Голос действует на нервы

Нервные расстройства могут иметь разнообразные последствия. Большое количество людей сталкивалось с ситуациями, когда из-за стресса у них пропадала речь. Для понимания этого феномена нужно вспомнить о построении голосового аппарата.

Потеря голоса может быть следствием стресса

Причины, вызывающие потерю голоса

Голос – это самый важный компонент в речи. Сама речь – это результат сложной мозговой деятельности, в которой задействовано более 200 мышц. Координацию движений мускулов регулирует ЦНС. Рассмотрим ниже, из чего состоит речевой аппарат:

Гортани с голосовыми связками, которые являются главным источником, производящим звуковые колебания.
Резонаторы: бронхи, легкие, трахея, рот, носовые, лобные и гайморовы пазухи.

Резонаторы придают звуку окраску. При потере зубов, повреждении языка, голос будет меняться, в результате нарушения работы одного из резонаторов. Без резонаторов человеческий голос был бы представлен однородным писком. Нарушения работы ЦНС могут оказать значительное влияние на работу речевого аппарата.

Потеря голоса может быть частичной (осиплость) или же полной. Вызвать такой специфический симптом могут заболевания, вредящие ЦНС:

травмы мозга;
опухоль мозга;
болезнь Паркинсона;
склероз;
алкоголизм;
наркомания;
сильный стресс;
депрессии;
болезни, сопровождающиеся парезом лицевых мышц.

На работу ЦНС негативно может повлиять длительный прием антидепрессантов.

Признаки патологии

Потеря голоса при стрессе в тяжелых случаях может спровоцировать полную немоту. Важно научиться своевременно распознавать характерные симптомы патологических отклонений. Одним из первых симптомов является полное несоответствие произношения и возраста пациента. Спастическая дистрофия на начальных этапах развития проявляется осиплостью, сдавленным голосом. Такие симптомы появляются в результате непроизвольного сокращения голосовых мышц.

Для такой патологии характерно отсутствие грамотного выражения своих мыслей, а также проблемы с восприятием обращенной к пациенту речи.

Ускоренный темп речи с безошибочным произнесением слов может быть следствием отклонений в работе речевого аппарата. Обычно такие патологии наблюдаются у пациентов с тяжелыми заболеваниями психики, отклонениями в развитии мозга, инфекционными болезнями. Распространенный симптом недуга – изменение тембра голоса, а также употребления в разговоре слов-паразитов. Кроме того, могут наблюдаться такие отклонения:

заикание;
повторное произношение некоторых звуков или слов;
ускоренная речь;
неправильное построение синтаксических форм.

При таких дисфункциях обычно страдает не только речевой аппарат. Происходит деградация личности. Стресс оказывает разрушительное влияние на психику и работу мозговых центров.

Диагностика

Если после сильного стресса у человека пропал голос, нужно определить вид речевого нарушения.

Анартрия – утрата речи из-за нарушений координации движений мышц дыхательного и голосообразующего аппарата.
Афазия – нарушения речевого аппарата.

Часто после стресса проявляется психогенный мутизм. Патология характеризуется отсутствием ответной речи при сохранении способности говорить и понимать речь собеседника.

У детей может проявляться невротический избирательный мутизм, который возникает при общении с одним определенным человеком.

Методы лечения

Если человек перестал после стресса говорить, главной целью лечения будет устранение провоцирующего фактора. В детском возрасте устранить патологии с речью поможет логопед-психолог. Чем старше возраст больного, тем сложнее исправить патологию.

В консервативной терапии применяют специальные упражнения для речевого аппарата, которые помогают восстановить его функциональность. Используются физиотерапевтические процедуры: прогревание, УВЧ и т. д. Медикаментозная терапия направлена на улучшение кровотока в головном мозге. Часто применяют лекарственные средства для улучшения памяти и восстановления работы ЦНС.

Нарушение речи у взрослых в результате пережитого стресса нужно лечить комплексным методом. Одним из мероприятий, направленных на улучшение состояния пациента, является работа с психологом. В тяжелых случаях может использоваться внушение посредством гипноза.

Врач составляет соответствующий план лечения. Психотерапия направлена на расслабление и изучение методов релаксации для того, чтобы в дальнейшем иметь возможность самостоятельно координировать работу своих мышц и контролировать эмоции, когда стресс начинает давить на нервы.

Пациентам важно научиться расслаблять мышцы, которые во время стресса самопроизвольно сокращаются. Хорошими средствами являются:

расслабляющие ванны;
массаж;
ингаляции;
дыхательные техники.

