Нервные тики и лунатизм

Современные дети испытывают такой стресс в гонке за знаниями и всесторонним развитием, что некоторые из них не выдерживают и из-за перенапряжения получают различные психосоматические отклонения: нервные тики, бессонницу, лунатизм и даже энурез.

Родители школьников часто жалуются на нагрузку, которая ложится на хрупкие плечи их детей. Мол, это приводит к хронической усталости и проблемам со здоровьем. На эту проблему обратил внимание даже президент. Александр Лукашенко выразил недовольство количеством информации о червях в учебниках по биологии и потребовал от министра образования не "перегружать детей, особенно дома".

Сил у современных школьников в погоне за знаниями и широким кругозором тратится действительно много, но только ли школа виновата в физической и эмоциональной перегрузке учеников, выяснила корреспондент Sputnik.

Со своей проблемой в редакцию обратилась минчанка Елена. У нее две дочки. Старшая Диана в четвертом классе, младшая Маша – в детском саду.

"В прошлом году в октябре у Дианы начался нервный тик – дергались губы и правая щека. Я сильно испугалась, повела дочку к неврологу. Провели разные анализы, обследования. К счастью, никаких серьезных диагнозов не нашли. Начали дальше разбираться, в чем дело. Нам выписали Магний B6, глицин, расслабляющий массаж и направили к детскому психотерапевту", – рассказывает женщина.

Доктор, помимо прочего, рекомендовала дозировать нагрузку. "Я предполагаю, дочка просто не справляется с нагрузкой в школе, она не высыпается. У ее одноклассницы была похожая проблема. Я знаю, что Диана – перфекционистка. Она сильно нервничает, если что-то не получается, если она получила не десять, а девять. Мы с мужем все время помогаем ей с уроками, со всякими творческими заданиями, чтобы она была лучшей. Конечно, любым родителям хочется, чтобы ребенок достигал высоких результатов", – признается Елена.

Девочку лечили около двух месяцев, в итоге тик прошел. "В этом году все повторилось. Дочка совсем немного побыла в школе, а у нее уже дергается глаз. Снова пошли по врачам, снова проходим лечение. Я не понимаю, зачем так напрягать детей школьной программой, что они дерганными становятся. Нужно что-то менять. Повезло, что у младшей не такой характер – она не особо переживает из-за неудач", – заключила мама школьницы.

У минчанки Натальи сын перешел в пятый класс. В прошлом учебном году семья также столкнулась с проблемами у ребенка. "У Левы начались проблемы в конце прошлого учебного года. У него начали дергаться глаза, а по ночам он стал ходить, как лунатик. Вообще весь был очень возбужденный и нервный из-за учебы – хотел перейти в следующий класс с лучшими оценками, чтобы получить не благодарность, а грамоту. Невролог обнаружила, что у него даже физическая зажатость есть – мышцы шеи и плеч были в гипертонусе. Это все от стресса, я уверена", – делает вывод она.

Мальчик пил успокоительные, ходил на дарсонваль и на массаж. "Несколько раз были у психотерапевта. Вроде стало лучше. Летом все вообще прошло, когда ребенок отдохнул. И приступы лунатизма прошли, и нервный тик", – уверяет мама школьника.

Женщина опасается, что проблемы начнутся снова. "Сын перешел в среднюю школу, там нагрузка еще больше. Он сильно устает. Знать бы, что делать, чтобы такое не повторилось. Я постоянно стараюсь убеждать Льва, что оценки не важны. Главное – здоровье", – говорит Наталья.

Прокомментировала ситуацию с чрезмерной, по мнению родителей, школьной нагрузкой врач-психотерапевт УЗ "Городской клинический детский психиатрический диспансер" Нина Иванцова.

По ее словам, детей с различными нервными расстройствами в диспансер приводят часто.

"Мы консультируем каждый день, и практически каждый день по одному-два пациента с такой проблематикой встречаются. Как правило, это дети определенного возраста. Пики у деток могут начинаться с двух-трех лет, но чаще всего к нам за помощью обращаются дети в возрасте 7-12 лет", – рассказала она.

Причин у нервных расстройств очень много. Ребенок может испытывать стресс еще внутриутробно, и это может сказаться на его состоянии в дальнейшем. В целом стресс – это изменение привычной обстановки. Например, поход в детский сад.

Многое зависит от особенностей нервной системы малыша. "Одни и те же условия для одного ребенка могут быть стрессом, а для другого – вполне обычной ситуацией, с которой он спокойно справляется", – объясняет психотерапевт.

Среди стрессовых факторов – отношения между родителями, отношение родителей к ребенку. "Могут воздействовать на него и другие факторы: переезд, смерть близких, развод родителей. В таких ситуациях ребенок испытывает сильный стресс, и у него могут появиться невротические отклонения", – говорит специалист.

На детей могут повлиять также операции, какие-то болезненные манипуляции, временное проживание с чужими людьми, смена школы.

"Естественно, все это может сказываться на их общем состоянии здоровья. Могут появляться жалобы соматического плана: болит голова, болит живот, тошнит. Могут появляться страхи, сниться кошмары", - перечисляет Иванцова.

Школа тоже создает стрессовую ситуацию. "Это новые требования, новые взаимоотношения ребенка и с учителем, и со сверстниками, нагрузки. Дети идут примерно одного возраста в школу, но у каждого своя жизненная история", – говорит Нина Семеновна.

По ее словам, стрессом может стать ситуация, когда родители начинают требовать больше, чем может ребенок, не учитывая его реальные способности в усвоении материала.

"Если у ребенка поведенческие отклонения, он будет больше получать замечаний, может попасть в разряд "плохишей" – это тоже будет стрессом для него. Это может стать причиной ухудшения или изменения поведения, появления психосоматических отклонений или тех же тиков, заиканий, энурезов и прочего. Может быть много проблем, возникающих на фоне психоэмоционального перенапряжения", – предупреждает родителей врач.

Повышенная нагрузка на ребенка в школе и за ее пределами также может привести к расстройствам. "Но это проблема не ребенка, это проблема родителей. Когда к нам приходят с явными проблемами, мы объясняем, что ребенок не нуждается в таком интенсивном развитии. Кому-то из детей без проблем дается все, но есть и те, кому это сложно. Родители забывают, что ребенок живой", – объясняет психотерапевт.

Кто-то из детей без проблем выдерживает нагрузку, а кто-то начинает болеть, меняться в характере, в поведении и испытывает огромный стресс.

"Ребенок, которого уже чуть ли не в 10 месяцев начинают активно развивать, учить нескольким языкам – это амбиции родителей, это не есть хорошо. Причем, как правило, в благополучных семьях. Это повод похвастаться: "Посмотрите, у меня все хорошо, и еще ребенок – вундеркинд". Взрослые с помощью детей могут удовлетворять свои когда-то неудовлетворенные потребности, а ребенку на данном этапе это вообще может быть не надо и даже вредно", – подчеркнула Иванцова.

Проще избежать проблем, чем их устранять. Нужно понимать, что проблема ребенка – это симптом семьи. Ребенок – это зеркальце, которое отражает прежде всего то, что происходит дома, а не в школе. Иногда ребенку банально не хватает внимания. Чтобы ребенок нормально развивался психологически, нужно минимум восемь раз в день сказать ему, какой он хороший, похвалить", – говорит психотерапевт.

Дети очень болезненно реагируют на несправедливость, поэтому, когда мама или папа, не разбираясь в ситуации, наказывают или свои проблемы срывают на ребенке, они переживают. "Если такое случилось, родителям нужно иметь внутреннюю силу, чтобы попросить прощения у ребенка за несправедливое отношение. Дети это очень ценят и уважают таких взрослых", – отметила Нина Семеновна.

В отношениях с ребенком должна быть гибкость и любовь. Нужно интересоваться его эмоциональным состоянием, объяснять, что бояться, злиться, плакать – это нормально.

"В славянском обществе принято подавлять эмоции, это считается силой духа. А на самом деле мальчики тоже плачут – и это нормально. Почему у мужчин случаются инфаркты в 40 лет? Потому что они должны быть сильными. Такие требования предъявляет общество, и иногда эти шаблоны нужно разрывать", – убеждена собеседница.

Также важно, чтобы родители адекватно оценивали реальные возможности своего ребенка. "Мало ли, что вы хотите, чтобы дочь стала балериной. А если у нее нет соответствующих данных, если у нее конституция другая? Не нужно сажать ее на диету и изнурять тренировками. Она будет другим хорошим специалистом, в чем-то другом себя реализует", – объясняет Иванцова.

Взрослые часто не понимают, что нереально во всем быть первым и лучшим. "Невозможно объять необъятное. А на школу грешат. Но не всегда школа виновата. Просто родителям иногда проще ответственность переложить со своих плеч на кого-то другого и самих себя успокоить таким образом", – констатировала врач.

Если у ребенка проявились какие-то невротические отклонения, родителям прежде всего нужно разобраться, что изменилось и вызвало стресс.

"Многим взрослым достаточно того, что ребенок пришел из школы с хорошими оценками и выполнил домашнее задание. А дружат ли с ним в школе, обижают ли, родители не интересуются. А бывает, что ребенок о чем-то рассказывает, а мама или папа отмахивается. Поэтому для начала нужно поговорить с ребенком", – отметила Нина Семеновна.

Родителям ни в коем случае не стоит паниковать. Нужно разобраться, откуда растут ноги у проблемы. "Иногда приходят детки, которые учатся хорошо. Но родители от них требуют только девять и десять, восемь, по их мнению, – уже плохая оценка. Но это же нереально! Родители должны фильтровать свои требования по отношению к детям, давать разумную физическую и эмоциональную нагрузку", – убеждена психотерапевт.

Что касается докторов, нужно сначала посетить педиатра и выяснить, нет ли какой-то соматической патологии.

"Педиатр направляет к невропатологу, чтобы выяснить, нет ли каких-то серьезных заболеваний. Если все хорошо, врач выписывает медикаменты. Очень часто нервные тики возникают у детей из-за дефицита магния, его выписывают в комплексе с витамином B6. Иногда выписывают "Ноофен" – легкий ноотропный препарат. Если улучшение не наступает, тогда уже рекомендуется посетить детского психолога, психоневролога или психиатра", – описывает этапы решения проблемы собеседница.

Нина Семеновна всегда объясняет: если направили к психотерапевту, бояться нечего. "Все думают: "Вот, попали к психиатру, сейчас диагнозов наставят, жизнь ребенку испортят". Конечно, если у вас шизофрения, с психиатром вы будете дружить всю жизнь. Но если у вас какие-то временные невротические реакции на стрессовую ситуацию, это не приговор: сегодня это есть, а завтра может и не быть. Оказать ребенку поддержку в этот момент, разобраться, провести психотерапию, медикаментозную поддержку просто необходимо. Психиатрия не носит карательный характер. Мы помогаем", – подчеркнула она.

Приветствую Вас, друзья!

Несмотря на то, что лунатизм – достаточно хорошо изученное расстройство сна, многие люди всё ещё воспринимают его как мистическое и крайне редкое явление. В действительности же сомнамбулизм (именно так называют это расстройство медики) присутствует примерно у 2% населения нашей планеты. А единичные случаи встречаются даже чаще, и можно предположить, что практически у каждого человека бывали в жизни подобные эпизоды. Сегодня мы поговорим о том, почему возникает лунатизм, как он проявляется, чем опасен и как от него избавиться.

Что такое лунатизм?

Лунатизм – это расстройство сна, заключающееся в том, что человек может совершать довольно сложные действия (вставать с постели, ходить, одеваться), не просыпаясь. Это происходит в глубокой фазе сна, поэтому разбудить человека довольно сложно, и сам он не просыпается, даже наталкиваясь на препятствия и роняя на пол различные предметы.

Это явление распространено гораздо шире, чем принято считать. Эмоциональные травмы, сильные переживания, алкоголь и некоторые лекарства вполне могут спровоцировать единичные эпизоды сомнамбулизма у совершенно здорового человека. Это не считается патологией, если происходит не чаще 1-2 раз в месяц. Довольно часто снохождение наблюдается у детей. В возрасте между 8 и 16 годами могут случаться регулярные эпизоды, но после полового созревания проблема обычно полностью исчезает.

В медицинской литературе сомнамбулизм имеет условное обозначение F51.3 и относится к парасомниям – двигательным, поведенческим или вегетативным феноменам сна. В норме мозг во время сна должен полностью подавлять всю двигательную активность мышечной системы, включая речевой аппарат. Если этого по каким-то причинам не происходит, человек начинает наяву выполнять все действия, которые ему снятся в данный момент. Поскольку большинство людей очень редко запоминает сны, то и эпизоды снохождения обычно полностью забываются.

Как проявляется лунатизм?

Чаще всего наблюдаются следующие проявления лунатизма:

Эпизоды сомнамбулизма могут происходить с разной периодичностью. У одних людей – примерно раз в месяц, у других – 3-5 раз за месяц. Более частые проявления встречаются редко, хотя медицине известны случаи ежедневных эпизодов снохождения.

Причины лунатизма

Раньше, когда исследователи только пытались понять, что такое лунатизм, они считали его самостоятельным заболеванием. В современной же медицине он считается следствием различных состояний, при которых мозг не совсем корректно управляет системами организма во время сна. Чаще всего причинами оказываются такие факторы как:

Эмоциональные потрясения. Обычно это происходит, когда человек не понимает, как жить дальше. Это может быть чувство опустошенности, связанное с потерей дорогого человека, либо просто состояние растерянности, вызванное потерей работы или порушившимися планами.
Дефицит сна или неполноценный сон. Человеку необходим хороший отдых. Если же он продолжительное время не высыпается, то многие системы организма начинают сбоить, и даже механизм сна может работать некорректно.
Нарушения гормонального фона. Гормоны управляют всеми процессами в нашем организме, и если нарушается их баланс, это может провоцировать эпизоды снохождения у людей, ранее не сталкивавшихся с данной проблемой. Этот эффект можно наблюдать у подростков, а также у женщин во время месячных или при беременности.
Органические повреждения головного мозга. Лунатизм – это следствие неправильной работы центральной нервной системы. Следовательно, он вполне может возникать в результате травм или возрастных заболеваний головного мозга.
Заболевания внутренних органов. Замечено учащение эпизодов сомнамбулизма у людей, страдающих от сахарного диабета, бронхиальной астмы и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Неправильное питание. Избыток инсулина в крови может сильно ухудшить качество сна, поэтому ужин не должен быть сытным. Но и слишком жесткая диета может привести к нежелательным последствиям. Идеальный рацион должен быть сбалансированным и ежедневно снабжать организм достаточным количеством питательных веществ, витаминов и минералов.

Единичный эпизод снохождения может стать следствием сильного алкогольного опьянения, приема психотропных веществ или некоторых медицинских препаратов. Иногда его провоцирует алкоголь в сочетании с сильными эмоциональными переживаниями или необычными впечатлениями.

Как избавиться от лунатизма?

Важно учитывать, что сомнамбулизм может возникать по разным причинам, поэтому и подход к лечению должен быть индивидуальным. Не существует достаточно эффективного способа, позволяющего избавиться от лунатизма самостоятельно. Более того, это расстройство может быть результатом серьезного заболевания центральной нервной системы, поэтому в любом случае необходимо обращаться к врачу.

Для начала можно обратиться к психотерапевту, который определит, не связано ли снохождение с эмоциональными нарушениями, депрессией или неврозом. При необходимости он назначит обследование на МРТ, анализ крови, гормонального фона и прочие процедуры. Если никаких серьезных заболеваний нет, дальнейшее лечение будет осуществляться психотерапевтическими методами. В качестве дополнительной терапии могут назначаться антидепрессанты, противоэпилептические и некоторые другие препараты.

Профилактика лунатизма

Несмотря на то, что лечить сомнамбулизм можно только под присмотром врача, предпринимать профилактические меры можно и самостоятельно. Достаточно эффективными считаются такие способы профилактики как:

хороший отдых;
отсутствие стресса;
соблюдение режима дня;
оптимальная продолжительность сна (более подробно об этом в отдельной статье);
отказ от волнующих развлечений (компьютерные игры, сериалы);
избавление от вредных привычек (курение, злоупотребление кофе);
отказ от физических нагрузок во второй половине дня;
замена плотного ужина лёгким перекусом.

Мифы о лунатизме

Большинство людей получает представление о сомнамбулии преимущественно из книг и фильмов. В итоге это явление наделяется мистическими свойствами и обрастает множеством мифов. Давайте разберём несколько самых распространенных.

Миф №1. Лунатики могут совершаться сложные действия и даже общаться

Многие люди верят (и массовая культура пропагандирует это заблуждение), что человек, страдающий сомнамбулизмом, может совершать во время снохождения сложные действия, например, не просто выйти из дома, а вызвать такси и поехать в аэропорт. На самом деле, действия, совершаемые во время приступов лунатизма обычно достаточно примитивны.

Чаще всего человек просто поднимается в постели, сидит секунд 30 (иногда произносит какие-то слова), после чего снова ложится. Также он может встать с кровати и сразу вернуться. Если попытаться с ним заговорить, он обычно никак не реагирует или отвечает невпопад, поэтому подобные проявления обычно пугают супругов. Фразы, произносимые лунатиком, как правило, лишены смысла, поэтому вызвать такси, купить билет и уехать в другой город у него не получится.

Миф №2. Лунатики всегда благополучно возвращаются в постель

К сожалению, в реальности не всё так радужно. Если человек в сомнамбулическом состоянии уходит достаточно далеко, то с большой вероятностью он ляжет в другом месте (часто на полу). Кроме того, статистика говорит о том, что примерно 25% случаев снохождения заканчиваются травмами, а 0,2% – смертельными исходами. Поэтому нельзя недооценивать опасность данного явления.

Широко распространено заблуждение, что нельзя будить человека, пребывающего в таком состоянии, поскольку это чревато негативными последствиями. Однако реальных оснований для подобных утверждений не существует. Скорее всего, данный миф появился из-за того, что разбуженный лунатик всегда оказывается дезориентированным.

Однако реальных последствий для здоровья (если не считать испуга и возможных травм из-за резких движений) это не имеет. Более того, людям, страдающим от сомнамбулизма, рекомендуется устанавливать на дверь спальни громкую сигнализацию, которая разбудит их, если они попытаются покинуть комнату во сне.

Миф №4. Лунатизм проявляется в полнолуние

Современная медицина даёт чёткий ответ на вопрос, что такое лунатизм, но мистические взгляды на это явление всё ещё распространены. В частности, многие люди верят, что снохождение может спровоцировать яркий лунный свет, падающий на спящего человека через окно.

В этом утверждении присутствует определенная логика, поскольку лунатику, чтобы встать с постели, нужно, чтобы комната была хотя бы немного освещена. Но никакого мистицизма в этом нет. И если в комнате и так достаточно светло (от включенного ночника или телевизора), то человеку совершенно без разницы, светит на него луна или нет.

Заключение

Лунатизм это не болезнь, но хлопот и неудобств он может доставить немало. К счастью, современная медицина готова предложить достаточно эффективные способы избавления от него. Кроме того, определенные профилактически меры доступны каждому человеку даже без обращения к врачам. Поэтому не нужно воспринимать сомнамбулизм как приговор. При некотором усердии можно добиться того, что он совсем не будет мешать жить полноценной жизнью, не боясь травмировать себя или близких во сне.

Сомнамбулизм – это нарушение сна, основным симптомом которого является неосознанная ходьба во сне. Патология проявляется достаточно часто. Страдает им каждый 50-ый человек. Заболевание, как правило, наблюдается у детей, возраст которых от 4 до 12-16 лет. Как избавиться от лунатизма, какова симптоматика болезни, что является причиной её развития, и как она диагностируется?

Что вызывает снохождение?

Как было сказано ранее, снохождением в большинстве случаев болеют именно дети. Особенно часто эта патология наблюдается у мальчиков. Возможно, детский лунатизм (лечение этой болезни, как выяснилось, возможно) связан с нестабильностью и недоразвитостью центральной нервной системы.

Кроме того, во сне ходить можно и по другим причинам: эмоциональные встряски, ссоры, скандалы, просмотр телевизора или игра на компьютере перед сном. Все эти факторы возбуждают нервную систему, и она попросту не успевает настроиться на ночной отдых.

Важно! Спутниками лунатизма часто являются и другие патологии , синдром беспокойных ног, сонного паралича, энурез, сахарный диабет, аритмия, нервные тики, навязчивые мысли, астма, апноэ и т. д.

Лунатизм у взрослых развивается по таким причинам:

приём антигистаминных, наркотических, снотворных, обезболивающих препаратов, а также транквилизаторов и нейролептиков,
неврозы,
панические атаки,
мигрень,
эпилепсия,
хронический дефицит сна,
опухоль и другие заболевания головного мозга,
приступы астмы в ночное время,
стрессы,
болезнь Паркинсона,
сахарный диабет,
апноэ,
переедание перед сном,
старческое слабоумие,
приём алкоголя перед сном и наркотиков,
черепно-мозговые травмы,
аритмия в тяжёлой форме,
дефицит магния в организме (является следствием нерационального питания).

На основании рассказов родственников людей, ходивших во сне, было выяснено, что достаточно часто лунатики наносят себе и окружающим увечья. Иногда неосознанно совершаются убийства. После пробуждения человек не помнит, что происходило.

Симптомы

Самым первым проявлением, признаком, симптомом лунатизма является хождение во сне. При этом, глаза человека открыты, но взгляд полностью отсутствующий. В этот момент нет реакции на слова окружающих людей, прикосновения.

К иным симптомам можно отнести:

резко принятие во сне сидячей позы на несколько секунд или минут,
совершение во сне, не вставая, стереотипных движений, например, поправление одежды, потирание глаз и т.п.

В момент лунатизма движения человека медленные и плавные. Само же снохождение может длиться всего несколько минут. Но есть и белее длительные случаи до 1 часа. Лунатик может ходить по дому, включать и выключать свет, открывать шкафы, двери, выходить на улицу. Такое поведение может привести к различным последствиям.

В какое время проявляется лунатизм?

Следует сказать, что сон делится на 2 фазы – фаза быстрого сна и медленного. Медленная начинается после засыпания и продолжается до глубокого сна. Быстрая фаза характеризуется активной работой глазных яблок. В этот период человек просматривает сны.

Так вот, снохождение возникает именно в фазу глубокого сна, в первой трети ночи. Во время дневного отдыха сомнамбулизм наблюдается очень редко, поскольку его длительность недостаточна.

Важно! Самая продолжительная фаза глубокого сна отмечается у детей младшего возраста. Поэтому вероятность снохождения у этой категории возрастает в несколько раз.

Последствия

Очень редко сомнамбулизм проявляется каждый день. Обычно фиксируются факты такого поведения не чаще 1-2 раз за один месяц. Но в эти периоды окружающим нужно быть предельно осторожными.

Страдающий лунатизмом, например, может выйти на улицу, сесть в машину и завести ее. Однако контролировать вождение он не может. В такой ситуации может пострадать не только транспортное средство, но и лунатик, а также рядом находящиеся объекты и люди.

Так как в процессе хождения во сне поведение не контролируется, то человек может открыть окно и перешагнуть через карниз. Тогда последствия могут быть очень плачевными, вплоть до летального исхода.

После приступов лунатизма на утро ощущается усталость, вялость, боль в мышцах, снижается работоспособность.

К какому врачу обращаться при лунатизме

Когда выявляется сомнамбулизм, то стоит незамедлительно обратиться к специалисту для подтверждения или опровержения наличия такого состояния.

Лунатизм у взрослых – это особое расстройство сна. С возникшей проблемой стоит обращаться к таким врачам:

неврологу, чтобы проверить состояние нервной системы,
психиатру.

В некоторых случаях требуется проводить ночи в стенах больницы, чтобы специалисты могли фиксировать лунатизм во сне, его периодичность и проявления.

Читайте также! Причины и лечение синдрома беспокойных ног

Диагностика

Если эпизод снохождения произошёл единожды и связан с эмоциональными нагрузками, то с обращением к доктору можно пока повременить. Если приступы лунатизма наблюдаются часто, то следует срочно отправиться к врачу – неврологу или психоневрологу для установления причины и назначения лечения.

Оказать помощь в постановке диагноза помогут следующие действия:

Заведите тетрадь, в которой отмечайте время отхождения ко сну, время начала приступа, его продолжительность, поведение больного и время пробуждения.
Подумайте и укажите, что могло спровоцировать эпизод лунатизма.
Укажите в тетради, употреблял ли в последнее время больной какие-либо лекарства.
Напишите, какие продукты в последнее время употреблял в пищу больной.

Обязательно при постановке диагноза доктор проведёт ряд исследований:

энцефалография,
УЗИ головного мозга,
КТ или МРТ,
полисомнография (больной должен будет провести ночь в специальном помещении-лаборатории, где к его телу подключат специальный датчики, которые будут отмечать изменения в работе нервной системы).

Также, возможно, понадобится консультация других врачей.

Что нужно сделать, что избежать травматизма?

Лунатизм у взрослых, причины и лечение которого уже давно известны докторам, часто сопровождается травматизмом. Чтобы больной не смог навредить себе и окружающим, следует соблюдать следующие рекомендации:

Читайте также! Бруксизм у взрослых , как побороть скрежет зубами во сне

Что нельзя делать с лунатиком?

Сомнамбулизм – это особое состояние человека во сне. Членам семьи и другим людям стоит знать о том, что можно делать во время снохождения, а что нельзя.

Будить сомнамбула в состоянии хождения во сне нельзя. Тем более резко. В такой ситуации может произойти резкий переход в состояние бодрствования. При этом, человек может упасть, нанести себе травму о находящиеся рядом предметы. Такой способ плох и для состояния нервной системы.

Отзывы

Лечение

Из медикаментов вылечить сомнамбулизм у взрослых помогут препараты на основе бензодиазепинов. К таким можно отнести Клоназепам.

Однако нужно знать причину лунатизма. Если данное расстройство кроется в эпилепсии, то, соответственно, принимают противосудорожные и противоэпилептические препараты.

Неврозы и расстройства, которые приводят к сомнамбулизму, лечатся антидепрессантами и транквилизаторами.

А вот седативные препараты при лунатизме бессильны.

Есть и гомеопатические средства:

Силиций,
Брионий и др.

Важно запомнить, что самостоятельно назначать лечение нельзя – только после обследования. Да и большинство препаратов продаются только по рецепту.

Для лечения сомнамбулизма народными методами можно использовать ванны (до 40 градусов) с отварами трав, например, с мятой, зверобоем, шалфеем, мелиссой. Сеанс должен длиться минут 10 и непосредственно перед сном.

Есть интересный рецепт. Нужно взять цветки зверобоя и залить их подсолнечным маслом. Настаиваться такая смесь должна дней 10. Употребляют ее внутрь – 1 столовая ложка 3 раза за день.

Профилактика

отказаться от наркотических препаратов, а также от иных синтетических стимуляторов,
исключить бесконтрольный прием медикаментозных препаратов, которые могут привести к нарушению работы нервной системы,
ввести умеренные физические нагрузки в течение дня,
попробовать расслабляющие массажи, ароматерапию.

Мифы

Есть некоторые заблуждения о сомнамбулизме и лунатиках:

Во время снохождения человек не может себе навредить. Это миф, так как травматизм при лунатизме – это частое явление.
Лунатизм – это наследственность. Это тоже заблуждение. Сомнамбулизм – это не болезнь, а расстройство, нарушение сна. Генетика здесь не при чем.
Лунатики ходят только в полнолуние. Утверждение не является верным, так как привязка к фазам луны не доказана.
Женская половина человечества является сомнамбула, что тоже является вымыслом. Мужчины и женщины в равной степени подвержены лунатизму.

Кроме того, сомнамбулизм может проявляться не только ночью, но и в течение дневного сна.

В заключении следует сказать, что лунатизм, как отдельная патология, не несёт за собой никаких опасных последствий и проходит самостоятельно. Если сомнамбулизм является следствием какой-либо болезни, то осложнений не избежать. Поэтому при обнаружении симптомов лунатизма лучше сразу отправиться к доктору и выяснить причину патологии.

Читайте также: