Как человеку со слабой нервной системой много зарабатывать
Как сохранить свое здоровье? Кому следует в первую очередь обратить внимание на укрепление нервной системы? Попробуем разобраться в этом вопросе.
Нервная система и ее сила
Какие люди более всего подвержены стрессам? Разумеется, те, у которых слабый тип нервной системы. Причем, по мнению специалистов, с каждым новым поколением число таких людей постоянно увеличивается.
Тот или иной запас прочности, которым отличается нервная система, дается каждому человеку от рождения. Этот показатель обозначает работоспособность и выносливость всех нервных клеток нашего организма. Если НС обладает достаточной силой, то она способна выдерживать любые, порой даже самые сильные возбуждения. Торможения клеток в таком случае не возникает. Таким образом, отличие людей с сильной и слабой нервной системой состоит в том, что первые из них способны выдержать и сверхсильные раздражители. А если НС - слабая? Тогда ее обладатели не могут похвастаться терпеливостью. Они не в состоянии выдержать воздействие сильных раздражителей. Им сложно удерживать поступившую к ним информацию. Именно поэтому люди со слабыми нервами делятся ею со всеми, порой даже с первыми встречными. Ведь в подобных ситуациях НС начинает тормозить или вовсе перестает работать.
Тем не менее слабая нервная система обладает и своими преимуществами. Например, она имеет повышенную чувствительность и способна без труда различить сверхслабые сигналы.
Признаки слабой НС у взрослых
Чем отличается человек, которого природа не смогла наделить сильной нервной системой? Прежде всего, он в большинстве вопросов проявляет равнодушие. Подобная реакция говорит о том, что индивид воспринимает любые удары судьбы, не высказывая при этом своего протеста. Слабый тип нервной системы делает человека ленивым. Причем подобное можно наблюдать не только в отношении его психологических, но и физических характеристик. Подтверждением этому являются люди, живущие в бедности и не делающие никаких попыток для исправления ситуации и изменения своего положения в обществе.
Еще одним из признаков слабой нервной системы является нерешительность. Человек, для которого характерна повышенная чувствительность, готов подчиниться каждому. Порой такими людьми овладевают до такой степени, что они превращаются в живых роботов.
Рассматривая характеристику слабой нервной системы, стоит отметить и постоянные сомнения ее обладателей. Такой человек часто оправдывается, тем самым пытаясь завуалировать свои неудачи. Причем он сомневается не только в себе. Недоверие людей со слабой нервной системой вызывает и тот, кто пытается ему помочь в том или ином деле. Подобное порой выражается в зависти к тому, кто успешнее и лучше в этой жизни.
Что еще относится к характеристике слабой нервной системы? По возбуждению, выражаемому в беспокойстве, такие люди выделяются из всех остальных. Подобные проявления явно указывают на значительно сниженный показатель нервной силы. Постоянное беспокойство нередко приводит человека к расстройствам психики и даже срывам. Ведь такие люди живут, постоянно боясь. Страхи отбирают у них жизненные силы и преждевременно старят. Стоит понимать, что определенные заботы, а порой и большие трудности возможны у каждого человека. Однако люди, имеющие сильную нервную систему, встречают их на своем жизненном пути достаточно спокойно, пытаясь найти выход из сложившейся ситуации. Излишнее беспокойство проблему решить не поможет. Оно лишь отнимает здоровье и приближает старость.
Определить человека со слабой нервной системой можно и по проявляемой им сверхосторожности. Для того чтобы воплотить в жизнь собственные планы и идеи, таким людям всегда нужен подходящий момент, которого они постоянно и выжидают. Подобное порой превращается в привычку. В результате сверхострожные люди становятся пессимистами, так как постоянно размышляют о возможной неудаче, из-за которой способно рухнуть дело их жизни. Все это выливается в несварение желудка, нервозность, неактивную циркуляцию крови и множество иных заболеваний и отрицательных факторов.
Признаки слабой НС в раннем возрасте
Что характерно для впечатлительных детей? Уже с самых ранних лет они отличаются чрезвычайной чувствительностью и восприимчивостью. При этом слабая нервная система у ребенка позволяет ему с легкостью замечать даже самые незначительные изменения, которые происходят в настроении окружающих людей. Помимо этого, такие детки слышат даже самые слабые звуки, шорохи, и видят незначительные оттенки. Такой ребенок может заметить даже то, что недоступно многим из его окружения. Это, например, легкая тень досады или искорка радости на лице собеседника, а также незначительные изменения в походке человека, в его костюме, сделанные им незаметные для многих движения.
При слабой нервной системе у ребенка у него очень эмоционально проходит процесс чтения книг и просмотра фильмов. Сюжет настолько захватывает этих детей, что нередко на их глазах можно увидеть слезы. И даже после чтения и просмотра, несмотря на то что заставившие поволноваться события уже в прошлом, воспоминания о них вызывают в душе ребенка со слабой нервной системой необъяснимую боль.
У таких деток имеет место повышенная нервозность и чувствительность и в тех случаях, когда они оказываются в необычной и незнакомой обстановке и должны что-нибудь самостоятельно делать или решать. И пусть это будет даже какой-нибудь пустяк, но напряжение ребенка можно увидеть даже по его лицу.
Дети со слабой нервной системой выделяются среди всех остальных в физической работе и в учебной деятельности. Учителю работать с такими учениками значительно проще. Он с легкостью приучает их к тщательному выполнению повседневных дел, в отличие от детей, обладающих сильным типом нервной системы, особенно холериков и сангвиников. Впечатлительные ученики лучше работают при создании однообразных условий. Таким детям несложно привыкнуть к режиму дня. Дело в том, что однообразная деятельность не вызывает большого возбуждения, что у ребенка со слабой нервной системой является своеобразной защитой от перерасхода сил и быстрой утомляемости. Все это должны принимать во внимание учителя и родители впечатлительных детей, не нагружая их, помимо всего прочего, напряженной и длительной умственной или физической работой. Ведь такие задания будут слишком утомительны для маленького человека.
Следует также иметь в виду, что дети со слабой нервной системой очень быстро устают при создании новых условий. То есть их обучение в первом и пятом классе становится особенно сложным. Лучше всего они смогут работать дома, где им никто не сможет помешать, или же сидя за отдельным столом в тихой библиотеке. В случае создания напряженной и шумной обстановки ученики со слабой нервной системой плохо справляются с заданием. Ведь легкие задачи для них тут же становятся тяжелыми. При прохождении экзаменов, а также в период иных волнующих событий такие дети, как правило, вялы или пассивны, крикливы или раздражительны. Они выглядят больными или обессиленными.
Впечатлительные ученики, в отличие от своих сверстников, обладающих сильной нервной системой, часто скованы в случаях, требующих от них действий согласно сложившейся обстановке. Если учитель задает таким детям неожиданный вопрос, то ответить на него сразу им сложно. Как правило, в такие моменты ученик имеет растерянный вид и напряженное лицо, не зная, куда себя деть.
При сдаче экзаменов такие дети проявляют излишнее волнение. Это приводит к потере аппетита, к возникновению бессонницы или чревато ночными кошмарами. В таких ситуациях любое посильное дело кажется неподъемным, а уже решенная задача, имеющей неверный ответ. После успешной сдачи экзаменов чувствительные дети успокаиваются и недоумевают по поводу своих уже прошедших волнений. Но подобное при возникновении схожих обстоятельств непременно повторится вновь.
Впечатлительные детки порой обижаются из-за пустяка. Они могут даже заплакать, если перед их появлением была завершена беседа или не передана шутка (не над ними), вызвавшая у всех веселье.
Связь тела и психики
Каждое изменение, происходящее в организме человека, непременно сказывается на его здоровье. Именно поэтому в медицине существует такое направление, как психосоматика, которая устанавливает связь между психическими процессами, протекающими в теле человека, и его физиологическим состоянием.
Любой стрессовый фактор становится причиной возникновения защитной реакции организма, которая выражается в мышечном напряжении. Это и позволяет человеку сохранить здоровье. Ведь при напряжении тела происходит расслабление души. Когда подобные ситуации имеют место нечасто, никаких негативных последствий для организма они не несут. Однако когда случайные психотравмы перерождаются в затяжные стрессы, человек заболевает. Его патология относится к психосоматическому типу, что вызывает сложности в постановке точного диагноза. Пока врачи ищут истоки недуга, человек теряет бодрость и сон, работоспособность и энергию. У него исчезает способность радоваться жизни, а мелкие неудобства постепенно перерастают в существенные проблемы.
Сбои в физиологических процессах организма приводят к патологиям психической сферы. Человеку приходится жить, испытывая хроническую усталость, раздражение, тревогу и неясное беспокойство. В течение непродолжительного времени подобное состояние перерастает в невротическое расстройство, значительно ухудшающее качество жизни.
Что делать при слабой нервной системе? Как сохранить здоровье и не допустить развития многих заболеваний? Добиться значительного эффекта помогут несложные методы, которые будут описаны ниже.
Закаливание
Как укрепить слабую нервную систему? Самым эффективным методом, дающим прекрасные результаты в этом направлении, является моржевание. Оно позволяет не только привести в порядок нервы и укрепить здоровье, но и заняться развитием силы воли.
При регулярном проведении процедур организм начнет постепенно привыкать к холодной воде. Подобная стойкость очень полезна для здоровья, но для получения положительного результата понадобится следовать определенным правилам, а именно:
- производить постепенное увеличение степени охлаждения;
- выполнять процедуры регулярно.
Физическая активность
Все живое должно двигаться, причем делать это как можно активнее. Это позволит организму постоянно расходовать накопившиеся в нем гормоны стресса.
При регулярной физической активности у человека повышается работоспособность. Его мозг насыщается кислородом, а организм повышает свою стрессоустойчивость. Помимо этого, физическая активность является прекрасной профилактикой многих заболеваний. Самым полезным при ее проведении является снятие психического и нервного напряжения.
Самым лучшим вариантом подобных занятий являются прогулки, совершаемые на свежем воздухе. Ведь они представляют собой несложные физические упражнения с закаливанием и психологическим отдыхом. Такие прогулки довольно быстро укрепляют нервную систему. И если прохаживаться по свежему воздуху каждый день хотя бы по 30 минут, то положительный результат не заставит себя долго ждать. Он проявится уже спустя пару недель.
Не меньший эффект на повышение показателя силы нервной системы производит туризм. Разумеется, на него потребуется затратить больше времени, но получить положительный результат в этом случае удается всего за несколько дней.
Укрепить нервы поможет и спорт. Особенно эффективно занятие такими его видами, как:
- аэробика;
- бег;
- скалолазание;
- йога;
- фитнес;
- пилатес;
- боевые искусства.
Важнейшее условие при этом – регулярность и качество проводимых занятий.
Вредные привычки
Восстановить нервы, получив при этом положительный результат, можно лишь при отказе от алкоголя, сигарет или от психоактивных веществ. Отсутствие вредных привычек у человека – главное условие здоровья организма.
Например, многие люди полагают, что алкоголь практически безвреден. Однако даже при редком употреблении в небольших количествах спиртных напитков возникает повышенное возбуждение нервной системы и сбои в ее работе. Регулярные выпивки приводят к развитию различных заболеваний. Эти недуги также негативно сказываются на нервной системе.
Что касается табакокурения, то оно снижает у человека внимательность, память и даже уровень интеллекта. Подобное воздействие оказывается за счет сужения сосудов мозга, провоцирующего кислородное голодание, а также в связи с попаданием в организм токсичных веществ, которые присутствуют в сигаретах.
Негативно влияет на нервную систему даже чашечка кофе. Вначале она увеличивает активность НС, а после резко снижает ее. Постепенно нервная система истощается. Подобное происходит и при употреблении энергетических напитков.
Правильное питание
Существует ряд продуктов, которые способны укрепить психику и нервную систему человека. Именно поэтому для получения желаемого результата понадобится включить в меню:
- Орехи, творог, сою, рыбу и куриное мясо. В них содержатся белки, отвечающие за работу рефлексов и всей ЦНС.
- Жиры. Их использование позволяет повысить работоспособность, укрепить эмоциональное здоровье и тонизировать ЦНС.
- Углеводы. Главным их источником являются злаки, которые обеспечивают энергией мозг и позволяют укрепить нервы.
- Витамины группы В (1,6 и 12), а также A, C, D и E. Насытить ими организм смогут рыба и орехи, овощи и фрукты, отруби, яйца и овсянка.
- Минералы (магний, железо, кальций, цинк). Их наличие в организме способствует выработке веществ, способствующих функционированию и укреплению ЦНС. Наибольшее количество минералов содержат цикорий и шоколад, молоко и злаки, орехи, овощи и рыба.
Режим дня
Придать нервной системе больше сил может здоровый и глубокий сон. Во время отдыха происходит восстановление организма и обновление клеток.
А вот ранние просыпания, частые пробуждения, поверхностный сон и недосыпы расшатывают нервы. При отсутствии нормального отдыха человек становится апатичным и вялым, он с трудом концентрируется и плохо соображает. Нередко недосыпы проявляются в общении в виде вспышек агрессии и раздражения.
Природа
Существует еще один идеальный помощник, позволяющий сформировать крепкую психику и здоровую нервную систему. Это природа, которая лечит сама. Человеку понадобится только покинуть черту города, сесть на берегу реки и начать любоваться солнцем, которое отражается в воде. Общение с природой делает человека одухотворенным и умиротворенным. Оно приводит в норму нервную систему и порой излечивает даже физические недуги.
ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ И ВЫБОР ПРОФЕССИИ
Природа индивидуальных особенностей человека двояка.Такие ин
дивидуальные особенности как интересы,склонности характеризуются
непостоянством,колебаниями, изменчивостью.Поэтому и учитывать их
нужно с вполне определенной целью стимулировать их развитие.
Есть и другой тип индивидуальных особенностей.Они довольно
устойчивы. Изменить их практически нельзя,но невозможно и не об
ращать на них внимания,ибо их влияние ощутимо в деятельности,в
поведении,во взаимоотношениях с окружающими.
К таким особенностям относятся черты,связанные с индиви
дуальными проявлениями основных свойств нервной системы.Постоян
ство индивидуального поведения в определенных ситуациях первый
признак того,что в основе его лежат природные свойства нервной
Среди природных индивидуальнотипологических свойств наибо
лее изучены в настоящее время силаслабость ( то есть степень вы
носливости,работоспособности нервной системы,ее устойчивость к
различного рода помехам) и подвижностьинертность (то есть ско
рость смены и скорость протекания процессов возбуждения и тормо
При наличии сильной (или слабой) нервной системы,подвижной
(или инертной) могут в ходе развития,при разных условиях жиз
ни,воспитания,обучения возникнуть разные психологические черты
личности.Сильную нервную систему характеризует высокая работоспо
собность. Другими словами,нервные клетки длительное время могут
воспринимать и передавать нервные импульсы,не переходя в тормоз
ное состояние, "не уставая ".Для слабой нервной системы характерна
низкая работоспособность нервных клеток,они быстрее истощают
ся.Эти свойства нервной системы имеют соответствующие проявления
в деятельности,поведении человека.
Человек со слабой нервной системой чаще всего спокойноти
хий,осторожный,послушный. Он не может долго участвовать в шум
ных,подвижных делах,что связано с его небольшим запасом сил,повы
шенной утомляемостью.Часто склонен к аккуратность,отличается по
вышенной впечатлительностью.Непривычная среда,внимание незнако
мых людей,оказываемое на него психическое давление все это мо
жет стать для такого человека сверхсильным раздражителем. В та
ких случаях он теряется,не находит нужных слов,не отвечает на
вопросы,не выполняет простейших просьб.
Вследствие своей повышенной чувствительности такие люди отли
чаются особой уязвимостью,болезненно реагируют на критику,недо
вольство окружающих. Нередко таким людям не хватает уверенности в
себе,им свойственны боязнь неудачи и страх глупо выглядеть,вслед
ствие чего для них значительно осложняется продвижение к успеху.
Совсем иным видится окружающим человек с сильной нервной сис
темой чаще всего бодрый,уверенный в себе,не испытывающий напря
жения в учении,поражающий легкостью,с которой он осваивает значи
тельный по объему материал.Он полон энергии,неутомим,постоянно
готов к деятельности. Он почти не бывает усталым,вялым,расслаб
ленным.Включаясь в работу,он почти не испытывает трудностей;ему
нипочем дополнительные нагрузки,переход к незнакомой новой дея
тельности.Человека с сильной нервной системой отличает большая
эффективность использования времени,способность выполнить за тот
же отрезок времени больше,чем другие,благодаря своей выносливос
ти,отсутствию остановок и сбоев в работе.
Еще одним преимуществом сильной нервной системы является спо
собность адекватно реагировать на сверхсильные раздражители,даже
имеющие устрашающий характер.У лиц со слабой нервной системой
нормальное функционирование нервных клеток в таких условиях нару
шается, а, следовательно, страдает и деятельность.
Таким образом,сила нервной системы обеспечивает эмоцио
нальную, психологическую устойчивость человека к воздействию
сверхсильных раздражителей и тем самым повышает надежность в эк
стремальных ситуациях. Обычно в сложной обстановке лицам с
сильной нервной системой легче сохранить самообладание,они спо
собны принять правильное решение в условиях дефицита времени,не
растеряться.В ряде профессий это необходимо для обеспечения беза
варийной работы всей системы "человек машина ".
Профессий,в которых возможно возникновение сложных,опасных
для жизни ситуаций,не так уж много (летчикииспытатели,космонав
цена ошибки в них зачастую может обернуться слишком дорого.
Как показывают специальные исследования психологов,пра
вильность действий профессионала в экстремальной ситуации зави
сит не столько от стажа и опыта работы,сколько от силы нервной
системы.Только лица с сильной нервной системой в нестандар
тной,сложной ситуации (аварии,взрывы,пожары,стихийные бедствия(
способны правильно оценить обстановку,сохранить выдержку,самооб
ладание,найти оптимальное решение для нормализации чрезвычайного
положения.Так,изучая деятельность "сильных " и "слабых " операто
ров энергосистем в аварийной ситуации,психологи обнаружили гро
мадные различия в их поведении.Если "сильные " не терялись и при
нимали все необходимые меры для того,чтобы предотвратить распрос
транение аварии,ликвидировать ее последствия, то "слабые " вели
себя совершенно иначе. Они либо покидали свое рабочее место,либо
совершали хаотические действия, которые в перспективе могли лишь
ухудшить развитие ситуации, либо полностью теряли возможность
совершать какие либо действия.В любом случае их профессиональная
деятельность разрушалась.Это не было связано ни с величиной ста
жа,ни с возрастом,ни с опытом работы.
Таким образом,при выборе профессии обязательно должно учиты
ваться свойство силы слабости нервной системы. "Слабым " не ре
комендуется выбирать профессии,в которых реально возможно возник
новение аварийных,экстремальных,опасных для жизни ситуаций.Поэто
му при проведении профконсультации могут быть внесены ограниче
ния на выбор определенного круга профессий для лиц со слабой нер
Однако не всегда требуется коренная перестройка планов на бу
дущее. Самому школьнику можно порекомендовать в этой же профес
сии другую специальность,или,как принято говорить у профкон
сультантов,другой рабочий пост.Даже в профессии летчика есть ра
бочие посты,не предъявляющие слишком жестких требований к челове
ку, это летчик сельхозавиации,вертолетчик.
В профессии врача лицам со слабой нервной системой противопо
казаны такие специализации,как реаниматолог,хирург.Но им могут
быть рекомендованы специальности терапевта,санитарного врача,фар
Надо сказать,что лица со слабой нервной системой имеют и опре
деленные преимущества.Так,многие "слабые " обладают гораздо более
высокой чувствительностью по сравнению с "сильными ",ориентирова
ны на высокую точность,тщательность выполнения деятельности,на
более строгий контроль за качеством выполнения, гораздо луч
ше,продуктивнее и с меньшими затратами справляются с однообраз
ной монотонной работой.Им могут быть рекомендованы работы,требую
щие высокой точности, тщательности, четкого соблюдения заданного
алгоритма (ювелир,огранщик, зубной техник, сборщик микросхем,
программист).С высокой чувствительностью слабой нервной системы,
видимо, связано то, что в музыкальных, художественных профессиях
обнаруживается много людей с нервной системой этого типа. Это
свидетельствует о преимуществах "слабых " в овладении профессиями,
в которых главным являются взаимоотношения с другими людьми, об
щение (то есть типа "человек человек ").
Для многих занятий учет свойств силы слабости чрезвычайно
важен. Для одних профессий наличие сильной нервной системы яв
ляется обязательным условием формирования профпригодности;в этом
случае необходим отбор.Для других более подходящими могли бы ока
заться лица со слабой нервной системой, именно они могут рабо
тать тут наиболее эффективно и качественно.Тем не менее в подав
ляющем большинстве профессий учет природных особенностей необхо
дим не для отбора, а для нахождения наиболее подходящего рабоче
го поста или выработки оптимального индивидуального стиля дея
тельности,который позволяет максимально эксплуатировать природ
ные данные и компенсировать недостатки.
Например,наблюдения за водителями автотранспорта показали,что
стиль работы "сильных " и "слабых " существенно различается. Так,
"слабые " практически не попадают в аварийные ситуации за счет то
го,что более тщательно готовят машину к рейсу, пытаясь предуга
дать любую неисправность и поломку, прогнозируя возможности воз
никновения неблагоприятных ситуаций в пути. Они гораздо осторож
нее ведут машину. Психологи, изучая водителей пассажирских авто
бусов, обнаружили такой факт: в группе водителей с высоким уров
нем нарушений безопасности (наличие аварий) представители слабо
го типа полностью отсутствовали. Однако общее число водителей со
слабым типом нервной системы было в выборке невелико.Видимо, эту
сложную профессию чаще выбирают люди с сильным типом, т.е. с бо
лее высокой работоспособностью и сопротивляемостью стрессовым си
Высокие скоростные показатели выполнения разных видов дея
тельности обеспечиваются такой особенностью нервной системы, как
подвижность и лабильность (высокий темп, быстрая переключаемость
с одного вида работы на другой, скорость, хорошее распределение
внимания между разными видами деятельности). Противоположными ка
чествами обладают люди с инертными нервными процессами. Для них
характерны медлительность, неторопливость, обстоятельность как
при выполнении любой деятельности, так и в движениях, речи, выра
жении чувств. Они тщательно обдумывают любое действие, слово,
реплику, медленно реагируют на просьбы, не сразу понимают ин
струкцию. Ясно,что им гораздо труднее выполнять работу, требую
щую расторопности, быстроты, частой переключаемости, принятия от
ветственных решений в условиях дефицита времени. Однако их инди
видуальность имеет ряд преимуществ. Они работают более вдумчиво,
им свойственны основательность, кропотливость, четкое планирова
ние действий, стремление к порядку. В то же время "подвижные "
имеют наряду с положительными чертами ряд отрицательных. Им бы
вают свойственны торопливость, небрежность, стремление быстрее
перейти к другому виду работы, не доведя дело до конца, они ме
нее глубоко вникают в суть проблем, часто схватывают лишь повер
хностный слой знаний.
Все эти черты не являются обязательно присущими "подвижным " и
"инертным ",поскольку очень большое значение имеют обучение и вос
питание,саморегуляция,самодисциплина и самокоррекция поведения и
Психологи,специально изучавшие особенности выполнения разных
видов деятельности "подвижными " и "инертными ", обнаружили, что
для последних существует определенный предел в возможностях ско
ростного выполнения двигательных задач. Но ведь и круг профессий,
предъявляющих жесткие требования к скоростным характеристикам,
невелик. В подавляющем большинстве профессий нахождение подходя
щего рабочего поста, выбор наиболее соответствующих своим особен
ностям занятий, выработка индивидуального стиля помогают успешно
справляться с разными видами деятельности как "подвижным ",так и
"инертным "людям. Например,среди токарей существует такое деле
ние,как токарьскоростник и токарьточностник. Первый предпочи
тает задания, которые требуют очень высоких скоростей работы. Бу
дучи "подвижными ", такие работники любят высокий темп, быстрые
переходы от одних заданий к другим. "Инертные " же не справляются
с необходимостью работать в высоком темпе и выбирают себе зада
ния,которые надо выполнять неторопливо, тщательно, с высокой точ
ностью и хорошей отделкой. Им гораздо удобнее, легче работать
медленно и кропотливо. Опытные мастера при распределении заданий
рабочим учитывают их индивидуальные особенности, поскольку это в
конечном итоге обеспечивает высокое качество и эффективность всей
То же самое относится к выработке индивидуального стиля дея
тельности. Очень наглядно это проявилось при изучении представи
телей ткацких профессий. Действительно, эти профессии требуют
очень высокого темпа, ибо эффективность труда зависит от то
го,сколько времени без остановки работает станок. Остановки чаще
всего бывают вызваны обрывом нити и необходимостью смены челнока.
Чем быстрее выполняются эти операции, тем эффективнее работа. Ка
залось бы, подвижные ткачихи тут обладают преимуществом. Спе
циальные наблюдения за работой тех и других показали тем не ме
нее, что "инертные " ткачихи тоже успешно справляются со своими
обязанностями и по производительности труда, качеству работы не
уступают "подвижным ", а иногда и превосходят их.Но высокая эффек
тивность их труда обеспечивается особой его организацией, когда
большая часть рабочего времени отводится на подготовительные,
предупредительные операции, снижающие вероятность обрыва нити.
зная свои индивидуальные особенности, они не допускают возникно
вения экстремальных ситуаций, поскольку им труднее с ними спра
Круг профессий, которые требуют очень высоких скоростей вы
полнения работы (например, музыкант, жонглер цирка),достаточно
узок. В большинстве профессий добиться успеха можно людям с раз
ными показателями скорости протекания психических процессов.
Однако для того, чтобы выбираемая работа не была в тягость, надо
учитывать особенности нервной системы.Ясно, например, что профес
сия диспетчера или продавца легче и быстрее будет освоена подвиж
ными людьми, поскольку требует постоянных переключений. "Инертным "
лучше выбирать себе такие профессии, которые выполняются по ред
ко меняющимся алгоритмам, не требуют спешки и принятия решений в
условиях дефицита времени.
Еще одним свойством нервной системы является уравновешен
ность, которая зависит от степени соответствия силы возбуждения
силе торможения, от их баланса.Чрезмерная возбудимость при сла
бых процессах торможения нежелательна в тех профессиях, где час
то нервное напряжение.Такой человек предрасположен к самым неожи
данным срывам, поэтому ему нужна более спокойная работа.И, наобо
рот,чрезмерная тормозимость плоха там, где нужны быстрый темп,
частые перестройки и т.д.
У детей уже рано проявляются врожденные особенности строения и
деятельности нервной системы,какими являются такие свойства нер
вных процессов, как возбуждение и торможение, а именно: их сила,
подвижность и уравновешенность.На этих качествах основывается
темперамент.Российские психологи считают, что особенности темпе
рамента нельзя рассматривать оторвано от профессии.Не каждый тип
темперамента годен для любой работы.В.Мерлин утверждает, что
имеются профессии, для которых не подходят люди с определенными
качествами темперамента.Так,например,для профессии оператора
пульта управления электростанции противопоказана слабость нер
вных процессов, свойственная меланхолику.
В зависимости от особенностей нервных процессов можно теорети
чески вывести 24 типа темперамента, но практически чаще всего
наблюдаются те четыре типа, которые известны нам из классическо
го учения о темпераментах.
Сангвинический тип темперамента характеризуется энергией и
большой работоспособностью ему подходит работа, в которой много
разнообразия, которая постоянно ставит перед ним новые задачи, он
готов все время действовать и что-то организовывать, поэтому ему
подходят руководящие должности.Работая, он может легко сосредето
читься и так же легко переключиться с одной работы на другую, но
не способен вникать в детали и не переносит однообразия.
Холерик отличается вспыльчивостью и порывистостью,работу вы
полняет с большим внутренним напряжением, очень энергично, пол
ностью отдаваясь своей деятельности, однако свою огромную энер
гию распределяет неравномерно, поэтому ему подходит цикличная
деятельность, периодически требующая большой, но периодической
затраты энергии, связанная с напряжением и опасностью, чередую
щаяся с более спокойной работой.
Флегматик спокоен и уравновешен, он упорный и старательный ра
ботник, однако только в той области,к которой он привык.Ему не
подходит работа, отличающаяся разнообразием, зато монотонная дея
тельность (например, работа на конвейере) трудности для него не
представляет.Он работает неторопливо, но может достичь хороших
результатов благодаря своей твердости, настойчивости и продуман
ной организацией своего труда.
Меланхолика характеризует низкий порог ощущения и повышенная
чувствительность к внешним раздражителям.У него низкая работоспо
собность, он не хочет брать на себя обязательства, боится, что не
сумеет их выполнить. Предпочитает работать в одиночку.Благодаря
своей высокой чувствительности, он легко улавливает и понимает
тонкости в поведении людей, окружающем его мире, а так же в ис
кусстве, литературе, музыке.Меланхолику подходит работа, требую
щая внимания, умения вникнуть и проработать мельчайшие детали.
Ему противопоказана деятельность, требующая значительного напря
жения значительного напряжения, связанная с неожиданностями и ос
Читайте также:
