействие на сознание.

При вдыхании аромат стимулирует нервную систему, повышая тем самым бодрость и концентрацию внимания. Он также увеличивает скорость метаболизма организма, улучшая секрецию ферментов и гормонов в эндокринной системе. При нанесении на запястье и другие точки пульса в организме, он способствует пополнению энергии, улучшая кровообращение и лимфообращение.

Организм снабжается гормонами и ферментами, которые помогают поддерживать равновесие в организме. Когда человек испытывает стресс, надпочечные железы выделяют большее количество кортизола.

Кортизол — это стероидный гормон, который вызывает различные осложнения, когда он остается повышенным в течение длительного периода времени. К ним относятся хроническая усталость, нарушения сна, депрессия и нарушение иммунитета.

Будь то воспаленная кожа от инфицированной раны или более серьезное воспалительное заболевание, такое как артрит, эфирное масло грейпфрута может стать отличным решением. Масло состоит из органических соединений, обладающих эффективными противовоспалительными свойствами.

Антиоксиданты, содержащиеся в масле, помогают уменьшить и предотвратить воспаление. Известно, например, что лимонен оказывает ингибирующее действие на различные провоспалительные химические вещества, присутствующие в организме.

При регулярном использовании масло помогает предотвратить и лечить ревматоидный артрит и дегенеративные заболевания, связанные с хронической депрессией, такие как слабоумие, макулярная дегенерация и болезнь Альцгеймера.

Нет короткого пути к лучшему иммунитету. Это длительный процесс, который требует не только приема эфирного масла. Однако, если есть возможность получить небольшой стимул, почему бы не пойти на это?

Как и все цитрусовые, грейпфрутовое эфирное масло богато антиоксидантами, в частности, витамином С. В состав масла входят биофлавоноиды, известные своими повышающими иммунитет свойствами и помогающие организму бороться со свободными радикалами. Наряду с антимикробными свойствами масло способствует укреплению здоровья и защите от различных заболеваний.

Чувствуете, что вот-вот заболеете? Хорошая доза витамина С из грейпфрутового эфирного масла поможет остановить его еще до того, как это случится.

От царапин до грибковых ногтевых инфекций — нет ничего, с чем не могла бы помочь доза грейпфрутового эфирного масла. Масло обладает сильными антимикробными свойствами, и его можно использовать для уничтожения различных вредных штаммов бактерий, грибков и вирусов, угрожающих организму.

Исследования показывают, что масло обладает широким спектром антимикробной активности против шести штаммов бактерий. К ним относятся Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalis, S. epidermidis, Escherichia coli, Salmonella typhimurium, Serratia marcescens и Proteus vulgaris.

Оно не только отлично подходит для лечения кожных инфекций, но и является натуральным средством от желудочно-кишечных и респираторных инфекций.

Жирная кожа или прыщи могут вызвать серьезные проблемы с самооценкой не только у подростков и молодых людей, но и у людей старшего возраста. Угревая сыпь — это хроническая воспалительная кожная проблема, которая затрагивает людей всех возрастов.

Это заболевание вызвано закупоркой волосяных фолликулов излишками масла и омертвевшими клетками кожи. Существует три фактора, вызывающие акне: избыточное производство масла, плохой режим ухода за кожей и повышенный уровень бактерий и андрогенов.

К счастью, эфирное масло грейпфрута помогает в профилактике и борьбе с акне. Масло снижает активность сальных желез, уменьшая их производство. Оно также помогает очистить кожу и избавиться от излишков жира, грязи и омертвевших клеток кожи, позволяя, таким образом, железам хорошо дренироваться.

Антимикробный и противовоспалительный эффект грейпфрутового масла также помогает в борьбе с акне. Включение масла в ежедневный уход за кожей может принести чудеса.

Вы можете добавить 3 капли масла в предпочитаемое средство для мытья лица или нанести разбавленное эфирное масло грейпфрута (3 капли эфирного масла грейпфрута и столовую ложку масла жожоба) непосредственно на кожу после мытья. Этот режим может помочь предотвратить прыщи или, если у вас уже есть, помочь уменьшить прыщи и предотвратить инфекции и рубцы.

Однако важно помнить, что ни одно эфирное масло само по себе не сможет бороться с раком. Лечение рака по-прежнему жизненно необходимо, а эфирные масла являются лишь дополнением.

Активные ингредиенты, содержащиеся в грейпфрутовом эфирном масле, не только усиливают обмен веществ, но и помогают подавить аппетит и пищевые пристрастия, особенно к сахару. Масло действует непосредственно на гипоталамус — центр сытости мозга.

В исследовании, проведенном Фондом лечения и исследования запахов и вкуса, было обнаружено, что аромат грейпфрутового эфирного масла помогает контролировать потребление калорий. Простое вдыхание аромата масла за 15 минут до еды помогает сдержать аппетит.

Благодаря своему сладкому, резкому и освежающему запаху, а также антисептическим свойствам, грейпфрутовое эфирное масло является прекрасным дополнением к средствам для уборки вашего дома. Оно не только помогает избавиться от неприятных запахов в доме, но и дезинфицирует все, к чему бы оно ни прикасалось, например, столешницу, ванну, пол или воздух.

Зачем использовать коммерческие освежители воздуха для помещений, которые при вдыхании могут иметь вредные побочные эффекты? Дезинфицируйте дома самостоятельно, просто смешивая 5-10 капель масла с дистиллированной водой в стеклянной бутылке-распылителе.

Масло грейпфрута обладает свойством разбавления биопленки, что облегчает удаление грязи и пыли. Распылите его вокруг или используйте для протирания столешниц, кухонных приборов и т.п., чтобы избавиться от микробов, ответственных за неприятный запах в вашем доме.

Эфирное масло грейпфрута также способствует улучшению состояния волос. Оно помогает справиться с перхотью, уменьшая раздражение и воспаление, вызванные ростом и присутствием грибка или бактерий в коже головы.

Оно также является отличным очистителем волос. Помогает избавиться от грязи и излишков масла на волосах, оставляя их свежими и ароматными. Масло также помогает улучшить текстуру волос, сохраняя их гладкими и блестящими, не делая их слишком жирными.

Интересно, что эфирное масло грейпфрута оказалось полезным в лечении выпадения волос, стимулируя рост волос и борясь с воспалениями в фолликулах.

Где купить

Купить эфирное масло грейпфрута можно у наших партнеров, в интернет магазине iHerb, по приведенным ниже ссылкам:

Меры предосторожности

Благодаря процессу экстракции грейпфрутовое эфирное масло имеет высокую концентрацию. Его ни в коем случае нельзя использовать, не разбавив его такими несущими маслами, как кокосовое, миндальное и масло жожоба.

Перед использованием сначала сделайте тест пластырь для кожи, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на масло. Это можно сделать, нанеся небольшое количество эфирного масла грейпфрута на относительно небольшую поверхность кожи и наблюдая за любой неблагоприятной реакцией.

Масло также является фототоксичным. При местном использовании может возникнуть фоточувствительность или чувствительность к ультрафиолетовым лучам. Лучше всего избегать пребывания на солнце в течение как минимум 12 часов после применения масла на коже.

Существует мало свидетельств того, что масло безопасно для использования беременными и кормящими женщинами. Хотя сообщалось, что масло помогает облегчить утреннюю тошноту у беременных женщин, необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать масло.

Также лучше избегать использования эфирных масел как у домашних животных, так и у детей младше 7 лет.

Заключение

Преимущества грейпфрутового эфирного масла делают его обязательным к употреблению в каждом доме.

Легко полениться и просто пойти в магазин, чтобы взять наиболее распространенные безрецептурные лекарства для вашего здоровья и бытовых проблем. Однако долгосрочные последствия даже простого использования этих продуктов вызывают больше, чем просто тревогу. Со всеми их вредными химическими веществами они угрожают не только нашему общему благополучию, но и окружающей среде.

Поэтому обратите свое внимание на натуральные решения.

Эфирное масло грейпфрута – это масло с апельсиновым оттенком и ароматом цитрусовых, часто используемое в ароматерапии. С помощью метода, известного как холодное прессование, масло извлекается из кожуры грейпфрута.

Эфирное масло грейпфрута обладает особыми свойствами, которые могут быть полезны для здоровья, включая снижение артериального давления и уменьшение стресса.

Вот 6 полезных свойств и применение эфирного масла грейпфрута.

1. Может подавить аппетит

Исследования показывают, что ароматерапия с использованием масла грейпфрута может быть полезна для тех, кто хочет подавить аппетит.

Одно исследование показало, что у крыс, подвергавшихся воздействию эфирного масла грейпфрута в течение 15 минут 3 раза в неделю, наблюдалось снижение аппетита, количества потребляемой пищи и массы тела (1).

Еще одно недавнее исследование показало, что запах эфирного масла грейпфрута повышает активность блуждающего нерва у грызунов, что приводит к снижению аппетита. Этот нерв играет важную роль в стимулировании производства желудочного сока, необходимого для пищеварения.

В том же исследовании также изучалось влияние аромата лимонена – важного компонента эфирного масла грейпфрута. Вдыхание лимонена имело сходные результаты в подавлении аппетита и приеме пищи (2).

Хотя эти результаты многообещающие, в настоящее время они ограничены исследованиями на животных. Необходимы дальнейшие исследования воздействия эфирного масла грейпфрута на человека.

Исследования ограничиваются исследованиями на животных, но показывают, что аромат эфирного масла грейпфрута может подавлять аппетит.

2. Может способствовать похудению

Эфирное масло грейпфрута может помочь вам сбросить лишний вес, хотя исследования в этой области ограничены.

Одно исследование на крысах показало, что запах эфирного масла грейпфрута стимулирует расщепление жировой ткани и приводит к снижению потребления пищи (2).

Аналогично, исследование в пробирке на жировых клетках крыс показало, что эфирное масло грейпфрута, нанесенное непосредственно на клетки, ингибировало образование жировой ткани (3).

Кроме того, наружное применяемое эфирного масла грейпфрута способствует похудению у людей.

Например, исследование, проведенное среди женщин в постменопаузе, оценило применение грейпфрутового эфирного масла при массаже живота, и его влияние на снижение массы тела (4).

Участники делали массаж живота два раза в день в течение пяти дней в неделю и получали ароматерапевтический массаж всего тела с использованием 3% масла грейпфрута, кипариса и трех других масел один раз в неделю (4).

В конце шестинедельного исследования результаты показали не только уменьшение жира в области живота, но и уменьшение окружности талии в группе, использующей эфирные масла (4).

Тем не менее использование различных масел делает невозможным сказать, могут ли результаты быть отнесены конкретно к грейпфрутовому маслу.

Имейте в виду, что доказательства любых полезных эффектов эфирного масла грейпфрута в отношение снижения массы тела очень ограничены и имеют низкое качество. Для подтверждения этих эффектов необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет делать какие-либо заявления.

Более того, прием эфирных масел внутрь людям не рекомендуется.

Исследования на грызунах и в пробирках показали, что эфирное масло грейпфрута может уменьшить жировую ткань и снизить аппетит. Одно исследование на людях показало, что его применение в массажной терапии может помочь уменьшить жир на животе, но необходимы дополнительные исследования.

3. Может помочь сбалансировать настроение

Из-за побочных эффектов некоторых лекарств, используемых для лечения тревоги и депрессии, многие люди ищут альтернативные средства (5).

Исследования показывают, что ароматерапия может быть полезной дополнительной терапией для уравновешивания настроения и снятия тревоги (6).

В настоящее время было проведено мало исследований о влиянии эфирного масла грейпфрута, особенно в этом отношении. Тем не менее исследования связывают эфирные масла цитрусовых, которые содержат те же соединения, что и масло грейпфрута, с успокаивающим действием (7).

Успокаивающий эффект отчасти связан с лимоненом (8).

Хотя проводилось достаточно мало исследований относительно воздействия эфирного масла грейпфрута на настроение, существующие исследования показывают, что цитрусовые эфирные масла в целом могут оказывать положительное влияние на настроение и беспокойство.

4. Антибактериальные и антимикробные свойства

Эфирное масло грейпфрута обладает мощным антибактериальным и антимикробным действием.

Исследования в пробирке показывают, что оно проявляет антимикробные свойства против потенциально вредных бактерий, таких как Золотистый стафилококк, Энтерококк фекальный и Кишечная палочка (9, 10).

Одно исследование, в котором сравнивались пять эфирных масел, показало, что эфирное масло грейпфрута было одним из самых мощных в отношении антимикробного действия против Метициллинрезистентного золотистого стафилококка – группы бактерий, которые обычно труднее подавить, поскольку они часто устойчивы к обычным антибиотикам (11, 12).

Наконец, оно может также помочь предотвратить язву желудка, вызванную бактериями Хеликобактер пилори.

Например, исследование в пробирке, в котором изучались свойства 60 эфирных масел, показало, что эфирное масло белого грейпфрута обладает антибактериальным действием против Хеликобактер пилори (13).

Исследования показывают, что эфирное масло грейпфрута может быть эффективным в борьбе с некоторыми штаммами грибков, такими как Кандида альбиканс – дрожжи, которые могут вызывать инфекции у людей, особенно у людей с ослабленной иммунной системой (14, 15).

Однако неизвестно, окажет ли действие наружное применение эфирного масла грейпфрута на Хеликобактер пилори, и внутренний прием эфирных масел не рекомендуется.

Эфирное масло грейпфрута обладает антимикробным и антибактериальным действием, сравнимым с эффектами других проверенных мазей.

5. Может помочь уменьшить стресс и снизить кровяное давление

Высокое кровяное давление (гипертония) является распространенным заболеванием, которым страдает каждый третий взрослый в развитых странах (16).

Многие люди используют природные методы лечения, чтобы помочь снизить свое кровяное давление – либо в сочетании с фармацевтическими препаратами, либо вообще отказываясь от лекарств.

Некоторые исследователи показывают, что ароматерапия может помочь контролировать как артериальное давление, так и уровень стресса.

Например, недавнее клиническое исследование показало, что вдыхание паров эфирных масел цитрусовых и лаванды оказывало немедленное и долгосрочное воздействие на снижение артериального давления и стресса (17).

Участники носили ожерелье, содержащее эфирные масла в течение 24 часов, и испытывали снижение систолического артериального давления в дневное время (верхнее значение) (18).

Более того, они показали снижение уровня кортизола – гормона, выделяемого в ответ на стресс (18).

В другом исследовании эфирное масло грейпфрута улучшило нервную деятельность, что помогло снизить кровяное давление у крыс. Исследователи пришли к выводу, что основной активный ингредиент – лимонен – вероятно, способствовал этим результатам (19).

Тем не менее чтобы подтвердить, может ли только эфирное масло грейпфрута способствовать нормализации высокого кровяного давления у людей, необходимо провести исследования.

Первоначальные исследования показывают, что эфирное масло грейпфрута может эффективно снижать кровяное давление и уровень стресса, хотя необходимы дополнительные исследования на людях.

6. Лечит акне (угревую сыпь и прыщи)

Эфирное масло грейпфрута может способствовать здоровью кожи, предотвращая и устраняя такие кожные заболевания, как акне (20).

Многие бренды лосьонов для лица и кремов включают цитрусовые эфирные масла в связи с их освежающим ароматом и мощным антибактериальным и антиоксидантным действием.

Эти масла могут помочь очистить вашу кожу от бактерий, что может способствовать процессу заживления прыщей.

Одно исследование в пробирке контролировало антибактериальную активность 10 эфирных масел против Пропионибактерий акне – бактерий, обычно связанных с развитием акне (21).

Исследователи пришли к выводу, что эфирное масло грейпфрута обладает антибактериальной активностью в отношении Пропионибактерий акне. Однако эта активность была не такой сильной, как у других протестированных эфирных масел, таких как эфирные масла тимьяна и корицы.

Чтобы определить, является ли эфирное масло грейпфрута эффективным средством от прыщей необходимы дальнейшие исследования.

Учитывая мощную антибактериальную активность эфирного масла грейпфрута, оно представляется перспективным средством для профилактики и лечения угрей и прыщей.

