Нервные точки на козелке

Точки акупунктуры на козелке (рис. 16) расположены плотно, что обусловливает определенные сложности при их поиске. Однако эти сложности и трудности можно в значительной мере устранить, если козелок разделить условными линиями на части. Это легко сделать, так как он представляет собой правильную геометрическую фигуру.

Сначала нужно разделить козелок на две части — верхнюю и нижнюю, проведя горизонтальную линию от анатомической вершины к его основанию. Затем каждую из них также разделить пополам. В результате 3 горизонтальные линии разделят козелок на 4 части.

Расположение: у гребня козелка над т. вершины козелка.

Показания: все виды нарушения сердечного ритма.

Расположение: на внутренней поверхности козелка, (Расположение точек на внутренней поверхности анатомического элемента уха показано черным кружком с белой цифрой.) у верхнего края наружного слухового прохода (уровень верхней горизонтальной линии).

Показания: острые и хронические воспаления горла и гортани, бронхиты, бронхиальная астма, ангины. Воздействие на точку оказывает отхаркивающее действие.

Расположение: в центре верхней половины вершины козелка на его гребне или на второй вершине козелка, если она хорошо выражена (уровень верхней горизонтальной линии).

Показания: эта точка общего действия. Воздействие на нее дает жаропонижающий, противовоспалительный, болеутоляющий эффекты.

Расположение: несколько выше середины линии, соединяющей т. вершины козелка и т. наружного носа.

Показания: жажда неврогенная.

Расположение: в центре основания козелка (уровень средней горизонтальной линии). Точки вершины козелка, аденогипофиза и коры надпочечника и наружного носа образуют равнобедренный треугольник.

Показания: фурункулы носа, ринит (аллергический, вазомоторный).

Расположение: на анатомической вершине козелка (уровень средней горизонтальной линии).

Показания: заболевания слизистой оболочки глаз и носа.

Расположение: под т. наружного носа, симметрична т. жажды.

Показания: острый и хронический гастрит, панкреатит.

Расположение: ниже и немного кнутри (на 2—3 мм) от т. голода.

Показания: воздействие на точку вызывает мощную активацию дыхательных движений и поэтому рекомендуется при остановке дыхания. Эту точку, как и т. бронхолитическую, с полным правом можно назвать точкой реанимации.

Т. дыхательного центра также можно использовать при одышке органической и неорганической приводы, бронхиальной астме, эмфиземе легких. На нее можно воздействовать тогда, когда нужно стимулировать регулярные эффекты ретикулярной формации, поднять общий тонус вегетативной нервной системы, усилить тонические воздействия на скелетную и гладкую мускулатуру, снять утомление, повысить работоспособность.

Расположение: на внутренней поверхности козелка на уровне нижнего края наружного слухового прохода.

Показания: заболевания носа и его придаточных полостей — назофа-рингит, ринит, гайморит, язвы слизистой оболочки носа.

Расположение: в центре нижней половины козелка, у ее гребня (уровень нижней горизонтальной линии).

Показания: для выраженного противовоспалительного, жаропонижающего, спазмолитического, противоаллергического, противошокового, рассасывающего, кровоостанавливающего, противозудного эффекта. Практически воздействие на эту точку можно использовать для лечения всех заболеваний с перечисленными выше симптомокомплексами. Особенно показано воздействие на точку при заболеваниях, требующих активизации защитно-компенсаторных механизмов. Точка относится к наиболее часто используемым.

Расположение: у гребня козелка, ниже т. аденогипофиза и коры надпочечников приблизительно на 2 мм.

Показания: гипертоническая болезнь, артериальная гипертензия.

Расположение: у переднего края межкозелковой вырезки под т. гипертонии.

Показания: заболевания глаз, сопровождающиеся снижением остроты зрения.

Расположение: на дне межкозелковой вырезки, на 3—4 мм кнутри от т. желез внутренней секреции.

Показания: заболевания щитовидной железы.