Пациенту нужно осознать проблему и начать устранять психологический фактор, который провоцирует нарушения речи. Нужно поменять свое восприятие стрессовой ситуации.

Некоторым пациентам для восстановления необходим прием седативных препаратов. Это натуральные препараты на травах: Персен, Седавит, Валериана и др. В тяжелых случаях прописывают антидепрессанты.

Ингаляции помогут вернуть голос

Человек должен научиться распознавать свое состояние самостоятельно. На фоне стресса голос может пропадать, но важно понимать, что предпосылкой этому стало разрушение нервных клеток, происходившее на протяжении длительного времени. Как только пациент чувствует тревожность, ему нужно постараться расслабиться.

Для начала нужно практиковать полное расслабление в домашних условиях. Развитие условных рефлексов является одним из ведущих методов расслабления. Сядьте в удобную позу и закройте глаза, начинайте массировать напряженный участок тела, например, воротниковую зону или ладонь.

Дышите ровно, концентрируйте внимание на массируемой точке, почувствуйте расслабление, мысленно попытайтесь дать организму задачу расслабиться. Представьте себе место, в котором вас никто не может побеспокоить. Упражнение следует выполнять 3-5 минут. Со временем при ощущении тревоги, прикоснувшись к нужной точке, вы сможете быстро успокоить нервы.

Профилактические меры

Самым важным в лечении потери голоса на нервной почве является избегание стрессовых ситуаций. Необходима и профилактика. Укрепить нервную систему помогают систематические походы в спортзал, закаливание. Важно обеспечить выработку гормонов эндорфинов, которые помогают организму справляться со стрессом. Нужно употреблять полезные продукты, чтобы обеспечить организм витаминами и минералами, необходимыми для построения нервных клеток. Эффективным методом является соколечение.

Для укрепления нервов рекомендовано употреблять свежевыжатые соки из свеклы, картофеля, киви, цитрусов, клубники, моркови, капусты, тыквы.

Заключение

Может ли от нервов пропадать голос? Голос на нервной почве может пропасть из-за нарушения работы ЦНС. Такая патология может привести к серьезным последствиям, вплоть до полного онемения. Очень часто патологии потери голоса сопровождаются нарушениями мозговой деятельности, поэтому, заметив первые симптомы заболевания, нужно обратиться к врачу.

Иннервация гортани осуществляется с помощью двух нервов: верхнего гортанного и нижнего гортанного, или возвратного (ветви блуждающего нерва), а также веточек, отходящих от верхнего шейного симпатического узла.
Верхний гортанный нерв (n. laryngeus superior), снабжает двигательными волокнами нерстне-щитовидную мышцу, а чувствительными — слизистую оболочку гортани выше голосовой щели.

Нижний гортанный нерв (n. laryngeus inferior), или возвратный нерв (n. recurrens), посылает двигательные волокна ко всем мышцам гортани, за исключением перстне-щитовидной мышцы; кроме того от этого нерва отходят также и чувствительные веточки к слизистой оболочке ниже голосовой щели. Несимметричное расположение возвратного нерва правой и левой стороны, является весьма важной особенностью для понимания различных видов расстройств фонации.

При нарушениях функции голосового аппарата с правой стороны, возникающих вследствие раздражения или сдавления правого нижнего гортанного нерва, следует учитывать состояние верхушки легкого, вблизи которой проходит этот нерв огибая подключичную артерию, а также изменения тканей в области шеи, особенно увеличение щитовидной железы.

Rethie считает, что мышцы гортани иннервируются из двух источников, к ним идут веточки как из верхнего гортанного нерва, так и из нижнего.

Предметом дальнейших исследований является изучение центров в коре головного мозга, регулирующих деятельность голосового аппарата у человека. По мнению большинства авторов, эти центры располагаются в передней области лобной доли и находятся в тесной связи с двигательными центрами речи. Дыхательная функция гортани, расширение голосовой щели, контролируется центром, лежащим на границе между второй средней и нижней лобной извилинами.

Ряд авторов производили исследования тактильной чувствительности слизистой оболочки гортани на поверхности истинных голосовых связок и на их краях, среди них следует отметить Pieniazek и Miodonki. Они оба пришли к заключению о том, что края истинных голосовых связок лишены тактильной чувствительности, и человек не ощущает колебаний голосовых связок во время фонации точно так же, как не ощущает колебаний барабанных перепонок в ушах. Совершенно правильно подчеркивает Miodonski, что отсутствие ощущения колебаний голосовых связок является защитным приспособлением нервной системы, предохраняющим ее от воздействия слишком частых раздражителей.

К слизистой оболочке, покрывающей поверхность гортани под голосовыми связками, подходит большое количество чувствительных веточек от верхнего гортанного нерва, образующего здесь многочисленные связи с веточками верхнего шейного симпатического узла, а также чувствительными волокнами нижнего гортанного нерва. Воздух, собирающийся под истинными голосовыми связками во время фонации (в количестве 500 мл), раздражающе действует на рецепторы чувствительных нервов. Они передают раздражения коре головного мозга, которая посылает импульсы к двигательным мышцам голосового аппарата (дыхательным, фонационным и артикуляционным) и регулирует голосовую функцию.

Обезболивание слизистой оболочки подсвязочного пространства 5% раствором кокаина оказывает отрицательное влияние на фонаторную функцию гортани.
Таким образом, подсвязочное пространство является не только резонатором гортани, а также и очень важной для голосовой функции рецепторной зоной.

Хотите всегда говорить красиво и уверенно? Научиться справляться со стрессом во время выступлений и переговоров? Приглашаем на наши занятия!

Вы замечали, что Ваш голос очень тонко реагирует на Ваше эмоциональное состояние?

Многие ученики жалуются, что голос их подводит в моменты, когда они испытывают стресс или эмоциональное напряжение, и звучит некрасиво (садится, пропадает, становится резким, писклявым и т.д.).

На самом деле, есть целых 3 варианта решения этой проблемы!

Если Вы снимете зажимы в Вашем голосе и голос не будет стоить Вам никаких усилий (как и должно быть), то он будет намного менее подвержен изменениям в стрессовых ситуациях. Когда голос садится или становится резким и писклявым в состоянии стресса, то это ничто иное, как спазм мышц гортани, происходящий из-за нервной ситуации. Если Вы приучите Ваши мышцы гортани всегда быть расслабленными в моменты, когда Вы говорите, то они не будут подвержены спазму и во время нервного напряжения. Так избавление голоса от зажимов избавит Вас от стресса.

2) Измените свою жизнь.

Моя мама в свое время долго работала в компании на хорошо оплачиваемой, но очень нервной и стрессовой должности. Зарабатывала она, конечно, хорошо, но кроме денег, заработала себе неплохие проблемы с сердцем, которые потом очень долго лечила. Если ваша повседневная жизнь или работа связана со стрессом, то хорошо подумайте, а нужно ли это Вам. У каждого из нас всегда есть возможность изменить свою жизнь, если мы этого хотим. Поэтому практически всегда можно найти другую работу, другой круг общения или другое место для жизни, если нам это действительно нужно. Именно это прекрасно поможет вам навсегда избавиться от стресса. Не ставьте себе ограничений, а ищите возможности – они всегда есть, просто нужно их увидеть!

3) Расслабьтесь, осознайте, примите любое развитие событий.

Главное, поймите, нервы и стресс никогда не помогут Вам решить тот или иной вопрос, например, удачно выступить или поговорить с шефом у него в кабинете. Если Вы сможете успокоиться, то у Вас все получится гораздо лучше. Это тот же зажим, только психологический. Один из очень действенных приемов против излишнего волнения — это представить себе наихудший вариант, который может произойти, и смириться с ним! Именно так. Может даже стать смешно, если Вы осознаете, насколько маловероятен этот вариант.

В общем, чувствуете стресс – расслабляйтесь и успокаивайтесь, и у Вас все получится!

В 2005 году я был обычным парнем, с обычным, скучным голосом, не особенно уверенным в себе и своих навыках общения.

Мои ораторские сертификаты и награды

Одновременно пришли и ораторские успехи — если раньше меня слушали без особого интереса, и о победе в конкурсах можно было только мечтать, то, в результате развития своего голоса и речи, я начал занимать на них призовые места, а в 2015 году стал победителем Всеукраинского конкурса! Еще одним достижением стало получение звания Заслуженного оратора в августе 2013 года. Кстати, я до сих пор являюсь единственным человеком в Украине, кто имеет такое звание.

В данный момент я также являюсь солистом-вокалистом киевского театра «КХАТ«, и выступаю на профессиональной сцене, как актер.

Занятия с такими прекрасными педагогами позволили набрать достаточно знаний и умений, чтобы сформировать собственный уникальный подход и систему обучения, которую я назвал «Постановка голоса, речи и харизмы«, а также собственный педагогический стиль. В нем выделить в нем такие 5 ключевых пунктов:

Вот собственно и все, что хотелось бы рассказать о себе, как о педагоге и тренере.

Буду рад видеть Вас на занятиях! Там уже поговорим не обо мне, а о Вас ;) Приходите за результатом!

Как беречь и как лечить наш голосовой аппарат?

Слабый голос

Особо беречь голос рекомендуем лицам вспыльчивым, впечатлительным, страдающим резкими колебаниями настроения и плаксивым – иначе говоря, тем, у кого есть эмоциональные нарушения. На этой почве пусковым механизмом для появления местных изменений голоса могут стать обычные переживания, связанные с неприятностями на работе или разладом в семье. Под влиянием эмоций и стресса при произнесении может появляться ощущение повышенной утомляемости или фонастения – слабость голоса. Порой такие нарушения отмечаются однократно, но могут и стать хроническими.

У моей 15-летней дочери Оксаны после ангины очень хриплый голос. Проверялись в больнице: связки отличные, но почему-то не смыкаются. Очень страдает ребенок – никакого общения не получается! Подскажите, что нам делать.
Валерий Николаевич, Якутия

Нет голоса!

Если нервные расстройства – привычное дело, истерические состояния могут принести другое заболевание голосового аппарата – функциональную афонию (отсутствие звучного голоса при сохранении речи шепотом). Любопытно, что при истерическом неврозе нарушения голоса возникают внезапно, на фоне абсолютного здоровья, но на почве того, что больные желают их появления! Они не стесняются симптома и не тяготятся им, а, напротив, стремятся подчеркнуть тяжесть своего заболевания и высказать неверие в возможность выздоровления, потому что это им в какой-то мере выгодно. Жалобы сводятся к ощущению налипания слизи и комка в горле. В итоге функциональная афония может исчезнуть так же внезапно, как и появилась, а может и закрепиться. Такой исход чаще встречается у людей с трудноразрешимыми психологическими ситуациями: у них голосовые нарушения срабатывают как защитный рефлекс. Функциональная афония также может развиться у перенесших острые воспалительные заболевания гортани или обострение хронического ларингита. Интересный парадокс: в спокойном состоянии при афонии голос обычно приглушенный, но кашель и смех бывают звучными. В тот период, когда пациент не может говорить свободно и, стараясь беречь горло, общается шепотом, происходит фиксация неправильного механизма голосообразования. Поэтому нарочно шептать не надо – не поможет, лучше обратиться к врачу, ибо тут потребуется помощь специалиста.

Усталый голос

Голосовые нагрузки во время и после ОРВИ, простуды, ангины снижают мышечный тонус голосовых складок и дают гипотонусную дисфонию. В группу провокаторов этого заболевания также входят бронхиты, трахеиты, вегетососудистая дистония, гормональные дисфункции и стрессовые ситуации. Больные жалуются на быструю утомляемость голоса, охриплость, уменьшение силы голоса. Слизистая оболочка гортани и трахеи остается без воспалительных изменений, голосовые складки подвижны, вот только тонус их снижен.

Металлический голос

При форсированной силовой манере речи или пения (особенно в шумной обстановке) развивается гипертонусная дисфония. Ей сопутствуют перенапряжение мышц брюшного пресса, толчкообразное движение диафрагмы, напряжение мускулатуры лица и шеи, сопровождающееся набуханием вен шеи. Основные жалобы больных: охриплость голоса, болевые ощущения в области гортани, глотки и шеи, постоянное желание откашлять слизь и мокроту, быстрая утомляемость голоса. Голос у больных становится резким, пронзительным, с металлическим оттенком, звучит напряженно.

Как лечить?

Какими бы ни были изменения голоса, наша задача – вовремя их отследить и приняться за лечение. Подобные неполадки врачи устраняют с помощью психотерапии, медикаментозных средств (седативные препараты, спазмолитики), физиотерапии, голосовой и дыхательной тренировки, иглорефлексотерапии. В домашних условиях восстановления голоса можно достигнуть фонопедическими упражнениями. Однако и они не принесут пользы, если применять их без рекомендации врача – советуем вам помнить об этом.

Интересно, что…

. образование голоса и речи начинается с коры головного мозга. В ней находится центр координации работы дыхательного, голосового и артикуляционного аппаратов, обладающих всем необходимым для того, чтобы мы могли говорить и произносить звуки.

Ликбез

Врач поставил диагноз, а вы не можете в нем разобраться? Читайте наш словарь!

Артикуляция – совместная деятельность голосовых связок, языка, губ и других органов для членораздельной речи.

Афония – отсутствие или потеря голоса.

Дисфония – нарушение голосообразования.

Миастения – повышенная утомляемость или слабость отдельных групп мышц.

Паретичность – неполный паралич или ослабление мышцы или группы мышц.

Спастичность – состояние повышенного мышечного тонуса.

Фонастения – слабость голоса.

Фонация – образование голосовых звуков, особенно во время речи.

Примеры фонопедических упражнений

По методике Виктора Емельянова
(фонопед, отоларинголог)

1 Бесшумно дышите на ладони, как на морозе, чтобы только ощутить поток воздуха.

Скорая помощь

Если голос подвел в самую неподходящую минуту, советуем вам несколько методов его быстрого восстановления:

1 Выпейте успокоительное: настойку валерианы или пустырника.

2 Побольше теплого питья, можно сделать коктейль: боржоми + молоко + сливочное масло.

3 Если есть время, попробуйте делать ингаляции с эвкалиптом 3 раза в день до восстановления голоса.

5 Таблетки фалиминта рассасывать до 8 шт. в день.

6 Одну таблетку мукалтина растворить в половине стакана теплой воды, выпить в течение дня небольшими глотками.

Голос – главное оружие телеведущих, певцов, актеров озвучки и метод общения простых людей. 80% информации человек воспринимает и запоминает на слух, а ее мы получаем благодаря голосу.

Голос способен отражать наше эмоциональное состояние с помощью своего звучания. Характеризовать настроение, настрой и возможные действия. Произнести предложение для человека – очень легко и свойственно, но во время разговора происходят уникальные сокращения голосовых мышц. Звук проявляется, когда мышечные ткани гортани поочередно расслабляются и сокращаются. Тон меняется в зависимости от количества воздуха в легких, а звуковые волны передаются связками. У немых мышцы гортани не разработаны или полностью парализованы.

Но многих людей, которые не связывают свою профессию с активным использованием голосовых связок, удивляет, почему иногда он садится. Поэтому если вы не являетесь учителем, певцом, актером или радио-ведущим, а ваш голос часто подводит в самые ответственные моменты – эта статья придется кстати.

Содержание:

Часто садится голос, причины.
Почему к вечеру садится голос?
Севший голос у детей.
Когда садится голос, как называется болезнь?
Если сел голос, что делать?

Интересные факты:

Самую низкую ноту в мире берет певец Тим Стромс. Ее чистота опускается до уровня 0.128 децибел, тем самым является ниже на 8 октав, чем самая низкая нота пианино и фортепиано. Так же, он обладает невероятным даром озвучить 10 октав, тогда, когда профессиональные певцы берут лишь 7.

Постоянно садится голос, причины

Голосовые связки состоят из соединительных тканей мышц, которые при сокращении и расслаблении создают звуки. При дрожи, вибрации возникают звуковые волны, а как следствие – предложения и слова. Частая вибрация связок приводит к колебанию воздуха внутри гортани, звук получается выше, а голос тоньше. С грубым и низким тоном человека происходит все точно также, только колебание воздуха в гортани исходит в разы реже.

Голос без причины – становится хриплым и режет слух. Но связки теряют свою эластичность, перестают смыкаться не без причины. Врачи разделяют 5 основных факторов, которые могут посадить голос здорового человека и оставить без него на срок от 1 до 3 дней.

Отек может быть вызван аллергической реакцией, сильной простудой, ОРВИ или травмой шеи, гортани, внутренних тканей. Лечение отекшей гортани может назначить профильный врач ЛОР. Большинство людей снимают отечность с помощью противовоспалительных препаратов и обильного теплого питья.

Сели голосовые связки из-за перегруженной работы мышц. С этой проблемой часто сталкиваются певцы, актеры, учителя, тренера и радио-ведущие. Они находятся в постоянном напряжении из-за повышенных тонов во время пения, преподавания и проведения эфиров. Постоянная работа утомляет и перетягивает голосовые связки, а в результате садится голос. В данном случае бежать к врачу – нет потребности. Профессиональное заболевание легко лечится отдыхом и молчанием, употреблением горячих, успокаивающих напитков.

Неправильная передача нервных импульсов к голосовым связкам. Тут дела обстоят намного серьезнее, поскольку это может быть болезнь Паркинсона или частичный паралич в области гортани. Если ничего не делать и длительный период не обращать внимания на севший и изменившийся голос – можно навсегда его потерять. Поэтому стоит быстрее обращаться к врачу, ведь может потребоваться операция.

Курение - и ваш голос грубее на несколько тонов. Замечали ли вы, насколько меняется голос людей, когда они начинают курить? Курильщики вдыхают смолу, она оседает на стенках дыхательных путей, образует слизь и воспаление гортани и легких. От причины избавиться весьма трудно, ведь сначала придется забыть о сигаретах, а потом лечить пострадавшие легкие и горло.

Внешние факторы. В сухих помещениях, где работают кондиционеры, вентиляторы и мало влажности – воздух становится сухим и пыльным. Вся пыль, попадая через дыхательные пути, оседает на голосовых связках. Слизистая не получает должного питания и чистого кислорода и теряет силу защитной реакции. Чаще всего голос не пропадает, но в горле появляется сильно першение или осиплость.

Часто задаваемые вопросы:

У ребенка сел голос, причины

Больно глотать или постоянная боль в горле – симптомы, которые могут привести к потере голоса на короткий или длительный период. Когда симптомы тревожат детей, родители хватаются за голову и начинают заниматься самолечением или обращаются к врачу. Второй вариант - надежнее и правильнее. Неопытные родители списывают севший голос на легкую простуду или ОРВИ. Но не всегда подобные заболевания вызывают охриплость, а бездействие усложняет будущий процесс лечения. Поэтому, чем быстрее вы узнаете причину и избавитесь от нее, тем меньше шансов получить осложнения.

Основные причины, почему горло не болит, но голос сел:

После еды садится голос – возможно ребенок получил ожог. Проглотив слишком горячую пищу, травмируется оболочка гортани. Стоит охладить горло с помощью прохладной воды, или даже мороженного.

Во рту что-то лежит. Детишки до 4 лет любят играться с конструктором или мелкими бытовыми предметами. Попавший предмет раздражает горло и усложняет полноценную работу голосовых связок. Прежде всего, осмотрите ротовую полость ребенка, если ничего нет – отведите к врачу.

Сел голос, что это? Неужели заболевание? Что делать?

Есть острые и хронические болезни голоса. К самому распространенному острому заболеванию относится Ларингит. Он появляется на фоне ОРВИ и заносит в организм инфекции и бактерии. Также болезнями голоса считается:

Грипп.
Тонзиллит.
Рак гортани.
Опухоли голосового аппарата.

Что делать если осел голос?

Первое, что вам реально надо сделать – замолчать. Режим молчание поможет остановить воспалительный процесс и успокоить постоянно работавшие связки. После обратиться к врачу и объяснить проблему на словах или бумажке. Он назначит успокаивающие, противовоспалительные препараты и диагностирует болезнь.

А дальше, придерживайтесь простых правил:

Нужно перестать употреблять слишком холодную или горячую пищу, холодная еда простужает голосовые связки, а горячая обжигает их. Кушайте теплую пищу и не пейте холодные напитки в зимнюю пору.

Избегайте крика, иногда наши эмоции не дают возможности разъяснить все спокойно, но стоит сдерживаться, чтобы уберечь свои связки от надрыва. Так получится спокойнее разъяснить конфликт, и избежать потери голоса.

Приступать к лечению сразу, после первых симптомов. Зная о болезни – займитесь ей сразу. Нелеченые заболевания дыхательных органов – приведут горе-пациента к временной или постоянной потере голоса.

Бросайте курить. Курение влияет не только на резкое и негативное изменение голоса, но и на общее состояние в целом. Оно точно не украшает и не делает круче, а вот вредит человеческому организму по высшему разряду.

В нашей заповедной роще никакой политкорректности нет?

Советы людям с отрицательным резус-фактором

Что мы знаем о биографии Наили Аскер-заде

Генерал ФСБ против барда Новикова

Экономист предсказал возможный скачок цен в России в случае деноминации рубля

Почему садится голос? Осиплость может быть признаком серьёзных заболеваний

Пресс-служба Пригожина сообщила о подготовке нового иска к Навальному

Отсканируйте QR. В открывшемся приложении Сбербанк Онлайн введите стоимость подписки год (490 рублей). После чего вышлите код подтверждения на почту shop@argumenti.ru

Читайте также: