Ребенок не ест из-за нервов

Когда ребенок ест мало и редко, это, конечно, сильно беспокоит родителей. Каждый прием пищи становится серьезным испытанием для их нервной системы, не говоря уже о том, что малыш не получает достаточно витаминов и питательных веществ. В этой статье Вы найдете практические советы от психологов нашего центра.

Сходите к врачу

Первый шаг – проверьте здоровье ребенка. Одна из основных причин низкого аппетита – плохое самочувствие. Дети часто не хотят есть, когда у них повышена температура, болит животик или режутся зубки. Если отказы от еды носят эпизодический характер во время болезни, ничего страшного. Но когда малыш постоянно жалуется на дискомфорт и плохо ест, обязательно посетите педиатра. Низкий аппетит может оказаться симптомом заболевания.

Дети также плохо едят, когда нервничают, слишком устали или недавно перенесли сильный стресс. Что можно предпринять в данной ситуации? В спокойной обстановке поговорите с малышом, выясните, что его беспокоит, скорее всего, вы сможете помочь ему найти решение волнующей его проблемы. Учите его управлять своими эмоциями, повышайте его самооценку и уверенность в себе. Если он не научится делать это в детстве, во взрослом возрасте ему придется тяжело.

Сколько еды нужно ребенку на самом деле?

Психологи и педиатры советуют взглянуть на сложившуюся ситуацию по-новому. Например, выясните, действительно ли Ваш ребенок слишком мало ест. Согласно статистике среди детей до 7 лет истинных малоежек только 20%.

Маленький ребенок, пока у него не сформировались пищевые привычки, просит есть, только когда голоден. Его аппетитом управляет инстинкт. Если у малыша все хорошо со здоровьем, то он съест ровно столько, сколько нужно его организму, и лишние порции только навредят. Когда он становится старше, то начинает ориентироваться не на потребность организма в пище, а на социально-психологическую обстановку, жизненный опыт, эмоции.

Как определить, сколько реально нужно еды ребенку? Педиатры и психологи советуют руководствоваться простым правилом: малыш обязательно должен съесть столько ложек каждого блюда, сколько ему исполнилось полных лет. Иными словами, двухлетний карапуз обязан съесть не менее двух ложек супа и двух ложек второго на обед. Если ребенок начинает капризничать, договоритесь с ним ориентироваться на это правило. Это сделает прием пищи предсказуемым и более комфортным и для малыша, и для мамы.

В вопросах детского питания мамы часто забывают считать калории, а между тем это очень важно. Если Вы внимательно проанализируете рацион малыша, может оказаться, что он получает намного больше калорий, чем ему требуется.

В возрасте 6 – 12 месяцев малышу нужно 800 ккал;
В 1 – 3 года требуется 1300 – 1500 ккал;
В 3 – 6 лет суточная норма – до 2000 ккал;
В 6 – 10 лет – до 2400 ккал.

А теперь проверьте, сколько калорий содержится в детском творожке, фруктах, каше, котлетке и другой еде, которую обычно съедает ребенок. Вполне возможно, что Вы заставляете его есть лишнее, и он отказывается инстинктивно.

Пять способов от психолога накормить малоежку полезной едой

Как поступить в ситуации, когда педиатр говорит, что все в порядке, Вы проверили рацион питания, инстинкт самосохранения никуда не пропал, но ребенок все равно отказывается есть? Значит, есть какие-то внешние проблемы. Справиться с ними помогут советы наших психологов.

Дети чутко реагируют на эмоции взрослых, особенно на негативные. Относитесь к недоеденной трапезе спокойно: не съел – значит не голодный. Если для малыша это не является важной проблемой, то и Вам не следует бить тревогу. Не стремитесь накормить его любой ценой.

Учитесь отличать капризы от сытости. Сохраняйте спокойствие. Лучше поставьте на видное место блюдо с полезными перекусами — фруктами и нарезанными овощами. Когда ребенок проголодается, он сам подойдет и поест. Инстинкт самосохранения не обманешь.

Ритуалы, которые повторяются изо дня в день, помогают детям чувствовать себя в безопасности. Как сделать традицию из обычного обеда? Очень просто. Постелите на стол красочную скатерть или клеенку, поставьте красивую посуду, разложите салфетки. Садитесь ужинать или обедать всей семьей. Выключите телевизор, чтобы он не отвлекал ребенка. Разговаривайте за столом: как прошел день, что интересного произошло, о планах на завтра. Пусть ребенок видит, что прием пищи – это что-то интересное, спокойное и приятное, конечно, ему самому захочется принять участие в семейной трапезе.

Хотите, чтобы ребенок питался правильно и в одно и то же время? Тогда сами поступайте также:

Согласитесь, нечестно требовать от малыша того, чтобы он съедал полностью тарелку супа, когда Вы сами обедаете аппетитным бутербродом или перебиваете аппетит шоколадкой. Наши пищевые привычки формируются в детстве, и какими они будут у ребенка, зависит только от Вас.

Если ребенок не хочет есть овощи, предлагайте фрукты, отказывается от курочки – приготовьте свинину или говядину, не любит вареные овощи – запеките их, может, даже с той же курочкой или котлеткой. Предлагайте пищу несколько раз, но только без раздражения и злости в голосе. Всегда найдется блюдо, которое ему особенно нравится, которое он съест с удовольствием. Попробуйте привлечь ребенка к готовке. Поручите ему то, что он в состоянии сделать: посыпать пиццу сыром, слепить колобок из теста и т. д. Обязательно поблагодарите за помощь при всех.

Самое главное, говорят психологи, запаситесь терпением. Как правило, к 10-12 годам дети-малоежки начинают есть хорошо. Ваша задача – помочь ему сформировать правильное пищевое поведение, чтобы в будущем у него не возникло проблем со здоровьем.

Почему происходит так, что ребенок наотрез отказывается от еды? Может быть, у вашего ребенка есть проблемы со здоровьем? Или, может, процесс приема пищи организован нерационально в вашей семье? А может, малышу ваша стряпня не кажется аппетитной?

Почему ребенок не ест?

Если ваш ребенок перестал систематически принимать пищу, скорее всего, вы обеспокоены, и в этом нет ничего плохого.

Если ребенок плохо ест, он не может нормально развиваться. На самом деле, дети, которые плохо питаются, более уязвимы к воздействующим факторам окружающей среды, которые вызывают многие инфекционные заболевания и не только. Тем не менее такое поведение обычно встречается у детей и подростков.

Изменения в поведении

По мере взросления дети требуют большей самостоятельности и хотят больше манипуляций выполнять сами. Этот фактор связан и с изменениями аппетита. Таким образом, они могут не беспокоиться о еде, потреблять пищу медленно, хотеть есть одни и те же блюда или просто не хотеть питаться.

К счастью, эти изменения в поведении считаются нормальными и длятся недолго. Согласно некоторым исследованиям, 25 детей из каждых 100 имеют проблемы с питанием в нормальных условиях. Так что не волнуйтесь, ваш случай не единственный.

Симптомы и факторы риска

Хотя есть определенные стадии, на которых дети не хотят есть, вы должны позаботиться о том, чтобы эта ситуация не стала более серьезной проблемой. По этой причине эксперты делятся несколькими симптомами, которые указывают на наличие предупреждающих признаков в состоянии здоровья вашего ребенка:

потеря веса;
нерегулярный рост;
недостаток питания;
неадекватное психологическое развитие.

Таким образом, вы должны обратить особое внимание на два важных параметра: частота повторяющихся случаев отказа от пищи и их продолжительность. Если отказ от приема пищу повторяется часто и долго длится, не стесняйтесь обратиться к врачу за профессиональной помощью.

Причины, по которым ребенок отказывается от еды

Тот факт, что ваш ребенок отрекается от еды, может быть обусловлен несколькими причинами. К ним относятся формирование характера личности и состояние здоровья.

В то же время важно учитывать информацию о родителях. Это связано с тем, что поведение и привычки родителей почти всегда влияют на поведение детей. Например, некоторые из родительских факторов, которые влияют на их отпрысков:

образовательные навыки;
отношения в семье;
физическое и эмоциональное состояние.

Действия родителей

Вот некоторые примеры, которые помогут вам облегчить этот период:

Девочки , может кто сталкивался?:091::091::091:
Ребенок уже месяц как плачет при первой ложке еды. Врачи руками разводят , причин не видят , после досконального обследования.
С пяти месяцев стали плохо набирать в весе, по 150-200гр , но и ребенок ел , худо-бедно , но ел . А теперь , плачет горькими слезами, плачем вместе. 0009: Танцы и песни уже не срабатывают , отвлечь уже не удается.Не кушать может весь день , и вечером та же картина
Уже и режим меняли - то ели часто , но мало , то редко , но всеравно мало . И это на фоне -креон, триметабол ,карелип , желчегонные, а теперь уже и ретаболили, энергетический напиток.
Каждое кормление-стресс для ребенка, запихивание в результате заканчивается закашливанием и рвотой.
Нервы на пределе.Что делать дальше? Если бывает расстройство почве неврологии , то как бороться? Врачи ничего конкретного предложить не смогли.:(

Мы так ели до 4лет и 7 мес. Каждый раз с нервами, слезами и пр. Неврологические срыгивания фонтаном до 3 лет постоянно. Недавно смотрела кассету, снимала психолог - там я ее кормила. Этот ужас не забыть никогда. После каждой ложки- рвотный порыв, в конце рвота фонтаном.

У нас джелужок обследован, на аллергены и переносимость всякого белка сдавали, все норм. Ели высококаллорийные смеси для набора хоть какого-то веса. Всегда были и есть маловесные. До 4 лет стоял диагноз гипотрофия 2 ст. Никогда не съедала норму.

А как узнать идет ли постоянный воспалительный процесс в кишечнике и желудке?Мы уже месяца два как сидим на ферментах и мониторим постоянно . Несколько дней назад сдавали Швахмана -1/320 .
К сожалению на английском не читаю:(.

У нас когда совсем плохо, вокруг ануса даже краснота. А вообще безболезненно никак не узнать, что глубоко происходит. Если сдать кал на дисбиоз в хорошем месте. ну в Пастера например, и будут нарушения флоры. особенно если Кандида. Клостридии вылезут - значит внутри все может быть очень бо-бо. Ферменты - подходят ли они вам? гастроэнтеролог назначил? Может быть именно в них проблема?

У нас тоже были рвоты лет до 4х. Фонтаан. До 2х лет, если уезжали, я брала сбой смену одежды по числу кормлений.
К полутора была дистрофия 2-3 степени.
Помог (не сразу конечно) комплекс мер:
я убрала ВСЕ лекарства кроме биовестина лакто.
Я ушла с работы - это ОЧЕНЬ повлияло в +
Я перевела ее с банок - частично, совсем с них слезли в 3 года - как только разрешили пульмонологи
Я давала только натуральные желчегонные: бульон крепкий, икру - выдавливала по 1 в рот
Пение и пляски не проходили, книжки, мульты тоже - пошел рассказ о Бу на темы русских сказок и прочие фантазии

Да. и самое главное. Проглатывать 2 ложки мы стали, когда стали есть прямо из холодильника (позже - комнатной т-ры, но не подогретое) - так прошли наши рвоты.
Не подогретое ели очень долго - почти до 5 лет - те пока она сама не стала просить тепленькое)))

Fortezia
Я не работаю , благо могу себе позволить, все мое время (круглые сутки )я принадлежу нашей Соньке, муж ,по возможности ,тоже помогает ее кормить и заниматься. Уж очеееееееень хочется справиться с этой бедой . День рассписан по минутам -еда , лекарства. сон , занятия Лфк ,и конечно прогулка и сон на улице.
Много времени уходит на приготовление (сама готовлю все кроме мяса,баночное),потом на кормление , рвоту и опять кормление .Творог и тот делаю сама каждый день.
А икру можно нам,уже сейчас?
TanNik пьт она нормально ,150-180 мл.Теперь врач нам назначила энергетический напиток Берламин Модуляр, и сказала пить вместо воды, Соне не особо понравилась эта идея:005:.
Боюсь чтоб он ее не насыщал в промежутках между едой.

Самое важное и не написала- неделю назад нам поставили белково-энергетическую недостаточность 2ой степени, то есть гипотрофию 2ой степени:(.

Девочки, а можно и я в этом топике спрошу.

Про Анечку Филиппову.

Ребенок срыгивает фонтанами. Если в малышковом возрасте это были именно срыгивания после еды, то сейчас совершенно иная картина.

Примерно год-полтора назад Аня стала срыгивать на звук домофона - она боялась всех, кто приходит, так как в основнром это были врачи или массажисты, то есть те, кто делает ей больно.

Время шло и ребенок понял, что домофон - это не всегда плохо.

Тогда она стала срыгивать на конкретных людей ( если прихожу я - все ОК, приходит массажист - у ребенка рвота).

Лена пробовала заниматься до обеда, но все равно остатки завтрака ребенок успешно возвращал обратно.

Сейчас ситуация вообще тяжелая - так как занимается с Анечкой Лена ( ЛФК с растяжками), то Аня срыгивает теперь на Лену.

Умоляет " мамочка, не трогай меня никогда, не делай мне больно".

Все массажисты, реабилитологи говорят в один голос, что растяжки ей необходимы. Тонус в ножках очень большой. Уважаемый доктор Кенис так же считает, что безрастяжек Анечке никак - иначе прямой путь к подвывиху.

Отсюда вопрос к коллективному разуму - что делать.

К психологу. Но ребенку только исполнилось 3 годика. Вариант не заниматься - отпадает.

У гастрэнтеролога были, куча анализов в норме.

Да, ребенок абсолютно не жует. Только глотает. Ест баночное мясо и протертые овощи, растворимые каши и смесь, детский творог с фруктами ( без малейших комочков).

Любой комочек вызывает срыгивание. Я так понимаю, что тут две проблемы - и психологическая и физиологическая.

Но что делать. Невроги кивают на гастроэнтерологов, а последние - на первых, и так по кругу.

Может кто то умное скажет по этому поводу. :091:

Лена, у Саши срыгивание фонтаном было даже во взрослом состоянии.

Проблемы с животом у него очень серьезные, но срыгивание фонтанное - все-таки, больше неврология.

Мне немного помогла понять происходящее одна статья, не помню точное название и автора, что-то типа "Второй мозг в животе"

Помогает спокойная обстановка. Дробное питание. Довольно строгая диета. И травяные сборы (зверобой, календула).

А вот валериана почему-то сразу выходит назад.

Мятные леденцы (сильные) очень хорошо действуют.

Еще нам помогает рулет с маком. :)
Оказывается, мак довольно сильное и действенное средство для таких случаев (это мне доктор объяснил).

Танечка, спасибо! Статью Лене передам.

Обстановка у них очень спокойная, Лена очень мягкая и добрая :love:.Анечка именно на боль так реагирует. Сама вызывает себе рвоту.

Диета - но у них всех строжайшая диета, как и у Лизы Сашиной, в связи с угрозой БЛД.

Рулет с маком :019:. Танечка, они даже крошечкой давятся, где уж тут рулет :(.

Может я не совсем точно написала, но нам с Леной кажется, что рвоту она сама сознательно себе вызывает.

Что ж делать то. Год уже Лена ищет того, кто бы помог - и ничего.

Девочки, а можно и я в этом топике спрошу.

Про Анечку Филиппову.

Время шло и ребенок понял, что домофон - это не всегда плохо.

Тогда она стала срыгивать на конкретных людей ( если прихожу я - все ОК, приходит массажист - у ребенка рвота).

Лена пробовала заниматься до обеда, но все равно остатки завтрака ребенок успешно возвращал обратно.

Умоляет " мамочка, не трогай меня никогда, не делай мне больно".

Отсюда вопрос к коллективному разуму - что делать.

К психологу. Но ребенку только исполнилось 3 годика. Вариант не заниматься - отпадает.

У гастрэнтеролога были, куча анализов в норме.

Любой комочек вызывает срыгивание. Я так понимаю, что тут две проблемы - и психологическая и физиологическая.

Это уже неврология чистой воды(((\
На любой комочек - так было и у Натусиной Ксюши, и у нас
Помогало давать полизать что-то вкусное - у Бу первой комочной пищей стала икра, потом мякоть помидора
Тут нужно искать, к сожалению.
Говорить с ней больше, объяснять - онга уже не кроха. М.б. включать тихую музыку перед сном - когда все хорошо, а когда привыкнет - очень тихим фоном перед занятиями?
Возможен и обратный эффект, поэтому после введения музыки на занятия, передсонную надо сменить

Я, делая растяжки бУ, сочиняла ей сказочки про гусиков-щипусиков, котрые помогали ножкам

Потом пришли на помощь музпостановки

Но и сейчас болезненные растяжки на животе - это слон мама ислоненок пришли на водопой

Я то доигралась. Бу любит, нет ОБОЖАЕТ лечится, что тоже патология ИМХО
Правда удобная:))

Саш, Лена говорит, очень много говорит.

Все равно срыгивает.

Лене посоветовали после рвоты умывать ее холодной водой. Ей это не нравится, все понимает, и продолжает срыгивать.

И музыка, и любимые мультики - все идет в ход. И ничего не помогает.

Полное отсутствие интереса к пище взрослой - это что. Настаивать или путь едят меню 6-8 месячного ребенка.

Да, Саш, как ты думаешь - психолог нужен или нет.

Девочки, напишите еще что нибудь умное :091:

Лена по 3-4 раза в день переодевается, ну сил уже нет :091:

Их ведь трое . Толик тоже срыгивает, но он именно от еды :(

КАК ЗНАКОМО. ((( один в один
ЧЕСТНО?
реально нам помог только возраст, взросление

Протертое. да мы и сейчас такое едим, когда нервничаем или устали. И куски- то только в соусе

Полное отсутствие интереса к пище взрослой - это что. Настаивать или путь едят меню 6-8 месячного ребенка.

1. Насчет еды:
кормить, тем что хоть как-то есЦа.Отстать с кусочками. Никогда не забуду, как мне врачи велели в 1 год давать Ксю мясо, приготовленное самолично из кролика. Как мы искали свежего кролика - это отдельная история. Потом мы его 3 раза перекручивали на мясорубке, потом делали фрикадельки, потом я их варила 2 часа (как велели), потом я их перемалывала блендером, а потом перетирала через мелкое сито дважды (иначе Ксю давилась и синела). Потом я это все пыталась ей скормить (ну с вощами понятное дело, кторые тоже приготовлены - промолоты- перетерты через сито). Написать чем все заканчивалось? Понятное дело - все фонтаном в маму. Оно того стоит? Я за эти 2-2,5 часа могла столько полезного для Ксю сделать, а все время уходило на готовку ЕЖЕДНЕВНУЮ, т к оставлять на 2 дня было нельзя- ибо микробы на ослабленный организм. Меня хватило на 1 кролика. Второго мы съели с папой сами.
Ксю зажевала твердую пищу только в 4 года и 7 месяцев в 1 день (до этого 1 неделю не ела вообще из того что я ей предлагала=кашеобразную пищу). Почти 5 лет борьба за еду. По себе знаю - лучше расслабиться. Потому как у меня это дошло до паранойи.

2. Рвоты:
Ксю тоже вызывала у себя рвоту, хотя родственники в это не верили сначала. Что делать? Вопрос больше похож на риторический. Успокаивающие - да. Ксю травы не пошли, сидели на фенибуте периодически. Спокойствие - да. Отвлекать- да. А ГЛАВНОЕ пытаться (первое время для меня было практически невозможно) НЕ РЕАГИРОВАТЬ НА СРЫГИВАНИЯ. Объяснять- да.
Вопрос: ребенок разово срыгивает на человека и постоянно из себя выдавливает?
Мы проходили методитку "кнута и пряника". "Кнут" тоже работал в некоторых случаях. "Пряник" заработал позже, когда появились любимые лакомства (года в 4).

3. Икра:
хороший способ раскормить=повысить аппетит, снизить срыгивания. У нас не пошел, т к с почками сильная беда. Сразу пошла слизь и соли. Было больно мочиться. Так что аккуратнее.

4. Психолог
Можно посоветоваться маме, как себя вести в таких случаях. Как реагировать и тд. У них (психологов) есть много разных методик и способов. Можно постепенно опробовать все и решить какой наиболее эффективный.

Да. и самое главное. Проглатывать 2 ложки мы стали, когда стали есть прямо из холодильника (позже - комнатной т-ры, но не подогретое) - так прошли наши рвоты.

Нам это тоже реально помогло. До сих пор все даю комнатной температуры. Совсем не переносит теплой еды.

Мы уже месяца два как сидим на ферментах и мониторим постоянно . Н.

Проконсультируйтесь с врачами какие лекарства можно убрать, те что дается для "профилактики", "попробовать" и т.д. Отавить только реально жизненно необходимые.
Прием лекарств, к сожалению, тоже влияет на аппетит. Смотрела передачу, где взрослая тетка говорила, что она пила антибиотики и кучу других лекарст из-за болезни (что-то серьезное + операция) в течении полугода. Так вот у нее отшибло аппетит больше чем на год. Т е она вообще ничего не хотела есть, и ела только потому, что знала, что есть НАДО.
У Ксю была похожая история: мы лежали в больнице весь первый год жизни и были постоянно на антибиотиках + на гормонах+ на мочегонных + для поддержания микрофлоры (бактерии+ ферменты). Короче лекарства были постоянно через каждый час. Аппетит пришел только в 3 года. Т е она стала различать вкус (сока или каши, мяса или творога).

Девочки. вот есть такое противорвотное средство Церукал. Оно влияет на нейротрансмиттер дофамин, не помню как - подавляет или стимулирует? То есть рвотой в мозге заведует этот дофамин. Конечно, я упростила, но. если задействован именно этот механизм, помочь могут нейроэндокринологи. Вот дело в том, что Сергей Калинин. переводчик книг Домана, мне написал, что его дочке Соне (ей 9 лет, она не сидит, тяжелая в общем) от судорог лучше всего помогает именно церукал, хотя они использовали все - депакин и др.препараты по случаю. Они это как=то случайно выявили, но очень четко проследили эффект церукала. Стали все узнавать про механизм действия дофамина, выяиатли про нейроэндокринолога Васильева В.Н., под которого сейчас сделана клиника в Израиле, поехали туда и лечатся у него, узнаю потом о результатах. там все постепенно. Васильев занимается лечением через этот дофаминовый механизм. Может быть по части нейроэндокринологии искать ответ? Только где их брать у нас. не знаю, сама ищу толковых спецов.

нет, это совсем не то
это просто из другой оперы
ЭТИ механизмы должны наладится сами, но им можно помочь
ПЭП пьют годами - не стоит так пить церукал, если он не идет как ПЭП

Церукал довольно сильное средство (нам его прописывали неоднократно).

К сожалению, у нас шел побочный эффект - сильные головные боли. (
Но срыгивание временно снимал.

Церукал довольно сильное средство (нам его прописывали неоднократно).

К сожалению, у нас шел побочный эффект - сильные головные боли. (
Но срыгивание временно снимал.

Таня, а у вас это было нероизвольное срыгивание или же Саша сам вызывал.

Извини, что так с пристрастием допрашиваю.

Понимаешь, Анечка сама вызывает себе рвоту на те события, которые ей не нравятся. На боль, например во время занятий.

Два дня Лена не занимается - рвоты нет. Но это же не выход.

Хороший аппетит у ребенка не может не радовать родителей, ведь так приятно наблюдать, как малыш за обе щеки уплетает приготовленное мамой (бабушкой) блюдо. К тому же это говорит о том, что ребенок вполне здоров. Если вдруг кроха начинает отказываться от каш и супов, овощей и фруктов, поглощая лишь хлеб, макароны и сладости, возникает мысль о том, что он питается далеко не правильно. Детскому растущему организму необходимы витамины, минералы и прочие полезные вещества, и мы, взрослые, это прекрасно понимаем. Но как это объяснить малышу? И так ли плохо, что он ничего не ест? В чем причина плохого аппетита у детей?

Причины, почему ребенок отказывается от еды

Если ребенок ничего не ест периодически, то волноваться не стоит: скорее всего, его организм насыщен полезными веществами. Другое дело, когда плохой аппетит у крохи наблюдается постоянно и касается не отдельных продуктов (некоторые малыши не любят молочную продукцию, яйца, мясо или сырые овощи), а пищи в целом. В результате у таких детей возникает недостаток кальция, железа, витаминов группы В, белка и цинка, что, в свою очередь, плохо сказывается на общем физическом развитии крохи (подверженность инфекционным заболеваниям, отставание в росте и весе), формировании мыслительных процессов, внимания, концентрации, запоминания и восприятия новой информации. Поэтому очень важно выяснить причину, почему ребенок ничего не хочет кушать, и только потом приступать к ее решению совместно с компетентными специалистами.

Известный педиатр Евгений Олегович Комаровский вообще считает, что существует всего 2 причины, из-за которых ребенок ничего не хочет есть: он не может этого делать либо не хочет. Не может кушать – значит, аппетит у него есть, но физическое состояние делает этот процесс невозможным. Например, при простуде или гриппе у малыша может болеть горло, наблюдаться насморк и заложенность носа, из-за чего прием пищи доставляет ему сильный дискомфорт. При стоматите сильно воспаляются десна, что тоже доставляет крохе немало неприятных ощущений.

Ребенок может отказываться от еды и потому, что он просто не хочет есть. Причинами этого могут быть: болезнь (ОРВИ, грипп, ангина и т.д.), убеждения (ярко проявляется у подростков, которым внушили, что они слишком толстые или много едят), особенности обмена веществ (у каждого ребенка процесс переваривания происходит по-разному: у кого-то быстрее, у кого-то медленнее).

Что делать, чтобы вернуть ребенку хороший аппетит?

Если ребенок ничего не ест, кроме хлеба и макарон, но при этом он активен, его рост и вес в пределах нормы, особенно беспокоиться не стоит – скорее всего, родители выстроили неправильный режим дня и питания. Все что нужно сделать – скорректировать эти два аспекта, обеспечить ребенку хорошую двигательную активность, кормить только по требованию малыша, забыть о перекусах. Предлагая ребенку отведать то или иное блюдо, не стоит делать это навязчиво, грубо, строго. Принуждать и уговаривать кроху не стоит – это вызовет обратный эффект.

Появление аппетита напрямую зависит от энергозатрат малыша. Поэтому стоит чаще гулять с малышом на свежем воздухе, устраивать активные игры. Если причиной плохого аппетита не является болезнь или серьезная патология, не нужно водить малыша по поликлиникам в поисках несуществующих болезней – достаточно сменить образ жизни, и аппетит к крохе вернется обязательно. Будьте ответственней и наблюдательней, ведь малыш не всегда может сказать, что его беспокоит. Куда более красноречивы его действия и реакции организма. Научившись замечать эту немаловажную информацию, вы точно определите, в чем кроется причина отказа малыша от еды, и сможете вовремя принять необходимые и безопасные меры.

Проблемы с питанием в детстве могут в будущем привести к нарушению роста, к пищевым расстройствам, да и сложностей с обучением не избежать. Почему они не едят? Кому-то много не надо, кому-то скучно или тревожно за столом, кто-то так играет на нервах у мамы, а кому-то без помощи невролога не обойтись. Вместе с психологом Натальей Петровной ГРИШАЕВОЙ попробуем разобраться, какие проблемы могут лишить ребенка аппетита?

ЧТО ДЕЛАТЬ: Не пугаться, не умолять, не выполнять все, что просит, не угрожать, а разбираться, почему ребенок протестует? Что не так?

ПРИЧИНА 3 Ребенку не комфортно за столом Может быть, его заставляют есть ножом и вилкой или все время ругают за то, что некрасиво или неаккуратно ест. Может быть, кто-то за столом чавкает, и малышу просто неприятно смотреть – аппетит пропадает. Может быть, за столом мама с папой обычно начинают выяснять отношения.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Следить за собой и отложить все ссоры, не ругать малыша, когда хлюпает, а хвалить, когда красиво держит вилку. Если ребенку некомфортно есть с кем-то хлюпающим, кормите его отдельно, ничего страшного. И не ругайте маленького, если обольется или испачкается – лучше заранее наденьте на едока фартук, прикройте колени салфеткой – пусть наслаждается вкусом еды, не беспокоясь пока о правилах этикета.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Не отвлекать от еды и самим не есть у телевизора. Лучше за время обеда или ужина пообщайтесь, придумайте ритуал, например, вы рассказываете друг другу о своих лучших моментах за день именно за столом, или даете друг другу советы. Врачи уверены, что важно не отвлекаться от еды, чтобы она правильно переваривалась, а вы получили всю необходимую энергию.

ПРИЧИНА 6 Не вкусно Таких детей называют капризными, но, возможно, они едят только привычную пищу – макароны и сосиски или картошку и курицу. Приезжая в отель или в гости к кому-то, малыш не находит своей еды и может отказываться от любой другой. ЧТО ДЕЛАТЬ: Постарайтесь с самого детства регулярно знакомить малыша с новыми продуктами. Не возите с собой в гости сосиски, ищите компромисс. Терпеливо и играючи. Предложите ребенку заглянуть в холодильник и выбрать себе еду. Не любит овощи – сделайте суп-пюре, попробуйте вырезать фигурки из огурцов и морковки, фрукты можно превратить в коктейли, всему придумать смешные названия, привлечь к приготовлению пищи и самого маленького гурмана. Очень часто дети соглашаются попробовать новое незнакомое блюдо в гостях, когда все остальные с аппетитом это едят.

ПРИЧИНА 8 В семье культ еды Приемам пищи у вас в доме придают слишком большое значение. Мама готовит ужин, и это событие. Ребенок не поел? Катастрофа! Поел? Счастье! Малыш быстро понимает, что, раз еда – это так важно, он может управлять родителями с помощью поел-не поел. ЧТО ДЕЛАТЬ: Не обращать так много внимания на то, сыт ребенок или нет, не превращать обеды-ужины в события. Перекусывать в дороге, иногда пропускать приемы пищи, как все нормальные люди.

ПРИЧИНА 9 Никогда не был голодным Ребенок не понимает, что пища может приносить радость, он никогда не был голодным, не ждал обеда, не мечтал о супчике, потому что родители постоянно впихивают в него еду, не успеет он проголодаться. ЧТО ДЕЛАТЬ: Попробуйте не кормить ребенка. Принимайте его отказы от еды. Дождитесь, когда он сам попросит есть. Или создайте неожиданную ситуацию – пустой холодильник, на ужин приготовить нечего. Есть только, например, картошка. Ребенок захочет есть и научится ценить самые простые блюда.

Читайте также: