Как сделать игрушку для нервов

Бороться с постоянным стрессом, беспокойством и приступами агрессии можно не только при помощи лекарственных средств, но и более приятными способами. Игрушки-антистресс, при помощи которых можно очень быстро избавиться от тревожности и других признаков стрессовых ситуаций, набирают сегодня всё большую популярность.

Современный рынок игровой индустрии может предложить большое разнообразие антистрессовых игрушек. Наиболее популярными из них являются:

• спиннеры;
• мячики в сетке;
• хэндгамы;
• рожицы, меняющие выражение, при надавливании;
• магнитные конструкторы: неокуб, платформа из гвоздей, головоломки, кубик Рубика, пазлы;
• магнитные ручки;
• Fidget Cube.

10 видов антистресс игрушек в видео:

Основные виды

Игрушки-антистресс могут быть, как мягкими, так и твёрдыми, выполняться из текстиля, дерева, пластика и металла. К основным видам можно отнести:

• подушки-антистресс;
• мягкие игрушки-антистресс;
• магнитные конструкторы;
• японские шарики из дерева или вьетнамские гексагоны;
• спиннеры;
• антистрессовые и модульные ручки;
• антистрессовые кубы;
• раскраски-антистресс;
• забавные рожицы Caomaru;
• слаймы.

Большую популярность имеют слаймы-тянучки из разных материалов, также их можно изготовить самостоятельно из подручных средств. Варианты слаймов в видео:

Топ лучших по рейтингу и отзывам покупателей

Предлагаем ознакомиться с подборкой интересных антистрессовых игрушек, которые отвлекут от беспокойства и помогут справиться с нервным напряжением. Наиболее популярными игрушками-антистресс на таких торговых площадках, как Яндекс маркет и Алиэкспресс являются следующие:

Антистресс-аксессуары

Не менее популярны антистресс-аксессуары:

1. Powerball или спиннер. Этот аксессуар популярен тем, что он не только эффективно снимает стресс, но и используется в качестве тренажёра для кистей рук. С такой игрушкой можно проводить время с двойной пользой – разнообразить скучную жизнь в офисе, параллельно успокаиваясь и избавляясь от стресса, а также тренировать руки. Есть ещё одно преимущество игрушки – при помощи спиннера можно избавиться от некоторых вредных привычек, к примеру, накручивать на палец прядь волос, теребить лацканы или пуговицы на одежде.
2. Ручка Polar Pen. Данный аксессуар представляет собой магнитную ручку, выполненную из неодимовых магнитов. Помимо использования по прямому назначению ручку можно разобрать на части, сделать из неё какую-нибудь поделку или просто проводить по ней отдельным магнитом, который входит в комплект.
3. Брелоки. Хитом среди брелоков с антистрессовым эффектом считается брелок в виде стручкового горошка. Игрушка представляет собой молодой зелёный стручок, при нажатии из которого появляются забавные горошинки. Брелок изготовлен из качественного, безопасного для здоровья и приятного на ощупь материала. Такая игрушка не только эффективно избавляет от стресса и беспокойства, но и дарит отличное настроение на долгое время.

Игрушки-антистресс для взрослых

Ещё совсем недавно основной игрушкой, при помощи которой взрослый человек мог избавиться от стресса и снять нервное напряжение, являлся кубик Рубика. Но сейчас можно найти массу других, даже сделать самостоятельно.

1. Раскраски-антистресс. Такой вид раскраски представляет собой сложный циклический узор. Выбирать можно на любой вкус, но наиболее популярными из них считаются изображения городов, дома, люди, животные, мандалы.
2. Неокуб. Данная игрушка представляет собой куб, собранный из большого количества магнитных шариков. В идеале из этих шариков можно собрать разнообразные фигуры, начиная с простых и заканчивая сложными. Собирать можно всё что угодно, а не только то, что представлено в инструкции.
3. Сквиш. Изготовлена данная игрушка из эластичного приятного на ощупь материала, который можно с удовольствием мять.
4. Силиконовый пузырчатый чехол для телефона. Такой чехол для телефона обязательно придётся по душе тем, кто до сих пор ностальгирует по пузырчатой упаковочной плёнке.
5. Хэндгам. Жвачка для рук, умный пластилин или хэндгам – это всё синонимы некогда популярного лизуна или слайма. Этот вид игрушки можно не только приобрести в магазине, но и сделать собственноручно.
6. Фингерскейт. Эта игрушка представляет собой уменьшенную модель обычного скейта. При выборе этой игрушки в качестве антистрессового средства важно помнить о том, что от неё много шума, поэтому для того чтобы избавляться таким способом от стресса в офисе она не очень подходит.

Антистрессовые мягкие игрушки

Существует так же ряд мягких игрушек, которые помогают избавиться от нервного напряжения и стресса.

1. USB Подушка-антистресс. Данная игрушка представлена в виде кнопки ENTER. Очень удобна она в том случае, когда работодатель постоянно придирается и подчинённым просто необходимо иногда выпускать пар. В спокойное же время она может подключаться к компьютеру и исполнять функцию кнопки ENTER.
2. Мягкие игрушки с наполнителем из полистирола. Изделие может быть выполнено в виде подушки или мягкой игрушки, которую приятно мять в руках. Успокоение наступает за счёт качественного приятного на ощупь текстиля и наполнителя, который представляет собой мелкие шарики. Такую игрушку не только приятно мять в руках, но и лежать на ней после тяжёлого трудового дня.

Необычные игрушки

К категории необычных антистресс-игрушек относятся такие виды:

• Летающий спиннер. Игрушка представляет собой обычный спиннер со встроенным винтом, благодаря которому она может подниматься в воздух и опускаться. Чтобы привести в действие необходимо раскрутить его, как обычный спиннер, а затем подбросить вверх. Меняя силу и угол броска можно всегда добиваться новых результатов и ставить собственные рекорды.
• Flow Rings Toroflux. Игрушка представлена в виде атома. Конструкцию можно надеть на руку, перемещать по ней или просто вращать. Приведённые в действие катушки вращаются с такой скоростью, что за их движением просто невозможно уследить.
• Набор магнитных ручек. В такой набор входит несколько ручек, которыми можно писать, а можно собирать из них объёмные фигуры. В комплектации с ручками в набор входят металлические шарики, при помощи которых ручки соединяются между собой во время сборки конструкции.
• Ручка-спиннер. В набор входит спиннер, который превращается в двухстороннюю ручку и 2 запасных стержня к ней.
• Спиннер со сменными шариками. Данная модель изначально идёт с металлическими шариками. В комплекте со спиннером в набор входят дополнительные прозрачные шарики, металлическая подставка, маленькая отвёртка и болтики. Данный спиннер можно крутить не только в руке, но и вращать на подставке.

Несмотря на то, что польза от антистрессовых игрушек неоспорима, важно помнить о том, подбирать их нужно осознанно и использовать только по назначению. Важно помнить о том, что такие игрушки должны действительно избавлять от стресса, но ни в коем случае не отвлекать от работы.

Лучшие дистанционные курсы по психологии — топ в 2020 году

Каждому из нас иногда бывает нужно успокоиться. Например, в стрессовой ситуации: после тяжелого разговора или наоборот перед ним, во время экзамена, в ожидании и т. д. А может быть просто скучно и тогда становится прекрасно понятен весь смысл фразы “некуда себя деть”.

Для таких ситуаций уже давно изобретены специальные антистресс-игрушки, которые можно переминать в руках, тем самым расслабляясь. Однако, как и многие вещицы подобного рода, стоят они часто совсем недешево. А иногда их и просто не удается найти в магазинах. Помните, к таким можно отнести лизуна (слайм), который уже недавно делала с вами.

Но расстраиваться не стоит. Все можно сделать своими руками. Вот и в этой статье я расскажу вам, как можно сделать антистресс из подручных материалов в домашних условиях.

Специально для вас я нашла несколько мастер-классов, подробно рассказывающих, что для этого потребуется. Все они довольно простые и подойдут для проведения даже с маленькими детьми.

Как сделать игрушку-антистресс из бумаги в домашних условиях

Самый доступный материал, который мы имеем для творчества — это обычная бумага. Вы будете удивлены, но и из нее можно сделать игрушку, которая будет отвлекать внимание и успокаивать в трудные моменты. Изготавливается она, как вы могли догадаться, в известной всем технике “оригами”.

Все, что нам нужно:

• Два вида цветной бумаги;
• Ножницы;
• Клей-карандаш.

Этапы:

Итак, для начала нам понадобятся квадратики голубой и желтой бумаги размером 10х10 см.

Берем листочек и складываем его в треугольник.

Раскрываем и складываем по другой диагонали еще раз.

Снова раскрываем заготовку. Подгибаем нижний уголок к центру.

То же самое с верхним.

Теперь подгибаем уже согнутый нижний уголок к большой горизонтальной линии сгиба.

И верхний сюда же.

Подгибаем правый уголок получившейся полоски вот к этой точке:

Нижний срез полоски сгибаем к правому краю.

Затем сгибаем левую сторону так, как показано на фотографии.

И отгибаем ее верхнюю часть к левому краю заготовки.

Получается вот такая фигурка.

Это первая часть одного модуля. Вторую часть делаем точно так же, но уже из голубой бумаги.

Вставляем их друг в друга.

Цветные треугольнички, получившиеся сверху и снизу, промазываем клеем и загибаем.

Всего делаем несколько таких модулей.

Берем первый модуль и наносим клей на всю его поверхность.

Прикладываем к нему второй модуль.

Соединяем таким образом все детали.

Если раскрыть их, получается вот такая конструкция из кубиков.

Они так же легко складываются обратно. Антистресс готов.

Из бумаги можно сделать и другие игрушки такого рода. К примеру, одна из них — гексафлексагон. Сложно даже выговорить.

Все антистрессы такого типа действуют одинаково: их можно складывать и разворачивать, получая разные фигурки. Этот процесс успокаивает.

Их еще называют “игрушки-трансформеры”. Если вам срочно нужно занять себя и вы любите оригами, рекомендую поинтересоваться этой тематикой.

Сквиши из губки для мытья посуды

Игрушки из бумаги — хороший способ занять себя, но не очень подходящий, если хочется именно помять что-то в руках. Подходящим материалом в таком случае станет обычная губка для посуды. Из нее можно сделать тоже замечательный антистресс. В этом МК он будет иметь форму французского печенья — макарон.

Что нужно:

• Губка для мытья посуды;
• Ножницы;
• Акриловая краска;
• Фломастер;
• Клей.

Этапы:

Берем нашу губку.

И срезаем с нее жесткую часть.

Фломастером рисуем или обводим на губке кружок.

Слегка закругляем края.

Для того чтобы сделать макарон, понадобятся две такие части.

Из пенки вырезаем круг такого же размера, что мы рисовали на губке.

Подкрасим его края белой акриловой краской, чтобы готовая игрушка была симпатичнее.

Приклеиваем кружок между половинками “печенья”.

Получилось игрушечное печенье, которое приятно мять в руках.

Из губки для мытья посуды можно сделать и вот такого милого Спанч-боба. Смастерить его еще проще: нужно просто раскрасить губку, как на фотографии ниже.

Эти сквиши не из губок, но подойдут в качестве примера того, какую форму можно придать игрушке.

Мастер-класс о том, как сделать антистресс из шарика

Игрушки такого типа вы, наверное, не раз видели на полках магазинов. Ну или в детстве они были почти у каждого. Эти антистрессы представляют собой резиновый шарик, наполненный специальным порошком (похожим на крахмал), который можно сминать так, как хочется. Сделать его на самом деле очень легко и дома.

Что нужно:

• Пластиковая бутылка;
• Воздушный шарик;
• Ножницы;
• Мука;
• Карандаш или другой подходящий предмет для проталкивания муки в горлышко бутылки;
• Шерстяные нитки (по желанию).

Этапы:

Берем пластиковую бутылку и отрезаем от нее горлышко. Натягиваем на него воздушный шарик, чтобы было удобнее засыпать муку.

Наполняем шарик мукой, порциями насыпая ее в воронку и аккуратно проталкивая внутрь.

Делаем это аккуратно, чтобы не порвать шарик.

Когда шарик наполнится, осторожно снимаем его с воронки.

Сделаем нашему шарику “прическу”. Для этого повяжем под узелком разноцветные шерстяные нитки. Обрежем лишнее. Игрушка готова.

Таких забавных ребят можно сделать из обычного шарика.

Вы можете придать своей игрушке абсолютно любую форму.

А если нарисовать на ней что-то забавное, ваше настроение будет подниматься от одного только взгляда на антистресс.

Антистресс из воды и пакета

Еще один способ сделать игрушку-антистресс, пожалуй, самый простой из предложенных. И точно известен каждому! Нужно взять обычный целлофановый пакет и наполнить его водой. После этого — крепко завязать узелочек. Получится вот такой своеобразный сквиш, который приятно держать и перекатывать в руках. А главное, для его создания почти ничего не нужно!

Еще один распространенный вариант похожей игрушки — пакетики, внутри которых находится слайм (его еще называют “лизун”). Из-за своей консистенции такой антистресс тоже довольно приятен на ощупь.

Жидкие антистрессы бывают разными. И сделать их все вы можете совершенно самостоятельно.

Игрушка-антистресс из легкого пластилина

Ну и последний материал, на котором мы остановимся — это легкий пластилин. От обычного он отличается тем, что имеет другую консистенцию и после высыхания становится очень приятным на ощупь. А значит, отлично подходит для создания антистресса.

Нам понадобится:

• Круглая губка для посуды;
• Ножницы;
• Акриловые краски и кисть;
• Легкий пластилин двух цветов;
• Скалка для раскатывания пластилина.

Этапы:

Берем губку и ножницами проделываем в ее середине небольшое отверстие.

Формируем прямоугольник из желтого пластилина и оборачиваем им серединку.

Дальше берем еще один кусочек легкого пластилина и раскатываем его в пласт.

Оборачиваем им губку.

Повторяем то же самое с другой стороны.

Пальчиками сглаживаем все швы между пластами пластилина.

Поверх желтого пластилина накладываем пласт ярко-розового.

И пальцем оттягиваем его края.

Получается вот такой пончик. Оставляем его на сутки, чтобы пластилин как следует подсох.

Теперь можем украсить его, расписав красками по своему вкусу.

Когда краска высохнет, берем пончик и делаем вдоль его серединки надрез, чтобы циркулировал воздух.

Вот так выглядят игрушки из легкого пластилина. У него очень приятная текстура, поэтому такой антистресс вряд ли захочется выпускать из рук.

Если же такого материала для работы нет, можно воспользоваться другими идеями. Например, отличная игрушка получится из обычного носка, набитого мягким наполнителем.

Или каких-нибудь мягких губок.

В заключении хочу показать игрушку в виде брелка, но она тоже относится к такой забаве-антистрессу, только жидкому.

Вот и все. Такие способы создания антистресс-игрушек мне удалось найти. Если у вас есть свои варианты, обязательно делитесь ими в комментариях. А я на этом прощаюсь. Желаю всем хорошего настроения и поменьше стресса.

Лучший способ расслабиться – вообще не напрягаться. Но, поскольку он труднодостижим, человечеству с времен охоты на мамонтов приходилось придумывать 1000 и 1 относительно легкий способ релаксации. Вариантов в итоге - миллион. Вместе с нейрофизиологом, канд.мед.наук Игорем Спрейсом мы рассмотрели варианты доступных каждому способов.

Живое существо – кошка или собака – это лучший в мире психотерапевт. Во-первых, отвлекает от любых переживаний и само по себе снимает стресс и напряжение. Во-вторых, делает мир лучше и богаче на одно счастливое существо. Мир делится на 2 непримиримых лагеря – кошатники и собачники. Если вы не относитесь ни к одному из них, попробуйте проявить заботу о хомячке. Или питоне. Или попугае. Минус есть, и он серьезный – аллергикам все эти радости жизни противопоказаны.

В этом случае главное – надежные батарейки. Или аккумуляторы. Улыбнулись? А то!

Кеды и кроссовки – это замечательный атрибут расслабления. Перво-наперво, в сердцах, набираешь скорость. Потом сбавляешь ритм, выравниваешь дыхание и…к свету в конце тоннеля. Метод старый, но не теряющий популярности. И это правильно. Потому что поколениями проверенный.

Понравился материал?

Подпишитесь на еженедельную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:

• Подписка

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФC77-50166 от 15 июня 2012. Главный редактор — Сунгоркин Владимир Николаевич. Шеф-редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: kp@kp.ru

• Беларусь
• Бишкек
• Казахстан
• Молдова

• Астрахань
• Барнаул
• Белгород
• Биробиджан
• Благовещенск
• Брянск
• Владивосток
• Владимир
• Волгоград
• Вологда
• Воронеж
• Донецк
• Екатеринбург
• Ижевск
• Иркутск
• Казань
• Калининград
• Калуга
• Камчатка
• Кемерово
• Киров
• Краснодар
• Красноярск
• Крым
• Курск
• Липецк
• Магадан
• Москва
• Мурманск
• Нижний Новгород
• Новосибирск
• Омск
• Орел
• Пенза
• Пермь
• Псков
• Ростов-на-Дону
• Рязань
• Самара
• Санкт-Петербург
• Саратов
• Сахалин
• Севастополь
• Северный Кавказ
• Смоленск
• Сыктывкар
• Тамбов
• Тверь
• Томск
• Тула
• Тюмень
• Улан-Удэ
• Ульяновск
• Уфа
• Хабаровск
• Челябинск
• Чита
• Чукотка
• Югра
• Якутия
• Ямал
• Ярославль