Болит голова и один глаз видит мутно


Одновременное появление головной боли и размытого зрения может быть пугающим, особенно, если это происходит в первый раз. Причиной такого сочетания могут быть травмы или заболевания, однако самой распространенной причиной является мигрень.

К основным причинам, способным вызвать совместное появление размытого зрения и головной боли, относятся:

Мигрень

Мигрень — это часто встречающееся состояние, вызывающее умеренную или сильную боль, которая часто усиливается от воздействия света, звука или движения. Размытое зрение при этом может быть вызвано так называемой аурой. К другим симптомам ауры относятся: временная потеря зрения и видение мигающих огоньков. Боль при мигрени обычно длится три или четыре дня и сопровождается тошнотой или рвотой.

Травматическое повреждение мозга

Черепно-мозговая травма — это тип травмы головы, которая вызывает повреждение головного мозга. Существуют различные виды повреждений головного мозга, такие как сотрясение мозга и переломы черепа. Симптомы ЧМТ могут варьироваться от легких до тяжелых, и включать:

  • Головокружение;
  • Звон в ушах;
  • Усталость;
  • Спутанность сознания;
  • Изменения настроения;
  • Потерю сознания;
  • Кому.

Низкий уровень сахара в крови


Низкий уровень сахара в крови, или гипогликемия, часто встречается у людей, имеющих диабет. Однако есть и другие факторы, которые могут вызывать снижение уровня сахара в крови, в том числе голодание, прием определенных лекарственных препаратов и чрезмерное употребление алкоголя. Признаки и симптомы низкого уровня сахара в крови включают:

  • Усталость;
  • Голод;
  • Раздражительность;
  • Тревожность;
  • Бледность кожных покровов;
  • Аритмию.

Отравление угарным газом

Отравление угарным газом является чрезвычайной ситуацией, требующей немедленной медицинской помощи. Помимо ухудшения зрения это состояние может вызвать тупую головную боль, усталость, слабость, тошноту, спутанность и потерю сознания.

Псевдотумор головного мозга

При этом состоянии спинномозговая жидкость накапливается вокруг головного мозга, увеличивая давление на него. Давление вызывает появление головной боли, которая обычно ощущается в затылке и усиливается ночью или во время пробуждения. Другие симптомы могут включать головокружение, постоянный звон в ушах, депрессию и тошноту.

Височный артериит


Височный артериит — это воспаление височных артерий, которые являются кровеносными сосудами, расположенными в области висков. Эти кровеносные сосуды поставляют кровь от вашего сердца к коже головы. Воспаление этих сосудов может ограничить кровоток и нанести непоправимый вред вашему зрению. Основные симптомы этого заболевания включают затуманенное зрение, кратковременную потерю зрения, боль в челюсти, чувствительность кожи головы, боль в мышцах, усталость и повышение температуры тела.

Высокое кровяное давление

Высокое кровяное давление может не вызывать появления каких-либо симптомов в течение многих лет. Со временем это состояние может вызвать головную боль, носовое кровотечение, одышку и помутнение зрения.

Низкое кровяное давление

Низкое кровяное давление может быть вызвано обезвоживанием, некоторыми заболеваниями и приемом некоторых лекарственных препаратов. Это может вызывать головокружение, помутнение зрения, головную боль и потерю сознания.

Инсульт

Инсульт — это неотложное состояние, которое возникает, когда кровоснабжение области головного мозга прерывается, лишая ткани мозга кислорода. Существуют различные типы инсультов, однако ишемический инсульт является наиболее распространенным.

Симптомы инсульта могут включать внезапную и сильную головную боль, проблемы с речью, затуманенность зрения, онемение или паралич лица, а также проблемы с ходьбой.

Размытое зрение и головная боль: о чем это может говорить? , 2.0 out of 5 based on 1 рейтинг

Затуманенное зрение в одном глазу является серьёзным медицинским симптомом и всегда должно оцениваться медицинским работником. Когда зрительный нерв не может обрабатывать изображения такими, какими мы их видим, это вызывает затуманенное зрение. Это часто вызвано повышением давления в глазу или помутнением хрусталика глаза. Проблемы со зрением в одном глазу могут быть вызваны глазной мигренью или диабетом; но, любая головная боль с помутнением зрения может быть симптомом инсульта, и пациент должен быть немедленно осмотрен медицинским работником.
Катаракта – является наиболее распространённой причиной ухудшения зрения у пожилых людей. Глаз становится мутным от распада белков, которые образуют линзу. Объекты становятся размытыми, и вокруг источников света может появиться ореол. Некоторые люди сообщают о снижении интенсивности цвета и затруднённым зрением ночью.


Глаукома – это заболевание глаз, вызванное повышением давления в глазу, которое может вызвать помутнение зрения. Давление повреждает глазной нерв, что приводит к изменениям зрения. Медицинские работники обычно рекомендуют серию глазных капель, чтобы уменьшить количество жидкости в глазу и уменьшить давление. Иногда, лечение может быть выполнено, чтобы выпустить жидкость, создавая новые каналы оттока.

Головные боли, сопровождаемые зрительными изменениями, не являются чем-то необычным. Страдальцы от мигрени часто сообщают об аурах или плавающих предметах в их поле зрения перед приступом мигрени. Затуманенное зрение в одном глазу может возникать как часть явления мигрени, называемого глазной мигренью. Основным симптомом этого состояния является изменение зрения одного глаза, которое длится несколько часов, но, как правило, головной боли нет.

Диабетики подвергаются особому риску проблем со зрением из-за неконтролируемого уровня сахара в крови. Диабетическая ретинопатия может начаться с помутнения зрения и всплытия через поле зрения. Дополнительные хрупкие кровеносные сосуды могут расти в сетчатке, искажая изображения, обработанные зрительным нервом. Накопление рубцовой ткани от разрыва этих мелких кровеносных сосудов может привести к отслоению сетчатки, что может привести к слепоте. Диабетическая ретинопатия часто лечится с помощью лазерной хирургии в амбулаторных условиях; раннее распознавание симптомов может спасти зрение тех, кто пострадал от этой болезни.

Изменения зрения при внезапной головной боли могут быть признаком инсульта. Если расплывчатое зрение возникает одновременно с мышечной слабостью, покалыванием в конечностях, головокружением или внезапной неспособностью говорить, немедленное внимание со стороны медицинского персонала имеет решающее значение. Затуманенное зрение в одном глазу всегда является предметом медицинской помощи, так как это может быть признаком более серьёзного заболевания.

Давящая боль в глазах - ощущение не из приятных. Особенно, боль проявляется в полной мере при попытке посмотреть вверх, в стороны, а также при открытии и закрытии глаз. Из-за такой боли пациенту может начать казаться, что он испытывает головную боль, которая ощущается особенно сильно в области лобной и височных долей, а иногда ощущение давления сопровождается повышением температуры, двоением в глазах, светобоязнью, и общим снижением качества зрения. Что делать при давящей боли в глазах и является ли частая боль признаком заболевания?


Частой причиной возникновения давящей боли является повышение артериального давления. В данном случае, наши глаза выступают своеобразным индикатором, принимая часть проблемы на себя. При повышении давления, человек ощущает, что глаз болит “изнутри”, нередко симптом сопровождается головокружением и рассеянным зрением. При приведении давления в норму, как правило, и глазная боль проходит.

Не стоит исключать инфекционные заболевания глаза, головного мозга и общую интоксикацию организма. Ощущение давления здесь связано с тем, что в воспалительный процесс могут быть включены зрительный нерв и мышцы глаза. Говоря об интоксикации, не следует думать только о попадании яда в организм. Интоксикация - это широкое понятие, которое может иметь место и при наличии вирусов и грибков, например, при заболевании гриппом и ОРВИ. Воспаление носовых пазух при насморке или гайморите, также напрямую повлияет и на состояние глаз. При осложненных формах инфекционных заболеваний, гной может проникнуть даже в область глазницы.


Мы часто недооцениваем наше психоэмоциональное состояние, поэтому пренебрегаем заботой о нем и экологией внутреннего мира. Однако, наличие депрессионных периодов или психологического расстройства может стать причиной боли в глазах, особенно, если в результате нервного напряжения мы плачем и постоянно трем глаза. Колоссальные нагрузки, испытываемые глазами, могут стать причиной бесконечных мигреней и ухудшения зрения.

Травмы глазного яблока, головы и лицевой кости черепа могут являться причиной боли в глазницах. Причиной является непосредственное механическое воздействие на довольно нежный и восприимчивый орган. Если у вас сотрясение головного мозга или вы недавно с ним столкнулись, боль в глазах - результат такого взаимодействия и, как следствие, побочный эффект.

Наш организм - целостная система, в которой все взаимосвязано. Таким образом, боль при остеохондрозе шейной части может ощущаться в том числе и в глазах. Однако, симптоматика остеохондроза нередко сопровождается головной болью и искривлением позвоночника.

Конечно же, нельзя исключать и заболевания глаз. В данном случае, симптом давления присущ человеку при наличии или созревании ячменя и при развитии конъюнктивита. Воспаление слизистой оболочки глаза – частая причина болевых ощущений при моргании и в покое, сопровождается ощущением сухости и желанием тереть глаза. Нередко, при конъюнктивите, вследствие попадания инфекции, глаза краснеют, слезятся.

Методы коррекции зрения, линзы или очки, подобранные неправильно, также могут усугубить состояние глаза и неприятные ощущения в нем. Тенденцию к боли легко отследить, понаблюдайте за собой при ношении очков, если именно в них появляются неприятные ощущения, то возможно изделие было подобрано без учета ваших особенностей и его необходимо поменять.


Что делать, если вы испытываете такое неприятное чувство? Во-первых, постараться в ближайшее время посетить врача, чтобы наверняка исключить плохой сценарий развития болезней и точно определить именно вашу симптоматику. В домашних условиях, можно принять обезболивающие препараты групп нестероидных противовоспалительных средств. Если в дополнении к ощущению давления в глазах, есть признаки инфекционных заболеваний, гриппа или ОРВИ, необходимо взять больничный и усиленно заняться укреплением иммунитета и лечением, не забыв вызвать на дом терапевта. Если причиной боли в глазах стало попадание инородного предмета, ни в коем случае не стоит пытаться самостоятельно решить проблему и вытащить его. Это чревато занесением инфекции в глаз, так как наши руки не стерильно чистые, и зачастую подобные манипуляции проводятся далеко не в подходящих условиях. Помимо этого, есть огромный риск загнать соринку или осколок вглубь глаза, откуда вытащить его можно будет лишь хирургическими методами. Единственное, что вы можете сделать - это промыть глаза чистой водой. Если это не дало результата, и в глазах по-прежнему ощущается что-то инородное, следует обратиться в травмпункт.

Какие обследования нужно пройти, чтобы исключить болезни? Будучи у врача, необходимо измерить глазное давление. Допустимым считается диапазон от 9 до 22 мм рт.ст. При отклонении от нормы могут быть назначены дополнительные исследования. Не менее важно, провести КТ и МРТ, чтобы исключить опухоль и воспаления головного мозга. Необходимо записаться на УЗИ сосудов головного мозга, чтобы определить наличие тромбов в сосудах и общей скорости кровообращения.

Один глаз видит хуже другого – что это может быть?


Для начала, нужно найти корень самой проблемы, который обычно прячется внутри организма. Нарушение зрения одного глаза может произойти в нескольких случаях: либо у вас есть какая-то травма зрительного органа, либо наблюдаются некоторые заболевания или же нарушено внутреннее состояние глаза. Далее мы рассмотрим поконкретнее каждый из случаев.

Причины нарушения:

  • Косоглазие – это наследственное заболевание, которое зачастую перерастает в серьезные болезни.
  • Височный артериит – от него зарождается компрессия нерва в артерии, которая является причиной плохого восприятия информации.
  • Переутомление зрения – глаза, как и любой другой орган в теле, не всегда справляется с высочайшей нагрузкой, поэтому при работе глазам нужно давать хотя бы минутку отдыха.
  • Изменение хрусталика или сетчатки с течением возраста – ничто ни вечно, как и наше с вами зрение. К сожалению, с годами, некоторые функции организма ухудшаются, но мы всегда можем поддерживать здоровый образ жизни, чтобы такие вещи происходили медленнее и безболезненнее.
  • Перенесенные инфекционные заболевания – осложнения могут возникнуть в результате различных тяжелых недугов, таких как грипп, холера, корь, сальмонеллёз и т. Д. Именно поэтому очень важно ставить прививки от таких недугов в периоды распространения.
  • Катаракта и птоз – эти расстройства мешают проходить свету через сетчатку. А продолжительный недостаток света приводит к серьезным заболеваниям.
Будьте внимательны! Если у ваших родственников есть данные заболевания, то они могут развиться и у вас!

Особенности симптома


Давайте разберемся по подробнее. Амблиопия — ослабление зрительного органа, обусловленное помутнением преломления таких сред глаза как роговая оболочка, хрусталик и стекловидное тело или заболеванием зрительных нервов, сосудистой оболочки или тех частей головного мозга, откуда берут свои начала волокна зрительного нерва.

Простыми словами это явление можно описать так: вы видите правым глазом одно изображение, а левым, тем временем, ту же картинку только немного искаженную. Мозг не может собрать эти сигналы воедино поэтому и дает вам сбои в виде нечеткого и проблематичного зрения.

Но не стоит забывать, что слабое видение одним глазом может быть временным и вызванным совершенно другими факторами, такими как:


У такой патологии существует достаточно широкий ряд причин:

  • Сбитый режим питания, голодания и некачественная еда.
  • Истощающие и слишком частые физические нагрузки.
  • Осложнения после серьезных инфекционных заболеваний.
  • Период беременности.
  • Малокровие.
  • Глаукома.

