Есть ли в почках нервные окончания

Сложная система иннервирования человека имеет два основных отдела. Первый — это центральная нервная система. К нему относятся те области, которые располагаются в черепной коробке, а также идущие в позвоночном столбе, то есть головной мозг и спинной. Спинной мозг по сути является трубкой, в центре которого проходит небольшой канал. Спинной мозг со всех сторон окружают нейроны и их отростки. К ЦНС также относится головной мозг, который, является расширенной частью спинного. Границей между головным и спинным в медицине принято считать плоскость, проходящую через нижний край затылочного отверстия. Второй отдел занимает периферическая нервная система, которая представлена всеми оставшимися структурами, которые находятся за пределами ЦНС. К ним относятся узлы и волокнистые пучки, позволяющие иннервировать все органы и системы в теле человека. С их помощью соединяются центральная нервная система с органами чувств, а также с различными тканями (мышечными, железистыми и т. д.), то есть это ганглии и нервы. Благодаря периферической нервной системе обеспечивается связь головного и спинного мозга с эффекторами, а также рецепторами. В ПНС входят 12 пар черепно — мозговых и от 31 — до 33 пар спинномозговых нервов (имеют второе название спинальные). Таким образом, обустроена сложная сеть иннервации человеческого тела. Каждый нервный путь и его ответвления обеспечивают двигательную активность и взаимосвязь с органами и системами. Среди множества путей находятся нервы почек.

Функции почек

Почки являются парным органом, по форме напоминающим бобы. Их расположение приходится за брюшной полостью со стороны спины, справа и слева от позвоночного столба. Почки выполняют жизненно важные функции, среди которых находятся следующие аспекты:

• отвечают за свертываемость крови;
• контролирует артериальное давление;
• участвует в регуляции объема крови и других жидкостей организма;
• уравновешивает кислотно — щелочной баланс;
• обеспечивает постоянный уровень ионного баланса внутренней среды;
• отвечает за выделение конечного продукта азотистого обмена веществ в организма (выделяет мочевину), а также избавляет организма от антибиотиков;
• стимулирует образование эритроцитов;
• производит ферменты и биологически активные вещества;
• обеспечивает обмен белков, липидов, углеводов.

Все вышеперечисленные функции выполняются благодаря нервам почки.

Иннервация почек

Иннервация почек обеспечивается следующими структурами:

1. Нижние грудные спинномозговые узлы;
2. Поясничные спинномозговые узлы;
3. Грудные симпатические узлы;
4. Поясничные симпатические узлы.

Первые два отдела являются афферентной и чувствительной иннервацией, вторые — эфферентной. Таким образом, к почкам подходят нервные пути от почечного сплетения с правой и с левой сторон. Каждое из этих переплетений образовано благодаря нервным путям, разветвляющимся от аортально — почечных узелковых образований, а также нижней части чревного сплетения, узлов симпатических стволов (наиболее часто отходящих от уровня 12 хребца торакального отдела позвоночного столба, 1 — 2 поясничного). Особенностью нервов почек является двойной путь аортально — почечного узла, но такое строение не у всех людей. Таким образом, выделяется два узла:

1. Верхний. Местом нахождения служит верхний угол, который образуется началом почечного артериального сосуда и краем артериального сосуда. В этой части наблюдается подведение ветви от малого внутренностного нерва, расположенного в грудном отделе, в редких случаях наблюдается ответвление от большого внутренностного, либо от чревных узелковых образований;
2. Нижний. Располагается в нижней угловой зоне, которая образуется нижней областью начала почечной артерии и аортального сосуда. Нижний образуются от ветвей малого и низшего грудных внутренностных нервный путей. В редких случаях от 1 симпатического нервного узла.

Нервы почки также включают ответвления грудных внутренностных нервов, которые проходят не взаимодействуя с аортально — почечными узелками, сразу к почечному переплетению. По ходу стволов этого сплетения наблюдаются небольшие узелковые образования. Это переплетение соединяется с верхним и нижним брыжеечными переплетениями, а также с брюшным аортальным плетением. От сплетения почек ответвляются нервные пути, идущие к другим органам человеческого тела. Среди них находятся надпочечниковые, мочеточниковые, яичковые, яичниковые сплетения.

Если вы начали наблюдать у себя боли в области почек — это повод серьезно задуматься и, конечно, обратиться к врачу. Почки могут болеть по разному — боль может быть тупой, тянущей, ноющей, резкой — в каждом их этих случаев диагноз будет различаться. Поэтому необходимо знать, что означает та или иная почечная боль.

Основная причина боли

Если вы стали периодически ощущать ноющую боль в области почек, необходимо обратить внимание, сколько воды вы выпиваете за день. Минимальное количество, которое должен выпивать в день каждый человек — это полтора литра чистой воды, не считая супов, чая и других жидкостей. В летнее время эта норма может увеличиваться до 3-4 литров.

Если вы пьете воды меньше нормы, и так продолжается уже длительный период, то почкам может элементарно не хватать жидкости. Вначале боль причиняет только легкий дискомфорт, но если не начать поставлять в организм нормальное количество жидкости, болевые ощущения будут становиться все сильнее.

Кстати, не рекомендуется выпивать много воды перед сном — в этом случае слишком велика будет нагрузка на органы выделения. Лучше равномерно распределить нужное количество воды в течение дня, сделав основной упор на первую половину.

Причины тянущей боли

Тянущая боль в области почек нередко ощущается из-за травмирования, механических повреждений, ушибов или полученного мышечного напряжения — например, перетренировались накануне в спортзале. Если это действительно так, то скоро эти ощущения пройдут сами. Однако вы не можете знать причину наверняка, поэтому в любом случае лучше обратиться к врачу.

В большинстве случаев тянущие боли связаны с мышечным напряжением в области почек. В этом случае лучшим выходом будет обеспечить себе покой на ближайшие дни и время от времени прикладывать к пояснице теплый компресс, который успокаивающе действует на травмированные мышцы.

Также такого рода боль может свидетельствовать о том, что в почках появилось новообразование, опухоль. А уж доброкачественная или злокачественная установит только специалист. Но, стоит знать, что если новообразование носит доброкачественный характер, то кроме периодических тянущих неприятных ощущений не будет никаких симптомов. А вот если опухоль злокачественная, то в дополнение к ним чаще всего будет еще и общее ухудшение самочувствия. Человек становится вялым, сонливым, у него поднимается и держится температура. Также боль из тянущей периодически становится резкой и острой, а мочеиспускание — болезненным. Часто также злокачественное новообразование сопровождается отечностью, потливостью, гипертонией. Причем боли распространяются не только на область почек, но и полностью на весь район паха.

Если у человека спондилоартроз — воспаление мелких суставов, находящихся в межпозвонковом пространстве. В этом случае тянущую боль в почках человек ощущает обычно по утрам.

Причины ноющей боли

Основными причинами ноющих болей в области почек, являются:

Ноющая боль еще может возникать, если вы употребили слишком много жидкости за короткий период времени и во время беременности, из-за того, что плод оказывает давление на орган.

Кроме того, боли в почках могут быть симптомами других заболеваний — конкретный диагноз в каждом случае всегда устанавливает врач после соответствующих обследований.

Для определения причины, врач проведет опрос и скорее всего отправит на диагностические процедуры (например УЗИ). В качестве первичного опроса, ему понадобится уточнить следующие моменты:

• когда возникает боль в районе почек, в какое время суток это происходит, когда она наиболее сильна;
• каков рацион больного, что он ест обычно. Сколько жидкости потребляет;
• не было ли в прошлом переохлаждения. Даже если человек подвергся переохлаждению несколько лет назад, это тоже важно. Возможно, именно сейчас ослабление иммунитета и спровоцировало сбой в организме;

Сопутствующие симптомы

Тянущие и ноющие боли в почках не возникают сами по себе. Обычно они сопровождаются еще и другими неприятными симптомами, такими как:

• повышение температуры;
• ухудшение самочувствие в целом;
• рвота и тошнота, которые не дают нормально питаться. В связи с этим человек часто еще и ощущает сильную слабость, вплоть до изнеможения;
• мочеиспускание затруднено. Моча оранжевого, яркого цвета;

Подобные симптомы могут появиться, только если у человека действительно серьезное заболевание. В случае простого перенапряжения мышц из-за физических нагрузок будут только болевые ощущения, постепенно стихающие.

Но если вы чувствуете тянущие боли в одной почке, а после физических нагрузок эта боль становится резкой, необходимо срочно идти к врачу — этот симптом говорит о том, что возможен разрыв почек. Это очень опасно.

Внимание: необходимо четко отдавать себе отчет, что до того, прежде чем вы узнаете точный свой диагноз, нельзя лечиться никакими таблетками или другими средствами, даже народными. Нередки случаи, когда такое самолечение приводило в печальным последствиям и усугубляло состояния человека. Но если терпеть боль в почках нет никаких сил, то до приезда врача можно принять спазмалитики вроде баралгина или но-шпу. Однако, следует понимать, что прием этих препаратов может существенно затруднить правильную постановку диагноза.

Если у вас боли в области почек, нужно срочно вызывать врача или ехать в больницу самостоятельно. Ведь эти неприятные ощущения могут быть симптомом не только почечных недомоганий. Они могут быть и отголоском воспаления аппендикса, и даже сигнализировать о внематочной беременности.

Почки трудолюбивы и незаметны. Они делают свою работу тихо, в отличие от того же сердца, которое даёт про себя знать пульсом и биением в нашей груди. О том, что у нас есть почки, мы вспоминаем разве что когда хотим в туалет. Молчаливость почек даже более выражена, чем мы думаем.

Особенности проявления почечной патологии

В большинстве органов нашего тела имеется масса нервных окончаний, которые, как сверхчувствительные датчики, докладывают о текущем состоянии дел прямиком в головной мозг. И если что-то идёт не так — включается сигнализация, которую мы ощущаем в виде боли.

А как же специфическая боль в пояснице? Она объясняется так: когда болезнь почек запустила процессы, которые вызывают воспаление и отёк, почечная паренхима набухает, увеличиваясь в размерах, и растягивает капсулу. Нервные окончания реагируют на растяжение почечной капсулы и начинают передавать болевые импульсы наверх. Если подытожить — мы можем почувствовать болевыми ощущениями или проблемы ниже почек (в мочеточниках, мочевом пузыре или уретре), или проблемы в самих почках, но зашедшие уже довольно далеко.

Несмотря на нежелание почек поведать нам о своих неурядицах, медицина знает, как раскрыть их тайны. Сейчас мы немного расскажем о диагностическом процессе при заболеваниях почек.

Группы риска

Чаще всего почечная патология возникает у людей со слабым иммунитетом и частыми инфекционными заболеваниями, особенно такими как ангина, скарлатина или отит.

Заболеваниям почек способствует наследственная предрасположенность (если подобные проблемы были или есть у кровных родственников), плохие материально-бытовые условия (некачественное питание сомнительными продуктами, холодное помещение, сквозняки, работа на улице) и хронические интоксикации свинцом или ртутью, наблюдающиеся на некоторых производствах.

Также в группу риска со стороны почек входят больные туберкулёзом, сахарным диабетом, остеомиелитом и системными ревматоидными заболеваниями. Порой недуг почек может начаться при беременности на фоне ослабленного организма матери.

Характер болевого синдрома

Боль в спине в области почек

Если возникает сильная острая боль в какой-нибудь из почек, то это однозначно повод вызвать скорую помощь — спектр возможных причин может варьировать от обычной почечной колики (эту тему мы более полно раскрыли в материалах о почечнокаменной болезни) до инфаркта почки. В подобных случаях импульсация идёт не только от капсулы, а и от перерастяжения мочевыводящих путей, в которых много нервных окончаний. В случае инфаркта масла в огонь подливает ещё и тромбоз одной из артерий, приносящих кровь к органу.

Ещё поможет отличить боль от почечной колики и боль от воспалительного процесса поведение больного. В первом случае он неспокоен, мечется, старается найти удобное положение, но это не получается — боль неравномерная, спастическая, зависит от перемены положения камня, который иногда может двигаться независимо от позы больного. Во втором случае пациент старается лежать тихо — при воспалительных заболеваниях боль всегда усиливается при движении.

Свойства мочи

До того как появилась боль, патология почек может намекнуть о своём присутствии видимыми изменениями мочи и характера мочеиспускания. В норме моча соломенно-жёлтая, интенсивность окраса варьирует от количества выпитой жидкости. Если цвет меняется в сторону какого-то специфического оттенка (зелёный, красный) — первым делом вспомните, не пили ли Вы сладкую газировку с соответствующими красителями в составе, не принимали ли лекарства и не ели ли морковь или свёклу. Всё это окрашивает мочу в разные неестественные для неё цвета.

Аспирин может окрасить мочу в розовый оттенок, амидопирин — в красный, а триампур — в зелёный.

Если подобного не было и моча в своих следующих порциях не вернула себе обычный цвет — это повод задуматься. Урина коричневеет чаще всего от билирубина, но тёмный её цвет бывает и при поздних стадиях почечной недостаточности, когда почки уже не справляются с фильтрационной работой. Правда, в последнем случае будет множество других жалоб.

Цвет мочи: патология и норма

Если моча красная или розовая — то это тревожный сигнал, который свидетельствует о том, что в неё каким-то образом попала кровь. Причины этому могут быть как незначительные (воспаление), так и различного уровня серьёзности — от камней, травмирующих слизистую оболочку мочевыводящих путей, до злокачественных опухолей, разрушающих сосуды. Поэтому при окрашивании мочи в красный или розовый цвет, если вы не кушали свёклу и не пили амидопирин, нужно сразу же обратиться к врачу.

Побеление мочи может свидетельствовать о патологиях других органов, некоторые из которых влекут за собой поражение почек — например, сахарный диабет. Поэтому тут тоже надо держать ухо востро. Если Вы, конечно, не выпили слишком много жидкости или не принимали мочегонные, что обесцвечивает мочу.

Кроме цвета следует обратить внимание и на прозрачность — в норме моча не должна быть мутной. Мутность может свидетельствовать о наличии нежелательных примесей. Бактерии, лейкоциты или даже гной могут присутствовать при воспалительных процессах различного уровня локализации — от почек до самых нижних отделов уретры. Порой мутной бывает первая, утренняя порция мочи при несоблюдении правил гигиены. Ещё прозрачность снижается при наличии большого количества солей, которые в этом случае, как правило, откладываются в почках или мочевом пузыре в виде камней. Кроме солей, мутность может дать белок, появляющийся при патологии фильтрации в почках.

Характеристики мочевыделения: количество, болезненность и частота

Тревожным звоночком является увеличение количества выделяемой мочи (полиурия), особенно если появляется нужда в ночных пробежках в туалет. Так бывает при ряде патологий почек, когда нарушается реабсорбция воды из первичной мочи. Следующим этапом идёт дальнейшее, более глубокое поражение клубочков, в которых происходит фильтрация, и тогда количество мочи резко уменьшается вплоть до полного исчезновения. Естественно, желательно не ждать до подобной стадии почечной недостаточности, обратившись к врачу сразу, как только заметите, что мочевыделение выше нормы на протяжении нескольких дней. Полиурия может свидетельствовать как о поражении почек, так и о более серьёзных системных болезнетворных процессах.

Нормальное количество мочи — 1-1,5 литра в сутки.

Если больной при мочеиспускании испытывает боль или трудности — то это, как правило, свидетельствует либо о воспалительном поражении мочевыводящих путей ниже почки (воспалённая слизистая раздражает нервные окончания), либо о камнях в мочевом пузыре, либо у мужчин об аденоме простаты, которая сдавливает уретру.

Если позывы к мочеиспусканию чаще обычного, и при этом количество мочи велико — то, скорее всего, имеет место поражение почек, а если мочи мало — то чаще всего мы имеем дело с циститом. Естественно — и то, и другое не должно оставаться без внимания врача.

Другие жалобы больного

Отёки при проблемах с почками

Если почки плохо выполняют свою работу — в организме начинают накопляться вредные вещества, вызывающие интоксикацию. Первой жертвой токсинов становится головной мозг. Больные начинают жаловаться на снижение трудоспособности, слабость и утомляемость. Если есть воспалительный процесс — может повышаться температура, а если даёт сбой система регуляции артериального давления, в которой почки играют далеко не последнюю роль — присоединяется головная боль.

Интоксикация неблагоприятно влияет на желудочно-кишечный тракт — появляются потеря аппетита, тошнота, порой даже рвота. При полиурии больных к тому же мучит жажда.

Организм — сложная система, и если страдает выделительная функция почек, то вывести вредные вещества вон пытаются другие органы, такие как лёгкие и кожа. Естественно, они не приспособлены к большим объёмам подобной работы, что тянет за собой их поражение. Со стороны кожи вследствие накопления токсинов появляется зуд, а со стороны лёгких — кашель и одышка. Если таким больным вовремя не помочь — всё может закончиться смертью от интоксикации.

Состояние интоксикации при снижении фильтрационной функции почек называется уремией.

Осмотр

Первое, что обращает на себя внимание при осмотре нефрологических больных — это отёки. Механизм их возникновения отличается от такового при сердечных отёках. В последнем случае сердце физически не может прокачивать кровь через кровеносную систему в должном объёме, и вследствие возникающего застоя часть воды мигрирует в ткани. Такие отёки появляются там, откуда выкачать кровь тяжелее всего — это ноги, начиная со стоп.

Кожа почечных больных, как правило, бледная, сухая, в случае зуда — с расчёсами; если у больного жар — горячая на ощупь.

Иногда может быть некоторая припухлость или покраснение над поражённой почкой, но так бывает редко.

Выявлению скрытого воспаления может помочь определение т.н. симптома Пастернацкого. Для этого надо поставить ладонь над поясничной областью в районе почки и лёгонько поколачивать по ней ребром или кулаком другой руки. Если есть воспаление — то поколачивание будет отдавать слабой тупой болью внутри.

Только что мы перечислили признаки, по которым можно заподозрить проблему с почками. Если Вы заметите что-то из этой оперы у себя, кого-то из знакомых или родственников — то не надо мешкать с обращением к врачу, потому что почки надо лечить вовремя, когда это ещё возможно. На поздних стадиях всё заканчивается в лучшем случае гемодиализом, а в худшем — смертью.

Видео о физиологии почек

Неприятные ощущения в области поясницы беспокоят практически каждого человека. Причем они могут иметь разную интенсивность, периодически повторяться. Важным остается вопрос о том, как определить: болят почки или спина. Патологии этих частей тела проявляются немного по-разному и способны причинять вред другим органам. Их лечение тоже будет неодинаковым. Важно при первых же симптомах обращаться к специалисту и пройти всестороннее обследование.

Определение разницы между болями в почках и спине

Перед тем как определить болят почки или спина, нужно понять, на что следует обратить внимание. Сначала требуется удостовериться в локализации неприятных ощущений. Также важно запомнить их интенсивность. Врача заинтересует, как долго присутствовал дискомфорт и при каких условиях он возник.

Чтобы правильно отличить боль в спине от боли в почках, требуется знать другие возможные симптомы развивающихся патологий. При поражении выделительной системы у пациента дискомфорт имеет невысокую интенсивность. У него отмечаются ноющие ощущения. Локализуются они немного выше поясницы или над тазобедренными суставами.

Выделяются и такие дополнительные признаки:

• 
  тяжесть в районе почек;
• общее ухудшение самочувствия;
• слабость, вялость, снижение работоспособности;
• озноб, лихорадка, изменение температуры тела;
• болезненность при мочеиспускании, рези внизу живота;
• урина приобретает темный оттенок, может неприятно пахнуть, содержать примеси крови, гноя;
• тошнота и рвота;
• изменение стула;
• сонливость, быстрая утомляемость;
• скачки артериального давления;
• сильно выраженные отеки под глазами утром (голени тоже могут опухать).

Боль обычно локализуется в боковых частях спины. Причем от смены положения тела она не зависит.

Так как определить болят почки или поясница самостоятельно не просто, необходимо незамедлительно обратиться к специалистам (терапевту, нефрологу, травматологу, вертебрологу). Важно знать причины, которые способны спровоцировать появление симптома.

Среди них выделяются такие:

• сахарный диабет;
• кариес, тонзиллит или другие очаги вирусной (бактериальной) инфекции;
• нефрит, нефроптоз, пиелонефрит;
• беременность у женщин, особенно на позднем сроке;
• снижение защитных сил организма;
• почечные колики, образование конкрементов или песка, травма органа;
• гломерулонефрит;
• недостаточность функциональности выделительной системы.

Почки могут болеть вследствие постоянного негативного воздействия внешних факторов: табака, спиртных напитков. Указанный симптом вызывает также онкологическая патология.

Приступы дискомфорта в поясничной части позвоночника можно отличить от других проявлений. Они способны полностью обездвижить мужчину или женщину. При этом пациент застынет в той позе, в которой боль ощущается менее всего. Ее локализация: в центральной части. Она может отдавать в пах, ноги. При изменении положения тела пострадавшему становится легче.

Кроме того, определять патологию опорного аппарата следует и по таким дополнительным симптомам:

• дискомфорт фиксируется во время поднятия тяжести, неосторожного движения;
• боль имеет высокую интенсивность, поэтому трудоспособность пациента ограничивается;
• появляется признак неожиданно, заставая врасплох;
• изменений температуры у человека нет;
• озноб, лихорадка, общее ухудшение состояния чаще отсутствуют;
• внешние признаки боли в спине не наблюдаются.

При поражении позвоночника дискомфорт может появляться даже под лопаткой. Если он ощущается ниже поясницы, то это говорит о грыже межпозвоночного диска.

Чтобы запомнить, как отличить боль в пояснице от боли в почке, нужно знать причины появления патологического состояния.

Спровоцировать его может:

• длительное пребывание на сквозняке (развивается спазм мышц);
• 
  хронические дегенеративно-дистрофические заболевания скелета;
• остеохондроз и радикулит;
• инфекционное заражение, искривление, травма позвоночного столба;
• грыжа, протрузия или смещение позвонков;
• воспаление суставов.

Вызвать сильную боль может злокачественная опухоль, если она начинает сдавливать нервные окончания.

Методы дифференциальной диагностики

Для определения правильного диагноза нужно обращаться к специалистам. Чтобы проверить почки, пациенту требуется сдать мочу и кровь на анализ. В обоих случаях необходима инструментальная диагностика. Комплекс исследований включает:

1. Простукивание спины в области почек. Причем делается это справа и слева боковой стороной ладони.
2. УЗИ внутренних органов. Благодаря этому удается распознавать не только воспалительный процесс в почках, но и поражение правого или левого придатка матки у женщин. Это необходимо для дифференциальной диагностики. Таким же способом проводится проверка на наличие онкологических опухолей.
3. МРТ или КТ поясничного отдела. Исследование назначается и взрослым, и детям. Так, есть возможность точно рассмотреть пораженные ткани, оценить степень их повреждения, найти причину патологического состояния.
4. Рентгенография. Она нужна при травме опорного аппарата или развитии такого заболевания, как остеохондроз, протрузия.
5. Экскреторная урография.

В симптомах и результатах диагностики должен разбираться опытный врач.

Способы облегчения состояния в зависимости от этиологии синдрома

Во время диагностики доктору нужно задавать как можно больше вопросов, чтобы он в подробностях описал проблему, а еще следует научиться отличать патологии. В неосложненных случаях лечение проводится в домашних условиях (можно даже прислушаться к некоторым советам Елены Малышевой).

Когда получилось узнать, что болит почка, а не спина, нужно рассмотреть способы устранения патологии.

Выделительная система

Поясничный отдел позвоночника

1. В период терапии больному следует строго соблюдать постельный режим. Физические нагрузки лучше исключить, особенно если отмечается движение камней. 2. Прием нестероидных противовоспалительных препаратов. 3. Применение поливитаминных комплексов для укрепления иммунитета. Пить их нужно и для профилактики, а не только тогда, когда человек уже начинает заболевать. 4. Отказаться от спиртного. 5. Исключить из меню острые, жирные, соленые и перченые блюда, продукты быстрого приготовления. Рацион нужно разнообразить фруктами и овощами. 6. Соблюдать питьевой режим. Не важно, болеет ребенок или взрослый, в обоих случаях для ускорения выздоровления разрешается употреблять арбузы.

В этом случае тоже необходимо серьезное медикаментозное лечение. При системных заболеваниях применять их придется пожизненно. Терапия предусматривает: 1. Умеренные физические нагрузки: ЛФК. 2. Массаж и растирания согревающими мазями. 3. Прием анальгетиков, блокаторов боли, НПВС и хондропротекторов. 4. Физиотерапевтические процедуры, иглоукалывание, рефлексотерапию. Лечить спину можно также, посещая санатории и курорты данного направления. При этом отзывы о такой терапии в основном положительные.

Профилактика недомогания

Итак, как понять: болит спина или почка, уже ясно. Но лучше таких симптомов вообще не допускать. Для этого надо соблюдать следующие предупреждающие меры:

• держать спину и ноги в тепле, исключить сквозняки (ребенка или взрослого может часто продувать);
• выполнять ежедневную простую гимнастику, гулять на свежем воздухе;
• пересмотреть рацион питания;
• не находиться слишком долго в одной статичной позе;
• периодически проверять состояние своего здоровья;
• не купаться в холодных водоемах;
• выбрать ортопедический матрас и подушку;
• узнавать у специалистов о современных методах предупреждения болезней выделительной системы и опорного аппарата.

Патологии внутренних органов или нижней части спины поражают практически каждого второго человека. Важно знать отличия между этими заболеваниями, чтобы подобрать правильную схему терапии. В противном случае у пациента могут развиться серьезные осложнения, от которых не получится избавиться.