Весь на нервы изошел особенности

Постоянные стрессовые воздействия, которые переживает современный человек, способны не только мобилизовать все его способности для решения сложных задач, но и привести к нервному расстройству. К сожалению, при хроническом стрессе люди редко это осознают.

Предпосылки к развитию расстройств нервной системы

Непрерывный рост частоты встречаемости болезней нервной системы заставляет говорить об эпидемических масштабах проблемы. Все чаще от подобных расстройств страдают молодые работоспособные люди обоих полов. Врачи считают, что причиной является негативное влияние современного образа жизни, даже если больной никогда не получал серьезных травм и не переносил тяжелых заболеваний, которые могли бы спровоцировать нарушения со стороны ЦНС. Умственное, физическое и эмоциональное перенапряжение — ежедневная реальность жителя мегаполиса, почти неизбежно приводящая к различным нервным расстройствам. Одним только неврозом навязчивых состояний страдает до 3% жителей планеты, и это диагностированные случаи. Фактический показатель будет в 2–3 раза выше.

Несмотря на большое разнообразие нервных расстройств, их можно разбить на две большие группы — неврозы и вегетативную дисфункцию.

Это функциональные расстройства центральной нервной системы, которые могут быть спровоцированы и усилены эмоциональными, умственными и физическими перегрузками, психологическими травмами.

• Навязчивые состояния. Другое название — обсессивно-компульсивные расстройства. Они могут быть эпизодическими, хроническими или прогрессирующими. Чаще всего ими страдают люди с высоким интеллектом. Суть расстройства состоит в появлении тягостных мыслей, воспоминаний, действий, эмоциональных состояний, не поддающихся контролю и захватывающих все внимание больного. В результате он постоянно испытывает чувство тревоги, от которого пытается избавиться какими-либо собственными методами, чаще всего усугубляющими ситуацию. Пример — навязчивый страх заражения инфекционными заболеваниями, когда человек всеми возможными средствами старается продезинфицировать окружающие предметы. Причинами навязчивых состояний могут быть наследственность, перенесенные инфекционные болезни или их обострение, нарушение гормонального фона, режима сна и бодрствования. Способствуют развитию навязчивых состояний перепады атмосферного давления и смена времен года.
• Неврастении. Патологические состояния, при которых наблюдаются повышенная раздражительность, быстрая утомляемость, невозможность долго заниматься умственной или физической деятельностью. Все это обусловлено общим угнетением нервной системы. Обычно неврастения развивается после психической травмы, сопровождавшейся напряженной работой, нарушением режима сна и питания. Способствующими факторами в развитии неврастении являются инфекции, гормональные расстройства, вредные привычки.
• Истерия. Разновидность невроза, при которой демонстративные проявления тех или иных эмоций не соответствуют их реальной глубине и имеют своей целью привлечение внимания. Причинами истерии являются склонность к самовнушению и внушению, неспособность сознательно контролировать свое поведение. По клиническим признакам выделяют истерическое поведение и истерические припадки. Поведенческая истерия проявляется в постоянном желании больного находиться в центре внимания, склонности к аффектированным действиям и проявлениям. Истерический припадок — это кратковременное состояние, во время которого больной полностью сохраняет сознание, но может плакать, смеяться, падать и биться в конвульсиях. Длительность припадка зависит от впечатления, которое он производит на окружающих: он будет длиться тем дольше, чем больше вокруг волнуются. Истерия развивается после психических травм, припадки могут быть спровоцированы любым стрессовым воздействием.

Неврозы хорошо поддаются лечению, так как больные сохраняют критическое мышление и осознают, что им нужна помощь. Расстройств личности при неврозах не наблюдается.

Зачастую этот вид нервного расстройства путают с вегетососудистой дистонией, но последняя — лишь одно из проявлений нервного заболевания. Вегетативная дисфункция возникает, когда к внутренним органам поступают неправильные или нерегулярные сигналы вегетативной нервной системы. Это снижает защитные функции организма, приводит к общему ухудшению самочувствия, нарушает работу внутренних органов. Симптоматика может быть сходна с мигренью, инфарктом миокарда, остеохондрозом и рядом других патологий. Вегетативная дисфункция развивается из-за постоянных стрессов или провоцируется ими, возникнув по какой-либо другой причине. Вегетативные нервные расстройства могут быть частью функциональных или органических поражений всей нервной системы.

Основными признаками нервного расстройства являются повышенная тревожность, напряженность, сниженная работоспособность, проблемы с концентрацией внимания, чередование вялости и раздражительности, внезапные боли неясного происхождения. Если вы постоянно наблюдаете у себя подобные проявления, необходимо как минимум снизить уровень стресса, а лучше всего проконсультироваться у специалиста.

Лечение нервных расстройств требует помощи специалиста: психолога, невролога, невропатолога, психотерапевта или психиатра. Терапия должна быть комплексной, включающей медикаментозные и немедикаментозные методы. Лечить необходимо в первую очередь причину нервного расстройства, только в этом случае терапия будет успешной. При любой клинической картине больному показано спокойствие.

К сожалению, волшебных таблеток для лечения нервных расстройств пока не изобрели, и больному приходится для успеха лечения пересматривать свой образ жизни.

• Дыхательная гимнастика и оздоровительный фитнес. К методам оздоровительного фитнеса для больных с нервными расстройствами можно отнести йогу, плавание, калланетику. Все эти виды фитнеса помогают обрести душевное равновесие. Дыхательная гимнастика отличается своей доступностью в любой момент времени, ею можно заниматься даже в течение рабочего дня. Диафрагменное дыхание дает возможность достичь спокойствия и сосредоточенности, помогает насытить мозг кислородом, способствует нормальной работе всех систем организма.
• Физиотерапия и релакс-методики (массаж, акупунктура, гидро-, ароматерапия и др.). Эти терапевтические меры направлены на снятие мышечных спазмов, улучшение кровообращения и оттока лимфы, активизацию пищеварительных процессов, стимулирование иммунитета. Во время процедур снимаются последствия стрессовых воздействий.
• Изменение образа жизни и питания. Режим сна и бодрствования, прогулки на свежем воздухе, богатая белком и витаминами пища — все это благотворно влияет на истощенную нервную систему. При постоянном стрессе организм испытывает жесткий дефицит витаминов, который можно восполнить, уделив внимание своему рациону.

Для нервных расстройств характерно желание больного как можно быстрее вылечиться, но это только повышает тревожность. Найти силы на длительное лечение поможет медикаментозная терапия.

Несмотря на то, что в списке препаратов для больных с нервными расстройствами есть безрецептурные средства, самолечение может только усугубить ситуацию. Поэтому начинать их прием можно только по согласованию с врачом.

Рецептурные препараты. В тяжелых случаях нервных расстройств назначают сильнодействующие препараты, которые отпускаются только по рецепту. Это транквилизаторы и антидепрессанты. Они имеют ряд побочных эффектов (например, сильнейшее привыкание) и противопоказаний, поэтому подбираются индивидуально и принимаются строго под наблюдением врача.

Несмотря на то, что прием лекарств часто дает положительный эффект и не является сложной терапевтической мерой, увлекаться им не стоит. Возобновление курса приема препаратов по собственному произволу может нанести вред здоровью. Лучше уделить время грамотной профилактике.

Продуманная стратегия лечения и точное исполнение предписаний врача, как правило, дают положительные результаты. У больного улучшается не только самочувствие, но и качество жизни в целом. Для дальнейшей профилактики рекомендуется поддержание рациона здорового питания, борьба со стрессом, здоровый сон и достаточная двигательная активность.

Патологическая тревожность и раздражительность могут создать человеку массу проблем.

Ускоренный темп современной жизни, усталость и стрессы — все это в итоге может стать причиной нервного срыва.

Чрезмерная тревожность негативно сказывается на качестве жизни человека, становясь причиной переутомления и плохого настроения.

Внезапное чувство паники является одним из распространенных симптомов нервных расстройств.

Твоя сила — спокойствие внутри! Препарат Афобазол® восстанавливает и защищает нервные клетки, снижая тревогу, беспокойство и раздражение.

Узнать больше.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Даже самый надежный механизм ломается от чрезмерных нагрузок: такой тонкий, сложный и хрупкий аппарат, как человеческая психика, не исключение. Увы, нервные расстройства сегодня отнюдь не редкость, и в этом нет ничего странного. Современная жизнь выдвигает массу требований, и мы, пытаясь им соответствовать, часто перенапрягаемся и испытываем стресс. А от постоянного стресса до нервного расстройства — всего полшага.

Нервное расстройство: что это?

Это — целая группа психоневрологических заболеваний, в число которых входят в первую очередь неврозы, депрессии, различные психосоматические нарушения. Отдельно стоит упомянуть такое явление, как нервный срыв, — острую фазу нервного расстройства, например, невроза.

Нервные расстройства распространены шире, чем обычная простуда. Примерно 90% горожан хотя бы однажды с ними сталкивалась. Впрочем, вести статистику затруднительно, так как многие люди предпочитают переносить жизненные потрясения не обращаясь к врачам, не прибегая к психотерапии.

Опасность заработать нервное расстройство в современном мире просто огромна. Практически любой человек входит в ту или иную группу риска. В большей степени нервным расстройствам подвержены:

Конкретная симптоматика зависит от вида расстройства, однако есть общие признаки, которые проявляются почти у всех, кто страдает от расстройства нервной системы:

• бессонница;
• раздражительность;
• тревога, мрачные мысли, страх перед будущим;
• постоянная усталость, пониженная работоспособность, сонливость;
• невозможность сосредоточиться, снижение внимания;
• ухудшение памяти;
• навязчивые мысли.

Нервные расстройства влияют не только на настроение и поведение, но и на весь организм в целом. Иногда физические признаки нервного расстройства возникают раньше, чем когнитивные, и именно они заставляют людей задуматься — а все ли в порядке? Ведь многие из нас привыкли не обращать внимания на свое душевное состояние, но ухудшение здоровья — другое дело. Чаще всего нервные расстройства сопровождаются:

Как правило, эти состояния — реактивные, иначе говоря, они возникают по вине неких внешних обстоятельств и переживаний. Однако иногда причиной их становятся не какие-то события и связанные с ними чувства, а эндогенные, или внутренние, причины, вследствие которых нарушается метаболизм и структура нервных клеток. Эти причины весьма разнообразны: от погрешностей диеты и нарушения всасывания некоторых витаминов, необходимых для нормального функционирования нервной системы, — до серьезных болезней эндокринной системы и онкологических заболеваний.

Нервные расстройства разнообразны, однако чаще всего люди сталкиваются с одним из нижеприведенных:

Так называют долговременное угнетение нервной системы — как правило, вызванное длительным стрессом. Выражается раздражительностью, пониженным настроением и снижением работоспособности. При неврастении люди часто жалуются на головные боли, слабость, бессонницу, невозможность сосредоточиться. Возбужденное состояние сочетается с вялостью и утомляемостью.

При этом типе нервного расстройства человек постоянно сосредоточен на каких-то тревожных мыслях и идеях. От бреда это состояние отличается тем, что идеи эти, в сущности, вполне реальны. Иными словами, человек, страдающий бредовыми идеями, боится, что его похитят инопланетяне, а при тревожном расстройстве он не может избавиться от страха потери работы, измены или болезни. К этому виду нервных расстройств относятся и разнообразные фобии. Следует отметить, что человек может понимать, что его страхи, скорее всего, беспочвенны, однако не может перестать думать о них.

Этот тип расстройств характеризуется внезапными и беспричинными паническими атаками — приступами неконтролируемого страха. Во время панической атаки человек испытывает необъяснимый ужас, он начинает задыхаться, возникает потливость, головокружение, страх смерти, тремор. Приступы продолжаются от нескольких минут до получаса, и в тяжелых случаях случаются ежедневно. При легком паническом расстройстве атаки могут происходить всего лишь несколько раз в год, однако человек постоянно ждет нового приступа и испытывает нервозность.

Несмотря на то, что большинство людей считают глубокую печаль главным признаком депрессии, это расстройство зачастую проявляется иначе. Депрессивное расстройство — это не столько печаль, сколько апатия, утрата интереса ко всему, что раньше казалось важным и интересным. Человеку в этом состоянии все кажется бессмысленным, он видит будущее исключительно в черных красках, склонен к самоуничижению. Депрессия часто сопровождается сонливостью или тяжелой бессонницей, потерей аппетита, резким набором или снижением веса.

Не являясь нервным расстройством в прямом смысле этого слова, ВСД тем не менее связана с подобными нарушениями. Вегетативная нервная система управляет работой всего организма. Это она регулирует давление и сердечный ритм, готовит мышцы к напряжению и пр. При нарушениях в ее работе эти механизмы срабатывают неадекватно ситуации — например, никакой опасности нет, однако тело реагирует так, будто она есть.

Наилучшим вариантом станет врач-психоневролог, в некоторой мере совмещающий функции невролога и психиатра. Если нет возможности записаться именно к этому специалисту, обращайтесь к психиатру или невропатологу. Первый занимается тем, что связано с настроением и самоощущением, второй — физическими проявлениями нервных расстройств, такими как бессонница, головная боль, нарушения концентрации.

Психолог и психотерапевт помогут лишь тогда, когда заболевания психики исключены, диагноз поставлен и основной целью является возвращение человека к нормальной жизни.

Нервные расстройства не возникают из ниоткуда — они всегда являются следствием либо долговременного стресса, либо каких-то заболеваний. Очевидно, что для полного излечения нужно бороться с причиной, то есть изменить свою жизнь (пересмотреть график работы, закончить бесперспективные отношения, научиться общаться с людьми) или вылечить основную болезнь. Однако это долгий процесс. Именно поэтому и разработаны различные средства для лечения собственно нервных расстройств — все эти методы позволяют облегчить состояние, пока идет борьба с корнем всех зол. Проявления нервных расстройств разнообразны, и лечение должно быть комплексным, только тогда оно даст желаемый и стойкий эффект.

Чтобы закрепить эффект терапии, необходимо пересмотреть весь образ жизни. В частности, обратить внимание на питание, добавив в рацион фрукты и овощи, богатые клетчаткой, сложные углеводы. Раз в полгода можно принимать курс витаминов. Сократите употребление чая и кофе, заменив их на соки и фиточаи, откажитесь от алкоголя и сигарет.

Приучите себя к физическим нагрузкам — даже если поначалу это будут всего лишь пешие прогулки. Если есть возможность, выберите для отпуска какой-нибудь санаторий — лучше всего один из тех, где лечат нервные расстройства. Две недели ежедневных расслабляющих процедур, правильно подобранная диета и вода с содержанием всех необходимых минералов — отличная профилактика нервных расстройств.

Из мозгового ствола уходят 12 парных нервов. Их принято называть черепными нервами. Каждая пара была награждена собственным номером, который обозначается римскими цифрами. Получают они его по порядку расположения, а также у них присутствует и название. Черепные нервы наделены различными функциями ввиду того, что они включают в себя двигательные или чувствительные или оба этих вида нервных волокон. В связи с этим одну часть принято относить к двигательным нервам, а именно с третьей по шестую, одиннадцатая и двенадцатая пары, а остальные к чувствительным, а именно с первой по вторую и восьмая пары, к третьей группе относят пятую, седьмую, девятую и десятую пары, а называют их смешанными.

Черепные нервы имеют особенности, по которым их можно отличить от спинномозговых нервов. Данные особенности обладают зависимостью от других требований развития мозга и самой головы в сравнении с мозгом спины и непосредственно самим телом. Нервы под первыми двумя номерами находятся в прочной связи с передним мозгом. По характеру и происхождению их чаще всего выделяют на фоне остальных. Ведь они являют собой мозговые выросты. Другие черепные нервы, несмотря на не разительную разницу по сравнению с нервами спинного мозга, обладают следующей особенностью, которая выражена в переднем и заднем корешках. Каждый из черепных нервов выражается каким-нибудь одним из двух этих корней, в районе головы которые не имеют привычки переплетаться. Особенности черепных нервов зависят от прогрессивного развития мозга головы.

Обонятельный нерв обладает первым номером среди черепных нервов. Как видно из названия, он отвечает за чувствительность обоняния. Нерв обоняния трансформируется в нити обоняния при помощи особых отростков клеток, относящихся к слизистой оболочке носовой полости. Такие нити через проходы в решетчатой пластинке добираются до луковицы обоняния. В качестве выроста мозга головы не обладает ядрами, имеет отношение к мозгу конечному.

Зрительный нерв являет собой второй по счету номер среди черепных нервов. По ним зрительные раздражения, полученные чувствительными клетками сетчатки, добираются до мозга головы. Он включает в себя нейриты, относящиеся к ганглиозным клеткам нервов сетчатки. Проходя сквозь оболочку с сосудами, еще склеру, сами каналы нерва зрения двигаются в полость черепа, формируя внутри нее неполный перекрест зрения, который по-научному называют хиазмой. После такого перекреста волокна нервов соединяются в зрительные тракты. Импульсы достигают подкорковых центров зрения, внутри которых располагаются тельца двух пар нейронов.

Черепные нервы обладают и глазодвигательным нервом, который являет собой третью по счету пару. Он в ответе за активную деятельность глаза, поднимание века, ну и реагирование зрачков на любую световую волну. Происходит это в ядре движения, что находится в среднем мозгу, ну и в добавочном парасимпатическом ядре. Исходит из среднего мозга, двигаясь в область черепа, только потом проходит к передней зоне пещеристого синуса, в котором сквозь глазничную щель, что находится наверху, достигает глазницы. В этом месте он делится на верхнюю ветвь, движущуюся к прямой верхней мышце, ну и к мышце, отвечающей за поднятие века, и нижнюю ветвь, двигающуюся к серединной и нижней мышцам, как косым, так и прямым. На нижней ветви образуется ветвь, ведущая к узлу ресничному.

Блоковый нерв являет собой четвертую по счету пару нервов черепа. Она приводит в возбужденное состояние косую верхнюю мышцу, отвечающую за повороты глазного яблока не только в нижнем направлении, но и кнаружи. Центр находится в среднем мозге. Нерв идет к основанию мозгу кнаружи от моста, а затем двигается во фронтальном направлении внешней стенки пещеристого синуса. Сквозь верхнюю щель глаза входит в глазницу, где расходится на ветви и продолжает движение к верхней косой мышце.

К смешанным нервам относят пятую пару, а именно нерв тройничный. Волокна движения, что присутствуют в тройничном нерве, берут свое начало у его двигательного ядра, что разместился в мосту. Чувствительные волокна данного нерва двигаются к ядрам среднемозгового спинномозгового пути тройничного нерва. Нервы ложится на дне мозга из латеральной области моста за счет двух корешков, а именно чувствительного и двигательного. На фронтальной зоне пирамиды кости виска формируется уплотнение корешка чувствительного, являющегося частью тройничного нерва, которое получило название тройничного узла. Данный узел демонстрирует тельца нейронов чувствительных, их отростки центральные создают чувствительный корешок, а периферические принимают участие в формировании каждой ветви нерва тройничного, который отстраняется от тройничного узла. Первый две ветви представлены глазным нервом и верхнечелюстным нервом. По своему составу относятся к классу чувствительных. А вот третья ветвь выражена нижнечелюстным нервом и является смешанным ввиду прилегания к нему волокон движения.

Нерв отводящий – это шестая по счету пара нервов черепа. Он будоражит латеральную прямую мышцу. Кроме того, отводящий нерв в ответе за отведение глазного яблока. Нервы исходит из мозга в районе задней границы моста и непосредственно пирамидой. Внутри черепа двигается в пещеристом синусе, а потом пробирается сквозь верхнюю щель глазницы, тем самым попадая в глазницу.

Лицевой нерв, то есть седьмая пара относится к категории смешанных нервов. Нерв лица интегрирует два нерва, а именно промежуточный и лица. Нерв промежуточный приводит в действие слезную железу, стременную мышцу, вкусовую чувствительность двух фронтальных 1/3 языка. Сердцевины нерва лица находятся в границах моста мозга. Выходя из ствола мозга в борозду, образованную мостом и продолговатым мозгом, этот нерв попадает к области слухового внутреннего прохода, следуя дальше по лицевому каналу, он добирается до шилососцевидного отверстия. В лицевом канале нерв расщепляется на ряд ветвей. Получается большой каменистый нерв, доставляющий парасимпатические волокна к узлу крыловидно-небному, барабанная струна, то есть нерв смешанный, исходящий от лицевого нерва сквозь барабанно-каменистую щель, а также стеременной то есть двигательный нерв, приводящий в движение стременную мышцу, являющуюся частью барабанной полости во время выхода из своего канала сквозь шилососцевидное отверстие дарит ветви мышце надчерепной, еще ушной задней, двубрюшной, ну и шилоподъязычной. В глубине железы околоушной нерв лица расходится на ветви, тем самым формируя большую гусиную лапку, а именно сплетение околоушное. Из данного сплетения исходят лишь двигательные волокна, создающие новые ветви. К ним относят скуловые, височные, ну и щечные, также шейную и красное ответвление челюсти нижней. Все они участвуют в приведение в движение мышц, отвечающих за нашу мимику, ну и подкожной мышцы, являющейся частью шеи.

Преддвердно-улитковый нерв производится при помощи волокон чувствительных нервов, продвигающихся непосредственно от самого слухового органа и органа равновесия. Он относится к восьмой паре. Нерв начинается у мозга, недалеко от лицевого нерва. Исходя из черепа сквозь внутренний слуховой вход, проходит дальше. Нерв являет собой две, отличающиеся по функциональной нагрузки, части. Это преддверная и улитковая. Каждая из них обладает собственными чувствительными узлами. Через преддверную часть проходят импульсы от статического аппарата, что находится у преддверия и полукружных каналов, являющихся частью лабиринта внутреннего уха. Преддверный узел размещен в самой толще слухового внутреннего прохода, несколько удлинен. Его делят на две зоны. За счет улитковой части происходит передача раздражений от звука спирального органа улитки. Узел улитки размещается непосредственно в улитке. Улитковая часть участвует в создании органа слуха.

К девятой паре черепных нервов относят языкоглоточный нерв. Его относят к группе смешанных. Он выбирается посредством продолговатого мозга при помощи нескольких корешков и затем двигается к яремному отверстию. Во время выхода из полости черепа, создает два узла. Данные узлы включают в себя тела нейронов. Непосредственно позади яремного отверстия нерв проходит вниз к корню языка и разделяется на конечные язычные ветви. Они оканчиваются в слизистой оболочке, которая находится на спинке языка. От нерва под названием языкоглоточный распускаются боковые ветви, которые отвечают за чувственное возбуждение слизистой оболочки, являющейся частью барабанной полости и слуховой трубки, дужки неба и миндалины, околоушной железы и сонного синуса, сонного клубочка, ну и двигательное возбуждение шилоглоточной мышцы. Помимо этого, ветви данного нерва переплетаются с ветками нерва блуждающего, ну и ствола симпатического, посредством которых формируется сплетение глотки.

Блуждающий нерв являет собой десятую по счету пару нервов черепа. Он относится к категории смешанных. Из головного мозга он пробирается сквозь заднебоковую борозду, что находится сзади олив и несколько ниже, чем размещена девятая пара нервов. Выходит из черепа сквозь отверстие яремное. Не только на выходе, но и на входе присутствуют оба узла чувствительные. В области шеи нерв входит в состав сосудисто-нервного пучка совместно с сонной артерией и яремной внутренней веной. После, по верхней апертуре проходит внутри полости грудины. Оба блуждающие нервы движутся латеральнее, чем залегает пищевод, правда, потом, левый нерв отходит во фронтальном направлении, а правый – в заднем. В районе диафрагмы, а точнее ее пищеварительного отверстия формируются два блуждающих ствола, продвигающиеся в полости брюшины. В плане топографии этот нерв мы можем расчленить на четыре зоны. Таким образом, у нас получится головная зона, брюшинная зона, грудинная зона и зона шеи. Отдел головы разместился в пространстве, образованном первым отделом нерва и верхним узлом. Он поставляет собственные ответвления к твердой головной оболочке мозга, еще к стенкам двух синусов, коже, покрывающей внешний слуховой проход, ну и внешней области раковины уха. Отдел шеи представлен частью, которая находится в свою очередь между местом выхода нерва возвратного и самим нижним узлом. К ветвям шейного отдела относятся ветви глоточные, приводящие к действию слизистую оболочку глотки, мышечные констрикторы, еще мышцы на мягком небе, сердечные верхние ветви на шее, гортанный верхний нерв, возбуждающий слизистую гортани и корня языка, перстнещитовидную мышцу гортани, а также возвратный гортанный нерв, иннервирующий слизистую оболочку и мышцы гортани, помимо перстнещитовидной.

Грудной отдел начинается в области, из которой гортанный нерв отходит и продолжается вплоть до зоны отверстия пищеводного, что лежит на диафрагме. Он поставляет ряд ветвей к таким важным органам, как сердце, легкие и пищевод.

Отдел брюшины включает в себя два блуждающих ствола. Он передает ветви желудку, поджелудочной железе, печени, кишечнику, почкам и селезенке.

Одиннадцатая пара нервов черепа представлена добавочным нервом. Нерв состоит из нервных двигательных волокон, приводящих в возбужденное состояние мышцы, которые отвечают за головные повороты, небольшое поднятие плеча, приближение позвоночника и лопатки. Он исходит от продолговатого мозга посредством корешков черепных, то есть частью блуждающей и спинномозговыми корешками. Спинномозговая часть идет вверх до затылочного большого отверстия, а затем попадает с помощью него в полость черепа, где происходит объединение с блуждающей частью. Из черепа двигается сквозь яремное отверстие.

Подъязычный нерв являет собой двенадцатую по счету пару нервов черепа – это двенадцатая пара черепных нервов. Он следит за движениями языка. Сердцевина подъязычного нерва размещается в продолговатом мозге, затем нерв двигается между оливой и пирамидой. Ствол нерва идет через подъязычный канал, попадая на шею, дальше проходит поднижнечелюстной треугольник, формируя там треугольник Пирогова, а потом доходит до мышц языка.

Нервное перенапряжение знакомо каждому человеку, однако в пылу высокого ритма жизни не каждый может обратить внимание на то, что кратковременное расстройство давно перешагнуло черту и превратилось в нервное истощение.

Внезапные и частые головные боли

Когда стрессы становятся неотъемлемой частью жизни, а адреналин вырабатывается уже в избыточном количестве, появляются сильные головные боли. Сначала они будут внезапными и кратковременными, а потом обретут постоянный затяжной характер.

Болевые ощущения фокусируется в височной или теменной области, порой они могут быть настолько сильными, что вызывают тошноту или рвоту.

Боли в суставах и мышцах шеи и спины

Этот симптом также напрямую связан с регулярным выбросом адреналина. Помимо мигренеобразных головных болей, тяжести в лобной и височных долях, пациент может жаловаться на болезненные ощущения в шее, спине, реже руках и ногах. Они могут быть острыми и ассоциироваться с защемлением нерва или же ноющими, словно суставы кто-то выкручивает.

Подобные нарушения при отсутствии диагностики и лечения могут приводить к возникновению серьёзных проблем. В сумме с сидячим образом жизни, неправильным питанием и вредными привычками подобные последствия стресса могут рождать шейный, шейно-грудной или поясничный остеохондроз, защемление седалищного нерва, падение зрения, слуха.

Состояние, близкое к обмороку

Такой симптом обычно предшествует приходу панических атак. Человек видит все окружение словно через затемненное стекло – предметы расплываются, сердце начинает биться сильнее, спина, руки и ноги обдаются холодным потом, появляется одышка.

При таком состоянии кажется, что ты вот-вот упадешь в обморок, но этого не происходит, поэтому организм начинает паниковать, ему кажется, что с ним случится сейчас что-то очень плохое. Он начинает защищаться, реагировать на опасность, предупреждать другие органы и системы, что они умирают, но это только иллюзия.

Главное в такой ситуации – это взять себя в руки, осознать, что происходящее не критично, что с вами все хорошо. Проделайте несколько дыхательных упражнений, выпейте тёплого травяного чая. Если с вами живёт кто-то близкий, то попросите его посидеть с вами, поговорить о чём-то отвлечённом.

Регулярная слабость

Быстрая утомляемость, которая плавно перерастает в постоянную общую слабость – это типичное проявление нервного истощения. Особенно важно распознать этот симптом людям, которые в здоровом состоянии достаточно активны и жизнерадостны. Не стоит принимать нежелание что-то делать за обыкновенную лень. После сильных или затяжных стрессов организм как бы отпускает себя, синтез адреналина резко сокращается, отсюда и слабость, и вялость мышц, и апатия.

Усталость при нервном истощении наступает даже при самых незначительных физических или умственных нагрузках. Она не проходит даже после полноценного сна. Лучше всего в такой ситуации посоветоваться с лечащим врачом.

Повышенная тревожность

Не стоит путать тревогу перед важным мероприятием или событием и тревогу, связанную с регулярными стрессами. Тревожность, вызываемая нервным перенапряжением, обычно не связана с какими-то адекватными причинами. Человек резко начинает ощущать страх перед неизведанным, ему кажется, что он вот-вот умрёт или заболеет какой-то неизлечимой болезнью (ипохондрия).

Подобная тревожность может также перерастать в депрессию. Пациенту кажется, что его жизнь в общем-то закончена и дальше ничего хорошего или радостного его уже просто ждать не может. В таких ситуациях может помочь только обращение к психотерапевту.

Трудности с мыслительным процессом

При затяжном стрессе или нервном истощении работа мозга нарушается. Окружающий мир становится для пациента слишком агрессивным, чувствительность повышается, заболевший начинает более остро воспринимать действительность. Отсюда внезапные перепады настроения, раздражение, потеря концентрации, спутанность сознания и даже порой неадекватное восприятие некоторых ситуаций.

Подобные проблемы с концентрацией влекут за собой трудности при изучении новой информации, с её анализом, обработкой. То, что раньше казалось простым, теперь начинает казаться запутанным и сложным. Память ухудшается, падает работоспособность, появляются навязчивые мысли.

Проблемы со сном

Один из самых распространённых симптомов нервного перенапряжения – бессонница. Нервные расстройства всегда отражаются на качестве сна. В голове у пациента постоянно крутится множество мыслей, ситуаций, навязчивые воспоминания, мышцы находятся в напряжении. Отсюда и невозможность расслабиться, уснуть и получить полноценный отдых.

Причем в мозгу не просто крутятся плохие мысли, они усиливаются самим человеком в несколько раз, так что негативная информация накапливается и затем выливается в другие симптомы: кошмары, ночные панические атаки, тахикардию.