Расположение: в межкозелковой ямке, между т. желез внутренней секреции и т. аденогипофиза и щитовидной железы.

Показания: нарушения развития, связанные с недостаточностью гормона роста (гипофизарная карликовость, гипофизарный нанизм). Воздействие на точку оказывает анаболическое действие, положительно влияет на минеральный обмен.

Расположение: на дне межкозелковой вырезки, у ее внутреннего края.

Показания: для выраженного противовоспалительного, противоаллергического, противозудного эффекта. Точка относится к наибоее часто используемым.

Воздействие на точку устраняет дисгормональные нарушения у женщин, в связи с чем она часто используется при гинекологических и акушерских заболеваниях (болезненные менструации, нарушения менструального цикла, воспаления придатков матки, метроэн-дометрит, зуд влагалища, патологический климакс у женщин и мужчин, дислактация).

Точка широко используется при заболеваниях органов пищеварения (глоссит, язвы ротовой полости, диспепсические расстройства, хронический и острый холецистит, хронический панкреатит); заболеваниях сердечнососудистой системы (функциональная кардиопатия, нарушение ритма, коронарная болезнь); заболеваниях уха, горла и носа (фурункулы слухового прохода, аллергический ринит, хронический фарингит, хронический ларингит); заболеваниях кожи (фолликулит, опоясывающий лишай, кожный зуд, уртикарная сыпь, аллергический дерматит, выпадение волос).

Расположение: ниже края межкозелковой вырезки, между т. зрения первой и т. зрения второй, на одной оси с т. желез внутренней секреции.

Показания: гипотоническая болезнь, нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу.

Расположение: у переднего края межкозелковой вырезки, ниже т. сексуальной основной, несколько кпереди от нее.

Показания: заболевания глаз, проявляющиеся снижением остроты зрения.

Акупунктурные точки на ушах отвечающие за органы — схема

Биологически активные точки на ухе являются проекцией внутренних органов и систем, воздействие на них способно быстро справиться с плохим самочувствием и болевыми ощущениями. С помощью массажа уха можно снять эмоциональную или физическую усталость. Однако основное преимущество техники в том, что она имеет мало противопоказаний и доступна для домашнего применения.

При каких заболеваниях рекомендован массаж уха

На поверхности ушной раковины сосредоточенно много рефлекторных точек, проработка которых позволяет быстро и безопасно снять симптомы болезней, повысить концентрацию внимания или избавиться от бессонницы.

Точки своим расположением напоминают положение плода при беременности: проекции органов головы находятся на мочке, ног — на верхней части ушной раковины, внутренних органов — вокруг козелка.

Традиционная восточная медицина использует иглотерапию уха, акупунктуру и иглорефлексотерапию для стимулирования точек специальными иглами.

Но можно совершить точечный массаж и обычным массированием: он не будет отличаться эффективностью и является более простым для домашнего применения.

Чтобы утром ощутить себя бодрым и пробудить внутренние органы — нужно всего лишь растереть ушные раковины. Начинают проработку медленными движениями, постепенно увеличивая интенсивность. Завершают утренний сеанс оттягиванием мочек ушей. Избавиться от усталости и переутомления в течения дня можно массированием мочки и козелков ушей. Массируя с легким нажатием эту область по часовой стрелке в течение 4-5 мин можно справиться с бессонницей, а чтобы успокоиться в стрессовой ситуации нужно воздействовать только на мочку уха.

Акупунктура уха способна:

• Понизить артериальное давление;
• Избавить от головных болей, мигреней;
• Улучшить работу головного мозга;
• Улучшить работу ЖКТ;
• Избавить от зубной боли;
• Улучшить обменные процессы;
• Избавить от боли в желчном пузыре или печени;
• Улучшить слух и зрение;
• Снизить проявление симптомов стенокардии;
• Повысить потенцию;
• Помочь в борьбе с лишним весом.

При наличии заболеваний массаж биологически активных точек на ушах сочетают с другими средствами лечения. Методика воздействия на точки не является единственным способом борьбы с болезнями, однако постоянные процедуры хорошо помогают при заболеваниях органов дыхания, ЖКТ, ССС, ЦНС.

Воздействие на активные точки на ушах помогают людям бросить курить и снижают агрессию в это время.

Массировать уши можно не только при наличии проблемы со здоровьем, но и для профилактики заболеваний, укрепления иммунитета и улучшения общего состояния. Несмотря на разностороннюю пользу сеансов, есть ряд ограничений, при которых массаж проводить запрещено. К ним относят:

Инфекционное заболевание уха;

• Опухоли;
• Сердечная недостаточность и приступ стенокардии;
• Инфаркт миокарда;
• Заболевания крови, связанные с нарушением ее свертываемости;
• Повышенное внутричерепное давление;
• Острые инфекционные процессы.

Проведение точечного массажа ушей во время беременности должно быть согласовано с врачом.

Игнорирование противопоказаний может обернуться серьезными осложнениями и резким ухудшением самочувствия.

Схема точек уха

Ознакомиться с точками, отвечающими за органы, можно при помощи специального акупунктурного атласа. За работу эндокринной системы отвечают точки, расположенные в небольшой ямочке под ушной раковиной. Найти ее просто: нужно поставить палец на козелок уха и отступить вниз. Правильное положение можно определить по небольшой боли при надавливании. После массажа этой области улучшаются обменные процессы, проходят аллергические реакции и воспаления.

Для воздействия на кору головного мозга работают с точкой, расположенной у основания мочки уха под нижним выступом хряща. А точка, отвечающая за органы зрения, находится в центре мочки. Проекция легких и сердца находится в ушах — внутри раковины. Чтобы ее найти, нужно ввести в слуховой проход указательный палец, и положить подушечку на его верхнюю часть. Точки симметричны, поэтому делать массаж нужно одновременно двумя руками. Воздействие на эти акупунктурные точки уха помогают снять симптомы стенокардии, ВСД, аритмии, заболевания легких и гипертонии.

Рядом с точкой сердца находится точка, отвечающая за работу органов пищеварения. Лежит она выше слухового прохода на 1 см, на хряще с небольшой ямочкой. Массирование улучшает работу ЖКТ, поджелудочной железы и печени, избавляет от хронических запоров.

Сексуальная точка на ушной раковине расположена на 1 см выше козелка на внешней окантовке уха. Воздействие на эту зону можно повысить половое влечение и улучшить потенцию. Массаж точки также отменяет программу старения и оказывает омолаживающий эффект на организм.

Рекомендации и техника выполнения массажа

Перед сеансом необходимо вымыть руки, смазать их кремом и растереть. При проведении процедуры желательно думать и концентрировать свое внимание на позитивных мыслях, на легких эмоциях. Лучше проводить сеанс без разговоров, а для фона включить приятную музыку. Чтобы эффективность от массажа была выше, массирование нужно совершать регулярно. Если цель воздействия на акупунктурную точку на ушах исцеление, то в день проводят от 4 до 6 сеансов.

Проводить точечный массаж уха можно в любой удобной позе и даже на ходу. При самостоятельной проработке:

• Подушечками указательных пальцев воздействуют на центральные точки;
• Мочки ушей массируют всеми пальцами;
• Верх ушной раковины проходят только большими пальцами;
• Утром круговыми движениями проходят всю ушную раковину в правую сторону, а вечером для улучшения сна — в левую;
• Все движения должны быть мягкими и не вызывать сильной боли.

Существуют разные методы воздействия на точки. На БАТ можно надавливать:

• Пальцем;
• Заостренной спичкой или зубочисткой;
• Специальной массажной палочкой.

Время воздействия на каждую точку — от 5 до 7 сек, а количество повторов — до 8. Между повторами делают равные паузы. Поглаживания во время массирования совершают подушечками пальцев, а при растирании сила воздействия на точки увеличивается. Разминание ушной раковины начинают с круговых движений: для массирования мочку уха зажимают между большим и указательным пальцем и проходят ее по спирали. Аналогично прорабатывают край уха и всю длину ушной раковины до 4 раз.

Способ воздействия на нижнюю часть уха зависит от цели сеанса:

• Проработка центральной части мочки уха позволит снять усталость с глаз, а смещение пальцев к скулам уменьшает зубную боль и укрепляет десна;
• Для лечения больного горла и полости рта обе мочки зажимают между большим и указательным пальцем, легко оттягивают вниз и отпускают;
• При облысении на мочку уха воздействуют оттягивающим движением назад. Вторая ладонь во время приема ложится сначала на лоб, затем на левую часть головы, на затылок и на правую часть.
• Чтобы добиться быстрого результата, для каждого положения ладони делают по 10 повторов.

Проводить сеансы желательно не менее 3 раз в день курсом в 3 месяца.

Регулярное массирование козелка способствует:

• Быстрому восстановлению голоса при больном горле;
• Быстрому восстановлению от простудных заболеваний и насморка;
• Улучшению работы центральной нервной системы;
• Повышению общего тонуса;
• Улучшению слуха, зрения;
• Улучшению реакции, координации движения, понимания пространства;
• Лучшей концентрации и повышению умственной выносливости.

Процедуру начинают с поглаживания внешней и внутренней стороны уха сверху вниз, а затем осторожно оттягивают край уха. Козелок прорабатывают сверху вниз, совершая пунктирные надавливающие движения. Центральную точку козелка массируют по часовой стрелке подушечкой указательного пальца около 15-25 сек. Завершают сеанс отгибанием козелка и нажатием на его внутреннюю поверхность. Продолжительность каждого нажатия около 15-35 сек.

Преимущество точечного массажа ушей не только в эффективности, но и в том, что его можно самостоятельно проводить несколько раз в день для улучшения самочувствия.

Воздействие на рефлекторные точки способно снять проявление многих болезней, улучшить сон и повысить потенцию. Список противопоказаний для проведения процедуры небольшой, но с ними необходимо ознакомиться перед сеансом. Игнорирование ограничений приведет к обострению хронических болезней и резкому ухудшению здоровья.

Массаж биологически активных точек у козелка

Возьмись за мочки ушей и начинай их тщательно массировать и разогревать, не забывая, что на них находятся зрительно активные точки. Разминай ушные раковины всеми пальчиками, работай активно.

Не забудь помассировать активную точку у козелка. Найди ямочку чуть повыше козелка и помассируй это место надавливанием 7-10 раз: нажми и отпусти.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Похожие главы из других книг:

Риск, возникающий при приеме биологически активных добавок В настоящее время многие стороны применения и реализации биологически активных добавок остаются аспектами спорными и неоднозначно трактуются различными авторами. Специалисты выделяют несколько основных

Перечень активных точек 14

Перечень новых активных точек

Продукты и блюда, содержащие повышенное количество биологически активных веществ Моя книга не могла бы претендовать на полноту и завершенность, если бы в ней отсутствовали рецепты соответствующих блюд. Их использование сделает ваш рацион безупречным с позиций

Очищение сосудов с помощью биологически активных точек Засорение сосудов — это в основном избыточный холестерин, который ухудшает их проходимость и снабжение кровью органов и тканей организма. Важно не только удалить атеросклеротические бляшки, но и остановить

Расположение меридианов и активных точек на кисти Рис. 64, 65Меридиан легких1 – Сиосе (тяжесть в груди)2 – Гесай (астма)3 – Тайэн (боль в горле)Меридиан перикарда4 – Тюсе (ненормальное кровяное давление)5 – Рокю (усталость)6 – Тайре (жар в ладонях)Меридиан сердца7 – Сиосе (боль

Расположение меридианов и активных точек на стопе Рис. 66, 67Меридиан селезенки1 – Тайто (боль в желудке)2 – Тайхаку (тошнота)3 – Косон (прострел)Меридиан почек4 – Юсэн (зябкость)5 – Нэнкоку (головная боль)Меридиан мочевого пузыря6 – Сокукоцу (переутомление глаз)7 – Кэйкоцу

Разрушение биологически активных веществ Все биологически активные вещества способны разрушаться. Разрушению способствуют не только естественные процессы, но и неправильное употребление, хранение и применение продуктов, содержащих биологически активные

Профилактика недостаточности биологически активных веществ (БАВ) в детском организме Первое место среди проблем гигиены питания занимает сегодня БАВ-недостаточность в организме человека.Сбалансированное питание лежит в основе современных представлений о здоровом

Напитки, восполняющие дефицит биологически активных веществ ? Смешать 2 ч. л. яблочного уксуса и 2 ч. л. меда в стакане теплой кипяченой воды и пить смесь 1–2 раза в день, лучше до еды, в зависимости от состояния организма, от умственной и физической нагрузки. Эта смесь имеет

Перечень природных биологически активных веществ Ниже приведен перечень основных природных биологически активных веществ, способствующих улучшению различных функций человеческого организма.Аскорбиновая кислота участвует в регулировании

ХАРАКТЕРИСТИКА АКТИВНЫХ ТОЧЕК Итак, мы ознакомились с основными правилами и техниками проведения массажа. Осталось узнать самое главное – где расположены активные точки (рис. 4), которые нужно стимулировать при тех или иных заболеваниях. Рис. 4 Еще около пяти тысяч лет

Краткая характеристика некоторых биологически активных веществ, содержащихся в растениях Алкалоиды – азотсодержащие органические вещества природного происхождения. При взаимодействии с кислотами они образуют хорошо растворимые соли. В растениях алкалоиды чаще

Массаж биологически активных зон и точек — реальная надежда на успех Врачебная практика показывает, что одним из наиболее перспективных и, самое главное, простых и общедоступных методов в оздоровлении и закаливании детей является массаж биологически активных зон и

Возьмись за мочки ушей и начинай их тщательно массировать и разогревать, не забывая, что на них находятся зрительно активные точки. Разминай ушные раковины всеми пальчиками, работай активно.

Не забудь помассировать активную точку у козелка. Найди ямочку чуть повыше козелка и помассируй это место надавливанием 7-10 раз: нажми и отпусти.

Вилочка

Массаж мочек

А теперь спустись немного вниз и поработай над мочкой уха. Мочка — это то место, где заканчивается ушная раковина, ее прокалывают, когда хотят надеть сережки. Мочка — очень важная часть уха, здесь сосредоточено множество биологически активных точек. Сделай массаж мочек: нажми, помассируй и отпусти.

Дергаем за уши

Захвати нижнюю часть ушей (мочку и выше) и дерни уши вниз. Сделай так 20-25 раз. Теперь подергай уши вверх: возьмись за верхнюю часть ушей и дерни 20-25 раз. Затем подергай ушки в стороны, тоже 20-25 раз.

Крепко возьми себя за уши и выгни их вперед, а затем — в обратную сторону. Делай упражнение в течение минуты, а потом повтори то же, только в обратной последовательности.

Предупреждение: следующие два упражнения можно выполнять только тем, у кого не было операций на ушах.

Перетекание энергии

Вставь средние пальцы в уши. Представь, как энергия из одного пальца перетекает в другой (в другом ухе) и резко выдерни пальцы. Повтори 7-9 раз.

Хлопаем ладонями

А теперь плотно прижми ладони к ушам и резко отдерни, чтобы услышать хлопок. Повтори 7-9 раз.

На сегодня все. В заключение опять сделай пальминг для ушек, снова хорошенько погрей их своими ладошками. Как всегда, не забудь сделать пальминг для глаз.

Из дневничков

«Нового узнала о себе, о здоровье, о глазах очень много. Почему нам раньше никто этого не говорил? Это надо всем! Особенно детям, учителям, воспитателям, родителям. На занятиях не устаю, они пролетают незаметно. Как губка, впитываю в себя новую информацию.

Настрой

Вот и закончилось еще одно занятие. Вновь займемся самовнушением.

Закрой глазки, расслабь мышцы стоп, голеней, бедер, живота, спины и груди. Все тело расслабленное, теплое, тяжелое.

Все тело находится в состоянии расслабления, покоя, комфорта, гармонии и защищенности, голова полностью свободна от мыслей.

А теперь про себя от первого лица произнеси ключевые формулы настроя на работу (настрой 5).

Я встречаю новый день и провожаю его с любовью в сердце.

Это главный секрет успеха в любом начинании.

Я овладеваю искусством любить себя, свои глаза, людей, окружающих меня, жизнь.

Я люблю солнце, согревающее мое тело, но также и дождь, ведь он очищает дух.

Я люблю свет, он указывает мне дорогу, но также и тьму, она дает возможность видеть звезды.

Я люблю людей, дающих радость общения и познания, но ценю и одиночество, дающее возможность расслабиться и отдохнуть.

Я встречаю и провожаю каждый день с любовью в сердце к себе, жизни, людям, своим глазам.

Зрение! Прозрение! Жизнь!

НАСТРОЙ 5

Не открывая глаз, сцепи руки в замок. Напряги все мышцы от кончиков пальцев ног до кончиков пальцев рук, выверни замок — глубокий вдох, напрягись, расслабься. И еще раз: глубокий вдох, напряжение, и опять расслабься. Отдохни несколько минут в расслабленном состоянии, открой глаза.

Полезные рецепты

1.При временном ослаблении зрения помогут:

o компрессы из крепкого чая;

o компрессы (примочки) слабого раствора ромашки или полыни;

o медовые примочки (заварить 1 чайную ложку меда в 1 стакане);

o компрессы на глаза из натертого картофеля, огурцов, яблок (в марлевом или льняном мешочке);

o компрессы из глины (в мешочке) — небольшие, чтобы глазам было комфортно. После использования надо снять с глины информацию о болезни над водой.

2.При конъюнктивите и воспалениях глаз хороши будут следующие средства:

o 2/3 чайной ложки очанки лекарственной отварить в течение 5 минут в 400 мл воды. С этой водой надо делать теплые ванночки для глаз (в стерильной чашечке), компрессы, примочки;

o 5 г цветков черемухи залить 200 мл холодной кипяченой воды, выдержать в закрытой посуде в течение 8 часов, процедить. Использовать для ванночек, примочек, промывания глаз;

o погрузить лицо с открытыми глазами в чистую теплую кипяченую воду на 15 секунд, затем повторить 4—5 раз. Потом промыть холодной кипячёной водой;

o 0,5 стакана огуречной кожуры залить 0,5 стакана кипятка и добавить 0,5 чайной ложки питьевой соды. Настаивать, пока не остынет. Применять для примочек.

Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций.

Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначен­ные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой.

Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни.

Возьмись за мочки ушей и начинай их тщательно массировать и разогревать, не забывая, что на них находятся зрительно активные точки. Разминай ушные раковины всеми пальчиками, работай активно.

Не забудь помассировать активную точку у козелка. Найди ямочку чуть повыше козелка и помассируй это место надавливанием 7-10 раз: нажми и отпусти.

Вилочка

Массаж мочек

А теперь спустись немного вниз и поработай над мочкой уха. Мочка — это то место, где заканчивается ушная раковина, ее прокалывают, когда хотят надеть сережки. Мочка — очень важная часть уха, здесь сосредоточено множество биологически активных точек. Сделай массаж мочек: нажми, помассируй и отпусти.

Дергаем за уши

Захвати нижнюю часть ушей (мочку и выше) и дерни уши вниз. Сделай так 20-25 раз. Теперь подергай уши вверх: возьмись за верхнюю часть ушей и дерни 20-25 раз. Затем подергай ушки в стороны, тоже 20-25 раз.

Крепко возьми себя за уши и выгни их вперед, а затем — в обратную сторону. Делай упражнение в течение минуты, а потом повтори то же, только в обратной последовательности.

Предупреждение: следующие два упражнения можно выполнять только тем, у кого не было операций на ушах.

Перетекание энергии

Вставь средние пальцы в уши. Представь, как энергия из одного пальца перетекает в другой (в другом ухе) и резко выдерни пальцы. Повтори 7-9 раз.

Хлопаем ладонями

А теперь плотно прижми ладони к ушам и резко отдерни, чтобы услышать хлопок. Повтори 7-9 раз.

На сегодня все. В заключение опять сделай пальминг для ушек, снова хорошенько погрей их своими ладошками. Как всегда, не забудь сделать пальминг для глаз.

Из дневничков

«Нового узнала о себе, о здоровье, о глазах очень много. Почему нам раньше никто этого не говорил? Это надо всем! Особенно детям, учителям, воспитателям, родителям. На занятиях не устаю, они пролетают незаметно. Как губка, впитываю в себя новую информацию.

Настрой

Вот и закончилось еще одно занятие. Вновь займемся самовнушением.

Закрой глазки, расслабь мышцы стоп, голеней, бедер, живота, спины и груди. Все тело расслабленное, теплое, тяжелое.

Все тело находится в состоянии расслабления, покоя, комфорта, гармонии и защищенности, голова полностью свободна от мыслей.

А теперь про себя от первого лица произнеси ключевые формулы настроя на работу (настрой 5).

Я встречаю новый день и провожаю его с любовью в сердце.

Это главный секрет успеха в любом начинании.

Я овладеваю искусством любить себя, свои глаза, людей, окружающих меня, жизнь.

Я люблю солнце, согревающее мое тело, но также и дождь, ведь он очищает дух.

Я люблю свет, он указывает мне дорогу, но также и тьму, она дает возможность видеть звезды.

Я люблю людей, дающих радость общения и познания, но ценю и одиночество, дающее возможность расслабиться и отдохнуть.

Я встречаю и провожаю каждый день с любовью в сердце к себе, жизни, людям, своим глазам.

Зрение! Прозрение! Жизнь!

НАСТРОЙ 5

Не открывая глаз, сцепи руки в замок. Напряги все мышцы от кончиков пальцев ног до кончиков пальцев рук, выверни замок — глубокий вдох, напрягись, расслабься. И еще раз: глубокий вдох, напряжение, и опять расслабься. Отдохни несколько минут в расслабленном состоянии, открой глаза.

Полезные рецепты

1.При временном ослаблении зрения помогут:

o компрессы из крепкого чая;

o компрессы (примочки) слабого раствора ромашки или полыни;

o медовые примочки (заварить 1 чайную ложку меда в 1 стакане);

o компрессы на глаза из натертого картофеля, огурцов, яблок (в марлевом или льняном мешочке);

o компрессы из глины (в мешочке) — небольшие, чтобы глазам было комфортно. После использования надо снять с глины информацию о болезни над водой.

2.При конъюнктивите и воспалениях глаз хороши будут следующие средства:

o 2/3 чайной ложки очанки лекарственной отварить в течение 5 минут в 400 мл воды. С этой водой надо делать теплые ванночки для глаз (в стерильной чашечке), компрессы, примочки;

o 5 г цветков черемухи залить 200 мл холодной кипяченой воды, выдержать в закрытой посуде в течение 8 часов, процедить. Использовать для ванночек, примочек, промывания глаз;

o погрузить лицо с открытыми глазами в чистую теплую кипяченую воду на 15 секунд, затем повторить 4—5 раз. Потом промыть холодной кипячёной водой;

o 0,5 стакана огуречной кожуры залить 0,5 стакана кипятка и добавить 0,5 чайной ложки питьевой соды. Настаивать, пока не остынет. Применять для примочек.

Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций.

Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого.

Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰).