Успокаивающая подушка от нервов

Антистресс подушка пользуется огромной популярностью у взрослых и детей. Причин этому немало: изделие вызывает положительные эмоции, позволяет снизить влияние стресса, снять напряжение. Игрушка с таким эффектом – прекрасный подарок для любого человека, и она обязательно будет оценена по достоинству.

1. Польза
2. Разновидности
3. Особенности антистресс подушек
4. Правила ухода

Польза

Антистрессовые подушки появились совсем недавно, но уже пользуются спросом и любовью покупателей. Эффективность их сложно переоценить. Изделия выпускаются в образе различных зверюшек, интересных предметов, жвачки для рук или просто в виде подушки. Потешные и необычные предметы повышают настроение и радуют, гарантируют позитивный настрой, являющийся главным составляющим успеха в избавлении от стресса.

Мягкая, нежная и приятная на ощупь подушка со специальным наполнителем оказывает благоприятное влияние на нервную систему, её постоянно хочется трогать и мять. Подушка антистресс с шариками внутри – отличный подарок для малыша, она позволит ему развивать мелкую моторику пальцев.

Подушка под шею антистресс сможет заменить обычную — на ней можно спать или просто полежать, чтобы отвлечься от назойливых мыслей. Её можно взять с собой в дорогу, в этом случае эффективный отдых обеспечен. Ведь здоровый сон – залог отличного самочувствия. Шейные расслабляющие мнушки снимают напряжение с позвоночника, что особенно важно, учитывая малоподвижный образ жизни и сидячую работу.

Пригодится антистресс изделие и на работе. Это отличный способ немного расслабиться, отвлечься на несколько минут от напряжённого ритма и решения производственных вопросов. Такой небольшой отдых позволит взглянуть на проблемы несколько с иной стороны, а расслабление шеи и позвоночника поможет предотвратить более серьёзные заболевания.

Подушка Гетазон

Разновидности

Существует немало видов подушек антистресс, в большинстве случаев выпускаются они в классической форме – прямоугольник, квадрат, треугольник, но можно найти и забавные предметы.

1. Подушка антистресс в машину выпускается в виде валика под шею.
2. Для работы в офисе подойдет подручный предмет или цилиндр под поясницу.
3. Бывают подушки для удобного кормления малышей, массажные и ортопедические модели.
4. Популярностью пользуются и сложные формы – сердечки, подковы, цветы, животные, рыбки.
5. Можно найти тематические изделия в виде бочонка с пивом или танка.

В зависимости от наполнителя различают изделия:

• с полистиролом;
• с силиконизированными шариками;
• с натуральными наполнителями – шерстью или гречневой шелухой.

Полистирол считается самым безопасным и простым в уходе материалом для наполнения. Он гипоаллергенен, не вылезает через швы, в нём не размножаются бактерии и клещи. Такие изделия очень лёгкие. Не уступают этому наполнителю и силиконизированные шарики, антистресс подушка с ними очень мягкие и хорошо держат форму.

Натуральные материалы используются в качестве наполнителей крайне редко, это связано с высокой стоимостью поделок. Уход за ними трудоёмкий, при неправильной эксплуатации подушки деформируются и теряют свои свойства. Тем не менее польза натуральных наполнителей велика, антистресс подушки с шерстью – хороший выбор для людей, страдающих от ревматизма, артроза и артрита, заболеваний дыхательных путей.

Подушка togas антистресс внутри имеет гусиный пух. Его использование даёт ряд преимуществ:

• пух отлично принимает любые формы, мягко обволакивая тело;
• он легко пропускает воздух и поглощает влагу;
• главное достоинство этого материала – лёгкость и невесомость.

Подушка 45х45

Уникальные свойства ткани чехла, пронизанной серебряными и медными нитями, заключаются в том, что, соприкасаясь с телом, она снимает статическое электричество. Использование поделки позволяет создать самый благоприятный фон для полноценного отдыха.

Особенности антистресс подушек

Основное их назначение – обеспечить максимальную расслабленность, дать возможность спокойно отдохнуть. Достигается этот эффект благодаря удобной обтекаемой форме и особому наполнению. При сжатии такие изделия тихо шуршат, успокаивая нервную систему. Приятные сочные расцветки отвлекают, а возможность перебирать мельчайшие гранулы сквозь чехол дарит приятные ощущения.

Преимуществом подушек-мнушек является безопасность. Их ткань не выгорает и не линяет, легко стирается. Они прочные, хорошо противостоят механическому и иному воздействию. Антистресс подушка обладает уникальной способностью снимать напряжение и противостоять воздействию стресса.

Правила ухода

Эти уникальные изделия используются практически повсюду, поэтому они часто загрязняются. Многих интересует вопрос, можно ли стирать подушки антистресс? Поскольку мнушки изготавливаются, как правило, из синтетических материалов, уход за ними довольно прост. Появившиеся пятна легко убираются с помощью губки и моющего средства, затем изделие надо промыть под проточной водой и высушить. Часто достаточно просто вытащить внутренности и постирать одну наволочку.

Производители советуют стирать подушки вручную или в стиральной машинке в режиме деликатная стирка — температура воды при этом не должна быть больше 35 градусов! Отжимать изделия не рекомендуется, сушка производится в горизонтальном положении, вешать на верёвку их не стоит. Если после высыхания появились комки, их можно разбить аккуратно хлопушкой — можно наполнитель заменить на новый, он продаётся в специализированных магазинах.

Больше сложностей возникает при уходе за изделиями с натуральными материалами. Шерсть или шелуха аккуратно вынимаются через небольшой разрез в чехле, наволочка стирается, потом внутренности закладываются обратно.

После стирки на подушку можно капнуть ароматическим маслом, чтобы приятный аромат сохранился до следующей стирки.

Антистресс подушка – приятный и эффективный способ избавиться от стресса. Красивая, яркая, необычная мнушка может стать полезным и желанным подарком как для взрослого, так и для ребенка. Она поможет поддержать здоровье и подарит отличное настроение.

Травы для сна в подушку идеальное безопасное средство для борьбы с бессонницей.

1. 1.Лаванда
2. 2.Хмель
3. 3.Ромашка
4. 4.Розмарин
5. 5.Полынь
6. Мысли о смешивании трав для сна

1.Лаванда

Известный своими расслабляющими свойствами, лаванда — прекрасная трава, которая прекрасно помогает заснуть. Используемые отдельно, лавандовые почки приносят спокойный сон, чтобы великолепно засыпать , как взрослым так и детям.Аромат лаванды обладает расслабляющими свойствами и подходит для всех.

В магазине можно купить пьянящий запах настоящих почек лаванды,который оказывает просто чудодейственное влияние.Если вы не выращивали лаванду в своем саду в этом году, она легко доступна в любом магазине трав и очень недорогая.

Если лаванда, по-видимому, теряет свой запах, слегка мягкая дробление и расщепление почек поможет выпустить еще больше лавандовых масел. Вы также можете улучшить запах своей подушки для сна из лаванды, добавив несколько капель эфирного масла на подушку через несколько месяцев.лаванда лодна из лучших трав для сна в подушку.

2.Хмель

Хмель используют не только для алкогольного напитка. Хмель очень расслабляются. и поддерживает длинный спокойный сон. Используйте хмель, чтобы успокоить нервы, идеально подходящие на ночь перед трудным рабочим днем или помочь студенту отдохнуть во время сессии.

3.Ромашка

Этот естественный антидепрессант и то, что нужно, чтобы расслабиться перед отличным сном. Дети особенно любят восхитительный аромат, делая ромашку идеальной начинкой для любой подушки для сна, сделанной для ваших самых маленьких детей.

Для интересного способа представить идею использования трав, чтобы расслабить своих детей, попробуйте сделать простой чучело животных со скрытой сумкой в нем. Таким образом, ваш ребенок может прижаться и наслаждаться этим расслабляющим ароматом, когда не захотят ложиться спать.

4.Розмарин

Розмарин может показаться интересной травой для включения в подушку для сна, но на самом деле это прекрасное дополнение. В отличие от предыдущих трав, розмарин действительно помогает вам наслаждаться приятным засыпанием.

5.Полынь

Давно известно что полынь помогает увидеть яркие сны. Полынь — необычная трава, чтобы ваши сновидения были непередаваемо спокойными.

Положите ее в подушку с розмарином, у вас есть травяная подушка, которая также помогает вашим снам стать намного интереснее.Известно, что полынь помогает справиться с плохими снами, тревогами и помогает с бессонницей.

Мысли о смешивании трав для сна

Некоторые рекомендуемые смеси для спальных подушек: хмель смешивать с ромашкой и и полынью, а также ромашку с полынью. Любая комбинация этих трав создаст ваш собственный уникальный опыт сна!

Подушка антистресс – современное изделие. Стильная, полезная вещь не только украшает интерьер, но и успокаивает нервы. О ее особенностях, видах, методах ухода рассказано далее

Что это такое и кому подходит

Подушка антистресс бывает разных форм. Они круглые, прямоугольные, в виде валика или фигурки животного. В основном яркие, необычные, с различными надписями, картинками или фото. Дополнительные элементы не используют.

Содержит внутри шарики, которые помогают успокоиться и избавиться от стресса. Мелкие частички внутри полостью повторяют форму шеи, поэтому на них удобно спать.

Аксессуары подходят не всем. Они запрещены маленьким детям, людям с аллергией на синтетику.

Популярные виды подушки антистресс для детей и взрослых.

1. Геометрические фигуры (круг, квадрат, треугольник). Обычно используют в качестве подголовника. Обеспечивает дополнительный комфорт в расположении на диване или кресле.
2. Полукруг. Этот вид создан для шеи. Можно брать в поездки или использовать в автомобиле. Такая форма позволяет снять нагрузку с шейного отдела.
3. Популярные персонажи из интернета. Нравятся взрослым и детям.
4. Животные, рыбы, птицы. Аксессуар, которым дополняют интерьер в комнатах.

Многие ателье предлагают изготовление по индивидуальным эскизам.

Особенности

В отличие от обычных изделий, подушка антистресс – с шариками внутри. Состав – вспененный полистирол, в диаметре до 1 мм.

Наполнитель в виде шариков не предоставляет опасности для здоровья, приятный на ощупь. Он не впитывает влагу и запахи. Единственная опасность – не всегда качественный чехол.

Его шьют из спандекса или полиэстера – высокопрочные ткани, устойчивы к стирке, влаге. Некоторые производители используют в пошиве металлизированные нити, которые снимают статический заряд. При стирке прочные не деформируются и сохраняют первичный вид.

Одна из основных особенностей – устойчивость от выгорания на солнце. Это важно качество, поскольку валик антистресс часто используют в автомобиле. Покрытие не накапливает пыль.

Преимущества

Основное преимущество – успокаивающий эффект. Достичь его можно за счет мягкого, расслабляющего действия, которое возникает при перекатывании шариков. Подушка быстро принимает форму и восстанавливается в исходный вид.

1. Легкая, мягкая в руках.
2. Для чехла используют приятные на ощупь ткани.
3. При нажатии на подушку, наполнитель шуршит, и такой звук способствует успокоению.
4. Яркие цвета, современный дизайн.

Учитывая преимущества, аксессуар понравиться каждому.

Недостатки

Антистрессовые подушки не имеют существенных недостатков. Единственный минус – это неудобство в уходе. Для того чтобы очистить загрязнения, необходимо распороть швы и убрать наполнитель.

Это трудный процесс. Важно следить, чтобы шарики не разлетелись. Попадание части наполнителя в дыхательные органы человека – это опасно для здоровья.

Некачественная ткань для чехлов вызывает аллергию. Безопасные и качественные изделия стоят дорого. Других минусов у такого аксессуара нет.

Правила использования и ухода

Со временем чехол загрязняется. Стоит знать, как правильно стирать игрушки антистресс. Если необходимо вывести небольшое пятно, то изначально его замывают мыльным раствором, а потом просушивают.

Старые пятна, которые хорошо въелись в ткань, лучше всего стирать вручную. Для этого необходимо осторожно распороть небольшую часть шва в незаметном месте. Наполнитель высыпать в сухую емкость.

Сам чехол стирают с любым порошком. Когда он высохнет можно обратно засыпать наполнитель. Шов аккуратно зашивают. Если использовать машинку автомат для стирки, чистку рекомендуется проводить в деликатном режиме.

Противопоказания

Изделия имеют такие противопоказания:

• заболевания позвоночника и шейного отдела;
• проблемы с сосудами;
• аллергия на наполнитель или ткань, из которой пошит чехол.

В таких случаях следует проконсультироваться с врачом перед выбором атрибута для взрослого или ребенка.

Рекомендации по выбору

Перед выбором полезно сначала узнать, что такое антистресс подушка. В первую очередь обращают внимание на шов – он должен быть надежным, не иметь дефектов.

На стыках и мнушках сложной, уникальной формы, не должны быть заметны отверстия. В противном случае наполнитель из них будет выпадать.

Дополнительно не должно быть других аксессуаров для декора. Они мешают использовать изделие по назначению.

Мнушки шьют разной формы. Для детей подойдут аксессуары в виде зверей, мультяшных героев, сов, миньонов, пончиков, кукол. Можно создавать индивидуальные фото принты. Этот уникальный подарок дополнит интерьер детской комнаты.

Для взрослых также предлагается большой ассортимент. Производители создают разнообразные сочетания цветов и расцветок. Спросом пользуется форма подковы. Подголовник станет незаменимым в поездках и путешествиях.

Подушка антистресс легкая и не занимает много места. В выборе следует обратить внимание на высоту. Для детей подходящими будут более тонкие изделия.

Круглые, прямоугольные, квадратные модели считаются универсальными. Сложные формы – сердца, звезды, цветов, животных – выбирают в качестве подарка.

Травы для сна в подушку идеальное безопасное средство для борьбы с бессонницей.

1. 1.Лаванда
2. 2.Хмель
3. 3.Ромашка
4. 4.Розмарин
5. 5.Полынь
6. Мысли о смешивании трав для сна

1.Лаванда

Известный своими расслабляющими свойствами, лаванда — прекрасная трава, которая прекрасно помогает заснуть. Используемые отдельно, лавандовые почки приносят спокойный сон, чтобы великолепно засыпать , как взрослым так и детям.Аромат лаванды обладает расслабляющими свойствами и подходит для всех.

В магазине можно купить пьянящий запах настоящих почек лаванды,который оказывает просто чудодейственное влияние.Если вы не выращивали лаванду в своем саду в этом году, она легко доступна в любом магазине трав и очень недорогая.

Если лаванда, по-видимому, теряет свой запах, слегка мягкая дробление и расщепление почек поможет выпустить еще больше лавандовых масел. Вы также можете улучшить запах своей подушки для сна из лаванды, добавив несколько капель эфирного масла на подушку через несколько месяцев.лаванда лодна из лучших трав для сна в подушку.

2.Хмель

Хмель используют не только для алкогольного напитка. Хмель очень расслабляются. и поддерживает длинный спокойный сон. Используйте хмель, чтобы успокоить нервы, идеально подходящие на ночь перед трудным рабочим днем или помочь студенту отдохнуть во время сессии.

3.Ромашка

Этот естественный антидепрессант и то, что нужно, чтобы расслабиться перед отличным сном. Дети особенно любят восхитительный аромат, делая ромашку идеальной начинкой для любой подушки для сна, сделанной для ваших самых маленьких детей.

Для интересного способа представить идею использования трав, чтобы расслабить своих детей, попробуйте сделать простой чучело животных со скрытой сумкой в нем. Таким образом, ваш ребенок может прижаться и наслаждаться этим расслабляющим ароматом, когда не захотят ложиться спать.

4.Розмарин

Розмарин может показаться интересной травой для включения в подушку для сна, но на самом деле это прекрасное дополнение. В отличие от предыдущих трав, розмарин действительно помогает вам наслаждаться приятным засыпанием.

5.Полынь

Давно известно что полынь помогает увидеть яркие сны. Полынь — необычная трава, чтобы ваши сновидения были непередаваемо спокойными.

Положите ее в подушку с розмарином, у вас есть травяная подушка, которая также помогает вашим снам стать намного интереснее.Известно, что полынь помогает справиться с плохими снами, тревогами и помогает с бессонницей.

Мысли о смешивании трав для сна

Некоторые рекомендуемые смеси для спальных подушек: хмель смешивать с ромашкой и и полынью, а также ромашку с полынью. Любая комбинация этих трав создаст ваш собственный уникальный опыт сна!

Аромат, источаемый высушенными растениями, оказывает благоприятное, лечебное влияние на нервную систему – дарит спокойствие и помогает восстановить силы во сне. Подушка с травами также обладает снотворным, ароматерапевтическим и антибактериальным действием. За ночь тонкий запах передается волосам. Кроме того, она прекрасно ароматизирует спальню, попутно очищая ее от вредоносных микробов.

Польза травяных подушек

Набитый лечебными травами спальный аксессуар по праву считается одним из лучших средств для устранения бессонницы и улучшения качества сна. Однако на этом его полезные свойства не заканчиваются.

Приведем несколько наиболее распространенных проблем, с которыми можно бороться с помощью таких подушечек:

• Бессонница и расстройства сна. Главным свойством подушки из лекарственных растений является ускорение засыпания. Зависимо от того, какими травами набит этот предмет, он может успокоить расшалившиеся нервы и устранить кошмарные сновидения.
• Усталость и тревожность. Иногда даже после продолжительного сна можно чувствовать себя разбитым. Хроническая усталость сегодня встречается сплошь и рядом. С ароматной подушечкой сон будет здоровым, а утро – несомненно, бодрым. Запахи находящихся внутри нее лекарственных растений обладают мягким воздействием на организм и хорошо расслабляют.
• Храп. С этой напастью можно эффективно бороться шишками хмеля. Их аромат способен естественным способом устранить актуальную для многих проблему.
• Бронхиты и заболевания легких. Применение экстрактов целебных растений для ингаляций признано традиционной медициной. Влияние травяных подушечек имеет некоторое сходство с этой процедурой. Ароматы растений-антибиотиков прекрасно чистят воздух в комнате, помогают облегчить дыхание спящего и дарят ему крепкий сон. Кроме того, они повышают иммунитет, вследствие чего человек быстрее выздоравливает.
• Неполадки в работе сердца. Запах некоторых растений может ускорять или же, наоборот, замедлять пульс. Если использовать их для изготовления спального аксессуара, можно воспрепятствовать скачкам давления и инфаркту.

Отметим, что подушка, наполненная даже одним лекарственным растением, способна помочь избавиться от целого ряда недугов.

Какие наполнители помогают при бессоннице

Посредством наполнения растениями собственной подушечки из трав можно формировать ее целебные свойства. Сделайте несколько монокомпонентных аксессуаров для разных нужд: один устранит бессонницу, другой ускорит засыпание, третий успокоит и снимет напряжение. Или используйте сразу несколько компонентов для набивки одного.

В процессе подбора трав нужно всегда помнить, что их запах должен вызывать приятные эмоции. Если какое-то растение вам неприятно, необходимо заменить его другим с теми же свойствами.

Приведем описание наиболее популярных трав для подушек.

Даже самая продолжительная бессонница отступает перед ароматом этого природного доктора. Правда, можно настолько крепко заснуть, что проспать время подъема на работу. Как только вы почувствовали, что погружаетесь в сон, отодвиньте от себя хмельную подушечку, а еще лучше – и вовсе сбросьте ее на пол.

Хмель эффективен в комплексном лечении неврозов, повышенного артериального давления, стенокардии. Также хорошо устраняет раздражительность.

Применяя подушку из шишек хмеля, чтобы успокоить разошедшегося перед сном ребенка, будьте предельно внимательны. Ведь шуршание шишек может заинтересовать малыша настолько, что он решит засунуть их в рот. Закончится такое знакомство яркими симптомами отравления.

Оптимальное время для сбора шишек хмеля – осень.

Она обладает очень приятным ароматом, который приводит в порядок нервы и дарит здоровый сон. Ее часто используют в качестве наполнителя для травяных подушек.

Заготовкой душицы можно заниматься в июле и августе. Резать надо только верх растения. Расстояние от корня должно составлять не менее 20 см.

Не путайте – ни в коем случае не пеларгония!

Герань хорошо снимает напряжение и помогает быстро заснуть. Вдобавок способна бороться с вирусами, бактериями и повышать иммунитет. Поэтому ее рекомендуется применять для лечения респираторных заболеваний.

Собирать герань нужно тогда, когда она цветет – с июня и до сентября. Кстати, целебными являются практически все виды герани.

Эта трава включается в состав набивки для подушек в качестве антидепрессивного и противовоспалительного средства. Ее желательно применять для устранения бессонницы, различных неврозов, головной боли, простудных недугов, гриппа (борется с вирусами и бактериями) и для облегчения дыхания во сне.

Кроме того, мелисса препятствует развитию заболеваний сердца и лечит уже имеющиеся. Заготовкой следует заниматься в период ее цветения.

Это известное с древних времен целебное растение. Его аромат успокаивает нервы и обеззараживает воздух в комнате.

Ромашковая подушка лечит бессонницу, неврозы, болезни сердца, облегчает дыхание, выводит из депрессии, не дает развиваться респираторным заболеваниям, снимает головную боль.

Для изготовления спального аксессуара нужно запастись цветками или же всей надземной частью растения. Делать это надо в период цветения – в мае, июне либо июле.

Как составить сбор для улучшения сна

Собрать травы для личной подушечки можно на свое усмотрение, руководствуясь собственным вкусом. Ведь те наборы, которые публикуются в Интернете, – не истина в последней инстанции. Поэтому следовать им не обязательно. Подобрав растения согласно своим предпочтениям, вы получите уникальный аксессуар. Вместе с тем, пользоваться готовыми рецептами очень удобно – они существенно экономят время, затрачиваемое на выбор компонентов.

Где брать материал для набивки подушки? Самое простое решение – скупить все, что нужно, в находящейся поблизости аптеке. При желании можно самостоятельно заняться заготовкой целебных растений. Сразу отметим, что это будет сопряжено с некоторыми сложностями. Потребуется потратить время на чтение тематической литературы, учесть время сбора каждой травы и разобраться в нюансах заготовки (где именно и каким образом засушивать). Взамен вы получите уверенность в экологической чистоте и эффективности собственноручно собранного сырья.

Приведем несколько рецептурных примеров наполнения подушки, которая может помочь избавиться от бессонницы и улучшит сон. Итак, ее набивка должна состоять из:

• шишек хмеля, вербены, лаванды (в одинаковых пропорциях) и растертого до порошкообразного состояния корня фиалки (десятая часть от объема хмеля);
• лавра, папоротника и шишек хмеля;
• душицы, мяты, герани, бессмертника, шишек хмеля, хвои сосны, лавра и лепестков розы;
• орешника, мяты, хвои сосны и душицы;
• ромашки (цветки), мяты, мелиссы, таволги и полыни (веточки);
• календулы (цветки), березы (листья), душицы, шишек хмеля и крапивы;
• пижмы и ромашки (цветки), полыни, донника, таволги и лаванды (веточки), лавра, тысячелистника, мелиссы и мяты (листья), шишек хмеля;
• валерианы (в малом количестве), тимьяна и мелиссы.

Есть рецепт так называемой королевской травяной подушки. Спал на ней монарх Великобритании Георг III. Ему очень нравилось наслаждаться ароматом лаванды, первоцвета, шишек хмеля, трилистника, ромашки, крушины, зверобоя, вереска, валерианы и перечной мяты.

Важно помнить: добавленные к любому сбору жасмин, земляника, мимоза либо душица значительно усиливают воздействие всех остальных компонентов. А с жасмином вообще надо обращаться предельно осторожно. Его избыток может вызвать кошмарные сновидения.

Противопоказания

Сон на травяной подушечке является элементом ароматерапии. Вдыхать запах целебных растений чрезвычайно полезно. Но, к сожалению, не всем. Данный метод лечения расстройств сна и еще целого ряда заболеваний имеет противопоказания.

Каждый человек реагирует на вещества, выделяемые в воздух лекарственными травами, по-разному. Кому-то аромат приятен, кто-то равнодушен к нему, кого-то от него тошнит, а у некоторых может начаться весьма серьезная аллергическая реакция.

Поэтому, перед тем как приступить к созданию такого изделия для себя, родственника или друга, удостоверьтесь, что у его будущего обладателя нет ни аллергии, ни медицинских противопоказаний. Кормящим мамочкам и маленьким детям рекомендуется консультироваться с врачом перед использованием этого спального аксессуара. А беременным лучше вообще не рисковать и отказаться от него.

Если врач дал добро на ароматерапию посредством травяной подушки, учтите, что давать ее детям в руки нельзя. Ведь им сразу захочется узнать, что там так интересно шуршит внутри. И, конечно, попробовать содержимое на вкус. Попадание некоторых растений в ЖКТ ребенка грозит отравлением.

Перед тем как шить спальный аксессуар, нужно понюхать все выбранные вами компоненты для набивки. Если запах какого-либо растения вас не устраивает, класть его внутрь нельзя. Даже если оно суперполезное. Сон на подушечке из трав должен приносить только удовольствие.

Как у любого продукта, у наполненной травами спальной принадлежности есть срок годности. Пользоваться ею можно в течение одного года. Затем ее придется заменить – целебный аромат за это время исчезнет. Если вы почувствовали, что она стала сыроватой, избавьтесь от нее как можно быстрее. В условиях сырости быстро развиваются грибки и плесень, представляющие опасность для здоровья.

Спать на любой набитой травами подушке разрешается не дольше недели. После этого надо сделать перерыв.

Делаем подушку своими руками

В первую очередь, определяемся с размером. Травяная подушка может быть как стандартной, так и совсем крошечной. Самые сильнодействующие и ароматные растения (шишки хмеля, шалфей или розмарин) рекомендуется класть в маленькую. По форме спальные аксессуары бывают квадратными, овальными и круглыми. Если будущий хозяин подушки страдает шейным остеохондрозом, желательно сделать ее в форме валика и плотно набить растительным материалом.

Основную наволочку (чехол) надо шить из натурального (который хорошо пропускает воздух) и плотного текстиля. Отлично подойдут лен, хлопок или тик. Наполнитель не должен вылезать наружу и колоться. Кроме основной, понадобится хотя бы 2 съемные наволочки. Для их пошива можно воспользоваться шелком, бязью, поплином или батистом. Они надеваются поверх чехла и периодически меняются.

К сожалению, сушеные лекарственные травы очень быстро слеживаются, и подушка теряет первоначальный внешний вид. Чтобы спальный аксессуар удерживал форму, нужно добавить к основному сбору растений солому, вереск, осоку или папоротник-орляк. Разбавление ими целебной набивки также необходимо, чтобы не допустить передозировки.

Риск переборщить с количеством лечебных трав появляется, когда шьется подушка большого размера, а подобранные травы относятся к сильнодействующим (например, уже упомянутые выше шишки хмеля, шалфей и розмарин) и чересчур ароматным (бузина, душица и мята).

Когда подушка не используется, рекомендуется класть ее в полиэтиленовый пакетик. Таким образом, запах не будет слишком быстро улетучиваться.

Можно пошить крупную травяную подушку и заменить ею ту, на которой вы спали раньше. Альтернативный вариант – изготовить маленькую и держать ее под обычной. Зимой перед сном хорошо выкладывать такую подушечку на батарею отопления на 10 минут. Спальню окутает приятный и целебный аромат. Помните, что непосредственно перед эксплуатацией аксессуар необходимо слегка встряхивать.

Важный момент: продолжительная ароматерапия способна навредить здоровью. Ведь ароматы – это своеобразные лекарства. А значит принимать их надо по правилам.

И напоследок

Существует большое количество различных способов борьбы с бессонницей и улучшения сна. Но самым приятным и полезным среди них считаются наполненные лечебными травами подушки. Они помогают успокоиться, устранить хроническую усталость, выйти из депрессивного состояния и повысить качество ночного отдыха.

На некоторых интерьерных аксессуарах и на уголках летних одеял можно увидеть сушеные лепестки, соцветия или веточки, убранные под просвечивающуюся ткань. Отыскать их в продаже не так уж и просто. Да и незачем. Ведь со своим одеялом совсем нетрудно сделать то же самое. Правда, лучше всего не переделывать уже готовую вещь, а пошить новенькую травяную подушечку.