Насколько оно безопасно?

Для большинства людей эфирное масло грейпфрута безопасно при наружном применении или при вдыхании его паров.

Однако при использовании эфирных масел вы должны иметь в виду некоторые вещи, такие как:

• Разбавление: Всегда используйте масло-носитель при наружном использовании эфирных масел для разбавления масла перед применением – стандартная практика безопасности при использовании эфирных масел.
• Светочувствительность: Применение некоторых эфирных масел – особенно цитрусовых масел – перед воздействием солнца может вызвать светочувствительность и жжение (22).
• Младенцы и дети: Перед использованием эфирных масел в отношение детей, из соображений безопасности, как правило, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
• Беременность: Некоторые эфирные масла безопасны для использования во время беременности, но рекомендуется проконсультироваться с врачом перед их использованием (23).
• Домашние питомцы: Наружное применение эфирных масел или в ароматерапии может оказывать влияние на других в домашнем хозяйстве, включая домашних животных. Домашние животные могут быть более чувствительными к эфирным маслам, чем люди (24).

Хотя большинство эфирных масел безопасны для наружного применения и в ароматерапии, они не безопасны для приема внутрь. Прием внутрь эфирных масел может быть токсичным, а в больших дозах даже смертельным (25, 26).

Хотя эфирное масло грейпфрута в значительной степени безопасно при наружном применении или при вдыхании, вам следует принимать некоторые меры предосторожности. Никогда не глотайте эфирные масла.

Дерево семейства рутовых, грейпфрут в высоту достигает пяти метров. Большое количество эфирного масла находится в кожуре фрукта грейпфрута, которой нужно переработать сто килограмм для получения одного килограмма эфирного масла.

Состав эфирного масла грейпфрута

Основными химическими компонентами эфирного масла грейпфрута являются гераниол, лимонен, линалоол, мирцен, пинен, цитраль.

Грейпфрутовое масло богато витаминами С, В2, РР, провитамином А (каротином), калием, кальцием, органическими кислотами.

Эфирное масло грейпфрута желтоватого цвета, легкой и тягучей консистенции.

Аромат масла свежий, холодноватый, с нежной легкой горечью.

Польза эфирного масла грейпфрута

Грейпфрутовое масло часто применяется в ароматерапии и относится оно к ароматическим адаптогенам и афродизиакам.

Показано оно при депрессии, расстройстве лимфатической системы и пищеварения, застое в желчном пузыре и печени, нарушении микроциркуляции крови и частых простудных заболеваниях.

Как противодепрессивное и тонизирующее средство, эфирное масло грейпфрута способствует психологической раскрепощенности, помогает успокоить нервы, отлично борется с утренними депрессиями, наполняя человека интересом к жизни и даже доводя до состояния некоторой эйфории.

Полезно давать масло грейпфрута больным, перенесшим тяжелую болезнь или сложную операцию. Один аромат его способен стимулировать волю к жизни и возбудить аппетит.

Грейпфрутовое масло повышает иммунитет человека и сопротивляемость организма простудным и инфекционным заболеваниям, предупреждает развитие атеросклероза.

Для эффективного переваривания пищи оно создает благоприятные условия. Замечательно устраняет чувство тяжести в желудке после еды и нормализует работу желчного пузыря и печени.

Для снижения веса – это неплохое средство, нормализующее жировой обмен.

Эфирное масло грейпфрута способно очищать лимфу и кровь от токсинов и шлаков, выводя из организма также и лишнюю жидкость. Полезно масло грейпфрута при легочной недостаточности, аритмии, гепатите, гипертонии, артрите, астеническом синдроме.

Эфир грейпфрута полезен и в косметологии: для ухода за жирной кожей и за жирными волосами. Под его воздействием уменьшается жирность, повышается тонус. Масло грейпфрута нормализует работу сальных желез, сужает поры, отбеливает кожу. Дренажные функции кожи улучшаются, что предотвращает появление комедонов.

Свойства эфирного масла грейпфрута

Обладает следующими свойствами: стимулирующее, гармонизирующее, психотропное, иммуностимулирующее, желчегонное, мочегонное и ветрогонное.

Адаптогенные свойства масла уравновешивают, помогают настроиться на активное восприятие окружающего мира, избавляют от иллюзий.

Широко известны и антицеллюлитные свойства эфирного масла грейпфрута.

Применение эфирного масла грейпфрута, лечение грейпфрутовым маслом
При заболевании желчного пузыря и печени рекомендуется принимать дважды в день эфирное масло грейпфрута внутрь – 1-2 капли масла капнуть в ложку меда и перемешать.

При этих же заболеваниях на правое подреберье можно делать и теплые компрессы: пять капель эфирного масла грейпфрута добавить в 15 грамм теплого растительного масла, пропитать этой смесью салфетку и наложить её на область печени, утеплив сверху полиэтиленовой пленкой. Наверх можно положить ещё и теплую грелку.

После тяжелых физических нагрузок, или при проблемных местах в фигуре, эфирное масло грейпфрута добавляется в теплую ванну (5 капель на стакан молока). Тело и мышцы после такой двадцатиминутной ванны расслабляются, а настроение поднимается, ведь сильный аромат грейпфрута дарит радость.

А вот после расслабляющей ванны следует делать массаж проблемных зон, благодаря которому, при намёках на целлюлит, можно снять отечность и усилить обменные процессы в коже. Не должны пугать ощущения сильного жжения и покалывания в течение 2-3 минут – это естественная реакция на действие эфирного масла грейпфрута.

Добавляя в массажный крем для массирования по 2 капли эфирного масла грейпфрута, лимона и можжевельника, нужно массировать кожу круговыми движениями снизу вверх, с помощью массажной рукавицы.

Эффективен и массаж вакуумными баночками, который так же проводится сверху вниз, заставляя застоявшуюся лимфу двигаться быстрее и стимулируя отток жидкости и деление жировых клеток.

После вакуумного массажа нужно провести легкий щипковый массаж, нанеся в конце его на проблемные места антицеллюлитный крем, для действенности обогатив его также эфирным маслом грейпфрута.

Ну а если после этих процедур ещё произвести обертывание на один час, или надеть шорты для похудения, и заняться физическими упражнениями, то результат будет виден гораздо быстрее – шлаки и токсины выйдут вместе с жидкостью из организма.

Для укрепления волос, а также, если волосы жирные, непосредственно во время мытья в шампунь добавляются 2-3 капли эфирного масла. Можно добавлять масло и в бальзамы, маски для волос. Волосы под воздействием эфирного масла грейпфрута становятся пышными и блестящими, жирность их понижается. При длительном использовании эфирного масла грейпфрута при мытье волос, они реже загрязняются.

Полоскание горла с добавлением двух капель масла грейпфрута, помогает убрать неприятный запах изо рта.

Эфирное масло грейпфрута рекомендуется при беременности – они облегчает состояние при токсикозах.

Количество применяемого эфирного масло грейпфрута

•в аромалампы на 10 квадратных метров по 3-4 капли;
•в аромамедальоны по 2-3 капли;
•на ванну 4-6 капель;
•в косметические средства по 5 капель на 15 грамм основы;
•при массаже также по 5 грамм на 15 грамм массажной основы;
•в теплые компрессы по 4-6 капель;
•для употребления внутрь по 1 капле с растительным маслом, мёдом или вареньем.

Натощак эфирное масло грейпфрута принимать нельзя. Для устранения чувства тяжести после еды нужно на корочку хлеба капнуть 5 капель лимонного сока и 2 капли эфирного масла грейпфрута.

Предостережения к применению грейпфрутового масла

•нельзя принимать его внутрь натощак;
•нельзя принимать внутрь более трёх капель масла в сутки;
•при употреблении внутрь, во избежание раздражения слизистой оболочки желудка, нужно обязательно смешивать эфирное масло с медом, растительным маслом, запить подкисленной водой;
•при изжоге нужно запивать масло натуральным йогуртом или кефиром;
•нельзя применять эфирное масло цитрусовых, менее чем за час до выхода на улицу, во избежание фотосенсебилизации.

Противопоказаниями к эфирному маслу грейпфрута является его индивидуальная непереносимость.