Руки сухой от нервы

Про крем для рук мы вспоминаем разве что зимой, когда кожа трескается и шелушится от мороза и ветра. Но лучше не доводить до крайностей и всегда держать тюбик с кремом при себе — особенно если кожа рук сухая. Кстати, сейчас расскажем, почему она такой становится и что с этим делать.

Алина Хараз Автор

Мария Невская Дерматолог

Сухая кожа: основные признаки
Причины сухости
Правильный уход за сухой кожей рук
Сезонный уход
Ванночки для рук
Правила питания при сухости кожи
Профилактические меры
Обзор средств по уходу

Сухая кожа: основные признаки

Сухость кожи может быть вызвана как генетической предрасположенностью, так и внешними факторами — использованием неудачно подобранных косметических продуктов или суровыми погодными условиями.

Кожа сухого типа плохо удерживает влагу, поскольку поврежден ее естественный защитный слой — гидролипидная мантия. Особенно часто от этой проблемы страдают участки с тонкой кожей: веки, руки, шея, зона декольте.

Причины сухости

Частое мытье рук агрессивными очищающими средствами и использование бактерицидных гелей (особенно актуально для врачей и медсестер).

Использование средств бытовой химии без перчаток.

Слишком частое использование скраба и, как следствие, нарушение целостности защитного барьера эпидермиса.

Работа с химическими реагентами, растворителями и прочими агрессивными веществами.

Экстремальные погодные условия: зной или, наоборот, сильный мороз и ледяной ветер.

Пониженная влажность воздуха в помещении — распространенная зимняя проблема, поскольку при включении центрального отопления воздух, как правило, оказывается пересушенным.

Правильный уход за сухой кожей рук

Обратите внимание, чем вы моете руки и как часто это делаете. Если сухость и трещины на коже рук — ваша постоянная проблема или работа обязывает мыть руки по многу раз в день, поменяйте классическое кусковое или жидкое мыло на более щадящее кремовое средство очищения.

Важно ограничить контакт кожи рук со средствами бытовой химии, например, при мытье посуды: пользуйтесь перчатками или замените средства на увлажняющие и гипоаллергенные.

Скраб для рук не пользуется большой популярностью, но обзавестись им не помешает. Регулярная (пару раз в неделю) эксфолиация удаляет омертвевшие частички эпидермиса и заставляет клетки обновляться быстрее. Кожа не только становится мягче и нежнее, но и лучше воспринимает полезные вещества, которые входят в состав средств для последующего ухода.

Крем для рук должен стоять на прикроватной тумбочке каждой женщины (второй можете закинуть в сумку, а третий — в ящик офисного стола). Без него кожа рук станет морщинистой раньше времени.

В качестве экстренной процедуры для быстрого восстановления используйте маску для рук: это может быть как специальное средство, так и любой жирный крем, нанесенный плотным слоем. Сверху надевайте хлопковые перчатки.

Сухая кожа всегда доставляет много проблем – начинает трескаться, шелушиться, облезать. Кроме этого такие покровы более подвержены морщинкам, быстрому старению. В чем же причины сухости кожи рук?

Чаще сухость проявляется именно на руках, так как они более беззащитны, чем другие части тела, причем ухаживают за ними далеко не все. Причины сухости кожи рук могут быть разными, отражаться на конкретных участках кистей. Однако проблема решается многими способами.

Основные причины сухости кожи рук

Главные причины сухости кожи рук – это обезвоживание тканей. Она может появиться вследствие различных факторов и заболеваний. К наружным относятся:

природные – например, палящее солнце, сильный ветер, мороз и т.д.;
косметические, бытовые очищающие средства (мыло, порошок, разнообразные растворы и другая химия);
низкая влажность в комнатах;
неправильный уход (или его полное отсутствие) за руками, неверно подобранные косметические средства.

К внутренним факторам относятся:

проблемы с кожей;
возрастные изменения;
аллергии;
дисбактериоз;
гормональные сбои;
наследственные дерматиты;
постоянные стрессы;
железодефицитная анемия;
долгий прием антибиотиков;
заболевания ЖКТ;
нарушение функционирования щитовидной железы;
сахарный диабет;
кожные заболевания (грибковые, псориаз и т.д.);
курение, пристрастие к алкоголю;
плохое усвоение витамина А.

Сухость кожи детских рук возникает обычно из-за частых водных процедур. Причем важную роль играет жесткость воды. Также причинами может стать ранний отъем от груди, неправильное питание женщины в период беременности либо лактации, неподходящие для купания средства. У детей кожа очень чувствительная, тонкая, поэтому может отреагировать на любые раздражающие факторы. Иногда причиной становится недоразвитость сальных желез.

Сухость рук часто появляется при беременности. Это нормальное явление, которое длится до 20 недель. Причиной сухости становится дефицит воды, уходящей на развитие плода. Чтобы исправить ситуацию достаточно увеличить объемы выпиваемой жидкости. Иногда сухость вызвана сбоем в работе эндокринной системы, нервным перенапряжением, стрессами.

Отчего кожа рук становится сухой

Чтобы устранить проблему сухости кожи нужно знать причину, которая вызвала ухудшение состояния покровов. Например, при диетах часто забывают пить достаточно жидкости. Это вызывает дефицит влаги.

· строгие и долгие диеты;

· кухонные и моющие косметические средства;

· дисбаланс обмена веществ.

Чрезмерная сухость вызывается рядом заболеваний. Если это нарушение работы щитовидки, то дополнительно появляются симптомы в виде апатии, запоров, вялости, холодностью конечностей.

Когда сухость появляется из-за патологий ЖКТ, то причина в недостаточном всасывании витаминов, питательных веществ. Если виной стала печень, то дополнительно появляется бледность кожи, тяжесть в правом подреберье, тошнота, потеря аппетита.

Лечение сухости эпидермиса

Лечение начинается с определения причины. Если причиной стал плохой уход за руками, то достаточно пользоваться косметическими средствами, народными рецептами. Однако использовать их нужно регулярно. Если причиной стало заболевание, значит, терапия направлена на его лечение. Общие рекомендации для устранения сухости рук:

меню должно содержать все витамины и полезные вещества;
из рациона исключается сладкое, продукты, содержащие кофеин, жареная пища;
нужно избавиться от вредных привычек (например, курения, употребления алкоголя);
ежедневно выпивать 2,5 л негазированной воды;
постоянно делать массаж рук и ладоней с нанесенными увлажняющими кремами;
перед использованием бытовой химии надевать латексные перчатки;
независимо от времени года ежедневно проветривать жилые помещения;
зимой выходить на улицу только в перчатках либо рукавицах;
прекратить пользоваться обычном мылом и перейти на содержащее крем;
вытирать руки досуха;
заканчивать водные мероприятия прохладной водой;
перед выходом на улицу вытирать насухо руки;
регулярно пользоваться увлажняющей косметикой;
в жару оберегать руки от ультрафиолета специальными средствами;
ежедневно очищать кожу от отмерших частичек с помощью скраба;
после нанесения крема надевать на них (30 мин) перчатки из целлофана.

Есть много средств, которые помогают справиться с сухостью кожи. Для нормализации водного баланса восполняется запас витаминов. Для этого в рацион добавляют фрукты и овощи либо принимают поливитаминные комплексы:

Перед употреблением любых препаратов необходима консультация врачей. При сухости, вызванной преждевременным старением, требуется витамин С, вернуть эластичность помогает А, для обновления требуется В, нормализует жирность – никотинамид.

Крема должны находиться в неповрежденной упаковке, с нормальным сроком годности. Средство не может расслаиваться, плохо пахнуть. В нем не должно находиться консервантов и нежелательно наличие отдушек. Если крем рассмотреть невозможно, а срок годности истекает в ближайшие 3 месяца, то его лучше не покупать. Пример востребованных средств:

Крема наносятся массажными движениями, эффект закрепляется с помощью хлопчатобумажных перчаток. Увлажняющие средства не наносятся перед улицей, иначе влага может кристаллизироваться и вызвать повреждения кожи. Защитные крема втираются за полчаса до выхода из дома или перед контактом с химией.

При сухости кожи очень хорошо помогают ванночки. При этом результат сохраняется надолго. Многие ванночки легко сделать дома:

Злаковая. В литре кипятка заваривается 2 ст. л. овсяных хлопьев и подогреваются на маленьком огне.
Травяная. В литр кипятка добавляется 1 ст. л. календулы и вдвое больше листьев крапивы.
Медовая. В 500 мл горячего кипятка добавляется 1 ст. л. меда. Руки в ванночке держатся 20 минут.
Ягодная. Берутся в одинаковых количествах малина и ромашка. Заливаются кипятком и настаиваются полчаса. Потом жидкость процеживается, немного остывает, и в ней держатся руки в течение 10 минут.

Также можно сделать лечебную смесь из глицерина, нашатырного спирта (1:2). Все вышеописанные рецепты делаются минимум один раз еженедельно. Чтобы достичь более быстрого результата, средства нужно чередовать.

Еще один способ устранить причины сухости кожи рук – лечение парафином. Эту процедуру можно делать дома. Для этого потребуется косметический парафин, целлофановые пакетики, пара полотенец и большая ненужная емкость. Парафин растапливается с помощью водяной бани. В это время руки нужно обработать скрабом, убирая мертвые клетки.

Когда парафин полностью растопится и остынет до терпимой температуры, кисти нужно намазать жирным кремом и опустить в емкость. Через 10 секунд достать их и как только на руках появится пленка, вновь опустить в субстанцию. Повторить процедуру 7 раз, до получения плотного слоя парафина. Потом завернуть руки в пакеты, укутать теплой тканью и держать полчаса.

В этот период кожа не только увлажняется, но и получает необходимое питание. Усиливаются обменные процессы и кровообращение, а шлаки и токсины впитываются в парафин. Одновременно это позволит укрепить ногти и способствует их быстрому росту.

Народные рецепты

Народная медицина имеет в своем арсенале множество вариантов, как убрать сухость рук. Для этого делаются компрессы, маски и небольшие ванночки. Кроме увлажнения они оказывают питательное, а также ранозаживляющее действие:

Медовый компресс с глицерином. Берется по 1 ч. л. обоих компонентов, муки, воды. Ингредиенты смешиваются до однородной массы и наносятся на кисти рук. Затем сверху надеваются х/б перчатки. Компресс держится 20 мин., делается один раз в 7 дней.
Сметанный компресс. Берется 1 стакан продукта, яичный желток и немного лимонного сока. В смесь опускается марля и накладывается на руки, сверху закрепляется полиэтиленом или пищевой пленкой. На руки надеваются перчатки, а поверх укутываются теплой тканью. Компресс держится 20 мин. Остатки смеси снимаются ватным диском и надеваются новые х/б перчатки. Компрессы делаются несколько дней подряд, перед сном.
Масляные ванночки эффективно устраняют причины сухости кожи рук. В емкость наливается льняное, оливковое либо подсолнечное и немного подогревается на водной бане. Затем в жидкость окунаются руки и держатся там 20 мин. После промакиваются бумажной салфеткой. Ванночки делаются пару раз в 7 дней.

При поражении кожи грибком кроме сухости появляется жжение и зуб. На сгибах – трескается и шелушится. Правильная терапевтическая схема при этом может быть определена только дерматологом. Он выясняет тип грибка и назначает нужные препараты с определенной дозировкой. Для лечения причины сухости кожи рук в области локтей используется:

Скраб кофейно-медовый. Он наносится на локти, и они массируются круговыми движениями для удаления мертвых клеток. Скраб смывается теплой водичкой. Затем на локти наносится масло.
Компресс из оливкового масла и сметаны. Они берутся в равных количествах, затем средство выкладывается на марлю, а потом прикладывается к локтям. Они закутываются теплым платком. Компресс держится 10-20 мин.
Молочные теплые ванночки. В них локти держатся по 20 мин. Затем промокают бумажной салфеткой.

В качестве основы для домашних средств берутся натуральные масла – кокосовое или оливковое. К ним добавляются эфирные, глицерин и мед. Также самостоятельно можно приготовить разнообразные маски:

Картофельная маска. Корнеплод готовится в мундире, затем очищается и разминается в кашицу. В нее добавляется 1 ст. л. теплого молока. Средство наносится на руки на 20 минут 2-3 раза за 7 дней.
Маска из лимонного сока с добавлением оливкового масла. Берется ½ ч. л. первого компонента и в 2 раза больше второго. Смесь наносится на руки, а потом надеваются хлопчатобумажные перчатки. Процедура проводится раз в 7 дней.
Овсяная. Хлопья завариваются горячими сливками либо молоком. Затем немного остужается и наносится на руки на полчаса.
Из мать-и-мачехи. Для маски берется 2 ст. л. свежего растения. Оно измельчается и смешивается со стаканом теплого молока, затем наносится на кожу на 25 минут.
Делается смесь из меда, пчелиного воска, водки и живицы. Берется небольшая емкость, в которой компоненты смешиваются в пропорции 10:15:30:10. Смесь стоит на огне, пока все ингредиенты не растворятся. Мазь охлаждается и накладывается на трещинки, затем заклеивается пластырем. Держать нужно 8 часов.
Мазь из подорожника. Берется высушенная трава и растирается в порошок, затем в него добавляется 3 капли масла. К получившейся массе – еще и вазелин в пропорции 1:9. Средство используется, как и с живицей.
Мазь на основе календулы. Берется ½ стакана высушенных соцветий, растираются и смешиваются с растопленным салом (1:2). Средство доводится до растворения на водяной бане, затем хранится в холодильнике в стеклянной посуде. Используется, как и мазь с живицей.
Медовая. Для нее потребуются: 25 г оливкового масла, 15 г меда, 1 куриный желток и 3 капельки сока лимона. Маска наносится на кожу, на кисти надеваются х/б перчатки, и держится ночь, затем смывается.
Сметанная. Морковь мелко натираетсяи к ней добавляется 4 ст. л. сметаны. Средство накладывается толстым слоем и смывается только через 20 мин.

Также маски можно делать из розы с гусиным жиром, календулы с салом, глицерина с салициловой мазью, подорожником с растительным маслом.

Сейчас в аптеках продается много средств, как бороться с сухостью кожи. При желании всегда можно выбрать понравившийся народный рецепт. Однако для достижения хорошего и длительного эффекта процедуры должна проводиться неоднократно, а постоянно. После них нужно продолжать ухаживать за кожей, ежедневно пользуясь увлажняющим гелем или кремом.

Врач-нутрициолог, тренер по ЗОЖ Елена Богданова

Спасаем наши пересушенные руки. Еще никогда за всю историю человечества они не были такими чистыми. Даже врачи не мыли руки так часто, как это делает сегодня любой обыватель. А литры жидкого мыла и санитайзеров оставляют серьезные последствия для кожи. Хорошо увлажненная кожа обладает собственным местным иммунитетом. И наоборот. Пересушенная кожа такой иммунитет теряет. Что во время пандемии коронавируса крайне не желательно.

Контактный дерматит и его признаки

Может ли слишком частое мытье рук вызвать сухость кожи?

Да. В результате этого чрезмерного мытья руки могут стать красными, грубыми, чешуйчатыми, сухими, потрескавшимися. Выглядит это так, будто на коже появились небольшие порезы.

Более того, если вы повредили кожу на руке, она перестает быть эффективным барьером против инфекции. Поэтому увлажнение намного важнее, чем вы думаете.

Почему мои руки высыхают и трескаются?

Чтобы вернуть рукам молодость и красоту, дерматологи предлагают план из четырех шагов:

Делайте ночную маску для рук

2. Используйте не ароматизированные продукты

Чтобы уберечь кожу от дальнейшего раздражения, избегайте любых продуктов с сильным запахом. Это касается не только кремов, но и любого мыла, гелей для душа и шампуней, в том числе.

3. Носите перчатки во время занятий спортом на свежем воздухе

Если вы занимаетесь спортом на улице, лучше надеть перчатки. Мягкие весенние дни все еще редки. По утрам бывает довольно прохладно. А холодный воздух быстро высушивает кожу.

Чаще используйте кремы для рук, в том числе, перед выходом на улицу. Выбирайте продукты, содержащие глицерин и гиалуроновую кислоту. А также парафин, масло ши или ланолин, которые задерживают влагу.

4. Пейте больше жидкости

Да-да, мы все хотим выпить вина с подругой, сидя в изоляции и общаясь через FaceTime. Но это не принесет пользы вашей коже. Никакие сыворотки и кремы не помогут, если вы регулярно принимаете алкоголь. И забываете при этом регулярно пить воду.

Даже придерживаясь этих простых шагов, вы заметите значительные улучшения. Для большего эффекта придерживайтесь следующих рекомендаций:

— Защищайте руки во время уборки! Многие до сих пор моют посуду без перчаток, вытирают пыль и драят полы. Мы все хотим сохранить окружающую среду. Но пренебрегать защитой рук нельзя. Тем более, если вы используете бытовую химию. Яды из нее легко проникают в наше тело через кожу. То есть, страдают не только наши руки. Понемногу вы отравляете весь свой организм. Не уговаривайте себя тем, что в перчатках работать неудобно. Это всего лишь вопрос привычки.

— Не откладывайте обращение к врачу. Если ваши руки настолько раздражены и болят, что жизнь становится невыносимой (а описанные выше шаги не помогли), возможно, вам срочно нужно к дерматологу.

Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Pexels.

Сухая и стянутая кожа рук — это одна из самых распространенных проблем, доставляющая множество неудобств и даже болевых ощущений. Трещины, грубая дерма, постоянный зуд и раздражения приводят не только к дискомфорту, но и к преждевременному старению, образованию морщин. Сильная сухость рук — это та проблема, устранять которую необходимо при первых же ее проявлениях. Ведь, как известно, именно по рукам можно определить настоящий возраст женщин.

Симптоматика сухой кожи рук

Чтобы как можно быстрее избавиться от сильной сухости кожи рук, необходимо вовремя распознать симптоматику. Стоит отметить, что при запущенной стадии сухости, устранить ее практически невозможно.

Для того чтобы определить стадию возникшей проблемы, не нужно идти к специалисту, небольшое обследование можно провести самостоятельно.

Первый и один из основных признаков, свидетельствующий о чрезмерной сухости — стянутость. Если после мытья посуды, умывания или даже простого контакта с водой без моющих средств, вы почувствовали стянутость, то это может свидетельствовать о зарождающейся серьезной проблеме.

Если же при надавливании на кожу, на ней долго остаются следы, то это еще один симптом. На руках с нормальным типом кожи следы пропадают практически сразу или не появляются вовсе. Существуют и другие признаки:

поры на руках незаметны;
частая краснота и воспаления;
плохая эластичность, которая может впоследствии привести к появлению трещин;
шелушение;
трещины, могут быть даже до крови.

В связи с тем, что верхняя часть дермы, то есть эпидермис, начинает пересыхать, происходит образование микротрещин, сквозь которые могут проникать множество различных бактерий, грязи, пыли и химических веществ. Как результат, можно получить раздражение, зуд, если говорить о более серьезных последствиях, то дело может дойти даже до инфицирования всего организма. К такому течению обстоятельств может привести масса всевозможных причин.

Причины появления сухости

Сильная сухость кожи рук имеет немало причин ее появления. Однако самая основная из них — неправильная работа сальных желез, а точнее, торможение выработки кожного сала, чему может предшествовать множество факторов. Нестабильная работа сальных желез может появиться в результате сильных стрессов, неправильного питания, обморожения конечностей, а также может быть врожденной, то есть наследственной.

Как утверждает множество дерматологов, сухая кожа на руках у молодежи говорит как раз о наследственной предрасположенности. В таком случае проблему можно решить, только используя специальное средство от сухости рук, которое необходимо подбирать индивидуально.

Также можно отметить еще несколько внешних причин появления сильной сухости кожи рук:

недостаточная влажность воздуха;
неподходящий организму климат;
мытье рук горячей и холодной водой (контрастность негативно влияет на эпидермис, вследствие чего защитный слой не способен сохранить влагу в глубоких слоях);
длительное время, проведенное на солнце или, наоборот, на морозе;
неправильно подобранные косметические средства по уходу за кожей (щелочное мыло, недостаток увлажняющих косметических средств для рук).

Помимо этого, существует также и ряд внутренних причин появления данной проблемы:

обезвоживание всего организма;
сбои гормонального типа;
сахарный диабет;
нарушенный обмен веществ;
постоянные стрессы и нервная нестабильность;
дерматологические заболевания;
прием лекарственных препаратов (особенно это касается длительного лечения антибиотиками);
неправильное питание, недостаток полезных и необходимых организму веществ;
вредные привычки.

Как избавиться от сильной сухости рук? В первую очередь необходимо выявить причину, по которой она образовалась. Если же причина внешняя, то правильно подобранные косметические средства для увлажнения кожи быстро исправят данную ситуацию. Тем более что на сегодняшний день существует множество хороших и эффективных косметических средств по уходу за телом. Если же эта проблема появилась в результате внутренних нарушений и заболеваний, то лечение должно быть комплексным.

Информационное видео, которое поможет приготовить простую, но эффективную картофельную маску для устранения сухости рук.

Какие существуют способы устранения сухости?

Как показывает практика, большинство женщин, которые обращались за помощью к специалистам, получили сухость рук из-за внешних факторов. Мытье посуды в холодной воде, неиспользование перчаток при уборке дома, выход на улицу в мороз без перчаток и так далее — все это является предвестниками дискомфорта и трещин на нежных женских ручках.

В таком случае чтоб устранить данное неудобство, достаточно просто уделить больше внимания уходу, чаще использовать увлажняющие и питательные кремы, мази и другие уходовые средства, не рекомендуется часто мыть руки, особенно с антибактериальным, хозяйственным, дегтярным мылом и другими.

Чтобы устранить и вылечить неприятную сухость, необходимо придерживаться таких рекомендаций:

при мытье посуды, уборке, использовать резиновые или хлопчатобумажные перчатки;
в мороз выходить на улицу только в варежках и наносить под них защитный крем;
летом, особенно при длительном пребывании на солнце, использовать солнцезащитные средства;
после мытья рук, необходимо не тереть, а мягко и аккуратно промокать кожу полотенцем;
использовать только мягкое мыло, лучший вариант — Глицериновое мыло, Ланолиновое мыло, жидкое мыло;
обеспечить поступление всех необходимых витаминов и минералов из пищи.

Вылечить сильную сухость на руках можно как с помощью косметических уходовых средств, так и с помощью аптечных мазей. Однако, если ситуация запущенная, то одними увлажняющими и питательными кремами обойтись не удастся.

Народные методы устранения сухости

Некоторые женщины стараются устранить проблему в домашних условиях, используя как можно меньше лекарственных препаратов. В таком случае народная медицина советует использовать ранозаживляющие мази, делать ванночки, которые будут увлажнять и питать кожу, а также отличным спасением будут компрессы, сделанные на ночь.

Делая компрессы, можно применять специальные перчатки для рук, которые способствуют лучшему проникновению полезных веществ масок в глубокие слои дермы. Самые распространенные рецепты для устранения сухости.

Отваренный в мундирах картофель, отделить от кожуры и размять до однородной массы. В раздавленную картошку добавить одну ложку теплого молока, после чего нанести на кожу, на 20 минут. Использовать картофельную маску можно на протяжении нескольких дней, применяя в сутки по 2-3 раза.

Оба составляющих смешать по одной столовой ложке, добавить в таком же количестве муку и воду. Полученную смесь довести до однородной консистенции, маска готова к использованию. Нанести компресс на кожу, уделяя особое внимание наиболее сухим участкам, надеть специальные перчатки (из материала х/б). По истечении 20 минут, не впитавшиеся остатки аккуратно промокнуть ватным диском или мягким полотенцем, надеть чистые перчатки. Лучше данный компресс делать на ночь, тогда эффект достигается в два раза быстрее.

Стакан жирной, желательно домашней, сметаны перемешать с одним яичным желтком, добавив немного сока лимона. На марлю или другую ткань нанести полученную массу, приложить на поврежденный участок, обмотав компресс сверху пищевой пленкой, надеть специальные перчатки или обмотать руки пледом, полотенцем, теплым свитером. Через 20 минут снять лишнее мягкой тканью, ватным диском, надеть чистые перчатки. Желательно проводить процедуру перед сном.

Использование масел для избавления рук от сухости — это самый популярный способ народной медицины, который не требует много средств и времени для приготовления маски. Половинку чайной ложки сока лимона добавить к столовой ложке оливкового масла, добавив одну ложку любого крема для рук. Для эффективного увлажнения и питания кожи, наносить перед сном, надев на руки перчатки. Отлично подойдет, как скорая помощь, как профилактика или просто для лечения сухости, тогда маску стоит наносить каждый день, в течение 3 суток.

Помимо вышеперечисленных методов, можно периодически делать масляные ванночки для рук, кстати, они отлично справятся и с сухостью стоп. Для этого в небольшую емкость наливают определенное количество базового масла (оливковое, миндальное, подсолнечное, зародышей пшеницы и так далее).

Для более приятной процедуры можно добавить пару капель эфирного масла, подогреть с помощью водяной бани. Окунув руки в емкость с маслом, подержать их там на протяжении 15-20 минут, после чего руки нельзя мыть в течение двух-трех часов. Остатки масла аккуратно и нежно промокнуть бумажным полотенцем или салфеткой.