Как вылечить блуждающий нерв народными средствами

Блуждающий нерв является одним представителем из всей совокупности нервов, входящих в черепную коробку. Он проходит вниз по шее. Повреждение этого волокна влечет нарушения во всем организме и провоцирует развитие некоторых болезней.

Читайте в этой статье:

Причины воспаления блуждающего нерва

Наиболее распространенными факторами, которые приводят к повреждению или воспалению блуждающего нерва являются:

травмы головы;
хирургические операции;
высокие показатели сахара в крови;
ВИЧ;
алкоголизм.

Симптомами поражения блуждающего нерва служат такие признаки:

проблемы с голосом;
нарушение глотания;
рвотные рефлексы или удушье;
нарушение пищеварительного процесса;
нарушение работы сердца и сосудов.
головокружение и сильные головные боли;
недержание мочи.

К патологиям блуждающего нерва относят такие заболевания как неврастению и ангионеврозы. При этих недугах нарушается работа вегетативной и сердечно-сосудистой системы. Наблюдаются сильные головные боли.

Лечение блуждающего нерва – это сложный и длительный процесс, требующий грамотной терапии. В комплексе с назначениями врача можно смело применять и следующие народные средства лечения.

1. Блуждающий нерв можно лечить с помощью водных процедур. Готовят ванну с настоем трав: корня аира, тысячелистника, травы душицы и сосновых почек. Всех трав берут в равных частях (по 5 ст. ложек). Заливают их крутым кипятком (10 л). Дают средству настояться приблизительно 6 часов. Готовый настой выливают в горячую ванну и принимают водную процедуру 15 минут. Положение тела при этом должно быть полностью расслабленное. Температура воды – не более 33°С.

2. Хороший лечебный эффект дает расслабляющая ванна с отваром трав: корней аира, лаванды, мяты, листьев розмарина. Этот сбор растений действует успокаивающе, нормализует нервную, дыхательную и сердечную функции, снимает воспаление и боль при мигренях. Следует взять каждого растения по 3 столовых ложки и залить 9 литрами кипятка. Настоять, отфильтровать и влить в ванну с водой. Данную процедуру нужно принимать не менее 10 минут.

3. Полезна при расстройствах нервов и такая ванна. Готовят настой с этими травами: шалфеем и корнем валерианы. Он поможет избавиться от болей головы при мигренях, уберет спазмы в пищеварительной системе, нормализует коронарное кровообращение. Следует взять по пол стакана измельченного сырья каждого растения и залить 8 литрами горячего кипятка. После того как настой настоится, его следует влить в ванну с горячей водой.

При поражении блуждающего нерва следует приготовить и принимать такой целительный бальзам. Он укрепит и восстановит нервы.

Смешивают в равных пропорциях (по 100 мл) настойки:

мяты перечной,
чабреца,
пустырника,
тысячелистника,
листьев ежевики
и шишек хмеля.
К смеси добавляют 150 миллилитров измельченного корневища синюхи.

Принимают такой бальзам по одной ложке утром. Лечение занимает три месяца.

1. При заболеваниях, связанных с блуждающим нервом, рекомендуют пить водный настой боярышника. Берут столовую ложку хорошо высушенных и мелко измельченных ягод кустарника, заливают их 200 мл (немного неполным стаканом) кипятка и дают настояться. Пить такое средство следует до еды. Рекомендуемая разовая доза: две ложки.

2. Можно воспользоваться в лечении и спиртовую настойку боярышника. 20 грамм плодов измельчают и заливают 250 миллилитрами чистого спирта. Хорошо закупоренную бутылку и настаивают 10 дней. Принимают средство до приема пищи по 35 капель.

Поможет вылечить заболевания блуждающего нерва, успокоит, устранит сердечную и головную боль растение подмаренник. Готовят настой: на 200 миллилитров кипятка берут полную столовую ложку измельченных в порошок цветков и стебельков растения. Настаивают и принимают внутрь по ложке каждые четыре часа. Полезно также пить и свежий сок растения: одна чайная ложка до еды.

Решит проблему при болезнях, связанных с блуждающим нервом, рецепт с мятой и листьями ежевики. Две ложки измельченных растений заливают 0,9 л кипятка, настаивают. Тщательно процеживают. Пьют вместо чая в течение дня.

Хорошие результаты в лечении дает корень подсолнуха. Отвар из растения значительно укрепляет и восстанавливает нервы, устраняет мигрень и боли в сердце. Полстакана измельченного на кофемолке сырья заливают полутора литрами кипятка. Варят на слабом огне не более 10 минут. Принимают отвар вместо воды.

При патологиях блуждающего нерва следует активно применять мед. Существует такой народный рецепт. Смешивают в равных пропорциях сок свеклы и мед. Принимают это средство при неврастении и других нервных заболеваниях по две столовых ложки после приема пищи.

При заболевании блуждающего нерва следует исключить из своего питания жирную, острую, соленую и копченую пищу. В ежедневном питании должно присутствовать больше овощей и фруктов. Необходимо заняться физкультурой или легким спортом. Полезно принимать утром и вечером контрастный душ.

Также можно применять массаж блуждающего нерва, проходящего по шее.

Блуждающий нерв – это десятая пара черепно-мозговых нервов, связанных со всей мозговой системой и влияющая на все парасимпатические нервные волокна. Одна из главных его функций — предоставлять мозгу информацию о том, что происходит в организме и отвечать за рефлексы.

Нерв функционально является смешанным, и в него включены вегетативные, двигательные и чувствительные волокна. Сигналы, передающиеся по блуждающему нерву, действуют возбуждающе на всю нервную систему. Ветви этого нерва располагаются в головном, шейном, брюшном и грудном отделах организма.

Роль блуждающего нерва в организме человека

Блуждающий нерв отвечает за многие рефлекторные действия в человеческом организме, регулирует сердцебиение, дыхание отвечает за кашель, глотание или же наполнение желудка.

Блуждающий нерв может быть обусловлен разными заболеваниями, таким как неврастения или ангионевроз. Причины, по которым он может быть поврежден:

сахарный диабет;
поражения, возникающие вследствие аварий или травм;
болезнь Паркинсона;
ВИЧ;
хирургическое вмешательство, при котором задевают нерв. Особенно опасны операции на кишечнике и желудке;
вредные привычки, особенно серьезно влияет алкоголизм.

1. Возникает паралич мышц пищевода и глотки, обвисает мягкое небо и становится трудно глотать, связанно это с тем, что за рефлекс движения языка отвечает именно блуждающий нерв.

2. Рвотный рефлекс, который является необоснованным, и может стать причиной удушья.

3. Страдают голосовые связки, вследствие чего меняется голос, появляется гнусавость и хриплость.

4. Появляются проблемы с пищеварением, частые расстройства желудка или запор.

5. Появляется недержание мочи.

6. При поражении блуждающего нерва возможна глухота, потому как через ухо проходит его ветвь.

7. Нарушается дыхание и сердечная деятельность, появляется боль в груди и аритмия, головокружение.

Лечение блуждающего нерва сложное. Но существуют некоторые методы народной медицины, помогающие справится с заболеванием.

1.
Столовую ложку лугового клевера залить двумястами миллилитрами кипятка и дать постоять двадцать минут, затем процедить и выпить настой за два раза.

2. Столовую ложку чабреца настоять пятнадцать минут в двухстах пятидесяти миллилитрах кипятка. Настой нужно выпить за четыре приема.

3. Мяты перечной, столовую ложку смешать с таким же количеством мелиссы лимонной и настоять двадцать минут залив стаканом кипятка. Выпить нужно за два приема.

4. По сто грамм адониса и синеголовника смешать. Две ложки смеси трав залить половиной литра кипятка и поместить в термос на ночь. Утром нужно процедить и выпить стакан настоя за день, разделив его на равные части.

5. Спорыш, цикорий и синеголовник по пятнадцать грамм. Чайную ложку сбора залить в термосе кипятком, которого нужно пятьдесят миллилитров. Два часа настаивать и выпить в течение дня.

6. Синюха – 25 грамм, мята – 15 грамм, фиалка – 10 грамм. Ложку сбора залить стаканом молока, которое предварительно нужно вскипятить. После того как настоится два часа, выпить мелкими глотками.

Пятьдесят грамм корней синюхи, пятьдесят грамм пиона тонколистного залить водкой
которой нужно пятьсот миллилитров. Настоять две недели. Принимать по пять миллилитров, за двадцать минут до еды, три раза в сутки.
Сто грамм корней переступня залить водкой в количестве пятисот миллилитров. Десять дней настаивать в тепле. Принимать нужно по десять капель трижды в день перед едой.
Пятьдесят грамм цветов липы, залить половиной литра белого вина. После того как оно настоится две неделе в тепле нужно его процедить. Принимать сто миллилитров в день за три приема.
Десять грамм семян татарника залить стаканом водки и после того как настоится в течение недели, нужно принимать по десять капель три не более трех раз в сутки, добавляя их в молоко.
Пятьдесят грамм чабреца, залить белым вином, которого нужно пол-литра. Настоять неделю в темном месте. Принимать по десять капель в молоко, четыре раза в день.
Пятьдесят грамм корней красавки залить полулитром водки. Настаивать неделю, после этого процедить и принимать по пятнадцать капель трижды за сутки, ни в коем случае не увеличивая дозировки.

Для тех, кто страдает заболеванием, полезно будет сделать подушку из следующих трав:

чабрец;
мята;
мелисса;
шишки хмеля;
лаванда, рута;
ромашка;
лавровый лист;
душица.

На этой подушке нужно спать или положить возле себя во время сна. Противопоказано тем, кто страдает аллергией.

Поражение блуждающего нерва, очень серьезное заболевание, и нуждается в хирургическом вмешательстве и электростимуляции, поэтому перед началом лечения обязательно посоветуйтесь с врачом.

Блуждающий нерв - образование из нервных волокон, начинающееся от головного мозга, заканчивающееся в брюшной полости. Если происходит воспалительная реакция в любом отделе, важно своевременно оказать человеку первую помощь, даже если он находится дома, для этого применяют лекарства.

Клиника поражения нерва

Блуждающий нерв обеспечивает двигательную активность и иннервацию отделов головы, шеи, грудной клетки, брюшной полости. Он содержит одновременно двигательные, чувствительные, парасимпатические нервные волокна. Обеспечивает дыхание и сердцебиение, тонус мускулатуры ЖКТ. Делится на правый и левый ствол. Он подвержен внешним и внутренним повреждениям. По локализации они делятся на внутричерепные и периферические, к первой разновидности относятся следующие патологии:

доброкачественные и злокачественные новообразования, сдавливающие левую ветвь нерва, что приводит к замедлению дыхания вплоть до полного отключения;
внутричерепное кровоизлияние;
рассеянный склероз;

К периферическим патологиям относят повреждения шейного, грудного, брюшного отделов. Образуются сильные боли, неврологические расстройства. Некоторые органы могут полностью отказывать в работе.

Особенность и опасность двухстороннего паралича блуждающего нерва заключается в мгновенном наступлении летального исхода.

К меньшим негативным реакциям приводит односторонний паралич. При его развитии образуется провисание неба, отсутствие подвижности мышц, нечеткая речь. Голос меняется, становится хриплым. Затрудняется глотательный рефлекс.

Основы терапии

Воспалительный процесс блуждающего нерва практически всегда переходит в хроническую стадию. Обязательно выявление повреждающего фактора, чтобы устранить патологию. В основе лечения лежат следующие методики:

устранение из крови токсинов, химических веществ, ведущих к интоксикации;
электрофорез с введением лекарственных средств, благодаря чему они быстрее всасываются в системный кровоток, вызывая лечебное действие;
хирургическое вмешательство для удаления опухоли, гематомы и других образований, сдавливающих нерв;
заморозка пораженного участка.

Когда основное лечение проведено, пациента отправляют домой. Дальше он продолжает лечиться самостоятельно. Для этого применяют лекарственные препараты, назначенные врачом. По категориям средства делятся на следующие группы:

противовоспалительные гормональные средства;
успокоительные лекарства для уменьшения раздражения;
препараты, нормализующие процесс пищеварения, усиливающие перистальтику и продукцию ферментов;
поливитаминные средства для усиления метаболизма и регенерации поврежденных тканей;
нестероидные противовоспалительные средства.

Самостоятельно подбирать комбинацию лекарств запрещено. Их выбирает врач на основе лабораторно-инструментальных тестов. Если дома состояние пациента обостряется, его повторно направляют в стационар.

Гормональные вещества обязательно принимать пациентам, у которых наблюдаются участки воспаленного нерва. Выбирают только 1 средство, так как любое из них сильнодействующее. Подбор осуществляется среди следующих препаратов, представленных в таблице.

Наименование препарата	Возрастная категория пациента	Как принимать	Важная информация
Преднизолон в таблетках	Дети, взрослые	Максимальная доза для взрослых 30 мг за день. Для детей концентрацию уменьшают до 2 мг	Используют только в тяжелых случаях для снятия воспаления, устранения аутоиммунных процессов
Дексаметазон в таблетках или инъекциях	Показан к применению только с 18 лет	Дозировка зависит от степени поражения	Тяжело переносится пациентами, много побочных эффектов и противопоказаний
Гидрокортизон в таблетках	Пациенты с 12 лет, взрослые	Первоначально назначают максимальную дозу, постепенно уменьшая ее по мере улучшения	При воспалении блуждающего нерва иная форма выпуска не применяется

Стероидные препараты показаны для уменьшения сильного воспаления. Если пациент благоприятно переносит болезнь, можно использовать таблетки. В тяжелых случаях назначают инъекции. Они напрямую всасываются в системный кровоток, распространяясь в участок поражения. Потери части веществ через физиологические барьеры не происходит.

Успокоительные препараты требуются для пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми патологиями, неврозами, тревожными расстройствами. Их применяют небольшим курсом по необходимости. Лучше применять щадящие средства, чтобы не вызвать ухудшение состояния.

Препараты не обязательно использовать продолжительным курсом. Когда человек почувствует улучшение, их употребление можно прекращать. Важно подобрать правильную форму выпуска в зависимости от возраста больного.

При патологии блуждающего нерва происходит снижение пищеварительной функции, уменьшение выделения различных ферментов. Это вызывает тяжелые последствия при отсутствии терапии. Применяют следующие лекарственные препараты.

При употреблении лекарств, стимулирующих процесс пищеварения, следят за динамикой. Когда устраняется абдоминальная боль, диспепсические расстройства, нарушение формирования стула, прием препаратов можно прекратить. В тяжелых случаях рекомендовано использовать инъекционные растворы. Если патология в легкой или средней степени тяжести, пациент обойдется таблетками, употребляемыми ежедневно.

Обязательно использовать витаминный состав, который содержит в себе группу B. Он благоприятно влияет на нервную ткань, устраняет воспалительный процесс. Нервный импульс проходит быстрее, работа внутренних органов улучшается.

Лекарство используют продолжительным курсом. Минимально он составляет 1 месяц. Это связано с тем, что витамины группы B должны сконцентрироваться в нервной ткани в большом количестве для возникновения эффекта. После завершения первичного курса делают перерыв.

Лечение препаратами нужно начинать быстро, так как возможны серьезные осложнения вплоть до летального исхода.

Когда перерыв в лечении витаминами закончится, его повторяют заново. Постепенно нервные импульсы проходят быстрее, улучшится работа внутренних органов. Устраняются участки воспаления нервных волокон.

Если состояние пациента не тяжелое, не рекомендуется использовать гормоны. Лучше применять НПВС, которые влияют более мягко. Они вызывают небольшое число побочных эффектов, проявляющихся только при неправильном применении.

Если пациент решил использовать НПВС, предварительно проходит осмотр у гастроэнтеролога. Лекарство сильно влияет на ЖКТ, начиная от желудка, заканчивая печенью. Важно смотреть на возраст, с которого разрешен определенный препарат. Если дозировка небольшая, он применяется даже для маленьких детей. При высоких концентрациях НПВС рекомендовано употреблять только с 18 лет.

Эффективность лечения блуждающего нерва

Полностью устранить патологию блуждающего нерва невозможно. Ее держат под контролем, применяют симптоматическую терапию. Эффективность зависит от степени поражения нервных волокон.

Для быстрого улучшения самочувствия помимо вышеперечисленных средств можно добавить антигистаминные препараты и сорбенты.

В процессе лечения в домашних условиях важно периодически консультироваться с неврологом и другими специалистами по необходимости. Они могут откорректировать курс лекарственной терапии, количество препаратов. Когда полный курс лечения завершается, повторно сдают лабораторно-инструментальные анализы.

При назначении методов терапии врачом должна наблюдается положительная динамика. Если она проводится самостоятельно пациентом, возможно тяжелое осложнение, начиная от ухудшения функции внутренних органов, заканчивая летальным исходом.

Применяемые препараты тоже могут вызвать побочные эффекты. Часть из них негативно влияет на состояние блуждающего нерва при неправильном лечении. Если это произошло, препарат немедленно прекращают употреблять, не дожидаясь изменения влияния.

Поделись с друзьями

Сделайте полезное дело, это не займет много времени

Он поддерживает сердцебиение и заставляет потеть. Он помогает говорить и вызывает рвоту. Это блуждающий нерв, и это информационная магистраль, которая соединяет мозг с органами по всему телу.

Все о блуждающем нерве

На латыни блуждающий нерв — Nervus Vagus. Vagus в переводе с латыни означает "странствие". И этот нерв определенно знает, как "бродить". Он простирается от мозга до самого торса.

Попутно он касается ключевых органов, таких как сердце и желудок. Это дает блуждающему нерву контроль над огромным спектром функций организма.

Блуждающий нерв, также называемый "10 черепным нервом" - это самый длинный, разветвленный и сложный из всех черепных нервов (а еще, пожалуй, меньше всего изученный).

Большинство черепных нервов — 12 крупных нервов, которые покидают основание мозга, — достигают лишь нескольких частей тела. Они могут контролировать зрение, слух или ощущение одного пальца на щеке. Но блуждающий нерв играет десятки ролей. И большинство из них — это функции, о которых вы никогда не задумывались, от ощущения внутри уха до мышц, которые помогают человеку говорить.

Блуждающий нерв начинается в продолговатом мозге. Это самая нижняя часть мозга и располагается чуть выше, где мозг соединяется со спинным мозгом. Это на самом деле два больших нерва — длинные волокна, состоящие из множества более мелких клеток, которые посылают информацию по всему телу. Один на правой стороне продолговатого мозга, другой на левой. То есть, по сути блуждающих нерва два.

"Создается впечатление, что каждый год какой-то исследователь находит новый орган или систему тела, с которыми взаимодействует этот нерв", — пишет Тиффани Филд, доктор медицины и руководитель Института исследования тактильности при Университете школы медицины города Майами.

Также Филд указывает на то, что ответвления блуждающего нерва соединяют его, в том числе, и с лицевыми мышцами, а также с голосовыми связками.

"Нам известно, что у людей, страдающих от депрессии, снижается активность блуждающего нерва, и это связывают со сглаживанием интонаций в речи и менее активной мимикой", — объясняет она. Еще одна ветвь блуждающего нерва проникает в пищеварительный тракт, где пониженная активность блуждающего нерва связывают с замедлением подвижности желудочно-кишечного тракта, что мешает правильному пищеварению и вызывает некоторые болезни, добавляет Филд.

Из продолговатого мозга блуждающий нерв движется вверх, вниз и вокруг тела. Например, он достигает внутренней части уха. Далее нерв помогает контролировать мышцы гортани. Это часть горла, содержащая голосовые связки. От задней части горла до самого конца толстой кишки части нерва мягко обвивают каждый из этих органов. Он также касается мочевого пузыря и сердца.

Благодаря такому длинному пути, нерв выполняет большое количество функций в организме, в том числе:

Отвечает за иннервацию слизистой глотки и гортани, наружного слухового канала, черепной ямки.
Иннервирует легкие, кишечник, пищевод, желудок и сердце.
Отвечает за движение нёба, глотки, гортани и пищевода.
Оказывает влияние на выработку желудочного сока и секрецию поджелудочной железы.

Роль этого нерва разнообразна:

в ухе он обрабатывает чувство осязания, давая понять кому-то, есть ли что-то внутри его уха,
в горле блуждающий нерв контролирует мышцы голосовых связок (это позволяет людям говорить),
он также контролирует движения задней части горла и отвечает за рвотный рефлекс, он может вызвать рвоту (чаще всего этот рефлекс просто помогает предотвратить попадание предметов в горло).

Далее вниз блуждающий нерв обволакивает пищеварительный тракт, включая:

пищевод,
желудок,
толстую и тонкую кишку.

Он контролирует перистальтику - волнообразное сокращение мышц, которые перемещают пищу через кишечник.

В большинстве случаев было бы легко игнорировать блуждающий нерв. Это большая часть того, что называется парасимпатической нервной системой. Информация от тела может не только изменить то, как мозг контролирует блуждающие нервы, но также может повлиять на сам мозг. Эти обмены информацией включают в себя сигналы из кишечника.

Бактерии в кишечнике могут производить химические сигналы. Они могут воздействовать на блуждающий нерв, передавая сигналы обратно в мозг. Это может быть одним из способов влияния бактерий в кишечнике на настроение. Было показано, что прямое стимулирование блуждающего нерва может быть полезно для лечения некоторых случаев тяжелой депрессии.

Нарушение функционирования блуждающего нерва может развиваться при наличии следующих причин и факторов:

травмы, при которых был задет участок блуждающего нерва (возможно нарушение прохождения сигналов от мозга к органу);
хирургическое вмешательство в результате проведения, которого, был задет или ущемлен вагус;
повышенный показатель сахара в крови нарушает состояние и проходимость сосудов (в результате ухудшается кровоснабжение и деятельность нервных клеток);
наличие инфекции в дыхательных путях (воспалительный процесс в данной системе может вызвать начало воспаление и в нервных тканях);
патологии хронического характера (ВИЧ, туберкулез, бронхит хронический). В результате длительности протекания заболевания в организме накапливаются токсины, которые отравляют организм и вызывают развитие воспалительных процессов в тканях, а также и в нервных клетках;
частое злоупотребление спиртосодержащими напитками (алкогольные токсины в первую очередь оказывают губительное влияние на клетки нервной системы);
заболевания инфекционного характера в головном мозге (менингит, энцефалит). Патологии нарушают передачу сигналов, а также сильно отравляют головной мозг токсинами;
аутоиммунные патологии (болезнь Паркинсона, эпилепсия, рассеянный склероз). При данных заболеваниях происходит сбой в работе основных систем организма (иммунной, нервной);
отравление металлами и химикатами (провоцируют проводимости импульсов по нервным клеткам, а также вызывают сильнейшее отравление);
наличие обширных гематом в области прохождения нерва (сгустки крови нарушают кровоснабжение в данном участке и могут вызвать развитие процесса воспаления);
опухолевые процессы в головном мозге доброкачественной или злокачественной природы;
регулярное повышение показателя внутричерепного давления;
сильные эмоциональные переживания, длительные стрессы;
нарушение гормонального баланса в подростковом периоде, во время вынашивания ребенка или в период климакса.

Чтобы определить причины невралгии, надо понимать, какой отдел был поражен и может проявляться следующими признаками:

Место локализации воспаления	Симптоматика патологии
Голова	Внезапное и беспричинное появление сильных головных болей и головокружения
	Чувство дискомфорта в ушной зоне
	Снижение качества слуха
Шея	Расстройство глотательного рефлекса, ощущение застрявшей пищи в горле
	Нарушение речи, возможна осиплость голоса
	Ухудшение процесса дыхания
Грудь	Боли в грудной области и дискомфорт
	Нарушение ритмичности дыхания и кашлевого рефлекса
	Неритмичные сокращения главной сердечной мышцы
Брюшина	Дискомфорт и неприятные ощущения в брюшной области
	Внезапные рвотные позывы или появление икоты
	Отсутствие каловых масс или диарея

Неврастения - это раздражение некоторых клеток вагуса из-за пережима в результате травмы или опухоли любого из его участков

боль в горле в процессе приема пищи (при отсутствии признаков воспаления слизистой гортани);
усиленный рефлекторный кашель;
сильная слабость сменяемая предобморочным состоянием;
увеличение образования секрета в желудке и поджелудочной железе;
ускорение продвижения пищи по пищеварительному тракту (вследствие этого пища не успевает полностью перевариться, и организму не хватает необходимых питательных веществ);
нарушение ритмичности сердечных сокращений и процесса дыхания;
из-за расширения кровеносных сосудов происходит понижение давления.

В результате снятия напряжения деятельность органов стабилизируется.

Блуждающий нерв восстанавливает прохождение импульсов после прохождения комплексной терапии лечащим врачом по устранению первопричины.

Виды и названия препаратов используемых в терапии:

Фото: chronosclinica. com.br

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен или в Яндекс.Чат

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках.

Читайте также: