У меня нервы не к черту что делать

Патологическая тревожность и раздражительность могут создать человеку массу проблем.

Ускоренный темп современной жизни, усталость и стрессы — все это в итоге может стать причиной нервного срыва.

Чрезмерная тревожность негативно сказывается на качестве жизни человека, становясь причиной переутомления и плохого настроения.

Внезапное чувство паники является одним из распространенных симптомов нервных расстройств.

Твоя сила — спокойствие внутри! Препарат Афобазол® восстанавливает и защищает нервные клетки, снижая тревогу, беспокойство и раздражение.

Узнать больше.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Даже самый надежный механизм ломается от чрезмерных нагрузок: такой тонкий, сложный и хрупкий аппарат, как человеческая психика, не исключение. Увы, нервные расстройства сегодня отнюдь не редкость, и в этом нет ничего странного. Современная жизнь выдвигает массу требований, и мы, пытаясь им соответствовать, часто перенапрягаемся и испытываем стресс. А от постоянного стресса до нервного расстройства — всего полшага.

Нервное расстройство: что это?

Это — целая группа психоневрологических заболеваний, в число которых входят в первую очередь неврозы, депрессии, различные психосоматические нарушения. Отдельно стоит упомянуть такое явление, как нервный срыв, — острую фазу нервного расстройства, например, невроза.

Нервные расстройства распространены шире, чем обычная простуда. Примерно 90% горожан хотя бы однажды с ними сталкивалась. Впрочем, вести статистику затруднительно, так как многие люди предпочитают переносить жизненные потрясения не обращаясь к врачам, не прибегая к психотерапии.

Опасность заработать нервное расстройство в современном мире просто огромна. Практически любой человек входит в ту или иную группу риска. В большей степени нервным расстройствам подвержены:

Конкретная симптоматика зависит от вида расстройства, однако есть общие признаки, которые проявляются почти у всех, кто страдает от расстройства нервной системы:

• бессонница;
• раздражительность;
• тревога, мрачные мысли, страх перед будущим;
• постоянная усталость, пониженная работоспособность, сонливость;
• невозможность сосредоточиться, снижение внимания;
• ухудшение памяти;
• навязчивые мысли.

Нервные расстройства влияют не только на настроение и поведение, но и на весь организм в целом. Иногда физические признаки нервного расстройства возникают раньше, чем когнитивные, и именно они заставляют людей задуматься — а все ли в порядке? Ведь многие из нас привыкли не обращать внимания на свое душевное состояние, но ухудшение здоровья — другое дело. Чаще всего нервные расстройства сопровождаются:

Как правило, эти состояния — реактивные, иначе говоря, они возникают по вине неких внешних обстоятельств и переживаний. Однако иногда причиной их становятся не какие-то события и связанные с ними чувства, а эндогенные, или внутренние, причины, вследствие которых нарушается метаболизм и структура нервных клеток. Эти причины весьма разнообразны: от погрешностей диеты и нарушения всасывания некоторых витаминов, необходимых для нормального функционирования нервной системы, — до серьезных болезней эндокринной системы и онкологических заболеваний.

Нервные расстройства разнообразны, однако чаще всего люди сталкиваются с одним из нижеприведенных:

Так называют долговременное угнетение нервной системы — как правило, вызванное длительным стрессом. Выражается раздражительностью, пониженным настроением и снижением работоспособности. При неврастении люди часто жалуются на головные боли, слабость, бессонницу, невозможность сосредоточиться. Возбужденное состояние сочетается с вялостью и утомляемостью.

При этом типе нервного расстройства человек постоянно сосредоточен на каких-то тревожных мыслях и идеях. От бреда это состояние отличается тем, что идеи эти, в сущности, вполне реальны. Иными словами, человек, страдающий бредовыми идеями, боится, что его похитят инопланетяне, а при тревожном расстройстве он не может избавиться от страха потери работы, измены или болезни. К этому виду нервных расстройств относятся и разнообразные фобии. Следует отметить, что человек может понимать, что его страхи, скорее всего, беспочвенны, однако не может перестать думать о них.

Этот тип расстройств характеризуется внезапными и беспричинными паническими атаками — приступами неконтролируемого страха. Во время панической атаки человек испытывает необъяснимый ужас, он начинает задыхаться, возникает потливость, головокружение, страх смерти, тремор. Приступы продолжаются от нескольких минут до получаса, и в тяжелых случаях случаются ежедневно. При легком паническом расстройстве атаки могут происходить всего лишь несколько раз в год, однако человек постоянно ждет нового приступа и испытывает нервозность.

Несмотря на то, что большинство людей считают глубокую печаль главным признаком депрессии, это расстройство зачастую проявляется иначе. Депрессивное расстройство — это не столько печаль, сколько апатия, утрата интереса ко всему, что раньше казалось важным и интересным. Человеку в этом состоянии все кажется бессмысленным, он видит будущее исключительно в черных красках, склонен к самоуничижению. Депрессия часто сопровождается сонливостью или тяжелой бессонницей, потерей аппетита, резким набором или снижением веса.

Не являясь нервным расстройством в прямом смысле этого слова, ВСД тем не менее связана с подобными нарушениями. Вегетативная нервная система управляет работой всего организма. Это она регулирует давление и сердечный ритм, готовит мышцы к напряжению и пр. При нарушениях в ее работе эти механизмы срабатывают неадекватно ситуации — например, никакой опасности нет, однако тело реагирует так, будто она есть.

Наилучшим вариантом станет врач-психоневролог, в некоторой мере совмещающий функции невролога и психиатра. Если нет возможности записаться именно к этому специалисту, обращайтесь к психиатру или невропатологу. Первый занимается тем, что связано с настроением и самоощущением, второй — физическими проявлениями нервных расстройств, такими как бессонница, головная боль, нарушения концентрации.

Психолог и психотерапевт помогут лишь тогда, когда заболевания психики исключены, диагноз поставлен и основной целью является возвращение человека к нормальной жизни.

Нервные расстройства не возникают из ниоткуда — они всегда являются следствием либо долговременного стресса, либо каких-то заболеваний. Очевидно, что для полного излечения нужно бороться с причиной, то есть изменить свою жизнь (пересмотреть график работы, закончить бесперспективные отношения, научиться общаться с людьми) или вылечить основную болезнь. Однако это долгий процесс. Именно поэтому и разработаны различные средства для лечения собственно нервных расстройств — все эти методы позволяют облегчить состояние, пока идет борьба с корнем всех зол. Проявления нервных расстройств разнообразны, и лечение должно быть комплексным, только тогда оно даст желаемый и стойкий эффект.

Чтобы закрепить эффект терапии, необходимо пересмотреть весь образ жизни. В частности, обратить внимание на питание, добавив в рацион фрукты и овощи, богатые клетчаткой, сложные углеводы. Раз в полгода можно принимать курс витаминов. Сократите употребление чая и кофе, заменив их на соки и фиточаи, откажитесь от алкоголя и сигарет.

Приучите себя к физическим нагрузкам — даже если поначалу это будут всего лишь пешие прогулки. Если есть возможность, выберите для отпуска какой-нибудь санаторий — лучше всего один из тех, где лечат нервные расстройства. Две недели ежедневных расслабляющих процедур, правильно подобранная диета и вода с содержанием всех необходимых минералов — отличная профилактика нервных расстройств.

Когда-то нам казалось, что у нас не нервы, а канаты, и нам все было нипочем. Мы мало спали, потому что ночью лучше работалось, много курили, редко вспоминали об отдыхе, а накопившееся напряжение снимали алкоголем.

Нейробиологи, изучающие работу мозга, отмечают, что благодаря достижениям в области медицины границы старости существенно отодвинулись – люди стали жить дольше. Однако возросло и количество людей, с нейрологическими расстройствами, в частности неврозами и депрессиями.

Восстанавливаются ли нервные клетки?

Убеждение, что нейроны разрушаются, и страх, что их запас может иссякнуть, сослужили и добрую службу: люди старались лишний раз не нервничать, ведь никому не хотелось в недалеком будущем стать неврастеником.

И вот в 1962 г. опытным путем было доказано, что нейрогенез – образование новых нервных клеток успешно происходит в мозге взрослых животных. А в 1998 г. ученые установили, что нервные клетки в человеческом мозге также обладают способностью к восстановлению.

Еще одна хорошая новость: современный немецкий нейробиолог Г. Хютер утверждает, что восстановление нейронов происходит в любом возрасте, как в молодом, так и в старческом. Скорость появления новых нервных клеток может достигать 700 нейронов в день. Только у 70-летнего человека это происходит в 4 раза медленнее, нежели у 20-летнего.

В числе главных врагов, разрушающих нервные клетки, стресс. Стрессы не только разрушают имеющиеся клетки – они подавляют способность к регенерации. Такое же негативное влияние оказывают на нейроны некоторые химические вещества и высокие дозы радиации.

Канадские коллеги Г. Хютера обследовали монахинь-долгожительниц на магнитно-резонансном томографе и установили, что их мозг работает прекрасно, а какие-либо проявления старческого слабоумия у них отсутствуют. Ученые пришли к заключению, что образованию новых нервных клеток и улучшению проводимости нервных импульсов способствовали образ жизни и позитивное мышление монахинь: их активная позиция и стремление изменить мир к лучшему.

Сам же Г. Хютер сделал вывод, что благотворно влияют на нейрогенез благожелательное отношение к людям, понимание смысла жизни — хотя бы своей собственной, умение организовать свою жизнь, способность соизмерять мечты с реальностью, вкус к жизни, непреходящее желание учиться и познавать новое. И, по его мнению, ничто так не стимулирует образование нейронов, как найденное решение проблемы.

Как укрепить нервы

Для нервной системы необходим крепкий полноценный сон. Сказать легко, но что делать, если он не сладкий и безмятежный, как в детстве, а тяжелый и прерывистый? И главное, засыпание становится проблемой. Это не дают сделать беспокойные мысли, как заноза, засевшие в голове. Тело не расслаблено, а напряжено, как струна. И только под утро наконец-то удается заснуть, но уже пора вставать. И так каждый день.

Специалисты говорят, что резкое увеличение или, наоборот, увеличение калорий также отрицательно влияет на психическую саморегуляцию.

Можно попробовать расслабиться с помощью аутотренинга. Его суть заключается в том, что мы произносим определенные фразы, которые должны успокоить тревожные мысли, расслабить мышцы, снять нервное напряжение. Фразы следующие (или подобные им):

• Мне удобно и хорошо, я чувствую себя легко, мое тело расслаблено.
• Моя правая рука постепенно наполняется теплом.
• Теперь наполняется теплом моя левая рука.
• Обе руки тяжелеют.
• Наполняется теплом моя правая нога.
• Теперь теплом наполняется моя левая нога.
• Мои ноги тяжелеют.
• По моему телу разливается приятное тепло, тело тяжелеет.
• Мне хорошо и спокойно.

Если не помогает ни своевременно выключение мониторов, ни режим дня, ни аутотренинг (многим таки сложно сконцентрироваться и убедить себя), можно обратиться к еще двум способам засыпания.

Первый – это успокаивающие травы: валериана и пустырник, которые принимают непосредственно перед сном. (Существует мнение, что пустырник не стоит принимать мужчинам, поскольку он снижает потенцию.)

Второй – это препараты магния. Например, Магне В6. Магний расслабляет мышечные волокна, снижает возбудимость центральной нервной системы, это минерал-антистресс. Витамин В6, содержащийся в препарате, необходим для нормального функционирования нервной системы и профилактики бессонницы. Важно не забыть принять Магне В6 перед сном. А еще лучше – за полчаса до приема препарата магния выпить успокаивающий травяной сбор.

Облегчает засыпание и глицин – аминокислота, которая практически не имеет противопоказаний. Глицин снижает психоэмоциональное напряжение, нормализует сон, улучшает настроение и повышает умственную работоспособность.

Нервная система нуждается в витаминах и минералах, но мы не получаем их в достаточном количестве из пищи. Во-первых, потому, что питание большинства людей трудно назвать сбалансированным. Во-вторых, из-за проблем с желудочно-кишечным трактом, которые имеются у большинства взрослых людей, витамины и минералы не усваиваются из пищи нужном количестве. Поэтому чтобы организм, в том числе и нервная система, функционировал нормально, стоит принимать их дополнительно. Аптечные витаминные препараты содержат профилактические дозы.

Какие продукты способствуют усилению нейрогенеза?

Какао. В нем содержится теобромин, активизирующий мыслительные процессы. Благодаря ему улучшается память, увеличивается скорость обработки информации.

Шпинат и ягоды, в частности вишня, черная смородина, темный виноград. Человеческий мозг пронизан капиллярами, со временем они изнашиваются, кровоснабжение мозга нарушается, и в нем происходят необратимые изменения. Работа нервной системы тоже нарушается. Ягоды и шпинат содержат флавоноиды, повышающие эластичность кровеносных сосудов и уменьшающие ломкость капилляров, таким образом предупреждая их склеротическое поражение.

Куркума. Куркумин, содержащийся в этой специи, предупреждает разрушение дофамина – гормона удовольствия, нехватка которого приводит к депрессии и тревожным расстройствам.

Зеленый чай. Содержащийся в нем катехин нейтрализует токсины, оказывающие разрушающее действие на нервные клетки.

Рыбий жир. Замедляет разрушение нервных клеток и улучшает работу мозга.

Красное мясо и мясо птицы. Карнозин, который содержится в нежирном мясе, действует как антиоксидант: он снижает негативное воздействие свободных радикалов, укрепляет клеточные мембраны, повышает умственную работоспособность и улучшает память. Карнозин используют при лечении болезни Альцгеймера.

Гинкго. Экстракт из плодов и листьев этого дерева используется для лечения нарушения мозгового кровообращения, он оказывает сосудорасширяющее действие и улучшает снабжение головного мозга кислородом.

Наш мозг, а значит, и нервные клетки, любит продукты, содержащие фосфор, магний, калий, кальций, железо, йод. Поэтому в нашем рационе должны быть рыба, яйца, бананы, клубника, помидоры, орехи, молочные продукты и зелень.

Оказывается, что положительное влияние на образование новых нервных клеток оказывают бег и физические нагрузки в целом. Согласно многочисленным исследованиям, они – самый сильный и безотказный способ ускорить нейрогенез и улучшить мыслительные способности.

Американские ученые, изучающие этот вопрос, пришли к заключению, что бег стимулирует не только нейрогенез, но и ангиогенез – процесс образования новых кровеносных сосудов в мозговой ткани, благодаря чему сохраняется объем мозговой ткани, который у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, с возрастом уменьшается.

Таким образом, бег – это прекрасный способ для улучшения работы мозга. Ученые считают, что при лечении неврозов и депрессий физические упражнения на свежем воздухе, в том числе и бег трусцой, эффективны не менее антидепрессантов.

Их рекомендуют принимать два – три раза в неделю в течение 15–25 минут за час до еды или через 2 часа после нее. Для успокаивающей ванны берут 300 г соли, растворяют ее в горячей воде, а затем выливают в ванну с теплой водой. Сюда же можно добавить отвар из успокаивающих трав. Сборы из них продаются в аптеке. Если нет желания возиться с отварами, в ванну добавляем несколько капель ароматических масел, успокаивающих нервную систему. Это масло грейпфрута, жасмина, гвоздики, бергамота, сандалового дерева, пачули.

(Прежде чем делать солевую ванну, стоит поинтересоваться отсутствием у себя противопоказаний.)

Профилактика синдрома эмоционального выгорания заключается в разгрузке нервной системы: ставим реалистичные цели, не предъявляем к себе завышенных требований, не берем на себя всю ответственность, а стараемся разделить полномочия с другими. Не забываем отдыхать физически: отключаем телефон, уезжаем на природу и хотя бы на выходные забываем об авралах и цейтнотах.

Неврозами страдают и люди, чье внимание сосредоточено исключительно на негативе. Они, как губка, впитывают в себя плохие новости, и жизнь им кажется чередой неприятностей и опасностей. Они живут в постоянном ожидании несчастья. Неудивительно, что у них расшатаны нервы.

Доброго времени суток. Некоторое время назад довелось мне столкнуться с одним не самым приятным заболеванием, о котором и хочу вам поведать, дабы уберечь людей от моих ошибок и помочь понять, что же с ними происходит. А вдруг?

Итак, небольшая предыстория. В 2017-2018 гг. у меня на работе творился производственный ад, в котором я выступал в качестве ответственного за работу котлов для грешников. И подчиненных имел (иногда даже во всех смыслах), и перед руководством (не самым лучшим в моей практике – т.е. откровенными мудаками, если быть точным) ответ за выполнение плана держал, и с клиентами постоянно встречался. Итог – за полтора года около 25 командировок от Питера до Сахалина, множество знакомств с приятными и не очень людьми и нелюдями, тысячи страниц написанных отчетов. До сих пор помню свой последний рабочий день в декабре 2018 перед увольнением – он длился 60 часов с парой перерывов на трехчасовой сон на диванчике.

После этого перешел на работу в другую компанию – продолжил заниматься той же работой, но уже тихо, мирно, не спеша. И тут мой организм видимо понял, что больше можно не делать героических усилий – и пора бы уже расслабиться. И, сука, расслабился – в течении полугода:

- появление аллергии на домашних животных (а я фанат огромных шерстяных мейн-кунов), из-за которой я начал задыхаться по ночам;

- грыжи и протрузии в поясничном отделе позвоночника, благодаря которым я иногда сутки не мог шевелить ногами из-за боли;

- язва ДПК (кто-бы мог подумать, что боли в грудной клетке – это язва в кишечнике – я уж грешным делом даже кардиограмму сделал…).

Лечил я все это потихоньку и думал, что все – на том мои болячки и закончатся – сколько ж можно то, а? А вот х… Самое интересное ждало меня впереди.

Плюс к описанному выше – легкие головные боли в затылке, постоянный шум в ушах (в тихой комнате появляется неслабое желание проломить себе голову). Плюс невозможность работать – боль в глазах после 15 минут за монитором.

И вишенка на торте – приступы паники. Сидишь в машине (да еще и в качестве пассажира), пробка, музыка играет, кондиционер радует и… тревога. Из ниоткуда. И повышение сердцебиения. Потом страх смерти. Ну шикарно.

Естественно – бегом к неврологу. МРТ головы с контрастом, консультация двух офтальмологов, МРТ шеи, ЭЭГ и… все чисто. Пара протрузий в шейном отделе, но врачи на них не обратили никакого внимания.

По собственным наблюдениям – что помогает:

- темные очки – я плохо реагирую на яркий свет – больно смотреть на свет, отраженный от зданий днем, ночь фонари и фары машин немного расплываются перед глазами;

- горизонтальное положение – если лечь и расслабиться – симптомы минут через 10 пропадают;

- с кардионагрузками невролог угадал – 15 минут на эллиптическом тренажере – симптомы пропадают.

Субъективно – становится хуже, если начинаю нервничать.

Так что замер в ожидании того момента, когда мне станет лучше. Подумываю прибегнуть к тяжелой артиллерии и пойти к психотерапевту.

Я смертельно устал..я прошу о помощи..мне не справиться самому,ибо не вижу выхода..Еще года полтора-два назад я был счастлив,весел,полон сил и оптимизма даже не смотря на то,что проблем в жизни у меня,как и у многих хватало..Я встретил и полюбил,как мне думается,в последний раз девушку..У нее двое детей,она в разводе и своих забот полон рот..У меня родители инвалиды,с которыми я живу,сын от прошлого брака живет со своей матерью..Мы с любимочкой прекрасно понимали,что на пути нашего совместного будущего множество преград,но это не смущало и не останавливало нас..Познакомились на преприятии,где оба работаем до сих пор,хоть и живем в разных поселках,быстро сблизились,так как практически идеально подходим друг-другу во всех отношениях..Мечтали,строили планы на будущее,на работе не расставались,вне работы тоже встречались..Все шло хорошо и вот тут у меня похоже,началась черная полоса..Сначала начал от бессилья спиваться мой отец..Никакие уговоры,беседы,принятые меры не помогают..Он топил и топит свое горе в крепкой "Охоте",а меня называет теперь только пи****ом и никак иначе..Потом моя мама,после операции ударилась в религию..Вроде бы ничего плохого,ля всех внешних окружающих она набожная,добрая,отзывчивая женщина,часто молится и в церкви,и дома - в общем почти идеал верующего человека..Но при этом,мы,домочадцы,стали жить в одном сплошном непрекращающемся кошмаре..Наш день начинается с ее ругани..Повод не важен,любой..Отцу достается меньше-он после трех операций не может почти говорить,либо пьян,а вот я стал получать сполна..Если я что-то делаю,то не так или не с нужным рвением,если не делаю ничего,то просто бездельник..А О том ,что скотина и(или) придурошный с ее помощью теперь знают не только ближайшие соседи,но и весь двор..И так продолжается с утра и до позднего вечера если я не на работе..Следующим ударом для меня стало то,что мой сын интересуется теперь общением с отцом только когда нужны еньги или намечаются подарки..Причем продолжительность общения зависит от суммы или значимости подарка..Я живу отдельно от бывшей жены и сына и не могу сильно влиять на его мировозрения при всем желании..Таким образом для меня жизнь вне работы постепенно превратилась в одну большую серьезную проблему..Но у меня была еще моя любимочка..Я никогда не рассказывал ей о появившихся трудностях,но находил положительные эмоции помогая ей,общаясь с ней,я забывал о всех своих проблемах,когда она была рядом,я люблю ее,и это чувство мне доступно в последний раз,я знаю..Без нее я по мере сил пытался исправить ситуацию с близкими мне людьми..Находясь же с ней я был счастлив,даже если мы просто болтали ни о чем..Но,видимо,если судьбой дано прожить полосу черную,то эта полоса должна быть чернее ночи и длинною во всю оставшуюся жизнь..В один момент я стал замечать,что любимочке часто стало нездоровиться..Я пытался с ней поговорить,выяснить причины,помочь,но она замкнулась и на все мои попытки отвечала,что все хорошо..А спустя какое-то время посреди ночи ее на скорой отвезли в больницу - оказалось,что она была беременна и у нее случился выкидыш. когда я узнал об этом утром,то оборвал ей оба телефона,я звонил,писал и приезжал в больницуно она просто не хотела ни видеть,ни слышать меня..Когда же ее выписали,на работе при встрече она мне просто сказала : давай останемся просто друзьями..Я взрослый состоявшийся человек и давно уже не склонен впадать в панику даже при неприятностях такого уровня..Конечно я понимал,что любимочка моя пережила серьезный стресс,я допускал,что скорей всего в пережитом она в какой-то мере считает виноватым и меня..Я был терпелив,пытался окружить ее еще большей заботой и вниманием,хотя,кажется,куда уж было больше,но,нашел куда..Все напрасно,она,ничего мне не объясняя,вполне сознательно начала выдавливать меня из своей жизни..Мне больше нельзя было писать ей,на звонки она не отвечала,вне работы больше со мной не встречалась,а на работе старательно избегала..Я терпел,продолжал любить,опекать как мог,помогать чем мог,защищать. Через какое-то время она вроде бы стала приходить в себя..Появилась улыбка,глаза заблестели..Я с облегчением смотрел на эти метаморфозы,радуясь,что она приходит в себя..Но все оказалость страшнее-вот тут и начинался настоящий ад..Все эти преображения предназначались не мне-у нее появился другой..Когда я об этом догадался,то попросил ее просто мне объяснить,что происходит и тогда,тогда она впервые мне солгала,сказав,что ничего не происходит,все по прежнему,ей просто стало легче,но,я почувствовал ложь,хотя и не стал заострять на этом внимание..Еще чуть позже елать вид,что я ничего не замечаю стало совсем глупо..Я сново попытался поговорить с ней,но в ответ лишь получил фразу : без комментариев..С этого момента они совсем перестали скрываться..И,не знаю что на нее нашло - она стала делать все возможное так,чтобы я как больше видел это,наносила раны в самое больное место..Я люблю,я терпел,не высказывал даже того,что накипало постепенно..Все мои знакомые считают меня очень терпеливым человеком,но даже самому большому терпению есть предел..После одного,очередного случая наступил он и для меня..Любимочка была последним близким мне человеком,которому я был нужен..нервы сдали и я решил больше не мучать ее и себя,и уйти..Подробности мало интересны,скажу лишь,что страшно принять такое решение,но когда я его принял,мозг заработал как никогда..Я не должен был выжить,я продумал буквально все,исключил постороннее вмешательство,выбрал таблетки : от приема даже одной из них сразу целиком мое давление падало ниже плинтуса..Я их достал 150. Я даже не на 100,на 200% был уверен-не выживу..Я написал ей прощальное письмо,в котором желал ей счастья..И,выжил,не знаю,что это за чудо,не буду описывать все то,что со мной происходило,но выжил,вопреки всему..Это не реально,но выжил..и даже через 2 дня нашел в себе силы прийти на работу,чтобы объяснить любимочке свой поступок,хотя еле стоял на ногах..В ответ лишь услышал : ты специально решил так подставить меня и Игоря(ее новый бойфренд),чтобы все вокруг говорили,что это все из-за нас..Это не ее слова. Она не была такой,что с ней произошло!!После этого неделю в душе была пустота,а организм,восстанавливающийся после химии ничего не воспринимал..Но время лечит,не все,но это лечит..И вскоре психологический груз начал давить опять..Он и сейчас давит,от него нет спасения..Прошу,помогите..Вопреки множеству мнений о том,что тот кто это сделал раз,не сможет сделать второй,в тот момент,когда нервы не выдержат я смогу опять переступить черту..Не хочу,но сделаю..Я знаю..Разлюбить я ее не смогу,вокруг только ад..Умом я понимаю,что это неправильно,это табу,но я люблю и поэтому живу сердцем..Извините за большой объем,но это последняя надежда..Иначе будет второй раз,и кто знает - чем все закончится..
Поддержите сайт:

Саша , возраст: 40 / 28.09.2016

Здравствуйте. Саша, а как же ваши престарелые родители, ваш ребенок?! Неужели какая-то женщина смогла разрушить вашу любовь к самым близким, дорогим, родным людям? Мамочка, которая носила вас под сердцем 9 месяцев, воспитывала, дала всё, что могла и отец, больной, после всех операций - они должны были похоронить вас, своего сына, за что вы их обрекали на подобное горе? Вы сетуете на сына, но у мальчика сейчас сложный, переходный возраст, его поведение естественно и отец ему нужен как никогда! Пожалуйста, не совершайте непоправимого! Вы нужны своим родным, а женщина ещё встретится - достойная и верная.

Ирина , возраст: 28 / 28.09.2016

Александр,здравствуйте!Забудьте её, какой бы она миленькой не казалась на расстоянии.Вы поймите, Вы жизни чуть не лишились, а она, как пуп земли, все свела на себя, типа ее только с новым любовником и подставляют.Не знаю я , может у нее стиль поведения такой: не настроена создавать семью, вся в поиске новых ощущений.
В храм идите, если крещеный, исповедуйтесь. За родителей молитесь,за сына, чтобы жизнь налаживалась.Подростки часто себя так ведут.Вы все равно его отец.

Татьяна , возраст: 42 / 28.09.2016

Папа Ваш взрослый мальчик, пить или не пить --это он сам пусть решает.Да и мама тоже. Возможно стоит съехать от родителей, если они в состоянии себя обслуживать. Просто приезжать к ним периодически. Если есть работа, помогайте людям, в интернете миллионы объявлений от инвалидов, собирающих деньги на лечение. Обратись к Богу. Отдай в молитве свою жизнь Христу. Сходи на очень хорошую исповедь. Каждый день ходи в церковь (по воскресениям обязательно). Откажись от вредных привычек (курение, алкоголизм, порнография выбери своё). И жди, в моей жизни сработало месяцев через 6.

БЭДмен , возраст: 27 / 28.09.2016

Саша, привет! Какие ты мог решиться на такой поступок, лишить себя возможности дышать, видеть солнце, небо, обречь всех родных на жуткие страдания на всю жизнь, оставить без отца своего ребёнка, ради какой-то бабы, которая просто нашла себе другого.. Задумайся, очень серьёзно, тебе Господь даёт второй шанс, твоё время ещё не пришло, тебе даруют жизнь, значит, тебя ждёт впереди и солнце, и море, и леса, и конечно же любимая женщина рядом, не отказывайся от встречи со своим будущим! Я уверенна, что у тебя всё получится! Обнимаю.

Коко , возраст: 30 / 28.09.2016

Александр, добрый день.
Самое главное в данной ситуации - это ваш сын, который всегда будет нуждаться в вашем совете, поддержке по жизни. То, что он сейчас общается с вами только в свете подарков или денег, так это нормально, у него еще возраст просто такой, неосознанный. А вот когда подрастет, поймет что к чему, вот здесь и настанет настоящее ваше общение. Я, как сын самоубийцы могу это точно сказать. И это ужасно - жить без отца, не совершайте тех же ошибок.