Проблемы с потенцией на нервной почве что делать

Стресс влияет на жизнь любого человека. Влияние стресса на потенцию мужчины изучено и доказано.

Эмоциональные перепады активируют стрессорные системы в организме, запуская реакции, приводящие к заболеваниям внутренних органов и систем. Одним из примеров является развитие стрессовой язвы желудка на фоне нервного потрясения.

Разберемся в вопросе в том, как избежать снижения эрекции и оградить себя от эмоциональных потрясений.

Почему пропала эрекция в результате стресса?

Влияние стресса настолько велико, что захватывает полностью весь организм целиком. Половая система не остается в стороне и страдает, в некоторой степени, больше всех остальных.

Не редкость, когда после стресса пропала потенция у мужчины. Это еще не говорит о наличии проблемы с эрекцией. Просто пережитый всплеск эмоций активирует симпатоадреналовую систему.

У 20% мужчин эректильная дисфункция имеет психогенную этиологию.

Высвобождение адреналина и норадреналина приводит к активации симпатической нервной системы. Симпатика отвечает за спазм сосудов и централизацию кровообращения в мозге и сердце.

Органы, которые находятся на периферии, в том числе и половые, не получают нужный объем крови. Поэтому эрекция может быть выражена недостаточно.

Он же в большом количестве синтезируется во время оргазма. Поэтому, после испытанного от прыжка с высоты удовольствия, хочется его повторить, добившись более привычным способом.

Состояние может ухудшать эмоциональное истощение и усталость, которые нарастают при нервном расстройстве. На фоне этого может наблюдаться полная эректильная дисфункция: ослабление полового влечения, потеря потенции и нарушение эякуляции, если все-таки получилось совершить половой акт.

На восстановление эрекции может повлиять поддержка сексуального партнера. Мужчинам для потенции достаточно чувства: рядом человек, который не осудит снижение эрекции.

Хуже когда снижение потенции из-за эмоциональных потрясений влечет за собой разлад в отношениях. В таком случае может сформироваться рефлекторная цепь, которая приведет к психогенной эректильной дисфункции.

Это наиболее тяжелая форма импотенции, т.к. никакой органической причины, которую можно устранить, у мужчины нет, но при этом, эрекция не наступает, или недостаточно выражена. Новые нервные стрессы и неудачи в интимной жизни усугубляют состояние мужчины.

Симптоматически таким пациентам помогают стимуляторы эрекции – ингибиторы ФДЭ-5. Излечить психологическую проблему можно с участием психотерапевта и сексопатолога.

Восстановление эректильной функции может произойти самостоятельно. При этом нужно соблюдать некоторые правила:

Нормализовать образ жизни и режим дня;
Найти способ разгрузки нервной системы от стресса;
Уделять время на отдых, особенно надо беречь сон ночью.

Обязательное условие – наличие партнера, который готов поддержать в трудной ситуации. Иногда стоит попытаться сходить к семейному психологу, который подскажет способы работы над отношениями.

Если же найти компромисс не получается, то возможно снижение потенции будут продолжаться.

Важный аспект – способность находить выход негативным эмоциям, которые возникают на фоне стресса. Каждый может выбрать согласно своим интересам. Самые распространенные способы:

В случае, когда эрекция совсем плохая и влияние на потенцию очень сильное, нужно искать помощи у специалистов. Курс лечения включает в себя беседу на приеме и назначение препаратов.

Если потенция упала или ослабла на фоне приема средств, влияющих на нервную систему, то удивляться не стоит. Практически все успокоительные препараты оказывают влияние на состояние или эрекции, или либидо.

Привет! Я - Руслан. Хочу рассказать другим о том, как я за одну ночь превратился в самого-самого в постели!

Я всегда в постели с женщиной считал себя достаточно энергичным. Бывало, мог за ночь пару-тройку раз кинуть палку.

Но однажды один мой друг скинул почитать такую статью в интернете.

Дело было в четверг. Прочитав инфо, я решил для себя: а почему бы и нет? Тем более, что завтра намечалась интересная пятница ;)

И всё оказалось просто фантастикой!

И если вы тоже не поленитесь и уделите пару минут для этой информации, то уж точно не пожалеете!

Как повысить мужскую силу? Есть два способа: либо отказаться от приема препаратов (не всегда возможно), либо заменить аналогичными средствами, которые не влияют на потенцию.

Транквилизаторы оказывают влияние на половое влечение, они понижают его. Эрекция будет, но в ответ на физическую стимуляцию полового члена.

По прохождении курса лечения многие отмечают усиление эректильной функции. Но есть исключение, современный транквилизатор Афобазол успокаивает нервы и повышает потенцию.

Антидепрессанты не столько влияют на состояние эрекции, сколько приводят к нарушениям эякуляции. Например, специально разработанный препарат Дапоксетин, который применяется в качестве лечения преждевременного семяизвержения. Обычные антидепрессанты приводят к болезненной эрекции и невозможности достичь оргазма.

Нейролептики угнетают эрекцию и половое влечение. При длительном их употреблении возможно необратимое изменение в половой системе. Если же принимать препараты курсами, то в промежуток между ними эрекция восстанавливается.

Седативные препараты не оказывают влияние на эрекцию. Большинство седативных – растительные препараты. Они успокаивают нервную систему, а нервы влияют на потенцию. Результат — происходит повышение эректильной функции.

Влияние сна на мужскую потенцию обусловлено следующим: он помогает нервной системе восстановиться. Отдохнувший мужчина более стойко переносит нервные потрясения и стрессы на работе и дома.

Постоянные недосып – причины синдрома хронической усталости, раздражительности и нервных срывов.

Недостаток ночного сна можно компенсировать несколькими 15 минутными отдыхами в течение дня, если это позволяет работа.

Нарушение сна лечится с помощью снотворных препаратов. Их лучше пить за 1 час до отдыха.

Нервная и половая системы неотрывно связаны друг с другом. Проблемы в одной из них всегда приводят к нарушению работы в другой. Чтобы избежать трудностей, нужно научиться справляться со стрессом и отдыхать, ведь собственное здоровье важнее всего.

Стресс, тревога и эректильная дисфункция
Каким образом стресс и обеспокоенность вызывают эректильную дисфункцию?
Общее состояние здоровья, которое может привести ЭД, стресс и тревога
Снижение стрессовой нагрузки и тревоги при лечении эректильной дисфункции
Терапевтическое лечение
Альтернативные методы лечения
Травы и добавки при лечении стресса, обеспокоенности и ЭД
Другие методы лечения эректильной дисфункции
Врач может помочь

Стресс, тревога и эректильная дисфункция

Эректильная дисфункция (ЭД) достаточно распространенное заболевание и затрагивает более 18 миллионов американских мужчин в возрасте старше 20 лет. Есть предположения, что фактическое число может достигает 30 миллионов. Риск возникновения ЭД увеличивается с возрастом, однако не всегда напрямую связан с этим фактором.

Многие мужчины в определенные периоды испытывают проблемы с ЭД. Хорошая новость заключается в том, что причины ЭД обычно могут быть идентифицированы и, чаще всего, уйдут вместе с лечением.

Причины ЭД могут быть как психологическими, так и физиологическими. Успех лечения будет зависеть от вашего состояния здоровья. Исследования доказывают, что психологические факторы, такие как эмоциональные срывы, межличностные трения, стресс и тревога, являются наиболее распространенными причинами ЭД и, как правило, излечимы.

Повышенный стресс и обеспокоенность могут также увеличить риск возникновения сопутствующих заболеваний, приводящих к ЭД:

сердечно-сосудистые заболевания
гипертония
высокий уровень холестерина
ожирение
чрезмерное употребление алкоголя

Читайте дальше, чтобы узнать, как стрессовые состояния и обеспокоенность провоцируют возникновение ЭД, а также способы снижения стрессовых проявлений, тревоги и методы предотвращения ЭД.

Каким образом стресс и обеспокоенность вызывают эректильную дисфункцию?

Вы можете испытывать три типа эрекции: рефлекторные (при физиологической стимуляции), психогенные (в результате визуальной или ментальной ассоциативности) и ночные (во время сна).

Эти типы эрекции связаны с важными системами организма, а также рядом сопутствующих физиологических процессов, нарушение которых может повлечь возникновение ЭД.

К ним относятся:

нервная система
кровеносные сосуды
мышцы
гормоны
эмоции

Психические состояния здоровья, такие как стресс и тревога оказывают влияние на возможности головного мозга направлять импульсы в определенные зоны нашего организма. В случае эрекции стрессовые состояния и обеспокоенность препятствуют прохождению импульсов головного мозга непосредственно в область гениталий, и, как следствие, приводят к недостаточной циркуляции крови в половом члене.

На фоне стресса и обеспокоенности, длительность проявлений ЭД может привести к поведенческим изменениям. Причины эректильной дисфункции могут варьироваться в зависимости от возрастной группы, но, как правило, следующие:

Психологическая ЭД (главным образом нервозность и тревога) затрагивает около 90 процентов подростков и молодых мужчин. Эти проявления носят кратковременный характер.
Личностный или профессиональный стресс, вызванный сложностью межличностных взаимоотношений, является основной причиной ЭД у мужчин среднего возраста.
Физиологическая импотенция является наиболее распространенной причиной у мужчин в возрасте.

Следующие события жизни могут также привести к достаточно стресса и тревоги, чтобы привести к эректильной дисфункции:

сложности с трудоустройством, увольнение или стресс
сложности и конфликтные ситуации с окружающими
болезнь или утрата близкого человека
страх старения
общее ухудшения состояния здоровья
финансовое сложности

В одном из исследований ветеранов с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) было установлено, что ПТСР увеличивает риск сексуальной дисфункции более чем в три раза. Продолжительные стрессовые проявления и тревога способны повысить уровень гормонального фона, что может вызвать ухудшение состояния здоровья и вызвать ЭД.

Общее состояние здоровья, которое может привести ЭД, стресс и тревога

Стресс и тревога могут спровоцировать общее ухудшение состояния здоровья или развиться в некоторые заболевания. Проведенное в 2013 году исследование выявило, что ЭД является определенным маркером, предшествующим сердечно-сосудистым заболеваний.

Другие проявления, связанные с ЭД, включают:

сердечно-сосудистые заболевания
повреждение нервной системы
высокий уровень холестерина
гипертония
заболевание сердца
ожирение
диабет
низкий уровень тестостерона
метаболический синдром
рак предстательной железы или увеличенная простата
прием лекарственных препаратов

Стресс и тревога могут отразиться на вашем образе жизни, которые способствуют развитию ЭД, включая:

прием наркотических средств
табакокурение
чрезмерное употребление алкоголя
пассивный образ жизни

Проявление ЭД на фоне психологических изменений может носить временный характер. В случае продолжительности ЭД, рекомендуется обратиться к лечащему врачу, с целью своевременного назначения комплексного лечения. Специфика реабилитационных мер будет зависеть от причин, вызывающих стрессовые проявления и тревогу.

Снижение стрессовой нагрузки и тревоги при лечении эректильной дисфункции

Реабилитация психологических проявлений ЭД нуждается в терапевтическом лечении и включает:

Консультирование: вы будете работать с терапевтом для выявления и устранения факторов, вызвавших стрессовые состояния.

Психодинамическое лечение: ментальная работа с подсознанием, с целью выявления причин ЭД.

Сексуальная терапия: лечение сфокусировано в большей степени на чувственно-сенситивном факторе, нежели ментально-физиологическом возбуждении и сексуальной активности и направлено на снижение стрессового порога путем обретения уверенности в сексуальных взаимоотношениях.

Терапия сексуальной тревожности: лечащий врач даст вам подробную информацию о ЭД, это поможет уменьшить проблемы, вызванные недостатком знаний. После этого врач будет решать эмоциональные проблемы и поможет найти решение. Решения могут варьироваться в зависимости от того, в чем достигается большая релаксация для реактивации воображения.

Альтернативные методы лечения также могут помочь в борьбе со стрессом и тревогой. Современные методы лечения включают:

релаксационные техники
медитативные практики
йога
иглотерапия

Эти методы лечения могут помочь вам управлять уровнем стресса и тревоги. Исследования показывают, что медитация может изменить химию мозга и уменьшить стресс.

Но доказательств, подтверждающих эффективность альтернативных методов лечения по сравнению с традиционной терапией и препаратами для уменьшения стресса и тревоги, меньше. Тем не менее, эти способы могут обеспечить дополнительные преимущества наряду с лечением, которое назначил ваш врач прописывает.

Для лечения ЭД можно использовать некоторые травы и добавки, предназначенные для снижения общего стрессового фона и тревоги:

Женьшень, китайские и корейские травы, которые производятся в виде таблеток или крема
Черный мак, корнеплод, способствующий снятию стресса и улучшению сексуальную активности
Кава, растение, снижающее проявления тревоги и повышающее настроение
Ромашка, растение, которое помогает уменьшить общие симптомы тревоги

Прежде всего, проконсультируйтесь с лечащим врачом перед применением любых трав или добавок, поскольку некоторые из них могут вызвать определенные побочные эффекты. Например, растение кава может вызывать значительные изменения в печени и запрещена в некоторых европейских странах. Аллергические реакции, тошнота и другие проявления, могут проявить себя в случае индивидуальной непереносимости.

Другие методы лечения эректильной дисфункции

ЭД часто является симптомом скрытого заболевания. В некоторых случаях стресс и обеспокоенность могут привести к увеличению риск развития ЭД, но не быть первостепенной причиной. Поговорите с вашим врачом, если у вас есть какие-либо другие симптомы, сопровождающие ЭД.Это позволит наиболее точно диагностировать причину и выбрать оптимальный вариант лечения.

Наиболее распространенные методы лечения ЭД включают:

медикаментозное лечение по рецепту врача
инъекции
пенальная суппозитория
замещение тестостерона
пенис-насос (вакуумная стимуляция)
пенильный имплант
хирургия кровеносных сосудов

Изменения в образе жизни:

консультирование по вопросам сексуальной скованности
психологическое консультирование
снижение и поддержание оптимального веса
отказ от табакокурения
сокращение употребления алкоголя

Врач может помочь

Лечение ЭД очень часто оказывается успешным. Чем раньше вы обратитесь к лечащему врачу, тем легче будет выявить причины и начать лечение. Эректильная дисфункция может быть ранним признаком некоторых хронических заболеваний, включая заболевания сердечно-сосудистой системы.

Обнаружение причин с ЭД может помочь врачам диагностировать и начать лечение других проблем со здоровьем, которые вы можете испытывать.

Этиология психогенной импотенции

Психогенная импотенция возникает по причине изменений в нервной системе. Успешность полового акта тесно связана с нейромедиаторами, гормонами. Их дисбаланс отражается на потенции.

Расстройства психики могут привести к следующим патологическим состояниям:

неуверенность перед половым актом;
хроническая усталость;
психологическая травма;
потеря интереса к сексу и отношениям с женщинами.

Психические изменения часто возникают, если мужчина в качестве методов контрацепции использует прерванный половой акт, а также испытывает страх, что его партнерша может забеременеть. Различные психологические барьеры могут отразиться на всех аспектах сексуальной жизни.

Психоимпотенция проявляется чаще у мужчины, которые в анамнезе имеют вредные привычки, а также ожирение, сахарный диабет.

Признаки

Крымкин Юрий Михайлович

Кармолиев Рустам Рафикович

Корнеева Лариса Николаевна

Врач-уролог высшей категории, кандидат медицинских наук.

Диагностические мероприятия

Для того, чтобы поставить диагноз психологическая импотенция, врач проводит обследование. Решением проблемы занимается не только уролог или андролог, но и другие специалисты: терапевт, кардиолог, эндокринолог. Если причина заболевания связана с эмоциями, стрессом, нервным перенапряжением, то помочь справиться с проблемой поможет сексопатолог или психотерапевт.

Терапия

Лечение психогенной импотенции должно быть направлено на этиологический фактор (причины заболевания). Только тогда будут заметны реальные результаты.

Современные лекарственные препараты, с помощью которых осуществляется лечение психогенной импотенции:
Виагра – способствует лучшему заполнению пещеристых тел кровью во время эрекции. Не рекомендуется использовать, если имеется риск возникновения сердечного приступа;
Папаверин – влияет на мускулатуру полового органа, уменьшает риск проявление потенции;
Достинекс – повышает уровень мужского гормона – тестостерона;
Импаза – обладает сосудорасширяющим действием, за счет чего улучшается эректильная функция.

Психологический импотент не должен употреблять препараты, обладающие седативным эффектом, включая антидепрессанты. Под их влиянием происходит угнетение нервной системы, поэтому эректильная функция не восстанавливается.

Опытный специалист может решить проблему, при этом, не назначая мужчине препараты. В некоторых случаях, психологическая потенция лечится с помощью плацебо. Пациенту назначаются препараты-пустышки, которые, по мнению мужчины, должны ему помочь.

Лечение психологической импотенции как раз заключается в эффективности метода, если нет функциональных нарушений со стороны органов репродуктивной системы. При этом должна быть уверенность в эффективном действии назначаемых препаратов.

Психокоррекция

О том, как лечить психологическую импотенцию, знает психотерапевт. Именно к нему необходимо обратиться за помощью с данной проблемой. На прием должны прийти оба половых партнера.

Во время индивидуальной консультации между специалистом и пациентом устанавливаются доверительные отношения. Врач выясняет этиологические факторы, формирует позитивное мышление. Цель индивидуальных занятий – снижение чувства тревоги. После того, как специалист убедился, что мужчина доверяет и готов к дальнейшей работе, продолжается диалог с семейной парой.

Во время сеансов врач сообщает женщине о том, насколько важно избегать конфликтов, не оказывать психологическое давление на пациента. Следует улучшать самооценку мужчины, подчёркивая его достоинства. Немаловажное значение уделяется разговору о разнообразии сексуальной жизни.

Групповые занятия проводятся редко, поскольку вопросы интимного характера не каждый человек готов обсуждать с окружающими. Отдельные пациенты отдают предпочтение подобным собраниям, поскольку удается обговорить психологические проблемы, которые мешают вести нормальные сексуальные отношения.

Альтернативная терапия

Лечение психологической импотенции успешно проходит, если с традиционными используется альтернативные методы. Они не относятся к народной медицине.

Мероприятия проводятся под наблюдением рефлексотерапевта или реабилитолога.

Физические упражнения оказывают оздоравливающее воздействие на весь организм. Нагрузка устраняет апатию, повышает самооценку. Уровень адреналина в крови уменьшается, а это значит, что тревога, нервное напряжение становятся меньше.
Цигун – специальная дыхательная гимнастика, которая оказывает воздействие на определенные участки тела, отвечающие за нормальную способность к эрекции.
Йога – устраняет нервное напряжение, помогает расслабиться.
Иглоукалывание – воздействует на активные точки, устраняющие заболевание.

Профилактические мероприятия

Психологический импотент должен пересмотреть отношения с близкими людьми. Чаще всего именно в них кроется причины временной дисфункции. Ведь психогенная импотенция – это проблема, связанная с отрицательными эмоциями.

Предупредить патологию возможно, если придерживаться нижеперечисленных рекомендаций:

выполнять посильные физические нагрузки, от которых будет очевидная польза;
высыпаться, вовремя ложиться отдыхать и вставать в одно время. Полноценный режим имеет большое значение в профилактике заболеваний;
включить в рацион питания продукты, содержащие цинк, селен;
отказаться от курения, употребления наркотиков, спиртных напитков. Как не звучит банально, но именно на фоне вредных привычек возникает импотенция. Если самостоятельно завязать с вредными привычками не удается, то следует обратиться к специалисту, который поможет справиться;
вести регулярную сексуальную жизнь, не меняя партнера;
соблюдать правила личной гигиены.

Ответ на вопрос как лечить психологическую потенцию знает специалист. Именно к нему нужно обращаться, чтобы не усугубить ситуацию. Эмоциональная импотенция хорошо поддается лечению. Не стоит стесняться, лучше сексолога или психотерапевта с данной проблемой никто не справиться.

Нарушение сексуальной функции у мужчин возникает не только по причине заболеваний органов мочеполовой системы и других патологий. В медицине выделяют специфическую форму мужской несостоятельности. Это психологическая импотенция. В этом случае половое бессилие развивается из-за длительной депрессии, перенесенных ранее моральных травм на сексуальной почве, боязни беременности партнерши. Основой лечения такого рода импотенции является психологическая помощь.

Характеристика и причины

Психогенная импотенция – это расстройство сексуальной функции, обусловленное психоневрологическими и психосоциальными причинами, а также психологическими особенностями человека. Она может быть абсолютной (эрекция не наступает вообще) либо частичной (эрекция появляется, но длится недолго, что не позволяет мужчине полноценно провести и завершить половой акт).

Нарушения потенции проявляются спонтанно. Мужчина отмечает слабую интенсивность эрекции во время секса, раннее семяизвержение или его отсутствие, снижение либидо, эректильную дисфункцию даже при сильном возбуждении и желании, сложности в достижении оргазма, периодически появляющиеся слабые эрекции, обычно в утреннее и ночное время. Если не обратиться к специалисту, каждый последующий половой акт будет все более неудачным. Из-за невозможности достичь оргазма и удовлетворить партнершу, проблема, имеющая психогенное основание, будет усугубляться.

О причинах эректильной дисфункции расскажет врач-психотерапевт Борис Городков:

Психологическая импотенция обусловлена эмоциональным напряжением, различными страхами и представлениями, которые отрицательно сказываются на деятельности нервной системы и замедляют передачу импульсов к половому члену. Это приводит к нарушению функционирования механизмов, ответственных за эрекцию.

Причинами полового бессилия, имеющего психологическую основу, являются:

Депрессивное состояние, при котором мужчина теряет интерес ко всему, в том числе женщинам и сексу;
Стрессовый ритм жизни. Постоянная напряженная обстановка дома или на работе, продолжительное умственное или физическое напряжение, зацикленность на проблемах – все это отрицательным образом отражается на сексуальных возможностях мужчины;
Частая смена сексуальных партнерш и, как результат, пресыщение, исчезновение интереса к сексу;

Отсутствие возможности уединиться с партнершей;
Строгое воспитание, при котором ребенку прививали мнение о том, что секс – это плохо и грязно;
Неуверенность в себе, заниженная самооценка, страх половой неудачи;
Поведение сексуальной партнерши: ее слова или действия, которые уязвили достоинство мужчины;

Наиболее вероятной причиной психологической импотенции является постоянный стрессовый ритм жизни

Опыт сексуальной неудачи, полученный ранее. Огромное значение имеет то, как прошел первый опыт мужчины, так как он навсегда откладывается в памяти;
Травма сексуального характера (чаще всего – сексуальное насилие, пережитое в детстве);
Длительное воздержание, нерегулярная половая жизнь;
Отсутствие интереса и холодность со стороны женщины;

Неопределенность сексуальной ориентации мужчины;
Страх заразиться венерическим заболеванием или получить ВИЧ-инфекцию, а также боязнь незапланированной беременности;
Половая несовместимость партнеров (несовпадение желаний, отсутствие интереса);
Реакция на презерватив.

Психогенная импотенция требует лечения. Мужчине необходимо признать, что проблема существует, и обращаться к специалисту.

Как избавиться от психологической импотенции?

Лечение психологической импотенции должно основываться на работе психолога или психиатра с пациентом. Эректильную дисфункцию психологического характера лечат, изучая анамнез мужчины, выявляя факторы, которые могли бы сформировать психический барьер перед сексом, вызвать страх перед ним.

Мужчине необходимо быть готовым к тому, что психокоррекция будет длительной и займет несколько месяцев. Этот вид импотенции вылечить гораздо сложнее, чем другие разновидности эректильной дисфункции.

Для большей эффективности посещать сеансы психотерапии рекомендуется вместе с партнершей.

В первую очередь лечение нужно начинать с похода к психологу, т.к. причиной расстройства являются психоэмоциональные аспекты

Как помочь мужчине с психологической импотенцией при помощи медикаментозных средств? Специалист подбирает необходимые лекарственные препараты, которые восстанавливают эрекцию и позволяют устранить проявления психогенных проблем.

Пациентам рекомендуют принимать таблетки, которые позволяют усилить эрекцию и провести полноценный половой акт. Такие средства принимают непосредственно перед сексом: они обеспечивают приток крови к половому члену и способствуют длительному поддержанию эрекции. Наиболее часто применяются такие препараты:

Таблетки для эрекции должны назначаться врачом, поскольку они имеют ряд противопоказаний и способны привести к непредсказуемым последствиям при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Врач-уролог Искандер Абдулин расскажет подробнее о таблетках для мужской силы:

Лечение психогенной импотенции в домашних условиях

Справиться с психологической импотенцией можно гораздо быстрее, если подкрепить основные способы лечения полового бессилия соблюдением диеты, физической активностью и применением средств народной медицины.

Зрелым мужчинам и молодым парням необходимо скорректировать рацион, чтобы ускорить процесс выздоровления.

Отказаться стоит от жирного мяса, кофе, алкоголя и газированных напитков, копченостей и солений, жареных блюд, мучного, сладостей.

В меню мужчины, страдающего от психологической импотенции, должны присутствовать:

Белковая пища (бобовые, творог, рыба, яйца);
Кисломолочные продукты;
Морепродукты;
Растительные масла;
Постное мясо;

Мед и орехи положительно влияют на мужскую потенцию

Чеснок;
Мед;

Орехи;
Каши из разных круп;
Свежие овощи и фрукты.

Для лечения эректильной дисфункции психогенного характера можно воспользоваться народными средствами. Наиболее эффективными являются:

Настойка из валерианы. Это средство поможет расслабиться и снять нервное напряжение. Нужно измельчить корень валерианы, взять столовую ложку сырья, залить стаканом холодной воды. Настоять состав в течение 12 часов. Принимать настойку трижды в день, перед приемами пищи, по столовой ложке;
Прием настойки из корня женьшеня. Нужно взять кусочек корня (3-4 см), залить его 3 л водки. Оставить на сутки. Принимать настойку следует ежедневно 2 раза по 50 мл. Курс лечения – около 3 месяцев;

При патологиях простаты врачи рекомендуют пить отвар из зверобоя

Напиток из имбиря. Взять чайную ложку порошка имбиря, залить 400 мл воды. Поставить емкость на огонь и кипятить 30-40 минут. Далее жидкость процедить, добавить немного натурального меда. Пить до 3 раз в день, по стакану (в этой статье вы найдете еще 6 рецептов из имбиря для улучшения потенции);
Настойка из зверобоя. Необходимо взять полторы столовых ложки свежего сырья, залить 200 мл кипятка. Дать жидкости настояться в течение получаса, затем процедить. Употреблять по 100 мл до 4 раз в сутки через полчаса после приема пищи.

Домашние способы лечения эффективны только при условии проведения основной терапии.

Профилактика

Чтобы снизить вероятность развития психологической импотенции, нужно:

Избегать стрессовых ситуаций;
При необходимости посещать психолога или психотерапевта;
Соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки, питаться полноценно;

Занятия спортом положительно влияют на мужскую силу

Отказаться от вредных привычек;
Вести регулярную половую жизнь с одним постоянным партнером;
Заниматься спортом.

Психологическая импотенция – результат стрессов, страхов, сексуальных травм. Вылечить такую разновидность эректильной функции достаточно сложно. Лечение должно быть комплексным и включать работу с психологом, прием препаратов для стимуляции эрекции, ведение здорового образа жизни и коррекцию рациона. Прогноз заболевания в большинстве случаев благоприятен: при проведении адекватной терапии пациент гарантированно возвращается к привычной жизни и половой активности.

Читайте также: