Корневища валерианы для нервной системы

Многие люди время от времени сталкиваются с различными стрессовыми ситуациями, депрессиями, неврозами, страхами, состоянием тревожности, которые в результате могут привести к серьезным психическим расстройствам. Эти нарушения могут вызвать ухудшение памяти, спровоцировать повышенную раздражительность, переживания.

Валерьянка – натуральное седативное средство, которое помогает избавиться от проявлений стресса, бессонницы, дискомфорта при некоторых заболеваниях сердца, органов пищеварительной системы. У лекарства есть определённые противопоказания, которые следует учитывать перед началом приёма.

В корнях валерианы обнаружено около 100 веществ. Корни содержат эфирное масло, дубильные вещества, сахара, органические кислоты (муравьиную, уксусную, яблочную, стеариновую, пальмитиновую и др.), гликозиды, полисахариды, органические кислоты.

Что такое валериана?

Корень валерианы — высокого растения, похожего на папоротник, — тысячелетиями использовался в качестве успокаивающего мягкого действия. С 1820 по 1942 годы валериана входила в состав фармакологического списка Америки в качестве транквилизатора. В Европе ее широко применяют; она является признанным снотворным и снимающим чувство тревоги средством. Ежегодно в Германии продается более 5 миллионов упаковок валерианы, а во Франции — около 10. В Великобритании это средство также пользуется популярностью и одобрено в качестве снотворного — как и в Бельгии, Швейцарии и Италии.

Действие валерианы

Эфирные масла и другие химические соединения, присутствующие в частях растения, обладают лекарственными свойствами. Эти компоненты преодолевают барьер крови и головного мозга, действуя на центральную нервную систему. Развивается легкое успокаивающее действие. Незначительно угнетается деятельность ЦНС, благодаря чему возникает противотревожный эффект. Снотворное действие также обусловлено свойствами активных компонентов. Снижается продолжительность засыпания и частота ночных пробуждений. Увеличивается длительность сна. Улучшается качество ночного отдыха в целом.

Еще одним важным эффектом растительного средства считается способность понижать тонус гладкомышечных волокон внутренних органов. Эти тканевые компоненты в первую очередь присутствуют в пищеварительном тракте и отвечают за моторику. Повышение тонуса проявляется абдоминальным дискомфортом, задержкой стула, вздутием живота и другими неприятными симптомами. Настойка или таблетки с таким активным компонентом устраняют спазмирование.

Действующее вещество в таблетках

В одной желтой таблетке заключено 20 мг активного вещества, оно представлено густым экстрактом растения валериана.

Вспомогательные вещества в таблетках

Также в составе препарата присутствуют дополнительные компоненты, перечислим их ниже:

магния карбонат,
пчелиный воск,
картофельный крахмал,
аэросил,
желтый хинолиновый краситель,
пищевой желатин,
подсолнечное масло,
рафинированный сахар,
парафин,
диоксид титана,
тальк.

Применение

Прежде чем начинать пить таблетки, стоит посоветоваться со специалистом. Валерьяна может применяться в комплексе с другими препаратами при лечении почечной недостаточности, спазмах в ЖКТ, против мигрени, истерии, депрессии. В индивидуальных случаях таблетки назначаются для снижения артериального давления. Однако основными показаниями для применения валерьянки являются следующие симптомы:

стресс;
бессонница;
мигрень;
нервное перенапряжение;
проблемы с сердечно-сосудистой системой;
гипертония;
вегетососудистая дистония;
расстройство ЦНС;
нарушение функционирования ЖКТ.

Форма выпуска

Выпускается валерьянка в двух формах:

Таблетки или драже в оболочке для перорального применения желтого или коричневого цвета, круглой формы, содержащие 200 мг экстракта растения. В упаковке по 10 или 50 таблеток. Черная (коричневая) таблетка – без оболочки, желтая – в оболочке.
Настойка валерьянки — раствор желто-красного цвета со специфическим запахом. Каждый флакон содержит измельченных корневищ валерианы 1:5.

В капсулах выпускают препарат Валериана форте, который содержит 250 мг активного вещества.

Валериана – способ применения и дозировка

Таблетки Валериана применяются в качестве успокаивающего лекарственного средства при таких состояниях, как нарушения сна, возбуждение, мигрень, связанные с перевозбуждением, а также функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы и ЖКТ легких форм. Так как Валериана не обладает сильным седативным эффектом, ее можно использовать и перед сном для облегчения засыпания, и в течение дня при различных стрессовых ситуациях, когда необходимо справиться с волнением и тревогой.

Препарат следует принимать внутрь перед едой. Рекомендуемая инструкцией к Валериане дозировка составляет 1 таблетку 2 или 3 раза в день. Таблетки следует запивать водой объемом около 100 мл. Длительность применения лекарственного средства определяется индивидуально. В зависимости от показаний Валериану можно принимать как однократно, так и в течение длительного периода времени. Продолжительность лечения препаратом в среднем составляет около 4–6 недель. При более длительном применении Валерианы необходимо наблюдение врача.

Валериана при беременности

Беременность и роды – время, когда нервная система особенно чувствительна к различным раздражителям. Будущим мамам корень валерианы назначается в следующих случаях:

Бессонница, тревожность, раздражительность.
Изжога (если она вызвана повышенной возбудимостью).
Ранний токсикоз.
Повышенный тонус матки и угроза выкидыша.
Поздний токсикоз.

Если речь идет о беременной женщине, следует особенно тщательно подходить к назначению валерьянки и учитывать все перечисленные выше особенности действия алкалоидов. Конечно в этом случае препарат должен назначаться только врачом. Хотя сама по себе валериана не влияет на плод, ее неправильное употребление, в частности передозировка, может привести к скачкам артериального давления, повышению тревожности, метеоризму и запорам.

Побочные эффекты валерианы

Валерьянка может стать причиной замедленной реакции, рассеянности, заторможенности, поэтому от вождения транспортных средств на период лечения следует отказаться.

Основные побочные эффекты:

тошнота, изжога;
нарушение сердечного ритма;
вялость, сонливость;
слабость в мышцах.

Последствия для организма при передозировке Валерьянкой могут быть непредсказуемыми. При превышении дозы в 20 раз развивается аритмия, брадикардия, сильная рвота, человек может стать излишне агрессивным или впасть в ступор. Смертельная доза настойки для человека – 450 мл, для таблеток подобных данных нет, но это не значит, что принимать их можно бессистемно.

Антибиотики: что такое и зачем нужныАнтибиотики — это лекарства, используемые для профилактики и лечения бактериальных.
Что такое антисептикАнтисептика (лат. anti — против, septicus — гниение) — это.
Можно лечить шизофрению народными средствами?Шизофренией называют психическое расстройство, течение которого сопровождается фундаментальными нарушениями восприятия.
Лекарство пантогам детям от заиканиеПантогам — ноотропный препарат. Спектр его действия связан с наличием.

Врач с 36 летним стажем работы. Медицинский блогер Левио Меши. Постоянный обзор животрепещущих тем по психиатрии, психотерапии, зависимостям. Хирургии, онкологии и терапии. Беседы с ведущими врачами. Обзоры клиник и их врачей. Полезные материалы по самолечению и решению проблем со здоровьем. Посмотреть все записи автора Левио Меши

У меня с валерианой - свои отношения. Много лет назад я о ней впервые услышала от своего родственника, который, приехав в отпуск из другой республики, просил раздобыть аптечный корень валерианы, назначенный ему доктором военного госпиталя. Времена были советские, и найти валериану в аптеке было проблематично, правда. Сейчас даже трудно представить такое.
Я тогда не нашла. Но в подсознании отложилось: "дефицит", лекарственное, может, и мне надо.

И это "надо" не заставило себя долго ждать - маме "от сердца" тоже рекомендовал врач пропить корень валерианы. В аптеках даже "по блату" найти корень не удалось. И я решила ее . вырастить! Да-да! Позвонила знакомой на станцию натуралистов, и спросила, где можно "достать" семена. Она же мне их и дала. Осталось совсем немного: дождаться весны, вскопать делянку, посеять. и . ждать осени.
И ведь дождались! Мама мне была очень благодарна, а я-то как рада, что помогла ей! И долго еще был у нас в деревне участок с этим уникальным растением. Кажется, что уже и не сеяли - сами семена осыпАлись и укоренялись. Родители заваривали вымытые высушенные-измельченные корешки и тоже радовались - какая же находчивая дочь у них: нестандартно проблему решила, и аптека теперь не нужна со своим дефицитом.
Вот такая история.

Ценность этого растения в том, чтобы оказывать успокаивающий эффект на нервную систему беспокойных людей, улучшая здоровье. Седативное действие обусловлено наличием в составе эфирного масла борнеола и изовалериановой кислоты, которые и снижают скорость реакции организма на внешние раздражители, замедляют ритм сердца и расширяют коронарные сосуды (по всей видимости, для этого назначали корень моей маме), помогает при паталогических состояниях с продолжительным возбуждением нервно-психического типа, вегето-сосудистой дистонии, при мигренях, бессоннице . К роме того, валериана оказывает желчегонное действие, эффективна и при кишечной колике.

Растение признано лекарственным средством во многих странах мира и пользуется заслуженной популярностью.
Лечебными свойствами обладает доза в 200 - 1000 мг. Курс лечения – до 1 месяца.
Есть подтвержденные данные о безопасной дозе экстракта корней до 20 г на один приём. Правда, п ри высоких дозах отмечалась сонливость, вялость, подавленность, снижение работоспособности.

Валериана входит в состав десятков безрецептурных препаратов: в каплях, настойках, таблетках. Пришлось и мне как-то купить таблетки валерианы для себя. Пустышки были, не действовали вообще. Потом купила аптечную коробочку с корнем. Не впечатлила, нет. Больше пыли и песка в коробке было, а от валерианы - только зАпах.
О. какой у валерианы запах!

зААпах ровно такой же, какой сохранился в моей памяти от корней, заготовленных в своем огороде.
Можно просто вдыхать, открыв банку. Можно капсулы принимать внутрь, что я и делаю.
Рекомендуется по 3 штуки за час до сна, я же беру одну-две. Засыпаю, действительно, быстрее, сплю спокойнее. Просыпаюсь отдохнувшей.

В банке 180 капсул с порошком корня валерианы. У меня уже год и еще не закончилась. Иногда разово употребляю, иногда - курсом, месяц. Но можно и больше. Стабильный результат виден, конечно, только при курсовом приёме.
И да, однократный прием не будет эффективен в случае серьезной стрессовой ситуации. Тут корень валерианы - не помощник.

" Все болезни от нервов " - гласит мудрая поговорка . Под словом " нервы " в данном случае понимается негативное психоэмоциональное состояние человека ( переживания , стресс , уныние , страх и т.д. ) .
Принимайте валериану - она поможет вам формировать положительные мысли и эмоции, улучшая ваше здоровье.

Есть у этого растения и противопоказания: с верхчувствительность к препарату, возраст детей до года.
Во время беременности и лактации применяют с осторожностью.
Также осторожно следует принимать людям, у которых завышен уровень протромбина.

Рекомендации лечащего врача - самый верный способ предупреждения нежелательных последствий при лечении, в том числе и от применения валерианы.
Желаю всем быть здоровыми!

Другие мои отзывы о пользе добавок и витаминов :

Прекрасный ночной отдых творит чудеса для души. Каждую ночь тысячи процессов тела начинают работать, восстанавливая свое тело и разум до более здорового состояния. Но когда ты не можешь заснуть,?

Для этого есть трава! Корень валерианы имеет давнюю историю традиционного использования как для проблем со сном, так и для периодического беспокойства, которое часто сопровождает их.

От 50 до 70 миллионов американцев страдают расстройством сна, наиболее распространенным из которых является привычная неспособность спать. Случайной бессонницей страдают 30 процентов взрослых во всем мире.

Еще на десять процентов имеют так называемые нарушения дневного времени, когда на следующий день на вас влияет недостаток сна.

Если у вас возникли проблемы с засыпанием, пробуждением посреди ночи или ворочанием, добавьте валериану в свой список полезных инструментов. Корень валерианы может помочь вам быстрее улететь в страну грез, дать вам спокойный сон и уменьшить усталость на следующий день.

В качестве бонуса эта лечебная трава может успокоить ваш разум и тело, когда вы время от времени чувствуете беспокойство. Почти 40 процентов людей, которые борются с проблемами сна, также борются с беспокойством и блюзом.

Может ли послеобеденная чашка валерианового чая или травяная добавка помочь? Читать дальше.

Что такое корень валерианы?
Как работает корень валерианы?
Полезные свойства корня Валерианы для сна
Улучшает ваш сон
Борется с усталостью
Успокаивает беспокойные ноги
Полезные свойства корня валерианы для снятия тревоги и беспокойства
Облегчает тревогу и беспокойство
Помогает справиться со стрессом
Другие полезные свойства корня Валерианы
Лучшие источники корня Валерианы и как его использовать
Прощай тревога, рецепт чая валерианы
Добавки с корнем Валерианы
Побочные эффекты корня валерианы и Меры предосторожности
Для запоминания

Что такое корень валерианы?

Хотя существует несколько видов валерианы, многолетняя валериана лекарственная используется чаще всего для сна и беспокойства.

Растение валерианы имеет пастельные фиолетовые, розовые или белые цветы, которые расцветают как зонтик. Родом из Европы и Азии, сейчас он также широко распространен по всей Северной Америке.

Древние греки и римляне считали это травяным лекарством от головной боли, беспокойства, беспокойства и даже сердцебиения. Еще во втором веке греческий врач Гиппократ описал преимущества валерианы.

В то время как это имеет длительное использование в дополнительной и альтернативной медицине, современные доказательства поддерживают эффективность валерианы.

Как работает корень валерианы?

Подобно мелатонину, валериана ставит вас в расслабленное, сонное состояние. Валериана содержит ГАМК (гамма-аминомасляную кислоту) neuro нейротрансмиттер, который оказывает успокаивающее, расслабляющее действие на разум и тело.

Корень валерианы также содержит несколько фитохимических веществ, включая валереновую кислоту и различные антиоксиданты. Валереновая кислота также предотвращает расщепление ГАМК, тем самым удерживая ГАМК в организме.

Эти предложенные механизмы способствуют нормальному уровню ГАМК, что приводит к большему расслаблению и спокойствию тела.

Два антиоксиданта валерианы — гесперидин и линарин — помогают вам спать и успокаивать мозг. Эта пара природных химических соединений может успокоить миндалины — ту часть вашего мозга, которая обрабатывает эмоции. Это предотвращает перегрузку, обдумывание событий дня или одержимость эмоциями.

Полезные свойства корня Валерианы для сна

Знаете ли вы, что от 50 до 70 миллионов американцев регулярно не высыпаются?
Проблемы со сном могут вызвать массу проблем, от нехватки работы и социального времени до необходимости сна. Вот несколько способов, которыми может помочь корень валерианы.

Бессонница может повлиять на уровень вашей энергии на следующий день, и это может даже начать влиять на качество вашей жизни. Если вы не можете заснуть, продолжать просыпаться или не можете быстро и быстро уснуть, это может вас расстроить.

Самое давнее традиционное использование корня валерианы — для улучшения качества сна и сокращения бессонных ночей. Когда добровольцы с бессонницей принимали валериану, это работало намного лучше, чем плацебо.

После одной порции те, кто принимал экстракт валерианы, могли быстрее заснуть и сообщали о лучшем качестве сна. Группы, которые помогали валерианы, помогли большинству мужчин и женщин всех возрастов, которые сообщили, что они плохо спят, а также курильщикам.

Одна из самых неприятных вещей — это когда вы спите всю ночь, но все еще чувствуете усталость на следующий день. Валериан обладает сильным действием для снятия усталости на следующий день из-за недосыпания.

Мужчины и женщины принимали добавку корня валерианы за час до сна каждую ночь в течение восьми недель. Результат? У них не только было меньше проблем со сном по ночам, но и на следующий день было меньше усталости. Больше отдыха и больше энергии делают для счастливой жизни!

Синдром беспокойных ног (RLS), или болезнь Уиллиса-Экбома, — это состояние, отмеченное неконтролируемой необходимостью двигать ногами, когда вы лежите вниз или сидя и отдыхая.

Синдром имеет тенденцию влиять на качество сна, потому что он заставляет людей передвигаться в постели, что может либо разбудить вас, либо предотвратить более глубокие ритмы сна.

Корень валерианы не может лечить синдром беспокойных ног RLS. Тем не менее, это может помочь вам получить более комфортный сон.

Когда группа людей принимала валериану каждый день в течение восьми недель, у них было меньше симптомов. В качестве бонуса участники получили больше отдыха и почувствовали меньше усталости на следующий день.

Полезные свойства корня валерианы для снятия тревоги и беспокойства

В некотором цикле недостаток сна может иногда вызывать беспокойство, и это само по себе может держать вас ночью. о есть и хорошие новости: валериана может помочь.

Беспокойство и проблемы со сном часто идут рука об руку. Недостаток сна неизбежно связан со стрессом на следующий день. Но валериана оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему.

Когда группа людей с тревогой принимала валериану в течение четырех недель, они сообщали о меньшем стрессе и улучшении психологического благополучия.

Другая группа людей, которые испытывали беспокойство как побочный эффект от приема лекарств, принимали траву валерианы за час до сна в течение четырех недель. Валериан дал им лучшее качество сна и меньше беспокойства!

Эти многообещающие результаты свидетельствуют о том, что валериана является беспроигрышным для тех подавляющих чувств.

[attention type=yellow]Добавьте корень валерианы в свой список методов управления стрессом![/attention]

Кроме того, у них было более нормальное кровяное давление! Эти изменения не происходили у людей, принимающих таблетки плацебо.

Для более естественных идей, чтобы успокоить вашу тревогу, ознакомьтесь с нашей статьей управления стрессом.

Другие полезные свойства корня Валерианы

Корень валерианы — это не просто целебная трава для сна и беспокойства. Это также помогает другим проблемам со здоровьем, а также. Ниже приведены некоторые из основных преимуществ валерианы:

Поощряет здоровье сердца
Помогает расслабить мышцы
Способствует здоровью кожи
Улучшает концентрацию и фокус
Способствует гормональному балансу на всех этапах жизни, включая постменопаузу
Поощряет работу мозга и здоровье
Способствует нормальному пищеварению

Для более подробной информации, ознакомьтесь с нашей статьей о преимуществах корня валерианы.

Лучшие источники корня Валерианы и как его использовать

Чтобы получить как можно больше пользы от корня валерианы, большинство людей принимают его в чае или в качестве пищевой добавки.

Для чашки чая валерианы, попробуйте этот успокаивающий рецепт, который сочетает в себе валериан с двумя травами, которые помогают от тревоги — мяты и пассифлоры.

Вы можете добавить ингредиенты в чайный пакетик или металлическое ситечко или просто сварить все вместе на сковороде и потом процедить травы.

Ингредиенты

1 чайная ложка сушеного корня валерианы
1 чайная ложка пассифлора
1/2 чайной ложки листьев мяты
1 чашка горячей воды
1 столовая ложка сырого меда (по желанию)

Приготовление

Заварите корень валерианы, пассифлору и мяту в горячей воде в течение 10 минут.
Процедите и добавьте мед в чай, если хотите.
Наслаждайтесь своим успокаивающим чаем!

Добавки с корнем Валерианы

Хотя некоторые люди любят принимать валериану в чае, большинство людей принимают корень валерианы в качестве пищевой добавки — либо в форме капсул, либо в виде жидкого экстракта.

Стебли и цветы иногда встречаются в диетических добавках валерианы, но корни и корневища дают самый большой удар во сне и используются чаще.

Вы также можете найти его в сухом виде, в порошке или в виде масла. Некоторые из нас с большим зеленым пальцем даже выращивают валериану и напрямую жуют корень. Большинство людей принимают это за 30 минут до двух часов перед сном.

Мы рекомендуем избегать спиртосодержащих экстрактов. Фактически, алкоголь может уменьшить природный глютамин, который содержится в валериане — предшественник ГАМК. Лучше поищите один, извлеченный в глицерине.

Побочные эффекты корня валерианы и Меры предосторожности

Головные боли
Головокружение
Расстройство желудка
Зуд

Валериана, как правило, безопасна для беременных женщин, но посоветуйтесь с вашим лечащим врачом или акушеркой, прежде чем ее употреблять. Избегайте давать его детям.

Если вы принимаете какое-либо лекарственное средство, обладающее успокаивающим эффектом, поговорите со своим лечащим врачом, поскольку валериана может сделать его более выраженным. Избегайте употребления валерианы с алкоголем по той же причине.

Валериан был народным средством на протяжении веков, чтобы помочь решить различные проблемы, но наиболее известным его применением является снятие бессонницы и беспокойства.

Валериана содержит несколько фитохимических веществ, включая валереновую кислоту, ГАМК и антиоксиданты. Когда вы берете корень валерианы, он может дать вам новую волну успокаивающей энергии, которая поможет вам расслабиться и хорошо выспаться ночью.

Валериана, кажется, работает, повышая эффективность ГАМК в вашем мозгу, расслабляя тело и разум. Два из его антиоксидантных соединений, гесперидин и линарин, могут успокоить часть вашего мозга, которая обрабатывает эмоции.

Вы пробовали валерьянку для сна, беспокойства или по другой причине?

Состав

В составе лекарственного сырья — валерианы корневища с корнями, которое вмещает эфирные масла (основная часть — сложный эфир борнеола и изовалериановой кислоты), борнеол, валериановую кислоту, ряд органических кислот, дубильные вещества, алкалоиды (хатинин и валерин), сахара, другие активные ингредиенты.

Форма выпуска

Валерианы корневища с корнями производится в форме измельченного сырья, а также порошка.

Средство может содержаться в пачках от 30 до 100 г, а также реализуется в фильтр-пакетах по 1,5 г, в картонную пачку вкладывается 10 или 20 таких пакетов.

Сырье собирают ранней весной или осенью. Измельченное сырье вмещает кусочки корневищ и корней разной формы с выраженным ароматом. Отвар имеет горько-сладкий, пряный вкус.

Фармакологическое действие

Корень валерианы оказывает на организм седативное и спазмолитическое воздействие, снижают уровень возбудимости ЦНС. Отмечается спазмолитический эффект по отношению гладкой мускулатуры органов пищеварения, мочевыделительной системы.

Препарат способствует нормализации наступления сна. При этом седативное действие проявляется постепенно и относительно медленно, но является стабильным.

Средство производит желчегонный эффект, активизирует секрецию ЖКТ, способствует расширению коронарных сосудов. При продолжительном приеме галеновых форм средства отмечается слабое гипотензивное влияние.

Фармакокинетика и фармакодинамика

По фармакокинетике валерианы нет точных данных ввиду невозможности идентифицировать действующее начало лекарства.

Терапевтическое влияние наблюдается при условии систематической и продолжительной терапии.

Показания к применению

Применяется средство в следующих случаях:

при высоком уровне нервной возбудимости;
при бессонницеи проблемах со сном;
при истерии, мигрени, спазмах органов пищеварения, печеночной и почечной колике (в составе комплексного лечения).

Противопоказания

Нельзя применять корень валерианы при высокой чувствительности, а также в первом триместре беременности.

Побочные действия

Могут отмечаться некоторые побочные действия, если применяется корень валерианы:

подавленное состояние;
сонливость;
ухудшение работоспособности;
запор(при продолжительном использовании);
аллергические проявления (в редких случаях).

Инструкция по применению корня Валерианы с корневищами (Способ и дозировка)

Инструкция по применению предусматривает внутреннее применение средства в виде настоя. Чтобы приготовить его, нужно на 200 мл воды взять 6-20 г растительного сырья.

Сырье следует залить горячей водой, закрыть крышкой и нагреть на водяной бане на протяжении 15 минут. После этого настой нужно охладить, перецедить, отжать и развести водой, чтобы в итоге получилось 200 мл средства. Готовый настой нужно принимать по столовой ложке три или четыре раза в день.

Пить средство следует через полчаса после приема пищи. Детям до трех лет показано принимать по половине чайной ложки, дети от 3 до 7 лет должны принимать по 1 чайной ложке настоя, дети в возрасте от 7 до 12 лет – по одной десертной ложке трижды в день. Следует взбалтывать настой перед тем, как его употребить.

Применение пакетиков предусматривает, что 3 фильтр-пакета нужно залить 100 мл кипятка и настоять в накрытой посуде на протяжении 15 минут. Далее пакеты нужно отжать и довести объем до 100 мл.

Передозировка

При подобных симптомах нужно принимать активированный уголь после промывания желудка.

Если существует необходимость, проводится симптоматическая терапия.

Взаимодействие

Препараты валерианы усиливает эффект снотворных лекарств, а также других препаратов, которые действуют на ЦНС угнетающе.

Условия продажи

Можно купить корень валерианы без рецепта.

Условия хранения

Нужно хранить сырье в темном и сухом месте, беречь от доступа детей. Готовый настой хранить в холодном месте.

Срок годности

Хранить сухой корень валерианы можно 3 года. Приготовленный настой можно употреблять в течение 2 суток.

Особые указания

Если настой применяется на протяжении продолжительного времени, возможно ухудшение психомоторных реакций. Следовательно, нужно очень осторожно водить транспорт и работать с теми механизмами, которые могут представлять опасность.

Некоторые люди могут отмечать наличие специфической чувствительности к аромату валерианы.

Читайте также: