Ревматоидный артрит на нервной почве

Как правило, болезнь ПОРАЖАЕТ ЖЕНЩИН в три раза больше, чем мужчин. Возраст пациентов, страдающих ревматоидным артритом, старше 30 лет.

Психосоматика — это особое направление в медицине, которое изучает психологическое влияние на телесные (соматические) заболевания.

Влияние психосоматики на развитие ревматоидного артрита

Психосоматика сегодня занимается исследованием связи между различными характеристиками личности (черты характера и личности, конституциональные особенности, типы эмоциональных конфликтов, стили поведения) и каким-либо определенным соматическим расстройством.

Ни для кого не секрет, что все заболевания человека происходят в результате каких-либо нервных расстройств или психологических несоответствий.

Такое мнение появилось относительно недавно, но уже активно применяется в современной жизни, особенно в альтернативной (нетрадиционной) медицине.

Свой корень болезнь берет в душе человека (мыслях, подсознании и эмоциях).

Психосоматическая медицина уже изучила некоторые психологические факторы во многих заболеваниях. Среди них головная боль, возникающая из-за нервных напряжений, эссенциальная артериальная гипертензия, бронхиальная астма, вегетативные расстройства, проявляющиеся в виде панических атак (их часто называют в медицине вегетососудистой дистонией), а также синдром раздраженной толстой кишки.

Кроме того, в медицине нередко исследуются и серьезные заболевания, которые впоследствии сами влияют на психику человека. Тем не менее, все психогенные факторы в соматическом заболевании называются психосоматическим расстройством.

Какие заболевания исследуют в психосоматике?

Прежде всего все заболевания, которые связаны с различными нарушениями двигательной системы (различные коллагенозы, ревматоидный артрит, хронический прогрессирующий полиартрит и многое другое).

Ревматоидный артрит — это заболевание суставов, происходящее в результате воспаления соединительных тканей.

Болезнь поражает суставы по принципу эрозивно-деструктивного полиартрита, что впоследствии приводит к развитию анкилозов. Данное заболевание является самой распространенной разновидностью хронического полиартрита.

Как правило, болезнь поражает женщин в три раза больше, чем мужчин. Возраст пациентов, страдающих ревматоидным артритом, старше 30 лет.

Примерно в 10-20% случаев данное заболевание может неуклонно прогрессировать.

Если артрит не лечить, то он перерастет в хронический.

Ранние стадии ревматоидного артрита

Ревматоидный артрит начинается с того, что человек чувствует скованность тела по утрам. С течением времени эти ощущения могут напоминать инвалидность.

Б олезнь всегда протекает постепенно, давая подсказки больному целым рядом различных факторов.

Так, например, появляется некоторая скованность в костях и стопах и небольшая боль в конечностях. Особенно усиливается чувствительность к утру или после длительного пребывания в неподвижном состоянии. При движениях боль пропадает.

Нарушается качество сна. Средняя продолжительность скованности суставов может быть разной. В особо тяжелых случаях она длится порядка двух часов.

Примерно у 30% заболевших артрит начинается с коленных суставов.

Далее болезнь прогрессирует в сердце.

Поражения суставов теперь уже играют маленькую роль, ведь они длятся всего несколько дней. Они могут перескакивать с одного сустава на другой. Чаще всего это локтевые, коленные и голеностопные суставы.

Признаки ревматоидного артрита:

1. Поражение трех или более мелких суставов кисти руки.

2. Симметричность заболевания, то есть одновременно страдают две руки или две ноги.

3. Заметная скованность и боль тела после сна или долгого нахождения в одной позиции. В течение дня эта боль снижается.

Ревматоидный артрит опасен тем, что приводит к деформации конечностей. На поздней стадии можно отлично заметить искривленные кисти рук или стопы.

Разновидности ревматоидного артрита

1. Ювенильный ревматоидный артрит — это достаточно редкое заболевание, но опасное.

Оно представляет собой большую социальную и медицинскую проблему. Часто возникает у пациентов до 16 лет.

2. Ювенильный анкилозирующий спондилит и синдром Стилла — это очень тяжелое заболевание, где поражаются внутренние органы человека. Проявляется, как правило, у детей.

Начинается все с сыпи медно-красного цвета и ремитирующей лихорадки. Характерны также перикардит и спленомегалия.

Следующей стадией становится развитие артрита суставов кисти, плюснефаланговых, голеностопных, коленных и лучезапястных суставов.

3. Ревматизм тоже встречается очень часто у подростков и детей. Первые симптомы, как правило, появляются еще в возрасте от 5 до 15 лет после того, как ребенок переболел ангиной, которая была вызвана Streptococcus pyogenes подгруппы А.

Ранний этап заболевания характеризуется слабостью, артралгией и лихорадкой. Впоследствии может развиться кардит.

Сам артрит может быть или ярко выражен, или слабо. Артрит поражает коленные, локтевые, лучезапястные или голеностопные суставы.

4. Системная красная волчанка — это заболевание, для которого характерен симметричный полиартрит, где особенно поражены мелкие и средние суставы.

Различные подвывихи или деформации тела могут вызывать поражения суставных капсул, сухожилий или связок.

Нередко поражению подвергаются суставы запястья или проксимальные межфаланговые суставы кисти. Однако до разрушения костей, как правило, не доходит.

Первые симптомы системной красной волчанки могут напоминать ревматоидный артрит.

5. Системная склеродермия — это заболевание, примерно в 25% случаях вызывающее у больного полиартрит, в котором особенно поражаются межфаланговые суставы кисти. Пальцы в таком случае внешне напоминают сосиски, так как становятся заметно толще из-за отеков.

Кроме того, у более 80% заболевших может возникнуть синдром Рейно. Данное заболевание особенно тесно связано с различными социальными проблемами и психическими расстройствами, стрессами, переутомлением и многими другими факторами.

Определение болезни сделать очень сложно, так как сами пациенты часто отрицают многие факторы (симптомы).

Влияние психосоматики на развитие ревматоидного артрита

При диагностике различных заболеваний психосоматика может давать разные результаты. Дело в том, что у каждого человека имеются свои психические особенности, определение которых возможно при полном обследовании. В связи с тем что психосоматические факторы риска еще не до конца изучены, окончательное мнение может быть спорным.

На сегодняшний день врачи определили несколько факторов:

1. Внутреннее ощущение того, что на вас постоянно взваливают слишком много дел. То есть возникает критическое отношение к проявлению каких-либо действий, апатия.

2. Особое воспитание в детстве, где подавлялись эмоции и на первое место ставились высокие моральные принципы. Поэтому у таких детей есть заметное торможение в сексуальных и агрессивных импульсах.

Как правило, у всех больных, которые переносят ревматоидный артрит, наблюдаются некоторые особенности в психике или характере.

Иначе говоря, данная болезнь поражает тех, кто в своем характере имеет три ярко выраженные черты:

1. Сверхсовестливость или чрезмерная уступчивость. Такой человек способен подавлять свои собственные внутренние негативные эмоции (гнев, страх, ярость или злоба).

Кроме того, он скрывает в себе враждебные импульсы, которые не выходят наружу, а оседают внутри, в душе человека, и образуют корень болезни ревматоидный артрит.

2. Высокое самопожертвование. Такой человек всегда стремится оказать помощь другим людям и готов на любые самостоятельные жертвы, однако, сталкиваясь с недоброжелательностью или неблагодарностью людей, он начинает впадать постепенно в депрессию.

Все начинает вращаться по замкнутому кругу. Человек не может перестать помогать, так как слаб характером и уже привык жертвовать собой, а нервные расстройства постепенно растут и превращаются в физиологическую болезнь — артрит.

3. Сильно выраженное желание заниматься спортом. Иначе говоря, азарт, конкуренция, борьба и многие другие активные качества начинают пагубно сказываться на человеке.

Интенсивная физическая работа или спорт становится уже фанатизмом. Человек перестает чувствовать себя как личность, он видит в себе робота, который может делать очень много физических упражнений практически без отдыха.

Особенности реактивного артрита

Реактивный артрит — это заболевание, при котором происходит воспалительный процесс и поражаются суставы.

Как правило, реактивный артрит появляется после некоторых перенесенных человеком заболеваний. Например, такие инфекции, как кишечные, носоглоточные и мочеполовые.

Данное заболевание относится к группам серонегативных спондилоартритов. У врачей может ассоциироваться с урогенитальной хламидийной инфекцией или с острой персистирующей кишечной инфекцией, которая была вызвана энтеробактериями.

Реактивный артрит может быть связан с различными инфекциями дыхательных путей, которые образуются в результате инфекций дыхательных путей, которые, соответственно, были вызваны хламидиями или микоплазмами.

Симптомы, в который включается реактивный артрит, называется синдромом Рейтера. Сюда относятся, кроме него, различные поражения кожи, колит, цервицит, уретрит и конъюнктивит.

Чем спровоцирован реактивный артрит?

1. Различные урогенитальные инфекции, возбудителями которых являются хламидии.

2. Разнообразные инфекции дыхательных путей, в результате которых образуется бронхит, трахеит или пневмония. Нередко хламидии или микоплазмы являются возбудителями.

3. Всевозможные кишечные инфекции, в результате которых возникает пищевое отравление. Очень часто возбудителями может быть кишечная палочка, клостридии, шигеллы, сальмонеллы и другие микроорганизмы.

Симптомы, характеризующие реактивный артрит

После того как организм был поражен хламидиями и пережил диарею, отравление или простуду, то уже на 3 или 4 неделе появляется первое ревматическое состояние.

Есть несколько симптомов данного заболевания:

1. Повышается температура, которая может достигать достаточно высоких показателей. Внешне человек чувствует себя очень слабым и подавленным.

Заметно может падать вес и пропадать аппетит. Кроме того, увеличиваются лимфоузлы, чаще всего в паховой области.

2. Далее поражаются суставы и мышцы. Кроме того, может наблюдаться боль в области поясницы, которая плавно отдает в ягодичную область или верхнюю часть ног.

3. Очень часто реактивный артрит поражает крупные суставы ног, поэтому может возникать боль в области большого пальца на ступне, голеностопной части и развивается воспаление коленных суставов.

4. В редких случаях заболевание может распространиться и на тазобедренную часть. Изначально это легкая боль, тяжесть и воспаление, а в результате получается реактивный артрит.

С небольшой вероятностью данная болезнь может распространиться также и на суставы кисти рук, и на лучезапястное сочленение. Если это случается, то болезнь дается пациенту особенно тяжело.

5. Стоит отметить, что РА (реактивный артрит), как правило, поражает по большей части суставы конечностей, поэтому очень быстро воспаляются сухожилия, которые находятся максимально близко к больным суставам мышц.

В результате развивается дактилит — массивное воспаление многих тканей пальца. Дактилит считается очень серьезным симптомом данной болезни.

6. Кроме суставов, конечностей и мышц, возникает поражение и других органов. Прежде всего страдают глаза. Радужная оболочка глаза начинает воспаляться, и начинается иридоциклит, конъюнктивит или уретрит.

Всем известно, что при правильном лечении конъюнктивит очень быстро и бесповоротно проходит, однако на фоне серьезного заболевания, такого как реактивный артрит, конъюнктивит может привести к заметному снижению зрения и даже к слепоте.

Это первая группа симптомов, которые может вызывать реактивный артрит.

Следующая группа описывает симптомы, которые поражают кожу и слизистую оболочку:

1. Образование язвочек. На коже человека могут возникать различные эрозии (язвочки), которые появляются в большом количестве. Прежде всего они поражают самые чувствительные места: у женщин — это область вульвы, а у мужчин — головка пениса. И у тех, и у других могут появиться эрозии и на слизистой рта.

Сами язвочки не приносят болевых ощущений, скорее дискомфорт, однако опасность в них тоже есть. Дело в том, что на них легко оседает другая инфекция, что может спровоцировать новое заболевание и вызвать целый ряд осложнений и последствий.

2. На пораженной коже может появиться и другой симптом — кератодермия. Заболевание опасно тем, что верхние слои кожи, которые постоянно ороговевают, начинают делать это значительно быстрее, превышая норму в разы.

Все это ухудшает не только внешний вид кожи, но и приносит вред, так как при кератодермии кожа становится более плотной и образует на ней различные гнойнички и бляшки. Очень часто при таких симптомах поражаются и ногти, которые моментально приобретают желтый цвет, начинают слоиться и шелушиться.

3. Следующим серьезным симптомом становится поражение сердца. Это очень явный признак реактивного артрита. Воспаляется не только миокардит, но и стенки аорты.

Не переживайте по пустякам, не таите обиду и другие негативные эмоции — и тогда болезни будут обходить вас стороной!

опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Ревматоидный артрит и стресс

Все мы слышали, что хронический стресс вреден для нашего здоровья . А вот люди с ревматоидным артритом (РА) знают на своём опыте, что состояние стресса обостряет симптомы заболевания. Почему так происходит, особенно у людей с РА? Ученые изучают этот вопрос в течение многих лет и приходят к более глубокому пониманию того, какой именно ущерб стресс наносит нашему организму.

Реакция на стресс

Наш мозг, особенно миндалевидное тело, первым начинает бить тревогу, когда мы сталкиваемся с чем-то, что нас беспокоит, будь то автомобильная авария, возникшая из-за опоздания, проблемы с оплатой счетов или необходимость отменить свои планы. Этот сигнал бедствия поступает в гипоталамус, участок мозга, который напрямую связан с нашей вегетативной нервной системой, контролирующей такие непроизвольные функции, как дыхание, кровяное давление и сердцебиение.

Что мы чувствуем во время стресса

Любой, кто испытал острый приступ стресса (несчастный случай, потеря документов), знает, что будет дальше: с помощью гормонов из надпочечников, особенно адреналина, автономная нервная система немедленно заставляет наше сердце биться быстрее. Наш пульс учащается, кровяное давление становится выше, уровень энергии (в виде доступного сахара в кровотоке) повышается, что обостряет наши чувства и бдительность.

Гипоталамус также активирует вторую часть системы реагирования на стресс, используя гормональные сигналы оси HPA, особенно кортикотропин-рилизинг-гормон, который заставляет организм повышать уровень кортизола (гормон стресса).

Бой или полет

Все эти эффекты должны быть полезными, а также временными, позволяя нам выжить в непредвиденной ситуации. Но когда стресс становится постоянным, а гормоны и реакции организма остаются высокими, возникают проблемы со здоровьем. Исследования показали, что хронические последствия стресса увеличивают риск депрессии , болезней сердца и заболеваний пищеварительной системы . В краткосрочной перспективе воздействие стресса может нарушить сон и ухудшить утомляемость и другие симптомы РА.

Связь со стрессом и воспалением

Любой человек с РА знает, что стресс играет роль в усилении воспаления. Но как именно это происходит?

В одном исследовании 2013 года было обнаружено, что стресс изменяет некоторые гены в костном мозге, которые в свою очередь производят иммунные клетки в нашей крови, оказывающие противовоспалительное действие. Такие клетки особенно полезны в стрессовый момент, когда организму необходимо бороться с ушибами или потенциальной инфекцией. Но эта динамика приводит к хроническому воспалению, если стресс никогда не ослабевает.

Ещё в одном исследовании ученые описали, как организм, находящийся в состоянии постоянного стресса, не способен должным образом снизить уровень противовоспалительных цитокинов, химических посланников, которые вызвают воспаление. Они также считают, что чрезмерно напряженное тело теряет способность должным образом отбрасывать кортизол, так что слишком много этого стероидного гормона остается циркулирующим; кортизол также играет роль в воспалении.

Важность спокойствия

Если вы чувствуете, что часто испытываете стресс, попробуйте использовать методы, которые позволят нормализовать работу нервной системы, к ним относятся: упражнения, медитация, плавание и здоровое питание.

Многие люди с ревматоидным артритом, чтобы поддержать работу нервной системы и легче справляться со стрессом, принимают натуральные добавки от Santegra .

Эффективность и безопасность продукта подтверждены клиническими испытаниями в медицинских институтах Москвы и Санкт-Петербурга. Кроме того, они входят в оздоровительные программы, составленные ведущими специалистами.

По номеру купона - 2019, действует 5% скидка!

Santegra Shop – проверенный сайт с безупречной репутацией и высоким сервисом обслуживания, которому доверяют на протяжение 12 лет тысячи клиентов. Приобретая похожий продукт по сниженной стоимости, вы рискуете столкнуться с подделкой!

Крепкого вам здоровья и всего самого хорошего! С вами была, Елизавета Л.

Поражение сердца

Несмотря на высокую частоту поражения сердца по данным патоморфологических исследований (30—50%), кардиальная па­тология при РА весьма редко становится клинической проблемой. Больные с длительным течением болезни сравнительно часто жа­луются на сердцебиение и умеренную боль в области сердца, но эти симптомы, как правило, бывают преходящими и обычно объ­ясняются неврогенными влияниями, частой сопутствующей анеми­ей и нерезко выраженной миокардиодистрофией (вследствие хро­нического воспалительного процесса и свойственного ему повы­шенного катаболизма белков). Несомненно, однако, что у ряда по­добных больных в действительности имеет место один из рас­сматриваемых ниже вариантов ревматоидного поражения сердца.

Ревматоидный перикардит клинически проявляется очень ред­ко, причем почти всегда у молодых лихорадящих больных с вы­соким титром РФ, подкожными узелками, анемией и значительно повышенной СОЭ. Общая длительность болезни не имеет определяющего значения; в отдельных случаях перикардит бывает пер­вым симптомом заболевания.

Каких-либо специфических клини­ческих признаков не отмечается. При большом скоплении экссу­дата в сердечной сумке наблюдаются тахикардия, одышка, экстрасистолия, набухание шейных вен, повышение венозного давле­ния, расширение тени сердца и признаки застоя в легких на рентгенограммах. У отдельных больных возможно постепенное развитие правожелудочковой недостаточности в связи с медлен­ным формированием слипчивого перикардита. Для подобных слу­чаев характерно сочетание явных признаков декомпенсации серд­ца (отеки, значительное увеличение печени) с нормальными или несколько увеличенными размерами сердца.

Основным методом диагностики перикардита (как экссудативного, так и слипчивого) у больных РА служит эхокардиография. По данным разных авторов, она позволяет обнаружить выпот в перикарде при этом заболевании у 15—40% больных, т. е. приблизительно с такой же частотой, как при патологоанатомическом исследовании. Поскольку у большинства больных ревматоидный перикардит протекает бессимптомно и не имеет отри­цательного прогностического значения, эхокардиографическое об­следование всех больных РА необязательно. В то же время оно необходимо у лиц даже с минимальными признаками кардиальной патологии.

В перикардиальном экссудате при РА находят высокое содер­жание белка (от 4 до 10 г/л), лейкоцитоз (от 10 до 30·10 9 /л), низкий уровень сахара (менее 2,2 ммоль/л). В ряде случаев обнаруживают РФ, иммунные комплексы, лимфокины, кристаллы холестерина; уровень комплемента иногда снижен. В отличие от других нозологических вариантов экссудативного перикардита (бактериального, опухолевого) для РА очень ха­рактерно сочетание повышенного уровня ЛДГ и g-глобулинов со значительным снижением содержания сахара. С клинических по­зиций для дифференциальной диагностики важно, что ревматоидный экссудативный перикардит хорошо поддается лечению глюкокортикоидами.

Миокардит, часто обнаруживаемый при гистологическом иссле­довании у больных РА, в большинстве случаев протекает латентно и не может быть распознан ни клинически, ни с помощью совре­менных инструментальных методов исследования. Заметного влия­ния на функцию сердца, а тем самым и на прогноз болезни в целом он при этом не оказывает.

Диффузный миокардит, иногда с некрозом мышечных воло­кон, вызывающий развитие недостаточности кровообращения с угрозой летального исхода, встречается чрезвычайно редко. Ему свойственны расширение полостей сердца по данным эхокардиографии и рентгенографии, аритмии, значительные изменения ин­тервала S—Т на ЭКГ, признаки застоя в большом и малом круге кровообращения.

Возможно образование пристеночных внутрисердечных тромбов с последующей эмболизацией. У отдельных больных крупные ревматоидные узелки, распо­ложенные в толще сердечной мышцы и не дающие, как правило, клинических симптомов, могут некротизироваться, что приводит к перфорации миокарда. Подобные случаи являются казуистикой.

При развитии у больного РА недостаточности кровообращения, резистентной к обычной терапии, следует иметь в виду возмож­ность вторичного амилоидоза сердца.

Клинически бессимптомные нарушения проводимости (обыч­но умеренное удлинение интервала Р—Q на ЭКГ и небольшое замедление внутрижелудочковой проводимости) встречаются у боль­ных РА в 3—5% случаев. Их причины могут быть различными: очаги интерстициального воспаления, ревматоидные узелки, очаги фиброза, артериит (мелких сосудов). Полная предсердно-желудочковая блокада и приступы Адамса—Стокса—Морганьи крайне редки.

Вальвулит, как и другие ревматоидные поражения сердца, является частой гистологической находкой, но имеет сравнительно небольшое клиническое значение. Ревматоидные пороки сердца наблюдал каждый опытный ревматолог. Относительно чаще встречается умеренно выраженная недостаточность митрального клапана [Roberts W. et al., 1973], не имеющая каких-либо специ­фических проявлений. Митральный стеноз развивается крайне ред­ко.

Хорошо известны также аортальные ревматоидные пороки, причем стеноз более редок. Недостаточность аортального клапана обычно нерезко выражена, но у некоторых больных РА в отличие от ревматизма описано бурное прогрессирование клапанных из­менений (по-видимому, за счет распада располагавшегося в створке клапана ревматоидного узелка), что требовало экстренно­го хирургического вмешательства [Newman J., Cooney L., 1980].

Патология коронарных артерий. Артериит мелких ветвей ко­ронарных артерий, встречающийся при гистологическом исследо­вании у 15—20% больных РА, почти никогда не проявляется клиническими и электрокардиографическими симптомами коро­нарной недостаточности. Воспалительное поражение крупных ко­ронарных артерий с характерной клинико-й и тем более с тром­бозом представляет собой исключительную редкость.

Стенокардия и инфаркт миокарда у больных РА практически всегда оказы­ваются результатом сопутствующего атеросклероза. Предположе­ние об артериите как причине ангинозных болей или инфаркта представляется обоснованным лишь в редких случаях злокачест­венного протекающего РА с очевидными признаками генерализованного васкулита.

Частота коронарного атеросклероза у больных РА не меньше, чем у контрольных обследованных того же возраста и пола. В то же время инфаркт миокарда встречается при РА достоверно реже [Czaplicky S. et al., 1978]. С наибольшим основанием это может быть объяснено частым и длительным приемом НПВП, ко­торые тормозят агрегацию тромбоцитов и тем самым препятст­вуют образованию тромбозов (в том числе коронарных).

Поражение нервной системы

Эти представления были не­однократно подкреплены обнаружением бесспорных признаков эпиневрального артериита у больных с ревматоидной нейропатией. При этом в стенках некротизированных артерий отмечались отложения IgM и IgG, комплемента и РФ. Существует мнение, что наиболее легкие формы ревматоидных нейропатии (в част­ности, чисто сенсорные, не сопровождающиеся двигательными расстройствами) могут быть вызваны не истинным васкулитом, а значительным неспецифическим повышением сосудистой прони­цаемости с выходом из капилляров белков, которые затрудняют диффузию питательных веществ к нервным волокнам.

Невриты черепных нервов чрезвычайно редки, по-видимому, в связи с их обильным кровоснабжением. Воспалительные пора­жения сосудов ЦНС с церебральными кровоизлияниями и тромбо­зами, являющиеся компонентом тяжелого системного ревматоидного васкулита, в наши дни также исключительно редки.

Несмотря на сравнительно частое развитие при РА вторичного амилоидоза, амилоидные нейропатии этому заболеванию не свой­ственны (хотя они нередко встречаются при иных формах амило­идоза).

Сегодня на актуальные вопросы о здоровье суставов отвечает доктор Сьюзан Блум, знаменитый публицист и автор книги Healing Arthritis, основатель Центра здоровья Блум.

Артрит — это обширная группа заболеваний, которые остаются причиной инвалидности №1 в развитых странах мира и встречаются не только у пожилых людей. Например, в США 30% жителей от 45 до 65 лет страдают той или иной формой артрита.

Говоря упрощенно, артрит — это воспалительное поражение суставов, приводящее к опуханию, боли, скованности и уменьшению объема движений.

Наиболее распространенный тип болезни, артроз, возникает, когда стирается хрящ. Отягощенный семейный анамнез повышает риск этого заболевания, равно как и старение или травма сустава, такая как разрыв передней крестообразной связки во время занятий спортом.

Ревматоидный артрит — состояние, при котором иммунная система по ошибке атакует суставы. РА связан с наследственностью и факторами окружающей среды, такими как инфекции десен, курение или воздействие токсических веществ.

РА может необратимо деформировать суставы и повредить внутренние органы, если не начать своевременное и достаточно агрессивное лечение этого заболевания.

Знание — это сила, поэтому читайте ответы на ключевые вопросы об артрите и будьте здоровы, счастливы и подвижны. Не позволяйте болезни контролировать свою жизнь.

— Правда ли, что в старости все рано или поздно заболеют артритом?

— Нет. Износ ваших суставов в определенной мере неизбежен. Но воспаления, вызывающего полномасштабный артрит, может не быть. Хотя люди бывают генетически предрасположены к артриту, образ жизни может многое сделать для снижения вашего риска — особенно продукты, которые вы едите каждый день.

— Может ли стресс вызвать обострение артрита?

— Да. Исследование, проведенное в Университете штата Пенсильвания, показало, что споры с супругами могут вызывать боль в суставах в тот же день. Более того, тяжесть испытываемой боли может вызывать эмоциональное напряжение, провоцирующее дополнительный конфликт с вашим супругом на следующий день.

Спокойное обсуждение вопросов поможет контролировать метаболические эффекты гормона стресса кортизола, который усиливает воспаление различных органов и тканей.

— Что я могу сделать сейчас, чтобы снизить риск артрита?

— Запишитесь на прием к стоматологу. Проведенное в Лидском университете в Англии исследование показало, что ревматоидный артрит связан с антителами, вырабатываемыми организмом при инфекциях десен. Это дополнительный фактор риска.

Поэтому мой совет — каждый день чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью.

— Разве упражнения не ухудшают состояние больных суставов?

— Нет. По данным Клиники Мэйо (США), отказ от физических упражнений может только усилить болезненность и скованность, поскольку поддержание мышц и соседних тканей очень важно для профилактики и лечения артрита.

Если вы не тренируетесь, поддерживающие околосуставные мышцы могут ослабнуть. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, а затем начинайте заниматься физкультурой — сначала с низкоинтенсивных упражнений (ходьба, велосипед, плавание).

— Какие продукты могут предотвратить артрит или облегчить симптомы?

-Средиземноморская диета занимает топовые позиции в списке противовоспалительных планов питания. Я предлагаю соблюдать пять принципов диеты при артрите:

• сократить белый хлеб, выпечку и рафинированные углеводы
• учитывать качество потребляемых жиров, переместив акцент с животного жира на здоровые растительные масла (например, оливковое масло холодного отжима)
• покупать органическую говядину без гормонов и антибиотиков, а также пойманную в чистых водоемах рыбу и морепродукты с низким содержанием ртути
• заполнить 70% вашей тарелки растительной пищей всех цветов радуги, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми нутриентами
• полностью избавиться от красителей, ароматизаторов и консервантов

— Может ли позитивный настрой уменьшить суставную боль?

— Безусловно. Перечитайте эту статью, чтобы напомнить себе, как много у вас хороших инструментов и возможностей для улучшения качества жизни при артрите! Мы проходим мимо этих возможностей каждый день. Вы можете контролировать болезнь.