Как лечить нервы по аюрведе

Причины. Профилактика. Лечение.

Спокойствие является фундаментом здоровья всего организма человека. Истощение нервной системы – это состояние, которое обычно появляется вследствие постоянных стрессов. На фоне нервного истощения у человека возникают различные психологические и физиологические симптомы, которые негативно сказываются на качестве жизни:

тревожное состояние;
слабость;
Чувство усталости сразу после ночного сна;
нервозность;
тремор
ухудшение памяти;
неприятные ощущения в области желудка, кишечника, грудной клетки;
бессонница;
пессимизм и др.

Нервное истощение может возникнуть из-за различных факторов: продолжительные стрессы, физическое и интеллектуальное переутомление, амагенная пища, неправильный образ жизни, вредные привычки, плохая экология, негативные эмоции. Также данное состояние может быть результатом какого-либо заболевания. Ему могут быть подвержены люди абсолютно разных возрастов.

У каждого человека есть внутренние ресурсы организма (у каждого разные). Если он ведет правильный образ жизни, то запас внутренних сил быстро восстанавливается во время ночного сна. Если же образ жизни неправильный, тогда ресурсы быстро расходуются и не пополняются. В конце концов, наступает полное истощение организма. Человек становится раздражительным, нервным. У него пропадает интерес ко всему, что интересовало раньше. Он перестает испытывать радость, появляется бессонница, ухудшается память, появляется беспричинная тревога и страх. Также может пропадать сексуальное желание. Могут возникать головные боли, ухудшается зрение, пропадает аппетит.

Нервные импульсы связаны с вата дошей, которая доминирует в неврной системе (мозге и нервах), управляет ее деятельностью и отвечает за сознательные и непроизвольные реакции. Когда вата возбуждается, у человека появляются различные нервные расстройства. Также расстройства нервной системы могут зависеть и от двух других дош, питты и капхи. Если возбуждается питта, то нервные импульсы могут разрываться, если капха – тогда в нервных окончаниях появляются закупорки. Однако, врач Аюрведы всегда начинает лечение нервной системы именно с гармонизации ваты.

Далее в статье будут описаны различные рекомендации, процедуры и препараты для профилактики и лечения нервного истощения. Однако, самолечением заниматься не стоит, иначе данное заболевание может перерасти в затяжную депрессию. Как только Вы почувствовали признаки нервного истощения, следует сразу обратиться к специалисту.

Правильная организация работы и отдыха

Режим – это важный аспект в поддержании психического здоровья, и здоровья всего организма в целом. Аюрведа рекомендует четко разграничивать время для работы и отдыха. Человеку не обязательно работать по 8 часов (а иногда и по 12 часов). Важно не количество потраченного на труд времени, а эффективность работы. Если человек хорошо себя чувствует, его психическое состояние в порядке, он внимательный и позитивно настроен, то в таком состоянии он может выполнять свою работу быстро, и ему вполне будет хватать 4-6 часов рабочего времени в день. Режим сна также должен быть налажен. Важен полноценный сон. Спать рекомендуется ложиться не позднее 23:00 (а лучше раньше: если мы успеем уснуть до 22.00, т.е. в период Капхи, то наш сон будет более глубоким и оздоравливающим), а вставать не позднее 6:00. Когда человек живет по Солнцу, его организм также функционирует в соответствии с космическими ритмами, т.е. гармонично.

В аюрведических канонах говорится, что уровень нагрузки ни в коем случае не должен превышать половины возможностей человека. То есть, если человек (например в спорте) затрачивает половину своих возможностей, то это дает ему дополнительную энергию и здоровье, а если он тратит больше, значит его здоровье ухудшается.

Упражнения для здоровья нервной системы

Причина нервных расстройств кроется в неприятии всего, как должного, возникает недоверие к Божественному. Человек воспринимает то, что с ним происходит, как нечто незаслуженное. Из-за этого могут возникать истерики и психозы. Появляются слезы, жалость к себе, раздражительность. Если Вы не можете повлиять на что-то, очень важно принимать реальность такой, какая она есть, и радоваться тому, что есть. Важно позволить себе быть счастливым, иметь смелость выражать свои чувства, а также жить своей жизнью, а не ожиданиями других людей.

