Нервная система человека раскраска

Добрый день, уважаемые читатели! Взрослые раскраски, по мнению психолога Глории Мартинес Айяла, активизируют различные области головного мозга. Когда человек занят процессом раскраски, он смешивает цвета, выделяет определенные формы рисунка, проявляет свое творчество, все это тренирует логику и мышление, но самое важное — снижает активность миндалевидного тела мозга, которое принимает участие в регулировании эмоций, пораженных стрессом.

Вспомните, с каким удовольствием вы раскрашивали картинки в детстве, особенно когда они были интересными и когда нравился сюжет, хотелось быстрее оживить их яркостью красок. При раскрашивании картинок происходит глубокое погружение в себя, свои эмоции, так считают ученые-психологи. Человек на интуитивном уровне выливает все свои мысли и переживания, негативные эмоции и ощущения на бумагу. Его нервная система успокаивается, наступает уравновешенное состояние, а стресс и негатив остаются на бумаге! Сегодня в статье:

Чем полезны раскраски для взрослых?
История раскрасок для взрослых.
Книги раскраски для взрослых.
Чем лучше раскрашивать?

Чем полезны раскраски для взрослых?

В последние годы врачи- психотерапевты и психологи прописывают в качестве лечения взрослых — обычные раскраски для взрослых, которые помогают справиться с довольно широким перечнем проблем, начиная от усталости и заканчивая серьезными психическими расстройствами.

Для этой цели издаются специальные книги раскраски для взрослых, содержащие интересные сюжеты, узоры, геометрические экспозиции, которые бы нравились всем людям, и мужчинам, и женщинам. Чем же полезны раскраски для взрослых:

Медитативная раскраска для взрослых. Раскрашивание действует как медитация. Швейцарский психиатр Карл Юнг, являющийся основоположником направления глубинной психологии еще 70 лет назад рекомендовал своим пациентам заниматься раскрашиванием. По его просьбе пациенты заполняли краской ячейки и через цветовое решение выбранное ими, он получал доступ к их подсознанию и самоощущению. Сегодня раскрашивание рассматривается, как альтернатива медитации.

Взрослые раскраски — это своеобразная релаксация, успокаивающая нервную систему, которая заставляет человека сосредотачиваться на рисунке. Выверяя отдельные мелкие детали, человек уходит в сторону от навязчивых мыслей и тревог. Он просто погружается в рисунок и на какое-то время забывает обо всем.

Раскраски лечат депрессию. Раскрашивание картинок на подсознательном уровне позволяют человеку справиться со своими эмоциональными проблемами. У большинства людей психические расстройства возникают на почве стресса или скуки, особенно у людей с наркотической зависимостью или страдающих от тревог.

Когда человек раскрашивает орнаменты, он концентрирует свое внимание на рисунке и удерживает его длительное время, тем самым перемещая акцент с негативных мыслей на продуктивную работу, что меняет его настроение.

Антистресс-терапия. Почему раскраски называют — взрослые раскраски антистресс? Психиатры считают, что раскрашивание очень полезно людям с постравматическим синдромом и тех, кто находится в состоянии хронического стресса. Сам процесс работы карандашами и фломастерами и придания картинке яркости действует на миндалевидное тело головного мозга, о чем я писала в начале статьи. Этот процесс самоуспокаивает эмоции, дает возможность головному мозгу расслабиться и отдохнуть от негативных мыслей.

Возвращение в золотую пору детства . На подсознательном уровне в процессе раскрашивания вы чувствуете себя беззаботным ребенком, без давящих проблем и обязанностей, когда все было легко и просто. Если вы хотите почувствовать себя, хоть ненадолго, беззаботным ребенком и очистить свой фон эмоциональности (возбудимость, порывистость, напряженность), то взрослые раскраски будут идеальным решением. Это занятие выведет вас из напряженного состояния и позволит на какое-то время отвлечься и забыться.

Раскраски тренируют лобные доли мозга.. Хотите верьте, хотите нет, но книги раскраски для взрослых, в которых размещены картинки для раскрашивания улучшают интеллектуальные навыки. Рассматривание рисунка, выделение отдельных фрагментов стимулируют клетки мозга, отвечающие за сосредоточенность, внимание и концентрацию.

Говорят, что в процессе раскрашивания принимают участие клетки, расположенные в лобной части мозга. Именно лобные доли решают все организационные проблемы, поэтому этот процесс развивает навыки тайм — менеджмента, причем прослеживается такая зависимость: чем больше цветов будет использовано в раскраске, тем лучше работают лобные доли.

Улучшается работа полушарий мозга . При раскрашивании активно работают левое и правое полушария головного мозга. Можно рассмотреть детально: человек рассматривая сложный рисунок, выбирает элемент, с которого он начнет работу, затем подбирает цвет для этого элемента, затем берет в руки карандаш и начинает штриховку. То есть, прослеживается два процесса: решение проблемы- (активизируются клетки полушарий) и штриховка (опять работа мозга и мелкая моторика пальцев). Простые и несложные задания заставляют клетки мозга быть всегда в напряжении, такая терапия для мозга тоже важна.

Отвлечение и уход от проблем . Концентрируя внимание на взрослых раскрасках, человек абстрагируется от внешнего мира (от посторонних шумов, от своих тревог и забот, неприятных мыслей). Постепенно может сформироваться полезный навык, который может пригодиться в жизни, когда необходимо хоть ненадолго забыть об эмоциональной боли или как-то отвлечься от физической.

Чувство удовлетворения человек получает от сделанного . Книги раскраски для взрослых содержат много красивых черно-белых заготовок. Порой это настоящие шедевры искусства, а не просто цветок или котенок в корзиночке. Представляете свое ощущение, когда шедевр оживает от ваших задумок, начинает играть яркими красками. И вы еще долго можете любоваться на ту красоту, которую создали.

Раскраска — источник креатива. Все взрослые, по утверждению психологов мыслят прямолинейно. А раскраска, ее плавные и изгибистые линии, сказочные элементы будят в человеке новые идеи, способствуя успехам в работе. Узоры и цвета раскрасок напоминают человеку, что мир прекрасен и жизнь продолжается. И если у вас темная полоса в жизни, то в ваших руках добавить в нее яркости.

Книги раскраски для взрослых развивают оптимистический настрой. Мозг устроен очень интересно, он отражает то, что человек видит ежедневно. Если вы работаете в офисе и смотрите только на черно-белые и серые тона, ваше настроение чаще будет негативным. Не случайно говорят, что надо чаще быть на природе и внимательно рассматривать строение цветов, мельчайших насекомых, смотреть на яркость природы.

В раскраске человек может использовать такие цвета, какие ему нравятся, и чем больше использовано ярких цветов, тем ярче становятся мысли.

Раскраска помогает стать ближе с детьми. Доверьте своим детям раскрашивать более простые элементы взрослой раскраски. У вас появится общее дело с детьми, общее увлечение сблизит вас и научит понимать друг друга и для себя вы получите все преимущества, описанные выше.

История раскрасок для взрослых.

Оказывается умение применять раскраски для улучшения своего здоровья имеет древние корни. Во многих древних культурах встречаются практики, которые связаны с рисованием. К примеру в Индии с древности взрослые люди разрисовывают мандалы или священные круги. Мандалы прочно вошли в архитектуру буддийских храмов, мусульманских мечетей, христианских соборов.

До сегодняшних дней раскрашиванием мандал занимаются буддийские монахи и это занятие является медитативным.

Современная художница — иллюстратор Джоанна Басфорт вновь открыла миру раскраски для взрослых. Она доказывает своими иллюстрациями, что рисовать и раскрашивать просто здорово, что это занятие не только позволяет проявить свое творчество, но и укрепляет здоровье.

Джоанна считает, что рисунок созданный вручную передает энергию автора, что невозможно сделать в компьютерной графике. Каждый ее эскиз начинается с карандашного наброска и превращается в чудные леса, прекрасных птиц и насекомых, завораживающие взор пейзажи.

Книги раскраски для взрослых.

Одна из активных сторонниц увлечения раскрасками Синтия Ривье из города Арль, утверждает, что уделяя один час в день своему увлечению, она стала спокойной, уравновешенной и забыла про головные боли.

Чем лучше раскрашивать?

Раскрашивать книги раскраски для взрослых можно обычными цветными карандашами. Некоторым больше нравятся масляные или восковые карандаши, они мягкие и краски в них ярче, отчего рисунок смотрится более сочным. Но если есть в раскрасках мелкие детали, такие карандаши не подойдут. Для мелких элементов больше подходят цветные гелевые ручки , которыми с легкостью можно прорисовать самые мелкие элементы.

Фломастеры для раскрашивания иллюстраций в книжках не подойдут, поскольку они насквозь пропитывают лист бумаги, портя картинку на обратной стороне листа. Но их можно использовать на распечатанных раскрасках. Разумеется это зависит так же и от качества бумаги печатных изданий. Пробуйте для себя разные варианты и ищите свой.

В наши дни существуют разнообразные раскраски для снятия стресса, из которых вы можете выбрать для себя только ту, которая подходит для вас. Если же вы затрудняетесь в выборе, то посмотрите какие книги раскраски для взрослых наиболее популярны и пользуются успехом у людей. Но вариантов сейчас столько, что закончив одну раскраску, без особого труда можно найти другую, более интересную, чем предыдущая.

Желаю вам антистрессового творчества!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Нервная система

Раздражимость или чувствительность – характерная черта всех живых организмов, означающая их способность реагировать на сигналы или раздражители.

Сигнал воспринимается рецептором и передается с помощью нервов и (или) гормонов к эффектору, который осуществляет специфическую реакцию или ответ.

Животные имеют две взаимосвязанные системы координации функций – нервную и гуморальную (см. таблицу).

Нервная регуляция

Гуморальная регуляция

Электрическое и химическое проведение (нервные импульсы и нейромедиаторы в синапсах)

Химическое проведение (гормоны) по КС

Быстрое проведение и ответ

Более медленное проведение и отстроченный ответ (исключение - адреналин)

В основном кратковременные изменения

В основном долговременные изменения

Специфический путь распространения сигнала

Неспецифический путь сигнала (с кровью по всему телу)к специфической мишени

Ответ часто узко локализован (например, один мускул)

Ответ может быть крайне генерализованным (например, рост)

Нервная система состоит из высокоспециализированных клеток со следующими функциями:

- восприятие сигналов – рецепторы;

- преобразование сигналов в электрические импульсы (трансдукция);

- проведение импульсов к другим специализированным клеткам – эффекторам, которые получив сигнал, дают ответ;

Связь между рецепторами и эффекторами осуществляют нейроны .

Нейрон – это структурно – функциональная единица НС.

Нейрон — электрически возбудимая клетка, которая обрабатывает, хранит и передает информацию с помощью электрических и химических сигналов. Нейрон имеет сложное строение и узкую специализацию. Нервная клетка содержит ядро, тело клетки и отростки (аксоны и дендриты).

В головном мозге человека насчитывается около 90—95 миллиардов нейронов. Нейроны могут соединяться друг с другом, образуя биологические нейронные сети.

Нейроны разделяют на рецепторные, эффекторные и вставочные.

Тело нейрона: ядро (с большим количеством ядерных пор) и органеллы (ЭПС, рибосомы, аппарат Гольджи, микротрубочки), а также из отростков (дендриты и аксоны).

Нейроглия – совокупность вспомогательных клеток НС; составляет 40% общего объема ЦНС.

Аксон – длинный отросток нейрона; проводит импульс от тела клетки; покрыт миелиновой оболочкой (образует белое вещество мозга)
Дендриты - короткие и сильно разветвлённые отростки нейрона; проводит импульс к телу клетки; не имеют оболочки

Важно! Нейрон может иметь несколько дендритов и обычно только один аксон.

Важно! Один нейрон может иметь связи со многими (до 20 тысяч) другими нейронами.

чувствительные – передают возбуждение от органов чувств в спинной и головной мозг
двигательные – передают возбуждение от головного и спинного мозга к мышцам и внутренним органам
вставочные – осуществляют связь между чувствительными и двигательным нейронами, в спинном и головном мозге

Нервные отростки образуют нервные волокна.

Пучки нервных волокон образуют нервы.

Нервы – чувствительные (образованы дендритами), двигательные (образованы аксонами), смешанные (большинство нервов).

Синапс – это специализированный функциональный контакт между двумя возбудимыми клетками, служащий для передачи возбуждения

У нейронов синапс находится между аксоном одной клетки и дендритом другой; при этом физического контакта не происходит – они разделены пространством - синаптической щель.

Нервная система:

периферическая (нервы и нервные узлы) – соматическая и автономная
центральная (головной и спинной мозг)

В зависимости от характера иннервации НС:

Соматическая – управляет деятельностью скелетной мускулатуры, подчиняется воле человека

Вегетативная (автономная) – управляет деятельностью внутренних органов, желез, гладкой мускулатуры, не подчиняется воле человека

Соматическая нервная система – часть нервной системы человека, представляющая собой совокупность чувствительных и двигательных нервных волокон, иннервирующих мышцы (у позвоночных — скелетные), кожу, суставы.

Она представляет часть периферической нервной системы, которая занимается доставкой моторной (двигательной) и сенсорной (чувственной) информации до центральной нервной системы и обратно. Эта система состоит из нервов, прикрепленных к коже, органам чувств и всем мышцам скелета.

спинномозговые нервы – 31 пара; связаны со спинным мозгом; содержат как двигательные, так и сенсорные нейроны, поэтому смешанные;
черепномозговые нервы – 12 пар; отходят от головного мозга, иннервируют рецепторы головы (за исключением блуждающего нерва – иннервирует сердце, дыхание, пищеварительный тракт); бывают сенсорными, моторными (двигательными) и смешанными

Рефлекс – это быстрый автоматический ответ на раздражитель, осуществляемый без осознанного контроля головного мозга.

Рефлекторная дуга – путь, проходимый нервными импульсами от рецептора до рабочего органа.

в ЦНС – по чувствительному пути;
от ЦНС – к рабочему органу – по двигательному пути

- рецептор (окончание дендрита чувствительного нейрона) – воспринимает раздражение

- чувствительное (центростремительное) нервное волокно – передает возбуждение от рецептора к ЦНС

- нервный центр – группа вставочных нейронов, расположены на разных уровнях ЦНС; передает нервные импульсы с чувствительных нейронов на двигательные

- двигательное (центробежное) нервное волокно – передает возбуждение от ЦНС к исполнительному органу

Простая рефлекторная дуга: два нейрона – чувствительный и двигательный (пример – коленный рефлекс)

Сложная рефлекторная дуга: три нейрона – чувствительный, вставочный, двигательный (благодаря вставочным нейронам происходит обратная связь между рабочим органом и ЦНС, что позволяет вносить изменения в работу исполнительных органов)

Вегетативная (автономная) нервная система – управляет деятельностью внутренних органов, желез, гладкой мускулатуры, не подчиняется воле человека.

Делится на симпатическую и парасимпатическую.

Обе состоят из вегетативных ядер (скопления нейронов, лежащих в спинном и головном мозге), вегетативных узлов (скопления нейронов, нейронов, за пределами НС), нервных окончаний (в стенках рабочих органов)

Путь от центра до иннервируемого органа состоит из двух нейронов (в соматической - один).

Место выхода из ЦНС

От спинного мозга – в шейный, поясничный, грудной отделы

От ствола головного мозга и ствола крестцового отдела спинного мозга

Местоположение нервного узла (ганглия)

По обе стороны спинного мозга, за исключением нервных сплетений (непосредственно в этих сплетениях)

В иннервируемых органах или вблизи них

Медиаторы рефлекторной дуги

В предузловом волокне –

в послеузловом - норадреналин

В обоих волокнах - ацетилхолин

Названия основных узлов или нервов

Солнечное, легочное, сердечное сплетения, брыжеечный узел

Общие эффекты симпатической и парасимпатической НС на органы:

Симпатическая НС – расширяет зрачки, угнетает слюноотделение, повышает частоту сокращений, расширяет сосуды сердца, расширяет бронхи, усиливает вентиляцию легких, угнетает перистальтику кишечника, угнетает секрецию пищеварительных соков усиливает потоотделение, удаляет с мочой лишний сахар; общий эффект – возбуждающий, повышает интенсивность обмена, снижает порог чувствительности; активизирует во время опасности, стресса, контролирует реакции на стресс

Парасимпатическая НС – сужает зрачки, стимулирует слезотечение, уменьшает частоту сердечных сокращений, поддерживает тонус артериол кишечника, скелетных мышц, снижает кровяное давление, уменьшает вентиляцию легких, усиливает перистальтику кишечника, расширяет артериолы в коже лица, увеличивает выделение с мочой хлоридов; общий эффект – тормозящий, снижает или не влияет на интенсивность обмена, восстанавливает порог чувствительности; доминирует в состоянии покоя, контролирует функции в повседневных условиях

Центральная нервная система (ЦНС) – обеспечивает взаимосвязь всех частей НС и их координированную работу

У позвоночных ЦНС развивается из эктодермы (наружного зародышевого листка)

ЦНС – 3 оболочки:

- твердая мозговая (dura mater) - снаружи;

- мягкая мозговая оболочка (pia mater) – прилегает непосредственно к мозгу.

Головной мозг расположен в мозговом отделе черепа; содержит

- белое вещество - проводящие пути между головным мозгом и спинным, между отделами головного мозга

- серое вещество - в виде ядер внутри белого вещества; кора покрывающая большие полушария и мозжечок

Масса головного мозга – 1400-1600 грамм.

5 отделов:

продолговатый мозг– продолжение спинного мозга; центры пищеварения, дыхания, сердечной деятельности, рвота, кашель, чихание, глотание, слюноотделение, проводящая функция
задний мозг – состоит из варолиевого моста и мозжечка; варолиев мост связывает мозжечок и продолговатый мозг с большими полушариями; мозжечок регулирует двигательные акты (равновесие, координация движений, поддержание позы)
промежуточный мозг– регуляция сложных двигательных рефлексов; координация работы внутренних органов; осуществление гуморальной регуляции;
средний мозг – поддержание тонуса мыщц, ориентировочные, сторожевые, оборонительные рефлексы на зрительные и звуковые раздражители;
передний мозг (большие полушария) – осуществление психической деятельности (память, речь, мышление).

Промежуточный мозг включает таламус, гипоталамус, эпиталамус

Таламус – подкорковый центр всех видов чувствительности (кроме обонятельного), регулирует внешнее проявление эмоций (мимика, жесты, изменение пульса, дыхания)

Гипоталамус – центры вегетативной НС, обеспечивают постоянство внутренней среды, регулируют обмен веществ, температуру тела, чувство жажды, голода, насыщения, сна, бодрствования; гипоталамус контролирует работу гипофиза

Эпиталамус – участие в работе обонятельного анализатора

Передний мозг имеет два больших полушария: левое и правое

Серое вещество (кора) находится сверху полушарий, белое – внутри

Белое вещество – это проводящие пути полушарий; среди него – ядра серого вещества (подкорковые структуры)

Кора больших полушарий – слой серого вещества, 2-4 мм в толщину; имеет многочисленные складки, извилины

Каждое полушарие разделено бороздами на доли:

- лобная – вкусовая, обонятельная, двигательная, кожно- мускульная зоны;

- теменная – двигательная, кожно- мускульная зоны;

- височная – слуховая зона;

- затылочная – зрительная зона.

Важно! Каждое полушарие отвечает за противоположную сторону тела.

Левое полушарие – аналитическое; отвечает за абстрактное мышление, письменную и устную речь;

Правое полушарие – синтетическое; отвечает за образное мышление.

Спинной мозг расположен в костном позвоночном канале; имеет вид белого шнура, длина 1м; на передней и задней сторонах есть глубокие продольные борозды

В самом центре спинного мозга – центральный канал, заполненный спинномозговой жидкостью.

Канал окружен серым веществом (имеет вид бабочки), который окружен белым веществом.

В белом веществе – восходящие (аксоны нейронов спинного мозга) и нисходящие пути (аксоны нейронов головного мозга)

Серое вещество напоминает контур бабочки, имеет три вида рогов.

- передние рога – в них расположены двигательные нейроны (мотонейроны) – их аксоны иннервируют скелетные мышцы

- задние рога – содержат вставочные нейроны – связывают чувствительные и двигательные нейроны

- боковые рога – содержат вегетативные нейроны – их аксоны идут на периферию к вегетативным узлам

Спинной мозг – 31 сегмент; от каждого сегмента отходит 1 пара смешанных спинномозговых нервов, имеющих по паре корешков:

- передний (аксоны двигательных нейронов);

- задний (аксоны чувствительных нейронов.

Функции спинного мозга:

- рефлекторная – осуществление простых рефлексов (сосудодвигательных, дыхательных, дефекации, мочеиспускания, половых);

- проводниковая – проводит нервные импульсы от и к головному мозгу.

Повреждение спинного мозга приводит к нарушению проводниковых функций, вследствие чего – паралич.

Так выглядит под микроскопом поврежденный капилляр и красное кровяное тельце.

А это — более детальное изображение кровеносного сосуда.

Зрелище не для слабонервных… Комар ищет капилляр, чтобы напиться кровушки.

Молекулярная модель вируса гриппа. Надо же, какая красота!

Начало новой жизни. Яйцеклетка в окружении сперматозоидов.

Изображение, которое заставило содрогнуться не один десяток людей. Так выглядят человеческие зубы внутри челюсти.

А это — наглядная демонстрация того, как выравниваются зубы при помощи брекетов. На видео показан ускоренный процесс, который обычно занимает несколько лет.

Все еще верите в широкую кость? Слева 113 кг веса, справа — 54 кг.

Этот макет нервной системы человека чем-то напоминает новогоднюю елку.

Так выглядят сонные артерии.

Этот сканер в режиме онлайн показывает врачам ваши вены. Надо же, до чего дошли технологии!

Настоящее произведение искусства! Кровеносные сосуды на ступне.

Колбочки и палочки в глазу при многократном увеличении выглядят как наброски художника.

А это видят офтальмологи, когда расширяют зрачки пациентов.

Примерно так растворяются таблетки в желудке человека.

И еще один пример. Как вы могли заметить, таблетки в капсулах растворяются намного дольше.

Только представьте, все наши воспоминания — продукт работы этого скопления клеток.

Наглядное объяснение, почему зубная боль чаще всего сопровождается головной.

Это лишь немногие секреты, которые таит организм человека. А какие факты удивили вас больше всего?

пластырь урологический простатический (25)
урологические пластыри отзывы врачей (25)
китайский урологический пластырь в аптеках (25)
где купить урологические пластыри (25)
урологический пластырь цена (25)
купить урологический пластырь для мужчин (25)
трансдермальные урологические пластыри купить (25)
урологический пластырь для мужчин отзывы (25)
урологический пластырь для мужчин в аптеках (25)
китайский урологический пластырь от простатита (12)
урологический пластырь zb prostatic отзывы (12)
урологический пластырь zb отзывы (12)
применение урологического пластыря (12)
китайский урологический пластырь купить (12)
китайские урологические пластыри отзывы (12)
урологический трансдермальный пластырь (2)
китайские урологические пластыри zb prostatic (2)
китайский урологический пластырь zb (2)
урологические пластыри от простатита (2)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
урологический пластырь prostatic navel plaster отз (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
китайские урологические пластыри zb prostatic nave (0)
китайский урологический пластырь zb prostatic nave (0)
купить урологический пластырь zb prostatic navel p (0)
купить урологический пластырь zb prostatic (0)
купить урологический пластырь в аптеке (0)
аптека урологический пластырь (0)
урологический пластырь для мужчин (0)
урологический пластырь отзывы (0)
урологический пластырь zb prostatic navel plaster (0)
урологический пластырь prostatic navel plasters (0)
урологический пластырь zb prostatic (0)
урологический пластырь купить (0)
китайский урологический пластырь (0)
урологический пластырь (0)

Взрослые раскраски сейчас набирают популярность во всем мире и становятся модным хобби. Издания с раскрасками можно встретить в крупных интернет-магазинах и на полках обычных супермаркетов. В чем же секрет успеха такой, на первой взгляд, детской забавы? Оказывается, раскраски могут быть полезны как для физического, так и для психологического здоровья человека. Они отлично помогают при стрессе и депрессии и других психических недугов. У детей всегда есть, чему поучиться. Ведь они инстинктивно знают, что для их организма полезно, а что нет. Любовь к раскраске можно назвать еще одним уроком детей для взрослых.

Большинство маленьких детей обожают рисовать и раскрашивать, и мы активно их в этом поддерживаем. Но в определенном возрасте мы перестаем поощрять эту детскую творческую деятельность, предпочитая стимулировать у ребенка интерес к научным дисциплинам. А в зрелом возрасте занятие раскраской кажется и вовсе смешным и нелепым. Но это лишь на первый взгляд… Эксперты в области психологии во всем мире занимаются изучением влияния раскраски на мозг и психику человека уже более десяти лет. И, возможно, кому-то это покажется странным, но обычная книжка-раскраска способна оказаться действительно полезной для здоровья человека. Об этом свидетельствуют многочисленные исследования и эксперименты, в том числе и столетней давности. К примеру, о пользе раскрасок для работы головного мозга писал знаменитый психиатр Карл Густав Юнг.

Взрослые раскраски нередко становятся любимыми творческими практиками для серьезных бизнесменов и топ-менеджеров. Эксперты утверждают, что даже небольшой по времени процесс раскрашивания помогает улучшить внимание и стимулировать творчество. Это модное хобби часто используют в качестве корпоративных, обучающих занятий. В офисах некоторых крупных корпораций устраивают целые часы раскраски для сотрудников. Это делается для улучшения творческих способностей во время работы над серьезными проектами, а также для того, чтобы отвлечься и предупредить стрессовые ситуации в команде. Так любимая забава дошкольников может принести пользу бизнес-руководителям высокого профиля.

Во многих западных странах занятиям раскраской нередко посвящены целые клубы и социальные группы по интересам. В центральных библиотеках проводят арт-сеансы для взрослых, где после тяжелого рабочего дня можно прийти и пораскрашивать понравившуюся картинку. Большой популярностью пользуются такие занятия у беременных, поскольку это модное хобби помогает им расслабиться, избавиться от тревог и настроиться на позитив. Приятный бонус групповых занятий раскраской – это прежде всего общение. Раскрашивая картинки, можно от души пообщаться в спокойной обстановке и завести новых друзей. Особенно это актуально тем, кого одолевает стресс и депрессия или тяготит одиночество.

Преимущества медитации и ее положительное влияние на здоровье человека давно и хорошо изучены. Но далеко не многие могут правильно и регулярно ею заниматься, считая эту процедуру трудной и непонятной. Особенно непросто дается момент умственной концентрации, когда нужно полностью расслабиться и сосредоточиться на чем-то конкретном. Гораздо легче это сделать во время раскрашивания картинок. Когда мы выбираем цвета и стараемся водить карандашом, не выходя за линии, мозг концентрируется автоматически, а нервная система успокаивается. Согласно исследованиям, процесс раскраски по эффективности можно смело сопоставить с медитацией.

Антистресс картинки

Читайте также: