Тяжесть в ногах и нервная система

Замечали тяжесть в ногах после трудового дня, как будто к ним привязали по гире? Это распространённое явление, особенно если вам больше 40 лет, вы много тренируетесь, подолгу стоите на ногах.

Однако неприятные симптомы могут ощущаться и без видимой причины и указывать на проблемы с венами. Чтобы разобраться в чем дело, разберемся, откуда берется тяжесть в ногах?

Причины тяжелых ног

Тяжелые и иногда ватные ноги могут указывать на несколько проблем со здоровьем.

Варикозные вены – это утолщенные поверхностные вены нижних конечностей. На вид они всегда крупные, узловатые. Варикоз развивается из-за нарушения нормальной работы венозных клапанов, провоцируя кровяной рефлюкс и нарушение кровотока. В результате – стенки сосудов расширяются и увеличиваются в объемах, теряя свою эластичность.

Варикоз связывают с несколькими факторами:

гормональные дисбалансы, например, во время перименопаузы и беременности;

стояние или сидение в одной позе долгое время;

недостаток физической активности.

Варикозное расширение вен чревато тромбами, которые в свою очередь вызывают тяжесть в ногах, отеки и боль. Могут даже возникать поверхностные раны, которые очень тяжело затягиваются.

Чувство усталости и тяжесть в ногах в течение нескольких дней подряд после интенсивной тренировки абсолютно нормальны. Однако, если спортсмен не умеет соизмерять нагрузки, может возникнуть перетренированность – перегруженность мышц. И это очень серьезное состояние, которое нельзя игнорировать. Бывали случаи, когда спортсмены оставляли карьеру, потому что не могли восстановиться после хронической перетренированности.

Вся причина в том, что организм попросту не успевает восстановиться от микротравм, которые мы причиняем ему во время нагрузок. Нервная система также продолжает испытывать перегрузки. Помимо тяжести в ногах можно почувствовать, как мышцы теряют тонус, становятся вялыми, слабыми и чрезмерно тяжелыми.

Синдром беспокойных ног вызывает тремор, онемение и тяжесть в ногах. Часто он возникает как психосоматическая проблема, как реакция на стресс и т.д.

Тяжесть в ногах может возникать из-за хронической венозной недостаточности (ХВН).

Сила тяжести заставляет сердце активнее перекачивать кровь. У каждого крупного сосуда в ногах есть специальные клапаны, которые запираются и не дают крови падать вниз. Примерно с 40 лет они начинают постепенно ослабевать, что часто провоцирует жалобы на тяжесть в ногах, усталость, отеки и т.д.

ХВН наиболее распространена среди людей, которые работают на ногах, постоянно получая нагрузку на голеностопы и голени.

При ХВН играют большую роль несколько факторов риска:

малоподвижный образ жизни;

плохой мышечный тонус из-за недостатка физической активности;

Периферическое заболевание артерий (ПАД) – разновидность сердечно-сосудистых заболеваний, поражающее вены и артерии. Симптомы начинают появляться по мере накопления на стенках артерий холестерина и замедления кровотока.

ПАД чаще всего ощущается именно в виде боли и тяжести в ногах, поскольку там холестерин откладывается быстрее. Это в целом довольно грозное заболевание, которое требует наблюдения врачей.

Факторы риска для ПАД включают в себя высокий уровень холестерина, курение, сахарный диабет, повышенное артериальное давление.

Связь между ожирением и тяжестью в ногах

Избыточный вес – наиболее распространенная причина тяжелых ног. К тому же он является фактором риска других болезней, которые тоже могут провоцировать тяжесть, судороги и боль в ногах.

Не нужно говорить, что лишний вес оказывает давление на суставы, сухожилия, деформирует колени и стопы, особенно если человек длительное время стоит или сидит в неподвижной позе. Человек с ожирением будет постоянно сталкиваться с плохой циркуляцией крови и, как следствие, тяжестью в ногах.

Тяжелые ноги во время беременности

Тяжесть в ногах по понятным причинам часто испытывают беременные. Во-первых, из-за дополнительного веса, который приходится носить, во-вторых, по причине гормональной перестройки организма. Это может повлиять на водно-солевой обмен и снизить эластичность сосудов.

Особо пристальное внимание на симптомы тяжести в ногах следует обратить женщинам, которые:

имеют избыточный вес;

ведут малоподвижный образ жизни;

имеют случаи заболеваний вен в семейной истории;

активно работают на ногах во время беременности.

Симптомы, связанные с тяжестью в ногах

Тяжесть в ногах редко проявляется в виде отдельного симптома. Как правило, она сопровождается другими:

онемение в ногах (чаще всего в пальцах);

пульсирующая боль в обеих, либо в одной ноге;

похолодание ног, покалывание;

трудности с ходьбой и стоянием;

набухание сетки вен;

изменения цвета (посинение или побледнение) кожи.

Во всех этих случаях следует показаться врачу.

Как избавиться от тяжести в ногах в домашних условиях

Есть некоторые средства, которые должны войти в привычку, чтобы избавиться от тяжести в ногах. Делать их можно и в домашних условиях, не прибегая к специальным тренажерам.

Если вы подолгу находитесь в сидячем положении, время от времени можно принимать лежачее положение и поднимать ноги вверх.

При таком положении сердце не будет тратить столько усилий для доставки крови к конечностям, и вы сможете снять давление в них на остаток дня.

В офисе, конечно, ноги не позадираешь. Но может помочь смена позы. Избегайте того, чтобы часто и подолгу сидеть в одном положении. Периодически вставайте, разминайте конечности, прохаживайтесь по помещению.

Плотно прилегающие носки или чулки стимулируют кровоток в нижних конечностях. Это может быть особенно полезно для людей с варикозом, которые подолгу вынуждены стоять или сидеть.

Избыток натрия также провоцирует тяжесть и дискомфорт в ногах, вызывая отеки. Врачи также могут порекомендовать снизить объем выпиваемой жидкости, но это часто зависит от приема лекарств.

Курение негативно влияет на кровообращение, вызывая в том числе тяжесть в ногах.

Тепло и жар приводят к расширению сосудов, что затрудняет кровоток.

Самое банальное, что можно сделать, чтобы избавиться от тяжести в ногах, это сбросить лишний вес.

Прогулки, езда на велосипеде, плавание, бег заставляют кровь в нижних конечностях циркулировать активнее и снижают другие факторы риска, вроде лишнего веса или артериального давления.

Хоть физические упражнения и полезны для здоровья, но их избыток может нанести непоправимый вред организму. Спортсмены с перетренированностью чаще страдают от травм, повышенного артериального давления в старости и тяжести в ногах.

Когда обращаться к врачу при тяжести в ногах

Иногда ощущение тяжести в ногах нормально, иногда – это стопроцентно медицинский случай. Если тяжелые ноги преследуют вас в течение всего дня, не проходят по ночам, если появляются иные симптомы (боль, отечность), то самое время показаться врачу.

Хорошо известно, что причины слабости в ногах могут быть нервными. Ведь все в жизни хоть раз нервничали так, что у от страха подгибались ноги. Но как только стрессовая ситуация исчезала, проходила и дрожь в коленях.

Вот только при невротическом тревожном расстройстве она не исчезает. А если и исчезает, то вновь возвращается. Давайте разберёмся, каковы причины того, что так происходит, и что с этим делать.

Симптомы

Характерными признаками такого состояния являются:

ощущение того, что ноги ватные, или резиновые, или вообще сделаны из желе;
страх потери равновесия и ощущение шаткости походки (часто слабость в ногах проявляется одновременно с психогенным головокружением);
чувство, что ноги вот-вот согнутся в коленях, и произойдет неминуемое падение, после которого подняться не удастся;
парестезия, онемение в нижних конечностях;
дрожь в ногах, иногда мнимая, иногда заметная на самом деле.

Все перечисленные симптомы могут проявляться одновременно, а могут приходить по очереди. Иногда донимать может лишь какое-то одно проявление.

Интенсивность симптоматики может варьировать от крайне сильной до едва уловимой. Состояние может меняться час от часа, день ото дня и т.д. Иногда проблема может исчезать на несколько дней, месяцев, и даже лет, а потом опять возвращаться.

Симптомы слабости ног часто сопровождает плохое общее самочувствие, сонливость, головокружение, боли в мышцах во всем теле. В большинстве случаев имеют место и другие телесные проявления хронической тревоги, часто называемые ВСД (вегетососудистой дистонией): учащённый пульс, потливость, боли в груди, тошнота и т.д.

Отличие от соматических заболеваний

Как и любое другое недомогание, такое проявление телесного дискомфорта, как слабость и онемение в ногах в том числе и с головокружением, может иметь серьезные соматические причины. Может указывать на наличие тяжелого заболевания.

Люди, которые страдают неврологическими недугами, сопровождаемыми головокружением и миастенией (мышечной слабостью в ногах и руках), слабы на самом деле.

То есть им не кажется, что они падают. Они падают в реальности. Им не кажется, что сейчас колени подкосятся. Они подкашиваются на самом деле. И человек падает. Такие пациенты действительно не могут подняться на ноги. И действительно имеют шаткость походки, которая заметна всем окружающим.

Аналогичная психогенная симптоматика проявляется себя совсем иначе. Ни одни невротик еще никуда не упал. Никто, кроме него, не видит его шаткость походки. Нижние конечности все время грозятся перестать поддерживать тело, но еще никогда этого не делали.

Между врачом и невротическим пациентом часто происходит такой диалог.

— Когда Вы последний раз падали?

— Вот вчера чуть не упал.

— Ну я успел присесть.

— То есть не упал?

Невротические пациенты всегда успевают присесть, за что-нибудь схватиться. Вот так им сказочным образом все время везет. В отличие от по-настоящему больных людей, которые и падают по-настоящему и часто даже не замучают того момента, когда они начали падать. Все происходит внезапно.

Если причины онемения и бессилия в ногах имеют серьезный неврологический характер, они никуда не деваются. Человек не может встать на ноги постоянно. При этом без лечения симптоматика только усиливается, но никуда не уходит.

Совсем иначе проявляется невротическая слабость нижних конечностей. Она то есть, то ее нет. Например, с утра может быть очень сильной. К обеду ослабевать. А вечером отсутствовать полностью.

Ее может не быть дома. Но она будет появляться на улице.

Может отсутствовать тогда, когда рядом есть надежный сопровождающий, например, кто-то из родителей. Но ярко являть себя при самостоятельном передвижении.

Возможны любые варианты.

Но симптомы никогда не нарастают прямолинейно. Оно то появляются, то исчезают. То усиливаются, то ослабевают.

Сладость в ногах практически никогда не бывает единственным телесным симптомом хронической тревоги. В большинстве случаев имеют место и другие вегетативные проявления, будь то тахикардия, боли в животе или кашель на нервной почве.

Обычно невооружённым взглядом заметно, что человек, который все время опасается того, что у него подкосятся ноги на ровном месте, находится не в самом лучшем, не самом спокойном психическом состоянии.

Причины возникновения

Основная причина нервной слабости в ногах – это выброс адреналина в ответ на тревогу. Под действием адреналина мышцы нижних конечностей столь сильно напрягаются, что создается ощущение того, что они дрожат. Иногда они в самом деле могут подрагивать, точно так же, как могут трястись руки на нервной почве.

С такой реакцией организма на волнение, страх знакомы абсолютно всех. У каждого человека когда-нибудь да подкашивались ноги от страха или волнения, например, на экзамене. Однако, как только испуг уходил, исчезала и сладость в коленях.

У людей, которые страдают тревожными расстройствами, все немного иначе. Они волнуются постоянно, даже если этого и не замечают. Или приписывают свое волнение телесной симптоматике. Дескать, это не сладость возникла потому, что я тревожусь. А я переживаю из-за слабости. Все как раз наоборот.

У каждого человека может время от времени возникать слабость в конечностях, их подпрыгивание, мысли о том, что я так устал, что не дойду до дому, упаду где-нибудь. Все эти явления существуют в жизни каждого человека. Даже совсем молодого и полностью здорового.

Но только у невротического пациента все эти нормальные появления усталости вызывают мысли о наличии тяжелого недуга. И как только такая мысль возникает, она часто становится навязчивой. И человек думает уже только о том, что у него кружится голова, что ноги ватные, и что он сейчас упадет.

Безусловно, такие мысли пугают и только усиливают неприятные ощущения в теле. А они, в свою очередь, убеждают невротика в том, что он боится не зря – страшная болезнь уже пришла.

Получается замкнутый круг: тревога – слабость ног – мысли о том, что это что-то страшное – испуг – усиление слабости ног – мысли о том, что это точно что-то страшное – испуг – слабость… И так до бесконечности.

Как избавиться?

Процесс такого лечения длителен и сложен. И часто стоит немалых денег, если вы работаете не самостоятельно, а обращаетесь за помощь к психотерапевту.

Поэтому важно знать, как ослабить проявление симптома здесь и сейчас, снять переутомление с мышц.

Существует несколько способов уменьшить психогенную дрожь в ногах, их слабость и ощущение ватности и беспомощности.

Ощущение тяжести в ногах и чувство распирания голеней не понаслышке знакомо многим. Особенно часто эти симптомы беспокоят женщин: тяжесть обычно усиливается к вечеру, по окончании рабочего дня, и сопровождается отеками ног.

Почему появилась тяжесть в ногах?

Часто мы не обращаем на появление тяжести в ногах никакого внимания, списывая все, к примеру, на сидячую работу. Однако дискомфорт нередко бывает вызван двумя группами причин и может свидетельствовать о некоторых заболеваниях.

Первая группа , к счастью, не связана с серьезными патологическими процессами в организме. К ней относятся следующие факторы:

Малоподвижный образ жизни и длительные статические нагрузки . Стоячая или сидячая работа — в группу риска попадают все современные офисные работники, проводящие за компьютером по 9–10 часов в день.
Лишний вес . Люди с избыточной массой тела испытывают ощущение тяжести в ногах как от нагрузок на них, так и из-за увеличения объема межтканевой жидкости, циркулирующей в организме. Солидный слой подкожного жира при этом мешает сокращению кровеносных сосудов.
Прием некоторых лекарственных препаратов . Прием отдельных гормональных контрацептивов и мочегонных средств способен вызвать ощущение тяжести, которое обычно проходит само собой после окончания курса.
Беременность и другие изменения гормонального фона у женщины . Тяжесть в ногах может ощущаться во время полового созревания, беременности, родов или с наступлением менопаузы.
Погодные условия . Жара снижает общую двигательную активность человека, при этом изменяется объем циркулирующей в организме жидкости, сосуды ног расширяются, а их тонус падает, вызывая застойные явления.

Вторая группа причин — это серьезные заболевания, способные привести к осложнениям и требующие обязательного обращения к врачу. Тяжесть в ногах может быть одним из симптомов следующих патологий:

Патологии позвоночника . К ним относится пояснично-крестцовый остеохондроз — дистрофическое заболевание межпозвонковых дисков. На ранних этапах он может проявляться болями в спине в области поясницы, судорогами в икроножных мышцах и тяжестью в ногах. Во время острой фазы заболевания иногда наблюдаются расстройства чувствительности ног, вегетативно-трофические расстройства, снижение сухожильных рефлексов.
Патологии суставов. Артрозы относятся к группе дегенеративно-дистрофических заболеваний. Нередко характеризуются наличием болевого синдрома, чувством скованности, повышенной утомляемостью ног. Иногда при артрозе боль полностью отсутствует, а болезнь проявляет себя только ломотой и тяжестью в ногах.
Артриты — воспалительные заболевания, вызванные разными причинами, от местного инфекционного процесса до аутоаллергической реакции. Они тоже могут стать причиной тяжести в ногах.
Плоскостопие характеризуется понижением свода стопы. При его первой степени больные жалуются на тяжесть, повышенную утомляемость, болезненность при надавливании в нижних конечностях. Симптомы усиливаются одновременно с усилением тяжести заболевания — боли становятся интенсивными и постоянными, ноги отекают. Стопы в итоге могут сильно деформироваться, человек теряет возможность носить обувь массового производства.

Заболевания сердца . Тяжесть в ногах и их отеки могут быть симптомами серьезных сердечных патологий, таких как кардиомиопатия, миокардиодистрофия, порок сердца. При сердечной недостаточности отекают преимущественно лодыжки и голени, отеки симметричные, холодные. При первом подозрении на подобное заболевание необходимо срочно обратиться к врачу.
Заболевания почек . Острый и хронический гломерулонефрит, диабетический гломерулосклероз, хроническая почечная недостаточность на начальных стадиях также характеризуются появлением тяжести в ногах и отеков. Кожа в местах отеков имеет обычную температуру, плотность и цвет. Сопутствующими симптомами могут быть зуд кожи, жажда, а при обследовании иногда выявляется тотальный отек подкожной клетчатки.
Заболевания сосудов нижних конечностей . Самыми частыми патологиями этой группы являются варикозная болезнь нижних конечностей и хроническая венозная недостаточность (ХВН). Они вызваны слабостью мышечных стенок поверхностных вен и часто врожденной неполноценностью их клапанного аппарата. Ранние стадии характеризуются появлением тяжести в ногах, возникающей во второй половине дня и усиливающейся к вечеру. Именно на этой стадии проведение лечения и профилактики дает самый лучший эффект. Боли и тяжесть в ногах усиливаются одновременно с прогрессированием болезни, к ним присоединяются судороги, отеки голеней, которые постепенно приобретают постоянный характер. Болезнь может протекать достаточно медленно, но при отсутствии терапии возможно появление серьезных осложнений, таких как трофические язвы, тромбофлебит и даже тромбоэмболия легочной артерии.

Самым опасным осложнением поражения венозного русла ног являются именно нарушения целостности кожи, вплоть до развития язв и гангрены, при которой показана ампутация.

Поскольку тяжесть в ногах — неспецифический симптом, то необходимо обратиться к врачу для установления первопричины. Он выслушает жалобы. Если кроме тяжести в ногах ничего больше не беспокоит, то для постановки верного диагноза специалист назначит лабораторно-инструментальное обследование, охватывающее практически все аспекты состояния организма пациента.

Только специалист может выяснить первопричину появления тяжести в ногах и на этом основании назначить правильное лечение.

Как мы уже говорили выше, тяжесть в ногах может быть симптомом большого количества заболеваний, поэтому методы ее лечения мы рассмотрим на примере одной, наиболее часто встречающейся и у мужчин, и у женщин, патологии — варикозной болезни вен.

В терапии варикоза и хронической венозной недостаточности важен комплекс мер, тесно связанных друг с другом и дающих наиболее эффективные результаты именно при совместном применении.

Медикаментозная терапия является основой терапии и профилактики варикозной болезни. Стандарты медикаментозной терапии варикоза [2] предполагают назначение средств с венотонизирующим и ангиопротекторным действием — для восстановления работы сосудистых клапанов и укрепления стенок сосудов, а также средств с антиагрегантным действием — для снижения вязкости крови и риска тромбообразования.

Наиболее эффективными ангиопротекторами, доказавшими в рамках клинических исследований свою эффективность в терапии варикоза, считаются действующие вещества на основе субстанции флавоноидов (диосмин, гесперидин, авикулярин, кверцетин и др.), эсцина (содержащегося в экстракте конского каштана), а также группы витаминов, способствующих укреплению сосудов, таких как витамин С, витамин Р (рутин) и другие.

Компрессионная терапия заключается в ношении специальных компрессионных изделий — носков, чулок или гольфов, равномерно облегающих пораженную ногу. Плотность облегания такова, что просветы поверхностных вен нижних конечностей сужаются, облегчая нагрузку на стенки, предупреждая растяжение и истончения и давая крови возможность свободнее циркулировать. Застойные явления в ногах значительно уменьшаются, а это снижает и риски образования тромбов. Такой же эффект дает и бинтование ног специальными эластичными бинтами. Следует понимать, что медицинское компрессионное белье выписывается флебологом и продается по рецепту в специализированных, обычно ортопедических магазинах.

Варикозная болезнь лучше всего поддается лечению на начальных стадиях, когда основными симптомами, помимо тяжести в ногах, являются отеки, появляющиеся время от времени, небольшие зуд и жжение. А для того чтобы исключить себя из группы риска, врачи настоятельно рекомендуют изменить образ жизни — больше ходить, заниматься спортом, правильно питаться. Полностью избавиться от варикозной болезни, если она уже была диагностирована, довольно трудно — так что и в этом случае предупредить проще, чем лечить.

Болезненные ощущения, которые появляются в конце трудового дня, тяжесть и усталость в ногах вечером часто говорят не только о физическом переутомлении, но и о возможном наличии серьезных проблем со здоровьем.

Причины тяжести в ногах

Тяжесть и боль в ногах провоцируют различные причины: болезни внутренних органов, опорно-двигательного аппарата, сосудистые аномалии. Их устранение способствует избавлению от патологии.

Продолжительное стояние на ногах приводит к напряжению в кровеносных сосудах, вследствие чего возникают боли, возрастающая тяжесть. Часто такая проблема беспокоит людей, работающих в определенной профессиональной сфере. В зоне риска находятся:

врачи;
продавцы;
педагоги;
парикмахеры;
официанты;
бармены и др.

Жидкостные застои в конечностях образуются также в результате вынужденного продолжительного сидения. Подвержены недугу:

офисные работники;
библиотекари.

Скорость кровообращения способна изменятся в зависимости от погодных условий. В жаркую пору движение крови ускоряется, в холодную – замедляется.

Летом аномалия проявляется гораздо активнее.

Люди, страдающие наличием излишней массы тела, ощущают утяжеление в ногах чаще. Жировые отложения нарушают лимфоотток, повышают давление в венах, стимулируют выделение лишнего объема межтканевой жидкости.

Болезни, влияющие на появление тяжести в ногах:

Кардиомиопатия. Недуг связан с нарушением работы сердечной мышцы, патологическим функционированием клапанов. Сопровождается повышенным артериальным давлением, одышкой, отечностью ног, онемением пальцев на ногах, снижением работоспособности, усталостью. Гипертрофическая разновидность характеризуется болью в области грудной клетки, тахикардией.
Перикардит – воспалительный процесс в сердце. Отличительными признаками недуга являются болевые ощущения в данном органе, затрудненное дыхание, вздутие живота, быстрая утомляемость, выхаркивание кровянистых выделений.
Хроническая сердечная недостаточность – нарушение сердечной деятельности, сопряженное с острым болевым синдромом, одышкой, общим недомоганием, обморочными состояниями, посинением кожи.

Атеросклероз – образование холестериновых отложений на сосудистых стенках. Выявляет себя чувством постоянного холода в конечностях, болью во время движения.
Эндартериит – воспаление вен на ногах. Характеризуется болезненностью, онемением, тяжестью, судорожными приступами.
Варикозное расширение вен. Болезнь поражает крупные кровеносные сосуды нижних конечностей. Выражает себя усталостью, отечностью ног по утрам и вечерам, болью, образованием венозной сетки под кожей.

Симптом характерен и для тромбофлебита (аномалия связана с частым образованием тромбов внутри сосудов;

сопровождается болью, чувством жжения).

Нарушение лимфооттока (движения лимфы) и развитие жидкостных застоев в сосудах конечностей. Болезнь сопряжена с появлением язвенных поражений на коже, инфекций, рожистого воспаления.

Ощущение тяжести в ногах часто развивается как следствие:

Почечной недостаточности (острой или хронической). Сопутствующими симптомами являются нарушения мочеиспускания, дисфункция сердечной деятельности, пищеварения, появление боли в костях и суставах, кожный зуд.
Нефротического синдрома. Характеризуется постепенным отеканием отдельных частей тела: лица, туловища, половых органов, ног.

Болезненность в ногах часто является признаком воспаления суставов (коленного, тазобедренного, голеностопного, мелких сочленений ступни):

бурсит колена – разрушение суставного хряща;
остеоартрит – поражение хрящевой ткани внутри соединительного элемента;
подагра – заболевание, связанное с отложением избытков мочевой кислоты;страдает большой палец на ноге;
ревматоидный артрит – недуг, имеющий инфекционную природу.

Боль и чувство тяжести являются признаком заболеваний позвоночника, защемления седалищного нерва (ишиаса). Распространяются неприятные ощущения на всю конечность и выше.

Уплощение сводов стопы ведет к изменению походки, осанки, вызывает боль в ногах при движении, ощущение тяжести. Признаками аномалии являются изменения внешнего вида ступни, ее расширение и удлинение, быстрое изнашивание обуви изнутри, отечность ног, судороги.

Подобное явление особенно опасно тем, что способно спровоцировать проникновение инфекции внутрь организма и заражение крови.

Отдельные медикаменты (гормоносодержащие лекарства, нестероидные фармакологически продукты, а также средства, используемые для лечения диабета, артериальной гипертензии) обладают побочным эффектом и приводят к накоплению жидкости в конечностях. Вследствие этого возникает чувство тяжести в ногах, появляется дискомфорт во время ходьбы.

В период вынашивания ребенка женский организм претерпевает большие преобразования:

в несколько раз увеличивается объем перекачиваемой сердцем крови, сокращается отток ее из вен нижних конечностей;
матка при растягивании давит своей массой на внутренние органы малого таза, в результате чего последние мешают правильной циркуляции жидкости в организме;
под воздействием гормонов нарушается функционирование сосудистых клапанов, вследствие чего нарушается кровоток, образуется застой крови, болят ноги, появляется тяжесть в икрах, наблюдается отек тканей.

После неосложненного родоразрешения неприятные симптомы исчезают.

Тяжесть в ногах часто бывает обусловлена патологией межпозвонковых дисков в поясничной зоне (люмбоишиалгия). Связана она со сдавливанием нервных окончаний. Боль, возникающая вследствие развития заболевания, отдается в ноги, появляются тяжесть, чувство усталости, теряется свобода совершения движений.

Тяжесть, не связанная с патологиями

Аномальное проявление в районе нижних конечностей не всегда бывает свидетельством болезни. Возникать оно может в результате:

влияния на человека неблагоприятных погодных условий (сильная жара приводит к падению тонуса сосудов, их расширению, скоплению избыточной жидкости);
малой физической активности, что влечет разрушение нормальной циркуляции крови;
гормональных сбоев, вызванных менструальным циклом у женщин, приемом противозачаточных средств;
усиленных спортивных тренировок, перенапряжения мышц, выполнения тяжелой работы.

Избавиться от негативного явления можно, если факторы, вызвавшие его появление, будут устранены.

Диагностика

Чтобы установить конкретную причину, вызвавшую аномалию, необходимо провести корректную диагностику. Для этого врач собирает анамнеза больного, назначает ряд лабораторных обследований. В зависимости от наличия тех или иных симптомов, пациентам показано:

УЗИ: определяется месторасположение сосудов, ширина, наличие в них просвета и тромбов.
Ангиосканирование – изучение вен при помощи рентгеновского луча. Метод позволяет оценить их состояние, выявить нарушения.
Обследование эндокринных органов, сердца, почек.
Биохимическое исследование крови (дает возможность выявить скрытые воспаления, инфекции, уровень сахара) и др.

Исходя из полученных результатов обследований, ставится окончательный диагноз и назначается соответствующая терапия.

Методы лечения

Чтобы лечение боли и тяжести в ногах было эффективным, оно должно быть непосредственно направлено на устранение той причины, которая вызвала появление патологии. Борются с недугом, используя лекарственные средства, способы нетрадиционной медицины, массаж.

Чтобы быстро снять болезненность и тяжесть в ногах в домашних условиях, рекомендуют:

Чтобы не усугубить ситуацию и не допустить развития возможных осложнений в дальнейшем, при обнаружении неприятных ощущений в ногах нужно незамедлительно обратиться к врачу-терапевту. Он произведет осмотр, назначит диагностику, определит схему лечения. По мере необходимости пациент будет перенаправлен к тому специалисту, в чьей компетенции окажется выявленная патология.

Дополнительно может потребоваться консультация кардиолога, эндокринолога, флеболога.

Уменьшить тяжесть в конечностях помогут народные средства. Чтобы избавиться от неприятного симптома, рекомендуют готовить ванночки на основе:

Морской соли: 1 ст. л. вещества растворяется в литре теплой воды.
Сухих цветков ромашки и липы. Если есть желание, то в жидкость можно добавить ложку меда.
Соды, мяты, ромашки, листьев березы (ингредиенты смешиваются в одинаковых пропорциях).
Крапивы, мать-и-мачехи, подорожника: 4 столовые ложки травяной смеси заливают тремя литрами кипятка, дают настояться.

Проводят процедуры в течение 15-20 минут, по завершении обрабатывают кожу смягчающими косметическими средствами. Нельзя рекомендовать горячие ванночки для ног беременным женщинам.

Если имеются отеки, то устранить их поможет чеснок. Его мелко трут, заваривают кипятком. После того, как масса остынет, ею растирают больные ноги, смывают через полчаса.

Для уставших ног хорошо делать маски из глины или холодный компресс: кубик льда заворачивают в сухую ткань, прикладывают на несколько секунд к проблемным участкам.

Используя народные рецепты, следует помнить, что они не воздействуют на первопричину недуга, а лишь блокируют его проявления.

Перед применением нетрадиционных средств лечения необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом по поводу наличия противопоказаний (определяются они, исходя из оставленного диагноза). Самолечение чревато появлением осложнений и ухудшением самочувствия.