Влияние гинкго на нервную систему

Так что же такое гинкго билоба? Развеем созданные вокруг ни в чём не повинного дерева сказки и посмотрим правде в глаза.

И мы увидим, что это очень даже красивые глаза.

Это растение используется в китайской медицине уже более трёх тысяч лет, а начиная с 1960-х годов препараты из него нашли применение и в западной медицине — в терапии различных заболеваний, связанных с нарушением кровообращения.

Для приготовления препаратов используются листья гинкго билоба, из которых делают экстракт, содержащий действующие вещества — биофлавоноиды (мирицетин и кверцетин) и терпеноиды (гинкголиды, биобалиды).

1. Улучшение кровотока. Основное терапевтическое свойство гинкго — увеличивать приток крови в области, испытывающие в ней недостаток, включая мозг, нижние конечности, все артерии, вены и даже мельчайшие капилляры.

Именно способность выраженно улучшать кровообращение, особенно капиллярное, делает гинкго практически незаменимым для:

любых ноотропных программ,
курсов по поддержанию нервной системы,
программ по поддержке зрения,
противоварикозных программ.

Гинкго значительно повышает эффективность таких курсов, что неудивительно, так как он существенно улучшает кровоснабжение мозга, глаз, конечностей и других органов.

2. Антиоксидантная активность. Экстракт листьев этого растения содержит как минимум два антиоксиданта — это биофлавоноиды мирицетин и кверцитин. Они тормозят окисление липидов и превращение их в липидные пероксиды, тем самым предохраняют клеточные мембраны от дистрофических процессов. Для усиления этого безусловно полезного действия рекомендуется принимать гинкго билоба совместно с лецитином или его компонентом — фосфатидилсерином.

Биофлавоноиды гинкго билоба накапливаются в нервной системе, особенно в синапсах, и даже после приёма препарата продолжительное время оказывают антиоксидантное действие.

3. Воздействие на сосудистую систему. Предполагается, что экстракт гинкго билоба укрепляет стенки сосудов и предотвращает хрупкость капилляров. Он повышает тонус и сопротивление мелких кровеносных сосудов, оказывает сосудорасширяющее действие, уменьшает проницаемость капилляров. Благотворно действует не только на венозную, но и на лимфатическую систему, устраняя в них застойные явления.

Ремарка. Прямое улучшение когнитивных функций (памяти, внимания и пр.), которое широко приписывается гинкго билоба и объясняется его воздействием на нейромедиаторы, вполне возможно, не соответствует действительности. Такое улучшение, если оно наблюдается, является опосредованным и связано с общим улучшением кровоснабжения мозга, а следовательно — с оптимизацией доставки к нему кислорода и необходимых питательных веществ.

Их множество. Вот лишь некоторые из них:

Экстракт листьев гинкго билоба имеет ряд противопоказаний. Основные из них:

повышенная чувствительность к экстракту листьев гинкго билоба;
нарушения свёртываемости крови;
язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;
эрозивный гастрит;
беременность и период лактации;
острое нарушение мозгового кровообращения;
детский возраст (до 12 лет).

Гинкго эффективен только при курсовом приёме и проявляет свои эффекты не ранее, чем через 2-4 недели ежедневного употребления.

Длительность курса. От 1 до 3 месяцев. После перерыва, равного продолжительности приёма, курс можно повторить.

Гинкго билоба можно принимать как отдельно, так и в сочетании с рядом других препаратов. Особенно эффективен совместный приём с:

Готу Колой,
Омега-3, особенно DHA, или же рыбьим жиром,
лецитином,
фосфатидилсерином.

В настоящее время на мировом рынке представлено невероятное множество препаратов гинкго. Но действенными являются только те из них, которые содержат стандартизированный экстракт листьев гинкго билоба . Причём такой экстракт должен содержать не менее 24% флавоновых гликозидов и не менее 6% терпеновых лактонов. Это должно быть явно указано на этикетке. Кроме того, сырьё для производства экстракта гинкго стоит дорого, поэтому на рынке присутствует множество подделок, отличить которые можно только в условиях лаборатории. Ниже приведены два препарата, успешно протестированные независимой лабораторией ConsumerLab, и два других, которые в тестировании не участвовали, но вызывают доверие.

ConsumerLab Tested — препарат успешно прошёл тесты независимой лаборатории ConsumerLab. Если такого значка нет, это означает, что препарат не попал в тестируемую группу.

Экстракт гинкго билоба входит в состав множества разнообразных БАД. Он пользуется особенной популярностью у производителей подобных препаратов для улучшения когнитивных функций. Учитывая стремительное старение населения и рост доли людей с возрастной деменцией и болезнью Альцгеймера, неудивительно, что спрос на подобные средства растет.

Но есть ли от них польза? Действительно ли растение, появившееся на планете почти 300 млн лет назад, содержит в себе такие уникальные компоненты, что способны остановить разрушение тканей мозга? MedAboutMe разбирался в секретах популярности гинкго билоба.

Гинкго билоба — живое ископаемое

Обычно, когда мы говорим о растениях, принято использовать полное латинское наименование из двух слов. Гинкго билоба (Ginkgo biloba) в этом не нуждается, потому что из всех существующих ныне на Земле представителей рода Ginkgo он — единственный. У него есть еще несколько ископаемых, то есть давно исчезнувших с лица планеты, родственников, но современный вид существует только один.

Биохимия гинкго

Жители Китая на протяжении тысячелетий использовали гинкго для борьбы с глистами, как репеллент, а также для снятия спазмов. В середине прошлого века им заинтересовались западные ученые и обнаружили антиоксидантные свойства и даже ангиопротекторные (то есть, способность защищать кровеносные сосуды).

В листьях, семенах и в древесине гинкго действительно содержатся масса различных органических соединений, эфирные масла, некоторые аминокислоты (аспарагин, тимин), различные макроэлементы (кальций, калий, фосфор и др.), а также супероксиддисмутаза — фермент, обеспечивающий антиоксидантные свойства.

Но насчет целебных свойств гинкго ученые намного более осторожны, чем любители альтернативной медицины. Результаты исследований экстракта листьев гинкго, как и любого другого экстракта, представляющего собой смесь из множества веществ, сложно повторить и тем более сложно объяснить.

Утверждается, что содержащиеся только в гинкго вещества гинкголиды, а также полипренол разжижают кровь, снижают уровень агрегации тромбоцитов и эритроцитов, то есть уменьшают риски формирования тромбов. Эти процессы происходят за счет угнетения работы фактора активации тромбоцитов и выработки соединений, которые улучшают тонус гладких мышц.

Флавоновые гликозиды, содержащиеся в листьях ископаемого растения, угнетают работу фермента фосфодиэстеразы. Это, в свою очередь, уменьшает тонус кровеносных сосудов артериол и увеличивает кровоток. Причем в некоторых исследованиях утверждается, что экстракт гинкго особенно эффективен для спазмированных артериол или сосудов, забитых атеросклеротическими бляшками. Есть также мнение, согласно которому экстракт гинкго уменьшает риски развития повышенного артериального давления.

Что из этого удалось точно подтвердить в ходе научных экспериментов в последние годы? Гинкго действительно обладает легким разжижающим кровь эффектом. А в 2009 году было опубликовано исследование, согласно которому прием препаратов гинкго билоба незначительно снижает риски развития заболеваний периферических артерий.

Гинкго билоба и здоровье головного мозга

Оставьте свой email, чтобы всегда получать важную информацию и сервисы для сохранения вашего здоровья

Было показано, что билобалид, который тоже относится к терпеноидам и тоже есть только в гинкго, вместе с гинкголидами активизирует транспорт глюкозы в головной мозг.

Гликозиды и терпеноиды гинкго также, по мнению его сторонников, обладают способностью ингибировать фермент монооксидазу, что роднит их с аналогичными лекарственными препаратами. А известно, что ингибиторы монооксидазы не дают этому ферменту разрушать соединения из группы моноаминов, отвечающие за распространение нервного импульса (к таким веществам относятся серотонин, дофамин, норадреналин и др.). Концентрация моноаминов увеличивается, и эффективность работы нервных синапсов повышается. Некоторые антидепрессанты, например, тоже являются ингибиторами монооксидазы.

Кроме того, предполагаемое положительное влияние гинкго на сосуды, о котором мы писали выше, приводит к улучшению кровоснабжения головного мозга.

В начале 2000-х годов было опубликовано несколько исследований, которые подтверждали эффективность гинкго в плане улучшения когнитивных функций у людей с деменцией, у отдельных пациентов с рассеянным склерозом, а также у некоторых здоровых личностей в виде улучшения концентрации внимания.

Но более поздние и более тщательно проведенные исследования 2007, 2008, 2012 годов показали, что убедительных доказательств эффективности гинкго билоба при деменции и других заболеваниях, связанных с нарушением когнитивных функций — нет. Не удалось доказать пользу приема экстракта гинкго и при болезни Альцгеймера. Аналогичный отрицательный результат был получен и при попытке проверить эффективность гинкго при рассеянном склерозе. И даже у здоровых добровольцев не удалось обнаружить влияния гинкго на память и концентрацию внимания (исследование 2012 года).

. . . (36)
. . . (1)
C-s (19)
D-s (2)
W W W (44)
АЮРВЕДА (0)
Б А Д (59)
АНТИОКСИДАНТИ (10)
ВИТАМИНИ (22)
ЛЕЦИТИН (4)
МИКРОЕЛЕМЕНТИ (3)
Б И Л К И (52)
БИОРИТМИ (2)
БИОХИМИЯ (2)
БЪБРЕЦИ (2)
ДЪЛГОЛЕТИЕ (12)
Е М И (3)
ЕНДОКРИННА СИСТЕМА (8)
АДРЕНАЛИН/НОРАДРЕНАЛИН (1)
АНГИОТЕНЗИН (1)
ЕНЗИМИ (1)
ЗЪБИ (2)
ЙОГА (1)
КИТАЙСКА МЕДИЦИНА (1)
КНИГИ (20)
КОЖА (4)
КОЗМЕТИКА (3)
КОСТИ (7)
КРЪВ (1)
КРЪВНО НАЛЯГАНЕ (43)
КРЪВООБРАЩЕНИЕ (18)
КУЛИНАРИЯ (9)
ЛУНА (2)
М О З Ъ К (34)
КРЪВООБРАЩЕНИЕ (12)
НЕВРОМЕДИАТОРИ (3)
НЕВРОТРАНСМИТЕРИ (1)
НООТРОПИ (7)
МАКРОБИОТИКА (3)
ОЗДРАВИТЕЛНИ СИСТЕМИ (21)
ОЗДРАВИТЕЛНИ ТЕХНИКИ И ПОДХОДИ (6)
ОЧИ (8)
ПАРАЗИТИ (4)
ПОДМЛАДЯВАНЕ (11)
ПРЕДСТОЯЩИ (7)
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ (0)
Р Е А Л Н О С Т (6)
РАЗВЕНЧАНИ МИТОВЕ (1)
РАЗНИ (57)
РЕЦЕПТИ (8)
С Ъ Д О В Е (36)
ГЪВКАВОСТ (5)
ПЛАКИ (12)
С Ъ З Н А Н И Е (1)
СКРИТИ (54)
СЪРЦЕ (21)
ТИБЕТСКА МЕДИЦИНА (1)
ФИЛОСОФИЯ (3)
ИЗТОЧНА ФИЛОСОФИЯ (1)
Х Р А Н И (97)
ХИПОБИОЗА (0)
ХОЛЕСТЕРОЛ (9)
ЧЕРЕН ДРОБ (3)

Все (39)

Все (23)

Дополнительное высвобождение при введении экстракта Гинкго Билоба дофамина, эпинефрина и норэпинефрина влияет на работу всей сети катехоламинергических систем организма – эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной, – то есть систем, от которых зависят самые важные функции организма.

Таким образом, повышается способность к нормальной физической активности (включая сознательное и спонтанное поведение) и к вегетативным функциям таким, как выделение, омоложение, регулирование кровяного давления, секреция гормонов, регулирование уровня сахара в крови и т.д.

В области медицины, занимающейся реактивацией катехоламинергической системы головного мозга, экстракт Гинкго Билоба является препаратом, приостанавливающим физиологическое старение. Экстракт Гинкго Билоба, в силу своего влияния на кровообращение, может улучшить доступ к еще одному предельно важному нейротрансмиттеру – ацетилхолину. Это такой нейротрансмиттер, на который влияет введение лецитина. В отличие от экстракта Гинкго Билоба, лецитин не воздействует на все другие нейротрасмиттеры.

Экстракт Гинкго Билоба воздействует на нервную систему следующим образом:

Повышает приток крови к мозгу, стимулируя, таким образом, увеличение количества рецепторов. Это ведет к улучшению функций мозга и проявляется в улучшении памяти и способности логически мыслить, в улучшении расположения духа, снижении времени реакций, улучшении речи и т.п.
Предотвращает разрушение нейротрансмиттеров в синапсе и увеличивает время, в течение которого эти нейротрансмиттеры доступны для любой заданной продолжительности нервной стимуляции. Т аким образом, информация эффективно распространяется по нервной системе, внося вклад в обеспечение нормальной жизни. Эффект от ГБЭ проявляется в улучшении состояния духа, памяти, самоконтроля и, особенно, в ситуациях, угрожающих жизни.
Стимулирует высвобождение нейротрансмиттеров в синапс и улучшает, таким образом, другие жизненно важные функции, которые зависят от нервной системы.

Экстракт гинкго, как считается, обладает просто феноменальными антиоксидантными свойствами. Но так ли это? Вот 14 главных полезных свойств гинкго билоба, о которых вы должны знать.

Гинкго билоба — растительный экстракт, который известен в Китае с древних времен. Какими полезными свойствами обладает гинкго билоба? Этот экстракт ценится своими противовоспалительными, аксидантными, тромбоцитарными и стимулирующими кровообращение свойствами.

Он способен улучшить когнитивные функции и память, поднять настроение, зарядить энергией, а также эффективно противодействовать симптомам многих хронических заболеваний.

Что такое гинкго билоба?

Это натуральный экстракт, получаемый из дерева гинкго. Его еще называют живым ископаемым. Все из-за того, что он единственный сохранившийся живой вид. Все остальные растения из рода дошли до нас лишь в виде окаменелостей.

Экстракт дерева гинкго известен своими невероятными полезными свойствами для нашего мозга. На самом деле, он настолько эффективен, что в некоторых странах отпускается лишь по рецепту. Исторически гинкго билоба использовался как натуральное средство от СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), деменции и многих других заболеваний.

Исследования дерева гинкго и его экстракта гинкго билоба ведутся во Франции, Германии и Китае. В традиционной китайской медицине используются как сушеные листья этого дерева, так и его семена. Но в современных клинических исследованиях основное внимание уделяется экстракту гинкго билоба, получаемому из высушенных зеленых листьев дерева гинкго.

Последнее время экстракт дерева гинкго набирает все большую популярность. И не зря. Согласно многим клиническим исследованиям гинкго билоба обладает рядом мощных полезных свойств и при этом безопасен для нашего организма. Все дело в том, что этот экстракт защищает митохондрии от повреждения и борется с окислительным стрессом. А это, в свою очередь, снижает количество свободных радикалов в организме.

Гинкго билоба содержит 2 основных компонента: флавоноиды и терпеноиды, которые обладают сильными антиоксидантными свойствами. Считается, что они способны замедлить развитие возрастных заболеваний, предотвратить повреждение тканей, клеток и нашего ДНК.

14 главных полезных свойств гинкго билоба

Как мы уже выяснили выше, экстракт дерева гинкго невероятно полезен для нашего мозга, но на этом его преимущества не заканчиваются. Вот основные полезные свойства гинкго билоба:

Поддерживает когнитивную и мозговую деятельность — улучшает память и сосредоточенность.
Улучшает кровообращение, и укрепляет сосуды.
Укрепляет наши иммунную системы.
Помогает восстановиться после перенесенных инсультов.
Борется с заболеваниями, связанными с нарушением памяти и кровообращения.
Стабилизирует настроение, эффективно справляется с тревогой и перепадами настроения (вызванными, в том числе, и ПМС).
Используется для лечения головной боли и мигрени.
Усиливает либидо.
Улучшает качество сна.
Применяется против симптомов, вызванных вследствие нарушения слуха. Таким, как головокружение, шум в ушах и даже потеря слуха.

Теперь давайте остановимся на каждом полезном свойстве гинкго билоба более подробно.

Некоторые исследования показывают, что экстракт дерева гинкго защищает наш мозг от когнитивных нарушений и поддерживает его функцию. Это наиболее актуально для людей с болезнью Альцгеймера, деменцией или сосудистыми заболеваниями, вызванными инфарктом мозга (потеря кровотока в сосудах головного мозга).

В настоящее время считается, что этот экстракт является наиболее изученным и принятым растительным лекарственным средством для лечения когнитивных расстройств и болезни Альцгеймера.

Польза гинкго билоба может пригодится и для лечения церебральной недостаточности, состояния, которое характеризуется хронически низкой концентрацией, растерянностью, снижением физической работоспособности, усталостью, головными болями и частыми перепадами настроения.

Некоторые исследователи утверждают, что многие из полезных свойств гинкго билоба для мозга заключаются в его противовоспалительном эффекте. Он усиливает антиоксидантную активность, улучшает кровообращение и снижает окислительный стресс.

Другие уверены, что поскольку экстракт дерева гинкго способен улучшить поглощение глюкозы (расщепленного сахара) клетками мозга, то он обладает потенциалом для усиления нервных сигналов, отвечающих за память, настроение, концентрацию, регуляцию сердцебиение и здоровье глаз.

Еще в одном исследовании ученые в течение четырех недель проверяли влияние гинкго на умственную работоспособность здоровых людей. У этой группы людей были обнаружены разительные отличия в самооценке психического состояние и качества жизни по сравнению с группой плацебо, не принимавшей экстракт гинкго.

Группа, употреблявшая гинкго билобу, показывала более высокую двигательную активность и стабильное эмоциональное здоровье, чем группа плацебо. При этом, в ходе проведения исследования у группы, принимавшей экстракт, не было замечено никаких побочных эффектов.

Однако, некоторые исследования гинкго показали противоречивые результаты. Например, в ходе этого изучения экстракта гинкго не было обнаружено улучшений когнитивных функций у здоровых людей. Но это не повод списывать все полезные свойства гинкго билоба со счетов.

Хотя речь не идет о полном излечении, но гинкго билоба действительно может оказаться полезным.

Исследования, которые изучали влияние экстракта гинкго на снижение симптомов болезни Альцгеймера сообщали о положительных результатах.

Пациентам, проходящим стандартное лечение препаратами, ингибирующими холинэстеразу, давали экстракт гинкго в виде добавки. Затем их сравнивали с группой, к которой применялось только стандартное лечение. У пациентов, проходящих комбинированную терапию (стандартное лечение + экстракт гинкго билоба) в течение года наблюдалось разительное отличие с контрольной группой (только стандартное лечение) в качестве жизни.

Но некоторые исследователи все еще уверены, что нет достаточных доказательств эффективности гинкго против симптомов Альцгеймера и деменции.

Например, это исследование показало, что прием экстракта в дозировке 120 мг два раза в день не оказывает эффективного воздействия на симптомы болезни Альцгеймера и деменции у пожилых пациентов с нормальным когнитивным процессом или с легкими когнитивными нарушениями.

На эту тему было проведено внушительное исследование, которое показало, что высокая доза экстракта гинкго (480 мг) уменьшает общие симптомы тревоги к концу четвертой недели.

Но полезные свойства гинкго билоба, похоже, не влияют на депрессию или другие расстройства настроения.

Эффективен против симптомов ПМС
Некоторые исследования показали положительное влияние гинкго билоба на симптомы ПМС. Такие, как перепады настроения, головные боли, беспокойство, усталость и мышечные боли.

В исследовании 2008 года сравнивались две группы женщин, у которых были схожие симптомы ПМС.

После шестимесячного наблюдения у обеих групп произошло значительное снижение общей тяжести физических и психических симптомов ПМС. Первая группа принимала 40 мг экстракта гинкго ежедневно, вторая — контрольная группа, не принимала этого экстракта. Однако, у первой группы более высокий процент женщин имел улучшения в состоянии, по сравнению со второй группой.

Отсюда следует, что полезные свойства гинкго билоба помогут облегчить симптомы ПМС и улучшить как физическое, так и психическое состояние.

Сейчас активно проводятся исследования, изучающие влияние гинкго билоба ни здоровье глаз. Например, экстракт гинкго снижает риск возрастной макулярной дегенерации благодаря полезным свойствам, которые активируют тромбоциты и предотвращают повреждение мембран, вызванные свободными радикалами.

Кроме того, гинкго билоба может оказаться полезным при конъюнктивите. Капли с экстрактом гинкго значительно снижают покраснение глаз, и ускоряют выздоровление.

В этом исследовании ученые пришли к выводу, что гинкго билоба способен снизить симптомы СДВГ у детей. Каждому ребенку в группе давали по 120 мг экстракта гинкго в день, это привело к уменьшению общих симптомов СДВГ.

Однако, экстракт не превзошел по эффективности метилфенидат (риталин), что говорит о необходимости дальнейших исследований более высокой дозировки гинкго билоба.

Гинкго билоба оказывает влияние на либидо, улучшая кровоток и расслабляя гладкую мышечную ткань.

Наиболее интересные результаты ученые получили в ходе исследования, где экстракт гинкго применялся для лечения сексуальной дисфункции. Она была вызвана психотропными препаратами (особенно СИОЗС, которые используются для лечения депрессии. Результаты оказались обнадеживающими, особенно для женщин. Экстракт гинкго улучшил сексуальные функции, нарушение которых были вызваны побочными свойствами СИОЗС.

Однако стоит отметить, что последующие исследования не дали таких же выдающихся результатов. Но это сфера применения гинкго билоба все равно остается перспективной.

Молодым людям, страдающим мигренью, экстракт гинкго может помочь эффективно избавиться от мигрени.

Первоначальное исследование полезных свойств гинкго билоба показало, что необходимо приблизительно 3 месяца для значительных изменений в общем состоянии испытуемых. В последующие месяцы (после завершения исследования) положительная тенденция сохранялась.

Другое исследование показало эффективность гинкго билоба для женщин, страдающих мигренью. Им давали экстракт гинкго, витамин В2 и коэнзим Q10 на протяжении четырех месяцев. Мигрень полностью исчезла у 42% участников исследования к концу четвертого месяца, остальные участники заметили значительные улучшения в состоянии и уменьшение симптомов.

Хотя еще не до конца ясно почему, но экстракт гинкго эффективно борется с симптомами горной болезни. Эти результаты наиболее выражены при начале приема гинкго билоба за пять дней до начала восхождения на гору.

Эта польза гинкго билоба связана с его антиоксидантными свойствами. 240 мг экстракта гинкго могут значительно улучшить качество сна у здоровых людей. Однако, перед началом приема я рекомендую проконсультироваться по этому вопросу с врачом.

Исследования показали, что коэнзим CoQ10 и экстракт гинкго улучшают качество жизни людей, страдающих фибромиалгией. Это хроническое заболевание, которое приводит к нарушению сна, затяжной депрессии, частым головными болям и хронической усталости.

Гинкго билоба обладает полезными свойствами и для сердца. Некоторые исследования показали, что у людей с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний наблюдалось снижение образования атеросклеротической бляшки (приводит к атеросклерозу), а также окисления уровней холестерина ЛПНП.

Все это происходило вследствие приема экстракта гинкго. Он повышает в организме активность некоторых сильных антиоксидантов — супероксиддисмутазы и глутатиона.

Помимо этого, гинкго билоба увеличивает в организме уровень циркулирующего оксида азота, соединения, отвечающего за расширение кровеносных сосудов и способствующего здоровому кровообращению.

Гинкго билоба эффективно используется в качестве дополнительного средства (вместе с с антипсихотическими препаратами) для лечения шизофрении.

Он также способен улучшить реакцию на лекарственные препараты у пациентов, которые считаются устойчивыми к ним. В различных исследованиях дозировка варьируется от 240 до 360 мг в день.

Это еще одно полезное свойство гинкго билоба. При регулярном приеме он способен улучшить качество кожи.

Кроме того, экстракт гинкго может оказаться полезен в борьбе с витилиго. Это пигментное расстройство, которое вызывает появление белых пятен на коже. При дозировке 120 мг в день участники двух исследований отмечали заметную репигментацию кожи, уменьшение размера и распространения белых пятен на коже.

В виде крема для лица флавоноиды из гинкго билоба вызвали очень заметную разницу в гладкости и шероховатости кожи и морщинках.

В то же время, повышенная влажность кожи увеличилась почти на 28 процентов. Хотя это было только одно исследование с небольшим размером выборки, оно предполагает, что использование крема для лица, содержащего гинкго билоба, может помочь естественным образом замедлить старение.

Вред гинкго билоба и побочные эффекты

Теперь, разобравшись с полезными свойствами гинкго билоба, давайте поговорим об обратной стороне медали — о его побочных эффектах.

При соблюдении дневных дозировок побочные эффекты гинкго билоба крайне редки. Изредка сообщалось о следующих проявлениях: тошноте, диарее, головокружении, головной боли и аллергических реакциях (я не рекомендую принимать экстракт гинкго, если у вас аллергия на алкилфенолы).

Безопасно ли принимать гинкго билоба на протяжении длительного времени? Как мы узнали из исследований выше, чаще всего прием экстракта гинкго происходил на протяжении четырех месяцев. В любом случае, если вы планируете включить эту добавку в свой рацион, я рекомендую вначале проконсультироваться с врачом.

Вы можете встретить гинкго билоба в виде капсул, таблеток, жидких экстрактов или в форме сухих листьев.

И не забывайте, полезные свойства гинкго билоба чаще всего проявляются по прошествию 4-6 недель с момента начала приема (все зависит от того, для чего вы его используете).

Что касается дозировок, то я рекомендую придерживаться значений, указанных на упаковке. Дозировка может варьироваться от 40 до 360 мг в день. Наиболее эффективной считается дозировка от 120 до 240 мг в день, разделенная на 2-3 приема.

Лучше всего отдать предпочтению экстракту гинкго, который содержит от 24 до 32 процентов флавоноидов (также известных как флавоновые гликозиды или гетерозиды) и от 6 до 12 процентов терпеноидов (тритерпеновых лактонов).

И само собой, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением гинкго билоба.

На сегодняшний день гинкго билоба является одной из наиболее популярных добавок в мире для улучшения когнитивного здоровья и памяти, а также для уменьшения хронических воспалений.

Многие из полезных свойств гинкго билоба направлены на увеличение антиоксидантов в организме. В некоторых странах он считается не просто пищевой добавкой, а лекарственным средством. Его польза еще не до конца изучена, но уже сейчас можно с уверенностью сказать об его эффективности для лечения различных заболеваний и укрепления здоровья.

Среди медицинских работников и пациентов растет популярность добавок с гинкго билоба. Согласно статистике, каждый месяц люди покупают около полутора миллионов упаковок этого средства. Ginkgo biloba – наиболее часто назначаемый препарат в Германии и Франции, в США средство входит в ТОП-5 самых покупаемых лекарств. Наиболее известным эффектом активного соединения является стимулирование мозговой активности, улучшение процессов памяти, мышления, внимания. В этой статье мы предоставим научно обоснованные факты о пользе и вреде гинкго билоба при лечении различных заболеваний. Также вы узнаете о других способах применения растительного средства.

Немного ботаники
Химический состав гинкго
Гинкго билоба в научных исследованиях
Использование в медицине
В комплексной терапии депрессии
Для улучшения работы мозга
При болезни Альцгеймера
Для улучшения зрения
Как анальгетик
Для нормализации кровотока
Для профилактики болезней сердца
Помощь нервной системе
Гинкго против рака
Для омоложения
Влияние на половую сферу
Другие варианты применения
Применение в косметологии
Против целлюлита
Для красивых волос
Может ли гинкго принести вред организму
Мнение читателей (опрос)

Немного ботаники

Гинкго билоба – не трава, а старейшее в мире дерево, история которого начиналась еще в мезозойскую эру. Взрослое растение достигает в высоту 30-35 метров, особенно крупные экземпляры могут быть до 45 метров. Молодое деревце имеет пирамидальную форму, в дальнейшем крона расширяется. Характерный вид имеют листья растения – широкие, вееровидные, разделенные на две лопасти. Именно благодаря такой форме дерево получило название гинкго двулопастный. Родиной растения является Китай. Гинкго билоба нашло широкое применение в китайской народной медицине в течение многих веков. В лечебных целях используют высушенные листья дерева, различные настои и отвары из семян.

В Европе о гинкго билоба узнали в конце 17 века, когда немецкий ботаник Кемпфер завез плоды, орехи и семена растения, добытые на территории одного из буддийских храмов. Применять растительное сырье в медицине начали во второй половине 20 века. Сейчас растение находится под охраной, поэтому самовольная вырубка и использование сырья запрещено. Для промышленных целей деревья выращивают на специальных участках, наибольшие по площади плантации расположены в США и Франции.

Наиболее полезны листья растения гинкго билоба, которые можно собирать на протяжении всего вегетативного периода (май-октябрь). Максимальное количество активных компонентов содержится в сырье, заготовленном в начале осени. После высушивания листьев их перерабатывают для получения концентрированного экстракта. Из 50 кг сырья удается добыть всего 1 кг чистого вещества. В народной медицине могут использовать жареные семена и орехи Ginkgo biloba.

Химический состав гинкго

Около 100 уникальных полезных компонентов входит в химический состав гинкго билоба, что помогает справляться с широким спектром заболеваний. Наибольший удельный вес имеют такие активные вещества:

Гинкго билоба в научных исследованиях

Наиболее масштабное клиническое исследование действия гинкго билоба на организм проводилось во Франции в течение 20 лет. Для научного опыта было отобрано 3500 человек старше 65 лет, которых разделили на 3 группы. Первая группа ежедневно принимала экстракт гинкго билоба (ЭГБ) в дозе 160 мг, второй группе назначили пирацетам (ноотропный препарат), а третья группа была контрольной. Результаты исследования были опубликованы в 2013 году и показали, что длительный прием растительного экстракта уменьшает вероятность развития деменции и продлевает умственную активность пациентов, нормализует сон. Также ученые заметили, что людям из первой группы значительно реже назначались антидепрессанты. Это позволило научно доказать профилактическую пользу препарата на развитие когнитивных проблем и людей пожилого возраста.

В США проводилось открытое многоцентровое исследование свойств и применения гинкго билоба при осложнениях сахарного диабета. Пациенты в течение 2 месяцев принимали ЭГБ в дозировке 120 мг. У больных отмечено улучшение кровоснабжения, особенно в микроциркуляторном русле, снижение количества диальдегидов и других токсических веществ. При проведении офтальмоскопии было обнаружено уменьшение проявления диабетической ретинопатии.

Работа доктора С.М. Кузнецовой посвящена влиянию лекарственного препарата на восстановление после инсультов. Пациенты, принимавшие участие в этом исследовании, на протяжении 3-х недель пили экстракт гинкго по 120 мг в сутки. Было отмечено улучшение общего самочувствия, данные нейропсихологических тестов подтвердили повышение памяти и способности к мышлению.

Использование в медицине

Читайте также: