Кто такие слабо нервные

Копаться в себе — занятие не для слабонервных.

Слабонервных просим удалиться!

Слабонервный человек — это плохо. Но куда хуже, если он сильно нервный.

В победе не сомневаюсь, слабонервных прошу не суетиться,

и пусть они там не торопятся со сменой портретов, понимаешь.

Слабонервность как качество личности – проявлять поведение человека со слабыми нервами, лишенного хладнокровия и самообладания.

Пара анекдотов не для слабонервных.

Стоит мужик на дороге с коровой и голосует. Грузовые мимо проезжают, не останавливаясь. Едет таксист, думает: — Дай ради прикола остановлюсь, останавливается: — Hу че, тебе, мужик? — Довези до города! — А корова как? — Да следом побежит. Сел мужик, поехали. Корова бежит следом, машина 40 — корова не отстает, 120 — не отстает, 150 — не отстает, язык на плечо вывалила. Ошеломлённо – очумелый таксист: — Слышь, мужик, корова твоя уже язык вывалила! — Куда? — Hа левую сторону! — Прими вправо, щас обгонять будет.

— Доктор, Вы помните, когда у меня шалили нервы, Вы мне что посоветовали? — Завести любовника! — Так вот, объясните моему мужу, что я не шлюха, а лечащаяся слабонервная женщина.

Слабонервный человек не умеет в нештатных ситуациях сохранять выдержку, самообладание и хладнокровие. Его легко вывести из себя и не вернуть обратно, он очень впечатлительный. Обнаженные, оголенные нервы слабонервного человека устали, изранились, утомились и просят лишь покоя, а жизнь грузит их проблемами в три смены, с новой силой и ожесточением.

Слабонервный – нерв фанерный

Не железный иль канатный

А бумажный, экспонатный

Нарисованный и ватный.

Нервы мои не лужёные.

Утомлённые и уставшие

Минусом моим ставшие

Слабонервность – дочь нервности – склонности проявлять чрезмерную возбудимость, предрасположенность к усиленной реакции на ничтожные впечатления, неосознанное внутреннее беспокойство, болезненную раздражительность и повышенную чувствительность.

— Доктор! Я плохо себя чувствую! — Вот вам стакан, помочитесь. Пациент мочится. Врач берет в руки стакан, разглядывает мочу на свет (пациент, затаив дыхание, следит), затем долго нюхает, и вдруг, зажмурившись, набирает ее полный рот, полощет рот и после секундной паузы выплёвывает всё в лицо пациенту. Пациент:- АААААААаааааааааа!- Отличная у вас моча, батенька, а вот нервы слабые, надо лечить-с!

Антипод слабонервности – люди со стальными нервами.

Два омоновца рассуждают о слабонервных людях и людях со стальной крепостью нервов. Один говорит: — Вот, допустим, приходишь ты домой после дежурства, злой и голодный. В форме, с автоматом и дубинкой. И застаешь там свою жену с каким-то голым ходоком в интересной позе. И ты им так спокойненько говоришь: — Продолжайте, — а сам идешь на кухню и не торопясь закусываешь. Вот что такое настоящие стальные нервы и крепкая выдержка. — А вот и нет, — возражает второй. — Настоящие крепкие нервы и выдержка, это когда ты говоришь тому чуваку: — Продолжайте, и он, не слабонервный гад, продолжает.

Слабонервный говорит: — Всё когда-нибудь заканчивается: терпение, нервы, патроны…

Слабонервный человек вызывает недоумение своей обморочной реакцией на капельку крови, резкое проявление человеческих чувств. Где нужно проявить активное сострадание, слабонервный человек зачастую проявляет лишь жалость и сентиментальность. Любой пустяк может спровоцировать нервного человека на нервную вспышку.

Я слабонервный.
Ночью не сплю —
Жду чего-то.

Нормального человека можно так достать, что он легко станет и слабонервным и сильно нервным.

— Сколько вы ещё мне нервы трепать будете?! Я ж вам сказала: Это СТРОИТЕЛЬНЫЙ магазин. Ну, нет, у нас кефира. — Ну ладно, ладно, что вы так нервничаете? … А ряженка?!

Слабонервность – дорогое удовольствие.

На перекрестке, в бок престижной иномарке вмазывает старый Запорожец. Из помятой накрученной иномарки выскакивает Новый Русский, и затевает конечно, своё. А владелец запора достает бутылку водки, и говорит НРу: — Да у тебя нервы, в натуре, тоже помяло. Не будь слабонервным. Выпей-ка и успокойся. Новый русский выпил бутылку, и опять за своё. Мужичок опять ему: — Ты бы выпил еще. Вижу потрясение у тебя крутое, не для слабонервных. Новый Русский выпил вторую бутылку, за ней третью. Успокоился немного, и спрашивает мужичка: — А ты че не пьешь? — А я потом, когда менты приедут и тут закончат.

Все люди скрывают свои слабые места и стараются выставить напоказ только сильные черты характера. По крайней мере, об уязвимых точках не говорят при первой встрече. Но что, если у человека нет ничего за ширмой, которую он тебе показал? Чтобы понять, с кем ты познакомился, и уберечь себя от разочарований в дальнейшем, стоит обратить внимание на некоторые признаки, которые многое тебе расскажут о человеке. Быть может, среди этих признаков ты найдешь что-то и про себя.

1. Имеет склонность к подражанию

Сегодня ты Петр I, завтра — Сид Вишес. Подражать кому-либо — нормальное явление. Правда, только в том случае, если это происходит до подросткового возраста. Это некая форма социализации, которую можно наблюдать в поведении школьников. Но когда речь идет о взрослом человеке, такое поведение говорит о том, что он еще не сформировался как личность и не обрел собственные черты характера. И слабохарактерность в таком случае является следствием отсутствия характера как такового.

2. Зациклен на себе

Демонстративный тип личности. Такие люди постоянно испытывают жажду внимания, они крайне эгоистичны и имеют потребность в обожествлении. Общаться с такими людьми тяжело, но легко ими манипулировать. Взяв во внимание их потребности, можно обойтись банальными лестными словами. Если среди твоих близких есть человек, который подходит под это описание, постарайся оградить его от общения с теми, чьи намерения не чисты. Слабых нужно защищать.

3. Не может встретить трудности достойным образом

4. Не может настоять на своём

Иногда бывают ситуации, когда лучше согласиться с человеком и принять всё как данность, чем пытаться доказать, что ты прав. Но слабый человек не отстаивает свою точку зрения не потому, что склонен к дипломатии, а потому, что его границы можно легко размыть, разрушить. Такого человека легко убедить в его неправоте, даже если это не так, поскольку он ведомый.

5. Не умеет просить о помощи

И не желает этого делать. Казалось бы, о помощи обычно не просят те, кто привык со всем справляться сам, но нет. Способность обратиться за помощью — это индикатор, показывающий, что человек адекватно оценивает свои силы и ситуацию в целом. Однако слабые люди считают, что это сделает их уязвимыми, так как видят в этом демонстрацию своей слабости. В итоге они ведут себя как дилетанты, от чего страдают сами и страдает их дело, с которым можно было бы успешно справиться, обратись они за помощью.

6. Боится показать эмоции

7. Боится обратить на себя внимание

Этот пункт вытекает из предыдущего. Не показываю эмоции — не вызываю никакой реакции со стороны. Скромность, безусловно, украшает. Но когда она становится фундаментальной и распространяется практически на всё, это говорит о слабом характере. Чересчур застенчивые люди часто страдают от заниженной самооценки, боятся проявлять свои эмоции и показывать истинные желания.

8. Не умеет молчать

Не потому, что любит болтать, а потому, что не готов слушать. В частности, что-то неприятное о себе. Иногда слабые люди ведут себя агрессивно безо всякой на то причины, так как считают, что лучшая защита — это мощное нападение. Чтобы защитить себя от нападок и любой возможности услышать что-то плохое в свой адрес, они либо говорят без умолку ни о чём, либо нападают, закидывая тебя претензиями и указывая на недостатки.

Что такое слабохарактерность?

Слабохарактерный человек – это личность, которая избегает преодоления препятствий на пути к достижению желаемого результата. В народе слабохарактерность считается качеством, которое тормозит человека на пути к успеху. Если же человеку из данной категории представится возможность добиться успеха в жизни, то его мягкостю, безусловно, воспользуются все кому не лень.

Как правило, на такого слабовольного человека вышестоящее начальство будет перекладывать решение проблем, которые никак не относятся к его обязанностям. Работники же с силой воли будут пробивать себе путь к успеху, постоянно добиваясь выгодных для себя условий. Естественно, все это будет делаться в ущерб слабохарактерному коллеге. А если слабохарактерный человек имеет высокопоставленную должность, то избежать серьезных проблем с персоналом будет довольно непросто. Подчиненные будут ни во что не ставить такого начальника, периодически задевая его.

Обладать мягким характером, волей слишком податливой – это значит обладать слабостью, заметив которую, окружающие будут пытаться найти способы манипулировать человеком. В таком случае можно сказать, что слабохарактерность является неким рычагом, за которым тянется рука окружающих.Ученые полагают, что существует три признака слабохарактерности, которые позволяют использовать человека в своих личных целях.

Первый признак слабохарактерности

К примеру, если бесхарактерный человек идет один по улице и видит нищего, то он пройдет мимо. Но если же с ним рядом будет кто-то идти, то он обязательно подаст милостыню, чтобы на него обратили внимание. Как правило, если человек на самом деле добрый и обладает сильным характером, то он не будет афишировать свою благотворительность. Ведь счастье сильного человека в том, чтобы сделать хорошее другим, а не себе.

Второй признак слабохарактерности

Ко второму признаку относится то, что некоторые люди идут на поводу у других и не могут им отказать. Таким людям свойственно жаловаться, что окружающие люди пользуются их добротой. Следует также отметить, что человек, у которого мягкий характер, а воля отсутствует, постоянно злится из-за этого. Вроде бы человек выполняет определенные дела, однако остается недоволен тем, что его постоянно используют.

Мягкий характер зачастую является не столько проявлением доброты, сколько жестокости. Человек в таком случае по своей природе жесткий. Несмотря на это он не позволяет себе проявлять внешнюю жестокость, боясь испортить отношения с окружающими людьми.

Третий признак слабохарактерности

• ошибка, совершенная в первый раз, постепенно становится частью характера человека;
• последствия за совершенный плохой поступок отражаются в будущем;
• плохой поступок воздействует на восприятие мира человеком.

Четвертый признак слабохарактерности

Нередко приходится сталкиваться с ситуацией, когда человек бросает своего друга в беде, думая, что подобным образом проявляет к нему сострадание. В трудных жизненных ситуациях добрый человек не будет смотреть на страдание другого или искать где-то помощь, а непременно попытается самостоятельно ему помочь. Поступки человека, у которого нет силы воли, порой выдают его внутреннее состояние. Из-за слабости сердца он, не оказав помощь другому, вынужден будет долгое время страдать и чувствовать себя виноватым. Именно поэтому часто виновниками различных происшествий становятся лица, которые вовремя не оказали помощь.

Как стать сильной личностью?

Найти в себе силы и победить слабохарактерность может каждый человек, достаточно только воспользоваться следующими советами:

• Не стоит бояться иметь собственное мнение и уметь его высказать, несмотря на то, правильное оно или нет. Следует научиться мыслить самостоятельно и позволять себе допускать ошибки.
• Вместо того чтобы постоянно жаловаться, следует найти в себе силы для решения образовавшейся проблемы.
• Человек – уникальная личность. Поэтому не следует стремиться быть похожим на кого-то.
• Необходимо уметь ставить перед собой конкретные цели и добиваться их, преодолевая все жизненные препятствия на пути. Никогда не следует оглядываться назад.
• Не нужно постоянно изливать свои эмоции. Необходимо попытаться установить баланс между сердцем и умом во время принятия важных решений.

Тест на психотип личности: зачем он нужен?

Трудно встретить человека, который хотел бы узнать, почему тот или иной человек совершает ряд определенных поступков, а также что им движет. Несмотря на то что каждый человек является уникальной личностью и индивидуален по-своему, что-то схожее между собой у людей есть. Следует заметить, что словами и действиями человека руководят его психотипы (психологические типы личности), узнав которые, можно получить навыки лучшего понимания людей.

Познание своего психологического типа личности позволяет достичь душевного спокойствия и успеха в личных делах. Ведь как правило, достижение успеха обусловлено не определенной сферой деятельности, а настроем, в котором находится человек во время занятия любимым делом.

Безусловно, кроме внутренней природы человека и личных достижений, следует учитывать, что каждый человек обладает некой неповторимостью. Данный фактор немаловажен в семейных взаимоотношениях. Занимаясь решением повседневных задач, зрелый человек не будет обвинять окружающих людей во всех своих неудачах. Ведь он осознает, что только он несет ответственность за свою жизнь.

Таким образом, можно сказать, что ценность теста на психотип личности выражается в определении типа и личных предпочтений. Этим и пользуются многие зарубежные компании. Хотя вряд ли удастся собрать идеальный состав команды при помощи теста. Благодаря тесту на определение психотипа можно не только выбрать себе социальную нишу, но и адекватно определить свои силы и то, к чему больше расположена душа.

В заключение

Слабохарактерный человек – это личность, которая не уверена в своих силах и не в состоянии справиться с жизненными ситуациями. Подобные качества обычно делают человека слабохарактерным и зависящим от мнения других, разрушают его внутренний мир. Такие люди часто пытаются найти проблемы вокруг себя, а не в самом себе. Поэтому, чтобы стать сильным и обладать силой воли, следует кардинально пересмотреть свой внутренний мир.

слабонервный, слабон′ервный, -ая, -ое; -вен, -вна (часто ирон.). Со слабыми нервами, лишённый хладнокровия, слишком нервный.
сущ. слабонервность, -и, ж.

Навынос Навой Навесный Навес Наверно Набросный Наброс Наборный Набор Набело Наб Лосый Лосевый Лор Лонный Лов Лобный Лобан Лоб Лесый Лесна Леса Лера Леон Леновый Ленный Лена Лен Лей Левый Лев Ларв Лаос Ланевый Лайнер Лай Лавр Лаб Йена Ера Енол Еловый Евро Евр Ева Вынос Выброс Выбор Выба Все Ворс Вор Вона Вон Волна Воланный Волан Вол Война Вой Военный Вобла Внос Вне Внаброс Влас Весы Весной Весна Весло Вес Веронал Верона Верный Верно Верна Вербный Верба Вера Вено Венный Вена Веб Вброс Вареный Вар Вано Ванный Валер Вале Вал Ваер Быр Былой Былевой Брыла Бросанный Бронев Брон Бровный Брный Бренный Бревно Брев Брас Браный Бранный Бранно Бравый Бра Борный Борн Борей Бор Бонн Бон Болванный Болван Бола Бойлер Бой Боев Боа Блесна Бес Бернс Берн Бер Бен Белый Белов Бела Бей Бвлон Басонный Басон Басовый Басенный Бас Барсовый Барс Барон Баро Барный Най Найлон Нал Налево Барн Бар Банный Баннер Банлон Налобный Балонный Бал Байрон Бай Налой Баев Асбый Нанос Наос Арсен Нары Арно Аренный Нарый Насореный Небный Аон Анон Нева Алый Айсор Айрол Айрес Авлос Аверс Абвер Невар Алейрон Ален Небо Анонс Арен Нарыв Арон. смотреть

1) Орфографическая запись слова: слабонервный2) Ударение в слове: слабон`ервный3) Деление слова на слоги (перенос слова): слабонервный4) Фонетическая т. смотреть

слабонервный нервы пошаливают, нервы шалят, психованный, нервный, нервический, нервозный Словарь русских синонимов. слабонервный см. нервный Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. — М.: Русский язык.З. Е. Александрова.2011. слабонервный прил. • нервный • нервозный • нервический отличающийся повышенной возбудимостью (о человеке)) Словарь русских синонимов. Контекст 5.0 — Информатик.2012. слабонервный прил., кол-во синонимов: 6 • нервический (5) • нервный (49) • нервозный (16) • нервы пошаливают (4) • нервы шалят (4) • психованный (34) Словарь синонимов ASIS.В.Н. Тришин.2013. . Синонимы: нервический, нервный, нервозный, нервы пошаливают, нервы шалят, психованный. смотреть

-ая, -ое; -вен, -вна, -вно.Со слабыми нервами, чрезмерно чувствительный.[Мужички] лихо пели песни во все молодецкое горло (по счастью, в селе Поречье . смотреть

слабоне'рвный, слабоне'рвная, слабоне'рвное, слабоне'рвные, слабоне'рвного, слабоне'рвной, слабоне'рвного, слабоне'рвных, слабоне'рвному, слабоне'рвной, слабоне'рвному, слабоне'рвным, слабоне'рвный, слабоне'рвную, слабоне'рвное, слабоне'рвные, слабоне'рвного, слабоне'рвную, слабоне'рвное, слабоне'рвных, слабоне'рвным, слабоне'рвной, слабоне'рвною, слабоне'рвным, слабоне'рвными, слабоне'рвном, слабоне'рвной, слабоне'рвном, слабоне'рвных, слабоне'рвен, слабоне'рвна, слабоне'рвно, слабоне'рвны, слабоне'рвнее, послабоне'рвнее, слабоне'рвней, послабоне'рвней. смотреть

корень - СЛАБ; соединительная гласная - О; корень - НЕРВ; суффикс - Н; окончание - ЫЙ; Основа слова: СЛАБОНЕРВНВычисленный способ образования слова: Су. смотреть

кр.ф. слабоне/рвен, слабоне/рвна, -вно, -вны; слабоне/рвнее Синонимы: нервический, нервный, нервозный, нервы пошаливают, нервы шалят, психованный

слабоне/рвный Синонимы: нервический, нервный, нервозный, нервы пошаливают, нервы шалят, психованный

прлnervoso, de nervos fracos; (чрезмерно чувствительный) hipersensívelСинонимы: нервический, нервный, нервозный, нервы пошаливают, нервы шалят, психов. смотреть

Ударение в слове: слабон`ервныйУдарение падает на букву: еБезударные гласные в слове: слабон`ервный

слабон'ервный; кратк. форма -вен, -внаСинонимы: нервический, нервный, нервозный, нервы пошаливают, нервы шалят, психованный

nervenschwach Синонимы: нервический, нервный, нервозный, нервы пошаливают, нервы шалят, психованный

слабонервный nervenschwach ( - f q n - ]Синонимы: нервический, нервный, нервозный, нервы пошаливают, нервы шалят, психованный

sinirleri zayıfСинонимы: нервический, нервный, нервозный, нервы пошаливают, нервы шалят, психованный

神经衰弱的 shénjīng shuāiruò-deСинонимы: нервический, нервный, нервозный, нервы пошаливают, нервы шалят, психованный

слабонервныйСинонимы: нервический, нервный, нервозный, нервы пошаливают, нервы шалят, психованный

nerveuxСинонимы: нервический, нервный, нервозный, нервы пошаливают, нервы шалят, психованный

nervesСинонимы: нервический, нервный, нервозный, нервы пошаливают, нервы шалят, психованный

Przymiotnik слабонервный nerwowy

прилаг.Краткая форма: слабонервен

прил.nervioso; impresionable (чувствительный)

прил. debole di nervi Итальяно-русский словарь.2003. Синонимы: нервический, нервный, нервозный, нервы пошаливают, нервы шалят, психованный

СЛАБОНЕРВНЫЙ, -ая, -ое; -вен, -вна (часто ирон.). Со слабыми нервами,лишенный хладнокровия, слишком нервный. К сущ слабонервность, -и, ж.

СЛАБОНЕРВНЫЙ, -ая, -ое; -вен, -вна (часто ирон.). Со слабыми нервами, лишённый хладнокровия, слишком нервный. К сущ слабонервность, -и, ж.

СЛАБОНЕРВНЫЙ слабонервная, слабонервное; слабонервен, слабонервна, слабонервно (книжн.). Со слабыми, расшатанными нервами.

слабонервный нервы пошаливают, нервы шалят, психованный, нервный, нервический, нервозный

Начальная форма - Слабонервный, винительный падеж, единственное число, мужской род, неодушевленное

1. nõrganärviline2. nõrkade närvidega

слабонервный прил. разг. Имеющий слабые, нездоровые нервы.

Национальная кухня - предмет особой гордости каждого народа, а заодно и отличный повод впечатлить (а то и потроллить) иностранцев. Но некоторыми блюдами можно не просто поразить, а напугать до чертиков. Мы собрали самые кошмарные блюда в мире и предупреждаем: это действительно не для слабонервных!

Тунцзыдань

Тунцзыдань - традиционное блюдо китайской провинции Чжэцзян. Дословный перевод названия - "яйцо мальчика". Спокойствие, только спокойствие, все не настолько ужасно! Яйцо на самом деле куриное. А вот способ его приготовления способен привести в ужас любого европейца: куриные яйца отваривают в моче, собранной исключительно у мальчиков, не достигших возраста половой зрелости. Причем процесс варки яиц занимает целый день: сначала повар ждет, пока жидкость вскипит, а потом достает яйца и надбивает скорлупу, чтобы моча проникла внутрь. После этого яйца кипят около 12 часов (выкипающую мочу постоянно подливают), и только тогда они считаются готовыми. А для сбора мочи в школах устанавливают специальные ведра, куда мочатся школьники младших классов. Продаются яйца тунцзыдань в основном весной – всего лишь в два раза дороже обычных.

Столетнее яйцо

И снова яйцо, и опять китайское, но на этот раз не сваренное в моче, а ферментированное. То есть, говоря откровенно, тухлое. Свежие куриные или утиные яйца погружаются в щелочную среду без доступа воздуха (как правило, обмазываются смесью из чая, извести, соли, золы и глины, после чего закапываются в землю) на 15-20 дней. В результате белок приобретает упругую консистенцию и становится темным и полупрозрачным, а желток - почти черным. И вся эта красота издает невыносимый аммиачный запах.

Балют

Готовы спорит на что угодно - ты бы стала убежденной веганкой ровно в тот момент, как тебе предложили бы отведать балют. И мы бы стали. Но нам, к счастью, его никто никогда не предложит. Потому что балют - традиционное блюдо стран Юго-Восточной Азии - считается исключительно мужским блюдом, поскольку его поклонники верят, что оно необычайно полезно для потенции. Итак, балют - это вареное утиное яйцо, в котором уже сформировался утенок. Почти полностью - с оперением и клювом. Особенно полезные свойства в Азии приписывают околоплодной жидкости в яйце, которая при правильной варке сохраняется. Ее нужно выпить, а потом можно есть утенка. Посыпав солью и перцем. Ой, всё!

Сюрстрёмминг

И вот почему: сюрстрёмминг - это не соленая, а квашеная сельдь. Рыбу всего пару дней выдерживают в крепком соляном растворе, а потом перекладывают в бочки со слабым, где она довольно быстро начинает бродить. После двух месяцев брожения рыбу перекладывают в банки, но процесс не останавливается, поэтому открывать банку сюрстрёмминга лучше под водой: под действием скопившихся газов рассол вылетает тугой струей. Невыносимо, неописуемо, невероятно вонючей струей. Собственно говоря, запах сюрстрёмминга и вызывает непреодолимые рвотные позывы. И мы пока не увидели ни одного человека, который все-таки сумел проглотить хоть кусочек в рамках этого челленджа. Зато это отличный сувенир, который можно привезти из Швеции. Заклятому врагу.

Патологическая тревожность и раздражительность могут создать человеку массу проблем.

Ускоренный темп современной жизни, усталость и стрессы — все это в итоге может стать причиной нервного срыва.

Чрезмерная тревожность негативно сказывается на качестве жизни человека, становясь причиной переутомления и плохого настроения.

Внезапное чувство паники является одним из распространенных симптомов нервных расстройств.

Твоя сила — спокойствие внутри! Препарат Афобазол® восстанавливает и защищает нервные клетки, снижая тревогу, беспокойство и раздражение.

Узнать больше.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Даже самый надежный механизм ломается от чрезмерных нагрузок: такой тонкий, сложный и хрупкий аппарат, как человеческая психика, не исключение. Увы, нервные расстройства сегодня отнюдь не редкость, и в этом нет ничего странного. Современная жизнь выдвигает массу требований, и мы, пытаясь им соответствовать, часто перенапрягаемся и испытываем стресс. А от постоянного стресса до нервного расстройства — всего полшага.

Нервное расстройство: что это?

Это — целая группа психоневрологических заболеваний, в число которых входят в первую очередь неврозы, депрессии, различные психосоматические нарушения. Отдельно стоит упомянуть такое явление, как нервный срыв, — острую фазу нервного расстройства, например, невроза.

Нервные расстройства распространены шире, чем обычная простуда. Примерно 90% горожан хотя бы однажды с ними сталкивалась. Впрочем, вести статистику затруднительно, так как многие люди предпочитают переносить жизненные потрясения не обращаясь к врачам, не прибегая к психотерапии.

Опасность заработать нервное расстройство в современном мире просто огромна. Практически любой человек входит в ту или иную группу риска. В большей степени нервным расстройствам подвержены:

Конкретная симптоматика зависит от вида расстройства, однако есть общие признаки, которые проявляются почти у всех, кто страдает от расстройства нервной системы:

• бессонница;
• раздражительность;
• тревога, мрачные мысли, страх перед будущим;
• постоянная усталость, пониженная работоспособность, сонливость;
• невозможность сосредоточиться, снижение внимания;
• ухудшение памяти;
• навязчивые мысли.

Нервные расстройства влияют не только на настроение и поведение, но и на весь организм в целом. Иногда физические признаки нервного расстройства возникают раньше, чем когнитивные, и именно они заставляют людей задуматься — а все ли в порядке? Ведь многие из нас привыкли не обращать внимания на свое душевное состояние, но ухудшение здоровья — другое дело. Чаще всего нервные расстройства сопровождаются:

Как правило, эти состояния — реактивные, иначе говоря, они возникают по вине неких внешних обстоятельств и переживаний. Однако иногда причиной их становятся не какие-то события и связанные с ними чувства, а эндогенные, или внутренние, причины, вследствие которых нарушается метаболизм и структура нервных клеток. Эти причины весьма разнообразны: от погрешностей диеты и нарушения всасывания некоторых витаминов, необходимых для нормального функционирования нервной системы, — до серьезных болезней эндокринной системы и онкологических заболеваний.

Нервные расстройства разнообразны, однако чаще всего люди сталкиваются с одним из нижеприведенных:

Так называют долговременное угнетение нервной системы — как правило, вызванное длительным стрессом. Выражается раздражительностью, пониженным настроением и снижением работоспособности. При неврастении люди часто жалуются на головные боли, слабость, бессонницу, невозможность сосредоточиться. Возбужденное состояние сочетается с вялостью и утомляемостью.

При этом типе нервного расстройства человек постоянно сосредоточен на каких-то тревожных мыслях и идеях. От бреда это состояние отличается тем, что идеи эти, в сущности, вполне реальны. Иными словами, человек, страдающий бредовыми идеями, боится, что его похитят инопланетяне, а при тревожном расстройстве он не может избавиться от страха потери работы, измены или болезни. К этому виду нервных расстройств относятся и разнообразные фобии. Следует отметить, что человек может понимать, что его страхи, скорее всего, беспочвенны, однако не может перестать думать о них.

Этот тип расстройств характеризуется внезапными и беспричинными паническими атаками — приступами неконтролируемого страха. Во время панической атаки человек испытывает необъяснимый ужас, он начинает задыхаться, возникает потливость, головокружение, страх смерти, тремор. Приступы продолжаются от нескольких минут до получаса, и в тяжелых случаях случаются ежедневно. При легком паническом расстройстве атаки могут происходить всего лишь несколько раз в год, однако человек постоянно ждет нового приступа и испытывает нервозность.

Несмотря на то, что большинство людей считают глубокую печаль главным признаком депрессии, это расстройство зачастую проявляется иначе. Депрессивное расстройство — это не столько печаль, сколько апатия, утрата интереса ко всему, что раньше казалось важным и интересным. Человеку в этом состоянии все кажется бессмысленным, он видит будущее исключительно в черных красках, склонен к самоуничижению. Депрессия часто сопровождается сонливостью или тяжелой бессонницей, потерей аппетита, резким набором или снижением веса.

Не являясь нервным расстройством в прямом смысле этого слова, ВСД тем не менее связана с подобными нарушениями. Вегетативная нервная система управляет работой всего организма. Это она регулирует давление и сердечный ритм, готовит мышцы к напряжению и пр. При нарушениях в ее работе эти механизмы срабатывают неадекватно ситуации — например, никакой опасности нет, однако тело реагирует так, будто она есть.

Наилучшим вариантом станет врач-психоневролог, в некоторой мере совмещающий функции невролога и психиатра. Если нет возможности записаться именно к этому специалисту, обращайтесь к психиатру или невропатологу. Первый занимается тем, что связано с настроением и самоощущением, второй — физическими проявлениями нервных расстройств, такими как бессонница, головная боль, нарушения концентрации.

Психолог и психотерапевт помогут лишь тогда, когда заболевания психики исключены, диагноз поставлен и основной целью является возвращение человека к нормальной жизни.

Нервные расстройства не возникают из ниоткуда — они всегда являются следствием либо долговременного стресса, либо каких-то заболеваний. Очевидно, что для полного излечения нужно бороться с причиной, то есть изменить свою жизнь (пересмотреть график работы, закончить бесперспективные отношения, научиться общаться с людьми) или вылечить основную болезнь. Однако это долгий процесс. Именно поэтому и разработаны различные средства для лечения собственно нервных расстройств — все эти методы позволяют облегчить состояние, пока идет борьба с корнем всех зол. Проявления нервных расстройств разнообразны, и лечение должно быть комплексным, только тогда оно даст желаемый и стойкий эффект.

Чтобы закрепить эффект терапии, необходимо пересмотреть весь образ жизни. В частности, обратить внимание на питание, добавив в рацион фрукты и овощи, богатые клетчаткой, сложные углеводы. Раз в полгода можно принимать курс витаминов. Сократите употребление чая и кофе, заменив их на соки и фиточаи, откажитесь от алкоголя и сигарет.

Приучите себя к физическим нагрузкам — даже если поначалу это будут всего лишь пешие прогулки. Если есть возможность, выберите для отпуска какой-нибудь санаторий — лучше всего один из тех, где лечат нервные расстройства. Две недели ежедневных расслабляющих процедур, правильно подобранная диета и вода с содержанием всех необходимых минералов — отличная профилактика нервных расстройств.