Тремор при сужении сосудов


Сужение сосудов головного мозга – это не заболевание, а симптом, который сопровождает сразу несколько патологий. Чаще всего на начальных стадиях он проявляется головными болями и снижением памяти. Многие пациенты принимают эти признаки за переутомление и не обращаются к врачу. Однако прогрессирование патологий может привести к инсульту или слабоумию. При наличии проявлений сужения сосудов головного мозга обязательно обращайтесь к врачу! Чем раньше начать лечение, тем благоприятнее прогноз.

Запишитесь на прием в Поликлинике Отрадное в удобное для вас время! Опытные врачи направят вас на исследования и по их результатам определят причины сужения сосудов головного мозга в вашем случае. Далее будет разработан индивидуальный план лечения, благодаря которому вы сможете избежать осложнений и повысите качество жизни.

Сосуды головного мозга

Наш мозг ежедневно справляется с огромными нагрузками. Для нормального функционирования ему необходимо много питательных веществ и кислорода. Они доставляются в мозг с кровотоком через 4 магистральные артерии: 2 сонные и 2 позвоночные. Ответвления магистральных сосудов образуют у основания мозга своеобразный круг. Он называется виллизиевым – в честь ученого Томаса Уиллиса, который в 17 веке впервые представил его описание. Этот круг позволяет компенсировать кровообращение при поражении одного или нескольких магистральных сосудов. Компенсаторная способность этого сплетения очень высока. В некоторых случаях даже при патологических процессах в 3 из 4 магистральных артерий человек может ощущать лишь незначительный дискомфорт.

Однако компенсаторные возможности все же не бесконечны. Поэтому рано или поздно поражения сосудов головного мозга будут проявляться заметными нарушениями.

В состоянии покоя головному мозгу для нормального функционирования требуется около 15% объема крови, циркулирующей во всем организме. К нему поступает около 25% кислорода, вдыхаемого человеком. Сосуды головного мозга ежедневно подвержены огромным нагрузкам. При этом в здоровом состоянии они невероятно эластичны. Однако при регулярном воздействии неблагоприятных факторов они способны сузиться, что приведет к недостатку кислорода и питательных веществ в тканях мозга, что негативно скажется на его работе.

Справка! Недостаточность кровоснабжения головного мозга называют дисциркуляторной энцефалопатией.

Классификация стеноза сосудов головного мозга

По форме сужение бывает:

  • Острым – такое состояние способно повлечь за собой инсульт или летальный исход.
  • Хроническим – развивается постепенно, медленно, человек может длительное время ничего не подозревать о патологических процессах.

Хроническое сужение сосудов имеет 3 стадии развития:

  • При первой пациент испытывает незначительные головные боли, сонливость, хроническую усталость, наблюдает у себя рассеянность и небольшую забывчивость.
  • На второй проявляются сильные головные боли, расстройства походки, значительное снижение трудоспособности, перепады настроения, сбои функционирования мочевыделительной системы.
  • На третьей стадии развивается деменция (слабоумие) – пациент теряет самостоятельность и способность бытового самообслуживания, наблюдаются явные проблемы с координацией движений, непроизвольные мочеиспускания.

Почему возникает стеноз сосудов головного мозга


Главными причинами сужения сосудов головного мозга являются:

  • Атеросклероз.
  • Гипертоническая болезнь.
  • Шейный остеохондроз.

Атеросклероз сосудов головного мозга – патологический процесс, при котором из-за нарушения липидного обмена на стенках артерий образуются холестериновые бляшки. Бляшки, разрастаясь, со временем замещаются соединительной тканью. Это сужает просвет сосуда и уменьшает его проходимость. Наиболее подвержены атеросклерозу сонные артерии. Бляшка может полностью закупорить просвет сосуда.

Гипертоническая болезнь – это хроническая патология, при которой наблюдается артериальная гипертензия (повышение давления), в большинстве случаев по неустановленным причинам. Этим заболеванием страдают до 40% людей. Регулярные перепады давления сказываются на эластичности сосудов. Их ткань патологически изменяется, стенки уплотняются, появляются локальные сужения. Со временем просвет сосуда способен полностью закрыться.

Остеохондроз шейного отдела проявляется деформацией межпозвонковых дисков. Они способны зажимать позвоночные артерии, по которым к мозгу поступает кровь.

Сужение сосудов головного мозга может наблюдаться у пациентов любого возраста, включая детей. В группе риска находятся люди, страдающие такими заболеваниями, как:

  • Сахарный диабет.
  • Сердечно-сосудистые патологии (сбои сердечного ритма, ишемическая болезнь и т.д.).
  • Гиперхолестеринемия (повышенный холестерин).

Также возможность сужения сосудов головного мозга повышают:

  • Курение.
  • Злоупотребление спиртным.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Частые стрессы и эмоциональные перенапряжения.
  • Умственные перегрузки.
  • Редкое пребывание на свежем воздухе – при недостатке кислорода может повыситься артериальное давление.
  • Лишний вес.
  • Генетическая предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Симптомы сужения сосудов головного мозга


На начальных стадиях сужение проявляется следующими признаками:

  • Снижением памяти (особенно часто в таких ситуациях люди забывают события, которые происходили с ними совсем недавно).
  • Ухудшением обучаемости и трудоспособности.
  • Головокружениями.
  • Хронической усталостью.
  • Потерей интереса к происходящему.
  • Депрессивными состояниями.
  • Перепадами настроения.
  • Эмоциональной неустойчивостью.
  • Проблемами с концентрацией внимания.
  • Расстройствами сна: бессонницей, тревожным сном.

Если лечение провести на данном этапе, то нарушения можно устранить и восстановить качество жизни пациента.

При прогрессировании патологии наблюдаются:

  • Нарушения речи.
  • Шум в голове.
  • Снижение слуха.
  • Дрожание рук.
  • Неловкость движений.
  • Изменение походки.

Осложнения

Длительно суженные сосуды головного мозга способны стать причиной развития:

  • Слабоумия.
  • Геморрагического инсульта – проявляется разрывом сосуда с последующим кровоизлиянием в головной мозг.
  • Ишемического инсульта – нарушения кровоснабжения отделов мозга из-за закупорки сосудов.

Диагностика


Диагностику сужения сосудов головного мозга осуществляет невролог. Для оценки состояния сосудов и кровотока в них назначаются:

  • Ультразвуковая допплерография – позволяет изучить скорость кровотока и выявить сужения сосудов.
  • Ангиография – дает возможность оценить состояние нервных стволов сосудов.
  • Дуплексное сканирование – для определения состояния стенок сосудов, выявления сужений, атеросклеротических бляшек и тромбов.
  • ЭКГ.
  • Оценка состояния глазного дна – клетки глазного дна связаны с нейронами мозга, и сосудистые нарушения и изменение нервных клеток в области глазного дна могут говорить о патологиях головного мозга.

Лечение

Необходимо устранить причину сужения сосудов, так как если этого не сделать, патология будет прогрессировать. Проводится лечение гипертонической болезни, атеросклероза или шейного остеохондроза. При гипертонии назначают:

  • Гипотензивные препараты (снижающие давление).
  • Антиагреганты – медикаменты, предупреждающие возникновение тромбов.
  • Витаминные комплексы с содержанием витаминов С, PP и B6.
  • Диету с ограничением употребления соли.

Лечение атеросклероза подразумевает:

  • Статины – снижающие уровень холестерина в крови.
  • Диету с ограничением животных жиров.

При шейном остеохондрозе назначают:

  • Ношение корсета для поддержания правильного положения спины и шеи.
  • Болеутоляющие.
  • Противовоспалительные препараты.
  • Физиотерапевтические процедуры.
  • Массаж.
  • Лечебная физкультура.

Также проводится симптоматическая терапия. В зависимости от нарушений, вызванных сужением сосудов, могут быть назначены:

  • Препараты, улучшающие обменные процессы в мозге – при потере памяти.
  • Лекарства, укрепляющие сосуды – при головокружениях.
  • Массаж и лечебная физкультура – при расстройствах двигательных функций.
  • Антидепрессанты и успокоительные – при эмоциональных расстройствах и депрессии.

Для профилактики мультиинфарктных состояний мозга пациенты принимают антикоагулянты – препараты, снижающие свертываемость крови.

При нарушении кровотока более чем на 50% может быть назначено хирургическое лечение – стентирование. Это расширение с помощью стента – каркаса, который устанавливают в просвет сосуда. Операция позволяет расширить сосуд и восстановить в нем кровоток.

Профилактика сужения сосудов головного мозга

Полностью избежать вероятности сужения сосудов головного мозга достаточно сложно. Однако некоторые профилактические мероприятия позволят значительно снизить риск развития патологии. Необходимо:

  • Пересмотреть рацион.
  • Уделять внимание умеренным физическим нагрузкам, чтобы не допускать застойных процессов.
  • Избавиться от лишнего веса, если он есть.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Стараться чаще бывать на свежем воздухе, организовывая активный досуг.
  • Тренировать стрессоустойчивость.

Пересмотр рациона подразумевает:

  • Включение в него максимально богатых полезными веществами продуктов: свежих овощей и фруктов, нежирного мяса, рыбы, зелени.
  • Сокращение употребления вредной еды: копченостей, жирной, соленой пищи.

Профилактикой сужения сосудов головного мозга также является регулярное прохождение медицинских профилактических осмотров. Если это делать ежегодно, то изменения можно будет выявить на ранних стадиях, когда они достаточно легко корректируются.


  • Условия для возникновения сужения вен и артерий
  • Когда сужаются вены?
  • Клинические проявления нарушения кровоснабжения мозга
  • Особенности клиники при сужении артерий в области шеи
  • По каким проявлениям можно предположить сужение сосудов сердца?
  • Признаки сужения аорты
  • Симптомы недостаточного кровоснабжения ног
  • О чем говорит сужение артерий глазного дна?
  • Дополнительное обследование
  • Чем лечить суженные сосуды
  • Можно ли лечиться народными методами?
  • Прогноз

Сужение сосудов является важным механизмом развития многих заболеваний. Нормальное состояние сосудистого русла предполагает достаточное обеспечение органов и тканей кровью, а за счет кровоснабжения — питательными веществами, компонентами для выработки энергии, кислородом. Значение имеют как артерии, так и вены.

Несомненно, влияние на сосудистый тонус импульсов из головного мозга, гормонального баланса. К сужению сосудов могут привести многие факторы.

Условия для возникновения сужения вен и артерий

Причины сужения сосудов очень многообразны. Они зависят от типа сосуда, внешних и внутренних факторов, длительности их воздействия.

Артерии имеют выраженный мышечный слой, поэтому они чаще реагируют спазмом на неблагоприятные факторы. При спазме мелкие артерии сужаются временно, но частое повторение может привести к потере способности расслабляться, приобрести устойчивый характер.

Способствующими факторами являются:

  • курение,
  • стрессовые ситуации,
  • употребление алкоголя,
  • переохлаждение.

Подобное внешнее воздействие на артерии наблюдается:

  • при развитии вегетососудистой дистонии;
  • в начальных стадиях гипертонической и ишемической болезни;
  • при обморожениях конечностей;
  • при синдроме Рейно.

Более длительное сужение сосудов артериального типа от внешних факторов наблюдается при механическом сдавлении:

  • во время тяжелых травм (синдром длительного сдавления);
  • росте опухоли рядом с кровеносными сосудами;
  • давящем действии костной ткани остистых отростков позвоночника;
  • длительном неправильном использовании жгута для остановки кровотечения (вот почему первая помощь требует подложить записку с указанием времени наложения).

К внутренним причинам сужения сосудов следует отнести:

  • атеросклеротическое поражение стенки — между средней и внутренней оболочками артерий мышечно-эластического типа откладывается низкоплотная фракция липопротеинов с образованием бляшек, со временем они дополняются солями кальция, просвет сосуда теряет свой диаметр;
  • воспалительные изменения (васкулит, артериит) — отечность стенок снижает проходимость для крови;
  • эндартериит — неясная аллергическая реакция со стороны интимы артерий ног и рук, приводящая к полной облитерации сосуда;
  • врожденная патология (стеноз аорты);
  • тромбоз и эмболия — играют важную роль в развитии патологии мозга, сердца;
  • метаболические нарушения при сахарном диабете, тиреотоксикозе, ожирении.

Когда сужаются вены?

Тромбофлебит (воспаление + тромбоз) нельзя исключать из числа причин. При заболеваниях, вызывающих снижение скорости кровотока (застойные явления), активизируется процесс пристеночного тромбообразования. Распространение инфекции из хронических очагов усиливает сужение пораженного участка вены.

Симптомы нарушения кровообращения в связи с измененным просветом сосудов зависят от конкретной локализации участка поражения. Рассмотрим проявления при наиболее значимых заболеваниях.

Клинические проявления нарушения кровоснабжения мозга

Признаки церебральной недостаточности вызываются сужением сонных и вертебральных артерий, по которым кровь поступает в головной мозг.

Для взрослых основное значение придается:

  • атеросклерозу;
  • шейному остеохондрозу;
  • врожденной патологии вертебральных сосудов;
  • гипертонии;
  • тромбоэмболическим осложнениям.

Болезнь может протекать длительно хроническим путем или возникать внезапно в форме инсульта.

Для ребенка наибольшее значение имеют:

  • состояние матери во время беременности;
  • родовые травмы;
  • перенесенные васкулиты при детских инфекциях;
  • врожденная патология сердца и сосудов.

При остром течении беспокоят:

  • сильные головные боли;
  • головокружение до потери сознания;
  • шум в ушах;
  • нарушенное зрение;
  • снижение или исчезновение чувствительности и движений в конечностях;
  • нарушенная речь.

Особенности клиники при сужении артерий в области шеи

Атеросклероз сонной артерии считается первым проявлением болезни. Его выявляют при проведении допплерографии у лиц, пока не имеющих симптоматики. Остеохондроз поражает отростки позвонков в шейно-грудном отделе, которые сдавливают позвоночную артерию. Пациента беспокоят:

Реже жалуются на онемение языка, рук.

По каким проявлениям можно предположить сужение сосудов сердца?

  • приступами стенокардии;
  • аритмией.

Боли носят давящий или сжимающий характер, располагаются за грудиной или слева, отдают в левую челюсть, лопатку, руку, длятся до 30-ти минут.

При более интенсивных и длительных болях, резкой слабости пациента, ощущении аритмии следует думать об остром инфаркте миокарда. В данном случае сужение сосуда приводит к участку некроза ткани.

Признаки сужения аорты

Чаще всего место сужения находится в области устья аорты, является врожденным пороком и в 40% случаев сочетается с поражением митрального клапана. Причина — ревматический эндокардит, атеросклероз.

  • боли в области сердца;
  • ощущение сильных сердечных толчков;
  • слабость, головокружение.

При пальпации грудной клетки спереди ощущается дрожание.

Симптомы недостаточного кровоснабжения ног

Признаки сужения артерий нижних конечностей выявляются при облитерирующем эндартериите, атеросклерозе сосудов, синдроме Лериша.

О чем говорит сужение артерий глазного дна?

  • плохое освещение;
  • перенапряжение зрения при работе за компьютером;
  • длительный просмотр телепередач;
  • повышение артериального давления.

Пациент жалуется на:

  • затуманивание зрения;
  • головную боль;
  • пульсирующие боли в глазных яблоках.

Процедура офтальмоскопии позволяет врачу-окулисту осмотреть артерии и вены глазного дна.

Дополнительное обследование

В диагностике нарушенной проходимости сосудов большую помощь оказывают:

  • ЭКГ при сужении венечных артерий;
  • ангиография сосудов мозга, конечностей, сердца;
  • УЗИ и допплерография сердца, аорты, сонных артерий;
  • плетизмография сосудов ног.

Для дифференциальной диагностики используют магниторезонансную и компьютерную томографию.

Чем лечить суженные сосуды

Лечение сужения сосудов зависит от основных причин. При наличии связи с внешними факторами необходимо их полное исключение. Любой временный спазм таит возможность перехода в стойкую непроходимость. Поэтому следует серьезно относиться к рекомендациям по режиму и диете:

  • прекратить ночное просиживание у компьютера и телевизора;
  • нормализовать сон;
  • уделять больше внимания отдыху в активной форме, прогулкам;
  • научиться снимать стрессы;
  • наладить питание по требованиям противоатеросклеротической диеты (не увлекаться кофе, острой пищей, мясными жирными блюдами, добавить в рацион достаточно фруктов, овощей, кисломолочных изделий);
  • подобрать посильные упражнения и выполнять утреннюю физическую зарядку.

Лечить медикаментами свою болезнь следует только по назначению врача.

При необходимости назначаются:

  • средства, снижающие уровень холестерина;
  • спазмолитические препараты;
  • лекарства, стимулирующие коллатеральное (вспомогательное) кровообращение;
  • препараты, укрепляющие сосудистую стенку;
  • средства для снижения потребности тканей в кислороде;
  • витаминные комплексы;
  • физиотерапевтическое поддерживающее лечение.

Нарушенный обменный процесс в тканях лечат с помощью антиоксидантов, ноотропов.

В зависимости от тяжести состояния больного и после определения степени сужения приводящих сосудов ангиохирурги выбирают оперативное лечение. К методам относятся:

  • замена поврежденного сосуда на искусственный аналог;
  • операция установления шунтирования;
  • удаление тромба из крупной артерии;
  • установка стентов для расширения спазмированного участка.

Можно ли лечиться народными методами?

Задержать дальнейшее сужение помогут лекарства. Народные советы можно попробовать на фоне их применения.

Прогноз

Всегда необходимо помнить, что любые сужения сосудов активизируют свертывающую систему крови и замедляют скорость кровотока. Ухудшается клиническое течение заболевания, что приводит к крайним последствиям (инсульту, инфаркту с острой сердечной недостаточностью, слепоте, гангрене ног).

Лечение и профилактика должны проводиться постоянно. Особенно это касается людей, страдающих от хронических заболеваний, имеющих начальные симптомы в виде спазма.


Сужение сосудов головы — распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы. Появление патологии связывают с дисциркуляторной энцефалопатией (диффузное нарушение кровообращения солидного участка органа).

  1. Причины сужения сосудов головного мозга
  2. Тревожные звоночки
  3. Симптомы и первые признаки сужения сосудов головного мозга
  4. Лечение cужение сосудов головы
  5. Народные средства лечения сужения сосудов головы
  6. Что будет, если не лечить?
  7. Предупреждаем сужение сосудов

Причины сужения сосудов головного мозга

Сужение сосудов появляется в любом возрасте, не зависит от пола. Провоцируют патологию:


1) гипертония. Резкие колебания артериального давления — испытание для прочности стенок сосудов. Ткань артерий и вен со временем не выдерживает изменений, начинает воспаляться, расслаиваться;


2) атеросклероз. Холестериновые отложения сужают диаметр сосуда, провоцируя повышенное внутричерепное давление. Бляшки со временем замещаются соединительной тканью, а орган с пораженными артериями начинает испытывать гипоксию. Из-за атеросклеротических отложений на стенках сосудов часто образовываются тромбы;


3) шейный остеохондроз. Деформация межпозвоночных дисков в шейном отделе влияет на кровообращение.

У детей сужение сосудов наступает из-за переутомления, стрессов, неправильного питания.

Болезнь имеет внезапную и хроническую форму. При внезапной форме высока вероятность инсульта. При хроническом течении недуга начинается ишемия головного мозга.

Симптоматика недуга зависит от стадии сужения сосудов:

  • первая стадия. Симптоматику легко перепутать с банальным переутомлением, стрессом, мигренью. Человек с незначительным сужением сосудов головы страдает от снижения работоспособности, провалов в памяти, раздражительности или слезливости, бывают головокружения;
  • вторая стадия. У больного с выраженным сужением артерий наблюдается легкий тремор или онемение конечностей. Симптоматику легко перепутать с болезнью Паркинсона. Больному трудно сосредоточиться, заниматься умственной работой;
  • третья стадии сильно заметны проблемы с координацией. Человек с трудом проходит в двери, поднимается по ступенькам. Кружится голова при малейшей физической нагрузке. При поражении отдела, который отвечает за дыхание, человек может жаловаться на удушье, невозможность полностью вдохнуть грудью. Если нарушается иннервация органов малого таза, то наблюдают проблему со стулом или недержание мочи. Человек на третьей стадии сужения сосудов головного мозга страдает от головокружения, бессонницы, провалов в памяти. Если не начать лечение сейчас, то высока вероятность инсультов.

Вывод один — при подозрении на сужение, наличии хотя бы пары симптомов, лучше пройти обследование.

Лечение cужение сосудов головы

Лечение сужения сосудов начинается после диагностики. Состояние кровообращения, диаметр артерий головы, скорость продвижения крови оценивают на МРТ, КТ, допплерографии

В зависимости от стадии патологии, возраста пациента применяют в консервативном лечении:

  • статины. Это средства, которые борются с существующими отложениями холестерина внутри артерий. Часто назначают Мефакор, Акталипид;
  • фибраты. Лекарства, которые влияют на концентрацию холестерина в крови. Их не назначают вместе с статинами. При сужение сосудов назначают Атромид и другие;
  • сосудорасширяющие нормализуют просвет артерии, налаживают кровообращение. Сюда относят папаверин и другие;
  • спазмолитики. Налаживают передачу нервных импульсов, если сужение сосудов спровоцировано шейным остеохондрозом.;
  • обезболивающие снимают боль в висках и затылке;
  • транквилизаторы нормализуют нервное состояние, налаживают сон, убирают тревожность и депрессию;
  • витаминно-минеральные комплексы. В особенном почете у невропатологов и сосудистых хирургов препараты на основе Омега-3, аскорбиновой кислоты, экстрактов гинкго билоба и грецкого ореха. Положительно на деятельность головного мозга, память и работоспособность влияет прием йода и введение в рацион морепродуктов.


В запущенных случаях консервативное лечение не приносит результатов, то прибегают к оперативному вмешательству:

  1. Каротидную эндартерэктомию. По-простому говоря, пораженный сосуд разрезают, удаляют атеросклеротические бляшки или другие эмболы, которые перекрывают просвет. Зашивают артерию. Операцию делают под местной анестезией и вмешательство не требует реабилитации.
  2. Ангиопластика. В полость пораженного сосуда вводят катетер. Потом устанавливают каркас из тонких нитей (стент).

Народные средства лечения сужения сосудов головы

Список сборов и настоев на основе целебных трав от сердечно-сосудистых недугов большой. Наладить кровообращение в голове обещают:


Cосновый отвар.

Для приготовления снадобья возьмите 10 молодых побегов сосны (они появляются в начале мая). Отварите их в 1,5 воды. В концентрированный, охлажденный, профильтрованный отвар добавьте 500 г сахара, один измельченный лимон. Полученную смесь варят 5 минут на медленном огне. После охлаждения принимать по 1 столовой ложке раз в день. Сосновые побеги богаты не только аскорбиновой кислотой, но и антиоксидантами.


Настой боярышника.

Трава побеждает атеросклероз на первых стадиях, налаживает кровообращение в головном мозге. Для лечения подходят все части растения. Заваривают столовую ложку растительного сырья на 250 г воды (стакан). Настаивают в термосе. После принимают по 1 столовой ложке перед приемом пищи. Для нормализации трофики тканей головного мозга подойдет и готовый аптечный спиртовой настой боярышника. Для терапии достаточно ежедневно принимать по 10 капель на 1 столовую ложку воды 3 раза в день.


Клевер помогает улучшить умственные способности, повысить концентрацию и работоспособность

Для этого достаточно сделать настойку. Стеклянную посуду плотно набейте цветами красного лугового клевера, добавьте водки или спирта. Настаивайте 2 недели в темном месте. Принимайте по 10 капель 1 раз в день. После двухнедельного курса проходит шум в ушах, мушки перед глазами, головокружения и тошнота, нормализуется внутричерепное давление.

Обязательно перед тем, как лечится средствами народной медицины, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Сужение сосудов головного мозга не проходит бесследно. Нервная ткань сверх чувствительна к дефициту кислорода и глюкозы. Без лечения патология приводит к снижению работоспособности и инвалидизации. В зависимости от того, какой участок мозга страдает от гипоксии, проявляются те или иные последствия. При хроническом сужении артерий увеличивается вероятность инсультов, параличей, головокружений. потери сознания, амнезии. Поэтому врачи советуют выполнять все рекомендации, систематически принимать лекарства согласно инструкции применения.


На качество крови и состояние стенок артерий влияет много факторов. Если на генетику нет возможности повлиять, то изменить питание или способ жизни реально.

Сосудистые хирурги рекомендуют для профилактики сужения головного мозга:

  • вести активный образ жизни. Ежедневно бегать или просто ходить по 30 минут, делать простую зарядку. Главное систематически заниматься;
  • следить за питанием. Сердечно-сосудистая система “не любит” загущения крови. Поэтому выпивайте в день не менее 1,5 литров воды.

Если уже есть сердечно-сосудистые недуги, то сократите в рационе количество хлебобулочных изделий, соли, маринованных продуктов, снеков. В идеале, от алкоголя и сигарет также придется отказаться. Зато ваши сосуды головного мозга будут очень благодарны.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.