1 января чтобы не болела голова

Чтобы не болела голова

1 ЯНВАРЯ любого года. Утро. Пить! Пи-ить!! Пи-и-ять. Хорошо, если после внутреннего орошения иссохшего организма можно снова лечь в постель. Ну а если все же нужно к станку (штыку, перу, рулю. )? Дед Мороз Красный Нос на детском утреннике - это еще ничего, но опухшую Снегурочку бородой и усами не заклеишь. Значит, либо накануне лучше не злоупотреблять (что трудно), либо попытаться быстро привести себя в порядок.

Итак, если наутро болит голова, а она, как правило, болит.

Доковыляйте до холодильника, возьмите немного льда, положите в Целлофановый пакет. На 5 минут снова примите горизонтальное положение, приложив к голове холодный компресс. (Только не кладите лед прямо на ло6 - можно сжечь кожу.) Уже через несколько минут вы почувствуете облегчение. Причина головной боли - расширение от алкоголя сосудов. Под воздействием холода они быстро придут в норму.

Если мучит жажда, а она неминуемо мучит.

Лучше всего выпить холодной минеральной воды с соком лимона и 1 столовой ложкой меда. Чай с шалфеем быстро выводит алкоголь из организма, снимает отеки. Однако шансов на то, что вам удастся с похмелья выпить весьма специфическую но вкусу и запаху жидкость, очень мало. (Можно заменить чаем с мятой.) Если накануне вы еще и перекурили поможет свежевыжатый сок из киви и апельсина, он восстановит полностью убитый никотином запас витамина С.

Привести в норму электролитный баланс организма можно с помощью приятной во всех отношениях "кровавой Мори": в томатный сок добавьте соли, перца, и 1 яичный желток. (То, о чем вы подумали, в состав коктейля категорически не входит. )

Если у вас есть шипучие таблетки магнезии с витамином С - просто замечательно. (Магнезия связывает до 60% алкоголя.) Можно выпить мультивитамин с содержанием важнейших минералов. "Алка зельтцер" (или раствор питьевой соды - 1 ч. ложка на стакан воды) нейтрализует повышенную кислотность желудка.

Бели нет ну никаких сил, а их, естественно, нет.

Горячая ванна с лавандой и розмарином - на 20 минут погрузиться в воду температурой 35-37°. Такая процедура увеличивает выделение солей почками в 25 раз, организм быстро очищается от шлаков и "ядов".

Кстати, финны борются с похмельем, естественно, в сауне: 2-3 захода по 5-7 минут способны полностью вывести алкоголь.

Если не хотите лежать в ванне, рекомендуем переменный душ. Начать с теплого, затем - горячий и в заключение - холодный, по 3-2-5 секунд соответственно.

Перепившие японцы после водных процедур делают дыхательную гимнастику: в течение 6 секунд медленный глубокий вдох. затем на 6 секунд задержать дыхание и в следующие 6 секунд - медленный выдох.

Если вы выглядите не лучшим образом, а как же вы еще можете выглядеть.

? Чтобы оживить цвет лица, нарежьте кружочками холодное яблоко, приложите с щекам, немного помассируйте кожу легкими круговыми движениями.

? Секрет гейш: намочите махровое полотенце в горячей воде, добавьте 1-2 капли мятного масла, выжмите и на 1 минуту закройте им лицо.

? Гимнастика для глаз: в течение 30 секунд движения зрачками влево-вправо, не поворачивая головы.

? Снять отеки с век можно следующим образом: 2 пакетика с черным чаем заварить кипятком, остудить и затем положить на закрытые веки. (Также можно использовать чай из ромашки.)

? Если нет пакетиков - возьмите 2 чайные ложки, согрейте в горячей воде и, слегка остудив, чтобы не обжечься, на 5 минут закройте ими глаза.

Итак, желаем вам хорошо отпраздновать Новый год, а наутро благополучно вернуться к нормальной жизни.

Сайт о алкогольных напитках!

Головная боль после Новогодней ночи может существенно подпортить настроение. Ведь в этот праздник у нас принято баловать себя различными вкусностями и, конечно же, без алкоголя вряд ли обойдется. Поэтому многие задаются вопросом о том, как же быстро избавится от головной боли, которая досаждает 1 января. Методов борьбы с новогодним похмельем достаточно много, но помимо них, уделим несколько строк тому, как же минимизировать негативные последствия чрезмерного употребления спиртных напитков и что категорически делать не нужно.

Прежде всего следует запомнить, что нельзя ни в коем случае смешивать алкогольные напитки, поскольку закончиться это может сильным опьянением, потерей контроля над собой, а также тошнотой и рвотой. Согласитесь, симптомы мало приятные, да и головная боль на следующее утро после таких экспериментов будет обеспечена. Поэтому, чтобы такого не произошло, не смешивайте вино с водкой, коньяк с шампанским и так далее.

Кроме того, поскольку алкоголь негативно воздействует на весь организм целиком, то и бороться с его последствиями нужно комплексно. Поэтому приемом таблеток от головной боли делу не поможешь.

Категорически нельзя устранять головную боль и похмельный синдром миксом из активированого угля, аспирина и Но-шпы. Данные медикаменты абсолютно не сочетаются с алкоголем. В таком тандеме они действуют разрушающе на слизистую желудка, усиливают воспалительные процессы, кроме того затормаживают реакции. Поэтому их прием крайне опасен, помочь препараты не помогут, а вот навредить – запросто.

Что нужно делать?

И так, спасаемся от тяжелых последствий новогодней ночи. Прежде всего нужно избавить организм от действия токсинов. В домашних условиях в этом помогает обычная теплая вода, выпитая в большом количестве в один прием, после чего следует вызвать рвоту. Вместе с рвотными массами наружу выведутся и те токсины, которые еще не успели попасть в кровь. После такой малоприятной процедуры чувствуется значительное улучшение самочувствия, кроме того стихает и головная боль. После этого нужно выпить не менее двух литров минеральной воды. Хорошо если под рукой окажутся натуральные апельсиновый или грейпфрутовый соки, которые также благоприятно воздействуют на организм и снижают головную боль.

Справиться с похмельем утром 1 января помогает и прохладный сладкий чай с лимоном, имбирем, мятой, ромашкой.

От жирных блюд лучше отказаться, а вот молочнокислые продукты и легкие бульоны будут очень кстати.

Также не стоит забывать о чудодейственной силе холодной воды. Она и бодрит, и улучшает цвет лица, и хорошо снимает головную боль. Поэтому если после праздника совсем плохо, можно несколько минут постоять под холодным душем или же подставить под струю голову.

И еще, выполнив все рекомендации, не стоит лежать на диване и молча страдать, в данном случае прогулка по свежему воздуху, будет идеальным вариантом для восстановления хорошего самочувствия.

Чтобы не болела голова

1 ЯНВАРЯ любого года. Утро. Пить! Пи-ить!! Пи-и-ять. Хорошо, если после внутреннего орошения иссохшего организма можно снова лечь в постель. Ну а если все же нужно к станку (штыку, перу, рулю…)? Дед Мороз Красный Нос на детском утреннике — это еще ничего, но опухшую Снегурочку бородой и усами не заклеишь. Значит, либо накануне лучше не злоупотреблять (что трудно), либо попытаться быстро привести себя в порядок.

Итак, если наутро болит голова, а она, как правило, болит…

Доковыляйте до холодильника, возьмите немного льда, положите в Целлофановый пакет. На 5 минут снова примите горизонтальное положение, приложив к голове холодный компресс. (Только не кладите лед прямо на ло6 — можно сжечь кожу.) Уже через несколько минут вы почувствуете облегчение. Причина головной боли — расширение от алкоголя сосудов. Под воздействием холода они быстро придут в норму.

Если мучит жажда, а она неминуемо мучит…

Бели нет ну никаких сил, а их, естественно, нет…

Если не хотите лежать в ванне, рекомендуем переменный душ. Начать с теплого, затем — горячий и в заключение — холодный, по 3-2-5 секунд соответственно.

Перепившие японцы после водных процедур делают дыхательную гимнастику: в течение 6 секунд медленный глубокий вдох. затем на 6 секунд задержать дыхание и в следующие 6 секунд — медленный выдох.

Если вы выглядите не лучшим образом, а как же вы еще можете выглядеть…

? Гимнастика для глаз: в течение 30 секунд движения зрачками влево-вправо, не поворачивая головы.

? Если нет пакетиков — возьмите 2 чайные ложки, согрейте в горячей воде и, слегка остудив, чтобы не обжечься, на 5 минут закройте ими глаза.

Итак, желаем вам хорошо отпраздновать Новый год, а наутро благополучно вернуться к нормальной жизни.

Что нужно делать?

Справиться с похмельем утром 1 января помогает и прохладный сладкий чай с лимоном, имбирем, мятой, ромашкой.

От жирных блюд лучше отказаться, а вот молочнокислые продукты и легкие бульоны будут очень кстати.

Правило первое.

Если выпил перед работой - слагай полномочия

- Геннадий Григорьевич, у меня три предпраздничных вопроса. Первый. Многие сейчас работают - и 31-го, и 1-го. А хочется отметить праздник. Вот если выпил, чем заедать? Лавровым листом обычно заедают, мятой или жвачкой. У вас какие рекомендации тем людям, которые бухнули, но надо на работу, но надо, чтобы никто не заметил.

- Слава Богу, мы - то поколение, которое воспитывали в духе: ударным трудом встретить очередной год в биографии страны. И в этом случае - вовсе не обязательно ещё выпивать.

- Ну, я помню и другие - алкогольные - традиции нашего славного трудового прошлого.

- То есть, им маскироваться не надо?

- В этом случае всем им предписана быстрая и адекватная реакция на происходящие события, которая может быть только при одном условии – условии абсолютно трезвости.

- А вот чем заедать, если человек все-таки выпил чуть-чуть?

- Если он выпил, то он нарушил трудовую дисциплину.

- А вот чтобы не заметили, что вы посоветуете простому российскому народу?

- Простому российскому народу, который будет работать в праздничные дни, - во-первых, пожелать им хорошей успешной работы, все-таки они жертвенники, они жертвуют семейным застольем, теплом домашнего уюта. И действуют ради нас с вами.

А так - одна рекомендация, чтобы не возникла необходимость заедать, перебивать запах, - это не пить.

- Понял.

- Это самая радикальная рекомендация.

- А если выпил, вот чем перебить?

- Если выпил, то надо сложить с себя полномочия. И не участвовать в том благородном деле, ради которого они жертвуют своим праздником. Другого быть не может.

- Да-да.

Правило второе.

Выпить морса и любоваться, как веселятся дети

- И следующий вопрос. Вот главный нарколог Министерства здравоохранения России Евгений Брюн советует, что в новогоднюю ночь одного-двух бокалов белого сухого вина будет вполне достаточно. При этом лучше на нем не экономить, брать продукции дороже тысячи рублей. Чилийские, аргентинские, итальянские, французские, немецкие вина покупать. Крымское он почему-то не назвал. И еще он подчеркнул, что не стоит градусы повышать, то есть, как на сухом остановился, не надо потом водку и так далее. У вас какие здесь рекомендации? Как быть с градусами?

- Прежде всего, я удивлен такими ангажированными - не патриотичными рекомендациями господина Брюна, который, судя по вашему перечислению…

- Может, журналисты что-то не дописали, не знаю.

- … занимается оголтелой пропагандой импортных спиртных напитков. Рекомендация - насчёт покупки вина в тысячу рублей - является не научной. Потому что не стоимость определяет качество спиртного напитка. В нашей российской действительности даже если и за гораздо большую сумму продается спиртной напиток, это вовсе не гарантия того, что он окажется безопасным.

- Вот ваша рекомендация, чего выпивать нам, простым россиянам?

Где-нибудь - недалеко за полночь - лечь спать, с тем, чтобы 1 января в хорошем настроении, отдохнув, со свежими силами начать Новый год.

- Допустим…

- И пробуждаться утром с больной головой?

- О! Я хотел спросить про больную голову как раз!

Правило третье.

Добровольно не напиваться - тогда и рассол не нужен

- Геннадий Григорьевич! Вот некоторые - чтобы голова с утра 1 января не болела - советуют опохмеляться. А другие говорят, что - прежде, чем опохмелиться, надо рассолу огуречного или капустного - срочно! Ну, вот если человек перепил, как ему спасаться?

- Еще раз! Конечно, никогда добровольно напиваться не нужно.

Единственное, чем я могу оправдать вот эти ваши, так сказать, рассуждения, базирующиеся на порочной концепции, что напиться надо обязательно. Вот поэтому вы, даже не обсуждая эту тему, сразу начинаете говорить о том, как выйти из этого состояния.

- Да. Если кому-то надо.

- Это никому не надо. Я помню те времена, были такие у нас суровые - в нашей жизни, когда на любом собрании, даже не по Новому году, устраивалось застолье. И все очень тщательно следили, кто пьет, сколько пьет. И если он не пьет, ему говорили, что он… Как?

- Если не пьет, либо хворый, либо подлюка.

- Это сказали вы, это не я сказал. Эта поговорка - из прошлого века! Так? Вот тогда еще, может, были оправданы такого рода пожелания типа поесть масла сливочного, да?

- Да! Чтобы не захмелеть. Это я все понял.

И все же, если человек перепил, вот так получилось, он старорежимный, что ему употреблять с утра, чтобы войти в форму творческую? Как - ему? Капустный рассол? Или там что? Или просто рюмочку пропустить для восстановления? Водочки. Или - огуречный? Как человеку спасаться?

- Ни того, ни другого делать не надо. А чтобы не возникла необходимость даже рассуждать на эту тему, делайте то, что я сказал чуть выше.

- Хорошо. Вообще не пить!

- Всем Нового, Нового, Нового 2020-го - трезвого года. Вот.

- Как же тогда праздновать-то?

- Хорошо поесть можно, вкусно поесть. Или постную пищу, или - в зависимости от предпочтений - приготовленную вашими близкими. И это уже даст вам хорошее настроение, умиротворение сытой жизнью.

Конечно, переедать не надо. Иногда это бывает.

- Ясно!

- Товарищ Гамов , ваша провокация не удалась.

- С наступающим вас, Геннадий Григорьевич!

- Надеюсь, что у нас появится повод за два оставшихся дня еще переговорить, но на всякий случай я вас тоже поздравляю!

- Грустных, я все же надеюсь, и среди трезвых - не будет. И я вас поздравляю с наступающим!

- Всего вам доброго!

- Обнимаю. Счастливо! До свидания!

Можно ли перетерпеть головную боль и обойтись без таблеток?

Если головная боль мешает выполнять обязанности по работе или домашние дела, то терпеть её не нужно, стоит принять обезболивающий препарат. Однако есть ситуации, когда даже с обычной, казалось бы, головной болью необходимо обратиться к врачу, а не пытаться снять её анальгетиками самостоятельно.

Существуют четыре критерия опасной головной боли, принятые ведущими специалистами во всем мире. Их нужно знать каждому.

1. Головная боль впервые появилась после 50 лет? Это чаще всего признак серьёзного заболевания.

2. Голова заболела внезапно и очень сильно? Такая боль может быть симптомом внутримозгового кровоизлияния.

3. Головная боль постепенно нарастает, становится всё сильнее, продолжается в течение нескольких дней или даже недель? Так может проявляться первый приступ мигрени, развитие опухоли или инфекционного процесса в мозге (менингит, энцефалит и т. д.). Инфекция может сопровождаться симптомами общего недомогания, в частности, высокой температурой, слабостью. Но иногда есть единственный симптом: головная боль.

4. Головная боль сопровождается тошнотой либо нарушением сознания (обмороки, спутанность сознания, человек как бы заторможен, теряет ориентацию и т. д.) или значительно усиливается при кашле и чихании? Такое состояние говорит о том, что есть повышенное внутричерепное давление. Причиной может быть опухоль или проблемы с цереброспинальной жидкостью, которая омывает головной мозг (нарушение её циркуляции, повышение или снижение выработки и т. д.).

Любой из перечисленных симптомов говорит о том, что нужно обратиться к специалисту.

Что делать, если голова болит часто?

Конечно, в случае хронической боли, когда голова болит часто и сильно, из-за чего человек вынужден постоянно увеличивать дозу болеутолящих, тоже необходимо пойти к врачу. Иначе велик риск приобретения уже лекарственно зависимой головной боли. Такая головная боль сама по себе не пройдет, она будет требовать все большей дозы таблеток. А они, в свою очередь, могут спровоцировать осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы, например, склонность к тромбозам, либо вызвать обострение язвенной болезни, в тяжёлом случае — даже желудочно-кишечные кровотечения.

Здесь опять же есть чёткий критерий. Если вы принимаете больше 15 таблеток в месяц именно от головной боли (это можно посчитать по купленным упаковкам), значит, сформировалась зависимость от лекарственных препаратов. Нужно обязательно обратиться к неврологу или цефалгологу: это тоже невролог, прошедший специальное обучение лечению головной боли. В нашу клинику с подобной проблемой нередко обращаются молодые работающие женщины, имеющие семью: они не могут позволить себе терпеть головную боль, но не успевают заняться своим здоровьем, начинают пить обезболивающие, доходят до приёма нескольких таблеток в день. Однако голова продолжает болеть, нарушается сон, ухудшается общее самочувствие. В этом случае проводится курс детоксикации в течение недели, иногда — с установкой внутривенных капельниц, назначаются специальные препараты, снимающие головную боль. В итоге постепенно снижается дозировка обезболивающих, а со временем и сама головная боль прекращается.

Как выбирать обезболивающие препараты?

Здесь всё индивидуально. Кому-то при головной боли помогает обычный парацетамол или ибупрофен. Для других они оказываются бесполезными. Есть более современные препараты, которые не так негативно воздействуют на стенку желудочно-кишечного тракта, в целом меньше вызывают побочных эффектов.

Самый разумный подход — это подобрать обезболивающий препарат вместе с врачом, особенно если есть, к примеру, хронический гастрит, если возраст пациента старше 40 лет.

Можно ли избавиться от головной боли без лекарств, домашними средствами?

Если головную боль вызвало повышение артериального давления, то нужно принять препарат, снижающий давление (не обезболивающий). Если заболела голова, стоит сначала измерить давление, прежде чем принимать таблетки от боли.

А вот головную боль, связанную с перенапряжением, вполне можно облегчать нелекарственными методами. Часто голова начинает болеть из-за неправильной осанки. К примеру, человек долго работает за компьютером, сидит в неправильной позе: плечи подняты, голова сдвинута чуть-чуть вперед. В итоге мышцы шеи перенапрягаются и выдают характерную тянущую головную боль, не очень сильную, но изнуряющую. В этом случае хорошо помогают простые упражнения на растяжение мышц шеи, массаж. Можно даже просто встать из-за рабочего стола, подвигаться, и боль пройдет.

Нередко головная боль возникает к концу рабочей недели. Особенно если выпал напряжённый график и человек не высыпался, не очень хорошо питался и т. д. В этом случае нужно прежде всего выспаться (здоровый сон крайне важен для человека с головной болью). Можно принять горячую ванну, если нет повышенного давления, выпить зелёный чай, погулять на свежем воздухе. В общем, если есть возможность не пить таблетки, лучше этого не делать.

Что делать, если голова заболела после долгого пребывания на солнце?

При длительном нахождении на солнце голова чаще всего болит из-за потери жидкости. На солнце человек потеет гораздо больше обычного, особенно если двигается, плавает в бассейне. При этом количество выпиваемой воды остается зачастую таким же, как и в те дни, когда солнца гораздо меньше. В итоге возникает головная боль. В этом случае эффективнее всего профилактические меры. Во время длительной прогулки в солнечный день пейте достаточно воды, пользуйтесь головными уборами, зонтиками, а также обязательно надевайте солнцезащитные очки. Напряжение глаз, когда человек щурится от солнца, также может усиливать головную боль.

Если головная боль уже появилась после длительного нахождения на солнце, то обязательно пить воду, желательно — минеральную, чтобы восполнить потерю электролитов. Можно принять прохладный душ, помыть голову, то есть остудить организм. Когда нет возможности сходить в душ, можно намочить прохладной водой полотенце, положить на голову и так полежать какое-то время. Если от таких общих мероприятий головная боль не проходит, можно выпить таблетку обезболивающего: парацетамол, ацетилсалициловую кислоту либо любое нестероидное противовоспалительное средство, которое есть в аптечке. Однако, если головная боль после возвращения с солнечного пляжа очень сильная, нарушилась координация, появилось головокружение, это говорит о сильной потере жидкости, повышении или резком снижении артериального давления. В этой ситуации обязательно нужно переместить человека в тень, провести все охлаждающие мероприятия, дать выпить таблетку обезболивающего. Если симптомы сохраняются, обязательно нужно обратиться к врачу, чтобы не пропустить более серьёзное заболевание.

— У меня болит голова. Как самостоятельно определить, нужно ли мне немедленно обратиться к врачу?

— Прежде всего это головная боль высокой интенсивности. Что имеется в виду?

Существует такая визуально-аналоговая шкала, по которой мы можем определить интенсивность боли. В 10 баллов оценивается как боль нестерпимая. Она не уменьшается после отдыха, беспокоит в покое.

Если головная боль сопровождается такими симптомами, как тошнота, рвота, непереносимостью света, звуков, а также повышением температуры — это также повод обратиться к врачу.

Тревожные неврологические симптомы, сопровождающие головную боль — онемение языка, нарушение речи, слабость в половине тела. Эти симптомы могут быть признаками инсульта — острого нарушения мозгового кровообращения. В этом случае необходимо сразу вызвать скорую помощь.

Если головная боль продолжается в течение нескольких суток и не проходит, это тоже может быть поводом обращения к врачу. А также любая остро возникшая головная боль, которая ранее не встречалась у пациента.

— Какие основные причины приводят к периодической головной боли? О каких заболеваниях она может свидетельствовать?

— На самом деле периодических болей большое количество.

Наиболее распространенные — это головные боли напряжения. Это такие боли, которые связаны с напряжением мышц шейно-воротниковой зоны, они могут быть в результате переутомления — недосыпания, реакции на стресс, на фоне злоупотребления кофеиносодержащими напитками.

— Частые головные боли — это с какой периодичностью, когда стоит насторожиться?

— Часто — это если у пациента головные боли чаще, чем 8 раз в месяц, то есть 2 и более раза в неделю. Это однозначно повод для обращения к врачу.

Есть понятие — эпизодические и хронические головные боли.

Хроническая головная боль — это такая боль, которая возникает у человека на протяжении шести месяцев. Это тоже повод пойти к доктору.

— Расскажите, пожалуйста, о трех основных видах головной боли — мигрени, головной боли напряжения и кластерной головной боли. Почему они возникают, как их распознать и как лечить?

— Вы бы посоветовали терпеть боль или принять таблетку?

— В медицине считается, что боль терпеть нельзя. Мы всегда говорим пациенту, что прежде, чем принять таблетку, нужно попробовать снять боль нефармакологическими методами: помассировать, сделать массаж болевых точек в области шеи, лба, около глаз, в волосистой части головы. Это может облегчить симптомы. Повращать шеей, в домашних условиях использовать аппликатор Кузнецова.

Если нет возможности это сделать, то лучше выпить анальгетик. Но лучше, чтобы это был препарат однокомпонентный. Не рекомендуется злоупотреблять многокомпонентными анальгетиками.

Почему нельзя злоупотреблять анальгетиками

Есть еще лекарственная головная боль — она развивается у людей, которые злоупотребляют анальгетиками, особенно комплексными, такими как пенталгин, седальгин, цитрамон.

Если человек употребляет эти препараты чаще, чем три раза в неделю на протяжении шести месяцев, у него может сформироваться лекарственная головная боль.

В этом случае анальгетик не дает эффекта, может даже усиливать головную боль. Голова начинает болеть постоянно, человек ощущает постоянный дискомфорт, тяжесть в голове.

Таких пациентов очень много.

Как лечить мигрень

Мигрень — часто встречаемый вид головной боли. Характеризуется болями сильной интенсивности. Продолжительность этого вида боли более суток — до 72 часов. Головная боль не проходит после отдыха, усиливается при физической нагрузке. И сопровождается тошнотой, рвотой, светобоязнью, непереносимостью громких звуков.

Иногда мигрени могут быть двусторонними. Причины мигрени до сих пор хорошо не изучены. Есть несколько медицинских гипотез на этот счет. Считается, что существует генетическая предрасположенность — у пациентов с мигренями происходит нарушение обмена серотонина (серотониновая теория). И еще одна теория — при мигрени происходит активация системы тройничного нерва в силу определенных причин.

Лечение мигрени — это снятие приступа боли обязательно медикаментозными средствами. Никакое массирование тут не поможет. Есть специальные противомигренозные препараты. При необходимости врач назначает профилактическое лечение мигрени.

Что такое кластерная головная боль

Кластерная головная боль — некая разновидность мигрени. Отличие — приступы головной боли циклические. Несколько дней болит голова, потом затишье, далее — опять головная боль.

Проявления боли — такие же, как при мигрени. Сильная боль, развивается в одной половине головы, не проходит после сна или отдыха. Эти приступы могут длиться более суток.

Также рекомендуется снимать боль монопрепаратами. Пациенты не всегда идут к врачу, могут начать злоупотреблять анальгетиками, что может привести к серьезным осложнениям со стороны желудочно-кишечного тракта, развитию эрозий желудка, формированию язв.

— На самом деле у каждого человека при смене давления, изменении погоды есть реакция артериального давления. И на это реагируют и наши сосуды. Но кто-то это может чувствовать, а кто-то нет. Поэтому да, мы можем сказать, что кто-то может реагировать на погоду. Но нужно уточнить, что на это жалуются пациенты в возрасте. В молодом возрасте все списывать на погоду нельзя.

В целом метеочувствительность может присутствовать у человека. Но не любую головную боль нужно связывать с погодой.

— Может ли головная боль свидетельствовать о начинающейся гипертонии?

— Конечно. Мы всегда рекомендуем пациентам измерять артериальное давление.

— Повышенное артериальное давление вызывает какую-то особенную головную боль или нет?

— Чаще она напоминает головную боль напряжения.

— Если болит голова, всегда нужно измерять давление?

— Да, если есть возможность, всегда лучше измерить давление. Если фиксируется повышенное давление, желательно принять препараты, понижающие давление.

— Можно ли предотвратить головную боль?

— Универсальных рецептов нет. Профилактика — общие режимные моменты. Соблюдение режима сна. Недостаток сна — стресс для организма. Ограничить прием кофеиносодержащих напитков, регулярно питаться, без больших перерывов, вести здоровый образ жизни.

Регулярная лечебная зарядка — разминать затылок, поворачивать шею, хотя бы несколько раз в день.

— Что нельзя делать, когда болит голова?

— Нужно прекратить физическую нагрузку, работу в наклон, нельзя перегреваться (находиться под прямыми солнечными лучами), посещать жаркую баню. Исключить употребление алкоголя и энергетических напитков.

Читайте также: