От холода болит нерв ноги

Мерзнуть в холодное время года – естественно для человека. Стопы ног имеют минимум мышечных волокон и не защищены жировой подушкой. Единственным источником тепла в них является кровь. Сосуды сужаются от холода, кровоток уменьшается, ноги замерзают. Здоровому человеку достаточно активно подвигаться, и тело согревается.

Почему ноги здорового человека мерзнут в тепле?

У человека с нормальным здоровьем могут мерзнуть и неметь ноги в тепле по нескольким причинам:

из-за привычки надевать теплую одежду, даже если тепло;
после обморожения;
в результате отклонений в деятельности вегетативной нервной системы;
от долгого сидения с поджатыми ногами;
во время голодания, жесткой диеты.

Важно с малолетства закаливать свой организм. Дома достаточно надевать тонкие носки, ну а в холодное время пригодятся носки потеплей, тапки. Босиком ходить полезно. Делать это надо как специальную процедуру, выполняя её в определенном месте (ходьба по песку, траве, земле) в течение ограниченного времени. Кости фаланг пальцев ног очень тонкие. В тесных квартирах есть риск запнуться о порог, мебель и ударить или даже сломать хрупкие кости пальцев. Носки, тапки защитят ваши ноги от подобных неприятностей.

Ноги мерзнут постоянно. Почему?

С возрастом в организме человека ухудшается кровообращение и даже в тепле нижние конечности мерзнут и немеют. Такое состояние нельзя игнорировать, врач обязательно установит причину плохого самочувствия. Их множество:

При малокровии нарушается нервная чувствительность конечностей. Гемоглобин выполняет функцию поставщика кислорода всем органам и тканям человеческого тела. При пониженном содержании этого белка в организме теплообмен ухудшается. Больным анемией категорически запрещено курить, так как никотин вызывает спазмы сосудов. Нельзя злоупотреблять чаем, кофе, алкоголем. Полезно есть проросшие ростки пшеницы. Желательно употреблять в пищу продукты с большим содержанием железа. Необходимо активно двигаться. Контрастный душ улучшит теплообмен.

Форма сосудов в венах при венозном застое изменяется. Конечности мерзнут, после нагрузок появляются отеки, особенно ночью. Как продолжение возникает воспаление вен и их закупорка, которые устраняются хирургическим вмешательством.

При варикозной болезни на голени образуется отек. На коже видны капиллярные звездочки, синева. Циркуляция крови нарушается. Больному больно передвигаться. Боль отступает в состоянии покоя.

Обычно встречается у заядлых курильщиков. Под воздействием никотина артерии сужаются, заметно замедляется артериальный кровоток, образуются тромбы. Мучает боль в ногах. Болезнь может прогрессировать, в результате чего наступает омертвение тканей. Болезнь заканчивается ампутацией пальцев, ступней, ног.

ВСД – результат поражения вегетативной нервной системы. Способность сосудов нормально реагировать на раздражители теряется. Происходит их непроизвольное расширение и сужение. Кровообращение в тканях и теплообмен нарушаются. Пациенты жалуются на онемение конечностей, упадок сил, обмороки, сердечные боли. Их бросает в жар и холод. Этот недуг чаще поражает молодых людей.

Нарушается приток кислорода к клеткам головного мозга, происходит отмирание нервных клеток, В результате в зависимости от типа инсульта наблюдается головокружение, потеря сознания, перепад давления, онемение конечностей, бледность, боли в голове и в области сердца.

Обморожение – распространенное явление в зимние холода. При обморожении нарушается микроциркуляция крови, кожные покровы бледнеют, теряют чувствительность.

При легких стадиях обморожения кровоток быстро восстанавливается. При тяжелых – кровообращение в нижних конечностях нарушается, что ведет к развитию гангрены, ампутации пальцев, ступней, ног. Часто обморожение конечностей заканчивается стабильным дискомфортом из-за постоянного озноба и онемения. Подобные травмы возникают также из-за тесной обуви, от воздействия холодной сырой ветреной погоды, при сосудистых заболеваниях без нормального доступа крови.

Это спазмы сосудов периферических отделов конечностей, возникающие при обморожении, вибрации, сильном эмоциональном волнении. В месте спазма возникает боль, появляются мурашки, онемение. Характерно приступами.

При гипотонии кровь вяло течет по кровеносным сосудам. При гипертонии кровотоку мешают холестериновые бляшки. Результат недостаточного кровоснабжения – мерзнут ноги.

Деятельность щитовидной железы и теплообмен при гипотиреозе ухудшаются. Больной испытывает дискомфорт и апатию из-за постоянного чувства озноба.

Неврозы, частые стрессы чувствительны для ног. Интенсивные спазмы в сосудах приводят к нарушению метаболических процессов иногда до трофических язв и даже гангрены.

Радикулит поясницы, невралгия седалищного нерва, грыжа межпозвонковых дисков крестца и поясницы на долгое время вызывают чувство онемения и похолодания ног.

сердечная недостаточность при акроцианозе;
крапивница;
беременность;
грибки, паразиты;
резкое обезвоживание;
гиподинамия;
стресс;
плохое питание;
курение;
одежда и обувь, не соответствующие сезону.

Народные средства от замерзания и онемения ног

Способов согреть замерзшие ноги множество. Их использовали наши бабушки. Благодаря своей эффективности они продолжают применяться и сегодня.

Спиртовой компресс. Окуните носки в спирт, отожмите и наденьте на разогретые в теплой воде ноги. Достаточно нескольких минут, чтобы вы согрелись.
Растирание уксусом. Подходит только взрослым. Нанесите несколько капель уксуса на кожу ног, растирайте пять минут. Укутайтесь, спокойно полежите четверть часа. Снижает спазмы сосудов, улучшает кровообращение. Хорошее средство профилактики от тромбов.
Ванночки с эфирными маслами. Налейте в ванночку два литра нагретой до 38 градусов воды, добавьте эфирное масло эвкалипта или хвои. Процедуру повторяйте ежедневно по 10 минут в течение 2-х недель.
Ванночки с горчицей. В терпимую горячую воду насыпьте горчицу, размешайте. Грейте ноги 20 минут. После ванночки насухо вытрите и укутайте ноги.
Гимнастические упражнения. Специальные физические упражнения быстро восстановят теплообмен. Лягте на живот, двигайте-качайте ногами, согнутыми в коленях, касаясь таза.
Встряхивание. Лягте на спину, поднимите ноги, руки и минуту встряхивайте конечностями.
Черный перец. Выходя в морозный день на прогулку, насыпьте в носки молотого перца. Он согреет ваши ноги.
Настойка из софоры. Приготовьте настойку: 100 г травы залейте литром водки, настаивайте месяц. Пейте по 1 ч.л. трижды в день. Курс лечения – 4 месяца.
Массаж с эфирным маслом. Трижды в неделю разминайте, массируйте нижние конечности. Перед процедурой капните на кожу каждой ноги по капле эфирного масла хвои и разотрите.
Раз в 3 месяца проводите профилактику, выпивая смесь из соков лимона (1 лимон), свеклы, хрена и моркови (каждый по стакану), с добавлением меда (стакан). Храните в холоде. Принимайте 2 ст.л. натощак перед едой ежедневно.

Сбалансированное питание играет важную роль в нормальном кровообращении. Нежирные сорта мяса, рыба, овощи, фрукты обязательно должны присутствовать на вашем столе. А вот копченые, очень соленые, консервированные, жареные продукты употреблять не рекомендуется.

Помогайте мерзнущим и немеющим ногам согреваться: носите теплые носки и подходящую обувь в холодную погоду, отогревайте ноги грелками, ванночками с теплой водой, пользуйтесь народными рецептами.

Если простые средства не помогают, посоветуйтесь с врачом. Он поможет установить, в чем причина вашего заболевания. Назначит медикаментозное лечение.

”Наверное, у меня нарушился теплообмен, и я стала бояться холодов. Если холодно, у меня начинают болеть мышцы, а вслед за ними и суставы. Такая же история с мамой. Наверное, это наследственное. Не хочется думать, что это связано с каким-то заболеванием”, — спрашивает читательница. Семейный врач Надежда Карягина отвечает на ее вопрос на страницах ”Здоровья для всех”:

- Если мышцы болят в ответ на переохлаждение, то, по идее, ничего серьезного с ними не может быть, потому что если участок по-настоящему больной, болеть должно все время.
Из-за чего вообще могут болеть мышцы? Мышечная ткань начинает убывать уже с 20 лет. Поэтому для того, чтобы держать мышцы в тонусе, нужно регулярно заниматься физкультурой и употреблять в пищу белок. Белок — это строительный материал для мышц. Когда истощаются мышцы, сокращаются и мелкие сосуды, отчего кровоснабжение в этом месте нарушается. Холод — он как катализатор, он тоже сжимает эти сосудики, и получается: обесточен сосуд — соответственно страдает и мышца. Поэтому она начинает реагировать болью.

Боль в мышцах, безусловно, взаимосвязана с болями в суставах. Сустав живет не сам по себе, он действует через связки, мышцы и пр. Если, допустим, есть какие-то патологические изменения вследствие отложения солей в коленных или каких-то других суставах, то реагируют на это и мышцы. Во-первых, человек начинает немного по-другому ходить, меняется даже обмен веществ.

Первичными все-таки признаны изменения в суставе, просто они не так видимы, а мышцы уже реагируют на это, в том числе болью, давая знать об изменениях воспалительного или обменного характера. Совсем не исключены артрит или артроз.

Встречаются мышечные заболевания, которые никак не связаны с холодом. Они обусловлены проблемами спинного мозга и центральной нервной системы. Однако это уже серьезная патология, которая обычно обнаруживаются на более раннем этапе жизни через лабораторную диагностику, рентген-диагностику и т. п. С такими изменениями разбираются сугубо в индивидуальном порядке.

Чтобы получить представление о своих проблемах, все равно следует идти к врачу. Если проблема сохраняется постоянно, надо доподлинно знать, что у вас и как: какой позвоночник и что можно сделать. И делать придется самому, потому что таблетка не поможет. Болеутоляющие идут в ход в крайнем случае.

Активируем кровообращение

В качестве тренировки сосудов может, конечно, подойти и баня, если банные процедуры проводить регулярно, но самое главное — мы должны заниматься гимнастикой. Есть три вида упражнений, которые предусмотрены, скажем так, для самых ленивых.

Отжимания. Если по состоянию здоровья или из-за повышенного веса не получается отжаться от пола, упражнение можно выполнять с упором на стенку или на кресло, которое надежно закреплено на месте. Один подход — 10 отжиманий, во время которых нужно контролировать дыхание. В момент отталкивания — глубокий выдох.

Отжимания форсируют деятельность кровеносной системы головы и верхнего плечевого пояса. Это к тому же — элемент профилактики болезни Альцгеймера и прочих подобных напастей.

Обычные приседания. Не надо при этом приседать всей массой тела, держимся за что-то (тот же стул или кресло) и приседаем. При подъеме — опять глубокий выдох. Приседания включают в действие большой круг кровообращения. Делают их также по 10 раз.

Упражнение на брюшной пресс (рассчитано на сокращение массы живота). Если два первых можно делать где угодно и буквально, как говорится, на ходу, то поднимать ноги ”между делом”, конечно, не получится. Надо как-то приспособиться, на худой конец — выполнять упражнение лежа в постели, поднимая и опуская вытянутые ноги также по 10 раз.

Эти три обязательных упражнения хорошо тренируют мелкие сосуды, что в свою очередь помогает обеспечить хороший тонус мышцам. Разумеется, не надо думать, что один раз позанимались — и все будет в порядке. Нужно проводить зарядку регулярно. Начинаем с подхода из 10 повторов, в следующий раз можно сделать два подхода по 10, дальше — три по 10. Постепенно увеличиваем нагрузку, и так можно заниматься минут по 20-30 хотя бы через день, и это будет для мышц очень хорошо.

Укрепляемся через белок

Когда болят суставы, хорошо помогает, как ни странно, холодовая камера. Казалось бы, мышцы и без того мерзнут, а тут еще ”бить” по ним холодом?! Мышцы еще больше сожмутся! Но сожмутся — потом разожмутся, и это для них тоже своего рода тренировка. Во всяком случае, те, кто ходит в холодовую камеру, получают удовлетворение.

Не будем, однако, забывать, что все очень индивидуально. Если человек панически боится холода, ему для начала, может, имеет смысл остановиться хотя бы на контрастных обливаниях, они тоже хорошо тренируют и мышцы, и связки, и суставы. Секрет еще в чем? Сами по себе обливания не проводятся изолированно, а идут в комплексе с физзарядкой.
И, наконец, надо учитывать, что мышцам нужен белок. Это не обязательно мясо. Это творог и сыр, бобовые и орехи. Пища должна быть разнообразной: подразумевается, что за один прием едим не много, но по чуть-чуть разного. Завтрак может быть преимущественно белковым, чтобы нам хватило энергии на целый день. В сутки человеку надо как минимум 50-60 г белка, и большую его часть желательно получить на завтрак. Для примера: в 1 л молока где-то 28 г белка, в 100 сыра приблизительно 30 г белка, 1 яйцо — это 7 г белка. Мы явно не одолеем такой объем продуктов, а значит, и белка недополучаем. Белковая недостаточность имеет место быть, и некоторые — это видно невооруженным глазом — вроде как усыхают. Чтобы не допустить дистрофии мышц, и нужно действовать по двум направлениям: укреплять их как за счет зарядки, так и через белковое насыщение.

Каждый человек хотя бы раз в жизни думает, будто застудил зуб. Но существует ли на самом деле такое заболевание, как переохлаждение зубов? Или сильная боль в лице после переохлаждения — признак чего-то другого?

Что такое простуда зубов

Зуб или десна изначально были больными. Например, развивался кариес или начинался воспалительный процесс в глубоких слоях, затронувший зубной нерв. В таком случае воспаление зубного нерва от переохлаждения происходит при снижении иммунитета: активизируются патогенные микроорганизмы, спровоцировавшие кариес и воспаление, в результате чего болят зубы. То есть переохлаждение выступает провоцирующим фактором, который ускоряет воспалительный процесс.
Воспаление развивается не в зубе, а в носовых пазухах. Переохлаждение спровоцировало рост числа патогенных микроорганизмов в этих полостях. Аналогично в область лица может отдавать воспаленное ухо. Кроме того, воспалительный процесс в носу и ухе может в итоге перекинуться непосредственно на зубы — и тогда уже воспалится зубной нерв.
Осложнение герпеса вызывает схожие симптомы. Дело в том, что герпес проникает в нервные окончания. А переохлаждение, как известно, является толчком к развитию инфекции. В итоге активизации герпеса появляются неприятные ощущения в нервных окончаниях.
От переохлаждения или ветра воспаляется тройничный нерв. Это дает схожую симптоматику, которую только на основании ощущений бывает невозможно отличить от стоматологических проблем.

Да, как ни странно, иногда люди не понимают природу своей боли. Что же делать в непонятной ситуации, когда болит то ли зуб, то ли лицо, то ли ухо? Идите к грамотному стоматологу и на приеме скажите, что не разобрались в причине боли и что накануне имело место переохлаждение. Квалифицированный доктор заподозрит, что дело может быть вовсе не в зубе, а потому назначит рентген, и, если ничего не найдет по своей части, отправит больного к лору или невропатологу.

Причины переохлаждения зуба

общее переохлаждение организма;
сидение перед кондиционером;
пребывание на сквозняке;
ледяное питье;
дыхание на морозе через рот;
прогулка в ветреную погоду с незащищенным лицом.

Насколько долго нужно гулять на морозе или ветре, чтобы заболеть? Все индивидуально. Кому-то достаточно полчаса, а кто-то не заболеет и за целый день.

Симптомы и проявления зубной гипотермии

При воздействии холода на зубы или на тройничный нерв возможно возникновение таких симптомов:

тупая или острая, ноющая или стреляющая боль около зубов или в зубах;
боль при нажатии;
головная боль;
воспаление десны около больного места;
отечность лица;
мелкая сыпь на лице;
повышение температуры тела.

Воспаление тройничного нерва при переохлаждении может проявляться также признаками, типичными только для него:

изменения в мимике;
тики (непроизвольные сокращения мышц лица);
боль имеет зубной характер, но начинается не с конкретных зубов, а как бы на лице;
боль при невралгии тройничного нерва провоцируется внешними и внутренними факторами: жеванием, холодным ветром, прикосновениями и т.п. При классической зубной боли провоцирующими факторами являются те, что действуют внутри рта, например, холодная или горячая еда.

Тем не менее, это в теории, а в жизни отличить источники боли самостоятельно будет непросто.

Осложнения и последствия переохлаждения зубов и нервов

Если не лечить больной зуб, возникнет пульпит — воспаление пульпы, т.е. внутренней ткани зуба. При стремительном развитии инфекции, спровоцированном в том числе переохлаждением, возникает также флюс (периостит): щеку раздувает так, что визит к стоматологу больше не откладывается. Или вас может настичь периодонтит — воспаление мягких тканей, прилегающих к верхней части зубного корня.

Также, если в зубе продолжает развиваться инфекция, это дает осложнения на внутренние органы: кровь разносит патогенные микроорганизмы по телу. В итоге страдают уязвимые органы: у кого-то это мочевой пузырь, у кого-то — яичники, у кого-то — легкие, у кого-то — сердце, и т.д. Поэтому не стоит радоваться, если зубная боль утихла: лечить зуб все равно надо.

Еще одно опасное осложнение нелеченого зуба — флегмона. Это гнойное воспаление глубоких тканей, результатом которого может стать некроз ткани.

Из-за нелеченого переохлаждения тройничного нерва возникает парез (ослабление нервных импульсов, в результате чего перекашивает лицо) или паралич. Кроме того, запущенные невриты приводят к хроническим состояниям, когда уже не помогает ничего: поэтому важно начать терапию срочно.

Лечение переохлаждения зубов

Что делать, если болит зубной нерв? Пойти к стоматологу нужно в течение ближайших дней с момента возникновения симптомов. Дело в том, что боль может временно отступить, а воспалительный процесс продолжится и ударит в неподходящее время.

Тем не менее, если разболелся зуб, а до стоматолога еще день-два, можно попытаться унять боль при помощи народных средств.

Осина обладает жаропонижающим, противоопухолевым, ранозаживляющим, бактерицидным, вяжущим, болеутоляющим и противовоспалительным свойствами. При зубной боли поможет полоскание рта отваром из осины. Только покупайте кору осины в аптеке, а не сдирайте с деревьев: в таком случае кора будет не обработанной от паразитов.

Корень аира болотного, который продается в аптеках, обладает обезболивающими свойствами, вплоть до легкого онемения. Народные целители советуют сделать настойку на спирте с аиром, а потом смешать с прополисом и полоскать больное место. Но готовить ее нужно заранее — настаивается снадобье в течение 12 дней. Или же можно взять палочку аира и жевать тем зубом, который болит. Эффект облегчения наступит уже через 5-10 минут.

Одним из самых простых методов успокоения зубной боли является содовое полоскание. Смешайте соду, чуть-чуть соли и воду и полощите рот таким раствором. В него можно добавить пару капель йода. Средство само по себе не имеет обезболивающего действия, но помогает, если причина боли — воспаление.

Кора дуба, как известно, обладает антисептическим, обезболивающим, вяжущим и противовоспалительным свойствами. Сделайте отвар коры дуба и полощите рот весь день — противопоказаний по поводу доз нет.

Шелуху лука нужно залить кипятком и настоять в течение получаса, а употреблять тогда, когда отвар станет теплым. Глоток отвара нужно взять в рот и держать 15 минут, после чего выплюнуть и набрать новую дозу. Так три раза.

Чеснок обладает антисептическим и обезболивающим действием. Поэтому к больному зубу можно приложить разрезанную дольку чеснока. Но скажем сразу: в качестве обезболивающего чеснок слаб — он недостаточно проникает в глубокие слои слизистой, оказывая лишь поверхностный эффект. А если вы хотите действия изнутри, то чеснока придется наесться так много, что еще до визита к стоматологу вас госпитализируют в отделение гастроэнтерологии.

Если дома есть прополис, отломите небольшую часть и приложите к больному зубу. Не выплевывайте, а ходите какое-то время с ним. Прополис способен снимать спазмы, боли и воспаления.
Кроме того, за копейки можно приобрести в аптеке спиртовую настойку прополиса и полоскать рот, разведя в воде 2-5 капель.

Капли от зубной боли содержат камфору, валериану, масло мяты перечной и гвоздики. Компоненты помогают, если зубная боль вызвана проникновением инфекции. Нанесите 1-2 капли на ватку и приложите к больному месту.

Известно, что алкоголь притупляет чувствительность нервных окончаний. Чтобы приглушить ощущения, вовсе необязательно напиваться, достаточно пополоскать водкой или коньяком больной зуб. А если вы все-таки решили принять внутрь, помните: в течение суток-двух после этого организм будет менее восприимчив к медикаментозным обезболивающим, в том числе, к тем, которые колет врач перед пломбированием зуба.

Если зуб болит сильно, то народные средства могут оказаться малоэффективными. Тогда в ход идет тяжелая артиллерия — обезболивающие лекарства.

Лечение воспаления тройничного нерва

Тройничные нервы — одна из пар черепно-мозговых нервов, обеспечивающая чувствительность в области лица. Один тройничный нерв идет с левой стороны лица, второй — с правой. У каждого тройничного нерва по три ветви: первая иннервирует (снабжает нервными окончаниями) глаза, верхние веки и кожу лба, вторая — нижние веки, щеки, ноздри, верхнюю губу и верхние десны, третья — нижнюю челюсть, нижнюю губу, десны и жевательные мышцы.

В случае, если после холода воспалился тройничный нерв, терапию начинают безотлагательно, т.к. вначале можно без усилий повернуть процесс вспять. А при запущенных состояниях подчас не помогают даже самые сильные средства.

Чтобы не допустить развития воспаления, в первую очередь, зайдя в помещение с мороза и почувствовав дискомфорт (либо без каких-либо ощущений, если вы знаете за собой такую беду), нужно натереть голову спиртом либо сделать йодную сетку. После нужно замотать голову теплым платком, желательно шерстяным. Сделайте и йодную сетку на лице, в районе, где чувствуете боль.

Также склонным к воспалениям нервов людям рекомендуем иметь в доме запасы витаминов группы В — в таблетках либо инъекциях (второй вариант эффективнее). Почувствовав первые симптомы неврита, выпейте витамины или вколите: нерв немного успокоится уже через 30-60 минут.

Если прошло 1-2 дня с момента первых симптомов, вы проводите лечение, но лучше не становится, придется отправиться к врачу. Как правило, невролог назначает людям с воспалением тройничного нерва антигистаминные, противосудорожные, спазмолитические и сосудорасширяющие препараты, а также физиотерапию (электрофорез, ультрафонофорез, инфракрасную терапию и др.). Конкретные предписания зависят от состояния пациента.

Часто задаваемые вопросы

— Если застудил зуб, можно ли его сохранить?

Сохранить застуженный зуб можно, но только если вовремя обратиться к стоматологу. В противном случае воспалительный процесс разовьется до такой степени, что нужно будет не только удалить нерв, но и зуб будет разрушен — придется ставить коронку или имплант.

— Уже год хожу по врачам, не могут найти причину боли. То лечили зубы — ненадолго проходило. То антибиотики пропивал, тоже ненадолго легчало. В чем причина моей боли?

Причиной длительной боли в районе зубов может быть инфекция. Бывает, что антибиотики, направленные против нее, дают кратковременный результат, а после все начинается сначала, т.к. инфекция до конца не умирает. Часто такое случается с условно патогенными микроорганизмами — стафилококком и стрептококком, избавиться от которых раз и навсегда невозможно. В таком случае, помимо приема антибиотиков нового поколения, к которым чувствителен возбудитель (чтобы это узнать, проводят антибиотикограмму), нужно направить силы на повышение иммунитета. Тогда, уже в отсутствие антибиотиков, он сам не даст патогенам размножаться.

Если инфекция отсутствует, может иметь место фантомная зубная боль. По результатам исследования Калифорнийского университета, главная причина фантомной боли — повышение чувствительности десны к механическим воздействиям (даже к использованию зубной щетки) после удаления соседнего зуба. Зачастую стоматолог удаляет один зубной нерв за другим в надежде избавить пациента от болей, а у того в процесс вовлекаются все новые и новые зубы.

В редких случаях имеет место атипичная боль, которая связана с особенностями нервной системы или/и с психиатрическими причинами. Такой диагноз ставится только тогда, когда исключены остальные диагнозы. В данном случае лечение может ненадолго помогать, т.к. срабатывает эффект плацебо, а потом боль возвращается. Следует обратиться к психотерапевту.

Ощущение холода внутри тела, когда температура нормальная, а озноб колотит, — классический симптом любого тревожно-невротического расстройства. В том числе и ВСД (вегетососудистой дистонии). Данный дискомфорт имеет нормальные физиологические причины и не указывает ни на какое соматическое заболевание.

Симптомы

Симптомы невротического замерзания включают в себя:

внезапное ощущение холода во всем теле;
резкое замерзание отдельных частей – рук, ног, лица, груди, живота;
внезапный озноб (на ровном месте начинает буквально колотить);
постоянное ощущение холода во всем теле или его отдельных частях;
невозможность согреться в теплом помещении даже в толстом свитере или под одеялом;
внезапные прилива жара, заменяющие дрожь.

Перечисленные симптомы могут сменять друг друга. Иногда может преобладать только один или два из них.

Холод и озноб могут сопровождать явные тревожные эпизоды, когда человек осознает, что он нервничает. Но довольно часто невротический пациент замерзает на жаре тогда, когда все вроде бы хорошо. Явного волнения нет. Но есть хроническая внутренняя тревога, которая уже настолько привычна, что ее не замечают.

Причины

Кровь направляется к сердцу, мышцам и голове. То есть туда, где при активной борьбе за жизнь она будет особенно необходима. И уходит из дистальных отделов конечностей и от кожи. Если человек при этом никуда не бежит и ни с кем не дерется, он замерзает.

При волнении дыхание усиливается. Часто это происходит незаметно для самого волнующегося. Увеличение концентрации кислорода в крови приводит к тому, что дистальные отделы организма снабжаются кровью менее эффективно. Это вызывает похолодание рук, ног, носа, вслед за которыми замерзает все остальное.

В тревожном состоянии человек потеет. Это – нормальная реакция на волнение (и явное, и скрытое). Ведь при сражении за жизнь или бегстве организм должен охлаждать себя.

Как и любой другой симптом тревожного расстройства, ощущение холода в теле питают страхи и мнительность невротика.

Замерзание рук и ног обычно не пугает. А вот внезапный сильный озноб пугать может. Если человек постоянно думает о том, что с ним что-то не так, и потому что он замерзает в тепле, да еще и дрожит, то согреться на фоне таких нерадостных мыслей становится сложно.

Некоторые тревожные пациенты так много думают о том, что они мерзнут, что продолжают дрожать даже дома под теплым пледом в полностью безопасной для себя обстановке. Но поскольку они убеждены, что враг внутри них, а не снаружи, расслабься и согреться никак не получается.

Как согреться?

Чтобы касается скоропомощных методов борьбы с нервным замерзанием, то их нет. Данная реакция организма является совершено нормальным здоровым появлением подготовки к опасной ситуации. Человек не в силах ее контролировать.

Можно попробовать уменьшить уровень гипервентиляции, при помощи дыхательной гимнастки. Но это не всегда помогает.

А помогает – успокоиться. Если блокировать тревожные мысли и расслабиться никак не получается, тогда согревайтесь обычными методами – теплой одеждой, горячим питьем, физической активностью.

Болезненные ощущения в ногах – одна из самых частых причин обращения к врачу-хирургу. Почему болят ноги и что делать в такой ситуации?

Физиологические причины

Боль в ногах не всегда является признаком тяжелого недуга. Во многих случаях причина неприятных ощущений в области бедра, голени или стопы вполне очевидна. Длительная прогулка, тренировка в фитнес-клубе или любая непривычная нагрузка может привести к появлению выраженного дискомфорта. Такое состояние встречается у совершенно здоровых людей и не является поводом для срочного обращения к врачу.

Что делать, если боли в ногах сохраняются в течение длительного времени? Даже когда причина дискомфорта кажется очевидной, не стоит сразу сбрасывать со счетов вероятность развития серьезной патологии. Не исключено, что обычная прогулка спровоцировала обострение болезни суставов, а нагрузка на аэробике привела к травме. Если слишком сильно болит нога и домашние меры не помогают, нужно обязательно показаться врачу.

Патологические причины

Существует множество заболеваний, при которых возникают боли в ногах. Выраженность боли может быть самой различной, от сильных приступов до легкого покалывания и онемения ног. Подобные симптомы могут быть связаны с патологическими процессами в мышцах, связках, суставах, нервах или кровеносных сосудах. Зная основные признаки каждого из заболеваний, можно вовремя распознать проблему и обратиться к профильному специалисту за подробной консультацией.

Возможные причины боли в ногах:

венозная недостаточность;
атеросклероз сосудов;
поражение периферических нервов;
болезни позвоночника;
заболевания суставов;
поражение костей;
патология мышц;
системные заболевания;
плоскостопие;
травмы.

Рассмотрим подробнее каждую из причин появления боли в ногах.

Заболевания вен стоят на первом месте в списке причин, способных спровоцировать боль и дискомфорт в ногах. Речь идет о варикозной болезни нижних конечностей. При этом состоянии нарушается нормальный кровоток, после чего появляются выраженные боли в ногах. Если болезнь не лечить, она может перейти в тяжелую форму – вплоть до развития тромбофлебита. Самым опасным осложнением варикозной болезни считается тромбоэмболия легочной артерии – смертельно опасное состояние, при котором происходит закупорка сосудов легких оторвавшимся тромбом.

При варикозной болезни поражаются вены в области голени и бедра. Заболевание развивается постепенно в течение многих лет. Страдают чаще женщины среднего возраста. Характерна ноющая боль в ногах, усиливающаяся под вечер. Если ноги гудят после долгой ходьбы и заметно отекают, это также может быть одним из проявлений венозной недостаточности.

Заболевания артерий – еще одна причина появления дискомфорта в нижних конечностях. В случае атеросклероза гудят и ноют ноги достаточно сильно, что и становится в итоге поводом для визита к врачу. Неприятные ощущения могут локализоваться в области бедра или голени с одной или двух сторон. Возможно появление судорог. Характерным симптомом атеросклероза является постоянное ощущение холода в стопах независимо от погоды.

Если боль в ноге возникает время от времени в виде коротких приступов и проходит самопроизвольно, причину стоит искать в заболеваниях нервной системы. В частности стреляющая односторонняя боль в области бедра может быть связана с ущемлением седалищного нерва. Проблема нередко возникает у беременных женщин, а также у людей, страдающих остеохондрозом.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника сам по себе может быть причиной дискомфорта. Ноющая боль в ногах может распространяться по всей поверхности нижней конечности, отдавать в бедро, голень или колено. При этом неприятных ощущений непосредственно в очаге заболевания может и не быть, что значительно затрудняет постановку диагноза. Приступ хорошо снимается внутримышечным введением противовоспалительных препаратов.

Ломота в ногах может быть признаком поражения одного из суставов нижних конечностей. При воспалении тазобедренного сустава все ощущения будут локализоваться в области бедра, тогда как ноющая боль в колене может свидетельствовать о развитии гонартроза. Если гудят и ноют ноги при ходьбе, возможно поражение мелких суставов стопы. Болезненность вокруг суставов также может быть связана с микротравмой сухожилий и прилегающей клетчатки.

Остеомиелит – это серьезное гнойное заболевание костной ткани. При этой патологии возникают внезапные и очень сильные боли в ногах. Болезнь часто возникает после переломов или обычных ушибов, при нарушении целостности кожных покровов. Характерно заметное ухудшение общего состояния, высокая температура тела. При отсутствии адекватной терапии остеомиелит может привести к инвалидности или смертельному исходу.

Воспаление мышц, окружающих кости и суставы, носит название миозит. Проблема нередко возникает после перенесенного инфекционного заболевания. При миозите очень сильно болят и ноют ноги. Неприятные ощущения усиливаются при ходьбе и любых активных движениях, после чего обычно стихают. Характерно заметное ограничение движений вплоть до полной неподвижности.

Аутоиммунное поражение суставов и мышц – еще одна возможная причина появления боли в ногах. Подобные заболевания нередко передаются по наследству. При любой аутоиммунной патологии происходит разрушение собственных клеток организма активными антителами, что и приводит к появлению всех симптомов заболевания. Характерно длительное течение болезни с эпизодами обострения и ремиссии. При адекватной терапии пациент может вести привычный образ жизни без ограничений.

Изменение свода стопы (продольного или поперечного) заслуживает особого внимания. Болезнь развивается в детском возрасте и причиняет немало беспокойства ребенку и его родителям. При плоскостопии достаточно сильно ломит ноги, так что любые движения становятся затруднительны. Для лечения заболевания применяется массаж и лечебная гимнастика. Хороший эффект дает ношение специальной ортопедической обуви. В некоторых случаях возможна хирургическая коррекция патологии.

Что делать, если боль в ногах появилась после ушиба, падения или удара? В этом случае не нужно искать других причин возникновения неприятных ощущений. Любая травма, даже перенесенная в далеком прошлом, может спровоцировать появление сильных или умеренных болей. Если повреждение оказалось достаточно серьезным, следует обратиться в травмпункт.

Малоподвижный образ жизни, сидячая или стоячая работа могут спровоцировать нарушение кровотока в нижних конечностях. Возможно появление кратковременных судорог. Если болит нога после длительного нахождения в одном положении, нужно чаще менять вид деятельности. Облегчить состояние поможет ходьба, гимнастика или массаж.

Диагностика и лечение

Что делать, если болит нога? Любые неприятные ощущения в области бедра, голени или стопы – это повод нанести визит врачу. На приеме доктор сможет обнаружить основные причины заболевания и начать лечение в соответствии с полученными данными.

Рекомендуемые обследования при боли в ногах:

УЗИ суставов, мышц, сосудов;
рентгенография;
компьютерная или магнитно-резонансная томография;
электромиография.

Выбор метода лечения будет зависеть от выявленного заболевания. В некоторых случаях удается обойтись консервативной терапией (медикаментозные препараты, физиолечение, ЛФК, массаж). В других ситуациях может потребоваться оперативное лечение. Точные рекомендации сможет озвучить лечащий врач после полного обследования пациента.

Боль в ногах часто является симптомом серьёзных заболеваний, которые надо начинать лечить на начальных этапах развития, поэтому не игнорируйте свои ноги, если в них каждый вечер чувствуется дискомфортные ощущения или боль.

Обычную усталость, которая накапливается в ногах к вечеру, и бесследно проходит утром, мы не будет рассматривать. Сосредоточим свой взгляд на более серьёзных проблемах.

Эндартериит – воспаление внутренних оболочек артерий

Симптомы. После первых 50 – 100 шагов возникает острая боль и онемение в голенях. Если отдохнуть – симптомы проходят, но после возобновления ходьбы, через 20 – 30 шагов возвращаются. Боль в стопе и икре может быть даже если человек лежит, но если ногу опустить вниз – боль проходит.

Что делать. Бросить курить (никотин способствует ишемии сосудов) и обратиться к сосудистому хирургу. Необходимо будет сделать комплексное обследование: МРТ, ангиография, УЗИ сосудов, исследование крови. При сильной внезапной боли – вызвать скорую помощь, это может быть признаком закупорки крупной артерии. Болезнь лечат консервативными и хирургическими способами.

Атеросклероз артерий

Симптомы. Боль и судороги в икроножных мышцах, которые усиливаются при ходьбе, беге, подъёме по лестнице и могут беспокоить даже по ночам. Стопы холодны и зимой и летом. Отсутствие чёткой пульсации на большом пальце ноги. У мужчин – исчезновение волос на пальцах ног и проблемы с потенцией.

Что делать. Бросить курить и обязательно посетить сосудистого хирурга. Пройти соответствующую диагностику. Своевременное лечение убережёт от гангрены и ампутации.

Что делать. Как можно скорее посетить ревматолога, сделать рентген суставов и сдать общий клинический анализ крови. Лечение только комплексное – приём соответствующих медикаментов, физиотерапия, диета, лечебная физкультура, массаж.

Симптомы. Боль в бёдрах.

Что делать. УЗИ органов малого таза.

Симптомы. Постоянно пульсирующая боль часто переходящая в жжение в икроножных мышцах. Покраснение и отёк, болезненные уплотнения по ходу вен.

Что делать. Немедленно идти к сосудистому хирургу. Сделать ангиосканирование, чтобы оценить состояние вен на всём продолжении, определить степень их зашлакованности, выявить угрозу отрыва тромба. Сдать анализ крови на неспецифические факторы воспаления. Большинство больных могут лечиться амбулаторно под контролем врача.

Симптомы. Ноющая боль при ходьбе в месте перелома.

Что делать. Укреплять соответствующие мышцы специальными упражнениями, благодаря чему будет уплотняться костная ткань, и уменьшаться нагрузка на кости при выполнении ежедневных дел. Носить специальные ортопедические приспособления – ортезы. Они не мешают двигаться конечностям, поддерживают мышцы в тонусе, но при этом принимают на себя часть нагрузки.

Симптомы. Резкая внезапная боль в пятке, обычно во время ходьбы или бега.

Что делать. Сдать кровь на анализ и в дальнейшем действовать исходя из результата анализа.

Симптомы. Судороги ног и сильные боли в икрах – явный признак недостатка кальция. Проблема больше характерна для женщин после 40 лет.

Что делать. Сделать исследование измеряющее плотность костной ткани и соответствующие анализы крови. Если будет выявлен дефицит кальция – врач назначит соответствующую диету и специальные препараты.

Симптомы. Боль в мышцах бёдер носит дёргающий, тянущий или режущий характер. Она может усиливаться при физических перегрузках, особенно в сырую или холодную погоду.

Что делать. Показаться неврологу. Для лечения используются противовоспалительные препараты, а также обезболивающие мази и гели.

Симптомы. Резкая пульсирующая боль в большом пальце ноги вне зависимости от нагрузки. Палец распухает становиться красным, горячим и чувствительным.

Что делать. Для постановки диагноза достаточно осмотра ревматолога и анализ крови из вены. Подагру лечат нестероидными противовоспалительными препаратами и средствами, тормозящими образование мочевой кислоты. На начальной стадии болезни и для профилактики надо ограничить употребления: алкоголя, мясных и рыбных блюд, наваристых бульонов, острых закусок, приправ, грибов, бобовых, помидоров, шпината, кофе, какао, шоколада.

Что делать. Носить компрессионный трикотаж – он снимает боли и на время затормаживает развитие болезни. Обязательно при тревожных симптомах сходить к сосудистому хирургу и сделать УЗИ – сканирование вен. Дальнейшее лечение назначит врач. На ранних этапах болезнь успешно лечиться консервативно: инъекционным методом склеротерапии, специальными упражнениями.

Симптомы. Резкая боль, в ногах усиливающаяся при увеличении нагрузки и резких движениях. Отдых в положении лёжа не даёт ощутимого облегчения. Боль обычно распространяется по задней и боковой поверхности ноги от пятки до ягодиц.

Что делать. Обратиться к неврологу или вертебрологу. Если образовалась грыжа межпозвоночного диска, её можно обнаружить с помощью МРТ. После анализа данных и наблюдения врач выберет, каким методом лечить больного – консервативным или хирургическим.

Симптомы. Ноющая боль в стопах и голенях, которая нарастает к вечеру. Быстрая утомляемость при ходьбе.

Что делать. Не запускать болезнь, а обратиться к ортопеду. По возможности не носить обувь на высоком каблуке и узким носом. Выполнять по вечерам специальные упражнения для стоп и носить супинаторы.

Суставы на ногах испытывают постоянную нагрузку, которая при неблагоприятных внешних условиях, может привести к болезненным ощущениям. Для восстановления суставов надо использовать комплексные меры и очень хорошо если в этот комплекс мероприятий будет включена минеральная вода. Читать далее.

Часто ноги беспокоят человека из-за болезненных ощущений в мышцах и суставах. Причины такого состояния могут быть разные, но при большинстве из них улучшить самочувствие можно с помощью массажа или самомассажа стоп. Читать далее.

С приходом зимы и наступлением холодов о себе дают знать многие воспалительные и хронические заболевания.

Очень часто начинают от холода болеть суставы, причем это можно отметить как в зимнее время, так и осенью.

Таким образом, можно отметить определенную закономерность и зависимость состояния суставов от погоды и температуры. Другими словами, существуют прямая связь между болью в суставах и их общим состоянием и метеозависимостью.

В холод проблемы опорно-двигательного аппарата всегда обостряются, причем боли в суставах не обязательно должны быть острыми и резкими, как правило, это тянущая или ноющая боль.

В принципе, холод может быть для суставов не только катализатором боли в уже присутствующем заболевании, но и провоцировать начало воспалительных процессов.

Чаще всего реагируют на холод и начинают болеть суставы, которые подвержены определенным заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Однако для начала обратимся к статистике, которая утверждает, что в холод на боли в суставах жалуются в подавляющем большинстве люди старше 60 лет.

В данном случае, главными заболеваниями, которые проявляются болями в холодное время года, выступают артрозы и артриты.

Стоит сказать, что холод, промозглая погода, сырость – все спутники поздней осени и зимы, влияют отрицательно и на позвоночник.

Кроме того, что пациент испытывает боль и дискомфорт, у него входят в фазу обострения многие из присутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Наиболее распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, это остеоартроз. По статистике, это заболевание регистрируется у 80% пожилых пациентов.

Проблема остеоартроза в том для пациентов, что он трудно диагностируется. Заболевание может длительное время протекать практически без симптомов.

А когда ставится диагноз и болезнь обнаруживается, часто бывает уже поздно, заболевание переходит в тяжелую и необратимую фазу, при которой остановить процесс разрушения хрящей и тканей сустава, больше невозможно. Такое развитие событий влечет за собой инвалидность пациента.

Факторы риска здесь следующие:

Лишний вес. Это один из главных факторов, которых способствует изнашиванию суставов. Менопауза. У женщин этот период может стать основным фактором запуска остеоартроза. Наследственность и генетическая предрасположенность. Плоскостопие. Длительные физические нагрузки на суставы в ранние годы.

Помимо основных факторов риска, можно отметить, что остеоартроз способен развиваться на фоне других заболеваний. Чаще всего это происходит, если параллельно у пациента есть подагрический артрит или сахарный диабет.

Запустить заболевание способна инфекция, особенно, если ее не лечить и довести до хронического состояния.

Часто предпосылками к развитию остеоартроза служат травмы суставов. Не просто так же суставы, которые были травмированы, всегда чутко реагируют на холод и изменение сырости.

Прекрасной иллюстрацией развития болевого синдрома в суставах при холоде выступают суставы колена и тазобедренные суставы.

Гонартроз развивается в колене, и при наступлении холодного времени года, пациенты часто жалуются на начало постоянных и ноющих болей в колене.

Причем болят колени не только после ходьбы и других физических нагрузок, но и в состоянии покоя. Достаточно просто немного застудить колени, как появляется тянущая и тупая боль.

Что касается коксартроза, то в этом случае боль появляется на холоде и при сырой погоде в области тазобедренного сустава.

Читайте также: