Восстановление сухожилий и нервов

Спортивные занятия являются обязательным атрибутом жизни современного человека. Но, занятия спортом и фитнесом требуют больших мышечных напряжений и энергозатрат.
И чтобы помочь организму восстановить мышечную энергию, требуется увеличенное количество витаминов, минеральных и питательных элементов.

Риски на тренировках.

Занятия спортом и фитнесом всегда идут рука об руку с травмами, которые сказываются негативно на здоровье человека.
Зачастую, такие травмы ведут к растяжениям и разрывам связок и мышц.

Систематически повторяющиеся повреждения связок, приведут к фрагментарной потере их функций и появлению неустойчивому положению суставов.

Поэтому следует тщательно следить за своим рационом, особенно, при травмах и интенсивных нагрузках.

Какие полезные вещества нужны для реабилитации мышц?

Реабилитация мышц фиксируется на формировании факторов, при которых они скорее восстановятся.

Калорий в принимаемой пище должно быть на 30% больше. Однако, такая высокая калорийность дневного рациона может привести к увеличению массы тела.
В связи с этим ежедневный рядовой рацион надо совместить с принятием биологически активных веществ — питательных элементов и витаминного набора.

Полезные вещества

Белок. Он — составная часть костей и сухожилий. Белок необходим для реабилитации мышц и связок после интенсивных нагрузок и травм, и для того чтобы содержать ткани организма в здоровом состоянии.Кроме того, он строительный материал для образования новых клеток.

В меню следует включить: белок яйца, горох, фасоль, различные орехи, мясо индейки и курицу. В этих продуктах минимальное число жирных кислот, которые мешают исцелению.

Омега-3 кислоты — располагают способностью нейтрализовать воспалительный процесс. Они помогают формировать мышечную ткань.

Источники Омега-3 кислот: льняное семя, лосось, тунец, рыбий жир, грецкие орехи.

Витамин C полезен для мышц. Аскорбиновая кислота — это питательный элемент для сухожилий и связок. Он участвует в строительстве новых клеток.При деформации мышц следует принимать витамины для регенерации тканей. В них содержится нужная доза витамина C.

Источниками являются: лимоны, апельсины, мандарины, сладкий перец, киви и прочая растительная продукция.

Витамин A (ретинол), также содействует восстановлению тканей мышц.Ретинол помогает защититься организму от различных инфекций при повреждении связок. Меню человека занимающегося спортом должно обязательно содержать продукты богатые этим витамином.
Витамин A есть в картофеле, молоке, капусте, различной зелени.

Пищевые продукты для здоровья мышц и связок

Если не следить за своим рационом, то мышцы будут страдать от отсутствия нужного для их восстановления ценных элементов.

Это заметно скажется на тренировках.И если случится травма, процесс восстановления затянется.
Продукты самые обычные и доступны каждому:

Разные заливные, желе, холодец, изобилуют коллагеном — важным компонентом сухожилий. Включение этих продуктов в меню, способствует эластичности и способствует преодолению спортивных нагрузок.
Говяжье мясо — является лидером по наличию незаменимых аминокислот. Это материал для строительства волокон сухожилий.
Из — за содержания лецитина, яйца принимают участие в упорядочении работы нервной системы.Яйца содержат в своем составе значительное число витамина D — ценного для поддержки хорошего состояния сухожилий.
Изобилующая жирами скумбрия, нужная для сбережения мышц от больших перегрузок. Отсутствие этих жиров замедляет течение восстановления, и сухожилие может порваться.
Способствует устойчивости мышц к перегрузкам и зеленый чай.Он содействует увеличению их сопротивляемости к растяжению.
Обычная куркума помогает значительно быстрее восстановить сухожилия из — за находящихся в ней натуральных антибиотиков. Кроме того, куркума хранит в своем составе:витамины группы B, йод, фосфор, железо.Этот продукт помогает их восстановлению.
Молочные изделия — наиболее проверенный источник кальция, отвечающего за проходимость нервного импульса мышечно — сухожильной конструкции.
Высокое содержание витамина D3, меди, витамина A, в печени животных, позволяет упрочить пятку сухожилия, посредством которой оно крепится к кости.

