Методики исследования свойств нервной системы

Свойства нервной сиcтемы (НС) отражают деятельность нервного субстра­та: величину процесса возбуждения, скорость егo возникновения или исчезнове­ния и др. Это природные врожденные особенности нервной сиcтeмы, влияющие на формирование индивидуальных форм поведения (у животных) и некoтoрых индивидуальных различий способностей н характера у человека. B то же время свойства НС не тoждеcтвенны темпераменту, a составляют лишь его природную основу.

К числу основных свойств ЦНС относят силу/слабость нервной сиcтемы, подвижность нервных процессов, уравновешенность нервной сиcтемы.

Сила НС по возбyждению – это свойство НС, нервных клеток, выражающееся в способно­сти выдерживать или очень длительное, или очень сильное возбуждение, отража­ющееся на работоспособности человека. Сила НС связана обратной зависимос­тью c абсолютной чувствительностью анaлизaтoров. При слабой НС наблюдается высокaя чувствительность. Сила НС nо торможению – это свойство НС, выража­ющеeся в способности прекратить, приостановить деятельность нервных цент­ров; проявляется в гибкости поведения, способности регулиpовaть свои реакции.

Подвижность нервныx процессов – свойство НС, определяемое скоростью сме­ны основных нервныx процессов (возбуждения торможением и наоборот); оно характеризует способность быстpо реагировать на изменения в окружающей сре­де.

Уравновешенность – свойство НС, характеризуемое отношением основных нервных процессов (возбуждения и торможения).

Свойства нервной системы изучаются с помощью как экспериментальных условно-рефлектoрных мeтодов, так и мeтодами наблюдения и опроса. Первая группа методов является более корректной, но требует для своей реализации спе­циального оборудования. Использование метода опроса возможно лишь в плане общей психологической оценки особенностей человека, поскольку на его поведе­ние накладывается влияние условий жизни и воспитания.

С помощью данного опросника можно определить основные свойста ЦНС по характеристикам поведения и измерить выраженность некoтoрыx свойств ЦНС.

Методика представляет собой сокращенный вариант опросника Стреляу.

Электроэнцефалография (ЭЭГ) — метод регистрации электрической активности (биотоков) мозговой ткани с целью объективной оценки функционального состояния головного мозга. Она имеет большое значение для диагностики травмы головного мозга, сосудистых и воспалительных заболеваний мозга, а также для контроля за функциональным состоянием спортсмена, выявления ранних форм неврозов, для лечения и при отборе в спортивные секции (особенно в бокс, карате и другие виды спорта, связанные с нанесением ударов по голове). При анализе данных, полученных как в состоянии покоя, так и при функциональных нагрузках, различных воздействиях извне в виде света, звука и др.), учитывается амплитуда волн, их частота и ритм. У здорового человека преобладают альфа-волны (частота колебаний 8—12 в 1 с), регистрируемые только при закрытых глазах обследуемого. При наличии афферентной световой импульсации открытые глаза, альфа-ритм полностью исчезает и вновь восстанавливается, когда глаза закрываются. Это явление называется реакцией активации основного ритма. В норме она должна регистрироваться. Бета-волны имеют частоту колебаний 15—32 в 1 с, а медленные волны представляют собой тэта-волны (с диапазоном колебаний 4—7 с) и дельта — волны (с еще меньшей частотой колебаний). У 35—40% людей в правом полушарии амплитуда альфа-волн несколько выше, чем в левом, отмечается и некоторая разница в частоте колебаний — на 0,5—1 колебание в секунду.

При травмах головы альфа-ритм отсутствует, но появляются колебания большой частоты и амплитуды и медленные волны. Кроме того, методом ЭЭГ можно диагностировать ранние признаки неврозов (переутомлений, перетренированости) у спортсменов.

Реоэнцефалография (РЭГ) — метод исследования церебрального кровотока, основанный на регистрации ритмических изменений электрического сопротивления мозговой ткани вследствие пульсовых колебаний кровенаполнения сосудов. Реоэнцефалограмма состоит из повторяющихся волн и зубцов. При ее оценке учитывают характеристику зубцов, амплитуду реографической (систолической) волн и др. О состоянии сосудистого тонуса можно судить также по крутизне восходящей фазы. Патологическими показателями являются углубление инцизуры и увеличение дикротического зубца со сдвигом их вниз по нисходящей части кривой, что характеризует понижение тонуса стенки сосуда.

Метод РЭГ используется при диагностике хронических нарушений мозгового кровообращения, вегетососудистой дистонии, головных болях и других изменениях сосудов головного мозга, а также при диагностике патологических процессов, возникающих в результате травм, сотрясений головного мозга и заболеваний, вторично влияющих на кровообращение в церебральных сосудах (шейный остеохондроз, аневризмы и др.).

Электромиография (ЭМГ) — метод исследования функционирования скелетных мышц посредством регистрации их электрической активности — биотоков, биопотенциалов. Для записи ЭМГ используют электромиографы. Отведение мышечных биопотенциалов осуществляется с помощью поверхностных (накладных) или игольчатых (вкалываемых) электродов. При исследовании мышц конечностей чаще всего записывают электро-миограммы с одноименных мышц обеих сторон. Сначала регистрируют ЭМ покоя при максимально расслабленном состоянии всей мышцы, а затем — при ее тоническом напряжении. По ЭМГ можно на ранних этапах определить (и предупредить возникновение травм мышц и сухожилий изменения биопотенциалов мышц, судить о функциональной способности нервно-мышечного аппарата, особенно мышц, наиболее загруженных в тренировке. По ЭМГ, в сочетании с биохимическими исследованиями (определение гистамина, мочевины в крови), можно определить ранние признаки неврозов (переутомление, перетренированность). Кроме того, множественной миографией определяют работ/ мышц в двигательном цикле (например, у гребцов, боксеров во время тестирования). ЭМГ характеризует деятельность мышц, состояние периферического и центрального двигательного нейрона. Анализ ЭМГ дается по амплитуде, форме, ритму, частоте колебаний потенциалов и других параметрах. Кроме того, при анализе ЭМГ определяют латентный период между подачей сигнала к сокращению мышц и появлением первых осцилляции на ЭМГ и латентный период исчезновения осцилляции после команды прекратить сокращения.

Хронаксиметрия — метод исследования возбудимости нервов в зависимости от времени действия раздражителя. Сначала определяется реобаза — сила тока, вызывающая пороговое сокращение, а затем — хронаксия.

Хронансия — это минимальное время прохождения тока силой в две реобазы, которое дает минимальное сокращение. Хронаксия исчисляется в сигмах (тысячных долях секунды). В норме хронаксия различных мышц составляет 0,0001—0,001 с. Установлено, что проксимальные мышцы имеют меньшую хронаксию, чем дистальные. Мышца и иннервирующий ее нерв имеют одинаковую хронаксию (изохронизм). Мышцы — синергисты имеют также одинаковую хронаксию. На верхних конечностях хронаксия мышц-сгибателей в два раза меньше хронаксии разгибателей, на нижних конечностях отмечается обратное соотношение. У спортсменов резко снижается хронаксия мышц и может увеличиваться разница хронаксии (анизохронаксия) сгибателей и разгибателей при перетренировке (переутомлении), миозитах, паратенонитах икроножной мышцы и др. Устойчивость в статическом положении можно изучать с помощью стабилографии, треморографии, пробы Ромберга и др.

9.Методы исследования психических процессов.

Психические процессы - процессы, условно выделенные в целостной структуре психики. Выделение психических процессов - это условное разделение психики на составные элементы, появившееся по причине существенного влияния механистических представлений на учёных-психологов в период становления научной психологии. Кроме этого, это вычленение можно связать c аналитическими тенденциями в науке XIX - начала XX века.

Именно эти экспресс-методы и приведем в качестве примера. Они предложены в 1972 г. Е. П. Ильиным (наиболее полную их публикацию см. в [139]) и предназначены для измерения силы НС и уравновешенности и подвижности нервных процессов.

Сравнение числа движений, совершенных в каждые 5 сек на протяжении 30 сек работы, дает материал для заключения о силе НС. Для наглядности обычно вычерчиваются соответствующие графики. Так, нарастание темпа в первые 10-15 сек с последующим спадом до или ниже исходного (в первые 5 сек) уровня говорит о сильной НС. На графиках это отражается выпуклой кривой. Быстрый спад темпа (после первых 5 сек) и невозможность его возврата к исходному уровню указывает на слабую НС. Графики – нисходящие. Поддержание равномерного темпа все 30 сек с возможными небольшими отклонениями от начального показателя сопоставляется со средней силой НС (ровный тип графиков). Дифференцируется и промежуточный тип: среднеслабая НС. Для него характерны два варианта динамики: либо равномерность темпа на первых этапах (10-15 сек) и спад в дальнейшем, либо спад с самого начала, но кратковременный подъем в конце работы (вогнутая кривая) до исходного уровня.

Кинематометрическая методика позволяет определить уравновешенность и подвижность нервных процессов.

Определение уравновешенности НС. Уравновешенность – это соотношение возбудительных и тормозных нервных процессов. Методика базируется на известном факте, что в отсутствие зрительного контроля за своими движениями человек с преобладанием возбудительных процессов воспроизводит заданную (и сохраняемую в двигательной памяти) амплитуду движения с преувеличением (переводом), а в случае преобладания тормозных нервных процессов – с приуменьшением (недоводом). Предусматривается воспроизведение малых и больших амплитуд. Используется специальное приспособление – кинематометр, где амплитуда задается в градусной системе. Малые движения – до 20°, большие – более 55°. Повышение малых и больших амплитуд одновременно диагносцируется как преобладание возбуждения, недовод в обоих случаях сигнализирует о преобладании торможения, а превышение одних (обычно малых) и уменьшение других (обычно больших) сопоставляется с уравновешенностью.

Определение подвижности НС. Подвижность – это способность НС быстро реагировать на изменение среды путем поочередной смены процессов возбуждения и торможения. Диагноз о скорости этой смены ставится на основании легкости или трудности развития противоположного процесса. Методика использует известную закономерность: увеличение амплитуды движения вызывает у субъекта возбудительные процессы, а уменьшение – тормозные. Если чередовать в опыте приращение и убавление амплитуд, то реакции торможения и возбуждения станут препятствовать друг другу. Измеряя в этих ситуациях воспроизводимые амплитуды и вычисляя их различия, можно квалифицировать подвижность НС.

Если после прибавления амплитуды разность при убавлении становится меньшей, чем в попытках без предшествовавшего прибавления, то, значит, возбуждение еще не исчезло, так как оно препятствует убавлению амплитуд. Если эта разность увеличилась, то возбуждение сменилось торможением, убавление происходит в облегченных условиях. Если же эта разность не увеличилась и не уменьшилась, а осталась прежней, то, значит, возбуждение успело исчезнуть, а торможение еще не наступило.

Дополнительно с кинематометрической методикой в контексте психологического практикума можно ознакомиться в работах [253, 296, 402].

Наукой доказано, что существует связь основных свойств нервных процессов (силы, равновесности, подвижности) с важными для деятельности психофизиологическими личностными качествами человека Так, с си илою нервных процессов связаны долговременная выносливость и выносливость к экстремальному напряжения, устойчивость Реакции на случайные раздражители обусловлены равновесность нервных процессов скорость ь протекания мыслительных процессов и памяти зависит от подвижности, лабильности и силы нервных процессовів.

Функциональное состояние ЦНС можно рассматривать как интегральный показатель работоспособности человека, поскольку он непосредственно связан с состоянием отдельных физиологических систем организма

Для определения общих и отдельных свойств нервной системы существует много методов [4, 19] Однако большинство из них являются достаточно сложными, требуют применения соответствующей аппаратуры, а потому в в условиях производства целесообразно использовать упрощенные методики.

1 Определение силы нервной системы на основе показателя времени реакции на раздражитель

С этой целью предлагается шесть фиксированных уровней интенсивности звука с частотой 1000 Гц - от 45 до 120 дБ с шагом 15 дБ

Сила нервной системы определяется по формуле:

где t1, t2 - время реакции соответственно на минимальный и максимальный раздражитель

Если К = 1,0-1,4, есть признак слабой нервной системы, если К = 1,5-2,0 - признак сильной нервной системы

2 Изучение состояния нервной системы с помощью буквенных тестов.

Наиболее распространенными буквенными тестами есть таблицы Анфимова, Коновалова и Иванова-Смоленского (приложения 1, 2, 3)

• по качеству выполненной работы Подсчитываются неправильно зачеркнуты и пропущенные буквы и соотносятся с общим количеством букв, следовало зачеркнуть;
• по затратам времени на просмотр одной строки вычисляется делением времени выполнения задания на количество просмотренных строк

Состояние нервной системы оценивают по следующим показателям:

1 Упрочение условной реакции - характеризуется сначала уменьшением ее скрытого периода, а затем его стабилизацией на определенном уровне

2 Внешнее торможение Первые 2-3 минуты буква зачеркивается в обычном порядке, а после паузы работа выполняется на фоне звукового сигнала (5-10 раз в минуту продолжительностью 2-3 секунды) Показатель ком является замедление и ухудшение качества выполнения заданияання завдання.

4 дифференцирующих торможения Работнику предлагается одну букву зачеркивать, а вторую подчеркивать Можно усложнить задачу: одну букву зачеркивать сверху слева вниз направо, вторую - сверх ху дело вниз налево, третью подчеркивать снизу, а четвертую - сверх— зверху.

Анализируя ошибки и пропуски, следует иметь в виду следующее:

Зачеркивание сходных букв, повышенная реакция на екстраподразникы, несоблюдение оговоренных инструкцией процессов внутреннего торможения - все это свидетельствует о преобладании процесса возбуждения Медленная а работа, большая отрицательная индукция, выразительное последовательное торможение, увеличение количества пропущенных букв после внедрения торможения свидетельствуют о преобладании тормозного процесса Если эти нарушения наблюдаются после трудовых нагрузок, то они являются показателями втомми.

В таблице Коновалова количество положительных и отрицательных (дифференцированных) раздражителей одинакова

простыми комбинациями являются:

3) \"в\" после \"е\" - 25 сочетаний положительных раздражителей;

При обработке данных, полученных по тесту Коновалова, учитываются:

• общее количество просмотренных букв;
• количество заданных букв среди просмотренных букв;
• количество допущенных ошибок

Все ошибки делятся на две группы:

• ошибки, допущенные при определении основной буквы;
• ошибки, допущенные при определении дифференцированной буквы

По количеству просмотренных положительных букв дается оценка процесса возбуждения, по количеству ошибок, допущенных при определении дифференцирующих букв, - внутреннего торможения

3 Изучение состояния нервной системы на основе исследования изменений, происходящих в анализаторных аппаратах

Наиболее распространенными для изучения зрительного анализатора является методика определения устойчивости ясного видения и методика определения критической частоты слияния мельканий

Определение критической частоты слияния мельканий основывается на том, что ритмично перервне свет низкой частоты вызывает ощущение мелькания маленькой количества мельканий, при которой наступает их слияния я в равномерный свет, называется критической частотой слияния мельканий (КЧЗМ) Измерение в течение рабочего дня показателя КЧЗМ проводится для оценки работоспособности Уменьшение его в конце рабочего дн я по сравнению с к рабочим периодом на 10% свидетельствует о низкой напряженность труда, на 11-28% - среднее; более 28% - о отвесbsp;% — про високу.

С этой целью на листе бумаги вычерчивают по три эталонных линии для правой и левой рук По каждой эталонной линии проводят карандашом (не отрывая его) от начала до конца пять раз сначала пр Равой, а затем левой рукой Измеряется длина последней линии, проведенной по каждой эталонной линии По соотношению длины последней (пятой линии) в каждом опыте с эталонной можно сделать в исновок об уравновешенности возбуждения и торможения Устойчивое увеличение длины пятой линии свидетельствует о нарастании возбуждения, а ее уменьшение - о гальмивнисть нервной системы Если линии с длин й близки к эталонной - процессы возбуждения и торможения уравновешеннымиажені.

Тест основан на изменении во времени максимального темпа движений кисти и характеризует выносливость нервной системы Тест выполняется в течение 30 с, а показатели работы фиксируются каждые 5 с

Для выполнения работы чертят на листе бумаги 6 квадратов В каждом квадрате в течение 5 с в максимальном темпе наносят карандашом точки, переходя от одного квадрата к другому по часовой с стрелке Все время необходимо работать с максимальным волевым усилием Подсчитывается количество точек в каждом квадрате и строится кривая работоспособности (на оси абсцисс откладывается время - пьятисек ундни интервалы, а на оси ординат - количество точек, нанесенных за каждые 5 с) Темп движений (количество точек) за первые 5 с считается исходным показателем Оценка результатов тестированиятестування:

а) если максимальный темп движений приходится на первые 10-15 с, а затем он уменьшается до уровня ниже выходной, то такой тип динамики свидетельствует о сильной нервную систему;

б) если максимальный темп удерживается примерно на одном уровне в течение всего времени работы, то это свидетельствует о среднюю силу нервной системы;

в) если начиная со второго 5-секундного отрезка максимальный темп неуклонно снижается, то такой тип кривой свидетельствует о слабости нервной системы;

г) если в течение первых 10-15 с темп удерживается на одном уровне, а затем снижается, то это является свидетельством средне-слабой нервной системы;

д) если первоначальное снижение темпа меняется его нарастанием до исходного уровня, то это свидетельствует о средне-слабой нервной системой

Для диагностики свойств НС спортсмена разработаны бланковые и аппаратурные методики, а также используется наблюдение, позволяющие определить выраженность одного или нескольких свойств. Наиболее надежными являются аппаратурные методы диагностики, однако из-за трудностей с оборудованием и больших затрат времени на обследование, они используются не всегда (табл. 13.1).

Методики диагностики свойств НС

Информация о методиках

Сила но возбуждению.

Сила по торможению.

Опросник оценки свойств НС Стреляу — Вяткина (модификация для спортсменов)

Вяткин Б. А. Роль темперамента в спортивной деятельности. М.,1978;

Марищук В. Л. Методики психодиагностики в спорте. М., 1984

Анкета самооценки типа высшей нервной деятельности (Макаров)

Серова Л. К. Профессиональный отбор в спорте. М., 2011

Сила по возбуждению.

Сила по торможению.

Наблюдение за жизненными проявлениями свойств НС (Вяткин)

Вяткин Б. А. Роль темперамента в спортивной деятельности. М., 1978

Психологическая диагностика : учеб, пособие / под ред. К. М. Гуревича и Е. М. Борисовой. М., 1997;

Методики диагностики свойств НС по психомоторным показателям

Кинематометрическая методика (Ильин). Динамометрическая методика (Ильин)

Ильин Е. П. Психология индивидуальных различий. СПб., 2011; Практикум по спортивной психологии / под ред. И. П. Волкова. СПб., 2002

Кииематометрические методики изучения внешнего и внутреннего баланса (Ильин)

Ильин Е. II. Психология индивидуальных различий. СПб., 2011; Практикум по спортивной психологии / под ред. И. П. Волкова. СПб., 2002

Опросник оценки свойств НС Стреляу — Вяткина разработан в 1974 г. польским психологом Я. Стреляу. В 1978 г. опросник был адаптирован для русскоязычных пользователей известным отечественным специалистом Вяткиным (ГПУ, Пермь), который создал два варианта данного опросника: для обычных людей и для спортсменов. В модификации, предназначенной для диагностики спортсменов, суждения опросника изменены с учетом специфики спортивной деятельности (именно эта модификация описывается в настоящем пособии).

Опросник предназначен для оценки силы по иозбуждению, силы по торможению, подвижности и уравновешенности нервных процессов. Литературные и компьютерные варианты методики содержат бланки со 134 вопросами и ключи. При интерпретации силы и подвижности обычно рекомендуется ориентироваться на 42 балла (свойство считается выраженным). Практическое использование методики показало, что 60—70 баллов свидетельствуют о высокой выраженности силы и подвижности, на эти значения чаще и ориентируются спортивные психологи. Уравновешенность рассчитывается по соотношению показателей силы возбуждения и торможения. При значении 0,9—1,1 диагностируется баланс нервных процессов, меньше 0,9 — доминирование торможения, больше 1,1 — доминирование возбуждения. В обработке варианта опросника не для спортсменов рекомендуется диагностировать уравновешенность при значении 0,85—1,15. Специалисты по психологии спорта считают более информативным диапазон 0,9—1,1.

Рассчитанные баллы необходимо сопоставить с данными других методик и с результатами наблюдений. При возможных несовпадениях (например, по баллам опросника — подвижность НС, а в поведении — медлительность, невысокий темп движений и т.п.) правильнее ориентироваться не на баллы, а на реальность.

Опросник относится к числу популярных общепризнанных методик, неоднократно опубликованных, в том числе и на сайтах. Нужно обратить внимание, что в электронным виде чаще представлен вариант не для спортсменов.

Анкета самооценки типа высшей нервной деятельности, разработанная Г. Г. Макаровым (НГУ им. 11. Ф. Лесгафга) в 2010 г., позволяет диагностировать не только полюса выраженности основных свойств НС, например, силы — слабости, подвижности — инертности, но и определить промежуточные типы — сильный с тенденцией к среднему, инертный с тенденцией к промежуточному и т.д. Методика представляет анкету шкального типа, состоит из трех частей по 15 вопросов в каждой. В публикации анкеты (см. табл. 13.1) представлены бланки, ключи, описана процедура обработки и постановки диагноза. Вызывает вопросы оценка уравновешенности — если диагностируется неуравновешенный тип, то непонятно, что доминирует — возбуждение или торможение. В качестве заключения по обследованию автор предлагает делать вывод о темпераменте спортсмена, корректно относя его к типологии И. П. Павлова: флегматик, холерик и т.д. С нашей точки зрения, более информативно содержательно проинтерпретировать выраженность каждого свойства НС в плане соответствия особенностям вида спорта и задачам подготовки спортсмена.

Наблюдение как метод диагностики свойств НС позволяет оценить их выраженность по жизненным проявлениям. Методика разработана Вяткиным (ГПУ, Пермь) в 1978 г. В ее описании (см. табл. 13.1) представлены: перечни показателей, но которым но 5-балльным шкалам следует оценивать выраженность силы возбуждения, силы торможения и подвижности; процедура вычисления суммарных оценок и интерпретация. Необходимо отметить, что в более поздних публикациях представлены только перечни показателей, что серьезно осложняет применение. Несомненно, использование методики будет более эффективным при подготовке карт наблюдения, позволяющих оперативно фиксировать оценки показателей.

Методики диагностики свойств НС по психомоторным показателям разработаны в 1970-е гг. известным психологом, профессором Ильиным (РГПУ им. А. И. Герцена, Санкт-Петербург). Эти методики позволяют оценить силу, подвижность и уравновешенность на основании измерений темпа и точности движений. По замыслу автора, с помощью этих методик свойства НС диагностируются более дифференцировано: не только сильный и слабый, но и средне-слабый и средне-сильный типы; не просто подвижность, а подвижность возбуждения и подвижность торможения; баланс нервных процессов также измеряется как внешний и внутренний.

В многократных публикациях подробно описаны графические и аппаратурные варианты методик, необходимое оборудование, процедуры обследования, обработки и интерпретации полученных данных (см. табл. 13.1).

Вышеописанные методики наиболее часто применяются для диагностики спортсмена. Кроме этих методик, выраженность свойств НС можно определить по методикам, разработанным в психофизиологии.

Общие замечания. Влаборатории И. П. Павлова под типом нервной системы понималась определенная комбинация свойств процессов возбуждения и торможения, которая определяла индивидуальные различия условнорефлекторний деятельности. За последнее десятилетие в науке получено много новых фактов о строении и функциях нервной системы на нейронном и внутринейронном уровнях. В области изучения свойств нервной системы в связи с этим происходит серьезная работа по уточнению, углублению и расширению уже существующих понятий и введение новых, а также пересмотр ряда сложившихся представлений. Оказалось, что индивидуальные особенности психики соотносятся не только с особенностями условнорефлекторной деятельности, но и безусловных рефлексов, особенностями протекания доминант и биоэлектрических ритмов, вызванных потенциалом нейронов, биохимических процессов и т. д. Павловская типология свойств нервной системы постепенно приводится в соответствие с понятиями современной нейрофизиологии (работы из лаборатории Б. М. Теплова —В. Д. Небы-лицына, Б. Г. Ананьева, Мерлина).

Следует отметить, что к типологическим исследованиям у человека предъявляется ряд специфических методических требований, относящихся к выбору показателей, процедуре опыта, предварительной инструкции испытуемого, контролю за его функциональным состоянием (В. С. Мерлин, 1964; 1973; В. Д. Небылицын, 1966).

Одно из основных требований исследования свойств нервной системы—совпадение диагноза по двум или нескольким методикам. Другое немаловажное требование— диагнозы испытуемых по каждому свойству должны основываться не только на статистических критериях, но прежде всего на соответствующих физиологических закономерностях.

Показатели силы нервной системы со стороны возбуждения:

1. Сохраняет бодрость и уверенность в трудных и ответственных обстоятельствах (например, во время экзаменов, контрольных стартов, причем вне зависимости от степени подготовленности к ним).

2. Сохраняет высокую работоспособность в течение многочасовой тренировки.

3. Не отвлекается на действие посторонних раздражителей во время учебно-тренировочных занятии и подготовки к старту.

4. Способен многократно повторять сложное и опасное упражнение.

5. Проявляет настойчивость и целеустремленность в овладении трудновыполнимыми упражнениями.

6. Существенным образом не снижает качества выполнения упражнения, если вначале его была допущена ошибка.

7. На соревнованиях добивается более высоких результатов, чем на тренировках.

8. Не отказывается от изучения особо сложного или вызывающего страх упражнения.

9. Проявляет смелость в разнообразных и непривычных условиях деятельности.

10. Не прекращает спортивной борьбы в случае временной неудачи.

12. Имеет, как правило, стабильные соревновательные результаты.

13. К концу тренировочного занятия качества выполнения упражнений не снижает.

14. Неудачи воспринимает как стимул к последующим действиям.

15. Активно стремится к участию в соревнованиях с сильным соперником, обычно положительно оценивая свою готовность к ним.

Показатели силы нервной системы со стороны торможения:

1. Обладает равномерностью в динамике деятельности и настроении.

2. В ситуации ожидания собран и спокоен.

3. Терпелив и настойчив в многократном выполнении трудных упражнений и заданий.

5. Не проявляет внешне признаков сильного волнения перед соревнованием или ответственным заданием.

6. Способен быстро сосредоточиться на выполнении предстоящего упражнения или задания.

7. Спокойно, без внешних признаков нетерпения переносит вынужденную задержку начала выполнения упражнения, задания или старта в соревнованиях.

8. Спокоен и сдержан в разнообразных ситуациях (удача, неудача, неинтересная работа и т. п.).

9. Не допускает раздражительности (срывов) в общении с товарищами и тренером перед соревнованиями.

10.Способен к быстрым и интенсивным усилиям в области волевой задержки (например, быстро успокоится по требованию тренера или учителя).

11.Не нарушает обычного режима в дни ответственных соревнований, экзаменов.

12.Способен гасить в сознании посторонние моменты и воспоминания о предыдущей деятельности.

13.Обладает сдержанностью и уравновешенностью в поведении и речи при неожиданном объявлении участия в предстоящем соревновании.

14.Тщательно и неторопливо проводит разминку.

15.Обладает ровной, плавной речью, четкостью мысли и точностью выражений.

Показатели подвижности нервных процессов:

1. Способен быстро и легко переходить от одного вида деятельности к другому.

2. Способен быстро и легко выработать и переделать навыки, привычки.

3 Обладает лучшей (более высокой) работоспособностью при выполнении быстрых динамических движений при смене условий деятельности и задании.

4 Не склонен долго задерживаться на отработке отдельных компонентов целостного упражнения.

5 В разминке индивидуального характера отдает предпочтение скоростным и скоростно-силовым упражнениям

6. Без особого интереса выполняет статические упражнения и задания, требующие кропотливой работы по отработке техники.

7 Склонен к заметному внешнему проявлению эмоциональных переживаний (положительных и отрицательных).

8 Имеет быструю, порой торопливую речь.

9. Быстро сходится с людьми (товарищами по команде, тренером).

10. Быстро привыкает к характеру работы нового тренера.

11. Быстро привыкает к новым условиям деятельности.

13. Легко и непринужденно чувствует себя в кругу малознакомых людей.

14 Способен на успешное выполнение упражнения без тщательной предварительной разминки

15. Отличается богатством и разнообразием мимики, сопровождающей речь.

Суждение о степени выраженности каждого свойства производится путем суммирования оценок по всем показателям. Таким образом, максимальная оценка по каждому свойству 75 баллов, минимальная—15 баллов.

Диагноз: сумма 40 баллов и выше по каждому свойству расценивается как достаточно выраженное проявление данного свойства, т. е. спортсмен отличается силой, уравновешенностью и подвижностью нервных процессов; сумма менее 40 баллов расценивается как слабая выраженность его, т. е. спортсмен отличается слабостью, неуравновешенностью (с преобладанием возбуждения), инертностью нервных процессов.

Диагноз: сумма 42 балла и выше по каждому свойству рассматривается как достаточно высокая степень выраженности его, т. е. спортсмен отличается силой процессов возбуждения и торможения, подвижностью их. Об уравновешенности нервных процессов судят по отношению показателей силы возбудительного процесса к тормозному.