Песок для нервной системы

Заряжаясь солнышком на пляже, мы не подозреваем, что под нами находится средство от многих болезней — нам просто приятно поваляться на горячем сухом песке.

Псаммотерапия (от греч. psammo — песок, therapia — лечение) — очень древнее средство. Возможно, впервые было упомянуто о песочных процедурах в клинописных таблицах Вавилона. Использовали лечение горячим песком и древние египтяне, благо лекарство находилось прямо под ногами. Позже метод переняли римские патриции, любившие понежиться в песчаных ваннах.

Затем эту процедуру на долгое время незаслуженно забыли. Советская медицина считала, что лечение песком — это несерьёзно. Хотя именно российский врач Николай Васильевич Парийский в конце ХІХ в. впервые исследовал метод с научной точки зрения, и доказал его эффективность. И только в наше время псаммотерапия начала интенсивно возрождаться.

Как же лечит горячий песок?

Его действие на организм тройное — тепловое, механическое и химическое.
Песок очень хорошо поглощает тепло и очень плохо отдает его. Именно поэтому мы можем лежать на раскаленном песчаном пляже, не испытывая особых неудобств.

Постепенное и равномерное нагревание тела способствует усилению обменных процессов, протекающих в организме. Псаммотерапия улучшает кровоснабжение тканей и органов. Это, в свою очередь, оказывает болеутоляющее и противоотечное действие.

Под действием тепла повышается температура участков тела, изменяются терморегуляция и обмен веществ, усиливаются метаболические процессы, в результате чего снимается пассивность мышц, происходит рассасывание рубцов, спаек.

Хорошо развитая поверхность и высокая гигроскопичность песка позволяют мгновенно впитывать пот, выделяющийся при тепловом воздействии на организм. Это также предупреждает перегревание.

Кроме того, песок оказывает механическое действие — раздражает кожные рецепторы. Этот нежный поверхностный массаж стимулирует крово- и лимфообращение, усиливает потоотделение, вызывает стимуляцию окислительных процессов, улучшение функции почек, потерю массы тела (до 600−1000 г за курс лечения).

Песок, особенно, морской, такой, как в Евпатории и окружающих ее поселках, помимо оксида кремния содержит большое количество карбонатов кальция и магния (мелко раздробленные раковины моллюсков). При контакте с кислым потом карбонаты разлагаются с выделением углекислоты. Пот становится слабощелочным. Это усиливает доставку кислорода к тканям и стабилизирует обменные процессы.

Прежде всего, песочные ванны полезны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата нетуберкулезного происхождения, при хронических заболеваниях костей, позвоночника, суставов — рахите, ишиасе, полиомиелите, подагре, радикулите. Они оказывают болеутоляющее действие, уменьшают отечность, способствуют увеличению подвижности в суставах.

Если же вы страдаете неврологическими заболеваниями: невритами, невралгиями, радикулитами, и другими токсическими и травматическими поражениями периферической и центральной нервной системы, сопровождающимися двигательными расстройствами легкой и средней тяжести, то вам горячий песок необходим как воздух. Есть данные, что песчаные ванны помогают справиться с нейродермитом, псориазом и другими кожными заболеваниями.

Издавна известно, что теплые песочные ванны эффективны при воспалениях мягких тканей, мышц — миозитах, воспалениях синовиальной сумки и оболочки сустава — бурситах, синовитах и других заболеваниях. Рекомендуют псаммотерапию при спаечных изменениях в малом тазу, в том числе при спайках после операции по поводу аппендицита, при недоразвитии половых органов — гипоплазии, инфантилизме. Помогает горячий песок и в гинекологической практике: с его помощью можно избавиться от хронического воспаления женских половых органов, при уменьшении размеров матки после перенесенных абортов.

Что такое кинетический песок

Кинетический песок представляет собой массу для лепки. Этот особый материал напоминает обычный влажный песок, но он более пластичный и легко приобретает нужную форму. Песок продается в упаковках различного объема – обычно весом от 0,5 до 5 кг. Наборы включают в себя аксессуары для игры: формы и лопатки для лепки, безопасные ножи, емкости в виде песочницы и пр. Цвет песка варьируется от натурального до самых разнообразных ярких оттенков. Большинство производителей рекомендуют песок для игры детей старше 2 - 3 лет. В продаже можно увидеть не только кинетический песок, но и его аналоги с похожим названием. Такие виды песка отличаются не только производителем, но и составом, а также свойствами. Стандартная кинетическая масса для лепки изготавливается из песка и связующего вещества на основе силикона.

Как выбрать кинетический песок

При покупке обратите внимание на следующие рекомендации:

• основным производителем оригинального кинетического песка является Швеция (для защиты себя от подделок и проверки страны производителя можно посмотреть цифры штрих-кода на упаковке);
• упаковка не должна быть повреждена, иметь размытые, стертые надписи;
• сведения о характеристиках и производителе должны быть указаны на русском языке, обязательно отмечается состав, срок годности и возрастные ограничения;
• товар должен иметь все необходимые сертификаты, что легко уточняется в магазине.

После покупки песка откройте упаковку и до того, как дать его ребенку проверьте качество!

Категорически нельзя использовать массу для лепки при имеющихся следующих признаках некачественного товара:

• очень резкий, неприятный запах (в норме песок имеет небольшой характерный запах, но обычно он легко выветривается и не вызывает дискомфорт);
• смесь не держит форму, песчинки плохо сцепляются друг с другом, образуются жёсткие фрагменты;
• во время лепки руки пачкаются цветным красителем или связующим компонентом;
• смесь сильно пристает к рукам, не стряхивается, плохо оттирается с кожи;
• вы заметили покраснение кожи, сыпь, зуд непосредственно после контакта со смесью.

Упаковки весом 5 кг хорошо подходят для игры с несколькими детьми. При необходимости организовать досуг только одного ребенка или если возраст малыша около 3 лет можно ограничиться небольшим объемом.

В чем польза кинетического песка

Поговорим о самом главном – о пользе такого досуга для детей! Каждые родители знают, что для ребенка очень важны игры, которые способствуют развитию мелкой моторики. Выполнение мелких движений пальчиками и кистями помогает улучшению работы нервной и костно-мышечной системы малыша. Подобные занятия положительно отражаются на мозговой деятельности ребенка, влияют на общее развитие, речь, внимание, память. Кинетический песок позволяет задействовать различные движения рук даже при занятии с малышами, которые не всегда могут длительно и с удовольствием выполнять упражнения, связанные с мелкой моторикой. Кинетический песок является полезным дополнением к другим развивающим занятиям если у ребенка наблюдается гиперактивность, задержка развития, сложности с речью, проблемы с концентрацией внимания.

Нельзя не учесть и еще одно важное преимущество – возможность творчества. Даже самые маленькие дети в первую очередь любят играть в песочницах. Именно такой досуг помогает им выразить свои первые творческие идеи. Кинетический песок легко заинтересовывает детей. Этот материал удобно мять, перебирать, лепить из него фигуры, что так хорошо подходит для проявления любых фантазий.

Как играть с кинетическим песком

Сразу необходимо сказать о мерах безопасности:

• кинетический песок отличается гипоаллергенными свойствами, но если у ребенка все же появились признаки негативной реакции на коже, то игру следует немедленно прекратить и уточнить ситуацию со здоровьем у врача;
• не оставляйте малыша без присмотра во время игры;
• при попадании смеси в глаза промойте их обильно водой и убедитесь, что не осталось песчинок;
• при попадании песка в рот промойте его водой;
• при проглатывании ребенком песка обратитесь к врачу (в большинстве случаев требуется только наблюдение с сохранением нормального питьевого режима);
• обязательно мойте руки ребенку после игры.

Для организации досуга следует выделить подходящую емкость (например, небольшой таз, миску, коробку) или использовать специальные песочницы. Песок оставляет руки совершенно сухими, не рассыпается на многочисленные отдельные песчинки, а только легко скользит между пальцами, поэтому не нужно бояться, что малыш сильно испачкается сам или все пространство около домашней песочницы придется долго убирать. Если у ребенка мокрые руки, то песок может приставать к коже! Масса отлично лепится, легко меняет форму и удерживает ее. Предложите ребенку использовать формочки или лепить в руках любые фигурки. Цветной песок смешивается, но расцепить его на отдельные цвета потом не получится. Используйте для экспериментов с цветом небольшие объемы массы, чтобы иметь возможность продлить такие игры. Если малыш разбросал смесь, то сделайте комочек и соберите им все небольшие частички. Песок теряет свойства при контакте с водой, но после высыхания обретает прежнее качество. Хранить его лучше в плотно закрываемой емкости и в условиях умеренной влажности.

Теперь даже дождливые дни не станут помехой для интересных игр с песком! Позвольте ребенку показать все свои самые удивительные фантазии и идеи.

А вы уже опробовали в своих играх с малышами кинетический песок?

Экология здоровья: Псаммотерапия основана на замечательном свойстве песка сохранять тепло и медленно отдавать его поверхности человеческого тела.

Метод лечения с использованием горячего песка, или псаммотерапия (от греч. рsammos — песок, therapeia – лечение) известен с глубокой древности. Сведения о песочных ваннах имеются в трудах Геродота, Галена , Авиценны . Лечебными свойствами песка широко пользовались врачеватели Древнего Египта, Греции и Рима.

В конце XIX века лечение горячим песком стало популярным в Европе и России после того, как ряд врачей (Н.В. Парийский, Н.П. Беляковский, Е.А. Головин и др.) на основе многолетних научных исследований опубликовали работы о пользе естественных песочных ванн при лечении различных болезней. С тех пор песочную терапию стали применять на курортах Черного, Средиземного и Балтийского морей. Даже вдали от морских побережий открывались псаммолечебницы, где искусственно нагретым песком лечили больных с ревматоидными заболеваниями суставов.

В Советском Союзе псаммотерапия наряду с бальнеотерапией была весьма популярна в крымских здравницах, а в наши дни ее практикуют не только в санаториях и медицинских центрах, но и в SPA-салонах. Во многих курортных городах мира имеются специальные клиники, основным направлением которых является именно песколечение.

КАК ГОРЯЧИЙ ПЕСОК ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА ОРГАНИЗМ

Псаммотерапия основана на замечательном свойстве песка сохранять тепло и медленно отдавать его поверхности человеческого тела. Сухой горячий песок оказывает на организм тепловое и механическое воздействие. Постепенное и равномерное нагревание тела способствует:

• расширению сосудов,
• улучшению кровоснабжения тканей и органов,
• активизации биохимических процессов.

Высокая гигроскопичность песка способствует хорошей переносимости псаммотерапии. Пот, выделяющийся при тепловом воздействии на тело, мгновенно впитывается песком. Это снижает действие высокой температуры, которой подвергается кожа, и защищает организм от перегрева. Во время лечебной процедуры температура песка, прилегающего непосредственно к коже, равна 37—38 °С и воспринимается человеком как индифферентная, хотя в верхнем слое песок может иметь температуру 45-50 °С.

Давление песка стимулирует работу кровеносных и лимфатических сосудов. Песочные ванны являются также сильным раздражителем нервных окончаний кожи. Нагретый песок, анатомически облегая части тела, мягко массирует кожу и подлежащие ткани, во время сеанса псаммотерапии человек испытывает ощущение приятного тепла, расслабленного покоя, мягкой сонливости.

Длительно прогревая ткани и раздражая рецепторы кожи, горячий песок вызывает благоприятную ответную реакцию со стороны нервной, сосудистой и других систем организма и оказывает на организм различные физиологические и лечебные воздействия.

Во время сеанса псаммотерапии температура тела повышается на 0,3 — 0,6 °С, пульс ускоряется на 6-12 ударов в минуту, кровяное давление поднимается на 20-30 мм ртутного столба, дыхание учащается на 3-4 вдоха в минуту.

Псаммотерапия:

• оказывает болеутоляющее и противоотечное действие,
• усиливает потоотделение, что приводит к потере лишней массы тела,
• стимулирует регионарное кровообращение,
• улучшает деятельность сердца,
• способствует нормализации функции почек.

Работа почек облегчается за счет отвлечения крови к коже, количество мочи при этом уменьшается, ее удельный вес повышается. Установлено, что под влиянием песочных ванн усиливаются азотистый обмен и окислительные процессы.

Под действием горячего песка улучшается деятельность желудка и поджелудочной железы, увеличивается желчеотделение, происходит расслабление мышц, рассасывание рубцов и спаек. Песок также является хорошим естественным пилингом, очищающим кожу от ороговевших чешуек.

ПСАММОТЕРАПИЯ НА ПЛЯЖЕ

Песочные ванны, разумеется, лучше всего принимать по назначению и под наблюдением врача в общем комплексе санаторно-курортного лечения. Однако если такой возможности нет, использовать лечебное средство, которое находится буквально под ногами, можно самостоятельно. При этом чтобы не навредить себе, необходимо соблюдать определенные правила.

Лечение горячим песком может быть общим и местным.

• Общая процедура заключается в том, что человека целиком засыпают нагретым песком, словно накрывая своеобразным тонким песчаным одеялом.
• Местные песочные ванны солнечного нагрева проводят так же, как и общие, но воздействию подвергают лишь отдельные части тела (чаще всего конечности, отдельные крупные суставы, низ живота и т.д.).

Сеансы псаммотерапии можно проводить в солнечный день на чистом участке пляжа, наиболее защищенном от ветра, на берегу моря, реки или озера. Для лечебных целей больше всего подходит среднезернистый песок, в состав которого входят кварц, полевой шпат, слюда и другие породы.

• Утром на выбранном месте сделайте неглубокую выемку соответственно своему росту. Когда песок нагреется примерно до температуры 60 °С, тщательно оботрите тело полотенцем, чтобы кожа была сухой, и ложитесь на спину в подготовленную выемку. Голова должна обязательно находиться в тени. Для этой цели можно использовать зонтик, тент или иной искусственный навес. Для удобства положите под голову надувной круг или сухое сложенное в несколько раз полотенце, а на лоб — смоченную в прохладной воде салфетку, которую нужно менять по мере того, как она нагревается.

• Попросите кого-нибудь из окружающих засыпать вас слоем горячего песка толщиной 5 — 6 см. На животе этот слой не должен превышать 1 — 2 см, а на ногах и руках может доходить до 8-10 см. Область сердца должна остаться открытой.

Самое лучшее время для подобных процедур – с 10 до 13 часов.

Температура общей песочной ванны может быть от 45 до 55 °С. Если даже в солнечный день песок на поверхности влажный и недостаточно нагрет, сеанс псаммотерапии проводить не следует.

Продолжительность общей песочной ванны для взрослых — 30, для детей старше 4 лет — 10-15 минут. После сеанса примите теплый душ (36-37 °С) и полчаса отдохните в тени. В ближайшие 2-3 часа купаться и загорать нельзя!

Местные песочные ванны, если вы закапываете в песок больную руку, ногу или только сустав, можно принимать по 1-1,5 часа ежедневно.

Общие песочные ванны рекомендуется принимать через день или два дня подряд, а на третий делать перерыв. Курс лечения для взрослых составляет 15-20, для детей — 10-12 процедур.

При появлении учащенного сердцебиения, ухудшении самочувствия процедуру следует немедленно прекратить и положить на область сердца холодный компресс.

Недомогание и головокружение после первого сеанса псаммотерапии следует воспринимать как сигнал организма о том, что такое лечение ему не подходит. В этом случае песколечение продолжать не следует.

Лечение горячим песком можно проводить только в период ремиссии болезней. При их обострении сеансы псаммотерапии ни в коем случае проводит нельзя! Во время менструации и за 2-3 дня до ее начала следует воздержаться от песочных ванн.

ПОКАЗАНИЯ

Песочные ванны на организм действуют достаточно мягко, что даёт возможность применять их и детям старше трёхлетнего возраста, и пожилым людям. А также в случаях, когда противопоказаны грязевые ванны, как, например, при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Полезно назначение псаммотерапии и при следующих заболеваниях:

• хронический нефрит;
• экссудативный диатез;
• заболевания суставов;
• заболевания органов дыхания;
• заболевания периферической нервной системы;
• последствия рахита и полиомиелита;
• некоторые гинекологические заболевания;
• избыточный вес.

Применение горячего песка хорошо зарекомендовало себя в терапии заболеваний периферической нервной системы (невралгий, невритов, полиневритов, радикулитов).

Псаммотерапию применяют при лечении детей, страдающих ДЦП, экссудативным диатезом, аллергиями. Особенно эффективны песочные ванны при рахите: после курса лечения укрепляются мышцы, восстанавливается работа желудочно-кишечного тракта, исчезает анемичная бледность.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

1. Злокачественные или доброкачественные новообразования и даже подозрения на наличие их.
2. Активные формы туберкулеза.
3. Кровотечения и недостаточность кровообращения.
4. Выраженный атеросклероз.
5. Эпилепсия.
6. Гипертония.
7. Инфекционные заболевания.
8. Декомпенсированные заболевания сердца.
9. Эндометриоз, миома матки, мастопатия, гормональная дисфункция яичников.
10. Женщинам также во время менструаций и за три дня до них.
11. Обострение или течение любого заболевание – процедуры можно проводить только в период ремиссии болезней. опубликовано econet.ru

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Доказано, что горячий песок обладает лечебными свойствами. Такой метод лечения, как псаммотерапия известен еще с древности. Греческие и египетские народные знахари, горячим песком, лечили многие болезни.

1. Заболевания мочевыводящей системы и почек (нефрит, пиелонефрит).
2. Применение песочных ванн положительно сказывается на работе центральной нервной системы (невралгия, радикулит).
3. Псаммотерапия легко одолеет заболевания кожи (дерматит, псориаз).
4. Горячим песком лечатся заболевания опорно-двигательной системы (артрит, ревматизм).
5. Избыточный вес.

Песок, нагретый до 40 градусов, обладает теплоустойчивостью и способен оказывать согревающее воздействие на организм человека. Он медленно и равномерно прогревает тело, усиливая потоотделение. Псаммотерапию можно сравнить с водными и грязевыми ваннами. Тело в горячем песке быстро потеет, мокрый песочный слой таким образом защищает организм от перегрева. Происходит равномерное прогревание, не вызывающее ожогов. Псаммотерапия улучшает обмен веществ, массажирует и омолаживает кожу, избавляет от лишнего веса.

С приходом лета, мы все едем отдыхать к морю или речке. Любим понежиться на солнце и покупаться в водоеме. Но, можно совмещать приятное с полезным. Днем, когда песок достаточно нагревается, можно заняться лечебными процедурами. Зарыться в него и применять песочные ванны – ничего не может быть проще, при этом еще и похудеть. Лечить псаммотерапией можно как все тело, так и отдельные его части. Лучше всего для песочных ванн подходит песок среднего размера (в нем больше полезных элементов), но, если такого нет подойдет любой.

Итак, в солнечную жаркую погоду выберитесь на пляж. Пригласите с собой родных или знакомых, так как Вам понадобится посторонняя помощь. Оказавшись на пляже, выройте ямку на длину Вашего тела или для прогрева конечностей. Подходящее время для лечения псаммотерапией с 11 до 13 часов. Когда песок станет горячим, лягте в подготовленное углубление и попросите, чтобы вас засыпали песком. Или опустите в углубление больную конечность и присыпьте ее песком. Область сердца оставьте открытой. Голова при этом должна находиться в тени, для комфортного пребывания в скованном положении, под шею положите свернутое полотенце. Смочите полотенце прохладной водой и приложите ко лбу, по мере нагревания поменяйте на прохладное. Лежите так полчаса, после искупайтесь и находитесь в тени еще 2 часа. Детям хорошо проводить теплые ванны, но продолжительностью до 15 минут. Такие песочные ванны следует принимать по 2 дня, потом, день перерыв и так далее. Количество сеансов для взрослых 15-10, для детей 10-15.

Если во время процедуры Вы почувствовали ухудшение самочувствия, немедленно прекратите лечение и приложите мокрое полотенце к области сердца.

Если Вам не представилось возможности летом оздоровиться, лечиться псаммотерапией можно в лечебных учреждениях и в домашних условиях.

Лечиться песочными ваннами дома, можно в любое время года. Для этого нужно набрать возле водоема несколько килограммов песка и предварительно прогреть. После разложите его на хлопчатобумажную ткань, хорошо оберните его и прикладывайте к больным местам на полчаса.

Хороший лечебный эффект даст такая ванна. С ее помощью можно вылечить руку или ногу. Раскалите песок в духовке, чтобы он стал горячим. Насыпьте его в глубокий таз и опустите туда больную конечность, сверху накройте чем – то теплым, чтобы сохранить тепло дольше. Прогревайте в течение 30 минут.

Для лучшего действия, прогревания песком следует делать на ночь.

• подобный тип лечения противопоказан детям до 4 лет;
• туберкулез;
• обострение болезней;
• эпилепсия;
• менструации.

Песочная терапия. Уже в этих двух словах чувствуется что-то успокаивающее, умиротворяющее. Структура песка такова, что одно прикосновение к нему настраивает на отдых и расслабление.

Вместе с тем реабилитологи очень уважительно относятся к этому податливому и простому в использовании природному материалу, с помощью которого (разумеется, в комплексе с другими методами) можно восстановить когнитивные функции больного после инсульта. Не менее тесно работают с песком логопеды, уже давно оценив положительное влияние песочной терапии при когнитивных нарушениях у детей, таких как дислексия, дисграфия и др.

Психотерапевты называют песочную терапию невербальным методом психотерапии, который способствует активизации внутренних самоисцеляющих возможностей организма. Как прекрасно, когда что-то способствует тому, чтобы восстановление после серьёзных нарушений происходило за счёт глубинных механизмов, самостоятельно с минимумом применяемых дорогих препаратов.

Песочная терапия после инсульта

Каждый год случается свыше 300 инсультов на каждые 100 тыс. человек населения нашей страны. Треть из них — люди трудоспособного возраста. К сожалению, к труду возвращаются лишь 20% из перенёсших инсульт.

При очаговых поражениях мозга нарушаются:

• память и интеллект,
• внимание,
• умственные способности,
• эмоциональная сфера,
• волевая сфера.

Эти когнитивные нарушения, возникающие после инсульта, препятствуют возвращению человека к нормальной жизни, затруднена коммуникация с другими людьми, что приводит к тревожным и депрессивным состояниям. Таким больным просто необходима когнитивная реабилитация после инсульта, которая чаще всего проводится с помощью медикаментов. Однако существенными недостатками терапии препаратами является пассивное положение больного, дороговизна эффективных лекарств, необходимость длительного приема, побочные действия.

Именно поэтому большое значение имеет поиск немедикаментозных методов реабилитации для коррекции нарушения когнитивных функций.

Чем тут может помочь песочница? В раннем периоде после перенесённого инсульта задачей реабилитологов является сенсорная и сенсомоторная стимуляция, с чем прекрасно справляются дозируемые занятия песочной терапией.

Одним из факторов эффективности является грамотное проведение занятий и широкий набор инструментов, которые, к слову, предельно просты: коробка с песком, вода, камушки, бусины, искусственные кристаллы. Работа проводится на подносе, используется сухой и влажный песок, важно иметь предметы разного цвета и фактуры, именно тогда достигается максимальная эффективность занятий.

Песок и вода как естественные материалы имеют удивительные свойства гармонизировать психоэмоциональное состояние человека, вызывать образы, нивелировать негативные переживания.

Простейшие задачи на занятиях песочной терапией (например, пересыпание песка) активизируют волевую активность, творческие способности и тренируют адаптивные качества организма.

Часто в песочницах психотерапевт помогает пациенту строить композиции из прошлого и будущего, обозначить своё положение в настоящем и всецело принять его. Такие занятия стабилизируют эмоциональное состояние реабилитанта, дают умеренные сенсомоторные нагрузки, стимулируют активность и способствуют скорейшему восстановлению.

Песочная терапия в группе

Во многих реабилитационных центрах организуются группы для занятий песочной терапией. Групповые занятия проводятся курсом не менее 10. Среднее количество человек в группе — 6, разных возрастов и пола. Назначают песочную терапию при реабилитации сердечно-сосудистых, неврологических заболеваний и нарушений опорно-двигательного аппарата, в т.ч. приведших к инвалидности. Занятия длятся 60 минут.

Групповые занятия песочной терапией позволяют оказывать помощь реабилитантов друг другу, проявлять инициативу, что является мощной тренировкой для интеграции в общество.

Тренинг в песочнице имеет элементы:

1. Рисование песком (с использованием световых столов и просто на подносах).
2. Рисование цветным песком.
3. Упражнения для мелкой моторики.
4. Элементы музыко- и сказкотерапии.
5. Коммуникативные упражнения.

Сигналы, поступающие в мозг при касании пальцами сыпучей структуры песка, стимулируют работу нервной системы. Регулярные занятия тренируют мелкую моторику, что способствует улучшению речевой деятельности, интеллекта и влияет на общее физическое здоровье.

Начинают групповые тренинги с использованием песка с самых простых заданий, делается акцент на анализе ощущений реабилитанта от соприкосновения с материалом: отпечатки рук ладонью, кулаками, рисование несложных картин.

На световых столах используют различные техники рисования, которые постепенно осваиваются в реабилитационных центрах — щепотью, ребром своей ладони, пальцами и др. Каждый раз интенсивность и сложность заданий возрастает.

Своими наблюдениями поделились работники реабилитационного центра для инвалидов в г. Самара, которые ещё раз подтверждают эффект восстановления волевых качеств с помощью песочной терапии. Вначале тренинга некоторые участники (а иногда и многие) проявляют пассивность, даже негатив. Однако с каждым новым занятием интерес возрастает, творческая активность увеличивается, а также реабилитанты проявляют позитивное взаимодействие друг с другом.

Результатом песочной терапии оказалось снижение тревожности клиентов центра. Стимуляция мышечносуставной чувствительности очень благоприятно сказывается на психических процессах, улучшается кожная чувствительность. Также работники центра отмечали улучшение памяти, воображения и речи.

Песочная терапия в логопедии

Песочная терапия не только помогает расслабить ребёнка и стимулировать к игровой деятельности, но и делать занятия у логопеда более эффективными за счёт стимуляции естественных процессов. Логопеды проводят занятия с помощью ящика с выкрашенными синей краской дном и бортиками. Песок регулярно моется и сушится.

Разумеется, присутствует огромный набор обучающих игрушек для занятий с песком — животные, растения, фигуры и т.п.

Педагоги-логопеды проводят с помощью песочницы артикуляционную гимнастику, дыхательную гимнастику, ставят звуки.

Как замечательно, когда ребёнок одновременно играет, занимается у логопеда и тренирует память, внимание, развивает интеллект!

Песочная терапия для здоровых людей

Несмотря на облегчение жизни благами цивилизации у современного человека растёт уровень испытываемого стресса. Сделать его последствия минимальными поможет песочная терапия. Начать можно в летние дни на пляже. Пересыпайте, мните песок руками, рисуйте, стройте замки вместе с детьми — это не только поможет улучшить ваши отношения, но и целительно скажется на здоровье.

Дома можно смастерить песочницу самостоятельно, да и световой стол можно изготовить своими руками. Рисуйте простым, цветным песком, солью, стройте композиции. Это очень успокаивает, помогает восстановить силы после работы, улучшает настроение и запускает процессы самоисцеления!