Мята при нервном истощении

Мята – универсальное средство, которое хорошо помогает расслабиться, победить симптомы простуды, нормализовать показатели артериального давления. Но вопрос в том, бодрит или успокаивает лекарственная трава, часто ставит в тупик человека. Ведь её воздействие на нервную систему действительно разное. И зависит от количества выпитых кружек чая, а также концентрации лекарственной травы в напитке.

Влияние мяты на центральную нервную систему

Современный ритм жизни нередко становится причиной развития различных неврозов, депрессивных состояний у человека. Они сопровождаются повышенной утомляемостью, психоэмоциональной нестабильностью и хронической усталостью.

Лечение данной проблемы основывается на двух основных принципах:

• консультациях профильных врачей (психолога и психотерапевта);
• приём седативных препаратов и антидепрессантов.

Важно! Мята используется в качестве вспомогательного средства в составе комплексной терапии.

Концентрированные настои на основе мяты перечной используются для снятия симптомов повышенной тревожности. Богатый состав лекарственного растения оказывает благотворное воздействие на органы нервной системы человека.

Эфирные масла в составе растения эффективно успокаивают и способствуют начальных признаков стенокардии, мигрени, невралгии и других патологий. Ментол, входящий в состав мяты, является одним из средств, входящих в различные фармакологические препараты.

Всего несколько листочков травы, добавленные в чай, помогут решить проблему с засыпанием и купировать первые признаки неврологического расстройства. В аптеках можно приобрести даже микстуры с мятой для детей. Хорошо помогают справиться с гиперактивностью и помочь в засыпании.

Полезные свойства и противопоказания

В зависимости от концентрации травы в отваре или настои действие его на организм человека будет различным. Специалисты рекомендуют употреблять небольшое количество травы, добавленной в привычный чай, если нужно немного снизить показатели артериального давления и успокоиться. Для бодрящего эффекта нужно принимать концентрированные настои, но следить за наступлением побочных эффектов и противопоказаниями.

Важно! Избыточное применение мяты может спровоцировать ряд побочных эффектов. Например, повышенное газообразование, изжогу или бессонницу.

Среди полезных свойств мяты особенно выделяют:

• борьба с простудными заболеваниями;
• уменьшение тревоги и стресса, борьба с бессонницей;
• стимуляция работы мозговой деятельности;
• борьба с депрессивными состояниями и стрессами.

В качестве противопоказания доктора отмечают наличие индивидуальной непереносимости ментола и склонность к аллергическим реакциям. Также мята противопоказана в больших количествах беременным и кормящим женщинам. Кроме того, лекарственная трава противопоказана гипотоникам, людям с повышенной кислотностью желудка и гражданам, страдающим сахарным диабетом.

Способы применения

Для успокоения и расслабления достаточно добавлять несколько свежих или высушенных листочков мяты перечной в обычный чай. Его можно употреблять утром или вечером, в зависимости от личных предпочтений пациента. Небольшая концентрация поможет быстро успокоиться и расслабиться.

Если требуются более активное воздействие лекарственной травы, готовят отвары и настои. Они имеют повышенное содержание полезных веществ и активно воздействуют на организм пациента, помогая бороться с расстройствами ЦНС.

Успокаивающий настой. Успокаивающий отвар

Успокаивающие травы в отличие от химических препаратов реже дают побочные эффекты и не вызывают привыкания. Но их действие на организм проявляется не сразу. Траволечение требует системного подхода и методичности. Нельзя два дня пить чай с мелиссой, потом сделать перерыв, а затем перейти на напиток с ромашкой. Если запастись терпением, сделать чайную процедуру ежедневным ритуалом, трава превратится в отличный антидепрессант.

Зверобой известен как болеутоляющее и противовоспалительное средство. Он также обладает успокоительными свойствами, снижает тревожность, облегчает состояние при депрессии. Чтобы получить напиток необходимо 3 столовых ложки травы залить 2 стаканами воды, держать полчаса на водяной бане. Затем снять, настаивать 10 минут. Процедить, долить воды до первоначального объёма. Употреблять лечебный напиток по 1\2 стакана 3 раза в день.

Мята перечная богата микроэлементами, снижает нервное напряжение, улучшает сон. Одну чайную ложку сухой листвы мяты заливают кипятком, настаивают 15 минут. Затем в настой добавляют мёд. Лечебный напиток готов!

Ромашка прекрасно успокаивает нервную систему, снимает мышечное напряжение. Её можно заваривать и пить как чай в любое время суток.

Чабрец обладает успокаивающим и слабым снотворным действием. Две чайные ложки чабреца заливают стаканом кипятка и настаивают в течении 10 минут. Настой полезно употреблять во второй половине дня или на ночь.

Трава вероники помогает при нервных расстройствах. Две столовых ложки травы положите в чайник, залейте кипятком. Когда заварится, пейте как чай.

Синюха голубая по своему успокаивающему действию в 6-8 раз превышает валериану. Синюху можно вырастить на дачном участке – это декоративное растение, цветущее в начале лета нежно-голубыми цветами. Использовать можно корни, корневища и траву. При бессоннице, повышенной нервной возбудимости, стрессе 1 столовую ложку измельченной сухой травы залейте стаканом кипятка, держите на водяной бане 15 минут, настаивайте под крышкой 45 минут, процедите и долейте отвар кипяченной водой до первоначального объема. Принимайте по 1 столовой ложке 4 раза в день за 10 минут до еды, последний раз – перед сном. Отвар можно хранить в холодильнике 3 дня.

Можно приготовить спиртовый раствор. Две столовых ложки измельченной травы и одну столовую ложку корневищ синюхи залейте стаканом водки, настаивайте неделю в тёмном месте, периодически взбалтывая смесь, процедите и отожмите сырье. Принимайте по 35 капель настойки 3 раза в день после еды. Курс 10 дней. Настойку можно хранить долго.

Препараты синюхи противопоказаны при повышенном артериальном давлении и свёртываемости крови.

Марьин корень также обладает успокаивающим действием, снимает напряжение, раздражительность, препятствует навязчивым мыслям, способствует крепкому сну. Его можно вырастить на даче, а можно приобрести аптечную спиртовую настойку.

Если речь идет о раздражительности и нервном напряжении, то принимают настойку по 20 капель в столовой ложке воды 3 раза в день за 15 минут до еды. При бессоннице утром и днём принимают по 15 капель, а вечером чайную ложку настойки в рюмке воды. Курс 3 недели, затем сделать перерыв.

Препараты марьиного корня противопоказаны при гипотонии, беременности, кормлении грудью, при гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока.

Мелисса поможет при излишней неврозности, нарушении сна.

Для приготовления настоя 3 чайных ложки мелиссы заливают стаканом кипятка и настаивают около 5 минут. Процеживают и пьют в течение дня, оставляют большую часть на вечер.

Иван-чай или кипрей узколистный полезен при нервном истощении. Растение содержит флавоноиды, дубильные вещества, алкалоиды, хлорофилл, пектин. В иван-чае витамина С в 3 раза больше, чем в апельсинах, а в листьях много каротина. На его основе готовят противоопухолевые снадобья, а настой из травы можно использовать вместо успокоительных или обезболивающих таблеток.

Листья и цветки иван-чая при заваривании издают приятный аромат, который избавляет от головной боли. Это свойство растения находит применение при банных процедурах: веник из кипрея в сочетании с берёзовыми ветками – отличное средство попариться и улучшить здоровье. Чай из кипрея готовят следующим образом: 1 чайную ложку сухой травы заваривают стаканом кипятка, настаивают 10 минут. Затем напиток процедить, добавить в него мёда по вкусу, пить горячим.

Хмель полезен людям с неустойчивой нервной системой. Препараты из него применяют для облегчения симптомов женского климакса. Используют спелые соцветия – шишки. 1 столовую ложку хмеля залейте стаканом кипятка, настаивайте 15 минут, процедите. Принимайте глотками в течение дня. Напиток будет действовать как успокаивающее средство. Если беспокоит бессонница, то чашку свежезаваренного хмеля следует выпить за полчаса до сна. Настой шишек хмеля горек на вкус, поэтому его лучше подсластить мёдом.

Настой лаванды обладает спазмолитическим и успокаивающим действием, полезен при мигрени, неврозе, гипертонии. В прошлые века люди считали, что напиток из лаванды способен вернуть утраченную молодость. Готовить его лучше непосредственно перед употреблением, чтобы не выветривались ценные эфирные масла. Одну столовую ложку сухой травы залейте стаканом кипятка, настаивайте 10 минут, принимайте по половине стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Эфирные масла и пища, благоприятно влияющие на нервную систему

Успокаивающие травяные сборы

• 3 части донника лекарственного, 5 частей душицы, 2 части перечной мяты, 4 части плодов шиповника. 1 чайную ложку сбора залить стаканом кипятка и настоять 30 минут. Можно добавить мёд по вкусу. Принимать утром и вечером по стакану.

Донник противопоказан при опасности кровотечений. Точно соблюдайте дозировку. При её превышении донник проявляет токсичные свойства.

• Траву чабреца, мелиссы, пустырника, ромашки, зверобоя взять в равных пропорциях. 1 столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать 15 минут, добавить мёд по вкусу. Пить на ночь.
• 2 части мяты перечной, 2 части листьев вахты трехлистной, 1 часть шишек хмеля перемешать. Заваривать по 2 столовых ложки на стакан кипятка. Настаивать 20 минут. Пить по половине стакана утром и вечером.
• Шишки хмеля, лист мяты перечной и корневища валерианы смешать в равных пропорциях. 1 столовую ложку сбора залить 1,5 стаканами кипятка, настаивать полчаса, процедить. Принимать по четверти стакана настоя 2 раза в день за полчаса до еды (перед завтраком и обедом), половину стакана выпивать за час до сна.

Мята перечная – ароматное лекарственное растение, которое знакомо практически всем. Полезные свойства мяты так велики, что эту траву используют не только в фармацевтических целях. Она также с успехом применяется в народной медицине, в косметологии и кулинарии.

Если верить древней легенде, мята появилась на земле следующим образом: властелин подземного мира Плутон влюбился в маленькую изящную нимфу Менту, которая являлась покровительницей кристально чистых родников и ручьев. Но жена Плутона не захотела ни с кем делить мужа и устранила соперницу, напоив её волшебным зельем. Мента исчезла, а на том месте, где она стояла, выросла ароматная трава мята, которая обладает рядом полезных свойств и по сей день пользуется популярностью.

Мята перечная – ботаническое описание растения

Перечная мята – многолетнее травянистое растение, принадлежащее семейству Яснотковых. Своим происхождением она обязана английским садоводам, которые в 18-м веке скрестили водную мяту с садовой и получили новое растение.

На сегодняшний день мята перечная – это культурная травка, которая с успехом выращивается в различных уголках земли, так как не отличается повышенной капризностью и требовательностью.

Высота растения колеблется от 50 до 100 см. Прямой стебель, имеющий форму четырехгранника, опушен темными волосками. Листья мяты перечной напоминают овал с заостренными краями. Верхняя часть довольно крупного листа имеет ярко-зелёный окрас, а вот нижняя часть немного бледнее. Также нижняя часть, в отличие от верхней, опушена.

Горизонтальное мочковатое корневище зимой отлично себя чувствует, а весной из него появляется несколько стеблей. Зацветает растение в конце июня и цветёт около трёх месяцев. В этот период верхушка каждого побега украшена соцветием, состоящим из мелких цветочков светло-фиолетового цвета.

Миру известны следующие виды мяты: черная и белая. Первый вид имеет листья и стебельки, отливающие красно-фиолетовым цветом, второй же – просто зеленые.

Состав

В первую очередь мята известна своим неповторимым вкусом, который обеспечивает содержащийся в её масле ментол.

Также в составе растения содержатся следующие вещества:

• каротин;
• гесперидин;
• кислоты (кофейная, урсуловая, хлорогеновая, аскорбиновая, олеаноловая);
• бетаин;
• агринин;
• рутин;
• фитостерин;
• глюкоза;
• смолистые вещества;
• дубильные вещества;
• флавоноиды;
• минеральные вещества;
• витамины (А, В, С, РР);
• макро- и микроэлементы (железо, кальций, калий, магний, марганец, фосфор, цинк).

Лечебные свойства

Лечебные свойства мяты очень разносторонние. Эта трава:

• успокаивает нервы;
• расширяет сосуды;
• тонизирует;
• оказывает противовоспалительное действие;
• снимает головную боль;
• помогает остановить кровотечения;
• обладает желчегонным и мочегонным свойствами;
• улучшает аппетит.

Польза растения

Содержание в мяте большого количества полезных веществ делает это растение нужным для организма мужчины.

Отвар, который поможет справиться с множеством недугов, можно приготовить самостоятельно, причем сделать это не составит особого труда. В кипящую очищенную воду (1,5 литра) нужно бросить 3 столовые ложки жидкого мёда и дать покипеть сладкой жидкости 3 минуты, затем снять с огня. В полученную сладкую воду бросить 10-15 листиков мяты и настоять 2 часа. Непосредственно перед приемом можно добавить щепотку корицы.

Добавив в такой отвар лимонный сок, можно избавиться от раздражительности.

Для приготовления целебного настоя для ванночки нужно залить горсть листочков мяты 1 литром кипятка. Листья можно брать как свежие, так и сухие. Настоять настой 15-20 минут и вылить его в таз. Опустить стопы в воду, накрыть их полотенцем и расслабиться, позволив чудо-травке решить ваши проблемы.

Польза мяты для человека доказана, но растение также может нанести и вред здоровью. Что касается мужчин, то в первую очередь страдает потенция. При постоянном употреблении крепких мятных чаев и отваров снижается выработка мужских гормонов, что, в свою очередь, приводит к половому бессилию. Это не значит что нужно прямо сейчас бежать к шкафчикам и выбрасывать в мусорку всю мяту, что есть в доме. Чашечка мятного чая вреда не принесёт. Другое дело, если вы станете пить его ежедневно литрами.

Мятные чаи и отвары приносят пользу:

• улучшают работу ЖКТ;
• помогают бороться с приступами тошноты и рвотными позывами;
• успокаивают;
• проясняют мысли;
• помогают справиться с тревожностью;
• укрепляют иммунитет;
• благотворно влияют на кожные покровы.

Несмотря на всю пользу мяты, её с осторожностью назначают беременным. Женщинам в положении показан мятный чай, причем с минимальной концентрацией мяты. Это значит, что на чашку рекомендуется брать всего 3-4 листочка этого растения. Такой чаек успешно борется с токсикозом на ранних сроках, предотвращает запоры, устраняет метеоризм, успокаивает, насыщает организм полезными веществами и помогает тому оказать достойное сопротивление простудным заболеваниям.

Также на более поздних сроках беременности врачи рекомендуют отказаться даже и от мятных чаев.

Не очень сильный отвар можно применять наружно для ухода за кожей лица. Для этого его нужно заморозить и при необходимости использовать ледяные кубики для протирания кожи.

Употреблять мяту во время кормления грудью можно только после консультации с врачом. Если противопоказаний нет, то чашечка мятного чая не только успокоит, но также приведёт в норму кровообращение.

Если же возникла необходимость отказаться от вскармливания грудью, мята, заваренная вместе с шалфеем, поможет снизить выработку молока.

Мятный чай разрешено давать крохам с трехлетнего возраста. Этот напиток помогает успокоить детей. Если малыш отказывается пить мятный чай, листочки мяты можно добавить в чёрный чай, десерты, лимонад.

Малышу, не достигшему 3 лет, мяту давать можно только по назначению врача! Чаще всего для таких крох используют ванночки, куда добавляют отвар из листьев мяты перечной. Её можно заваривать также вместе с календулой, чередой и даже валерианой, если малыш очень неспокоен.

Лекарственные формы (рецепты)

Самым популярным средством, в основу которого положена мята, является мятный чай. Рецепт приготовления этого напитка достаточно прост, видимо, по этой причине он снискал такую популярность. Достаточно залить стаканом кипятка ложку мятных листьев и настоять 10 минут. После этого можно употреблять, подсластив при желании ложечкой меда.

Настой из мяты готовится столько же просто. Для этого нужно стаканом кипятка залить 2 столовые ложки листьев (свежих или сухих), завернуть в полотенце и оставить на 1 час, чтобы жидкость настоялась. Процедить и принимать по 50 мл незадолго до приема пищи. Отлично помогает в борьбе с простудой и коварной мигренью.

Менее концентрированный настой (1 ложка на стакан кипятка), приготовленный точно так же, отлично справится с различными кожными высыпаниями и воспалениями в том случае, если его применять наружно для протирания лица.

Спиртовая настойка мяты продается в аптеке, но желающие могут приготовить ее самостоятельно. Для этого нужно залить 100 г мяты 400 мл водки и оставить настаиваться в стеклянной таре две недели. Траву можно брать как сухую, так и свежую, а вот настаивать будущее лекарство нужно только в темном прохладном месте. По истечении этого срока все процедить и хранить там, куда не попадают солнечные лучи.

Спиртовую настойку применяют для лечения головных болей. Чтобы избавиться от неприятных симптомов, нужно втереть несколько капель в затылок, лоб и область висков.

Масло перечной мяты можно получить при помощи водной или паровой перегонки, используя для этой цели как зеленое растение, так и высушенное.

Масляный экстракт будет высшего качества лишь в том случае, если были собраны цветущие растения.

Причем масло высшего сорта делают только из листочков и цветов, а вот стебли годятся для приготовления масла низкого сорта.

Масло также обладает рядом полезных свойств:

• является союзником в борьбе с простудой;
• улучшает сон;
• снимает приступы головной боли;
• помогает бороться с воспалительными процессами в ротовой полости.

Для улучшения сна достаточно капнуть несколько капель масла на кусочек ваты и положить рядышком с кроватью.

Чтобы ослабить симптомы, простуды рекомендуется нанести масло на шею и ступни.

Мятные капли – спиртовая настойка перечной мяты с добавлением масла этой же мяты. Зарекомендовали себя как отличное средство при невралгических болях, при борьбе с тошнотой и рвотой.

Смешивая лечебные растения, люди добиваются максимально хорошего результата при лечении различных заболеваний. Ведь в таких сборах учтена особенность каждой травки и её влияние на организм. Мята перечная в совокупности с другими известными и полезными травами помогает бороться с желчнокаменной болезнью, холециститом, гепатитом, широко используется в стоматологии.

Показания к применению

Показаниями к применению мяты являются следующие заболевания:

• нервные расстройства;
• мигрени;
• болезни ЖКТ;
• простудные заболевания;
• астма;
• болезни печени.

Способы применения мяты в народной медицине

При бессоннице и повышенной тревожности рекомендуется употреблять мятный чай. Он не только успокоит перед сном, но и нормализует общее эмоциональное состояние.

Также полезно добавлять пару мятных листочков в черный или зеленый чай.

Отличным успокоительным средством является ванна с мятой. Отвар для ванны готовится загодя. Ложку высушенных мятных листочков нужно залить 1 литром кипятка и поставить на небольшой огонь. После пятиминутного кипячения выключить и оставить настаиваться на 12 часов. Процеженный настой вливают в ванну, наполненную водой. Достаточно полежать в такой ванне всего лишь 15 минут, и крепкий и здоровый сон вам обеспечен.

Нервное истощение – очень частое заболевание современных людей, живущих в постоянном движении, стрессах, переживаниях, умственном напряжении. Оно не только ухудшает память и снижает иммунитет, но даже приводит к депрессии.

На помощь в борьбе с нервным истощением также придет мята. Рекомендуется капать масло мяты в аромалампу или специальный аромамедальон, который вешается на шею. Это средство стимулирует работу нервной системы.

Внутрь применять мяту при нервном истощении нужно в виде настоев.

Чем полезна мята при дискинезии желчевыводящих путей? Она обладает противовоспалительным и дезинфицирующим эффектом, является отличным успокаивающим и болеутоляющим средством.

При дискинезии и холециститах рекомендуется применять перечную мяту в виде настоев и отваров. Концентрация таких настоев бывает различной. На стакан кипятка берут от чайной до столовой ложки мятных листьев. Принимать этот целебный напиток рекомендуется по глотку трижды в день.

Для приготовления отвара две большие ложки травы заливают стаканом кипятка и кипятят пять минут. Полученный напиток процеживают и принимают по полстакана утром и вечером незадолго до еды.

Также для лечения заболеваний желчевыводящих путей применяются травяные сборы, в которые входит перечная мята.

Для лечения гастритов с повышенной кислотностью успешно используют перечную мяту. Её действующее вещество – ментол – приводит в тонус слизистые стенки кишечника и оказывает обезболивающий эффект. Флавоноиды и дубильные вещества в составе мяты также оказывают положительный терапевтический эффект.

Регулярно принимая препараты на основе мяты, больные гастритом забудут про нарушение стула, метеоризм, отрыжку и изжогу.

Отлично зарекомендовал себя настой из следующих трав: мяты, зверобоя, тысячелистника и бобовника. Для приготовления этого настоя нужно смешать травы, залить их кипятком и настоять в течение нескольких часов. Пить в течение дня по 50-70 мл. Приготовленный настой не хранится более суток, каждый день нужно заваривать свежий.

А вот при гастритах с пониженной кислотностью лучше принимать полевую дикорастущую мяту, которая не только повысит кислотность, но также снимет боли и воспаление.

В мятном эфирном масле содержится большое количество ментола, который обладает освежающим ароматом. Очень часто ментол добавляют в различные средства, предназначенные для ухода за полостью рта.

Приготовить освежающий раствор можно и самостоятельно. Для этого пару ложек свежих или высушенных листьев залить стаканом кипятка и настоять несколько минут. Процеженную жидкость использовать для полоскания рта.

Мята не только справится с неприятными запахами изо рта, но и поможет остановить воспалительные процессы в ротовой полости.

Для борьбы с маточными кровотечениями можно применять следующий настой: в термос всыпать 20 г мятных листьев и влить туда половину литра кипятка, настоять пару часов, процедить и принимать трижды в день по половине стакана.

Также мята помогает при болезненных менструациях и климаксе. Отвар мяты, приготовленный по рецепту, который приведен ниже, нужно принимать по трети стакана два раза в день. Для приготовления лечебного напитка нужно залить две столовые ложки мяты 450-500 мл кипятка и поставить полученную смесь на водяную баню. Через 5-7 минут снять и остудить.

В комплексе с другими лечебными травами мята оказывает посильную помощь при лечении ангины, насморка и кашля. Готовится очень простой настой из 1 ложки листьев и половины литра кипятка, который обязательно нужно настаивать не меньше часа в теплом месте. Принимать настой рекомендуется по половине стакана, предварительно добавив в него немного меда.

При нарушении сердечного ритма самым безопасным, но очень эффективным является мятный чай. Для его приготовления достаточно чайную ложку сырья залить чашкой кипятка и немного настоять. Плюс этого напитка в том, что его можно применять очень длительное время без вреда для здоровья.

Мята перечная в косметологии

Перечная мята не только востребована в народной медицине, она также незаменима и в косметологии. В состав косметических средств, предназначенных для ухода за лицом и телом, входит и экстракт мяты, и эфирное масло. Мята не только освежает и охлаждает, она также заживляет ранки, снимает воспаление и раздражение, выводит токсины, улучшает кровообращение, смягчает кожу, помогает бороться с угревой сыпью.

Маски для лица с мятой не только тонизируют кожу и улучшают ее цвет, но также разглаживают морщины.

Масло мяты перечной, добавленное в ванночки, снимает отеки и усталость ног. Если масло добавить в маски для волос, волосы станут крепкими и не будут выпадать.

Некоторые домохозяйки добавляют несколько капелек ароматного масла в воду при полоскании белья, чтобы убрать запах стирального порошка.

Также высушенные листочки можно разложить в шкафу на полках, тогда ваше белье никогда не будет иметь неприятный запах, а всегда будет свежим и благоухающим.

Чтобы продезинфицировать воздух и убить бактерии, особенно в сезон обострения простудных заболеваний, нужно добавить в аромалампу несколько капелек мятного масла и наслаждаться чистым воздухом и приятным запахом.

Противопоказания

Противопоказаниями к применению мяты и продуктов на её основе являются следующие состояния:

• аллергия;
• детский возраст до трех лет;
• поздние сроки беременности;
• период вскармливания грудью;
• гипотония;
• сонливость;
• варикозное расширение вен;
• пониженное артериальное давление.;
• бесплодие или проблемы с зачатием.

Да и длительное применение мятных отваров, настоев и чаев приведёт к привыканию, и организм уже не будет реагировать на них так, как полагается.

Заключение

Перечная мята – полезное и востребованное растение, которое помогает бороться с различными недугами.

Только нужно относиться к нему правильно, помня о том, что каждая лекарственная трава имеет как полезные свойства, так и противопоказания. Фанатичное желание добавить всюду перечную мяту, чтобы вылечиться или защититься от всех болезней, обязательно приведёт к обратному результату.

Всё нужно делать с умом и в меру, да и с врачом проконсультироваться нужно обязательно.

Истощение или кахексия – это состояние, при котором организм не получает достаточное количество необходимых питательных веществ. Проявляется резким понижением массы тела (меньше 70% от нормальных показателей), общей слабостью, депрессивными состояниями, неврозами, замедлением любых физиологических процессов. Чаще всего данным заболеванием страдают женщины в возрасте от 30 до 40 лет.

• Причины появления истощения
  
• Симптомы
• Диагностика
• Виды истощения
  
• Действия пациента
• Лечение истощения народными средствами
  • Настойка из красного винограда
  • Астрагал шерстистоцветковый при истощении
  • Чайный напиток из малиновых веток
  • Спиртовая настойка лимонника
  • Настой тростниковых побегов
  • Настойка листьев костяники
  • Отвар синюхи голубой для восстановления сил
  • Горох для лечения истощения
  • Настой вахты трехлистной
  • Настой цветков лаванды
  • Отвар плодов шиповника
  • Лекарственное средство из абрикос
  • Медовая настойка женьшеня
• Профилактика истощения
  
• Осложнения
• Противопоказания

Причины появления истощения

Истощение появляется на фоне ослабления организма, нарушения его функций, когда гормоны вырабатываются неравномерно. Существуют различные причины такого состояния:

• Голодание, длительные жесткие диеты, неправильное питание
• Прием некоторых лекарственных препаратов продолжительное время
• Онкология и ее лечение
• Болезни пищеварения, сердца, кишечника, легких, почек, печени
• Проблемы с эндокринной или гормональной системой
• Патологии соединительной ткани
• Отравления
• Кома
• Оперативное вмешательство, реабилитация
• Травмы
• Психические, венерические заболевания
• Анорексия
• Тяжелые инфекционные болезни
• Прием наркотических средств
• Алкоголизм
• Сепсис

Симптомы

Существующие симптомы истощения не всегда явно указывают на данное заболевание, однако при их наличии следует обратиться к врачу за уточнением диагноза. На наличие кахексии могут указывать такие признаки, как:

• Резкое и достаточно заметное снижение массы тела
• Слабость в мышцах
• Обмороки
• Бесплодие
• Понижение концентрации внимания
• Гиповитаминоз
• Гипотония
• Снижение работоспособности
• Нарушение сна
• Выпадают волосы, ногти становятся ломкими, кожа сухой
• Частые инфекционные заболевания
• Отечность
• Ухудшение настроения
• Снижение либидо, импотенция
• Депрессивное состояние
• Нервозность, агрессия
• Параличи

Диагностика

На приеме у терапевта проводится осмотр, сбор жалоб, изучение анамнеза. Доктор обращает внимание на массу тела, толщину жировой клетчатки, упругость кожи, силу в мышцах, нарушение сознания. Назначаются такие лабораторные исследования, как анализ крови и мочи. Требуются также различные инструментальные обследования. Это может быть УЗИ, компьютерная и магнитно-резонансная томография, ЭФГДС, рентгенография, колоноскопия, эзофагогастродуоденоскопия. В некоторых случаях может понадобиться консультация таких специалистов, как онколог, гастроэнтеролог, психиатр.

Виды истощения

Исходя из причин возникновения истощения, различают две его формы. Это:

• Экзогенная. При плохом, недостаточном питании, голоде, диетах. Из-за психических расстройств или травм
• Эндогенная. Как осложнение тяжелых заболеваний внутренних органов или

Действия пациента

Опасность данного заболевания заключается в том, что пациент не осознает проблемы. Поэтому часто важно, чтобы родные и близкие обратили внимание на истощение и обратились за помощью к врачу. Нужно выявить первопричину такого состояния и постараться избавиться от нее. При тяжелой форме болезни возможны тяжелые осложнения со стороны работы внутренних органов, поэтому в данном случае рекомендуется госпитализация больного.

Лечение истощения народными средствами

При возникновении истощения, при резком снижении веса нарушается работа внутренних органов, поэтому лечить такое состояние безопаснее всего в стационаре. Народные методы лечения могут стать прекрасным дополнением к традиционной медикаментозной терапии. Они помогают восстановить жизненные силы, насыщают организм необходимыми питательными веществами, помогают восстановить работу нервной системы, улучшить самочувствие, жизненный настрой, избавиться от депрессии. Максимально эффективно лекарственные травы работают в комплексе с традиционным лечением кахексии.

Для приготовления настойки при истощении нужно 1 кг ягод красного винограда смешать с 300 г сахара и 1 литром водки. Все ингредиенты засыпаются в стеклянную банку, перемешиваются и отставляются в теплое место. Емкость нужно герметично закрыть, можно время от времени аккуратно встряхивать содержимое. После того, как виноградные ягоды станут белыми, настойку фильтруют и используют в лекарственных целях.

Водный настой астрагала помогает от усталости, физического и нервного истощения, прибавляет жизненные силы. Надо 2 столовые ложки измельченного корня залить 1 стаканом кипящей воды и поставить на водяную баню на 20 минут. Принимают готовый раствор по 3 столовые ложки трижды в сутки.

Насытить организм необходимыми минералами и питательными веществами поможет витаминизированный чай. Для этого мелко нарезанные ветви малины (примерно 15-20 г) заливают 400 мл кипятка и ставят на огонь до закипания, после чего уменьшают огонь и томят еще до 5 минут. Напиток должен настояться, пока не станет теплым, его процеживают и пьют для укрепления иммунной системы, придания сил.

При истощении рекомендуют настойку китайского лимонника. Для ее изготовления 40 г ягод мелко нарезают и заливают 200 мл спирта. Средство должно простоять в темноте до 2 недель, после чего его фильтруют и употребляют по 35 капель до 3 раз в день. Принимать такое лекарство рекомендуют в течение 20 дней.

Предварительно заготавливают побеги тростника, высушивают их и мелко нарезают. Нужно 60 г такого сырья залить 320 мл кипятка и поставить в теплое место на 6 часов для насыщения. Употребляется готовый раствор в лечебных целях по 50 мл до еды для усиления аппетита, придания сил.

Чтобы справиться с нервным и физическим истощением готовят спиртовую настойку на листьях костяники. Для этого 25 г мелко нарезанных коричневых листков заливают 250 мл спирта и отставляют на 2 недели в темное место. Готовое средство можно принимать по 25 капель трижды в день.

Нужно 1 чайную ложку мелко порезанной травы и соцветий синюхи голубой залить 2 литрами воды и поставить на огонь. Прокипятить такой раствор можно минут 10, затем его настаивают 2-3 минуты и процеживают. Готовое средство наливают в заранее подготовленную ванну и принимают ее за полчаса до сна.

Для восстановления все функций организма можно использовать моченые или свежие плоды гороха. Из него также рекомендуют делать муку, для чего горошины перемалывают в блендере или через мясорубку и толкут до порошкообразного состояния. Принимать такую смесь можно по 1 чайной ложке 2 раза в сутки.

Для изготовления настоя вахты нужно 15 г сырья залить 200 мл кипящей воды и поставить на паровую баню на четверть часа. Затем охладить и процедить. Необходимо добавить кипяченую воду до первоначального объема и пить 3 раза в день по 80-90 мл готового средства до еды.

Для восстановления нервной системы и жизненных сил организма, а также для улучшения сна и нормализации работы внутренних органов готовится отвар из цветов лаванды. Для этого 2 чайные ложки подсушенного и измельченного сырья заливают 1 стаканом кипятка и отстаивают в тепле до 10 минут. Процеженное средство выпивают перед сном.

Нужно 1 чайную ложку заранее измельченных плодов шиповника залить 200 мл кипятка и поставить на водяную баню на четверть часа. Затем раствор заливают в термос и выдерживают его 24 часа. Готовое целебное средство процеживается и выпивается с сахаром или медом по вкусу.

Для восстановления сил, избавления от нервного напряжения, для улучшения аппетита и восстановления работы пищеварительной системы помогает целебное средство на основе абрикос. Предварительно измельчают высушенные плоды абрикосового дерева, 100 г такого сырья тщательно перемешивают с 2 столовыми ложками меда. После получения однородной массы принимают по 1 чайной ложке в лечебных целях до 4 раз в сутки.

Помогает повысить давление, гемоглобин, восстановить иммунитет, укрепить силы при истощении. Для ее изготовления 30 г перемолотого в порошок корня женьшеня смешивают с 1 кг меда. Смесь должна томиться на водяной бане, пока не нагреется до 40 градусов. Потом ее настаивают 15 дней в банке при комнатной температуре. Готовую настойку принимают 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Профилактика истощения

Чтобы избежать подобного заболевания важно правильно, полноценно питаться, укреплять иммунную систему. Необходимо своевременно и правильно лечить любые заболевания, избегать стрессовых ситуаций. Принимать лекарства можно только по назначению доктора в строго указанных дозировках. Также следует вести здоровый образ жизни, исключить вредные привычки, больше времени проводить на свежем воздухе, заряжаться позитивными эмоциями.

Осложнения

Недостаток витаминов и минералов в организме, резкое снижение веса приводят к различным патологиям. Это:

• Нарушение зрения
• Частые переломы из-за разрушения костной ткани
• Кровотечения
• Нарушение половой функции
• Проблемы в работе внутренних органов
• Неврологические и психические отклонения
• Обезвоживание
• Сепсис
• Кома

При запущенной форме возможны достаточно тяжелые последствия, которые могут привести к смерти пациента.

Противопоказания

Народные средства лечения нужно выбирать в зависимости от того, какова причина заболевания. Спиртовые настойки противопоказаны при проблемах с печенью, язвах, при циррозе, туберкулезе. Некоторые лекарственные травы нельзя принимать при сахарном диабете, почечной недостаточности, эпилепсии, внутричерепном давлении. Возможны аллергические реакции на какие-либо ингредиенты настоев и отваров. Передозировка может привести к проблемам с пищеварением, коликам, тяжести в желудке.