Чтобы привести в порядок свою нервную систему, важно питать свой мозг кислородом. Природа улучшает телесное, эмоциональное и духовное состояние. Полезны пешие прогулки и плавание в природных водоемах. Очень эффективны медитации на свет в области сердца, на открытие сердца. С помощью дыхательных упражнений (пранаям) можно направить прану (жизненную энергию) в нужные каналы, убрать блоки, зажимы и восстановить энергетический обмен. Эффективны асаны (йогические упражнения), особенно статические асаны на баланс. Они способны успокоить внутренний ветер. Пение мантр СОМ, ШАМ, ОМ питают нервную систему и успокаивают ум.

Правильное питание

В Аюрведе существует пища, которая питает наше тело и ум энергией (праной), а есть пища, которая забирает ее. Также, Аюрведа рекомендует питаться в зависимости от своего конституционного типа. Например, для вата доши требуется тяжелая, влажная, кислая, сладкая и соленая пища (подробнее о питании вата доши можно прочитать по ссылке). Для питта доши требуется тяжелая, горькая, сладкая и вяжущая пища (подробнее о питании питта доши можно прочитать по ссылке). Для капха доши требуется легкая, острая, горячая и сухая пища (подробнее о капха доше можно прочитать по ссылке).

Для здоровья нервной системы полезны такие продукты, как: молочные продукты, мед, кунжут, орехи (грецкие, фундук и миндаль), тыквенные семечки, клубника, лимоны, манго, неочищенный рис, бананы, свекла, морковь, капуста, листовая зелень, злаки, редька, абрикосы, бобовые.

Аюрведические препараты для нервной системы

Аюрведические препараты способны открывать и прочищать нервные каналы, нормализовать нервную деятельность. Рассмотрим самые эффективные из них:

Брами – укрепляет нервные и мозговые клетки;
Шанкха пушпи – успокаивает нервную систему, помогает при бессоннице;
Джатамамси – мозговой тоник, оказывающий одновременно седативное действие,
Сарпагандха (и препараты на ее основе, например, Сарпонил и Кардимап) – рекомендуется при нервных расстройствах, истерии.
Тагара (индийская валериана) – рекомендуется при истерии, беспокойствах, нервном истощении; используется как ветрогонное средство;
Вача (аир) – полезна при истериях, невралгиях, омолаживет головной мозг и нервную систему,
Суварна бхасма (обработанное золото) –является расаяной для нервной системы и мозга;
Брахма расаян – укрепляет нервную систему; эффективен при невралгиях; помогает при нервном истощении.

В случае, когда на нервной почве повышается кровяное давление или возникают другие проблемы с сердечно-сосудистой системой, будут полезны Мукта бати, Сарпонил, Кардимап.

Существует также целый ряд и других препаратов, основное действие которых направлено на другие органы и системы, но также они оказывают влияние и на нервную систему:

Ашвагандха – тоник общего действия, показанный также при нервном истощении,
Чьяванпраш – укрепляет иммунитет, а также укрепляет нервную систему, помогает справиться со стрессом и нервным истощением;
Гуггул – отличное средство на лечения заболеваний костно-мышечной системы, также лечит нервные расстройства, укрепляет нервы;
Брингарадж – основное средство в аюрведе для восстановления правильного роста волос, рекомендуется также при нервных истощениях (подходит детям); при упадках сил, переутомлениях;
Бала – оказывает тонизирующее и омолаживающее действие при всех расстройствах Ваты, рекомендуется также при невралгиях, заболеваниях сердца, нервных истощениях;
Трифала – универсальный очиститель желудочно-кишечного тракта, также укрепляет нервную систему;
Асафетида – хороша для решения проблем с пищеварением типа Ваты, а также рекомендуется при нервных истощениях, аритмии, истерии, эпилепсии;
Тулси – показана при кашле и простудах, оказывает потогонное и жаропонижающее действие, но также повышает умственную выносливости, благотворно влияет на нервную систему;

Также для укрепления нервной системы рекомендуются: базилик, камфора, мирт, мирра, куркума, лавровый лист, мята, мелисса, хмель, буквица, шлемник и хмель.

Брами с аиром в равных пропорциях (по чайной ложке на стакан воды) можно заваривать и пить с медом по пол стакана утром. Такой чай тонизирует и успокаивает нервную систему. Однако аир сильно увеличивает Питта дошу. Поэтому представителям Питта-конституции лучше использовать смесь брами, шанкхапушпи и джатамамси в равных пропорциях по чайной ложке, запивая просто прохладной водой.

Очень эффективны закапывания в нос масла гхи с брами (по 2 капли в каждую ноздрю на ночь).

Для здоровья нервной системы Аюрведа рекомендует масляные массажи. Промасливания тела теплыми маслами (кунжутным, оливковым, миндальным, гхи) питают, расслабляют и успокаивают нервы.

В древности считалось, что нервные импульсы представляют собой что-то вроде ветра или воздуха, движущегося внутри тела. Вата (биологический элемент воздуха) — это та энергия, которая проходит через мозг и нервы и отвечает как за сознательные действия, так и за непроизвольные реакции. Поэтому при нарушениях ваты всегда в той или иной степени имеют место слабость, расстройства или обостренная чувствительность нервной системы.

Причиной нервных расстройств являются препятствия в течении праны или ее неправильное движение по тонким каналам. Препятствия в течении праны вызывают спазмы, скованность, онемение или паралич, а неправильное движение — тремор и непроизвольные движения.

Заболевания нервной системы связываются в Аюрведе с психическими расстройствами, и считается, что ум и нервы непосредственно соединяются через систему специальных каналов. Поэтому при нервных расстройствах следует внимательно обследовать и состояние ума пациента.

Нарушения нервной деятельности могут проявиться в виде нарушений сна, головной боли, тремора, или же, в более тяжелых случаях, такими заболеваниями, как эпилепсия, паралич, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона. Многие заболевания нервной системы с трудом поддаются лечению методами западной медицины.

При состояниях, связанных с блокировкой течения нервной энергии, хороши многие противоспазматические и укрепляющие нервы травы, которые обладают свойствами очищать и раскрывать энергетические каналы. Восстанавливает поток нервных импульсов и нормализует нервную деятельность аир. Базилик, особенно базилик священный, очищает и проясняет ум и нервы. Хороши также мирт, камфара, принимаемая внутрь в малых дозах, а также гуггул, мирра, куркума, лавровый лист, мята.

Ценным средством для очищения нервной системы и устранения воспалений является брами. При состояниях жара в нервах хорошо помогают и другие травы: шлемник, брингарадж, пассифлора, хмель, буквица.

В качестве общего тонизирующего средства для нервной системы представителям капхи рекомендуется состав из брами и аира в равных частях, который принимают с медом. При питта-конституции брами принимают отдельно или с добавлением аира в соотношении 4:1 или 8:1, а в качестве анупаны используют гхи. При вата-конституции следует отдавать предпочтение аиру, хотя может быть полезна и брами в дозах, не превышающих дозу аира. Аир и брами принимают с гхи или с теплой водой.

При состояниях недостаточности и дегенеративных процессах — таких как рассеянный склероз или болезнь Паркинсона,- как правило, необходимы тонизирующие травы и укрепляющая терапия. Лучше всего для этого подходит ашваганда, которую можно добавлять к брами и аиру, которые принимают, как было сказано выше. В Аюрведе ашваганда является также основным средством для лечения тревожных состояний, сопровождающих многие нервные расстройства. Хороши и такие нервные тоники, как харитаки, гуггул и бала, а также аир и брами, приготовленные с гхи или в виде травяных джемов (брахма расаян).

Целый ряд трав обладает болеутоляющими свойствами, и при невралгии их можно добавлять в готовые травяные составы. К ним относятся широко используемые в аюрведических составах травы с наркотическими свойствами — марихуана и дурман, а также мягкодействующие травы: валериана, ромашка, хмель, хохлатка, гвоздика, копытень, гуггул, мирра, прасарини.

Так как при лечении нервных расстройств основное внимание должно быть направлено на снижение ваты, нарушение которой лежит в основе нервных расстройств, то независимо от конституции пациента на какое-то время назначаются травы или диета, снижающие вату. Во многих случаях состояние значительно улучшается благодаря полноценному сну, отдыху, расслаблению и медитации.

Поскольку нервы можно питать через кожу, особое внимание уделяется массажу с применением лекарственных масел. Используют кунжутное или миндальное масло, а также любые лекарственные масла на основе кунжутного, например маханараян. Для успокоения нервов смазывают маслом голову, например, наносят на лоб эфирное масло из сандала. Для стимуляции нервов смазывают виски эфирными маслами из камфоры, мускуса, мирры и ладана. Не менее важно введение масел через нос (насья). Можно закапывать в нос по нескольку капель гхи с брами или с аиром утром и вечером.

Есть простой метод аюрведической терапии, который заключается в том, что одну ноздрю на несколько дней (или недель) затыкают кусочком ваты. Вначале это может вызвать ощущение некоторого дискомфорта, которое, однако, скоро проходит. При состояниях, вызванных холодом, полезно закрывать левую ноздрю (так поступают при нервных расстройствах с выраженной скованностью или недостаточной подвижностью, например, при болезни Паркинсона), а при состояниях, вызванных жаром или гиперактивностью, в частности при бессоннице или галлюцинациях,- правую. Как правило, поток воздуха сильнее как раз через ту ноздрю, которую нужно закрыть.

Воздействуют на тонкую организацию нервной системы и драгоценные камни. Некоторые камни укрепляют нервы и уменьшают боль. Это прежде всего камни Меркурия — планеты, управляющей нервами: изумруд, жадеит, хризолит. Важны и камни Юпитера, которые управляют нашей гормональной сферой,- желтый сапфир, желтый топаз, цитрин. Камень Луны — жемчуг — успокаивает и питает ум и эмоции. Золото способствует стимуляции и восстановлению нервной деятельности, а серебро успокаивает и способствует формированию нервной субстанции.

Камни, с учетом их цвета, могут использоваться и для цветотерапии: зеленые (камни Меркурия) — для обезболивания, золотые (камни Юпитера) — для укрепления нервов, белые (камни Луны) — для успокоения.

Укрепляющие нервы травы влияют на функциональную активность нервной системы. Они могут обладать стимулирующим или седативным эффектом и использоваться для коррекции избыточности или недостаточности нервной функции. Они оказывают сильное воздействие на ум и полезны для обретения душевного здоровья и ясности ума, являются дополнительными средствами при лечении психических расстройств и заболеваний.

Большинство укрепляющих нервы трав являются одновременно спазмолитиками: они снимают спазмы скелетных и гладких мышц, прекращают мышечную дрожь и судороги. Они могут оказывать бронхорасширяющее действие, снимать спазмы мышц бронхов, помогая этим при респираторных расстройствах. Другие могут снимать спазмы при менструациях и головные боли.

Многие из этих трав являются ароматическими, например мята и валериана. Это объясняется тем, что ароматические травы воздействуют непосредственно на Прану, основную энергию нервной системы, и сами содержат большое количество Праны (элемента воздуха). Такие ароматические травы раскрывают ум и чувства, прочищают каналы (шроты), снимают боль, устраняют застойные явления и восстанавливают равновесие между телом и умом.

Ароматические укрепляющие нервы травы часто оказываются ветрогонными и желудочными средствами, устраняющими кишечные газы и спазмы. Эту взаимосвязь можно понять в свете аюрведической физиологии. Вата, будучи той дошей, которая управляет нервной системой, скапливается в толстой кишке, откуда она проникает в ткани-элементы тела. В той же толстой кишке происходит усвоение питательных веществ, в основном маслянистых, идущих на поддержание нервной и костной тканей. Поэтому воздействие на Вату в толстом кишечнике оказывает воздействие на Вату в нервной системе.

Аюрведа рассматривает нервозность как проявление Ваты, поскольку Вата управляет нервными реакциями, обладает природой ветра и характеризуется импульсивностью, непостоянством и чрезмерной чувствительностью. Большинство заболеваний нервной системы вызваны расстройством Ваты. Поэтому, стремясь излечить нервные расстройства, мы должны в первую очередь принимать во внимание именно аспект Ваты. В большинстве случаев невралгические боли, люмбаго, ишиас, паралич и дегенеративные нервные расстройства относятся к болезням Ваты.

Однако и другие доши при их возбуждении могут порождать различные эмоциональные и нервные расстройства—например, возбужденная Питта может порождать гнев. В ряде случаев Вата может быть возбуждена или блокирована другими дошами, В основе состояния, проявившегося как нарушение Ваты, может быть скрытый избыток Питты или Капхи. Мы должны уделять внимание первопричине, а не очевидным последствиям.

Эмоции, относящиеся к Вате, в частности страх и беспокойство, ослабляют почки и надпочечники. Они повреждают нервы, вызывают бессонницу, психическую неустойчивость, невралгические боли, судороги и онемение, которые в конечном итоге могут привести к истощению нервной ткани. Большинство укрепляющих нервы трав, особенно ароматических, придают Вате движение и тем самым помогают устранить лежащий в основе этих расстройств застой Ваты или жизненной энергии.

При нервных расстройствах, вызванных Питтой, можно обойтись без применения каких бы то ни было укрепляющих нервы трав, используя травы, уменьшающие Питту — горькие тоники или слабительные.

Большинство трав, воздействующих на ум, являются охлаждающими. Это происходит в силу того, что нарушения равновесия в этой сфере вызываются главным образом негативными эмоциями, которые сродни Питте и порождают жар. Спокойный и ясный ум — это обычно холодный ум. Поэтому многие травы, успокаивающие ум, например, брами эффективно действуют против Питты.

Нервные состояния, относящиеся к Капхе, обычно проявляются в виде апатии, отупения, сонливости, пониженной активности нервной системы. В психологическом аспекте Капха страдает от жадности, желаний и привязанности к прошлому. Если говорить применительно к уму и нервам, то Капхе нужна стимуляция. Лучше всего для Капхи те из укрепляющих нервы трав, которые являются ароматическими, стимулирующими и устраняющими застойные явления. Большая часть ароматических трав в силу своей осушающей природы благоприятна для Капха.

Травы, усыпляющие Вату или Питту, могут придавать бодрость Капхе, как, например, шлемник. Травы по-разному воздействуют на различные доши. Успокаивая одну дошу, они могут стимулировать другую.

Многие травы, успокаивающие ум, положительно воздействуют на все три доши, поскольку при равновесии дош ум находится в покое и наоборот. Поэтому некоторые укрепляющие нервы травы, особенно в небольших количествах или при кратковременном применении, подходят для всех трех дош. Такие травы называют тридоша, т.е. травы трех дош. Охлаждающие ароматические травы, такие, как мята, ромашка или фенхель, можно широко использовать в качестве легких укрепляющих нервы средств. Их осушающее действие уменьшает Капху, охлаждающее — ослабляет Питту, а ароматические свойства устраняют застой Ваты.

Так же как и в других категориях, среди укрепляющих нервы трав можно выделить согревающие и охлаждающие. Охлаждающие обычно лучше подходят для Питты, согревающие—для Ваты и Капхи (хотя охлаждающие также в некоторой степени уменьшают Капху и устраняют застой Ваты).

Типичные согревающие укрепляющие нервы и противоспазматические травы: аир, асафетида, базилик, валериана, венерин башмачок, гуггул, камфора, мирика, мирра, мускатный орех, мята болотная, полынь обыкновенная, семена мака, чеснок, шалфей лекарственный, эвкалипт.

Типичные охлаждающие укрепляющие нервы и противоспазматические травы: брами, брингарадж, буквица, вербена, жасмин, коровяк, котовник, мята зеленая, мята перечная, пассифлора, пупавка, пустырник, ромашка, сандал, солома от овса, хмель, чабрец, шлемник, ямс.

Существуют специфические травы, воздействующие на нервную систему, которые являются скорее наркотическими или используются для производства наркотиков. Они содержат алкалоиды и другие химические соединения, которыми и обусловлено их действие. Специфические эффекты малых количеств химических веществ, превосходящие энергетику вкуса, рассматриваются как проявления прабхавы. Такие травы действуют очень сильно, их побочные эффекты могут привести к параличу. Многие из них ядовиты, сильно возбуждают Питту и поэтому должны использоваться с большой осторожностью. Их описание выходит за рамки данной книги, хотя некоторые из них традиционно используются в аюрведе для достижения особых эффектов. Сюда относятся дурман, наперстянка, марихуана и опиум.

Металлы, минералы и драгоценные камни оказывают особое воздействие на ум и нервную систему. Поэтому аюрведа использует специальные, нетоксичные для организма человека препараты из этих веществ. Их применение уходит корнями в древнюю традицию алхимии. Они именуются препаратами сиддха - йоги. Многие из них применялись великим буддийским мудрецом Нагарджуной, который был сведущим в аюрведе врачом и жил, как утверждают, не одно столетие. Эти препараты также относятся к средствам достижения долголетия и являются еще одной характерной чертой аюрведы.

Интересно, что наша первая реакция на стресс во многом определяется доминирующей дошей в нашей аюрведической конституции (соотношении дош, как систем регуляции психо- физиологических функций):

Человек Вата-типа проявляет неуверенность, беспокойство, нерешительность, страх. Он может даже умереть от стресса.
Человек Питта-типа проявляет нетерпение, раздражительность, гнев, агрессию.
Человек Капха-типа реагирует на стресс спокойно и невозмутимо. От стресса он никогда не умрёт, он может умереть от стрессирующего фактора, потому что просто может его не заметить.

Классическая теория стресса и Аюрведа

Наступила стадия адаптация. Все ресурсы организма отмобилизованы на решение поставленной задачи. Довольная собой Вата уже успокоилась и посматривает на слаженную работу Питты и Капхи, изредка внося в их работу очередной ценный креатив.

Если ресурсов организма достаточно, то мы справляемся с мега задачей! Бинго! Кто – молодец? Я – молодец! Кто мне – помог? Стресс – мне помог!

Так стресс проявляет свою негативную сторону: разрушает нашу нервную систему, снижает иммунитет, выступает триггером для многих заболеваний.

Для предотвращения хронического стресса необходимо пресекать возникновение негативных факторов, порождающих стресс и повышать адаптационные возможности организма, следуя следующим рекомендациям:

Рекомендации Аюрведы при остром стрессе

Острая форма стресса возникает по причине сильного и кратковременного воздействия какого- либо фактора высокой степени интенсивности - потрясения, шока.

Это могут быть: травма, нападение, паника, катастрофа, смерть близкого и т.п.

Товары, упоминаемые в статье

Брами порошок (Brahmi powder Brahmi) используется в Аюрведе против выпадения волос, а также как средство, омолаживающее нервные и мозговые клетки.

Используется в аюрведе против выпадения волос. Эффективна смесь с Тали Поди для массажа кожи головы. Применяется против перхоти, для укрепления корней волос.

Обладает тонизирующим и омолаживающим свойством. Приводит в равновесие три доши, успокаивает нервные расстройства, балансирует Вату и способствует снижению излишней Капхи.

Помощь при ухудшении памяти и мозговой деятельности.

Ашвагандха является одним из самых известных растений Аюрведы, тонизирует организм, повышает жизненную энергию, укрепляет нервную систему и иммунитет, обладает омолаживающими свойствами.

Стресском - аюрведический препарат от компании Дабур для укрепления нервной системы, снятия напряжения и последствий стресса.

Переводится (ашва – конь, гандха – запах), то есть дух (сила) коня - это растение наделяет человека соответствующей жизненной и сексуальной энергией.

Одно из самых известных растений Аюрведы: укрепляет нервную систему, борется со стрессом, способствует повышению иммунитета.

При нервной слабости можно положиться на опыт аюрведической медицины и получить положительные результаты всего через несколько месяцев после начала лечения. В связи с напряжением современной жизни, волнением и переживаниями многие люди испытывают давление на психологическом уровне, включая проблемы с нервами. Это может быть выражено посредством таких чувств, как уныние, нервозность, слабость или общее чувство разочарования.

Лечение депрессии в Аюрведе.

Проблему состояния ума (например, печаль) вызывают наследственные, естественные, субъективные и идентичные факторы. Стресс обычно усугубляет эту проблему.

Депрессия характеризуется следующими побочными эффектами:

ощущение себя несчастным;
потеря таких чувств, как заинтригованность и восторг;
невозможность испытывать радость;
отсутствие контроля над голодом и увеличение веса;
отсутствие уверенности в себе;
постоянное ощущение чувства вины и собственной бесполезности;
нарушение социального поведения;
проблемы с концентрацией внимания и свободным (личным) выбором;
проблемы с нерегулярностью сна: бессонницей или гиперсомнией.

Однако существует аюрведическое лечение депрессии, которое помогает вернуть людей к нормальной жизни.

Во-вторых, после массажа спины следует принимать успокоительный душ Сведанам, чтобы смыть токсины, высвободившиеся через спину во время массажных процедур.

В-третьих, Широдхара – самое известное аюрведическое лечение депрессии. Это традиционный и укоренившийся аюрведический метод постепенного и стабильного применения масел или различных жидкостей для капания на лоб. Этот метод вызывает наступление состояния осознанности и приводит к психологическому балансу.

Аюрведическая медицина о нервной слабости

Невропатия – это терапевтический термин, характеризующий проблемы повышенной тревожности и панических атак, вызванных нервным перевозбуждением.

Наиболее распространенными причинами таких проблем являются:

возбуждение нервных клеток;
уплотнение нервных клеток;
ухудшение состояния нервной системы;
метастазирование опухолей и захват ими нервных клеток;
длительный стресс.

Тревога является основным источником физических проблем и бесконечных недугов (например, уныние, беспокойство, гипертония, сердечные приступы, инсульты , вирусные заболевания).

Итак, в аюрведической медицине для укрепления нервов применяются различные тоники, мази, масла, травяные сборы. Они помогают вылечить нервные заболевания и избавиться от продолжительного стресса, устранить многие психофизические проблемы и дают возможность снова наслаждаться жизнью.

Пройти оздоровительный комплекс АнтиСтресс программ вы можете в наших Аюрведических отелях Индии и Шри-Ланки.
Желаем Вам крепкого здоровья и долголетия!
Компания Аюрведа-Тур

Причиной нервных расстройств являются препятствия в течении Праны или ее неправильное движение по тонким каналам. Препятствия в течении Праны вызывают спазмы, скованность, онемение или паралич, а неправильное движение — тремор и непроизвольные движения. Нарушения нервной деятельности могут проявиться в виде нарушений сна, головной боли, тремора.

Заболевания нервной системы развиваются в результате нарушения прохождения нервных импульсов или истощения нервной ткани. Течению нервной энергии могут препятствовать скопления любой из дош или Амы. Причиной нервных расстройств могут быть эмоциональные или умственные проблемы. Истощение нервной ткани возникает вследствие недостаточного питания, плохого пищеварения и чрезмерной активности. Провоцируют расстройства нервной системы такие факторы, как эмоциональный голод, стресс.

Ценным средством для очищения нервной системы и устранения воспалений является брами, брингарадж, neuroton, шанкпушпи.

При состояниях недостаточности и дегенеративных процессах — таких как рассеянный склероз или болезнь Паркинсона, — как правило, необходимы тонизирующие травы и укрепляющая терапия. Лучше всего для этого подходит ашваганда, которую можно добавлять к брами и аиру. В Аюрведе ашваганда является также основным средством для лечения тревожных состояний, сопровождающих многие нервные расстройства. Хороши и такие нервные тоники, как харитаки, брами, брамирасаяна.

Поскольку нервы можно питать через кожу, особое внимание уделяется массажу с применением лекарственных масел. Используют кунжутное или миндальное масло, а также любые лекарственные масла на основе кунжутного. Для успокоения нервов смазывают маслом голову, например, наносят на лоб эфирное масло из сандала. Для стимуляции нервов смазывают виски эфирными маслами из камфоры, мускуса, мирры и ладана. Можно закапывать в нос по нескольку капель ги с брами или с аиром утром и вечером.

Бессонница является наиболее характерным проявлением нервных расстройств. Повторяющаяся, привычная бессонница обычно свидетельствует о нарушениях Ваты и сопровождается нервозностью, тревожностью, оторванностью от реальности, двигательным беспокойством и чрезмерными размышлениями.

Засыпание затруднено. Сон очень чуткий, с пробуждениями среди ночи, после чего трудно вновь заснуть. Сновидения полны страшных картин, с полетами, падениями и кошмарами.

Бессонница может быть вызвана стрессами, волнениями, долгими размышлениями, может быть связана с приемом наркотиков или стимуляторов, с длительными поездками, переутомлением на работе и с другими причинами, повышающими Вату.

Из аюрведических трав для лечения бессонницы применяются брами, мускатный орех, валериана, ашваганда, шанкпушпи.

Бессонница Питта-типа Бессоннице этого типа сопутствуют бурные эмоции, раздражительность, вспышки гнева, ревность, обида и ненависть. Вызвать ее могут ссора или стресс. Сновидения могут быть драматичными, со сценами насилия или бурных споров, что делает сон беспокойным и прерывистым, однако после пробуждений удается легко заснуть вновь. В числе причин бессонницы этого типа — не нашедшие выхода эмоции, упрямство, злоупотребление горячей или возбуждающей пищей, пребывание на солнце или на жаре и т.п. Спровоцировать или усугубить такую бессонницу может и повышение температуры тела. Назначается снижающая Питту диета с ограничением употребления специй, стимуляторов, продуктов с кислым вкусом и соли.

Из аюрведических трав используются брами, брингарадж, алоэ и шатавари.

Бессонница Капха-типа Представители Капхи склонны спать слишком много и, если не нарушено равновесие других дош, обычно бессонницей не страдают. Бессонница у них может быть обусловлена застойными явлениями в организме. В таких случаях достаточно эффективны аир, мускатный орех, валериана или просто горячие специи, например, имбирь или состав Трикату.

Головная боль может быть вызвана целым рядом причин — нарушением пищеварения, запорами, простудой, гриппом, неправильной осанкой или мышечным напряжением. Нередко головная боль имеет неврогенное происхождение. Наиболее тяжелая головная боль бывает при мигрени, которая часто обусловлена наследственными факторами. Во многих случаях головные боли сопутствуют гипертонии и повышенному внутричерепному давлению.

Головная боль принадлежит к числу расстройств, связанных преимущественно с Ватой. Головная боль Вата-типа обычно сильная, сопровождается тревогой, депрессией, запорами и сухостью кожи. Ее могут спровоцировать недосыпание, нерегулярное питание, чрезмерные физические и психические нагрузки, беспокойство и стрессы.

Головная боль Питта-типа нередко сопутствует заболеваниям печени или токсическим состояниям крови и проявляется ощущением жжения, покраснением лица и глаз, светобоязнью, гневливостью, раздражительностью и носовыми кровотечениями.

Головная боль Капха-типа — более тупая, сопровождается ощущением тяжести и усталости, иногда тошнотой, скоплением слизи, усиленным слюноотделением или даже рвотой. Обычно головная боль этого типа обусловлена застоем слизи в различных частях головы и может сопутствовать легочным заболеваниям.

При головных болях, связанных с застойными явлениями, с воспалением придаточных пазух или болях, возникающих на фоне простуды, при кашле или аллергии (как правило, это боли Капха- или Вата-типа), используются отхаркивающие и противозастойные травы: аир, имбирь. Можно вдыхать через нос порошок из аира или смазывать носовые ходы изнутри ги с аиром. Первый способ больше подходит для типа Капхи, второй — для Ваты. Помогает чай из туласи. К основанию носа и вискам можно прикладывать кашицу из имбиря. Показаны слабительные, поскольку в развитии нервных расстройств особую роль играет толстый кишечник.

При всех типах головной боли хорошо помогает травяной состав патхиди — с медом для Капхи, с ги для Питты и Ваты.

Мигрень обычно связана с Питтой или Ватой и может быть спровоцирована недосыпанием, переутомлением, стрессом, плохим пищеварением и мышечным напряжением. Для лечения применяют методы, описанные выше, но в большинстве случаев наряду с этим требуется проведение длительной тонизирующей терапии с использованием препаратов Чьяванпраш, Брахмарасаяна.

Эпилепсия может быть связана с нарушением любой из трех дош. При Капха-конституции причиной заболевания нередко становится закупорка каналов слизью, при Питта-конституции — воспаление нервной ткани, при Вата-конституции — обостренная чувствительность. Лечение в значительной мере зависит от конституции пациента, поскольку именно она определяет особенности течения данного заболевания.

Показано очищение слабительными, которое иногда помогает предотвращать приступы. При эпилепсии, как и при других заболеваниях нервной системы, в качестве слабительного лучше использовать касторовое масло. Можно применять и состав трифала.

Из средств, укрепляющих нервы, прекрасно действуют брами и джем Брамирасаяна. Аир в сочетании с ашвагандой помогает при эпилепсии Вата-типа (принимать с ги), аир в отдельности применяется при эпилепсии Капха-типа (принимать с медом). Между приступами в качестве тоника рекомендуется принимать чаванапраш смазывать ступни кунжутным маслом.

Глаза, будучи органом восприятия, связаны с Питтой (огнем). Люди с Питта-конституцией обычно особенно чувствительны к свету и предпочитают носить солнечные очки. У них чаще, чем у представителей других типов, нарушается зрение и возникает необходимость в ношении очков для его коррекции. Большинство воспалительных заболеваний глаз, в частности конъюнктивит, представляет собой нарушения Питты и лечится подобно инфекционным заболеваниям.

Для улучшения зрения полезно смотреть на пламя светильника, наполненного ги (в небольшой сосуд с ги вставляют фитиль из хлопка или другого материала). Удерживать взгляд на пламени следует в течение двадцати минут и делать это ежедневно. Этот метод полезен для лечения светобоязни, а также связанных с этим головных болей.

Ги — наиболее ценный продукт для глаз, который, если принимается по 1-2 чайные ложки два раза в день, может способствовать улучшению зрения. Чем старее ги, тем более выражены эти свойства. Специальный лечебный препарат для глаз — ги с трифалой, полезен как при инфекциях, так и в качестве общего тоника.

Состав трифала можно использовать и для промывания глаз. При воспалительных состояниях холодный настой трифалы закапывают в глаза пипеткой. Хороший тонизирующий продукт, способствующий улучшению зрения, — травяной джем Чьяванпраш, основной компонент которого — амалаки — оказывает питательное действие на глаза.

Улучшению зрения способствуют и многие другие препараты, снижающие Питту. Эти препараты содержат в основном горькие травы (ним), которые способствуют охлаждению и очищению глаз.

Читайте также: