Как восстановить базальные ганглии

При повреждении БГ возникают двигательные расстройства. В 1817 году британский врач Д. Паркинсон описал картину болезни, которую можно было бы назвать трясущимся параличом. Она поражает многих пожилых людей. В начале ХХ века было установлено, что у людей, страдающих болезнью Паркинсона, в чёрной субстанции исчезает пигмент. Позже удалось установить, что болезнь развивается вследствие прогрессирующей гибели дофаминергических нейронов чёрной субстанции, после которой нарушается баланс между тормозными и возбуждающими выходами из полосатого тела. При болезни Паркинсона можно выделить три основных типа двигательных расстройств. Во-первых, это мышечная ригидность или значительное повышение тонуса мышц, в связи с чем человеку трудно осуществить любое движение: трудно подняться со стула, трудно повернуть голову, не поворачивая одновременно всё туловище. Ему не удается расслабить мышцы на руке или ноге так, чтобы врач мог согнуть или разогнуть конечность в суставе, не встречая при этом значительного сопротивления. Во-вторых, наблюдается резкое ограничение сопутствующих движений или акинезия: исчезают движения рук при ходьбе, пропадает мимическое сопровождение эмоций, становится слабым голос. В-третьих, появляется крупноразмашистый тремор в покое - дрожание конечностей, особенно дистальных их частей; возможен тремор головы, челюсти, языка.

Таким образом, можно констатировать, что потеря дофамиеэргических нейронов чёрной субстанции приводит к тяжелому поражению всей двигательной системы. На фоне сниженной активности дофаминергических нейронов относительно возрастает активность холинергических структур полосатого тела, чем и можно объяснить большинство симптомов болезни Паркинсона. Открытие этих обстоятельств болезни в 50-х годах ХХ века ознаменовало собой прорыв в области нейрофармакологии, поскольку привело не только к возможности её лечения, но сделало понятным, что деятельность мозга может нарушаться в связи с поражением небольшой группы нейронов и зависит от определенных молекулярных процессов.

Для лечения болезни Паркинсона стали использовать предшественник синтеза дофамина - L-ДОФА (диоксифенилаланин), который, в отличие от дофамина, способен преодолевать гематоэнцефалический барьер, т.е. проникать в мозг из кровяного русла. Позже нейромедиаторы и их предшественники, а также вещества, влияющие на передачу сигналов в определённых структурах мозга, стали использовать для лечения психических заболеваний.

При поражении нейронов хвостатого ядра и скорлупы, использующих в качестве медиаторов ГАМК или ацетилхолин, баланс между этими медиаторами и дофамином изменяется, возникает относительный избыток дофамина. Это приводит к появлению непроизвольных и нежелательных для человека движений – гиперкинезов. Одним из примеров гиперкинетического синдрома является хорея или пляска святого Витта, при которой появляются насильственные движения, отличающиеся разнообразием и беспорядочностью, они напоминают произвольные движения, но никогда не объединяются в координированные действия. Такие движения возникают и во время покоя и во время произвольных двигательных актов.

Запомните: БАЗАЛЬНЫЕ ГАНГЛИИ:

---участвуют в интеграции тонических рефлексов;

---являются одним из уровней системы регуляции движений, передают в основном тормозные влияния к моторной коре и в ствол мозга; ---являются важнейшим связующим звеном между ассоциативными и моторными областями коры больших полушарий

---участвуют в создании программ целенаправленных движений. Их роль важна в переходе от замысла движений (фаза подготовки) к выбранной программе действия (фаза выполнения), а также в формировании необходимой для выполнения движения позы.

Мозжечок и базальные ганглии относят к структурам программного обеспечения движений. В них заложены генетически детерминированные, врожденные и приобретённые программы взаимодействия разных групп мышц в процессе выполнения движений.

Высший уровень регуляции двигательной активности осуществляет кора головного мозга.

РОЛЬ КОРЫ БОЛЬШИХ ПОЛУШАРИЙ

В РЕГУЛЯЦИИ ТОНУСА И УПРАВЛЕНИИ ДВИЖЕНИЯМИ.

Корковое управление движениями возможно лишь при одновременном участии всех моторных уровней. Двигательная команда, передаваемая из коры головного мозга, оказывает воздействие через более низкие моторные уровни, причём каждый из них вносит свой вклад в окончательную двигательную реакцию. Без нормальной деятельности нижележащих моторных центров корковое моторное управление было бы несовершенным.

Сейчас уже многое известно о функциях моторной коры. Её рассматривают как центральную структуру, управляющую самыми тонкими и точными произвольными движениями. Именно в моторной коре строится конечный и конкретный вариант моторного управления движениями. Моторная кора использует два принципа управления движениями: контроль через петли обратной сенсорной связи и через механизмы программирования.Это достигается тем, что к ней сходятся сигналы от мышечной системы, от сенсомоторной, зрительной и других отделов коры, которые и используются для моторного контроля и коррекции движения.

Афферентные импульсы к моторным зонам коры поступают через моторные ядра таламуса. Через них кора связана с ассоциативными и сенсорными зонами самой коры, с подкорковыми базальными ганглиями и мозжечком.

Моторная область коры регулирует движения с помощью эфферентных связей трёх типов: а) прямо на мотонейроны спинного мозга через пирамидный тракт, б) косвенно при помощи связи с нижележащими двигательными центрами, в) ещё более косвенная регуляция движений осуществляется путём влияния на передачу и обработку информации в чувствительных ядрах мозгового ствола и таламуса.

Как уже говорилась, сложную моторную деятельность, тонкие координированные действия определяют моторные области коры, от которых к стволу и спинному мозгу направляются два важных пути: кортикоспинальный и кортикобульбарный, которые иногда объединяют под названием пирамидный тракт. Кортикоспинальный путь, обеспечивающий управление мышцами туловища и конечностей, заканчивается либо прямо на мотонейронах, либо на интеронейронах спинного мозга. Кортикобульбарный путь осуществляет контроль двигательных ядер черепно-мозговых нервов, управляющих мышцами лица и движениями глаз.

Пирамидный тракт является самым большим нисходящим моторным путём; он образован приблизительно одним миллионом аксонов, больше половины которых принадлежит нейронам, которые называются клетки Беца или гигантские пирамидные клетки. Они расположены в V слое первичной моторной коры в области прецентральной извилины. Именно от них берёт начало кортикоспинальный путь или так называемая пирамидная система. Через посредство вставочных нейронов или путём прямого контакта волокна пирамидного тракта образуют возбуждающие синапсы на мотонейронах сгибателей и тормозные –на мотонейронах разгибателей в соответствующих сегментах спинного мозга. Спускаясь к мотонейронам спинного мозга, волокна пирамидного тракта отдают многочисленные коллатерали к другим центрам: красному ядру, ядрам моста, ретикулярной формации ствола мозга, а также к таламусу. Эти структуры связаны с мозжечком. Благодаря связям моторной коры с двигательными подкорковыми центрами и мозжечком, она участвует в обеспечении точности выполнения всех целенаправленных движений - как произвольных, так и непроизвольных.

Пирамидный путь частично перекрещивается, поэтому инсульт или иное повреждение правой моторной зоны вызывает паралич левой половины тела, и наоборот

До сих пор можно встретить, наряду термином пирамидная система, ещё один: экстрапирамидный путь или экстрапирамидная система. Этот термин применялся для обозначения других двигательных путей, идущих от коры к двигательным центрам. В современной физиологической литературе термин экстрапирамидный путь и экстрапирамидная система не используется.

Нейроны в двигательной коре, также как и в сенсорных областях, организованы в вертикальные колонки Корковая моторная (другое название – двигательная) колонка – это небольшой ансамбль двигательных нейронов, которые контролируют группу связанных между собой мышц. Как сейчас полагают, их важная функция состоит не просто в том, чтобы активировать те или другие мышцы, а в том, чтобы обеспечивать определенное положение сустава. В несколько общей форме можно сказать, что кора кодирует наши движения не путем приказов о сокращении отдельных мышц, а путем команд, обеспечивающих определенное положение суставов. Одна и та же группа мышц может быть представлена в разных колонках и может участвовать в разных движениях

Пирамидная система является основой наиболее сложной формы двигательной активности - произвольных, целенаправленных движений. Кора больших полушарий является субстратом для обучения новым видам движений (например, спортивным, производственным и т.д.). В коре хранятся сформированные в течение жизни программы движений,

Ведущая роль в построении новых моторных программ принадлежит передним отделам КБП (премоторной, префронтальной коре). Схема взаимодействия ассоциативных, сенсорных и моторных областей коры при планировании и организации движений представлена на рисунке 14 .

Рисунок 14. Схема взаимодействия ассоциативных, сенсорных и моторных областей при планировании и организации движений

Планировать предстоящие действия начинает префронтальная ассоциативная кора лобных долей на основе информации, поступающей, в первую очередь, от заднетеменных областей, с которыми её связывает множество нейронных путей. Выходная активность префронтальной ассоциативной коры адресована премоторным или вторичным моторным областям, которые создают конкретный план предстоящих действий и непосредственно готовят моторные системы к движению. К вторичным двигательным областям относятся премоторная кора и добавочный моторный ареал (добавочная моторная область). Выходная активность вторичной моторной коры направлена к первичной моторной коре и к подкорковым структурам. Премоторная область контролирует мышцы туловища и проксимальные отделы конечностей. Эти мышцы особенно важны в начальной фазе выпрямления тела или движения руки к намеченной цели. В отличие от этого, добавочный моторный ареал участвует в создании модели двигательной программы, а также программирует последовательность движений, которые выполняются билатерально (например, когда надо действовать обеими конечностями).

Вторичная моторная кора занимает в иерархии двигательных центров главенствующее над первичной моторной корой положение: во вторичной коре движения планируются, а первичная - этот план выполняет.

Первичная моторная кора обеспечивает простые движения. Она расположена в передних центральных извилинах мозга. Исследования на обезьянах показали, что в передней центральной извилине имеются неравномерно распределенные зоны, управляющие различными мышцами тела. В этих зонах мышцы тела представлены соматотопически, то есть каждой мышце соответствует свой участок области (двигательный гомункулус) ( рис 15) .

Рисунок 15. Соматотопическая организация первичной моторной коры - двигательный гомункулус

Как показано на рисунке, самое большее место занимает представительство мышц лица, языка, кистей рук, пальцев - то есть тех частей тела, которые несут наибольшую функциональную нагрузку и могут совершать самые сложные, тонкие и точные движения, и в то же время сравнительно мало представлены мышцы туловища и ног.

Моторная кора управляет движением, используя информацию, поступающую как по сенсорным путям от других отделов коры, так и от генерируемых в ЦНС моторных программ, которые актуализируются в базальных ганглиях и мозжечке и доходят до моторной коры через таламус и префронтальную кору. Полагают, что в БГ и в мозжечке уже заложен механизм, который может актуализировать хранящиеся в них двигательные программы. Однако, для приведения в действие всего механизма необходимо, чтобы в эти структуры поступил сигнал, который послужил бы начальным толчком процесса. По-видимому, существует общий биохимический механизм актуализации моторных программ в результате роста активности дофаминергических и норадренергических систем в мозге.

В заключение следует отметить, что двигательные (моторные) области коры больших полушарий служат последним звеном, в котором образованный в ассоциативных и других зонах (а не только в моторной зоне) замысел превращается в программу движения. Главной задачей моторной коры является выбор группы мышц, ответственных за выполнение движений в каком-либо суставе, а не непосредственная регуляция силы и скорости их сокращения. Эту задачу выполняют нижележащие центры вплоть до мотонейронов спинного мозга. В процессе выработки и реализации программы движения моторная область коры получает информацию от БГ и мозжечка, которые посылают к ней корректирующие сигналы.

Запомните:

КОРА БОЛЬШИХ ПОЛУШАРИЙ:

---регулирует силу спинномозговых и стволовых двигательных рефлексов;

---участвует в формировании и хранении программ сложных врожденных и всех приобретенных движений;

---обеспечивает выполнение целенаправленных произвольных двигательных актов.

---в коре формируется замысел или цель движения, происходит выбор программ движения, а также запуск сложных видов движений;

Заметим, что пирамидные, руброспинальные и ретикулоспинальные пути активируют преимущественно флексорные, а вестибулоспинальные - преимущественно экстензорные мотонейроны спинного мозга. Дело в том, что флексорные двигательные реакции являются основными рабочими двигательными реакциями организма и требуют более тонкой и точной активации и координации. Поэтому в процессе эволюции большинство нисходящих путей специализировалось по активации именно флексорных мотонейронов.

Последнее изменение этой страницы: 2016-09-05; Нарушение авторского права страницы

Управление страхами важное умение, с помощью которого вы научитесь брать ситуацию под свой контроль, станете более эффективным в жизни, обретёте равновесие, а также научитесь управлять своей мотивацией. Как мы уже знаем, базальные ганглии мозга отвечают за наше состояние при минимуме активности, плавность движений, побуждения мотивации, ощущение удовольствия и экстаза.

Ранее мы познакомились с техникой борьбы с муравьями — негативными мыслями возникающими в нашей голове. Эту технику можно и нужно применять не только в случае проблем с глубокой лимбической системой мозга, нарушениями в работе базальных ганглиев, но и вообще на протяжении всей вашей жизни. А трудности будут всегда. Поверьте, даже у абсолютно здоровых людей бывают приступы паники, депрессии, негативные мысли, и всегда помочь с этим может своевременное применение целой системы психофизических техник.

Люди, которые сразу же пытаются увидеть в человеке негативное, уже показывают своё пренебрежительное к нему отношение и совсем не могут рассчитывать на взаимность и радушие.

Эта техника помогает перенастроить базальные ганглии на спокойную работу в расслабленном состоянии. Для это в свою жизнь следует ввести ежедневную практику релаксации по 20-30 минут. Приходя с работы домой, я вначале просто включал расслабляющую музыку, ложился удобно и старался максимально расслабиться. Затем познакомился с акустическими программами и стал прослушивать их. Лучше ставить будильник во время релаксации. Ну, а после стал заниматься структурной медитацией.

Упражнение "Райское место" превосходно остужает базальные ганглии.

Умение расслабляться снижает тревожность, остужает базальные ганглии, расслабляет мышцы, понижает давление, выравнивает дыхание и сердечный ритм, а настроение заметно начнёт улучшаться, как и отношение к окружающим вас людям.

Выделите себе спокойное уютное место, где вас ничего не будет отвлекать во время регулярной практики релаксации. Если не хотите заснуть, можете сесть в удобное кресло и начинайте представлять, как всё ваше тело и разум успокаиваются. Дышите медленно и спокойно и в это время представьте своё райское место, где вам хорошо. Представляйте своё райское место через все органы чувств. Вообразите, как тёплый прибрежный ветер развивает ваши волосы, а мягкие лучи тёплого солнца переливаются по чистейшей морской глади. Подумайте, как вы идёте по тёплому песку вдоль моря, слушая крики чаек и вдыхая чистейший свежий воздух. Используйте на максимум свою фантазию, чтобы создать своё уникальное райское место, куда вы будете возвращаться снова и снова.

Как вы заметили, здесь я использовал пример своего райского места — тропического острова посреди тёплого моря. После такой релаксации жизнь становиться прекрасно.
Около 6 месяцев я применял этот метод, прежде чем перешёл к другим практикам, и во время его выполнения со мной произошёл интересный случай.

О пользе диафрагмального дыхание писал ещё Дейл Карнеги в 30-х годах 20-го века в одной из своих книг. Точное название сказать не готов. В своей жизни я прочитал много книг, но вряд ли вспомню названия и 5-ти последних.

Это тип дыхания активно применяется в йогических практиках и найти в ютубе примеры не составит труда. Во время вдоха надувайте живот, но не давайте подниматься грудной клетке. Дышите животом так, как дышат маленькие дети или животные.

Диафрагмальное дыхание в этой технике имеет важное значение. Мозг особенно требователен к поступлению кислорода и без него его клетки уже через 4 минуты начинают умирать. Недостаточное поступление кислорода в мозг приводит к различным сбоям в его работе, что отражается на нашем самочувствии.

Вот ещё один пример, как пагубно действуют скандалы и крики. В момент ярости мы начинаем дышать поверхностно и быстро, что вызывает снижение концентрации кислорода в головном мозге. От этого мы становимся ещё злее и агрессивнее. Ну, а это сами знаете, до добра не доведёт. Вот почему вспышки ярости раскручиваются, как маховик, заставляя совершать необдуманные поступки, за которые приходится расплачиваться и под час очень дорого.

Чтобы научиться правильно дышать, необходимо начать вот с чего.
Лягте на спину, расслабьтесь. Положите одну ладонь к себе на живот и начинайте дышать животом так, чтобы ладонь поднималась вверх вместе с животом. Людям с большим животом можно положить несколько книг. Так они смогут визуально контролировать свой процесс дыхания. Подышите так несколько минут в спокойном расслабленном темпе. Диафрагмальное дыхание, помимо полного раскрытия легких, оказывает ещё и благотворное действие на кишечник, печень, желчный пузырь, головку поджелудочной железы. Овладеть такой техникой в принципе не составляет труда и через несколько таких тренировок вы научитесь чувствовать своё тело и лучше контролировать поведение.
Каждый раз, когда перед вами стоит сложный выбор, вы попали в неприятную ситуацию или вас начинают охватывать паника и страх, вспомните про диафрагмальное дыхание. Дыхание можно сочетать при работе со зрительными образами. Такая связка усилит исцеление базальных ганглиев. Дышите медленно и спокойно.

Пример самогипноза, описанный в американском исследовании The Relaxation Response, ярко демонтирует, как у пациентов, которые каждый день в течении небольшого промежутка времени сосредотачивались на каком-то одном слове, выравнивалось артериальное давление и снижалась мышечная напряжённость. То есть, при самогипнозе возможно подключение резервных сил организма, способных восстановить работу базальных ганглиев. Аутотренинги во многом построены на принципах самогипноза. Самогипноз - мощная техника, предоставляющая возможности тонкой настройки организма. Мы постоянно, сами того не замечая, входим в гипнотическое состояние, когда чем-то очень увлечены и не замечаем всё, что происходит в это время вокруг нас. С помощью самогипноза можно быстро успокоить себя и даже погрузить в сон, если вас вдруг стала мучить бессонница. Самогипноз - это навык, который совершенствуется с практикой. Ниже я расскажу о технике, которую часто использовал после работы. Она занимает около 20-30 минут. Можно включить спокойную музыку без слов или воспользоваться нейроакустическими программами моего любимого института Ленни Россоловски.

Музыка во время релаксации расслабляет и лечит базальные ганглии головного мозга.

Далее вы можете перейти к следующему шагу, а можете подключить технику "райское место" и представить, как вы доезжаете на эскалаторе вниз и перед вами открывается дверь, ведущая в ваше "райское место". Вы начинаете работать со зрительными образами и ощущениями из вышеназванной техники, всё глубже погружаясь в расслабленное полу гипнотическое состояние. Всё ваше тело и разум начнут излучать покой и безмятежность. Полная расслабленность. Представьте своё "райское место", используя все органы чувств. И почувствуйте себя тем, кем вы хотели бы стать.

Применяйте этот способ каждый день по 20 минут, и ваша жизнь начнёт меняться самым чудесным образом. Представляя свой идеал или ощущения, оставайтесь с ними на всём протяжении, пока не сольётесь с ними. Представьте себя расслабленным, спокойным и уверенным в себе человеком. Представьте, как спокойно и ровно дышите. Ясно мыслите и живо ощущаете этот мир и всё происходящее вокруг вас: теплое море, пальмы, золотой песок и прекрасное голубое небо. Вообразите себя значительным, спокойным человеком, медленно делающим глоток свежевыжатого сока, ощущающим его вкус и приятный цитрусовый аромат. Слейтесь с этим состоянием. Распространите его на всё мышцы своего тела и встройте его в свою реальность. Станьте таким.

6. Насладившись покоем, стоя на лестнице эскалатора начинайте считать с 1 до 10, в спокойном темпе поднимаясь вверх. Как только вы дойдёте до 10, плавно откройте глаза. Вы стали свежим, бодрым и отдохнувшим. В вас появился новый заряд сил и энергии.

Памятка для запоминания

• Фокус (сфокусироваться на точке)
• Дыхание животом (медленное и глубокое)
• Расслабление (послать волну расслабления от глаз и по всему телу)
• Вниз (спуск на эскалаторе вниз)
• Вверх (подъём на эскалаторе вверх)

Вначале практики этой техники, я не использовал подключения “райского места”. Его я стал вводить, когда отработал “чистую” схему. Часто при этом засыпал на 40 минут, а то и на 2 часа.

Самогипноз не моментальная таблетка и потребует от вас регулярной практики и определённых усилий, чтобы выработать необходимое состояние расслабленности. У некоторых людей после самогипноза улучшается почерк, а движения становятся более плавными. Это говорит о глубоком расслаблении базальных ганглиев, а это хорошая профилактика неврозов, страхов и панических атак.

В детстве моя мама постоянно говорила мне: “Вон все на тебя смотрят, скажут какой не хороший. Подумай, что скажут про тебя другие. Люди сейчас посмотрят на тебя и подумают. ”. И в моей жизни встречалось ещё много людей и продолжают встречаются, которые теперь так и мыслят себя в обществе по навязанной родителями схеме. Будто все думают о них, смотрят на них и обсуждают их. Такая модель воспитания вредит базальным ганглиям. А людям, страдающим нарушениями в этой части мозга, целыми днями, может казаться, что кто-то о них что-то думает, причём самое нехорошее.

Для того чтобы побороть такую проблему, советую завести под боком или написать в своём ежедневнике памятку 18/40/60

В 18 лет нас волнует, что о нас думают окружающие

В 40 лет нам уже всё равно что о нас подумают другие

В 60 лет мы понимаем, что о нас особо никто и не думал

Люди о вас совсем не думают. Об этом полезно помнить. Люди слишком заняты своими проблемами: насущными делами, работой, бытом, домашними делами. Вы сами думаете о ком-то днями на пролёт? У вас просто нет на это времени. Вот и у других тоже. Человек по природе эгоист и в первую очередь будет думать о себе, о своей жизни, о своей семье, о деньгах, коммунальных счетах и о банальном выживании в условиях сегодняшней российской действительности.

Так что боязнь того, что о вас подумают другие, по большому счёту черта людей с социальными фобиями, которые не очень хорошо чувствуют себя в обществе. К сожалению, с появлением новой болезни 21 века - цифровой зависимости, признанной ВОЗ серьёзным заболеванием, люди всё чаще стали уходить от реального общения и всё больше замыкаются в своём “идеальном”, удобном мире. От этого им кажется, что кто-то их осудит, что-то о них подумает, прикопается к их одежде или манере говорить, например. Думая, что о нас кто-то что-то подумает мы, по сути, впустую растрачиваем свою энергию, которую могли бы пустить на достижение своих целей.
Приучайте свою сознательную часть психики самостоятельно принимать решения, исходя из собственных мыслей. Знаете ли, когда прижмёт, вам будет плевать на чужое мнение.

Что бы вы не делали, люди могут всегда что-то вам сказать. Ничего не будете делать - найдутся недовольные. Будете что-то делать - недовольные опять найдутся.

1. Не страшитесь отстаивать своей позиции, столкнувшись с чей-то агрессией только потому, что это вызывает у вас дискомфорт.
2. Считайтесь в первую очередь со своим мнением в пределах разумного. Не позволяйте чтобы ваше мнение о самом себе зависело от мнения окружающих. Вы самостоятельная личность.
3. Придерживайтесь того, что считаете правильным и заявляйте о своём мнении.
4. Контролируйте себя. Не переходите в крайности. Не устраивайте скандалов и грубости.
5. Будьте доброжелательны и при этом твёрдо отстаивайте свою позицию.

Так устроен мир людей. Если мы позволяем с собой обращаться, так как нам не хочется, люди начнут вытирать о нас ноги. Каждый раз, когда мы идём на уступки или пасуем пред истериками и агрессией, мы показываем свою слабость. Если же мы будем доброжелательно, но твёрдо защищать своё достоинство (в разумных пределах), то и окружающие нас люди начнут относиться к нам уважительно. Если же ситуация зашла далеко, то вначале, когда вы решите давать отпор, вас будут пытаться подавить ещё сильнее. Не пасуйте, продолжайте показывать собственное достоинство с твёрдостью и доброжелательность, и, со временем, окружающие научатся уважительно общаться с вами, а ваши базальные ганглии будут остывать.

Если же по какой-то причине всё перечисленные выше методы не помогли улучшить ваше состояние, можно попробовать лекарственную терапию. Но назначаться она должна квалифицированным врачом и приниматься под его контролем. Наши врачи назначали мне фенибут и адаптол. Адаптол - хорошее противотревожное средство, не вызывающее привыкание и синдрома отмены. Вообще, для снятия длительных состояний тревожности, панических атак, нервозности существует довольно обширное количество препаратов. Они способны быстро откорректировать состояние, вернуть к здоровому восприятию жизни, однако, помните, что длительный приём лекарств отрицательно сказывается на работе всего организма. Всё же лучше использовать психотерапию, переучивать свой мозг к новому поведению.

Этот класс лекарств применяется уже много лет. Сюда входят такие препараты, как Валиум (диазепам), Ксанокс (алпразолам), Ативан (лоразепам), Серакс (оксазепам), Транксен (хлоразепам). Эти препараты отличаются быстрым и эффективным действием, но длительный приём вызывает привыкание. Американские врачи прописывают Ксанокс (алпразолам) пациентам, страдающим приступами паники непродолжительное время.

Если же панические состояния относятся к категории застарелых, для их лечения применяют BuSpar (буспирон). Он не вызывает привыкание, подавляет агрессивное поведение, оказывает успокаивающее действие, но эффект проявляется после нескольких недель приёма и требует продолжительного применения. Особенную эффективность в лечении панических атак показали антидепрессанты Tofranil (имипрамин) и ингибитор МАО — Nardil (фенелзин). Они успокаивают сразу и базальные ганглии, и глубокую лимбическую систему.

Ещё одна группа препаратов, имеющая доказанную эффективность в лечении очаговых изменений в базальных ганглиях и глубокой лимбической системы, относится к категории успокоительных — литий, Tegretol (Карбамазепин ) и Depakote (Вальпро́евая кислота).
В самых тяжёлых клинических случаях проявления тревожности могут использоваться антипсихотические препараты — галоперидол, рисперидон, тиоредазин. Эти препараты имеют сильно выраженные побочные действия, врачи применяют их в крайних случаях, когда речь идёт о спасении жизни человека.

• При повышенной активности базальных ганглий в сочетании с тревожностью рекомендуют приём пищи малыми порциями, но чаще, чтобы не ощущать голода.

• При сниженной активности базальных ганглиев и низкой мотивации в рацион следует включить пищу, богатую белком и низким содержанием углеводов.

Такой рацион позволит эффективно снабжать организм энергией в течении всего дня. Также людям, страдающим тревожностью, агрессией, неврозами, необходимо снизить употребление кофе или отказаться совсем. Хотя, кофе и является одним из самых полезных продуктов на земле, его регулярный приём может дестабилизировать состояние людей, страдающих нарушениями в работе базальных ганглий.

На этом, мы закончили говорить о базальных ганглиях и системе коррекции, которая позволит вам поднять свою мотивацию, эффективно выходить из конфликтных ситуаций, правильно выстраивать межличностные взаимоотношения, начать уважать самого себя и справляться с тревожными состояниями. Начните применять постепенно метод за методом, и ваша жизнь начнёт меняться самым удивительным образом!

Двигательные расстройства возникают в результате дисфункции базальных ганглиев - таламокортикальных моторных сетей нейронов и включают в себя большой спектр двигательных нарушений, от гипокинетических расстройств , например, болезни Паркинсона ( Parkinson) , до гиперкинетических расстройств - болезнь Гентингтона ( Huntington) , а также дистония и гемибаллизм. Патологические изменения в специфических областях базальных ганглиев значительно влияют на активность нейронов , распространяющуюся через все базально ганглионарные - таламокортикальные сети и активности нисходящих проекций на ствол мозга. Наиболее серьезные и грубые двигательные расстройства развиваются в результате дисфункции полосатого тела и субталамических ядер. Напротив, прерывание основных выходящих волокон из нейронов базальных ядер , внутреннего сегмента бледного шара , имеет небольшое значение или не отражается на двигательной активности. До сих пор причина столь разных нарушений двигательной активности остается сегодня неизвестной. вероятно, клиническая картина специфических двигательных расстройств определяется от комбинации изменений т степени нагрузки и паттернов , синхронизирующих необходимую для нее активность и в определенной степени зависит от индивидуальных особенностей моторных субнейронных сетей. Гипокинетические расстройства характеризуются нарушением инициации двигательной активности ( акинезия) , редукцией амплитуды и скорости свободных движений ( брадикинезия) , мышечной ригидностью ( усиливающейся резистентностью или сопротивлением при пассивных движениях ) и 4-6 Гц тремором покоя, а также согнутым положением тела. Гиперкинетические расстройства, напротив характеризуются насильственными движениями , такими как хорея ( случайные фрагментарные движения отдельных частей тела) , баллизмом ( движениями большой амплитуды , особенно в проксимальных отделах конченостей ), а также дистонией ( замедленные скручивающие движения и сохранением аномальной позы).

В основе паркинсонизма лежит дефицит дофамина в базальных ганглиях. Болезнь Паркинсона , впервые описанная в 1817 году поражает свыше миллиона людей в Северной Америке. В дополнение к основным симптомам - акинезии, брадикинезии , мышечной ригидности и тремору , другие моторные нарушения включают в себя: нарушение походки, согнутую позу, редцированную экспрессию лицевых мышц , редкое мигание , небольшие нарушение письма. Другая клиническая особенность паркинсонизма - уменьшение автоматической двигательной активности. Этиология болезни Паркинсона остается до конца неясной, но, вероятно, она связана с комбинацией наследственной предрасположенности и влиянием факторов внешней среды. Хроническая интоксикация пестицидами , проживание в сельской местности и потребление больших объемов воды способствуют возникновению данной болезни. Вероятно, митохондриальные токсины могут отрицательно влиять на активность дофаминергических нейронов нарушая их энергетический метаболизм. К факторам препятствующим развитию болезни Паркинсона следует отнести курение и частое потребление коффеина. Простые генетические мутации могут также предрасполагать к возникновению паркинсонизма.

Нарушения немоторных базально ганглионарн- таламо - кортикальных нейронных сетей могут обусловливать развитие когнитивных и бихевиоральных нарушений, сопровождающих двигательные расстройства , а также такого психического расстройства как обсессивно - компульсивное, синдрома Туретта и депрессии. В экспериментальных исследованиях на животных введение микроинъекций антагонистов GABA рецепторов ( бикукуллин ) в моторные, лимбические и ассоциативные волокна внешнего паллидарного сегмента у приматов способствует развитию у приматов различных нейроповеденческих синдромов , возникающих вследствидисфункции базально ганглионарных - таламокортикальных циклов. Инъекции в лимбическую часть внешнего сегмента бледного шара индуцирует стереотипные движения , в то время , как инъекции в ассоциативную часть индуцируют гиперактивность. Аномальные движения появляются только в случае введения бикукуллина в моторную область. Результаты этих исследований говорят о наличии в базальных ганглиях доменов связанных с поведением пациентов и роли этих структур в аномальной моторной и не моторной активности.

Поражение дорсолатерального префронтального кортекса или субкортикальной части префронтальных нейронных сетей сопровождается нарушениями когнитивного функционирования или исполнительного функционирования , в частности, в то время как повреждение латеральной орбитофронтальной нейронной сети ( круга) асоциируется с отсутствием эмпатии , эмоциональной лабильностью , раздражительностью и слабым ответом на социальные стимулы. Одним из хорошо изученных психических расстройств, возникновение которого связано с патологией не моторных нейронных кругов является обсессивно - компульсивное расстройство. Стереотипное поведение ( ригидные бихевиоральные паттерны) и компульсии являются характерными проявлениями этой психической болезни, вероятно, в генезе которой принимает участие дисфункция процедурального обучения ( procedural learning). Функциональное нейровизуализационное исследование пациентов с обсессивно - компульсивным расстройством демонстрирует нарушение активности в базальныг ганглиях - таламокортикальных лимбических нейронных связях , которые направляют свои волокна в орбиофронтальный и передний цингулярный ( поясной) кортекс. Наиболее значительные изменения в вентральном стриатуме , особенно в прилежащих ядрах и вентромедиальном хвостатом ядре и среднем мозге здесь играют активную роль. Позитивные результаты нейрохирургического лечения , направленные на лимбические нейронные связи , такие как разрез или стимуляция переднего лимба внутренней капсулы и вентрального стриатума или перерезка волокон , выходящих из орбитофронтального или переднего цингулярного кортекса , вероятно, обяъсняет роль этих структур в генезе обсессивно - компульсивного расстройства. Синдром Туретта , при котором обсессивно - компульсивные расстройства связаны с тиками и вокализмами также характеризуется отклонениями в лимбических нейронных связях ( кругах). Препараты, блокирующие рецепторы дофамина подавляют тики вызванные нарушением базальных ганглиев. Дополнительные изменения в активности некоторых областей коры мозга, связанными с особенно моторным кортексом и с моторными функциями и добавочными моторными областями также влияют на двигательные расстройства. Хроническая стимуляция моторных и лимбических связей между нейронами на паллидарном и таламическом уровнях сегодня применяется для лечения резистетных к терапии вариантов синдрома Туретта.