Тремор только во время ночного сна

Если трясет все тело, то причины ночью могут быть разными, обусловленными изменениями во внешней среде или проблемами со здоровьем. Выясните, при каких условиях возникает дрожание вечером, ночью и утром.

p, blockquote 1,0,0,0,0 -->

Механизм возникновения дрожи

Потрясывание или тремор представляет собой непроизвольные частые сокращения мышц. Обычно это защитная или ответная физиологическая реакция организма человека на внутренние патологические изменения, внешние раздражители.

p, blockquote 2,0,0,0,0 -->

p, blockquote 3,0,0,0,0 -->

p, blockquote 4,0,0,0,0 -->

Проявления

Потряхивание может распространяться на все тело или затрагивать отдельные участки: ноги, руки (пальцы, ладони), голову. Трясучка иногда сопровождается повышением температуры тела, ознобом и жаром. Могут наблюдаться учащение сердцебиения, нарушения дыхания. Внутренняя дрожь часто возникает одновременно с приступами страха и паники, чрезмерным напряжением в мышцах.

p, blockquote 5,0,0,0,0 -->

p, blockquote 6,0,0,0,0 -->

Симптом может возникать вечером перед укладыванием, ночью сразу после засыпания или спустя некоторое время, по утрам. Иногда наблюдается несколько эпизодов продолжительностью от 2-10 минут до часа и больше.

p, blockquote 7,0,0,0,0 -->

К сведению! Тряска – распространённое явление, с которым сталкивались многие люди. Признак может сигнализировать о различных нарушениях или возникать из-за воздействия внешних факторов.

Ночное дрожание при повышенной температуре тела

Потряхивание часто наблюдается на фоне повышения температуры тела. Озноб – защитная реакция человеческого организма. Лихорадка возникает при инфекционных заболеваниях и воспалениях, развивающихся из-за проникновения в ткани и органы патогенных микроорганизмов. Организм пытается уменьшить выделение тепла во внешнюю среду, сохраняя его внутри. При повышенной температуре тела возбудители (грибки, бактерии, вирусы) не размножаются и быстрее погибают. Спазмы и сокращения мышц обеспечивают внутренний нагрев и минимизирует теплоотдачу. Человека знобит, он начинает трястись и дрожать, чувствует слабость, разбитость, ломоту в теле. У взрослого лихорадочные состояния развиваются чаще, чем у ребенка, так как у малышей не налажены процессы терморегуляции и теплообмена.

p, blockquote 9,0,0,0,0 -->

p, blockquote 10,0,0,0,0 -->

Повышением температуры тела и лихорадочными состояниями сопровождаются многие воспалительные и инфекционные заболевания различных систем: дыхательной, мочевыделительной, репродуктивной, сердечно-сосудистой. К ним относятся:

p, blockquote 11,0,0,0,0 -->

бронхит
пневмония
пиелонефрит
цистит
аднексит
миокардит и др.

Повышенная температура при инфекциях и воспалениях нередко сопровождается общим ухудшением состояния, болевыми ощущениями в частях тела, в которых локализуются патологические процессы.

p, blockquote 12,0,0,0,0 -->

p, blockquote 13,0,0,0,0 -->

У младенцев, грудничков и детей раннего возраста при повышении температуры тела до 38,5 градусов и больше могут начаться фебрильные судороги. Точные причины их возникновения неизвестны, но некоторые учёные полагают, что реакция связана с незрелостью и несовершенством детской нервной системы, отвечающей за терморегуляцию и другие важные процессы. При судорогах грудной ребенок может синеть, непроизвольно вытягивать ручки и ножки, подёргивать конечностями, закатывать глаза, не реагировать на внешние раздражители, переставать дышать. Один эпизод длится от двух до пятнадцати минут.

p, blockquote 14,0,0,0,0 -->

Важно! Температура тела часто повышается именно ночью, так как днём человек двигается, энергия расходуется на поддержание его активности. В ночное время он находится в расслабленном состоянии, протекающие в организме процессы и реакции замедляется, а организм направляет все силы на уничтожение возбудителей инфекций.

Дрожание тела у детей

Почему новорожденный трясется во сне? С этим явлением сталкивается почти половина мам, и в большинстве случаев симптом нормален и не должен вызывать тревогу. Тремор у детей первых месяцев жизни связан с несовершенством, недоразвитостью нервной системы. Грудничок не может контролировать тело во время бодрствования и во сне, что проявляется дрожанием. Бывает, что младенец непроизвольно дёргается, вскидывает ручки и ножки, трясет ими. Если признак не сопровождается тревожными симптомами и не мешает ребенку спать, волноваться не стоит.

p, blockquote 16,1,0,0,0 -->

p, blockquote 17,0,0,0,0 -->

Если дрожание не проходит в три-пять месяцев и сопровождается частыми пробуждениями, напряжением в мышцах, плачем, испугами, замираниями, это может означать проблемы со здоровьем малыша. Тремор наблюдается при гипертонусе мышц, после родовых травм и перенесённой в период внутриутробного развития гипоксии, при нарушениях работы мозга, болезнях нервной системы.

p, blockquote 18,0,0,0,0 -->

Факторы, провоцирующие дрожь

Человек может трясться из-за воздействия следующих факторов:

p, blockquote 19,0,0,0,0 -->

Снижение температуры в комнате. Если ночью отключились отопительные приборы и обогреватели, или открылось окно, температура воздуха снизится, станет холодно. Человек начнёт замерзать, организм среагирует, запустит защитную реакцию, направленную на выработку тепловой энергии. Частые сокращения мышц провоцируют непроизвольные движения тела, что позволяет согреться.
Стрессы, эмоциональные перенапряжения, сильные переживания. Эмоция запускает процесс подготовки к последующему действию. На начальных этапах эволюции человечества такой рефлекс позволял неосознанно реагировать на опасность и спасаться нападением или бегством. Сейчас при угрозах не нужно бежать или драться, но механизм сохранился. Стресс вызывает увеличение частоты сердечных сокращений, учащение дыхания, напряжённость мышц, повышение уровня адреналина в крови, рост артериального давления. Для предков такие изменения служили сигналом к действию, а у современных людей вызывают дрожание, чувство страха.
Приём определённых медикаментозных препаратов. Некоторые средства действуют на центральную нервную систему и нарушают её функционирование, вызывая ряд симптомов. Изучите прилагаемую к лекарству инструкцию: если среди побочных эффектов вы обнаружите тремор или дрожание, то сообщите о состоянии лечащему врачу.

p, blockquote 20,0,0,0,0 -->

Употребление алкоголя, приём наркотических веществ. Вредные привычки негативно влияют на работу центральной нервной системы, являются причиной интоксикации организма. Многие алкоголики трясуться наутро, и дрожание является симптомом похмелья. Наркоманы сталкиваются с дрожанием при ломке. Но даже небольшие дозы спиртного или наркотиков способы вызывать симптом.
Если трясет после сна или при пробуждении, возможно, это связано с плохим сновидением. Кошмары могут сниться взрослым и детям после пережитых за день неприятных эмоций, стрессов, увиденных реальных происшествий или фильма со страшным сюжетом. На яркие и реалистичные сны мозг реагирует повышением уровня адреналина в крови, учащением сердцебиения и дыхания, дрожанием. Спящий может резко проснуться в холодном поту, подрагивать, сильно бояться, непроизвольно трясти руками или головой.
У женщин дрожание, приливы, жар и потливость проявляются при климаксе.

p, blockquote 21,0,0,0,0 -->

Заболевания и патологии

Патологии и заболевания, при которых наблюдается тремор:

p, blockquote 22,0,0,0,0 -->

Гормональные сбои, особенно у женщин.
Болезни щитовидной железы нередко сопровождаются тремором, изменениями веса, чувством холода или, напротив, жара.
Сахарный диабет.
Депрессия. Если не лечить её вовремя, нарушится функционирование нервной системы, что приведёт к различным сбоям в работе внутренних органов и систем.
Эпилепсия. Приступы могут начинаться внезапно, в том числе в ночное время суток.
Сотрясения головного мозга, черепно-мозговые травмы.
Опухоли, локализующиеся в мозге.
Рассеянный склероз.
Неврозы и прочие нервные расстройства, затрагивающие работу ЦНС.
Вегето-сосудистая дистония. При ВСД часто возникают панические атаки, при которых наблюдаются необоснованный беспричинный страх, учащение пульса и дыхания. Больного может морозить и колотить, бросать в жар, он начинает бояться, что внезапно умрёт или окажется беспомощным.
Болезнь Паркинсона сопровождается потряхиванием рук.
Остеохондроз провоцирует передавливание сосудов позвоночника, напряжение шеи, тремор головы.

Диагностика

Если трясет во сне, следует взять термометр и самостоятельно измерить температуру тела. В случае повышения причиной дрожания наверняка является воспалительное или инфекционное заболевание. Но в любом случае нужно обратиться к врачу и пройти обследование.

p, blockquote 23,0,0,0,0 -->

p, blockquote 24,0,0,1,0 -->

Доктор назначит анализы крови: на гормоны (щитовидной железы и другие), общий, биохимический, на сахар. Могут потребоваться диагностические процедуры: УЗИ внутренних органов, компьютерная или магнитно-резонансная терапия (позвоночника, головного мозга), рентгенография, реоэнцефалография или электроэнцефалография (у детей), электрокардиография.

p, blockquote 25,0,0,0,0 -->

Лечением, в зависимости от причин дрожи, может заниматься невролог, кардиолог, эндокринолог, гинеколог, хирург.

Лечение

Что делать при дрожании во сне? Выяснить и устранить причины симптома. Лечение зависит от факторов, вызвавших признак, и может включать такие направления:

p, blockquote 27,0,0,0,0 -->

При депрессиях назначаются седативные средства, антидепрессанты, нейролептики.
При ВСД рекомендуются соблюдение режима дня, минимизация провоцирующих факторов (стрессов, глобальных изменений), приём успокоительных средств.
При повышенной температуре тела применяются жаропонижающие препараты на основе парацетамола, ибупрофена, ацетилсалициловой кислоты.
При фебрильных судорогах у ребенка нужно уложить его на ровную поверхность, повернуть голову набок и освободить дыхательные пути. Снижайте температуру физическими методами: разденьте малыша, оботрите прохладной водой, откройте окно. Подождите, чтобы ребенок перестал дёргаться, затем успокойте его и дайте детский жаропонижающий препарат.
При неврологических расстройствах рекомендуются медикаментозное лечение и психотерапия.
При гормональных нарушениях назначаются специальные средства.
При сахарном диабете применяется инсулин в виде инъекций.
Болезни щитовидной железы требуют применения йодсодержащих или гормональных препаратов, в зависимости от нарушений работы органа.
Иногда эффективны витаминные комплексы с содержанием магния, селена, кальция, витаминов группы В и аминокислот.

Как облегчить состояние?

Если начало трясти ночью, нужно постараться расслабиться. Успокойтесь, подумайте о хорошем, пройдитесь по квартире. Можно разбудить супруга или другого члена семьи и рассказать о проблеме, выговориться, получить поддержку и заботу. Выпейте мелкими глотками стакан воды комнатной температуры. Откройте окно и подышите свежим воздухом.

p, blockquote 28,0,0,0,0 -->

p, blockquote 29,0,0,0,0 -->

Помогут народные средства, например, чаи, отвары и настои трав с успокаивающим эффектом. К таким растениям относят боярышник, мелиссу и мяту, зверобой, липу, валериану, пустырник.

p, blockquote 30,0,0,0,0 -->

Советы для спокойного сна

Чтобы спать спокойно, соблюдайте правила:

p, blockquote 31,0,0,0,0 -->

Избегайте ярких и негативных эмоций вечером перед сном.
Следите за состоянием здоровья, вовремя обращайтесь к врачу и прислушивайтесь к телу для выявления тревожных симптомов и изменений.
Избегайте стрессов, учитесь реагировать на окружающий мир и происходящие события спокойно.
Осваивайте техники расслабления: концентрируйтесь на дыхании, подключайте воображение, отвлекайтесь и абстрагируйтесь.
Не переедайте на ночь, ограничьтесь лёгким перекусом в виде стакана кефира или фрукта.
Ведите активный и здоровый образ жизни: отказывайтесь от вредных привычек, займитесь спортом, чаще гуляйте.
Полезны ежедневные прогулки на свежем воздухе перед сном.
Получайте больше радостных эмоций: общайтесь с хорошими людьми, занимайтесь любимыми делами.

p, blockquote 32,0,0,0,0 --> p, blockquote 33,0,0,0,1 -->

Дрожание во сне – неприятный симптом. Выясните его причины и начните лечение, чтобы спать спокойно и крепко, не просыпаясь.

Наблюдать вздрагивание при засыпании доводилось каждому. Многие сами у себя замечают это непроизвольное действие, другие — наблюдают его у собственных детей. Говорит ли о патологии это явление и как его лечить?

Жалобы на вздрагивание при засыпании можно услышать довольно часто. Одни люди просто с интересом констатируют данный факт. Другие говорят, что судороги во время сна у них настолько интенсивны, что мешают нормально выспаться. В чем причина такого явления и не может ли оно свидетельствовать о каких-то нарушениях в работе организма?

Что такое ночная миоклония

Легкие непроизвольные подергивания разных частей тела во сне или при засыпании ученые называют ночной миоклонией. Прежде чем разбираться с этим явлением, стоит остановиться на физиологии сна.

Процесс засыпания связан с замедлением всех функций организма. Медленнее и спокойнее начинают работать легкие, сердце. Именно в это время мозг начинает посылать сигналы мышцам, в результате чего те сокращаются. Это выражается в легких подергиваниях.

Одни ученые вздрагивание во время засыпания считают свидетельством повышения активности мозговой деятельности. По их мнению, замедление дыхания и пульса мозг расценивает как сигнал опасности. Чтобы устранить гипотетическую угрозу, он активизирует мышцы на случай необходимости спасаться бегством.

Надо отметить, что это одна из гипотез происхождения миоклонических судорог при засыпании. Другая группа ученых объясняет явление миоклонии тем, что при смене фаз сна мозг продуцирует волновые всплески, которые как раз и приводят к непроизвольному сокращению мышц.

Особенности ночных судорог

Миоклония — необычный физиологический феномен. С одной стороны, он всесторонне изучается. С другой, о нем мало что известно. Ученые выяснили, что есть 2 вида подергивания конечностей при засыпании: позитивный и негативный миоклонус.

Негативный миоклонус — это, напротив, полное расслабление нервных окончаний, снижение тонуса мышц. Синдром может распространяться на какой-то один участок (например, ноги) или на все тело. Во втором случае наблюдается конвульсивное передергивание.

Подергивание мышц в процессе засыпания встречается и у детей, и у взрослых. Движения при этом могут быть:

синхронными и асинхронными;
ритмичными/аритмичными;
спонтанными;
рефлекторными.

Чаще всего вздрагивают конечности, плечи, лицевые мимические мышцы. Физиологи объясняют процесс образования этих судорог тем, что определенная группа идущих к мышцам нервных волокон вдруг одновременно возбуждается. Возникает напряжение, в результате чего дергается нога, лицо или все тело во время сна.

Патология или норма?

Миоклония свойственна не только людям, но и практически всем живым существам. Легкая дрожь в теле в виде редких единичных или групповых движений во время засыпания считается нормой. Врачи сходятся во мнении, что это все-таки физиологически обусловленное и абсолютно нормальное функционирование нервной системы.

Патологией считаются возникающие с разной частотой и периодичностью непроизвольные подрагивания на протяжении всего ночного сна. С одной стороны, они сами по себе приводят к нарушениям сна. Постоянно вздрагивающий человек периодически просыпается, как следствие, не может нормально выспаться. Также у него могут сбиваться фазы сна. С другой стороны, не прекращающиеся после засыпания миоклонические конвульсии могут свидетельствовать о нарушениях в работе организма.

Врачи выделяют такие особенности судорог при засыпании:

Они никогда не бывают привязанными к определенной части тела, поэтому предугадать появление подергиваний никак нельзя.
В одних случаях судороги имеют ярко выраженный характер, ощущаются как крупное единичное вздрагивание. В других могут иметь характер мелкого дрожания всего тела при засыпании (тремора).
Ощущение падения при засыпании врачи тоже считают разновидностью миоклонических судорог.
Обычно миоклония возникает в фазе быстрого сна. Именно поэтому она приводит к пробуждению.
Навязчивые, повторяющиеся от ночи к ночи судороги нередко сопровождают заболевания нервной системы (панические расстройства, фобии, депрессию).

Дрожь во всем теле, возникающая на нервной почве, знакома абсолютно всем людям на земном шаре. Хотя бы раз в жизнь, пусть в детстве, но каждый человек дрожал от возбуждения, страха, волнения.

Данная реакция на перевозбуждение настолько привычна и нормальна, что о ней не стояло бы и говорить, если бы для людей, постоянно находящихся в тревожном состоянии, она не становилась бы настоящей напастью.

Симптомы дрожи на нервной почве

Психогенная трясучка может проявляться следующим образом.

Главная причина возникновения нервной дрожи в теле

Если тревога имеет краткосрочный характер, то и оборонительное поведение не длится долго. Организм включит реакцию на стресс. Мышцы напрягутся и, возможно, начнут дрожать. Но как только угроза исчезнет, все пройдет.

Причем переход состояния полуготовности к явной обороне может произойти, как на фоне усиливающегося волнения, так и вроде бы на ровном месте. Например, лег спать. Пытался расслабиться. А получилось иначе.

Другие причины психогенной дрожи в всем теле

Хроническая тревога, ведущая к постоянному перенапряжению организма, — основная причина развития дрожи на нервной почве. Но есть и другие менее значимые поводы. Обычно они просто дополняют собой основной – постоянную подготовку организма к опасности.

Внутренняя вибрация может усиливаться на фоне:

употребления большого количества кофеина;
недостатка сна;
дегидратации;
гипервентиляции.

И избыток кофеина, и нехватка сна, и дегидратация, в свою очередь, могут быть последствиями хронического тревожного состояния, усиливающими его телесные проявления. Гипервентиляция практически всегда развивается при тревожном расстройстве и утяжеляет его физические симптомы.

Как быстро избавиться от нервной дрожи дома

Обезвоживание может вызывать дрожь. Люди, находящие в тревоге, склонны к обезвоживанию, так как у них может наблюдаться учащенное мочеиспускание и/или потливость. Однако в большинстве случаев несколько глотков воды или чаю обладают не столько гидратирующим влиянием, сколько успокаивающим.

Довольно часто возникает вопрос, что лучше пить – горячее или холодное, просто воду или какой-либо напиток? Самое верное пить то, что лично вас успокаивает. Для кого-то это может быть стакан холодной воды, для кого-то – чашка горячего какао.

Если мышцы дрожат и требуют активности, им надо ее обеспечить. Поэтому двигайтесь.

То, как именно вы будете двигаться, зависит от ваших предпочтений. Кто-то любит просто походить. Кому-то больше помогают вращательные движения руками.

Продолжайте дышать в таком ритме, пока не почувствуете себе лучше.

Во время приступов многих людей пугает то, что они вроде бы утрачивают контроль над своим телом: руки-ноги дрожат, зубы стучат, и с этим ничего нельзя поделать. Разгорающийся страх потери контроля усиливает нервную дрожь.

Действительно, быстро унять дрожь сразу во всем теле бывает затруднительно. Но всегда можно взять под контроль его отдельные участки. Например, отдать приказ не дрожать рукам или не дергаться мышцам бедер.

Часто осознание того, что трясучка в принципе поддается контролю, успокаивает. И таким образом помогает снять приступ.

Самый простой и эффективной способ не дрожать – это позволить себе дрожать. Чем больше вы внутренне сопротивляйтесь трясучке, тем сильнее напрягаются мышцы, и тем сильнее они сокращаются.

Что делать в домашних условиях для профилактики приступа нервной дрожи

Основная симптоматическая профилактика приступа связана с расслаблением мышц, которые у тревожного человека всегда находятся в повышенном тонусе.

Когда приступ уже начался, делать упражнения для релаксации мышц малоэффективно. И часто невозможно. Но вот как средство профилактики, такие методики помогают.

Но лучше всего работает методика прогрессивной мышечной релаксации, которая дает возможность убрать избыточный тонус сразу со всех основных мышечных волокон.

Также работают любые другие методики и процедуры, способствующие расслаблению: массаж, горячий душ или теплая ванна, акупунктура, йога и т.д.

Как полностью избавиться от нервной дрожи в теле

Регулярные приступы развиваются на фоне тревожного расстройства. Можно практиковать какие-то методы профилактики и облегчения, но проблемы это не снимет. Если невротическое расстройство существует, дрожь будет периодически возвращаться. Сама по себе или с другими телесными, эмоциональными и поведенческими симптомами тревоги.

Поэтому чтобы вылечить психогенный тремор по-настоящему, надо обратиться за профессиональной психотерапевтической помощью.

Если такой возможности нет, можно работать над своим неврозом самостоятельно при помощи тех материалов, которые сейчас существуют в большом количестве в свободном доступе, например, в виде онлайн-курсов, проводимых клиническими психологами.

Подёргивание ног при засыпании — это крайне пугающее и неприятное явление. Связано с нервной системой. Оно не только ухудшает сон, но и приводит к стрессу. Дёргаются ноги при засыпании не только у взрослых, но и у детей, из-за чего многие мамы беспокоятся за жизнь своего ребёнка. Рассмотрим причины такого состояния (миоклонии). Определим и назначим лечение, исходя из установленных причин. Разберем, в каких случаях она является симптомом болезни.

Что такое миоклония и чем она отличается от судороги.
Миоклония — это спонтанное неконтролируемое подёргивание одной мышцы или группы мышц. Это кратковременный спазм, который затрагивает небольшой участок тела, и не вызывает сильных болевых ощущений.
Миоклония отличается от судороги тем, что в большинстве случаев является нормальным явлением. А не симптомом болезни. При этом вы полностью контролируете тело. Зачастую это не мешает жизнедеятельности и работе.
Подёргивание конечностей перед сном также причисляют к миоклонии. Потому, что ваш мозг намеренно посылает сигналы мускулатуре. В результате чего происходит сокращение. Назвать это явление спазмом нельзя. Так как процесс кратковременный, безболезненный, и подсознательно контролируемый.
Запишитесь на бесплатную консультацию к врачу, консультация по Скайпу, Вайберу, Ватсапу.
На энцефалограмме (ЭЭГ) человека присутствуют альфа-, бета-, дельта- и тета-ритмы (вибрации). Которые имеют различные характеристики и отражают определенные виды активности головного мозга.
Мозг вырабатывает частоты бодрствующей активности организма. Это когда человек производит какие-то действия, легкая работа – бэта-частоты. Фиксируется от 14 до 30 Герц. Очень активный образ деятельности (бег, нагрузка на мышление и т.д.) – гамма частоты. Спокойствие, умиротворение, расслабление – альфа частоты, от 7 до 14 Герц. Это фиксируется, когда идут восстановительные процессы. И повышается ресурсная адаптация организма.
На энцефалограмме человека, находящегося в стрессе практически не видно альфа-частот. Так назывемая плоская энцефалограмма. Это люди, которые перенесли послетравматический стресс.
Отсутствие альфа-частот на энцефалограмме говорит о том, что человек находится в состоянии волнения и тревоги. Поэтому очень важно активизиовать эти альфа-частоты в энцефалограмме человека.
Тета-частоты фиксируются, когда человек во сне. В это период вырабатывается максимальное количество эндорфинов. Особенно ценен период сна с 22:00 до 24:00 часов. В это время идет максимальное выделение эндорфинов. И восстанавливается нервная система. Человек находится в вибрации от 4 до 7 Герц.

Отсутствие альфа-частот на энцефалограмме говорит о том, что человек находится в состоянии волнения и тревоги. Поэтому очень важно активизиовать эти альфа-частоты в энцефалограмме человека.
Тета-частоты фиксируются, когда человек во сне. В это период вырабатывается максимальное количество эндорфинов. Особенно ценен период сна с 22:00 до 24:00 часов. В это время идет максимальное выделение эндорфинов. И восстанавливается нервная система. Человек находится в вибрации от 4 до 7 Герц.

И, наконец, когда человек спит глубоким сном, его мозг вырабатывает частоты от 0,5 до 4 Герц. Это дельта-частоты. А перезагрузка и восстановление нервной системы идет во время фазы глубокого сна.

Патологическая миоклония
Подёргивание конечностей может указывать на заболевание. В таком случае мышцы на ногах сокращаются с повышенной частотой. И не только во сне, но и во время бодрствования. Зачастую этому предшествует определённое событие (болезнь, травма, нервный срыв). А вместе с миоклонией появляются другие симптомы.
Симптомы:
Беспорядочное сокращение нескольких удалённых друг от друга мышц.Дрожание всего тела.Спонтанное сгибание стоп или кистей.Нарушение речи при сокращении мышц языка и нёба.Причины патологического сокращения мышц:
Сильная травма головы или спинного мозга.Болезнь Альцгеймера.Энцефалит.Рассеянный склероз.Болезнь Паркинсона.Дисфункция печени или почек.Низкий уровень глюкозы.Злокачественные опухоли.Вредные привычки.Тепловой удар. Не следует преждевременно волноваться. Так как отличить физиологическую миколонию от патологической просто. Если подёргиванию не сопутствует ухудшением общего состояния. Если отсутствуют проблемы с нервной системой. И управлением опорно-двигательным аппаратом. А также мыслительной деятельностью. Значит, это нормальный процесс.

Физиологические причины подёргивания ног.
Существует несколько причин, почему вы просыпаетесь от резкого вздрагивания всего тела. Все они являются физиологическими, поэтому не связаны с реально угрозой организму.
Подготовка ко сну.
Сон является подобием анабиоза, поэтому для перехода в это состояние нужна подготовка. Ваш спинной и головной мозг подают сигналы внутренним органам. Которые замедляют свою работу. Это касается желудка, печени, почек, а также эндокринной системы.
Далее следует подготовка рецепторов, которые должны подавать второстепенные сигналы на спинной мозг. Чтобы вы просыпались не от малейшего шороха, а лишь в случае реальной опасности.
Чтобы во время сна вы не подскакивали и не ходили по комнате, мозг действует так. Расслабляет, а затем парализует конечности. Как только мышцы полностью расслабляются, рецепторы посылают сигнал головному мозгу. Который воспринимает их некорректно. В результате орган интерпретирует вялость мышц как падение с высоты. И запускает процесс пробуждения.
Такая особенность говорит о том, что вы можете каждый вечер вздрагивать. И лишь потому, что ваш мозг неправильно работает в момент засыпания.

Читайте также: