Комок нервов над ремнем

Но тут загвоздка вышла: то ли ляпнул что-то недозволенное на лекции, то ли чрезмерно раздвинул горизонты научного осмысления, то ли пронзил своей острой мыслью запретную тему, но Генриха одёрнули по партийной линии и прищемили ему хвост, а он из-за этого крепко обиделся на политический режим в ГДР. И нет бы тихо, спокойно подать заявление на выезд в ФРГ, коль скоро свободомыслящий интеллектуал стал задыхаться в смердящей атмосфере тоталитарного полицейского государства, так нет же, Генрих любил красочные эффекты и решил громко хлопнуть восточногерманской дверью, да так, чтобы с петель сорвать. Во время очередной выволочки на учёном совете наш трибун и певец свободы научного творчества разразился пламенной речью, в которой не оставил и камня на камне от основ социалистической системы и закрыл перспективы построения справедливого бесклассового и экономически развитого общества на восточногерманской земле.

Понятное дело, что на такую вызывающую выходку обратили внимание все, кому положено, как в ГДР, так и в ФРГ. Обычно такие политические краснобаи в ГДР плохо заканчивали – они надолго или навсегда исчезали из виду. Но в этом случае Генриху удалось вызвать резонанс по ту сторону кордона: кто-то где-то замолвил слово или пригрозил антигэдэровской кампанией в СМИ, но Генриху позволили относительно быстро свалить на Запад, не чиня особых препятствий при оформлении выездных документов. Единственно, чем ему насолили, так это не разрешили забрать с собой обширную и весьма ценную частную библиотеку, за что тот ещё сильней озлобился на загнивающий режим коммунистических геронтократов. Будучи мастером не только слова, но и саморекламы, на Западе ему удалось с максимальной выгодой выдать себя за политическую жертву восточногерманского режима, и – существенная деталь – экспертом по России. Основанием явилась тема его первой диссертации по железнодорожным концессиям на российском Дальнем Востоке. В обществе неограниченных возможностей ему открылись все пути, и между академической карьерой и свободной рыночной экономикой он выбрал финансово-экономическую стезю в консалтинговом бизнесе. Поработав на вторых ролях в различных фирмах, он добрался даже до позиции одного из директоров крупного германского банка с глобальной сетью филиалов. Но позднее решил открыть свое консалтинговое предприятие. Ресурс времени, фонтанирующая энергия и литературные способности позволили ему не только параллельно преподавать в вузах, но и выпустить огромное количество специальных учебных пособий и книг, а также регулярно публиковаться в ведущих газетах Германии в разделах, посвящённых России. Ему даже выдали карточку аккредитации журналиста крупного печатного СМИ. Генриху было о чём писать, так как он набирался опыта в США, Великобритании и Японии, а затем работал на Украине, в России и Казахстане экономическим советником правительств и компаний в области рыночных реформ и внешнеэкономической деятельности.

Прошли годы. Вдруг в начале нулевых Генрих позвонил Егору, возник у него какой-то повод. Когда он в разговоре узнал, что ещё недавно темой практических занятий Егора был Северный Кавказ, он заметно оживился, засыпал того вопросами и … напросился приехать, чтобы собрать личные впечатления, оценить инвестиционный потенциал этого региона и познакомиться с проектами его развития.

У Генриха была очень высокая самооценка, поэтому он всюду завышал планку своих требований к окружающей его действительности без каких-либо скидок на обстоятельства и учёта особенностей ситуации, постоянно капризничал и корчил из себя ближневосточного принца. Так, например, в селе Балкарка, в довольно-таки приличном санатории, где был предусмотрен ночлег в первый день поездки, он ко всеобщему изумлению закатил попутчикам и обслуживающему персоналу бабью истерику из-за того, что чистое спальное бельё не было заправлено, а просто лежало стопкой на вполне удобной и широкой софе в одном из лучших номеров этого лечебно-профилактического учреждения. Ну не мог гость перешагнуть через себя и заправить простынь, пододеяльник и наволочку собственными руками. Он носился по апартаменту, хлопал руками как пуганная ворона крыльями и неустанно повторял, что в гостиницах Нью-Йорка, Токио и Лондона и тому подобных он не привык к такому обращению. Его пытались утешить, разъяснить, что село Балкарка пока ещё не Нью-Йорк, да и не гостиница это вовсе, а санаторий, причём один из лучших, персонал-де не проходил стажировку в зарубежных 5-ти звёздных отелях и тому подобное. Но Генрих был безутешен и непреклонен. Он проклинал тот день, когда напросился на эту чёртову поездку – дескать, бес попутал. Ему было жаль потраченного времени, за которое он смог бы заработать кучу денег в Германии своими высокооплачиваемыми консультации, жаль было денежных средств, потраченных на авиабилеты. При этом он сбросил со счетов, что в поездке по Северному Кавказу ему не пришлось нести никаких расходов, так как все издержки взяла на себя принимающая сторона в силу присущего нам гостеприимства. Директор был в шоке и поинтересовался у Егора, всё ли у гостя в порядке с головой и видел ли Генрих когда-нибудь себя в зеркале. На шум и гам сбежался персонал – дежурный администратор и горничные. Уяснив, в чём проблема, они бросились заправлять постельное бельё. Но Генрих уже не мог выдерживать такого глумления над собой и заявил, что он ту же, на месте покидает Россию. Когда присутствовашие осторожно поинтересовались, как и на чём, именно сейчас, в данный момент он намерен это осуществить, тот не нашёлся, что ответить и потребовал вывести его на свежий воздух.

Когда ужин был поглощён, а сценические образы стали повторяться, участники мероприятия несколько заскучали. Тогда затейник вице-мэр, прибегнув, судя по всему, к аллюзии на известную пьесу Максима Горького 1902 года, поинтересовался у присутствующих, не хотели бы те, дабы обострить ощущения, познакомиться с самым, что ни наесть, дном Приморска. Генриху этот вопрос Егор адаптировал примерно так: не возжелал бы он как специалист по России расширить свои полевые исследования, раз уж в командировке, и копнуть глубже, достигнув самого дна ночной жизни этого портового города? Такая постановка проблемы не могла оставить истинного исследователя равнодушным, и Генрих заявил, что в санатории ему так безнадёжно испортили настроение, что чем меньше времени он там проведёт, тем лучше будет себя чувствовать. Поэтому он готов опуститься даже на самое глубокое дно этого города, лишь бы не возвращаться на ночлег в Балкарку. Окружающие с глубоким понимаем и сочувствием отнеслись к столь бескомпромиссной позиции истинного служителя науки и решили организационно поддержать его в этом творческом порыве.

Похоже, вице-мэр прекрасно ориентировался в городском сегменте красных фонарей. Курировал, что ли? По дороге Генрих поинтересовался, а как, кстати, обстоят дела с проституцией в морском порту.

– О-о-о, – оживился зам главы города – дела обстоят прекрасно, чем же Приморск хуже других портовых городов мира? Ничем не хуже. Желаете взглянуть?

– Отчего же нет? Раз уж мы тут в командировке… – отвечал эксперт по России.

– Как, а вы уже уходите? – удивился тот. – Что так быстро?

– Так нам же тут весь отдых испортили! – отвечал вице-мэр.

– Да сейчас решим проблему, группа уже выехала.

– Ну, вы уж как-нибудь без нас разберитесь.

– Жаль, неужели не останетесь посмотреть?

– Нет, нет, мы вам полностью доверяем – успокоил второй человек города служивого.

– Не беспокойтесь, всё будет исполнено в лучшем виде, мы их тут уроем! – гарантировал ратник успех боевой спецоперации.

На утро были отработаны все запланированные пункты поездки, включая встречу с руководством того самого порта, и путники отправились в Краснодар, затем в Кисловодск и далее по плану.

На обратном пути в Нижнедонск Генриху сыпались звонки из Германии. Он, развалившись на заднем сидении с самодовольным видом и самолюбованием, изумлял своих собеседников тем, что в данный момент находится на Северном Кавказе, о котором в европейских СМИ тогда писали бог весть что, сильно сгущая краски: похищения иностранцев с целю выкупа, обезглавливания, разгул терроризма и тому подобное. В телефонных диалогах визитёр произносил один и тот же, примерно такой текст:

– Да, алло…А-а-а, господин Юргенс! А вы знаете, где вы меня сейчас застали?

– На Северном Кавказе!

– Да, да, представьте себе.

– А что с вами там происходит? – после долгой паузы и переваренного шока следовал уточняющий ответ.

– Ах, видите ли, я тут консультирую местных губернаторов по ряду стратегических вопросов – не стесняясь никого, нагло колотил понты Генрих.

Таких звонков было пять-шесть. После каждого из них Генрих пребывал в прекрасном расположении духа. Развалившись на сидении, он прикрывал веки, словно, млеющий на солнце кот и, похоже, ему грезилось, что телефонный собеседник вот сейчас кинется делиться со своим социальным окружением этой потрясающей новостью: Генрих, мол, как бесстрашный эксперт по России, не побоялся отправиться в горячую точку, он держит-де руку на пульсе событий, непосредственно разбирается в каждой конкретной ситуации на месте, пусть даже и с риском для жизни. Помимо этого, он, наверное, уже формулировал в мыслях PR-тексты для личного сайта, чтобы потрясти своих студентов и заказчиков богатым личным опытом и глубоким знанием страноведческих реалий.

Мучаться Генриху пришлось ещё минут двадцать, через которые путешественники, на самом деле, добрались до большого парковочного комплекса, забитого машинами, торговыми ларьками, толпами народа, едущего на юг и возвращающегося оттуда. Где-то на заднем плане виднелось придорожное кафе. Генрих заторопился в сторону предприятия общепита в надежде воспользоваться там спасительным санузлом. Остальные остались ждать его возле машины, разминая затёкшие ноги и поясницы.

Не успели мужчины переброситься и парой слов, как заметили своего гостя с глазами на лбу сломя голову несущегося от кафе к машине. Но так быстро оправиться он не мог, да и что за спешка такая? Ещё не добежав, тот крикнул издалека:

– Скорее, скорее откройте багажник!

Все недоуменно переглянулись. Подбежал, ещё более настойчиво повторил своё требование.

– А в чём, собственно, дело? – поинтересовался кто-то.

– Мне нужно срочно достать свою сумку, скорее!

– Да что случилось-то?

– Да! Чёрт возьми! Мне срочно понадобился мой фотоаппарат!

– Именно! Открывайте! Иначе мне никто не поверит, никто не поверит – повторял он в крайнем возбуждении.

Не успел водитель приподнять крышку багажника, как Генрих юркнул туда, словно ящерица, выдернул свою сумку, трясущимися руками нащупал то, что искал и, не говоря ни слова, умчался туда, откуда прискакал как ошпаренный.

Генрих неустанно щёлкал затвором фотоаппарата, фиксируя различные ракурсы, не смущаясь ни присутствием Егора, ни невыносимым запахом, бубня себе под нос слабенькие, в общем-то, по сравнению с русскими немецкие ругательства.

Да, а как же Генрих? Он больше никогда не давал о себе знать.

В последнее время мы перманентно пребываем в атмосфере тревожных новостей. Есть даже такое понятие – информационная интоксикация. Следствием стрессов, связанных с необходимостью жить по-новому, в совершенно иных предлагаемых обстоятельствах, могут быть невротические расстройства и даже депрессии.

Тревожные расстройства

С легкой формой заболевания – беспричинной тревогой, беспокойстве, сбои в сердцебиении знаком почти каждый. Обратить внимание на свое состояние и обратиться к врачу стоит, если к этому прибавляются вегетативные нарушения: головная боль, частое мочеиспускание, головокружения, панические атаки. Симптоматика эта появляется из-за выброса адреналина. Врачи говорят, что угрозы здоровью тревожные расстройства и приступы паники не несут, но качество жизни человека существенно снижается. Если такое состояние не лечить, то в результате могут развиться различные фобии – больной может бояться выходить на улицу, ездить в метро, общаться с другими людьми.

Депрессивные расстройства

Защитная реакция на стрессы, с которыми не удается справиться – эмоциональное выключение из действительности. Человек, подверженный депрессии, живет механически, не видя смысла в ежедневных действиях. Его перестают радовать привычные вещи, он неспособен удивляться, становится апатичным, слишком раздражительным.

Особенно этому состоянию подвержены люди в конце зимы, когда из-за недостатка солнечного света и отсутствия свежего воздуха, а также под воздействием стресса, человека затягивает в депрессию.

Истерические расстройства

Сильный стресс, который вызывает неразрешенный внутренний конфликт, может вызывать острые состояния – человек теряет голос, впадает в летаргию, каталепсию, или перестает спать, страдает от частых обмороков. Среди неврозов истерические расстройства сложно поддаются лечению, кроме того, часто сами пациенты не связывают свое состояние со стрессом, что затрудняет постановку диагноза.

Правильно понимать сигналы организма

Все нервные расстройства успешно лечатся, при своевременном обращении к врачу. Главное правильно понимать и принимать сигналы организма. Под руководством врача можно пройти курс реабилитации, чтобы устранить последствия стрессов. От легких состояний помогут проверенные рецепты: слушать приятную музыку, отказаться от алкоголя и курения, дышать ионизированным воздухом, не пропускать прогулки на свежем воздухе, заниматься спортом, сменить обстановку, принимать курс витаминов.

Восстановиться помогут и коррекция питания: налегайте на продукты, богатые витаминами группы В, они помогут стабилизации работы нервной системы. Они содержатся в печени, рыбе, кисломолочных продуктах, яйцах, зерновых, фруктах и овощах.

Народная медицина против депрессии

Цикорий обыкновенный. Настой: 15 г сухих корней залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Выпить за день.

Любисток, мелисса, валериана, мята — по 1 ст. ложке. Отвар: сбор залить 0,5 л воды, вскипятить, настаивать 4 часа, процедить. Пить по 50 мл 3 раза в день.

Отвар: 250 г корней и травы аира залить 3 л воды, кипятить 30 минут, процедить. Отвар вылить в ванну и находиться в ней 25-30 минут.

3 ст. ложки листьев шалфея залить 2 стаканами кипятка, настаивать 30 минут, добавить по вкусу сахар. Выпить в течение дня перед едой.

Пережить эпоху перемен с юмором

Как предупредить нервные расстройства и не поддаться панике дает совет практикующий психолог Наталья Борчашвили

- Надо стараться меньше времени находиться в травмирующем психику информационном поле, проще говоря, реже заглядывать на политические сайты, смотреть и слушать новостные программы. Не погружаться с головой в эту бездну негатива, а абстрагироваться, переключать внимание. Больше общаться с семьей, друзьями, чаще ходить в театры, на вернисажи, слушать хорошую музыку, читать умные книги. Главное – не биться в истерике и не зацикливаться на проблемах, решить которые человеку, далекому от коридоров власти, просто не дано.

Чтобы не страдать от своих психологических комплексов, неудач в бизнесе и в профессии и поражений на любовном фронте, нужно уметь надо всем этим подшучивать. Не изводить себя и других, а включать чувство юмора. Люди почему-то думают, что окружающих впечатляют их достижения, что родственники, друзья и сослуживцы ждут от них совершенства во всем. Потому и стараются казаться лучше, чем есть на самом деле.

Поверьте профессиональному психологу: никто на этой планете не лишен слабостей и недостатков. И если поймете, что все остальные люди такие же, как и вы, несовершенные, чувствительные, ранимые и склонные к рефлексии и самоедству, то очень скоро вы заметите, что стали больше нравиться окружающим. Будьте проще – и к вам потянутся люди. А неудачи – это просто полезный жизненный опыт. И единственная настоящая неудача - та, которая вас ничему не научила.

Любое защемление нерва в пояснице дает выраженный болевой синдром, сопровождающийся неврологическими признаками неблагополучия со здоровьем. Это онемение, парестезии, мышечная слабость, судороги и т.д. Нервное защемление в пояснице приводит к временной нетрудоспособности, поскольку пациент утрачивает возможность наклоняться, сгибать и разгибать туловище, выполнять некоторые другие движения. На весь период лечения показано ограничение физических нагрузок. В первые дни после защемления корешкового нерва в пояснице показан строгий постельный режим без оказываемого мышечного напряжения на пораженную область.

Соответственно, при появлении соответствующих клинических симптомов защемления нерва в пояснице для лечения следует обратиться на прием к врачу. Доктор предоставит лист временной нетрудоспособности, что позволит дать отдых спине и исключить вероятность развития неприятных осложнений. Нельзя продолжать ходить на работу и выполнять свои привычные домашние дела. Сразу же после защемления необходимо обеспечить полный физический покой поясничному отделу позвоночника. Важно понимать, что длительная компрессия нервного волокна нарушает его трофику и может привести к атрофии. В результате этого будет нарушена иннервации большого участка тела. В ряде случаев это становится причиной нарушения функции кишечника и мочевого пузыря.

Защемление корешкового нерва в пояснице может быть обусловлено дегенеративными дистрофическими изменениями в позвоночнике. В молодом возрасте часто причиной становится смещение тела позвонка, рубцовая деформация связочного аппарата, компрессионный перелом позвонка и т.д.

Корешковое защемление в пояснице может давать сопутствующие клинические симптомы, указывающие на развитие патологий в тех органах и системах человеческого тела, за иннервацию которых отвечает пораженный корешок. Предлагаем узнать, за что и какие поясничные корешковые нервы отвечают:

• L1 и L2 отвечает за иннервацию аппендикса и слепой кишки, брюшной полости и верхней части бедра (при его поражении развиваются грыжи белой линии живота, могут возникать длительные спастические или атонические запоры, сменяющиеся диареей, воспаление толстого кишечника);
• L3 и его ответвления иннервацию половые органы, область колена и мочевой пузырь (провоцирует развитие синдрома гиперактивности мочевого пузыря, у женщин может возникать недержание мочи, у мужчин - импотенция, боли в коленях);
• L4 отвечает за правильное функционирование сосудов и мышц голени и стопы, предстательной железы у мужчин (при компрессии этого корешка возникают острые боли в голенях и стопах, развивается варикозное расширение вен нижних конечностей, может присутствовать ишиас, люмбалгия, в тяжелых случаях наблюдается длительная задержка мочеиспускания);
• L5 иннервирует голени, пальцы ног и стопы, (при повреждении могут развиваться стойкие отёки, острые постоянные боли в лодыжках, постепенно формируется плоскостопие за счет снижения тонуса мышечного свода стопы).

Еще одна вероятная опасность защемления корешкового нерва в пояснице заключается в том, что ответвления участвуют в формировании пояснично-крестцового и копчикового нервного сплетения. Они обеспечивают функциональность всей нижней части тела. При поражении корешкового нерва возникает плексопатия, воспаление нервного сплетения. Частично выпадают инновационные функции.

Причины защемления корешков в области поясницы

Защемление корешков в пояснице возникает в силу негативного действия разных факторов. Чтобы понять механизм патологического изменения, предлагаем ознакомиться со строением позвоночного столба:

• в поясничном отделе находится пять позвонков;
• между ними располагаются межпозвоночные хрящевые диски, обеспечивающие равномерное распределение амортизационной нагрузки при движениях и защищающие корешковые нервы от компрессии;
• между собой позвонки соединяются с помощью фасеточных и дугоотросчатых межпозвоночных суставов (они покрыты хрящевой суставной капсулой);
• стабильность позвонков обеспечивается хрящевым диском и связочным аппаратом, включающим в себя короткие межпозвонковые и длинные продольные связки);
• тела позвонков вместе с дугообразными отростками формируют внутреннее овальное отверстие;
• все вместе позвонки и межпозвоночные диски формируют спинномозговой канал;
• внутри него располагается спиной мозг, который при помощи ликвора через овальное отверстие в затылочной кости черепной коробки передает нервный импульс к структурам голоного мозга и обратно к частям тела;
• от спинного мозга отходят парные корешковые нервы, которые выходят через фораминальные отверстия в боковых частях тел позвонков.

В дальнейшем корешковые нервы разветвляются. Часть их них участвует в формировании поясничного, крестцового и копчикового нервных сплетений. Другие формируют седалищный, бедренный и другие крупные нервы.

Защемление в области поясницы может происходить на разных уровнях (дуральные оболочки, фораминальные отверстия, места разветвлений, точки входа и выхода из нервных сплетений. Основные причины, провоцирующие защемление корешкового нерва в пояснице – это:

• дегенеративные дистрофические изменения в хрящевой ткани межпозвоночных дисков (остеохондроз и его осложнения в виде протрузии, экструзии и грыжи диска);
• воспалительные процессы в области позвоночника и паравертебральных тканей (миозит, тендинит, артрит межпозвоночных суставов, болезнь Бехтерева, подагра, системная красная волчанка, неврит, радикулит, полиомиелит, клещевой энцефалит и т.д.);
• рост доброкачественных и злокачественных опухолей в месте расположения корешковых нервов и их ответвлений;
• отеки мягких тканей (могут быть геморрагическими, возникающими после травматического воздействия, застойные с выпотом лимфатической жидкости, серозными и т.д.);
• травматическое воздействие (переломы тела и остистых отростков позвонков, трещины, разрывы и растяжения связочной и сухожильной ткани, вывих или подвывих позвонка);
• нарушение осанки и искривление позвоночника, в том числе и сопряженное с перекосом костей таза;
• неправильная постановка стопы (полая стопа, косолапость или плоскостопие);
• внешние факторы негативного влияния (сдавливание, удары, низкая температура воздуха);
• смещение тел позвонков относительно центральной оси (спондилолистез в виде ретролистеза и антелистеза);
• стеноз спинномозгового канала аза счет образования остеофитов, анкилоза и т.д.

С высокой долей вероятности защемление корешкового нерва в пояснице могут спровоцировать следующие факторы риска:

• избыточная масса тела, создающая повышенную нагрузку на межпозвоночные хрящевые диски;
• неправильная осанка и привычка сутулиться;
• ведение малоподвижного образа жизни с преимущественно сидячим типом работы и без регулярных физических нагрузок на мышечный каркас спины;
• тяжелый физический труд, связанный с подъемом тяжестей и их переносом;
• курение и употребление алкогольных напитков – провоцирует нарушение процесса микроциркуляции крови и лимфатической жидкости, что влечёт за собой преждевременное разрушение хрящевой ткани межпозвоночных дисков;
• неправильный выбор обуви и одежды;
• неправильная организация спального и рабочего места.

Исключать все возможные причины и факторы риска следует на этапе диагностики. К моменту начала лечения действие патогенных факторов должно быть полностью исключено.

Симптомы и признаки защемления нерва в пояснице

Защемление нерва в пояснице – это боль, которая отличается высокой степенью интенсивности. Она может быть жгучей, простреливающей, пульсирующей. Если при защемлении нерва в пояснице боль отдает в область паха, то нужно исключать вероятность поражения органов брюшной полости и малого таза.

Защемление в пояснице отдает в ногу в том случае, если поражается седалищный или бедренный нервы. Эти патологии часто провоцируются вторичными мышечными спазмами, возникающими на фоне развития приступа остеохондроза.

Первые признаки защемления нерва в пояснице обычно появляются сразу же после воздействия провокационного фактора. Это может быть подъем тяжести, длительное статическое напряжение мышц поясничной зоны, падение, резкое движение и т.д. Постепенно симптомы защемления в пояснице нарастают, становятся нестерпимыми. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибуклин, ортофен, кеторол, диклофенак, анальгин, баралгин, не оказывают достаточного обезболивающего воздействия. Поэтому принимать их не стоит. Они не помогут до тех пор, пока не будет устранено давление с корешкового нерва.

Постепенно к боли добавляются неврологические симптомы защемления нерва в пояснице:

• онемение в отдельных участках нижних конечностей, ягодичной области, передней брюшной стенке и т.д.;
• парестезии и ощущение ползающих мурашек;
• нарушение тонуса сосудистой стенки, которое влечет за собой снижение температуры на отдельных участках, за иннервацию которых отвечает пораженный нерв, и бледность кожных покровов;
• мышечная слабость, которая постепенно может переходит в парез и паралич;
• быстрая утомляемость ног при ходьбе;
• нарушение работы кишечника (поносы и диареи, снижение уровня перистальтики);
• нарушение работы мочевого пузыря (гиперфункция, частые позывы к мочеиспусканию или его полное отсутствие в течение нескольких суток).

При появлении подобных симптомов необходимо обратиться на прием к неврологу или вертебрологу. Эти специалисты проведут осмотр, поставят предварительный диагноз и назначат лечение. Для диагностики используется рентгенографический снимок и МРТ поясничного отдела позвоночника, УЗИ внутренних органов брюшной полости и малого таза.

Что делать, чем и как лечить защемление

Первое, что делать при защемлении нерва в пояснице – отказаться от продолжения тех действий, которые его спровоцировали. Важно понимать, что продолжение работы или занятий спортом может привести к печальному результату. Следующее, что делать при защемлении в пояснице – лечь на спину на твердую ровную поверхность. Затем нужно попытаться расслабить напряженные мышцы.

Существует несколько способов того, как снять защемление в пояснице в домашних условиях. Первый – применять некоторые гимнастические упражнения, которые помогают увеличивать промежутки между позвонками, тем самым устраняя компрессию с нервного волокна. Но следует понимать, что перед тем, как лечить защемление нерва в пояснице с помощью гимнастики, необходимо исключить возможное смещение тела позвонка или его вывих. В таких ситуациях помощь может быть оказана только остеопатом или мануальным терапевтом.

Прежде чем лечить защемление в пояснице нужно исключить вероятность компрессионного перелома, особенно у пожилых людей, у которых высок риск развития остеопороза. У молодых людей рентгенографический снимок необходим в случае падения, ДТП, ушиба, ранения в области позвоночного столба.

Лечение защемления нерва в пояснице

Стандартная схема лечения защемления нерва в пояснице включает в себя:

• постельный режим и обеспечение полного физического покоя поясничного отдела позвоночника в течение первых 5-7 дней;
• затем назначается курс лечебной гимнастики, физиотерапии, массажа;
• для купирования острого болевого синдрома назначаются нестероидные противовоспалительные препараты в виде внутримышечных инъекций;
• для восстановления высоты межпозвоночных дисков назначаются хондропротекторы;
• также в схему лечения входят витаминные препараты, сосудорасширяющие и местное применение мазей.

Практически все применяемые лекарственные препараты могут быть исключены. Если использовать для лечения методы мануальной терапии. Они позволяют быстро восстановить нормальное состояние корешкового нерва, исключить его повторную компрессию. Выбор метода лечения всегда остается за пациентов. Но только лечебная гимнастика и кинезиотерапия в сочетании с остеопатией и рефлексотерапией позволяют добиваться полного восстановления позвоночного столба.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Защемление нерва в шейном отделе – явление, которое приводит к болям, нарушению работы мозга и речевых отделов. Ущемление может возникать у пациентов любого возраста, но больше всего свойственно младенцам и пожилым людям.

Для борьбы с данным процессом назначается комплексная терапия, включающая медикаментозные и немедикаментозные, а также народные способы лечения.

Причины защемления

Защемление нерва в шейном отделе позвоночника происходит из-за пережатия какими-либо тканями. Чаще всего нервные окончания или корешки пережимаются позвонками или межпозвоночными дисками. Хрящевая и костная ткань смещаются из-за патологий, в результате чего защемляется нерв. Без терапии защемления шейного позвонка в таком случае не обойтись.

Помимо хрящевой и костной ткани, вызвать защемление могут мышцы. Спазмы, которые образовываются из-за стресса или физических нагрузок, приводят к временному пережатию нерва. Обычно спазмы проходят сами, однако чтобы снизить частоту неправильной работы мышц, тоже необходима терапия.

Самый серьезный случай – если нервные окончания защемило новообразованием. Это может быть ткань, образовавшаяся из пораженной раком щитовидной железы, или же ответвление разрастающегося позвонка. В данной ситуации назначается госпитализация, чаще всего – хирургия.

Изредка пережатие происходит по вине щитовидной железы, которая увеличилась в результате гормональных сбоев.

Провоцирующими факторами защемления шейного нерва являются резкие движения и травмы. Часть случаев происходит из-за хронических патологических процессов, протекающих в организме.

Врачи выделяют следующие предпосылки к развитию пережатия:

• травмы шейного отдела позвоночника;
• эндокринные нарушения;
• остеохондроз шейных позвонков;
• психофизические перегрузки;
• резкие движения;
• ослабленное состояние шейного отдела и пролегающих там мышц;
• неправильное заживление поврежденных тканей, появление новообразований.

Основным фактором, который приводит к защемлению, является малоподвижный, нездоровый образ жизни. При постоянной работе в сидячем положении и отсутствии регулярной гимнастики для шеи риск подвергнуться защемлению возрастает в разы.

Симптоматика заболевания

Защемление бывает нескольких типов. Основной – это пережатие нервов или нервных корешков, вылечить который довольно просто. Однако иногда, в особо серьезных случаях, к нему присоединяется защемление кровеносных сосудов. В шейном отделе расположены важные пути передачи крови, которые отвечают за питание мозга. Если они частично блокируются, возникают серьезные дисфункции работы организма. Симптоматика делится на два типа: с защемлением артерий или без.

Если кровеносные пути оказались не затронуты, пациент может почти не ощущать недомогания. Выраженность симптомов зависит от болевого порога пациента. Основные проявления защемления:

• боли в области шеи;
• боль, которая отдает в руки;
• мигрени, частые головные боли, переходящие от затылочной области ко лбу;
• нарушения памяти и внимания;
• в тяжелых случаях – нарушения речевой деятельности, проблемы при глотании.

В результате защемления могут начаться отеки гортани. При прощупывании можно обнаружить чрезмерную напряженность мышц шейного отдела. Такое происходит, если защемление вызвано спазмами мышц. В случае пережатия, вызванного мышцами, пациент может ощущать чрезмерную напряженность или усталость, боли в шейном отделе даже при отсутствии движений.

Симптоматика защемления с пережатием кровеносных сосудов следующая:

• быстрая утомляемость пациента;
• головокружения, потери сознания;
• ощущение нехватки воздуха;
• медлительность, ухудшение скорости мышления;
• нарушения памяти и снижение внимательности;
• бледность, общая слабость.

В запущенных случаях пережатие сосудов может привести к ишемическому инсульту, который очень трудно лечить. Если защемило нерв в шее, необходимо вовремя обращаться к врачу.

Встречаемость заболевания

Защемление нерва или нервных корешков чаще всего происходит у пациентов пожилого возраста, а также у младенцев. Люди преклонного возраста чаще других страдают от остеохондроза. Это заболевание является фактором возникновения пережатия. В результате ослабления хрящевой ткани межпозвоночные диски трескаются, приводя к смещению всего шейного отдела позвоночника. На месте пораженных дисков на последних стадиях возникает грыжа. Смещение позвонков и грыжевые образования вызывают пережатие мышц, нервов и сосудов.

У детей защемление нервов происходит из-за недостаточной развитости шейного отдела. Пережатию нервов наиболее подвержены младенцы до 1 года и даже эмбрионы, которые развивались в неправильных условиях. Защемление у детей может происходить в результате:

• ошибок врачей при принятии родов;
• несоответствия размеров плода родовым путям (переношенность, крупный плод, гидроцефалия);
• давления на плод со стороны пуповины, неправильно расположенного позвоночника матери, кишечника;
• неправильного предлежания плода.

В результате защемления шейного нерва и смещения позвонков (особенно первых двух) у младенцев часто возникает кривошея. Нарушения нервного сообщения и неправильного расположения позвонков у детей легко лечатся. Гораздо сложнее справиться с защемлением во взрослом и пожилом возрасте.

Первая помощь при защемлении

Пережатие нерва приводит к сильным болям, которые зачастую лишают человека возможности двигаться и продолжать работать. Кроме того, защемление чревато осложнениями. Поэтому при первых признаках данной проблемы необходимо обращаться к врачу.

В случае пережатия нерва следует принять обезболивающие препараты (лучше усиленного действия – те, которые выдают врачи-стоматологи после хирургии). Чтобы боль немного утихла, а в шейном отделе не возникли сопутствующие пережатия, нужно лечь на твердую поверхность, зафиксировав шею в определенном положении, и стараться не двигаться. Параллельно вызывается врач.

Диагностика заболевания

Чтобы выяснить характер защемления шейного нерва, проводится аппаратная диагностика. Основными методами проверки являются томография и рентген. При отсутствии выраженных жалоб назначают рентгенографию. Томография проводится в тех случаях, когда необходимо выяснить малейшие нюансы расположения позвонков и хрящей.

В ходе диагностики также собирается анамнез: совокупность жалоб пациента. Больной описывает свое состояние: боли, проблемы при попытке сменить положение шеи, рассеянность, мигрени и т. д. При необходимости врач проводит пальпацию шейного отдела. Она позволяет выявить чрезмерную напряженность мышц или наличие серьезных образований (грыжа, опухоли). В случае подозрений на них пациент также может быть отправлен на УЗИ.

Терапия защемления шейных нервов

В большинстве случаев лечение рассматриваемой проблемы проводится без помощи хирургического вмешательства. Операция назначается лишь в крайних случаях, если все остальные способы терапии не дают должных результатов.

Основа лечения – это комплексное сочетание нескольких методик. Прежде всего, назначаются симптоматические препараты. Это обезболивающие медикаменты:

• Кеторол;
• Баралгин;
• Мовалис;
• Диклофенак.

Обезболивающие могут быть назначены в виде таблеток для перорального приема или инъекций. Уколы выбираются при особо острых болях, проводятся обычно в условиях медицинского учреждения. В особо тяжелых случаях делаются инъекции кортикостероидов. Они позволяют снять спазм мышц и быстро устранить боли.

Если защемление нерва в шейном отделе осложнено нарушением работы мышц, назначаются спазмолитические средства. Они помогают снять чрезмерную напряженность мышц и спазмы мышечных тканей, которые приводят к усилению болей. Если пережатие сосудов было вызвано именно спазмами мышц, то прием спазмолитиков может полностью решить проблему. Однако для предотвращения повторного развития заболевания необходимо пройти курс физиотерапии, массажа и ЛФК.

В период домашней терапии пациент может пользоваться согревающими лейкопластырями и легкими седативными препаратами. Согревание шейного отдела помогает бороться с болями в те периоды, когда принимать обезболивающие уже нельзя (например, суточная норма препарата уже употреблена). Если в районе шеи возникает отек, необходимо прикладывать холодные компрессы. Седативные препараты в ходе домашней терапии помогают восстановить режим сна у больного, который из-за дискомфорта часто не может уснуть.

Лечебная физкультура и физиотерапия назначаются на последних стадиях лечения, когда пациент уже не страдает от острых болей. Физиотерапия включает в себя электрофорез и массаж, иглоукалывание, ультразвуковое лечение.

Если пациент страдает от хронического защемления нерва в шее, рекомендуется пройти курс санаторно-курортного лечения для закрепления результатов терапии. ЛФК проводится параллельно с физиотерапией. Регулярная гимнастика позволяет восстановить мышцы шеи и сделать данный отдел более устойчивым. Это снизит риск защемления нерва в шейном отделе.

Профилактика заболевания

Предотвратить развитие защемлений помогут здоровый образ жизни и физическая активность. Людям с сидячей работой необходимо каждые 3 часа делать легкую зарядку, включающую повороты и наклоны головы. Чтобы снизить напряженность мышц шейного отдела, рекомендуется делать легкий самомассаж.

Если у пациента наблюдается склонность к сколиозу и смещению шейных позвонков, желательно приобрести специальный ортопедический матрас и подушку. В свободное от работы время следует выполнять не только гимнастику для шеи, но и упражнения, поддерживающие осанку. Чтобы она не нарушалась, не рекомендуется носить рюкзаки и сумки на одном плече. Если есть склонность к образованию грыжи, нельзя поднимать тяжести.

Для постоянного поддержания тонуса шейных мышц врачи рекомендуют занятия плаванием или йогой. Сеансы с периодичностью 2-3 раза в неделю помогут укрепить мышцы, снизить частоту их спазмов, уменьшить риск смещения шейных позвонков.

Хорошо влияет на состояние шеи профессиональный лечебный массаж. Если позволяют финансы и временные возможности, следует ежегодно проходить санаторное профилактическое лечение. Особенно это важно для пациентов, которые работают в сидячем положении.

Чтобы вовремя замечать все патологические процессы в области шеи (остеохондроз, смещение позвонков, образование грыжи), необходимо регулярно проходить диспансеризацию и проверяться у ортопеда и хирурга, а также невролога.