Как осознанно контролировать тремор головы совет психолога

Непроизвольные движения головой доставляют человеку не только физический, но и психологический дискомфорт. Трудно чувствовать себя уверенно, не контролируя собственного тела. Почему же появляется тремор? Как от него избавиться?

Причины тремора головы

На возникновение тремора влияет очень много факторов, но среди основных выделяют следующие:

1. Хронический алкоголизм или наркозависимость.
2. Наследственность.
3. Неправильный прием лекарств.
4. Переутомление: моральное или физическое.
5. Заболевания мозжечка, патологии дыхательной системы, рассеянный склероз, проблемы с почками или печенью и т. д.

Зависимо от самочувствия человека тремор может определяться как доброкачественный или патологический.

В первом случае симптомы проявляются либо в стрессовых ситуациях, либо в состоянии полного покоя. Доброкачественный тремор встречается очень часто, например, для младенцев до 2 мес. подергивания головой во время плача или сна – совершенно нормальное явление. У взрослых такой тремор проявляется эпизодически, а периоды ремиссии длятся достаточно долго. Подергивания и дрожь могут даже остаться незамеченными: как самим человеком, так и окружающими.

Патологический тремор выступает признаком других заболеваний и патологий и требует срочного лечения. Он мешает нормальной жизнедеятельности: человеку сложно выполнять даже простейшие действия, будь то прием пищи или одевание.

Тремор головы: как избавится

Схема терапии зависит от тяжести заболевания и причин, его вызвавших. Поэтому назначать лекарства при треморе головы может только врач. Самолечение категорически недопустимо.

При доброкачественном слабовыраженном треморе обычно применяются успокаивающие препараты, которые пациент должен принимать, как правило, перед сном и после пробуждения. Если же тремор носит ярко выраженный характер и активно прогрессирует, то для лечения используются такие лекарства, как:

• Атенолол;
• Примидон;
• Метопролол;
• Пропранолол;
• Антелепсин;
• Теномин и др.

В тяжелых случаях могут рекомендоваться инъекции ботокса, благодаря которым мышцы не смогут произвольно сокращаться, что сделает невозможным неконтролируемые движения головой.

Медикаменты назначаются только после полного обследования, которое включает в себя МРТ, анализы крови, изучение состояния внутренних органов и т. д. В каждом случае терапия носит сугубо индивидуальный характер.

Следует заметить, что тремор головы плохо поддается медикаментозному лечению. Несмотря на этот факт, врачи не отказываются от такой терапии, если существует шанс хоть как-то улучшить самочувствие больного.

Народные средства

В качестве альтернативы не всегда эффективным лекарствам народные средства могут действительно стать спасительной соломинкой. Но в любом случае перед началом домашней терапии консультация у врача необходима, особенно если человек параллельно уже принимает какие-либо медикаменты.

Среди наиболее действенных способов избавиться от тремора головы такие:

Можно использовать любые травяные настои и отвары, которые оказывают успокаивающее действие. Также в период терапии следует избегать волнений: душевный покой – одна из важных составляющих, необходимых для выздоровления.

Помощь психолога

Иногда тремор головы провоцируется излишней нервозностью пациента, его неспособностью противостоять стрессам. В таких случаях имеют смысл консультации у психолога. Специалист может научить пациента, как осознанно контролировать тремор и не допускать его проявлений.

Очень часто пациенты с тремором также страдают от зажатости, неуверенности в себе, заниженной самооценки. Занятия с психологом помогут исправить эти слабые качества личности, тем самым сводя на нет любые непроизвольные движения.

Нестандартный подход

• в спокойной уединенной обстановке;
• в расслабленном состоянии ума (следует на время выкинуть из головы рабочие и личные переживания);
• с полным сосредоточением на желаемой цели.

Можно комбинировать занятия мудрами с тренировками по йоге. Обе эти системы направлены на успокоение сознания и нормализацию работы всех функций организма.

Тремор головы – явление неприятное, но преодолимое. Чем раньше будут приняты меры по избавлению от этой патологии, тем ощутимее будет результат. Поэтому первым делом необходимо отправляться к врачу, а потом уже решать – принимать медикаменты или ограничиться народными средствами.

Тремор головы – это ритмичные колебания или покачивания головы непроизвольного характера. Такие подергивания проявляются в виде дрожания или размашистых колебательных покачиваний. Направлены они вперед-назад или из стороны в сторону. Рассматриваемая разновидность тремора возникает в любом возрастном периоде, даже у младенцев. Головной тремор бывает физиологическим (доброкачественным) и патологическим.

Доброкачественный тремор головы характеризуется непроизвольными колебаниями в состоянии покоя, в процессе активной деятельности или вследствие сильного стресса. Ему присущи: эпизодичность приступов, наличие продолжительных периодов ремиссий и отсутствие усиления проявлений.

При физиологическом треморе головы человек нередко даже не ощущает его проявления.

Патологический тремор головы наступает вследствие ряда недугов. Он не причиняет болевых ощущений, но наносит значительный дискомфорт при выполнении ежедневных простых функций.

Причины тремора головы

Различные условия возникновения тремора головы определяют его формы.

Тремор головы причины, лечение во многом обусловлены дисфункцией щитовидной железы, печеночной или почечной недостаточностью, расстройством дыхательной системы. Кроме того, непроизвольные колебания могут возникать вследствие отравления различными химическими веществами. Нередко может появляться тремор головы при волнении. Часто колебательные движения головы непроизвольного характера возникают вследствие серьезной патологии.

Среди основных причин появления тремора головы можно выделить:

- злоупотребление спиртосодержащими напитками;

- зависимость от наркотических веществ;

- неадекватный прием лекарственных средств;

- нервное истощение организма;

- дисфункцию нервной системы.

Дрожание подбородка или губ часто присуще новорожденному периоду, так как у младенцев нервные центры еще до конца не сформированы. Однако списывать со счетов наличие серьезной патологии при появлении тремора у грудничков не следует. Поскольку причинами тремора младенческого возраста часто могут быть кислородное голодание плода при внутриутробном развитии, сепсис, избыток в крови женщины норадреналина, спровоцированный стрессом, внутримозговое кровоизлияние у малыша. Поэтому при появлении любых движений колебательного характера необходимо пройти консультацию у специалиста невролога.

Часто встречающимся видом непроизвольных мышечных сокращений считается эссенциальный тремор головы, вызванный синхронными сокращениями шейной и лицевой мускулатуры. Проявляется он в виде единичных покачиваний, множественных киваний, устойчивого мелкого дрожания головы.

У лиц преклонных лет эссенциальный тремор головы возникает практически в семидесяти пяти процентов случаев вследствие прогрессирующего течения рассеянного склероза. Наиболее распространенным недугом, ведущим к дрожанию головы в старческом возрасте, считается болезнь Паркинсона (прогрессирующее разрушение нейронов, вследствие которого происходит мышечная ригидность и возникает дрожание, гипокинезия, постуральная неустойчивость), на второе место можно расположить болезнь Вильсона-Коновальского (избыточное накопление меди в крови, тканях печени и мозга). Помимо перечисленных факторов, приводящих к дрожанию, колебательные непроизвольные движения размашистого характера может вызвать поражение мозжечка.

Тремор головы у ребенка

Часто у малышей практически с момента их появления на свет возникают мышечные конвульсии или дрожание, которое может наблюдаться на различных участках туловища, реже на голове.

Тремор головы у грудничка бывает физиологическим, но может сигнализировать о серьезных невралгических патологиях. Для адекватного реагирования и предотвращения возникновения тяжелых недугов, важно знать его возможные причины.

Зачастую дрожание у младенцев появляется вследствие дисфункции эндокринной системы или нарушений со стороны нервной системы. Также дрожание может являться следствием различных патологий внутриутробного развития.

Тремор головы причины, лечение дрожания у детей зависит от его формы, локализации и своевременности диагностирования патологии, вызвавшей непроизвольные колебания.

Можно выделить ряд факторов, провоцирующих появление непроизвольных мышечных сокращений:

- несформированные центры нервных окончаний;

- расположенных в мозге и отвечающих за двигательную функцию, высокое содержание в крови норадреналина (вследствие сильных эмоций, проявляемых крохой, неприспособленности верхнего слоя надпочечников ребенка к существованию вне материнской утробы);

- слабость родовой деятельности;

- кислородное голодание плода;

- перенесенные женщиной инфекционные недуги (даже грипп);

- наркотический абстинентный синдром у женщины;

- повышенная концентрация глюкозы в крови крохи;

- пониженный уровень кальция или ионов магния в плазме крови малыша;

Эпизоды физиологического или злокачественного тремора головы у детей в некоторых случаях могут отмечаться старше года и до пубертатного периода. Если говорить о физиологическом дрожании, то чаще всего у детей возникает тремор головы при волнении, нервозности, вследствие испуга или сильных эмоций. Такие непроизвольные мышечные сокращения могут выражаться в дрожании губ, подергивании подбородка. В основном, физиологическое дрожание, связано с чрезмерным напряжением нервной системы малыша и характеризуется кратковременным течением.

Патологический тремор сопровождается различными патологиями нервной системы. Эпизоды такого дрожания могут возникать во время произведения каких-либо действий, не связанных с напряжением, или в состоянии покоя. Кроме мышечных сокращений, могут отмечаться проявления таких симптомов дисфункции нервной системы, как головные боли, нарушения сна, избыточная раздражительность.

Факторы, способствующие появлению патологических непроизвольных мышечных сокращений у малышей в раннем детстве, школьном возрасте и пубертатном периоде, аналогичные причинам, провоцирующим возникновение тремора в младенчестве.

Лечение тремора головы

Полностью предотвратить распространение описываемого недуга можно только при помощи комплексной терапии. При этом немало важным является желание и устремленность больного, поскольку дрожание головы поддается коррекционному воздействию значительно сложнее, нежели остальные разновидности тремора.

Таким образом, при наличии такой патологии, как тремор головы, как избавиться от этого недуга и как лечить тремор головы подскажет опытный специалист исключительно после грамотной диагностики и проведения всестороннего обследования. Поскольку непременным условием адекватной и эффективной терапии описываемой патологии является лечение основного недуга.

Стратегия комплексного подхода, включает, прежде всего, медикаментозное лечение тремора головы, даже, несмотря на его незначительную эффективность. При этом подбирать себе лекарственные средства самостоятельно настоятельно не рекомендуется.

Как лечить тремор головы, какие принимать препараты должен решать только врач.

Прогрессирующее подергивание корректируется обычно при помощи таких медикаментозных средств, как Примидон (противоэпилептический препарат), Атенолол (избирательный адреноблокатор), Пропранолол (неселективный бета-адреноблокатор), Антелепсин (противосудорожное средство), Метопролол (бета1-адреноблокатор) и др. Также практикуется витаминотерапия, в частности внутримышечное введение пиридоксина гидрохлорида (В6).

Все препараты рассчитываются неврологом индивидуально, исходя из возрастной категории, заболевания, проявлением которого является дрожание, разновидности тремора, его выраженности. При отсутствии прогрессирования недуга, пациенту часто назначают седативные препараты.

Следующим шагом стратегии избавления от тремора головы будет назначение комплекса лечебно-физкультурных тренировок. Выполнение специальных гимнастических упражнений способствует положительной динамике в коррекции состояний, вызванных шейным остеохондрозом. От непроизвольных мышечных сокращений у грудничков поможет избавиться лечебная гимнастика и массаж. Особенно результативны занятия с малышами в воде.

Немаловажным является и позитивный настрой больного на скорое выздоровление. В ряде случаев на степень выраженности проявлений тремора головы может влиять сам больной. В этом помощником ему послужат занятия йогой, различные медитативные техники и духовные практики.

Также индивидам, имеющим тремор головы, как избавиться от него может подсказать народная медицина. Так, например, с тряской рук и подергиванием головы эффективно справятся цветки пижмы. С этой целью следует разжевывать горошины растения. При этом жмых, образующийся от жевания, глотать не рекомендуется. Употреблять нужно лишь сок пижмы, поскольку он наиболее эффективен. Недельное употребление сока этого растения поможет либо значительно снизить проявления непроизвольных сокращений мышц головы, либо ликвидирует их вовсе. Кроме того, сок пижмы благотворно воздействует и на общее состояние пациента.

Также помогут полностью избавиться или минимизировать симптомы некоторые травяные настои. Например, настой из трех долей пустырника, двух долей плодов боярышника, одной доли корня валерианы лекарственной и щепотку листьев мяты. Все перечисленные ингредиенты нужно старательно смешать до однородного состояния. Для приготовления дневной дозы необходимо залить две столовые ложки получившейся смеси 450 мл кипятка, проварить на протяжении 15 минут и настоять около трех часов. Получившийся настой рекомендуется принимать не менее трех раз в сутки на голодный желудок минут за тридцать до еды. Продолжительность терапевтического курса должна составлять один месяц.

Довольно эффективным настоем считается настойка из лофанта тибетского. Для приготовления понадобятся три ложки цветоноса этого растения, которые необходимо залить 300 мл горячей жидкости и дать настояться на протяжении шестидесяти минут. Употреблять следует процеженным по 100 мл вне зависимости от еды два-три раза в сутки. Настаивать около часа, а после процедить.

Применение выше приведенных рецептов в качестве самостоятельного средства терапии не рекомендовано.

Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию и квалифицированную медицинскую помощь. При малейшем подозрении о наличии тремора головы обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Вопрос психологам

Спрашивает: Александр

Категория вопроса: Страхи и фобии

Здравстуйте. 4 года назад при поездке в зал на тренировку (качалка) в автобусе я почувствовал сдавливание в груди, сильную нехватку воздуха, ком в горле, мощное сердцебиение, холодный пот и сильный приступ паники. Кое-как очухался, побежал к врачу, диагноз - ВСД, повышенные рефлексы, тремор века, руки как у наркомана тряслись, голова кстати - нет. Начал узнавать, что это за гадость, читал много на эту тему, бегал по врачам. Кардиолог увидел экстрасистолию - перебои в работе сердца. За пару недель до случившегося, едя в маршрутке, у меня возник страх повернуть голову и смотреть людям в глаза. Она начинала как-бы рывками поворачиваться, но ещё не тряслась. Я был в недоумении, но не придал этому сильного значения. Продолжал заниматься спортом( тем более что я всю жизнь в нем - с 7 лет занимаюсь футболом, не курю, алкоголь редко). В зале бывало, что не хватало воздуха, но я списывал всё на плохое кондиционирование. Было лето и духота. Но после той паники я всерьёз испугался за своё здоровье. С тех пор я жил в страхе ожидания. Отношения с друзьями начали портиться. Я хотел жаловаться и жаловался им, требовал внимания к себе, но им было наплевать, грузил их своими симптомами и проблемами (потом я осознал, что вел себя, на первый взгляд неадекватно, но логично - мне нужна была помощь специалистов, поэтому на друзей не сержусь). Естественно, я много переживал и думал об этом. Чтобы себя успокаивать, читал про ВСД чуть ли не каждый день, что-то новое узнавал, и подбадривал себя, мол в этом нет ничего страшного, это пройдет и у многих такое есть. Но когда наступала очередная паническая атака, ОСОБЕННО НА ЛЮДЯХ - мне было всё труднее поверить, что всё наладится (иногда она возникала и когда я был один). Походил к невропатологу, та назначила антидепрессант Пароксин и гидазепам - пропил, отпустило. Я был несказанно этому рад. Больше лекарств не принимаю. Поверил, что наконец-то всё наладилось и стал забывать об этом, как о страшном сне. Но однажды, на паре в институте, мы сошлись взглядом с преподавателем, у него очень пронзительный взгляд, и у меня резко свело мышцы шеи и затряслась голова. В этот момент на меня смотрела одногруппница, и мне стало очень неудобно и неловко. Я покраснел и от стыда хотел провалиться. С тех пор я стал обращать внимание на поведение своей головы и в тот момент, когда на меня кто-то смотрит, я как бы активирую мысль: "сейчас у меня снова затрясется голова и думаю, что эта мысль сильнее меня, я не могу её остановить". Стал раздраженным и злым. Хотя в принципе, на людей не злюсь. "Может, злость и раздражение - моя защитная реакция? от чего и от кого я защищаюсь тогда?" - думаю я.

Понимаете, мне 25 лет, я общительный и веселый парень, я себя уважаю и не считаю, что я плохой и никчемный. Что странно, так то, что оно ( это дрожание головы) возникает ТОЛЬКО тогда, когда на меня обращают внимание. Происходит быстрый выброс адреналина, сердце начинает колотиться и у меня сводит шею. В этот момент я чувствую полную неспособность управлять своей головой (буквально на две секунды (возникает чувство, будто не я, а кто-то её трясет).Чем больше людей обращает, тем быстрее у меня сведет мышцы и затрясет голову. Я настолько себя извел этим, что не могу позволить, чтобы это кто-то увидел, поэтому как только чувствую, что свело мышцы, стараюсь уйти, избежать людей. Когда сводит мышцы шеи, я думаю: "вот, опять свело мышцы, и я боюсь повернуть голову, ведь если поверну или посмотрю на кого-нибудь, я почувствую испуг и - задрожит моя голова". В этом деле меня пугает неожиданность моей дрожи и реакция окружающих ("у меня резко возникнет тремор и люди будут неадекватно смотреть на меня"). Из за этого страдаю. Я понимаю, что моя жизнь стала ограниченной.Порвал отношения со многими людьми. Придумал какие-то причины, чтобы с ними не общаться, хотя я ж понимаю, что дело не в них, а во мне. На работе в школе, тоже приходилось ругаться, но всё дело во мне. Сейчас я не работаю. У меня высшее экономическое образование. Понимаю, что нужно работать, а вот страх перед людьми оттягивает поиск работы. Вот так и получается, что с одной стороны, я чувствую уверенность в себе, способность строить своё будущее, общаться (Ведь я общаюсь, только более аккуратно и не хожу по кафешкам), а с другой стороны - когда возникают эти приступы, мне хочется провалиться. С девушкой одной общаюсь в интернете, предлагает встретиться, а я не хочу, хотя девушка мне интересна (потому что наперед знаю, что в стыде я провалюсь, когда она увидит, как моя голова трусится без причины. И обьяснять всё это ей мне неудобно и нет желания). Я хочу скрывать это от неё и других, и хочу раскрыться одновременно. Голова трусится по типу "нет-нет". КАк-будто я что-то отрицаю. Или что-то не принимаю. Или чего-то не хочу. И всю жизнь у меня была мысль, что мне всегда что-то мешает нормально жить и радоваться жизни. Возможно, я преувеличил свою проблему, но в момент, когда это со мной происходит, я чувствую и понимаю, что у меня явная проблема. И это ненормально. Одно время я даже полагал ,что я психически не здоров. Как сильно пала моя уверенность, когда здоровье пошатнулось, ведь я верил в то, что у меня никогда не будет таких проблем. Знаете, мне стыдно говорить об этом, но когда я учился в школе (класс 8, 9, и старше) я мазал своё лицо, которое было частично покрыто подростковыми угрями, тональным кремом, чтобы скрыть их и понравиться девушкам. Стоял перед зеркалом и мазал, поскольку считал, что с прыщами им я не буду нравиться. Делает ли так мужчина? Не думаю. Но я делал, потому что желание понравиться и быть принятым, быть одобренным другими и видеть, как другие восхищаются мной, чистым лицом и приятной внешностью - это для меня бальзам на душу. Ладно, я подрос, посмеялся с себя и постыдился, когда вытворял это с тоналкой, и забыл. Но теперь, проводя параллель, тоже самое происходит с моей шеей-головой. Теперь я не могу позволить, чтобы другие увидели это. Ведь я видел это у других, и моя реакция была: "господи, как это жутко. У человека, видимо, психические проблемы, неадекватный какой-то". Хочу ли я, чтобы так думали обо мне? Нет! Я понятия не имею, какова первопричина моей проблемы, ведь в целом, я чувствую себя хорошо. Но когда выхожу в люди, внутри снова и снова то самое чувство неловкости и волнения ( что это всё могут заметить люди) и сводит шею, а затем, если я вовремя не уйду, голова будет трястись. Меня доканывает то, что среди близких людей я, чувствуя, что у меня опять сзади сводит шею - а это предвестник дрожи, начинаю вести себя не совсем адекватно. Встаю из за стола, если мы едим. Ухожу куда-то. Не говоря уже о посиделках с друзьями. Как мне только ни приходилось выкручиваться и выдумывать разные глупости, когда я "неадекватно вел себя" с друзьями. Сидим за столом, пьём чай, кто-то на меня посмотрел, я напрягся весь - всё, сводит шею - следовательно, надо уходить.

Я сталкиваюсь с непониманием и отсутствием поддержки. И ещё: в 16 лет меня сильно избил один парень, старше меня. Он напал на меня среди бела дня, неожиданно. Я сидел, никого не трогал, а он резко подбежал и начал меня бить, повалил на землю и стал орать на меня, угрожать. Он был пьян. Я очень испугался. Получил сотрясение мозга, кучу гематом на лице. И иногда сейчас я замечаю, что мои рефлексы работают на предупреждение повторного нападения. Я как бы в ожидании нападения. Не могу расслабиться. Внутри всегда какое-то напряжение.

Я люблю контролировать себя, и не люблю, когда что-то происходит против моей воли. В этом случае мне страшно, ведь я не знаю, что делать и как быть. Когда я занимался футболом в спортивной школе, были ребята, которые часто шутили надо мной, смеялись, один раз они высмеяли меня в душе, когда мы ездили в лагерь. Я смеялся вместе с ними, чтобы не показать свою боль (не выглядеть более слабым), но мне было больно в глубине души. Видите, у меня установка: кто показывает эмоции - тот слаб. Я до сих пор помню тот душ и тот смех, якобы с моего "достоинства". Нам было по 13 лет. За что они меня не принимали, чем я им не нравился я не знаю. Да и сейчас меня это не интересует. Но, видимо я постоянно хочу получать одобрение от людей, на которых мне наплевать и которых я не знаю. Похоже на травму, которая работает по "замкнутому кругу". При виде незнакомого человека, ловя его взгляд или реакцию на меня - я расстраиваюсь, если не понравился ему( сейчас уже не так остро реагирую, как раньше, но капелька осталась). И того хуже, если он смеется с меня. Но гордо прохожу мимо, когда вижу восхищенный взгляд, или вижу, что понравился. Но всё равно где-то внутри ожидаю, что всё же не понравился, или за спиной смех, а значит - не принят. Ещё на футболе, когда ребята шутили надо мной, называли обидными словами, я не высказывал в ответ, а молчал, как рыба. Терпел. Боялся их. Обижался. Но не хотел показывать своих эмоций, обиды. Как-то раз я пришёл домой весь в слезах. И это, знаете. как разрыв шаблона. Почему они делали это? Я ведь играю не хуже их, и много людей на футболе хорошо ко мне относились, включая тренеров. А тут. унижения, насмешки. Я хотел, чтобы эти неприятность кончились и мы стали одной командой. Но увы. Я терпел 5 лет, пока не бросил футбол. Я много раз слышал: надо быть проще, самим собой. Я похоже и не знаю, кто такой я настоящий. Я помню те унижения, и злость на себя, за то что не был сильным чтобы ответить обидчикам. Ругал себя, называл тряпкой. Корил. Такой я настоящий? Гадкий утёнок какой-то.

Что заставляет меня скрывать свои "недостатки" и такие дефекты как дрожание головы? Да, страх отвержения, страх несовершенства, страх быть непонятым, а самое главное - страх быть высмеянным. Когда кто-то смеялся надо мной раньше - я сильно злился. Возможно всё дело в осознании себя дефектного. Отказываюсь это принимать. Конечно, ведь моё ущемленное Я однажды решило построить защитный механизм - идеализированное Я.

Вкратце про семью: воспитывала бабушка до 10 лет, опекала, заботилась, души не чаяла, жил с ней, потом она уехала за границу, я стал жить с мамой и отчимом. Частенько в возрасте 11-12 лет уходил из дома с вещами к другой бабушке. Уходил, потому что не чувствовал достаточно тепла и любви, чтобы остаться с мамой. Бывало, подолгу оставался один дома. Было и страшно иногда. Я вырос и люблю одиночество, оно мне помогает спокойно думать и отдыхать от людей. Отношения с мамой в принципе могу назвать средними. Трудно назвать их, наполненными любовью. Отец есть, но развелся с мамой, когда мне было 3 года. С тех пор живет с другой женщиной. Видимся очень редко. Бабушка опекала, а маме было наплевать. Вот такой перекос внимания. И я замечаю, что и сейчас мне то нужно внимание, то я подолгу могу и без внимания находиться. Нет золотой середины.

Мой вопрос следующий: ЧТО со мной за чертовщина происходит и какова первопричина всей этой ситуации? Спасибо за внимание.

Среди огромного количества различных болезней, есть одно, которое вызывает чувство стыда и досады. Это тремор головы.

Трясущиеся движения головой очень заметны окружающим, человек с такими симптомами старается избегать общения с другими людьми.

Неужели ничего нельзя с этим сделать? Чтобы ответить на этот вопрос нужно разобраться в природе данного заболевания.

Внимание! Тремор — чаще всего является лишь симптомом какого-нибудь заболевания. Проявляется в любом возрасте. Одним из основных свойств является способность прогрессировать со временем. Усиливается за счет утомления, сильных эмоций, при патологии нервной системы.

Трясет по разным причинам…

Так как причины данного заболевания различны, то его подразделяют на разные виды. Особенности основных видов тремора:

1. Возникновение дистонического тремора в основном происходит у больных с генерализованной или фокальной дистонией, появляется за счет дистонической позы. Может усилиться при сопротивлении тоническому гиперкинезу.
2. Причинами эссенциального тремора головы зачастую является наследственность. В 25% случаев к дрожанию добавляется еще и нарушение при письме, и легкая степень искривления шеи. Вызывающие факторы: стресс, нервные расстройства, переживания.
3. Мозжечковый. Поражается одна сторона мозга. Обычно не вызывает затруднений при лечении. Вместе с дрожанием наблюдается нарушение координации движений. Алкоголизм и бесконтрольный прием лекарств провоцирует возникновения данного вида. Такие болезни, как инсульт, опухоли, склероз могут служить причиной проявления симптомов.
4. Невропатический тремор. Любые заболевания нервной системы способны спровоцировать возникновения данного вида. Хорошо поддается лечению. Обычно выписываются врачом успокаивающие препараты, консультации психолога также не будут лишними.
5. Рубральный. Сочетание нескольких видов. Включает в себя всевозможные проявления дрожания головы, связанные с поражением отделов среднего мозга. Доктор может помочь избавиться от болезни только после серьезного медицинского обследования. Лечение зачастую ставит вопрос о нейрохирургическом вмешательстве в определенные отделы головного мозга. Сложный и требующий долгого и тщательно подобранного лечения.
6. Патологический тремор появляется на фоне наследственного заболевания, связанного с болезнями нервной системы или приобретенного, в результате черепно-мозговых травм, инсульта.
7. К доброкачественному дрожанию причисляется состояние, когда нет видимой причины, по которой трясется голова. Чаще всего может проявиться в переходном периоде. Это явление усилиться при нервном возбуждении с использованием алкоголя.
8. Интенционный вызывается при нарушении функций мозжечка. Обострение симптомов происходит при ходьбе и беге. Для более эффективного лечения требуется хирургическое вмешательство.
9. Физиологический тремор. Непродолжительное дрожание головы при волнении, испуге. Дрожание головы почти незаметное, серьезного лечения не требуется. После консультации с врачом, обычно назначаются успокоительные сборы и ванны.
10. Паркинсонический появляется при болезни Паркинсона у пожилых людей. Усиливается во время покоя и пропадает во время сна. Невозможно вылечить. Доктора назначают специальные препараты для снижения проявления признаков болезни.

Тремор серьезное заболевание, которое требует немедленного лечения. Болезнь вызывает расстройства опорно-двигательной функции, нарушения речи, письма, искривление шеи, ограничивает амплитуду движений. Возможно, появление сильнейших головных болей и болей в области шеи.

Заболевание сигнализирует о том, что в организме серьезные сбои, которые грозят тяжелейшими проблемами: потеря речи, неспособность самостоятельно передвигаться, тяжелые формы инвалидности, смерть.

Когда голова начинает дрожать или трястись при волнении или сильнейшем психологическом стрессе, больших поводов для волнения нет. Обратившись к врачу невропатологу, можно быстренько решить данную проблему. Но когда голова трясется постоянно, стоит бить тревогу. Необходимо серьезное медицинское лечение.

Помимо причин, вызывающих тремор, перечисленных выше, болезнь могут вызвать изменения в работе щитовидной железы, болезни печени и легких, а также все травмы головы.

ВАЖНО! Любой вид тремора только усилит сильнейшее эмоциональное переживание.

К кому обратиться и как лечить внутреннюю вибрацию?

При появлении неприятных ощущений необходимо обеспечить доступ кислорода в помещение, лечь на твердую поверхность, расстегнуть пуговицы, ослабить галстук и попытаться успокоиться. Если человек бледен и присутствует чувство сдавливания за грудиной, то важно исключить инфаркт.

Определить, почему появляется дрожь при ВСД, может только врач. Стоит посетить невролога, эндокринолога, психотерапевта, кардиолога.

Однако следует понимать, что не существует специальных таблеток, которые смогли бы навсегда унять внутренний озноб. Терапия ВСД комплексная и зачастую успех ее зависит не столь от лекарственных препаратов, сколько от изменения образа жизни. Необходимо добиться восстановления правильной работы вегетативной системы. Тогда и нервные клетки вернутся в нормальное состояние.

Пациент обязательно должен придерживаться приведенных рекомендаций:

1. Питаться натуральной здоровой пищей. Отказаться от фастфуда, жареного, жирного, копченого и других продуктов, перегружающих желудочно-кишечный тракт. Большую часть рациона должны составлять фрукты и овощи, зелень, нежирное мясо, рыба и творог. Нежелательно не пить кофе, не употреблять алкогольные напитки, так как из-за них усиливается дрожь в руках при ВСД.
2. Повысить физическую активность. Заниматься плаваньем, делать зарядку по утрам, принимать контрастный душ, гулять на свежем воздухе, посещать баню, сеансы расслабляющего массажа и прочее.
3. Научиться бороться со стрессом. Успокоению способствуют теплые ванны, увлекательная книга или фильм, прослушивание приятной музыки, йога и медитация.

Для того чтобы быстрее ушла внутренняя дрожь при ВСД, врач может посоветовать легкое успокоительное (Глицин, Ново-Пассит). Нередко в комплексе назначаются поливитамины. Особенно важны для организма витамины группы В, А, Е, магний и калий. Полезно пить чай с добавлением лекарственных трав – мелиссы, валерианы, ромашки, мяты. Иногда требуется пройти курсы психотерапевтических сеансов, гипноза или аутотренинга.

Сложности, цели и методы терапии

Лечение предстоит долгое, нужно на это настроиться. В первую очередь следует записаться на прием к неврологу.

Залогом успешного лечения будет полное и правдивое описание симптомов болезни.

Врач может задать несколько вопросов, необходимо как можно полно на них ответить:

• При каких ситуациях голова начинает трястись или дрожать?
• Когда это появилось?
• Были ли заболевания, вызванные травмой головы?
• Не беспокоит ли шея?
• Какие есть проблемы со здоровьем?

Продумайте заранее ответы на предложенные вопросы. В зависимости от ситуации и причины, по которой трясется голова врач назначает лечение.

Методы традиционной терапии:

1. С помощью лекарственных препаратов, которые назначает врач. В первую очередь назначаются лекарства, оказывающие успокаивающее воздействие на общее эмоциональное состояние человека.
2. Если тремор вызван проблемами с шеей, то помощь мануального терапевта, будет кстати.
3. Возможно, придется записаться на прием к хорошему психологу, который сможет стабилизировать эмоциональное состояние, снизит нервозность, окажет успокаивающее воздействие на весь организм.
4. В интернете можно поискать техники расслабления и медитации. Состояние покоя и умиротворенности будет способствовать излечению.
5. Любые методы лечения для усиления положительного эффекта, следует сочетать с лекарственными препаратами.
6. Займитесь физической культурой. Это может быть фитнесс или танцевальные виды спорта.
7. Запишитесь на занятия йогой.
8. Хирургическое лечение. При некоторых видов тремора используют вживление в органы мозга электроды.

В лечении тремора не последнюю роль играет народная медицина. Несколько полезных рецептов:

1. Возьмите 4,5 ст.л. овса, залейте 1,5 л. кипятка. Поставьте на умеренный огонь и кипятить в течение одного часа. Затем закрыть крышкой и дать настояться до следующего дня. На другой день процедить и пить. Оказывает успокаивающее действие.
2. Сушеные цветы пижмы, лучше цветы, а не стебель и листья, жевать в течение 10-15 минут, не проглатывая.
3. Теплые ванны с ромашкой, зверобоем, полынью, липой, валерианой окажут благотворное воздействие. Для того, чтобы приготовить ванну нужно взять 10 ст.л. одной из перечисленных трав, или несколько разных. Трава берется сухая, заливается кипяток, примерно пол литра, даем настояться под крышкой минут 30. Затем смесь процеживаем и выливаем в ванну. Ванну можно принимать в течении 15-20 минут, желательно перед сном.

Почему трясется голова и как это лечить:

Внутренняя дрожь в теле: причины и симптомы

Наиболее часто встречается тремор в руках, ногах, челюсти, дрожание головы и языка. Если трясёт тело — причины могут быть самые разнообразные.

• При сильном понижении температурного режима, когда человек зябнет от холода, он начинает непроизвольно трястись;
• Высокий адреналин в крови, внутри тела причина трясучки;
• Если человек имеет те или иные заболевания соматического или неврологического свойства, также лихорадочно трясёт тело.

Нейроны, контролирующие мышцы, их тонус, позволяют удерживать тело в определённом положении. Человека начинает трясти, когда происходит сбой, нарушение или болезненное состояние одной из частей этого сложного механизма. Начинает проявляться слабость, трясётся та или иная часть организма независимо от контроля над собой. Тело трясёт и по причине некоторых патологических процессов.

Избегайте рисков

В первую очередь нужно вести здоровый образ жизни. Никакого спиртного и наркотиков, а также курения. Соблюдайте режим дня, старайтесь спать не меньше 9 часов.

Старайтесь получать как можно больше приятных эмоций. Обращайтесь к специалистам при малейших подозрениях на заболевание.

Не нужно стыдиться тремора головы и пытаться скрывать это состояние, это все равно не получится. Не прячьтесь от проблемы, думая, что все пройдет само собой, этого не случится.

Бейте тревогу при малейших симптомах, обращайтесь к врачу и все еще можно будет исправить к лучшему. Берегите себя и будьте здоровы!

Дрожь в теле. Озноб при ВСД.

Иногда ты ощущаешь холод внутри тела и внутреннюю дрожь. Возникает такое состояние не на пустом месте. Организм уже достаточно обессилен физически и морально, а нервная система перевозбуждена. Как правило, это происходит при получении очень неприятного сообщения из окружающего мира, которое, каким-то образом, серьезно влияет на твою дальнейшую жизнь.

Внутренняя дрожь в теле и ощущение озноба, могут иметь как физиологические причины — невроз, паническое расстройство, ВСД, физическое переутомление, отравление, так и патологические — при различных органических и психических заболеваниях.

Озноб и внутренняя дрожь в теле возникают из-за перевозбуждения вегетативных центров нервной системы, которая пытается помочь организму справиться с возникшей реальной, что бывает чаще всего, или реже надуманной угрозой.

Организм замерзает, тело морозит, и в мозг поступает сигнал о снижении температуры тела. Температура тела при страхе недолго остается нормальной. Головной мозг моментально посылает приказ в центр терморегуляции — срочно поднять температуру тела. Если человеку, который испытывает озноб и внутренний холод, измерить температуру тела, она у него всегда будет немного повышенной — 37° с небольшим хвостиком, через несколько минут после начала приступа озноба и внутренней дрожи.

Что делать если морозит? Озноб и внутренняя дрожь в теле могут возникать иногда у полностью здорового человека. Казалось бы, что морозит без причины. Но причина есть! И эта причина перевозбуждение нервной системы из-за переутомления, вредных привычек, работы ночью или посиделок в клубе.

Заболевания, при которых возникает Тремор

• Злоупотребление алкоголем и алкоголизм
• Гипертиреоз
• Болезнь Паркинсона
• Отравление солями тяжелых металлов (например, ртутью)
• Болезнь Вильсона-Коновалова (тяжелое наследственное заболевание, характеризующееся накоплением меди в крови, печени и тканях мозга)
• Печеночная, дыхательная или почечная недостаточность
• Поражение среднего мозга

Особенности детской симптоматики

Тремор головы у малышей также бывает физиологическим, однако порой его вызывают патологии развития эндокринной либо нервной систем. Спровоцировать дрожь головы у младенца могут:

• продолжительная истерия, в процессе которой у ребенка возникают спазмы;
• патологические роды;
• инфекции, перенесенные женщиной в период беременности;
• наличие у матери наркотической или алкогольной зависимости;
• недостаточный уровень формирования периферических нервных окончаний;
• обменные нарушения, выражающиеся изменением концентрации глюкозы, кальция или магния в крови;
• внутриутробные инсульты.

Диагностика

Включает общие и специфически мероприятия. К первым относят ряд лабораторных анализов с целью выявления гормональных (кровь на гормоны щитовидной железы или серотонин) или обменных нарушений. Специфические направлены на оценку движения и обследование головного мозга, а также включают такие меры:

Кроме того, проводится осмотр и сбор информации о нарушении, при этом определяются следующие важные для постановки диагноза нюансы:

• ситуации, когда начинает трястись голова, их особенности и продолжительность тремора;
• боль в шее;
• сопутствующие заболевания или зависимости;
• наличие травм головы;
• наследственный фактор.

Поэтому перед посещением специалиста важно внимательно следить за патологическими проявлениями, ведь это может упростить установление клинической картины.

Внешние проявления

Даже если дрожание головы не сопровождается нарушениями координации или подергиваниями рук и ног, можно наблюдать целый комплекс вариативных движений:

Боль или физический дискомфорт пациент испытывает редко, однако для него становится трудным и неприятным процесс общения, возникают проблемы при осуществлении повседневных задач, связанных с обеспечением жизнедеятельности или работой. Это сказывается не только на физическом здоровье, но и на гармонии в психоэмоциональной сфере жизни человека.

Трясёт все тело изнутри — что это может быть?

Многим знакома ситуация при которой трясёт всё тело, при этом причины непонятные и пугающие. Ощущение внутренней дрожи неприятный процесс, из-за которого у человека возникает дополнительная паника, способная только усугубить положение. У кого-то дрожь возникает довольно редко, а для некоторых людей она становится привычным и частым явлением. Когда тело трясёт по несколько раз в день, следует узнать причины и начать лечение.

Важно! В том случае, когда организм внутренне содрогнулся и тремор продолжается не более нескольких минут, опасности для здоровья нет, но если всему по телу постояннопробегает нервная дрожь, тело трясёт как в лихорадке, необходимо выяснить причину у специалиста.

Внутренняя дрожь в теле и её лечение — этот то важный вопрос, который мы и постараемся осветить в данной статье.

Лечение

Сама по себе терапия ТГ, без учета причин, его вызвавшего, не способна обеспечить сколько-нибудь заметное улучшение состояния больного. В одних случаях (если тремор, к примеру, объясняется отравлением) симптомы могут пройти без какого-либо лечения. В других (ТГ вызван болезнью Паркинсона) — рассчитывать на выраженный терапевтический эффект не приходится в принципе, а основная задача врача будет заключаться в сохранении достойного качества жизни пациента. И если оставить за скобками разнообразные рецепты, имеющиеся в арсенале народных ценителей, и физиотерапевтические процедуры (эта тема слишком обширна для короткой обзорной статьи), помочь пациенту справиться с тремором головы могут некоторые лекарственные препараты:

• адреноблокаторы;
• примидон (суточная доза — не менее 0,75 мг). Препарат часто назначают пожилым пациентам, хотя он не избавлен от некоторых побочных эффектов;
• пропранолол (может негативно повлиять на работу сердечно-сосудистой системы);
• бета-адреноблокаторы (оптимальная доза — от 40 до 100 мг в день);
• метопролол (им можно лечить ТГ, осложненный бронхиальными спазмами);
• клоназепам (1-2 мг трижды в день), возможно использование вместе с пропранололом;
• витамин B6 поможет улучшить серотониновый обмен в организме;
• диазепин и его производные (чаще всего с одновременным приемом антелепсина и анаприлина).

Внимание! Медикаментозное лечение должно назначаться и контролироваться только врачом, так как многие из перечисленных препаратов могут дать нежелательные побочные эффекты!

Признаки гиперкинеза головы

Поскольку в современной клинике нервных болезней давно отказались от показа пациентов с некоторыми диагнозами (ведь пациент подписывает информированное согласие, в котором указано, кому можно сообщать о состоянии здоровья), то студенты могут за все время изучения курса нервных болезней ни разу не увидеть пациента с тиком, который имеет второе название – гиперкинез.

Отличие тика головы от тремора состоит в том, что при треморе возникает тряска головы, которая может провоцироваться различными факторами, возникать при разнообразной физической нагрузке или в покое.

Тремор может иметь эссенциальный характер (при этом заболевание так и называется – эссенциальный тремор). Тряска головы может быть вследствие паркинсонизма, при этом развивается особый вид тремора, который сочетается с нарушением позы, диффузного изменения мышечного тонуса, и нарушения вегетативной иннервации.