Специальные препараты

Выбор их велик, при покупке, заострите внимание на таких веществах:

Хондроитин – участник строительства хряща и соединительных тканей. Содействует восстановлению после повреждений и улучшает процессы обмена веществ;
Глюкозамин – нужен для восстановления организма после травмы, так как компенсирует поврежденные ткани;
Метилсульфонилметан – предотвращает деградацию соединительной ткани и результативен при терапии артрита, ревматизма, артроза;

Практические наставления

Содержание кальция и продуктов с высоким содержанием коллагена, отвечают требованиям мышц и сухожилий, предъявляемым к пищевым продуктам. При их неимении или дефиците в организме, требуемые элементы неизбежно будут вытягиваться из костной ткани и костей. Это создаст опасность нормальной работе костно — мышечной системы.
При болезненности сухожилий, специалисты предлагают использовать мази с коллагеном.

Помогут справиться с болью и восстановить функции сухожилий примочки и компрессы из:

Пастушьей сумки;
Свежей полыни;
Топинамбура;

Здоровое питание, прием витаминно — минеральных наборов и отдых снизят опасность последствий от повреждения мышц и сухожилий.Все это является залогом приближения желаемых результатов.

Многие считают, что сухожилия и связки укрепить нельзя, но это не так. Сегодня мы расскажем, как укрепить связки и сухожилия, а также поговорим о способах восстановления сухожилий после травмы.

Сухожилия являются продолжением мышц (частями мышц), которыми они крепятся к кости. Но мышцы питаются в 8 раз активней чем сухожилия. То есть, кровоток в сухожилиях очень незначительный, по сравнению с мышцами. И, соответственно, скорость обмена веществ в сухожилиях очень маленькая. Если, например, сравнивать возможность развития сухожилий с мышцами, то становится очевидным, что пределов для развития мышц практически нет. То есть, можно превратиться из абсолютно слабого человека в сильного. Но сухожилия вы не сможете укрепить так сильно, как это происходит с мышцами.

До 20-25 лет у связки и сухожилия формируется центральная часть, которая в течении дальнейшей жизни не претерпевает никаких изменений. Поэтому именно с детства нужно заложить себе фундамент для крепких связок и сухожилий. Если же вы не занимались до этого периода и имеете слабые связки и сухожилия, то процент укрепления их будет гораздо меньше, чем у того человека, который занимается с детства.

Запас прочности по опорно-двигательному аппарату у человека, занимающегося спортом с детства, будет больше, чем у человека, который начал заниматься после 25 лет.

Но есть еще наружная часть сухожилий, которая обладает способностью к росту. За три месяца сухожилие может укрепиться до 80%, и стать толще до 40%. Мы не случайно назвали срок три месяца, так как это именно тот срок, за который можно укрепить сухожилия если подойти к нагрузкам грамотно. Если вы будете тренироваться не грамотно, то вас могут ждать большие неприятности, о которых мы поговорим немного позже.

Сухожилие может реагировать на нагрузку и уплотняться. Но имейте в виду, что сухожилие реагирует только на ту нагрузку, которая больше 70% от максимальной. 70% нагрузки соответствует 10 повторениям на максимум.

Повреждения сухожилий

Теперь поговорим о тех неприятностях, о которых мы обещали вам рассказать ранее. Есть три стадии повреждения сухожилия:

Острое повреждение - например травма связки от перенагрузки. После отдыха сухожилие полностью восстанавливается.
Хроническое повреждение с нарушением восстановления - то есть, вы продолжаете тренировки и на старую травму накладывается новая травма. В этот момент в сухожилии наблюдается изменение волоконной структуры. Есть здоровые волокна и есть поврежденные. Поврежденные сухожилия не выдерживают высокую нагрузку и не будут передавать должную нагрузку на мышцы, так как должны. Такие сухожилия теряют свою плотность и упругость. К тому же, при хроническом повреждении в сухожилия могут врастать сосуды и нервы, что не характерно для сухожилий. Обнаружить это можно с помощью узи.
Дегенерация - то есть, большая часть волокон стала недифференцируемыми и само сухожилие, хоть оно и есть, свою функцию не выполняет.

Вы должны понимать, что если острое повреждение - это абсолютно обратимый процесс. Хроническое повреждение - это частично обратимый процесс. То дегенерация - это, от части, уже не обратимый процесс и вернуть волокна такого сухожилия в полностью нормальное состояние невозможно!

Наилучшим способом предотвращения подобных неприятностей является надлежащая подготовка тела к нагрузкам. Для того, чтобы адаптировать сухожилия к нагрузкам и обеспечить соответствующий период времени для восстановления, спортсмен может привести их в нужное состояние за счет использования нагрузочных и разгрузочных циклов, по аналогии с этапом анатомической адаптации при тренировке.

Постепенное повышение тренировочной нагрузки улучшает вязко-упругие свойства сухожилий и позволяет им лучше выдерживать высокую нагрузку на растяжение, которая присутствует во время выполнения резких движений, проведения тренировки на максимальную силу и плиометрических упражнениях.

Тендинит - воспаление и дистрофия ткани сухожилия. Симптомы могут варьироваться от боли до жгучей боли и местной тугоподвижности суставов, которая возникает вокруг воспалённых сухожилий. Отёк может произойти вместе с воспалением и покраснением, но не во всех случаях могут быть видны узлы, окружающие сустав. При этом, как правило, боль значительно сильнее во время и сразу после движения. Сухожилия и суставы в этом месте могут стать жёстче (напряжены) и на следующий день. Многие пациенты сообщают о предшествующих началу болей стрессовых ситуациях в их жизни, которые могут способствовать проявлениям и симптоматике. Если симптомы тендинита продолжаются в течение нескольких месяцев или, тем более, дольше, то это, вероятно, тендиноз.

Тендопатия очень плохо поддается лечению и является причиной большого количества ухода спортсменов из профессионального спорта. Причиной чаще всего является неправильные тренировочные объемы, допустим после длительных новогодних каникул вы идете в зал и сразу выполняете 10 подходов подъемов штанги на бицепс (сгибания рук со штангой) с тяжелым весом.

Восстановление после травм

Применяйте сначала статические удержания, например - удержание гантели на бицепс под углом 90 градусов, 30-40 секунд, 5 подходов. Если у вас болят колени, то просто приседайте со штангой и задерживайтесь в статике под углом 30-60 градусов. Выполняем 5 подходов с задержкой в положении приседа на 30-40 секунд. И мониторим болевые ощущения на следующий день и через 48 часов. Очень часто сухожилия отвечают на нагрузку не сразу, могут заболеть через 72 часа. Сухожилия сложно вылечить именно потому, что тяжело подобрать оптимальную нагрузку.

Далее переходите к изотоническим упражнениям. По последним многочисленным исследованиям медленные упражнения (3 секунды вверх, 3 секунды вниз) дают наилучший результат. То есть, например, медленный подъем штанги на бицепс (3 сек. опускаем, 3 сек. поднимаем). Выполняем 8-12 повторений, почти до отказа. Тренируемся 2-3 раза в неделю.

Если после тренировки сухожилие болит и жжет и боль не стихает в течении 24-х часов, значит нагрузка сильная, следует снизить вес и количество подходов и повторений. Если боль стихает в течении 24-х часов, значит нагрузка верная, если вообще не болит, значит недостаточная.

Обратите внимание также на то, что боль проходит раньше, чем сухожилие полностью восстанавливается. Поэтому выстраивайте свои тренировки так, чтобы дать вашим связкам и сухожилиям достаточно времени на восстановление. Постройте такой цикл, во время которого, даже при полном исчезновении болей, вы не будете нагружать сухожилия раньше времени.

Спортсменам лучше лечить связки в 4 стадии:

Статические упражнения (удержание положения длительное время)
Изотонические упражнения (медленный подъем и опускание)
Плиометрические упражнения (прыжки на скакалке, отжимания с подскоком. )
Возврат к силовым упражнениям с нормальными весами

Самая большая нагрузка для сухожилий это плиометрические (пружинящие) резкие движения. То есть бег для ахиллового сухожилия или прыжки для баскетболиста при тендините квадрицепса, так называемое "колено прыгуна".

Помните, что заболевания связок и суставов очень плохо поддаются лечению, поэтому гораздо эффективнее проводить профилактику и укреплять связочный аппарат и хрящевую ткань суставов.

Высокие физические нагрузки на связки и суставы приводят к возникновению хронических болей и развитию дистрофических процессов. Кроме того, практически каждый спортсмен даже любительского уровня сталкивается с различными травмами, поэтому очень важно уделять повышенное внимание их предупреждению. Этому способствует как тщательная разминка, так и применение специальных спортивных добавок, которые ускоряют регенерацию соединительной ткани и способствуют ее укреплению. Для любого вида спорта характерен определенный круг травм. Если вы посещаете тренажерный зал, то повышенная нагрузка приходится на суставы и связки, именно о них стоит позаботиться в первую очередь.

Спортивные добавки для суставов, связок и сухожилий

В настоящее время можно найти десятки и даже сотни добавок, которые предназначены для лечения и укрепления суставов, связок и сухожилий, однако большая часть этих продуктов совершенно неэффективна. В тоже время другая часть не соответствует современным стандартам качества, либо имеет очень высокую стоимость и может быть заменена более экономичными продуктами. Здесь рассматриваются только те средства, которые способствуют восстановлению хряща и соединительной ткани, а не просто временно устраняют симптомы:

Глюкозамин сульфат - укрепление суставов и связок.
Хондроитин сульфат - укрепление суставов и связок.
Коллаген - укрепление суставов, связок, сухожилий, костей, улучшение свойств кожи.
Омега-3 - жирные кислоты снижают синтез провоспалительных простагландинов и препятствуют разрушению хряща в суставах. Было отмечено, что омега-3 облегчают болевой синдром при заболеваниях суставов и улучшают их подвижность. Поэтому рекомендуется периодически принимать рыбий жир или жирные виды рыб.
Кальций и витамин D - необходимы для укрепления костей, должны приниматься одновременно. Следует заметить, что дефицит витамина D встречается довольно часто – это особенно характерно для северного климата. Отдельные исследования показывают, что дефицит витамина D приводит к различным расстройствам, в том числе воспалению связок и суставов. Принятие соответствующих добавок способно уменьшать такие негативные процессы.

Упражнения для укрепления связок и сухожилий

Если у вас здоровые связки и сухожилия и вашей задачей является сделать их максимально крепкими, то представленный ниже комплекс изометрических упражнений поможет вам решить эту задачу максимально эффективно.

Глубокие порезы ладонной поверхности пальцев, кисти, запястья или предплечья могут привести к повреждению сухожилий сгибателей — анатомических структур, обеспечивающих движения кисти. Такое повреждение может сделать невозможным сгибание пальцев кисти.

Сухожилия — это анатомические структуры, соединяющие мышцы с костями. Когда мышцы сокращаются, за счет сухожилий они приводят в движение суставы и заставляют двигаться те или иные части тела (например, пальцы).

Мышцы, отвечающие за движения пальцев, располагаются на предплечье. Длинные сухожилия этих мышц проходят через запястный канал и прикрепляются к фалангам пальцев кисти.

Сухожилия на тыльной поверхности кисти осуществляют разгибание пальцев. Они называются сухожилиями разгибателей. Сухожилия на ладонной поверхности кисти сгибают пальцы — это сухожилия сгибателей.

Сухожилия сгибателей обеспечивают сгибание пальцев.

Когда вы сгибаете или выпрямляете пальцы, сухожилия скользят в особых каналах, называемых сухожильными футлярами, которые удерживают сухожилия в непосредственной близости к костям.

Сухожильные футляры удерживают сухожилия в одном месте.

Разрыв или пересечение сухожилия на уровне предплечья, запястья, ладони или пальца приведет к нарушению сгибания одного или более сустава пальца.

Поскольку сухожилия сгибателей расположены очень близко к поверхности кожи, при глубоком порезе очень высока вероятность их повреждения. В таких случаях сухожилие оказывается пересеченным на два фрагмента.

Подобно резиновому жгуту, сухожилие постоянно находится в состоянии натяжения, поэтому при повреждении его концы расходятся, и само по себе оно восстановиться не может.

В непосредственной близости к сухожилиям на пальцах проходят чувствительные нервы, которые могут быть повреждены одновременно с сухожилиями. Это приведет к онемению одной или обеих половин пальца. При повреждении сосудов палец может лишиться кровоснабжения. Такие повреждения требуют немедленного хирургического лечения.

Иногда сухожилия могут быть повреждены лишь частично. В таких случаях сгибание пальца сохраняется, однако не полностью. Диагностировать такие повреждения может быть непросто.

При некоторых заболеваниях (например, ревматоидном артрите) сухожилия могут терять свою прочность и их разрывы становятся более вероятными. Разрыв в таких случаях может происходить и без травмы — человек просто замечает, что его палец перестал сгибаться, а как и когда это произошло, не помнит.

Наиболее распространенные признаки повреждений сухожилий сгибателей включают:

Открытое ранение, например, порез на ладонной поверхности кисти, нередко в области сгибательных складок кожи
Невозможность сгибания одного или более пальцев кисти
Боль при сгибании пальца
Болезненность по ладонной поверхности пальца и кисти
Онемение кончика пальца

При любом повреждении пальца кисти вам необходимо обратиться к врачу. Особенно важно это при раздавливании пальца или в случаях, когда после травмы вы не может сгибать палец.

При глубоких порезах пальца рекомендуется немедленно приложить к ране лед. Рану следует туго забинтовать чистой тканью или бинтом, чтоб замедлить кровотечение. Кисть следует держать выше уровня сердца и как можно скорее обратиться к врачу.

Сначала доктор может промыть и обработать не самые глубокие раны. Вам может быть назначена прививка против столбняка или антибиотики для профилактики инфекции.

В ходе обследования доктор попросит вас согнуть и разогнуть пальцы. Для оценки силы пальцев доктор может попросить вас попытаться согнуть палец с сопротивлением. Также во время осмотра доктор оценить чувствительность и кровообращение пальцев.

Эти стандартные тесты позволяют доктору оценить, есть ли у вас повреждение сухожилий и нервов.

Для исключения повреждений костных структур доктор может назначить вам рентгенографию.

По завершении осмотра доктор может наложить вам гипсовую шину.

Сухожилие не может восстановиться, если его концы не касаются друг друга, чего никогда не бывает при полных повреждениях. В большинстве случаев повреждений сухожилий необходимо хирургическое лечение.

Операция обычно выполняется в пределах 7-10 дней после травмы. Чем раньше она выполнена, тем лучше результат.

Если повреждение сопровождается нарушением кровоснабжения кисти или пальцев, операция будет выполнена немедленно.

Перед операцией на кисть может быть наложена гипсовая шина.

Поскольку сухожилия могут повреждаться по-разному — строго поперек, косо или отрываться от кости — техники восстановления этих повреждений также разные. Однако все техники восстановления сухожилий предполагают наложение швов.

Операция обычно выполняется амбулаторно, т.е. пациенты уходят домой уже в день операции. После операции кисть может быть фиксирована повязкой или шиной. Многие врачи с этой целью используют специальные пластиковые шины. Пальцы и кисть фиксируются в положении сгибания для исключения излишнего натяжения в области шва сухожилий.

После операции используется специальная шина, ограничивающая движения и создающая условия для заживления сухожилий.

Накопленные в течение нескольких последних десятилетий научные данные и опыт лечения повреждений сухожилий сгибателей позволили значительно улучшить результаты этого лечения. Однако такие повреждения все еще могут становиться значительной проблемой и вызовом для врачей.

Несмотря на проводимое лечение у некоторых пациентов после повреждений сухожилий сгибателей долго может сохраняться ограничение подвижности пальцев. Иногда для освобождения сухожилия от рубцовых сращений и восстановления его подвижности необходимо повторное вмешательство.

В целом операции по поводу повреждений сухожилий сгибателей позволяют добиться хорошего восстановления функции кисти и высокого уровня удовлетворенности пациентов.

Полное заживление сухожилий и восстановление его прочности, когда можно будет начать пользоваться кистью, занимает до 2 месяцев. А пользоваться ею без ограничений можно будет только еще через 1 месяц.

Вскоре после операции начинается физиотерапия, включающая специальные упражнения, способствующие постепенному восстановлению движений. Ограничение подвижности пальцев после операции встречается очень часто, однако обычно хорошо поддается коррекции.

Использование шины и выполнение упражнений в точности так, как рекомендует доктор, не менее важны для восстановления, чем сама операция.

Изучение истории заболевания и жалоб пациента
Клинический осмотр
Выявление симптомов заболевания
Изучение и интерпретация результатов МРТ, КТ и рентгенограм, а также анализов крови
Установление диагноза
Назначение лечения

Повторная консультация врача травматолога — ортопеда, к.м.н. — бесплатно

Анализ результатов исследований, назначенных во время первичной консультации
Постановка диагноза
Назначение лечения

Операция при травмах сухожилий кисти — от 29500 до 49500 рублей в зависимости от сложности

Пребывание в клинике
Анестезия (проводниковая)
Операция на кисти при разрыве сухожилий
Расходные материалы

* Анализы для операции в стоимость не входят

PRP-терапия, плазмолифтинг при заболеваниях и травмах кисти и запястья — 4000 рублей (одна инъекция)

Консультация специалиста, к.м.н.
Взятие крови
Приготовление обогащенной тромбоцитами плазмы в специальной пробирке
Введение обогащенной тромбоцитами плазмы в пораженную область

Внутрисуставное введение препарата гиалуроновой кислоты (без стоимости препарата Дьюралан) — 1000 рублей

Местная анестезия
Введение препарата гиалуроновой кислоты Дьюралан

Прием врача травматолога — ортопеда, к.м.н. после операции — бесплатно

Клинический осмотр после операции
Просмотр и интерпретация результатов рентгенограмм, МРТ, КТ после операции
Рекомендации по дальнейшему восстановлению и реабилитации
Внутрисуставное введение препарата гиалуроновой кислоты (при необходимости)
Снятие послеоперационных швов

Травмы, приводящие к повреждению сухожилий кисти, нередки. Они происходят в результате открытого повреждения. Значительно реже встречаются закрытые раны. В любом случае главная задача медицинской помощи сводится к полному восстановлению функции кисти.

Диагностика

Распознать повреждение сухожилия не представляет труда – расстройства двигательной функции, связанные с этим состоянием, обнаруживаются легко. Опытный хирург ставит диагноз, ориентируясь на обстоятельства происшествия и расположение раны.

Для этого не нужно производить никаких специальных движений или находить концы травмированных сухожилий без соответствующей подготовки. Активные попытки согнуть пальцы могут вызвать кровотечение и разрыв связок, осложненный расхождением их концов.

Окончательный диагноз ставят только во время проведения операции.

Что способствует восстановлению?

Пострадавший поступает в стационар ЦКБ РАН, оснащенный специальным оборудованием.

Здесь работают опытные врачи, которые:

Решают сложные проблемы кистевой анатомии.
Успешно проводят реконструктивные операции;
Ведут больного до полного выздоровления.
Особенности оперативного лечения

Операция должна быть проведена как можно раньше. Желательно – в первые шесть часов. Для наложения первичного шва есть только сутки с момента травмирования.

Операция по восстановлению функции кисти – сложная и длительная процедура, часто требующая использования технологий микрохирургии.

Она производится под жгутом, гарантируя минимальное травмирование тканей. Во время процедуры применяется местное обезболивание, чтобы пациент мог участвовать в процессе.

После операции рука фиксируется при помощи наложения гипса.

Восстановительный период

Результаты лечения только на 50% определяются профессионализмом врачей и возможностями оборудования. Вторые 50% обеспечивает желание и упорство пациента, который обязан точно следовать всем рекомендациям. Только при совместных усилиях возможно успешное выздоровление.

Период реабилитации включает:

Разработку пальце вкисти;
Лечение медикаментами;
физиотерапию;
массаж и лечебную гимнастику;
разумные нагрузки в качестве трудотерапии.

Все эти мероприятия направлены на минимизацию риска образования сращений между оперированным сухожилием и соседними тканями.

Сегодня для успешного восстановления после операции в ЦКБ РАН используют:

волновую терапию;
системную энзимотерапию;
светолечение.

Возможные осложнения

В случае несостоятельности шва рекомендована повторная операция. Развитие гнойного процесса требует проведения повторного вскрытия канала, обработку и установку дренажа. Нередко в этих случаях назначают антибактериальную терапию. В случае патологических сращений проводят физиотерапевтические процедуры.

Не сжимаются, не разжимаются пальцы, болят кисти рук, снижена подвижность, потеряна чувствительность – эти симптомы знакомы тем, кто перенес операции на конечностях после переломов, разрывов сухожилий и нервов, после ожогов и электротравм. Как восстановить функции и вернуться к нормальной жизни, объясняет врач-реабилитолог, передает Arnapress.kz со ссылкой на topdoc.me.

Разрыв или повреждение сухожилий и нервов конечностей – это серьезные травмы, которые после операции обязательно потребуют реабилитации под контролем специалиста. Чтобы руки начали работать так же, как до травмы или хирургического вмешательства, потребуется целый комплекс различных процедур. Но если вам повезет и вы выберете знающего специалиста, то функции поврежденных конечностей восстановятся и вы вернетесь к полноценной жизни.

"В отличие от обычной травмы такие сложные травмы требуют особенного подхода при подборе реабилитационных мероприятий. Если мы говорим об обычном переломе, то можно пройти 2-3 курса восстановления, и пациент возвращается к обычной повседневной жизни. А пациенты с повреждением нервов и сухожилий довольно длительно проходят реабилитацию – 4-5 раз в год и более, это зависит от сложности полученной травмы и проведенной операции", – говорит врач- реабилитолог, основатель и ведущий специалист Реабилитационного центра "Альнур-мед" Урумхан Исаева.

Клиника "Альнур-мед" уникальна – она специализируется на восстановлении пациентов, перенесших микрохирургические операции:

при повреждениях, разрывах нервов (лучевого, локтевого, срединного, седалищного, малоберцового, большеберцового);
при повреждениях, разрывах сухожилий (сгибателей, разгибателей верхних конечностей и ахиллова сухожилия нижних конечностей).

Также специалисты центра помогают восстановиться пациентам при следующих состояниях:

отеки, гематомы и келоидные рубцы после пластических операций, таких как маммопластика, блефаропластика, абдоминальная пластика;
уплотнения, гематомы после травм, ушибов, переломов;
келоидные рубцы, контрактуры, рубцовые уплотнения после ожогов и электротравм;
нарушение осанки, остеохондроз, протрузии дисков позвоночника;
послеродовые травмы у детей (кривошея, дисплазия).

Такая узконаправленная специализация медцентра позволяет "Альнур-мед" предоставлять весь комплекс реабилитационных мероприятий, который необходим для восстановления пациентов, перенесших травму.

"Не нужно искать в разных местах ту или иную процедуру или специалиста. У нас все собрано в одном месте. Мы все предоставляем комплексно. Кроме того, мы работаем по авторской методике, запатентованной официально", – объясняет Урумхан Камитовна.

Почему важно вовремя начать рабилитацию?

Очень важно начать послеоперационную реабилитацию как можно раньше, так как любая травма чревата последствиями и осложнениями. Большая проблема состоит в том, что пациенты обращаются за восстановительной помощью в сравнительно поздние сроки и не до конца понимают предназначение реабилитации.

"Позднее начало реабилитации может привести к контрактурам суставов и конечностей, или, например, к уплотнению послеоперационного шва. И тогда шов пережимает нервные волокна и сухожилия. Чаще всего пренебрежение реабилитацией приводят к повторной операции!" – предупреждает доктор Исаева.

Обращаясь к пациентам, Урумхан Исаева призывает их вовремя начинать процесс реабилитации, не надеяться, что после операции все восстановится само собой.

"После операции обычно надо выждать 3-4 недели. Реабилитация начинается со слабых нагрузок, после которых дается отдых на 2 недели. После отдыха начинаются более интенсивные нагрузки. Повтор через 1-2 месяца в зависимости от прогресса и динамики. Пациентам, перенесшим микрохирургические операции, необходимо пройти 4-5-7 и более курсов в зависимости от сложности полученной травмы и операции", – советует доктор Исаева.

Как проводится реабилитация в "Альнур-мед"?

Самым важным аспектом в реабилитации является комплексность и индивидуальность. При подборе реабилитационных мероприятий нужно строго учитывать показания и противопоказания, пол, возраст и индивидуальную переносимость процедур.

"В нашу программу реабилитации входит: лечебный массаж, физиопроцедуры (электрофорез, амплипульстерапия ("токи Бернара"), электростимуляция, ультразвук (фонофорез), магнитотерапия, биоптрон, ЛФК, озокеритотерапия (парафин). Каждый метод имеет свои особенности по интенсивности воздействия, определенные параметры и механизм действия. Отсюда возникает необходимость разделять каждый этап реабилитации на слабоинтенсивную, среднеинтенсивную и интенсивную", - перечисляет реабилитолог.

Физиотерапия – важный компонент восстановления. Процедуры помогают уменьшить отек, улучшить кровообращение, ускорить заживление, оказывают обезболивающее действие.

На каждом этапе реабилитации происходит так называемое последействие, то есть по окончании курса реабилитации пациенту дается перерыв от двух недель до полутора месяцев. Те физические методы, с помощью которых было проведено воздействие на организм, продолжают свое действие в течение этого времени, и пациент спустя две-три недели видит еще больший эффект от проведенной реабилитации.

Когда начинать реабилитацию и как именно ее проводить, имеет огромное значение, подчеркивает доктор Исаева. Врачу нужно иметь специальные навыки, терпение и грамотный подход, которые нарабатываются годами и годами практики.

"Несоблюдение сроков реабилитации, например, слишком ранее начало, может привести к разрыву восстановленной конечности (сухожилия или нервов). Такая реабилитация очень кропотливая, можно сказать, ювелирная. На одного пациента уходит в среднем 3 часа и более, всё зависит от сложности проведенной операции или запущенности – то есть позднего обращения пациента за реабилитационной помощью. Например, я начинаю реабилитацию в водной среде или компрессами определенной температуры, с определенными упражнениями, даже с определенными положениями конечности. Нужно тонко чувствовать, какое усилие нужно приложить, когда вы работаете, например, с поврежденными пальцами. Такой опыт приходит с годами", – раскрывает она секреты исцеления.

Естественно, что пациенты охотно приходят в "Альнур-мед": работает сарафанное радио. Тем более что это единственный центр восстановления после микрохирургических операций.

Многолетний опыт реабилитации, переложенный в патент

Доктор Исаева, как никто другой, понимает боли и проблемы пациентов.

"Меня побудило заняться реабилитацией то, что я сама, начиная с 10-летнего возраста, перенесла несколько операций на ноге. Из-за неполноценной реабилитации в детстве, уже во взрослой жизни мне пришлось пройти еще одну операцию. Я сама прошла все барьеры реабилитации. Уже тогда, в детстве, я решила, что стану врачом", – рассказывает доктор.

После окончания медучилища Урумхан Исаева поступила в Институт сестринского дела, после чего прошла обучение в Академии туризма и спорта и закончила свое обучение в университете имени Асфендиярова. Она является врачом-реабилитологом и специалистом по ЛФК, массажу и физиотерапии.

"И если бы сейчас меня спросили, хотела бы я поменять профессию, я бы сказала "нет". Когда я вижу пациентов со всего Казахстана с разными проблемами, особенно молодых девушек, которые получили травмы и не знают, как им жить с этим, а после реабилитации вновь начинают улыбаться и вести полноценную жизнь – это чувство ни с чем не сравнимо. Я знаю, что это мое призвание, даже хобби, можно сказать. Я люблю свою работу. Очень приятно, когда пациенты, уже давно прошедшие реабилитацию в нашем центре, просто заходят поздороваться!" – говорит она.

Урумхан Исаева открыла "Альнур-мед" в 2014 году. До этого она работала в ННЦХ имени А.Н. Сызганова, где проводится очень много микрохирургических операций. Это сложнейшие операции на сухожилиях, сгибателях, разгибателях, на нервах, которые требуют последующей длительной реабилитации.

"Я получила бесценный опыт и практику. И я видела, что пациентам после операций просто некуда идти за реабилитацией. Таким образом идея открыть свой медцентр, которую я уже долго вынашивала, воплотилась в жизнь. Начала я с одного кабинета. Духом не падала, работала одна без остановки, развивала свой центр. В 2019 году я запатентовала свою методику. И теперь хочу расти дальше, открыть обучающий центр по реабилитации, потому что уже есть опыт, который надо передавать другим", – рассказывает врач.

Патент Исаевой выдан на методику восстановления пациентов после микрохирургических операций.

"Запатентовав свою методику, я ничего нового не изобрела – все эти методы существуют уже давно. Но я долгие годы работала с этой патологией и на практике изучила сроки и начало реабилитации тех пациентов, которым проводились микрохирургические операции. Я пошагово упорядочила все методы реабилитации и восстановления в зависимости от вида травмы и сроков травмы. Это занимает важное место в восстановлении таких пациентов", – уточняет доктор.

Читайте также: