Как лимон влияет на нервную систему

Заболевания, связанные с нервами и нервной системой, такие как невроз, неврастения, невралгия, мигрень и другие, в наше нелёгкое время имеются у множества людей. Конечно, существует немало медикаментов, призванных помочь людям, страдающим этими недугами, но нельзя забывать и о типично народных способах лечения. Одним из испытанных средств является лимон, который содержит в своём составе вещества, помогающие улучшить самочувствие. Рекомендуем воспользоваться приведёнными ниже рецептами.

Требуется : 1/2 стакана сока лимона, по 1 ст. л. листьев мелиссы лекарственной и мяты обыкновенной, 1 стакан воды.

Способ приготовления . Смешайте соки и добавьте сахар, растворённый в горячей воде.

Способ применения . Принимайте по стакану 2 раза в день через 30 минут после еды.

1) Требуется : 1/2 стакана сока лимона, по 4 ст. л. травы ясменника душистого, пустырника и листьев ежевики, по 3 ст. л. травы сушеницы и чабреца, 1 л воды.

Способ приготовления . Травы залейте кипятком и настаивайте 2—3 ч в закрытой эмалированной посуде. Процедите, остудите, затем добавьте сок лимона.

Способ применения . Принимайте по 1/2 стакана 4 раза в день через 1 ч после еды.

2) Требуется : цедра 1 лимона, по 1 ст. л. листьев толокнянки и травы пустырника, 3 стакана воды.

Способ приготовления . Смесь залейте холодной водой, доведите до кипения на медленном огне, процедите.

Способ применения . Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день через 1 ч после еды.

1) Требуется : по 1/2 кг лимонов и мёда, 3 ст. л. ядрышек абрикоса.

Способ приготовления . Лимоны натрите на тёрке вместе с кожурой, смешайте с мёдом и растолчёнными ядрышками абрикоса до однородной массы.

Способ применения . Принимайте натощак 2 раза в день (утром и вечером) по 1 ст. л. в течение 4 недель.

2) Требуется : цедра 1 лимона, 2 ст. л. листьев мелиссы лекарственной, 3 ст. л. листьев чёрной смородины, 2 стакана воды.

Способ приготовления . Листья и цедру залейте кипятком. Настаивайте в течение 1 ч, затем процедите.

Способ применения . Принимайте по 1/3 стакана 2 раза в день за 30 минут до приёма пищи.

1) Требуется : 2 ст. л. лимонного сока, по 1 ст. л. травы пустырника обыкновенного, корневищ и корней валерианы, семян тмина и фенхеля, 1 стакан воды.

Способ приготовления . Смесь трав залейте кипятком, добавьте сок лимона, настаивайте 1 час, затем процедите.

Способ применения . Принимайте в тёплом виде по 1/2 стакана 3 раза в день. Последний раз — на ночь.

2) Требуется : 1 1/2 ст. л. лимонного сока, по 2 ст. л. листьев вахты и мяты, по 1 ст. л. шишек хмеля и корневищ и корней валерианы, 1 стакан воды.

Способ приготовления . Смесь трав заварите кипятком, настаивайте 40 минут, затем процедите и добавьте сок лимона.

Способ применения . Принимайте в тёплом виде по 1/3 стакана 4 раза в день после еды.

Многие из заболеваний нервной системы сопровождаются такими неприятными симптомами, как бессонница, головная боль, раздражительность, быстрая утомляемость, что мешает человеку вести нормальный образ жизни. Конечно, от этих симптомов нельзя избавиться полностью, не устранив первопричину их появления. Но можно значительно облегчить своё самочувствие, следуя приведённым ниже рецептам, в состав которых входит обладающий целебными свойствами лимон.

1) Требуется : Требуется: 1 стакан сока лимона, по 2 ст. л. гречишного мёда и грецкого ореха.

Способ приготовления . Смешайте мёд и лимонный сок до однородной массы, добавьте растолчённый орех.

Способ применения . Принимайте по 1 ст. л. перед сном.

2) Требуется : цедра 1 лимона, 2 ст. л. корневищ и корней валерианы, 3 ст. л. цветочных корзинок ромашки аптечной, 1 стакан воды.

Способ приготовления . Цедру измельчите и смешайте с травами, залейте кипятком, настаивайте в течение 1 ч, затем процедите.

Способ применения . Принимайте охлаждённым по 1/2 стакана 2 раза в день — утром и вечером, после еды.

1) Требуется : 1 стакан лимонного сока, 1/2 стакана клюквенного сока, 2 ст. л. сахара.

Способ приготовления . Смешайте соки, добавьте сахар. Настаивайте 8 часов.

Способ применения . Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день за 20 мин до еды.

2) Требуется : по 1/2 стакана соков лимона и яблочного, 1 стакан сока моркови, 2 ст. л. сахара.

Способ приготовления . Смешайте все компоненты при помощи миксера, добавьте сахар.

Способ применения . Принимайте по 1/2 стакана 4 раза в день за 20 мин до еды.

1) Требуется : 1 стакан сока лимона, по 1 ст. л. листьев мяты, душицы обыкновенной и земляники лесной, 1 стакан воды.

Способ приготовления . Травы залейте горячей водой, настаивайте 30 мин, процедите, остудите. Добавьте сок лимона.

Способ применения . Принимайте по 1 ст. л. через 1 ч после еды.

2) Требуется : цедра 1 лимона, 2 ст. л. листьев мяты перечной, по 1 ст. л. корней валерианы лекарственной и шишек хмеля обыкновенного, 1 стакан воды.

Способ приготовления . Смесь залейте горячей водой, доведите до кипения и держите на медленном огне 3 минуты. Процедите.

Способ применения . Принимайте внутрь в тёплом виде по 1/4 стакана 3 раза в день.

Требуется : цедра 1 лимона, 1 ст. л. травы пустырника обыкновенного, 1 стакан воды.

Способ приготовления . Смесь залейте кипятком, настаивайте 3 часа в закрытой эмалированной посуде. Процедите.

Способ применения . Принимайте по 1/2 ст. л. 4 раза в день после еды.

ВКонтакте

Положительные свойства лимона и лимонного сока изучены уже давно, но о его пользе для головного мозга знают немногие.

А ведь в борьбе за чистые сосуды ему равных нет. Главным преимуществом данного метода является его эффективность, безопасность и доступность.

Да и, в общем, укрепить и оздоровить организм никогда не бывает лишним. С этой задачей тоже отлично справляется цитрин, входящий в состав лимона. Он благоприятно влияет на иммунную систему, оказывает бактерицидное действие. С легкостью чистит кишечник от шлаков, и регулирует пищеварение. А так же имеет другие полезные качества, о которых ми поговорим ниже.

6 полезных свойств цитруса

Еще во времена Авицены знали о полезных свойствах цитрусовых. Его применяли люди умственного труда с целью профилактики ошибок в роботе, а также лечения слабоумия.

С того времени прошло много лет и все свойства этого фрукта были изучены щепетильно. Так о цитрусе открылись новые удивительные факты.

Среди прочего, лимон оказывает следующее воздействие на головной мозг:

Профилактика атеросклероза. Улучшает трофику стенки сосудов, поддерживает эластичность и тонус. Предупреждает образование холестериновых бляшек и тромбированию сосудов.
Антиоксиданты. Содержит в составе большое количество антиоксидантов, которые уничтожают свободные радикалы. Это способствует общему омоложению тела, в том числе и тканей головного мозга.
Энергетический бум. Стимулирует выработку энергии, поднимает настроение, освежает. И борется с депрессией. Клинические исследования показали, что голова человека, который находится в положительном настроении, в 5 раз лучше работает.
Успокоение. Наличие в составе витаминов группы В определяет благотворное действие на нервную систему. Это, в свою очередь, помогает мозгу работать в спокойном режиме. Улучшается память и внимание.
Питание органов. Благотворное влияние на сократительную функцию сердца способствует эффективному транспорту питательных веществ, без которых не может работать ни один орган. О пользе лимона для сердечно-сосудистой системы мы поговорили в отдельной статье.
Минеральный обмен. Влияет на водно-солевой обмен, к нарушению которого особенно чувствительны извилины.

Можно ли его использовать для очищения сосудов головы?

Если вы заметили ухудшение памяти, необходимость сильно напрягаться, чтобы сконцентрировать внимание, частые головокружения — не медлите, и не дожидайтесь ухудшения состояния. Вы можете легко и просто привести себя в порядок при помощи обычного средства. Лимон эффективно очищает сосуды, а также способен облегчить умственную работу, а также улучшить общее состояние организма.

Этот фрукт обладает уникальными свойствами. Он способен укрепить сосудистую стенку и улучшить реологические показатели крови. Медленно, но уверено он чистит сосуды от холестериновых бляшек. Положительно влияет на сократительную функцию сердца, что способствует увеличению поставки кислорода, минеральных веществ и аминокислот к цели.

Самой эффективной считается комбинация лимона с чесноком. Чеснок необходимо измельчать, чтобы активизировать полезные вещества. Все компоненты смешивать в последнюю очередь и хранить готовое лекарство в темном прохладном месте. Также отлично зарекомендовала себя смесь с медом. Кроме положительного влияния имеет приятный вкус и аромат.

Цитрин не стоит на первом месте среди очистителей сосудов, но благодаря другим оздоровляющим и омолаживающим свойствам занимает лидирующие позиции.

Какой рецепт бы вы не выбрали, необходимо придерживаться нескольких простых, но важных правил:

Прекратить употребление алкоголя за неделю до лечения
Ограничить кофе, крепкий чай и энергетические напитки
Отказаться от острых специй
Увеличить количество жидкости до двух литров
Пейте свежие соки моркови, капусты и свеклы.

Другие факты о влиянии на организм

Положительное действие определяется составом фрукта. В нем содержится большое количество органических кислот, сахара, минеральные вещества (главные медь и калий) а также витамины С, Р, А, В и фитонциды. Кожура богата на эфирные масла.

Иммунитет. Только ленивые не применяют цитрусы в качестве профилактики простудных заболеваний
Здоровье десен. Такое заболевание десен, как пародонтоз отлично поддается лечению цитрусами. Все дело в наличии в составе витаминов С и Р.
Похудение. Стимулирующее действие на травную систему приводит к тому, что жиры бистро перевариваются, выводятся с организма. Нечему откладываться в самых неподходящих местах
Кожа. С его помощью отлично очищается кожа, становиться гладкой и упругой. Предупреждает образование угрей и покраснение кожи. Эффективно при пигментных пятнах. Шампуни с эфирным маслом укрепляют волосы и ускоряют их рост
Обезболивание. Прекрасное средство от головных болей и мигреней (ароматерапия). А также уменьшает суставные боли, нормализуя водно-солевой обмен.
Борьба с бактериями. Ароматизация помещения не только делает воздух приятным, но и убивает болезнетворные бактерии. Полезно полоскать горло водой с экстрактом лимона или разведенным лимонным соком при начинающейся ангине.
Пищеварение. Стимулирует аппетит и выработку желудочного сока, ферментов поджелудочной железы и желчи. При проблемах с пищеварением вместо таблетки ферментов, выпейте сока с водой (в разведении 1:5). Что также будет улучшать всасывание железа и кальция в кишечнике.

Также ознакоьтесь с инфографикой:

4 лечебных рецепта на его основе

Хотя лимон и сам по себе отлично помогает от многих болезней, но в рецептах используют комплексы, во избежание негативного влияния лимонной кислоты.

От атеросклероза. Чтобы избавиться от холестерина используют пол лимона, чайную ложечку меда и растворяют смесь в стакане кипяченей воды. Пить необходимо по стакану на ночь не менее чем 14 дней.
Омолаживающий напиток. К свежезаваренному, охлажденному до 50°С зеленому чаю добавляют 2 столовые ложки лимонного сока. Пить нужно медленно, немного поддерживаю во рту, обязательно без сахара. Уже через 10 ней вы заметите значительное улучшение состояния кожи, а спустя месяц омолодится и организм внутри.
Бодрящий напиток. Теплая кипяченая вода с соком лимона способна лучше, чем кофе или чай подарить заряд бодрости и энергии на целый день. А также запускает после сна желудок и мыслительные процессы.
Средство для иммунитета. Возьмите небольшой лимон, опустите на минуту в крутой кипяток. Натрите на терке вместе с кожурой. Добавьте пол пачки масла и 2 столовые ложки меда. Все хорошенько вымешать и кушать до 6 раз в день с кусочком вчерашнего черного хлеба. Такое средство стимулирует выработку клеток иммунитета и отлично помогает в борьбе с инфекцией

Природа подарила нам простои и эффективное средство для поддержания здорового и крепкого тела. Не стоит пренебрегать такими подарками. Пользуйтесь и не болейте! Но не забывайте, что все хорошо в меру. Придерживаться рекомендаций важная составляющая эффективного лечения.

Лимон, пожалуй, самый универсальный фрукт. Этот плод с самых древних времен и по настоящее время остается настоящим хитом в кулинарии, быту, медицине и косметическом уходе за кожей и волосами. Редакция Medical Note убеждена, что это далеко не предел, и суперспособностей у лимона еще очень много.

Лимон — всему голова

Родиной лимона традиционно считается Индия, пересечение горной и дикой местности Гималаев. Именно оттуда лимон сначала перекочевал в Азию, а позднее — в Европу и Россию. Дерево, чья высота может достигать восьми метров, а иногда и больше, сегодня также встречается на территории Кавказа, Средиземноморья и Америки.

Так, в Англии был издан указ о том, чтобы государство ежедневно выдавало экипажам кораблей дальнего плавания по 5-6 ящиков лимонов.

Лимон также служил противоядием против смертельного укуса змеи. Великий врач и целитель Авиценна прописывал лимонный сок при проблемах с сердцем, а также рекомендовал его беременным женщинам для уменьшения тошноты и поддержания здоровья малышей.

В греческих свадьбах лимон, как символ, имеет особое значение. Легенда гласит — блеск и аромат плода настолько вскружил грекам голову, что они захотели, чтобы он служил эмблемой свадебной церемонии Юпитера и Юноны. Традиция украшать торжество ветвями лимонного дерева и его плодами дошла и до наших дней.

Современное применение лимона

В первую очередь лимон известен большим содержанием витамина С, который особенно необходим для поддержания иммунной системы в норме в период вирусов и гриппа.

Еще он содержит витамины A, B1, B2, D и P, железо, магний, цинк, фтор, йод, натрий, фосфор, омега-3 жирные кислоты, глюкозу, сахарозу и фруктозу.

Лимонный сок положительно влияет на стенки сосудов, предотвращая внутренние кровоизлияния и образование тромбов.

Частое его использование в качестве легкого напитка, смешанного с водой, помогает облегчить варикоз и застой крови в ногах, а также служит отличным мочегонным и желчегонным средством при заболеваниях почек и желчного пузыря.

Если вас по ночам беспокоят судороги в нижних конечностях, на ночь следует смазывать ноги лимонной кислотой.

Горячие чаи с лимоном и имбирем благоприятно влияют на нервную систему во время стрессов и сильных депрессий, помогают поддерживать эмоциональный фон у женщин в предменструальный период и во время беременности.

Свежая цедра лимона избавляет от мигрени, которая чаще всего появляется из-за сильных переживаний. При появлении головной боли можно приложить к вискам цедру влажной стороной и держать до того момента, пока не начнется жжение.

Устранить зубную боль, укрепить эмаль и оказать профилактическое действие против флюса, кариеса и кровотечения поможет регулярное полоскание соляным раствором с неразбавленным лимонным соком.

Однако, важно понимать, что чрезмерное употребление лимона ни к чему хорошему не приведет, а напротив — лишь увеличит риск развития аллергии и спровоцирует раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника.

Людям, страдающим гастритом или язвой, с лимоном лучше не перебарщивать, даже в лечебных целях.

Лимон в косметологии

Желтый плод также получил широкое применение в сфере красоты. Содержащиеся в нем минералы придают тонус и эластичность уставшей коже, разглаживают морщины, избавляют от ороговевших клеток и обновляют.

Экстракт лимона чаще всего входит в состав уходовых средств для жирной и проблемной кожи. Это отличный антисептик, обладающий антибактериальным действием: он ускоряет заживление мелких ранок, очищает дерму от черных точек и удаляет излишки кожного сала.

Благодаря ферментам в составе плода, выравнивается тон и ускоряется клеточный метаболизм. Лимон также может стать настоящим спасителем для зрелой кожи. Его мякоть питает кожу изнутри, наполняя ее всеми необходимым витаминами, матирует и придает здоровый блеск.

Говоря о роли лимона в косметике, нельзя не упомянуть о гидролатах. Это косметические продукты, образующиеся в процессе выпаривания любого растительного сырья. В результате получается эфирное масло, которое можно использовать не только для поддержания силы и упругости кожи лица, но и для здоровья волос.

Витамины и натуральные компоненты лимона в виде гидролата способны избавить ослабленные волосы от секущихся кончиков, придать им объем, жизненную силу и даже избавить от перхоти.

Всем нам давно известно, что все болезни от нервов. Усталый, нервный и издерганный человек не способен эффективно работать и с удовольствием отдыхать. Расшатанная нервная система дает о себе знать не только беспокойством и неврозами, но и бессонницей, мигренями, общей усталостью, раздражительностью и головными болями. Лимон содержит в себе успокаивающие и улучшающие самочувствие вещества. Даже цвет этого солнечного фрукта дарит спокойствие и радость.

Мигрень

Это приступообразное неврологическое заболевание, сопровождается сильной головной болью, часто светобоязнью, расстройством кишечника, у части больных наблюдается и звукобоязнь, а также нарушения зрения и сознания. Приступы могут длиться от суток до нескольких дней, боль лишает трудоспособности и ориентации в пространстве.

Чтобы облегчить приступ обвяжите голову горячим полотенцем, а на лоб и виски положите по кусочку свежего лимона.
В качестве профилактики, людям подверженным приступам мигрени, рекомендуется настой из пол стакана лимонного сока, двух столовых ложек мелиссы и мяты. Травы залейте стаканом кипятка и дайте полчаса настояться, затем долейте в настой лимонный сок. Принимайте по 3 столовые ложки 3 раза в день во время еды.
Очень полезен при мигренях напиток из пол стакана лимонного и такого же количества яблочного сока. Добавьте туда столовую ложку сахара и 2 столовые ложки воды. Напиток следует пить по одному стакану 2 раза в день через полчаса после еды.

Невроз

Невроз – это функциональные расстройства нервной системы, выражающиеся неустойчивым настроением, беспричинным беспокойством и страхом, тоской, раздражительностью, при этом часто возникают мышечные спазмы, головокружения, головные боли. Основной метод лечения неврозов – психотерапия. Но проявления многих симптомов можно уменьшить с помощью лимонов. Кроме того, лимоны богаты витаминами C, P, и группы B, которые благотворно воздействуют на нервную систему.

Для настоя возьмите по 4 столовых ложки травы ясменника душистого, пустырника и листьев ежевики, по 3 столовые ложки травы сушеницы и чабреца, залейте их одним литром кипятка. В остывший настой добавьте пол стакана лимонного сока. Принимайте по пол стакана 4 раза в день через час после еды.
Индийские йоги пьют такой успокоительный напиток: в один стакан воды добавьте сок четвертинки лимона и столовую ложку сахара, положите кусочек льда. Кислость и сладость в этом напитке должны быть уравновешенны. Выпивайте по 2-3 стакана, когда чувствуете себя взвинченным, раздраженным или разбитым.

Невралгия

Невралгия – это поражение определенных периферических нервов. Болезнь сопровождается приступами жгучей, тупой или ноющей боли. Может возникнуть в результате травм или интоксикаций, связанных с тяжелыми заболеваниями.

Попробуйте смесь из пол килограмма лимонов, столько же меда и трех столовых ложек абрикосовых ядрышек. Лимоны следует натереть на терке с кожурой, ядрышки растолочь. Все ингредиенты смешайте до однородной массы. Принимайте по столовой ложке утром и вечером за полчаса до еды. Курс лечения месяц.

Неврастения

Одна из форм невроза, характеризуется развитием синдрома раздражительной слабости, подавленности, снижением работоспособности. Наблюдаются опоясывающие головные боли, напоминающие сдавливание головы шлемом, ощущение ваты в голове.

При неврастенических проявлениях попробуйте такой настой: 2 столовые ложки лимонного сока, по одной столовой ложке корней валерианы, травы пустырника, семян тмина и фенхеля. Залейте части растений стаканом кипятка, а затем в горячий настой добавьте лимон. Пейте теплым по пол стакана 3 раза в день, последний прием должен быть перед сном.

Бессонница

Неприятный симптом многих нервных расстройств. Бессонница усугубляет болезнь, делает человека более раздражительным и усталым, снижается концентрация внимания и работоспособность. Чтобы крепко спать по ночам попробуйте несколько несложных рецептов:

Напиток из сока одного лимона с двумя чайными ложками меда поможет вам быстрей уснуть.
В качестве снотворного можно использовать лимонные носки: намочите носки в воде с лимонным соком, отожмите их и наденьте, а сверху – сухие носки. Кроме того, что они помогут вам уснуть, это средство отлично снимает с ног усталость.
От бессонницы помогает настой из трав и корневищ, для этого возьмите 2 столовые ложки корней валерианы и 3 столовые ложки цветков ромашки и измельченную цедру одного лимона, залейте их стаканом кипятка. Принимайте холодным по пол стакана утром и вечером.

Головная боль

Головная боль – это сигнал нашего организма о том, что что-то не в порядке. Она может возникнуть в результате переутомления, нервных расстройств или недостатка сна. Прежде чем лечить ее симптоматически, следует разобраться, не является ли она причиной более серьезных и опасных заболеваний. Если таковых не обнаружено, то облегчить боль вам поможет лимон.

Возьмите лимонную корочку и слегка разомните ее пальцами. Приложите внешней влажной стороной к виску. Через некоторое время под корочкой появится красное пятно и легкий зуд, а головная боль пройдет.
При частых головных болях попробуйте настой из листьев мяты, душицы и земляники лесной. Травы берутся по одной столовой ложке и заливаются стаканом кипятка, в остывающий настой следует добавить стакан лимонного сока. Принимайте по одной столовой ложке через час после каждого приема пищи.

Раздражительность

Синдром большинства нервных расстройств. Он осложняет жизнь, как самому человеку, так и близким ему людям. С помощью трав можно заметно понизить уровень раздражительности.

Возьмите столовую ложку травы пустырника и цедру одного лимона, залейте стаканом кипятка. Настаивайте 3 часа. Принимайте по чайной ложке 4 раза в день после еды.

Неврастения
Головная боль
Здоровье, которое дарят нам цитрусовые
Искусство сна
Использование лимона при болезнях дыхательных путей
Использование чеснока при лечении различных заболеваний
Красота, подаренная лимоном
Лечение виноградом различных заболеваний
Лимон для профилактики и лечения эндокринных заболеваний
Мигрень - причины, симптомы и лечение
Мумие при заболеваниях нервной системы
Невроз - симптомы и лечение
Успокоительные средства на травах
Апельсин – к здоровью трамплин
Бессонница - общие сведения
Бессонница и нарушения сна при беременности

Тэги: бессонница , головная боль , цитрусовые , лимон , мигрень , невроз , раздражительность , неврастения , невралгия

Заболевания нервной системы

Заболевания, связанные с нервами и нервной системой, такие как невроз, неврастения, невралгия, мигрень и другие, в наше нелегкое время имеются у множества людей. Конечно, существует немало медикаментов, призванных помочь людям, страдающим этими недугами, но нельзя забывать и о типично народных способах лечения. Одним из испытанных средств является лимон, который содержит в своем составе вещества, помогающие улучшить самочувствие. Рекомендуем воспользоваться приведенными ниже рецептами.