Если мужчина нервный ему не до секса

• 23 Октября, 2018
• Психология отношений
• Раиса Богачева

Если мужчина не хочет секса с вами, это не всегда является признаком болезни, усталости или наличия отношений на стороне. Желание приходит и уходит. Конечно, сложно не огорчаться, если партнер не хочет с вами секса. Нужно постараться понять, отчего так происходит. Почему мужчина не хочет секса? Причин может быть много. Ряд из них рассмотрим дальше.

Муж потерял желание. Что делать?

Есть несколько вариантов, которые помогут выйти из этой деликатной ситуации. Однако сперва следует разобраться с причиной.

Зачастую семейные ссоры выливаются в постельные проблемы, и происходит так, что ваш мужчина вас не хочет. В отдельных случаях мужчина не хочет секса, если считает, что не может удовлетворить свою женщину. Иногда появляется третий лишний, из-за которого рушится семья и сходят на нет сексуальные отношения.

Чтобы решить появившуюся проблему, паре нужно сесть и поговорить, прислушаться друг к другу и понять свою половинку. Все-таки разговор является очень важной ступенькой для создания крепких отношений. Не торопитесь с выводами, не нужно делать что-то сгоряча, не выслушав своего партнера.

Депрессивное состояние

Самой распространенной причиной, почему мужчина не хочет секса, является частая депрессия, в которую погружается представитель сильного пола. Если он столкнулся с проблемой, не пытается решить ее, то он обеспечивает себе еще худшее состояние. Мужчина все меньше хочет секса, да и вообще отношений с женщинами.

Если супруга заметила у своего партнера депрессию, нужно постараться как можно быстрее ему помочь. Следует понять, что это не слабая черта характера, это болезнь, которую можно преодолеть вместе, обратившись к нужным специалистам. При таком заболевании для партнера важно внимание и терпение его половинки. Это становится особенно важным, если мужчина решился пройти лечение в специализированном учреждении. Ему будут назначены антидепрессанты, которые помогут улучшить текущее состояние. Некоторые препараты могут временно подавлять сексуальное влечение, что пугает партнера. Супруге следует рекомендовать ему обратиться к врачу за разъяснением ситуации.

Работа

Ваш партнер часто работает, проводит на работе много времени, практически живет там? Стало быть, он женат на работе.

Мужчины-трудоголики сутками находятся на рабочем месте, все свои силы и энергию отдают любимому делу. Может быть, причиной всего является отсутствие продвижения по службе, поднятия по карьерной лестнице. Или же он просто хочет доказать свою преданность работе и свой профессионализм. И первым симптомом переутомления является отсутствие секса. Для того чтобы помочь вашему партнеру, нужно постараться проявить интерес к его работе, показать, что вам небезразличны его увлечения, стараться помочь ему. Тогда мужчина поймет, что вы хотите стать частью его жизни.

Распланируйте день для двоих. Придумайте особое место для посещения. Сделайте традицией поход по выходным в кафе, в кино. Прогулки на свежем воздухе с выключенными мобильниками позволят наслаждаться друг другом в полной мере. Парк, театр, поездка за город сможет сблизить вас, снимет симптомы переутомления или стресса, уберет обыденность из семейной жизни. Это станет большим плюсом, мужчина сможет на время забыть о работе, отдалиться от профессиональных проблем. Так работа отойдет на второй план, а любимая женщина займет лидирующие позиции.

Стресс

Хроническая усталость или стресс у мужчин является чаще физической проблемой. Зачастую партер не хочет секса из-за проблем со здоровьем. В результате усталость, серьезные физические нагрузки или заболевания являются одной из причин отказа от секса. Стресс может привести к преждевременной эякуляции или проблеме с эрекцией. В довершение мужчина боится не удовлетворить свою партнершу. Так оставлять нельзя, нужно лечиться, а не ждать, пока пройдет само. Чем дольше тянется нерешительность мужчины, тем к большему запущению болезни она приводит.

Сядьте и поговорите с мужчиной, пусть он откроется. Расскажите, как вы его любите, покажите, что он нужен вам. Отдайте партнеру свое тепло и поясните ему, что вы его поддерживаете. Объясните, что можете потерпеть без секса, дайте мужчине время на раздумье. Ведь стресс может привести к множеству последствий в организме мужчины. Из-за него может нарушиться гормональный фон. Такое часто бывает у мужчин старше 40 лет, но не исключено и в более молодом возрасте. Разумеется, с возрастом снижается выработка мужского гормона. Поэтому медленно, но уверенно уменьшается половое влечение. В солидном возрасте рекомендуется следить за уровнем гормонов и периодически сдавать медицинские анализы.

Дама сердца больше не привлекает

Одной из причин, почему мужчина не хочет секса, является то, что женщина его не возбуждает. Тому виной могут быть духи, которые у партнера ассоциируются с неприятными воспоминаниями, например с бывшей девушкой. Или же вспоминается какое-то событие. Даже строгие нотки в голосе, которые похожи на недовольство злой учительницы, становятся моральной травмой для мужчины. Да кто знает, что предпочитает самец сегодня, ведь он так непостоянен. Здесь важно понять, что мужчину сдерживает, что его пугает или отталкивает от его половинки. Необходимо осмыслить изменения в поведении или внешнем виде супруги, что в последующем поможет решить проблему, пока она не привела к разрыву или скандалам. Задача женщины - выяснить, как доставить мужчине удовольствие в сексе.

Нет ощущений

Партнер не ощущает вас. Случается, что у женщины ослаблены мышцы. Это может стать одной из причин, почему мужчина не хочет секса. К слову сказать, мышцы могли растянуться из-за родовой деятельности или с течением времени потеряли былую упругость. Тогда у партнера пропадает желание сексуального характера. А страх следующих провалов не дает ему покоя. Он просто перестает вас хотеть. Без всякого сомнения, худшим для него может стать снижение потенции. Главное - поговорить, найти компромисс и решиться на изменения. Для повышения упругости мышц женщине можно рекомендовать профилактическую или лечебную зарядку. Или просто заниматься активным спортом, который поможет укрепить мышцы таза.

Переизбыток ароматов

Использование сильных запахов убивает мужское влечение. Искусственные ароматы не так важны. Многие женщины забывают про естественный запах тела, который придает партнерше сексуальности больше, чем лучшие французские духи. Бывает, сильные и настойчивые запахи забивают обоняние, особенно спиртосодержащие вещества. Это отталкивает мужчину.

Известно, что часть информации про своего партнера каждый человек получает посредством вдыхания через нос источаемых запахов. Духами забивается часть той нужной информации, которая возбуждает мужчину. На физиологическом уровне, будь то половой акт или банальные объятия, нос считывают важную для него информацию. После использования каких-либо духов или кремов, эта часть закрывается, партнер оказывается растерянным и не может ничего предпринять.

Однообразие - проблема зрелых пар

Если секс стал рутиной, то с годами он приедается. Мужчине-партнеру хочется чего-то нового, хочется чувствовать свою женщину по-разному, слушать ее дыхание, доставлять ей удовольствие. Для лучшей эрекции рекомендуется экспериментировать, излучать позитив и креатив в постели, чтобы секс стал не бытовой повинностью, а общим страстным желанием.

Внешний вид

Изменение во внешности в худшую сторону, неопрятность не понравится любому человеку. А мужчина, как известно, любит глазами. Такие внешние факторы, как волосы, кожа, ногти, одежда должны быть дополнением к женщине, а не способом, отталкивающим мужчин. К примеру, женщина до встречи с мужем была идеалом красоты, а после замужества перестала ухаживать за собой и даже следить за чистотой. Это, несомненно, оттолкнет мужчину.

Нелепые отмазки

Женщине не рекомендуется ссылаться на мигрени или надуманные проблемы со здоровьем. Нежелание исполнять супружеский долг может навсегда изменить отношение мужчины к вам. Возможно, партнер начнет искать причину в себе или подозревать женщину в измене. Такие факторы не приведут к теплым отношениям в постели, отрицательно скажутся на взаимопонимании в семье. Поэтому секс должен стать комфортным в быту и удовлетворять потребности обоих в паре.

Употребление алкоголя и наркотиков

Алкоголизм – это отягчающее обстоятельство, отрицательно влияющее на поддержание сексуальных отношений в семье. Запои убирают секс из жизни навсегда, поскольку такой образ становится причиной развития импотенции.

К огорчению, с течением временем тело жены перестает привлекать мужчину. Изменение форм, объемов талии и бедер, провисание груди зачастую негативно влияют на отношения. Можно сказать, что прошла любовь. Теперь нет влечения к жене, и мужчина в поисках новой дамы сердца, похожей на свою партнершу в начале отношений. Не найдя таковую, самец может поставить жене ультиматум, а может в мягкой форме предложить ей заняться внешностью, записаться на тренировку или сесть на диету.

Постоянная критика

Может быть, женщина часто критикует партнера в постели. Ей все не нравится, и он просто боится опозориться перед партнершей. Ее замечания требуют внимания, нужно поговорить, найти компромисс, для того чтобы в дальнейшем не было таких ситуаций. Критика может коснуться и других аспектов семейной жизни: плохая работа, грязная одежда, муж не бывает дома, жена не готовит обед. Все это приведет к проблемам в постели, которые потребуют сиюминутного решения.

Нет родства душ

Эмоциональная близость также очень важна в отношениях. Бывает, мужчина не видит или не чувствует эмоций, моральной поддержки. Появившаяся проблема в постели или быту не была вовремя озвучена. Женщина не проявила эмоций один раз, потом второй, и это переросло в постоянное равнодушие. Проще всего будет начать показывать свои эмоции, даже в мелочах. Тогда мужчина будет чувствовать себя морально удовлетворенным, будет более уверен в себе, что приведет к физическому удовлетворению.

Не нужно забывать хвалить и превозносить своего мужчину, взращивать в нем чувство нужности семье и превосходства над другими представителями сильного пола.

Возможно, у партнера изменились взгляды на какие-либо вещи или допустимые нормы в постели. Со временем у супругов пропали общие интересы, мужчина не знает, о чем поговорить с женой или что делать вместе с ней. Он сразу начинает переживать, бояться, а впоследствии просто перестает действовать. Тогда секс становится безразличен.

Возраст

Когда мужчина в 40 лет не хочет секса, то виной тому страх старения. Проходят часы, дни, года, мужчина становится взрослее, он начинает бояться старости, теряет уверенность в себе. Боится разочаровать как партнершу, так и самого себя, стать слабее в постели или вообще перестать удовлетворять жену.

Неудача

Сомнения в сексе: один раз не получилось, что-то пошло не так, а женщина отреагировала неадекватно. Этого вполне достаточно, чтобы обеспечить трудности сексуальной жизни себе и своему партнеру.

Болевые ощущения

Случается, что во время полового акта у мужчины возникает боль. Это важный сигнал, чтобы бежать к врачу. И тогда все это изменится, и половой акт снова станет привычным и безболезненным.

Не дотягивает до уровня

Совершенно обычный момент в жизни мужчины, когда он не может поддерживать ту высокую планку, которую сам себе поставил. Возможно, он избегает секса, так как сам для себя решил, что он плох в постели, не может удовлетворить свою партнершу. Или же причиной стало то, что женщина получала оргазм каждый раз при половом акте, а потом один раз или два раза подряд этого не произошло.

Не спросив женщину, мужчина решил, что пришел конец постельным отношениям. Ведь его корона упала в его же глазах, а женщина и не в курсе событий. Или же банальный спад эрекции, и снова корона упала.

В такой ситуации партнерша может помочь разговором, поддержать супруга, объяснить, что ничего страшного не произошло.

Слишком яркие фантазии

Если молодой мужчина не хочет секса, то причиной может быть бурная фантазия или искажение реальности. И после этого все разрушилось. Может быть, фантазии случились не сегодня, а в далеком прошлом.

Болезни у мужчин

Перечислять их можно долго. Главное - понять, что есть проблема, и вовремя обратиться к врачу за помощью.

Андрология – это раздел в урологии, который отвечает за симптомы и лечение мужского здоровья. Ведь мало кто из мужчин обращается к врачу. Поэтому заболевание часто прогрессирует, и на фоне этого мужчина теряет способность к удовлетворению женщины, а после и вообще к занятию сексом. Частые стрессы, экологическое неблагополучие, вредные привычки, плохое или нерациональное питание, запущенные или частые половые инфекционные заболевания - это все ведет к снижению сексуального влечения.

1. Аденома простаты развивается с возрастом. Но чтобы не довести до развития такой болезни, желательно начинать задумываться о профилактике аденомы простаты в более молодом возрасте.
2. Если мужчина не хочет каждый день секса, это может быть климакс – нарушения или со временем происходящие изменения в мужском организме, во время которых происходит постепенный переход от половой зрелости к медленному угасанию эректильной функции.
3. Дефицит в организме мужчины тестостерона. Это проблема чаще возникает после 50 лет, когда в мужском организме гормона становится очень мало. Хотя начать проявляться недостаток может намного раньше этого возраста.
4. Проблема с венами – варикоцеле. Мужская болезнь, которая начинается в подростковом возрасте. К сожалению, чаще всего это приводит к мужскому бесплодию.
5. Простатит – большая часть населения страдает от этой болезни, так как мужчина не обращается к врачу, болезнь прогрессирует, а бездействие приводит к бесплодию.
6. Сужение крайней плоти – фимоз. Лечение назначается специалистом в условиях стационара.
7. Воспаление головки и крайней плоти – мужчину будет беспокоить зуд, боль, покраснение и припухлости. При таких симптомах он не сможет исполнить супружеский долг.
8. Искривление полового члена, воспаление в семенном пузыре, водянка яичка и другие мужские болезни.

Заболеваний много, перечислять их можно бесконечно. При любых симптомах или жалобах у партнера нужно бить тревогу, бежать незамедлительно к врачу. Тогда мужчина будет благодарен вам не только на словах, но и в постели.

Способов того, как доставить мужчине удовольствие в сексе, существует великое множество. И использовать их нужно в зависимости от того, какая причина дефицита желания. В первую очередь, не пилите мужа, поскольку он и так эмоционально напряжен. Лучше всего устроить совместный отпуск, желательно без детей. Тогда пара сможет восстановить свои интимные отношения с большей долей вероятности.

Если у мужчины уже давно не было секса, этот интимный факт становится заметным его окружению. В поведении и характере представителя сильного пола появляются перемены не в лучшую сторону. Дополнительный минус воздержания — ухудшаются показатели здоровья. Чтобы избежать проблем, мужчинам репродуктивного возраста стоит вести активную половую жизнь, не забывая о базовых правилах безопасности и контрацепции.

Как узнать, что у мужчины давно не было девушки

Решаясь на добровольное воздержание, мужчины не учитывают важность баланса гормонов. Серьезный разлад, который происходит в результате отказа от сексуальных утех, приводит к видимым изменениям. Если у мужчины давно нет постоянной партнерши, а секс стал редким, это окажет влияние на все сферы жизни и деятельность.

Неудовлетворенность затрагивает здоровье, трудоспособность, влияет на сон и социальную сферу. Есть признаки, которые наиболее явно выдают отсутствие интима.

Мужчина, у которого долго не было бурного секса, вынужденно страдает бессонницей. Сам по себе секс никак не связан со сном, но в процессе получения удовольствия вырабатываются вещества, напрямую влияющие на качество ночного отдыха.

Сон при воздержании не ладится по таким причинам:

• отсутствует эффективная физическая и эмоциональная разрядка;
• слабо вырабатывается окситоцин — ответственный за релаксацию гормон;
• повышается вред от ежедневных стрессовых раздражителей.

Сначала бессонница может показаться разовым явлением, не связанным с отказом от постельных игр, но со временем проблемы со сном приобретают хронический характер. Решать проблему приемом снотворных препаратов можно по разрешению лечащего врача, но это будет симптоматическим лечением.

Чтобы нормализовать сон, нужно устранить причину, то есть восстановить стабильную сексуальную жизнь.

Преждевременное старение в сравнительно молодом возрасте — тоже плод воздержания. В организме человека не предусмотрен регулирующий гормональный механизм, который нормализует баланс в случае длительного игнорирования базовых потребностей. Поэтому дефицит секса провоцирует преждевременное стремительное старение. Причина этого явления — комплекс изменений в гормональном фоне, нарушение циклов биохимических реакций.

Главный мужской половой гормон — тестостерон. Именно он отвечает за поддержание мышечной массы, эластичность кожи, выносливость, здоровье суставов. Он участвует и в других процессах, направленных на обеспечение жизнедеятельности организма, но косвенно. Если мужчина не занимается сексом, тестостерон вырабатывается в меньших количествах, поэтому потребности организма не покрываются.

Для подростка сыпь на коже — нормальное явление. У взрослых зрелых мужчин, занимающихся любовью регулярно, здоровая кожа. Исключение — редкие патологии, инфекции или серьезные заболевания эндокринной системы.

Интимная близость позволяет поддерживать баланс гормонов на стабильном уровне. Отсутствие плотских удовольствий приводит к резкому дисбалансу. Кожа — индикатор этих перемен в организме. Из-за всплеска гормонов начинают более активно работать сальные железы, а защитные механизмы ослабевают. Развивается воспаление, кожа покрывается неэстетичными и болезненными прыщами.

Психологи называют это состояние сублимацией. Сексуальная энергия ищет возможность для выхода. В случае отсутствия реализации основного инстинкта она никуда не девается, но находит выход в срывах. Это не единственная эмоциональная проблема, к которой приводит воздержание. Вот как можно понять, что у мужчины уже давно не было страстного секса:

• чрезмерная чувствительность;
• обидчивость;
• эмоциональная нестабильность;
• вспыльчивость;
• сниженный самоконтроль;
• приступы гнева без веских причин.

Причина этих явлений — влияние воздержания на гормональный фон. Если период сексуальной неудовлетворенности не затягивается, то с нормализацией интимной жизни эти проявления исчезают. Когда половая жизнь не восстановится, существует риск развития малоприятных качеств характера, которые будет сложно искоренить.

Снижение порога болевой чувствительности — еще один признак дефицита тестостерона. Но не только поэтому в период сексуального голода мужчины глушат частые боли препаратами. Недостаток разрядки приводит к нарушению функционирования вегетативной системы. Стресс провоцирует развитие мигрени, приступов сильной головной боли.

Усугубляет положение физическое напряжение, которое приводит к истощению. Боли могут иметь разную локализацию, но из-за дефицита мужских гормонов они ощущаются сильнее.

Еще одна сфера, которую затрагивают последствия сексуального голода, — иммунитет. Гиперчувствительные защитные механизмы молниеносно реагируют на изменение гормонального фона и начинают функционировать в половину силы. Уже спустя месяц без интимной разрядки у мужчины наблюдается резкое ухудшение самочувствия. Со временем это перерастает в хронические проблемы со здоровьем.

Влияние на иммунную систему проявляется в таких вещах:

• повышается восприимчивость к вирусам и патогенным бактериям;
• болезни протекают тяжелее, чем при регулярной половой жизни;
• неопасные заболевания сопровождаются осложнениями;
• ослабляется иммунная реакция организма;
• повышается риск перехода заболеваний в хроническую форму.

К этим проблемам прибавляется отсутствие стрессовой разрядки, повышение массы тела на фоне гормональных изменений. В комплексе все эти факторы существенно снижают способность организма сопротивляться атакующим бактериям и вирусам.

Развитие зависимостей — форма компенсации нехватки или отсутствия секса. Воздержание не аннулирует потребности в близости, потому что у мужчины сохраняется половая функция и есть полный набор гормонов, необходимых для ее реализации. Склонность к развитию вредных привычек в результате отсутствия секса — подсознательные попытки компенсировать недостающий уровень удовольствий.

Неудовлетворенность порождает сильное напряжение. Подавляемое желание не становится слабее, наоборот, оно аккумулирует энергию и выливается в пагубные пристрастия. Сексуальный голод порождает повышенную склонность к алкоголизму, азартным играм. Это не значит, что каждый мужчина, отказавшийся от секса, начнет пить или проигрывать состояние в казино. Но при соответствующих обстоятельствах существует повышенный риск утраты контроля. Даже если не развивается стойкая зависимость, прослеживается тенденция неумеренного потребления, например, алкоголя.

Склонность к подавленному настроению, негативизм и критический взгляд на жизнь — психологические последствия отсутствия постельных радостей. Развитие депрессии — результат биохимических изменений в организме и длительного дефицита гормонов, ответственных за психологическое равновесие.

Развитие депрессивного расстройства — вопрос времени. Срок зависит от особенностей психики, возраста и здоровья.

Даже если депрессия не становится результатом полового воздержания, неудовлетворенность проявляется в негативизме. Склонность к пессимистическому мышлению и подавленное настроение – факторы, приводящие к снижению работоспособности. Недостаток секса не всегда порождает депрессию, но из-за сильного влияния на психическое состояние существенно понижает качество жизни.

Половое воздержание у мужчин: чем опасно

Мужчины чувствительны и уязвимы в сфере репродуктивного здоровья. Если у девушки уже давно не было секса, восстановить баланс гормонов поможет возврат к нормальному ритму половой жизни. Но в случае длительного воздержания не всегда это возможно. Опасность отсутствия секса заключает в том, что это влияет на физическое здоровье и иногда приводит к серьезным последствиям:

1. Возможно развитие эректильной дисфункции с последующим переходом к импотенции.
2. В случае генетической предрасположенности нерегулярный секс способен влиять на развитие эндокринных заболеваний.
3. После восстановления сексуальной жизни существует риск преждевременной эякуляции.
4. Из-за застойных процессов могут развиваться заболевания органов мочеполовой системы.
5. Частые болезни из-за снижения эффективности иммунной системы способны привести к осложнениям и ухудшению самочувствия.

Секс влияет на здоровье, его значение не преувеличено. Важно помнить о контрацепции и правилах защиты от ЗППП.

Мнение психолога

У мужчины и у женщины различные представления о сексе, что зачастую приводит к непониманию в паре. После длительного воздержания мужчине придется столкнуться со сложностями в интимной жизни. Лучше заранее обсудить этот деликатный вопрос со своей партнершей.

Секс тесно связан с психическим благополучием, а душевное здоровье влияет на гармонию в интимных отношениях. Если проблемы в половой жизни не удается решить самостоятельно, есть смысл посетить специалиста для диагностики и устранения причин.

Секс необходим для гармонии в отношениях и поддержания здоровья. Вынужденное временное воздержание не является отклонением от норм, но лучше гармонизировать сферу секса, чтобы не сталкиваться с негативными последствиями его отсутствия.

1. Неудовлетворенность влияет на эмоциональное состояние

Длительное отсутствие половой близости не только влечет физические проблемы, но и способствует развитию неврологических расстройств. Проявляться у каждого мужчины они могут по-разному: повышенная раздражительность, депрессия, общая апатия, ухудшение самооценки, появление навязчивых идей и фобий. В некоторых случаях отсутствие регулярной физической близости может привести к суициду.

Поэтому шутки про недотрах не такие уж и шутки. Объясняется это нехваткой гормонов, вырабатываемых во время секса. Ключевыми являются серотонин и дофамин, отвечающие за ощущение счастья и удовольствия. Их недостаток неудовлетворенный человек пытается восполнить альтернативными источниками, такими как еда или алкоголь.

2. Сокращается выработка тестостерона

Помимо эмоциональной нестабильности, отсутствие секса приводит к сокращению выработки тестостерона, а он является одним из важнейших для поддержания мужской активности. Тестостерон влияет на рост волос, силу мышц, крепость костей, эрекцию и влечение к женскому полу. На фоне нарушения этих процессов у мужчины может прогрессировать бессонница и потоотделение, ослабление иммунитета, общее недомогание и физическая слабость. Повысить уровень тестостерона можно дополнительными физическими нагрузками, но на фоне депрессивных настроений это сложно. Поэтому важно не заменять один способ другим, а использовать их в совокупности для гармоничной работы организма.

3. Прогрессирует апатия к партнерше

С этой проблемой чаще всего сталкиваются взрослые женатые мужчины. Из-за однообразия и статичности интимной жизни у них пропадает влечение к своей женщине, которое аккумулирует еще большее нежелание. Работает это как снежный ком: после длительной паузы возродить интерес к постоянной партнерше будет сложнее. Чтобы избежать этого, нужно не допускать стагнации и не превращать секс в однообразную рутину. Нужно постоянно пробовать что-то новое, чтобы сексуальный интерес к партнеру не остывал.

4. Учащаются ночные эякуляции

После прекращения регулярной сексуальной активности организм продолжает выработку семенной жидкости. Из-за ее скопления происходят ночные семяизвержения. Обусловлено это необходимостью обновления спермы. В зависимости от темперамента и общего эмоционального состояния это может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев. Но в итоге организм адаптируется и начнет производить значительно меньше спермы.

5. Могут возникнуть проблемы с потенцией

Да, одной из причин ранней дисфункции у мужчин является отсутствие секса. Для наглядности представь ружье, которым очень долго не пользовались: его смазка пересохла, некоторые детали заржавели и деформировались. В итоге в нужный момент оно может не выстрелить. Точно так же и с простатитом. Для профилактики мужской дисфункции при отсутствии секса, мастурбация остается лучшим средством защиты. Так сказать, почистить ружье. Отсутствие секса приводит к набуханию вен, уменьшению количества спермы, учащению мочеиспускания. Для мужчин в возрасте от 30 до 45 лет секс особенно важен, так как организм уже порядочно изношен, и застой может привести к необратимым последствиям.

6. Ухудшается работа кровеносной системы

Секс — отличное кардиоупражнение. Заниматься им значительно приятнее, чем бегать или выполнять высокоинтенсивные тренировки, но самое главное — секс служит отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря регулярному соитию снижается артериальное давление, кровь лучше насыщается кислородом, уменьшается риск инсульта и ишемических болезней. В противном случае риск возникновения этих болезней увеличивается в два раза.

7. Можно стать бесплодным

Да, в 20 лет это звучит круто, ведь не нужно тратиться на контрацептивы. Но в более осознанном возрасте это может стать серьезной проблемой. Основной причиной бесплодия у мужчин является ухудшение качества спермы. Происходит это, как правило, по двум причинам: неправильное питание и сексуальное воздержание. В период отсутствия секса уменьшается не только количество вырабатываемой семенной жидкости, но и концентрация сперматозоидов и их активность. Длительное нарушение работы репродуктивной системы может привести к полной дисфункции, а чтобы значительно снизить риски, достаточно заниматься сексом хотя бы несколько раз в месяц.

Помочь в этом могут книги, написанные профессионалами, или сами профессионалы. Так, например, онлайн-школа семейного и сексуального образования Валерии Агинской поможет узнать, чего хотят женщины в постели, как стать лучшим любовником в ее жизни, как подарить девушке 7 видов оргазма и как стать мастером кунилингуса. Чтобы узнать все это, тебе даже не нужно выходить из дома. Просто достань телефон, зайди на сайт и начни делать свою интимную жизнь лучше.