Для того, чтобы состояние не ухудшалось вам поможет метод ведения здорового образа жизни с полноценным питанием и нормальными физическими нагрузками. Также рекомендуется употреблять побольше витамина А, так как он положительно влияет на цветовое восприятие.

В таких случаях, рекомендуется, сразу обратиться к врачу, так как этот эффект обычно наблюдается при таких заболеваниях зрительного органа как: ячмень, конъюнктивит, герпес, амблиопия и катаракта. Лучше сразу обращаться за помощью, так как самолечение, особенно народными средствами, именно в этом случае обычно имеет за собой негативные последствия.


Если же подвержены такому состоянию иногда, то не нужно думать, что это не может перерасти во что-то более серьезное. Такие временные проблемы обычно перерастают в поражения зрительного органа.

Причинами этого состояния могут стать:

  • Невралгия
  • Воспаление слизистой оболочки придаточной пазухи носа или синусит
  • Резкие головные боли и мигрень
  • Глазное и артериальное давление
  • Глаукома и близорукость
  • Нарушения циркуляции жидкости, которую вырабатывает спинной мозг
Здесь самолечение не поможет, лучше пойти на обследование в больницу там вам расскажут и порекомендуют различные средства и препараты.

Причиной такого дефекта может стать развитие серьезно заболевания, например, катаракта, глаукома, увеит или спазм сосудов сетчатки. Поэтому мы вам, настоятельно, рекомендуем обратиться к врачу, ведь со своим здоровьем ни в коем случае нельзя затягивать.


Обычно это происходит при развитии близорукости. Но в редких случаях это происходит из-за амблиопии. Око нехорошо воспринимает информацию вследствие преломления многих внутренних сфер, что и дает эффект размытости. В таких случаях лучше обратиться к врачу, немедленно.

В данной ситуации появляется побочный эффект в виде ухудшения зрения. Здесь нет ничего страшного, так как внутри вашего глаза могли возникнуть отёки, которые оставляют после себя такой эффект. Но если это продолжается в течение длительного периода, то нужно обратиться к специалистам.

Такое происходит у некоторых людей с возрастом, или после перенесения продолжительных инфекционных заболеваний. А также это может быть связано с тромбозом вен, в результате которого кровь в сосудах немного загустевает.

Кто входит в группу риска:

  • Люди, которые страдают от таких недугов как дальнозоркость, астигматизм и близорукость – чтобы ваш диагноз не продолжал прогрессировать нужно соблюдать все рекомендации и предписания врача.
  • Люди, которые занимаются экстремальным видом спорта – в этом случае необходимо защищать свою голову шлемом и не пренебрегать правилами безопасности.
  • Рабочим, которые занимаются такими видами деятельности как сварка, нужно строго соблюдать технику безопасности и носить специальную экипировку.

А как же быть если у ребенка стал видеть хуже один глаз?


У детей, чаще всего, такие случаи наблюдаются после длительного взаимодействия с телефоном, телевизором или компьютером. Детские глазки еще недостаточно окрепли для долгого потребления визуального контента. Даже продолжительное чтение книги, без перерывов, может пагубно повлиять на глаза ребенка.

Поэтому малышам, рекомендуется делать частые прогулки, так как зрительное восприятие работает намного лучше после пребывания в той местности, где нет особых предметов, на которых мы заостряем продолжительное внимание.

Также, зрение у ребенка может стать хуже из-за попадания различных предметов в глаза, таких как песок, например. В этом случае ребенку нужно объяснить, что во время игр глазки желательно совсем не трогать и не допускать попадания в них песка, воды и т. д.

Способы лечения заболевания

Нужно сразу рассчитывать на то, что такие недуги обычно лечатся изнутри. То есть для того, чтобы спал симптом нужно нейтрализовать причину его появления.

В основном, в таких случаях, применяется консервативное лечение:

  • Наложение повязки на здоровый глаз, для стимулирования работы другого.
  • Понижение качества зрения здорового ока.
  • Лечение специальными аппаратами.
  • В редких случаях, хирургическое вмешательство.


Вы можете подумать, что все это сказки насчет помощи витаминов в борьбе за хорошее зрение. Но это не так. Да, они действительно не улучшают его, но прекрасно справляются с задачей торможения развития различных зрительных патологий. Их можно принимать, как и отдельно (только если у вас нет особых предписаний от врачей), так и в составе, привычных нам, продуктов питания.

Лучше всего, витамины усваиваются из натуральных продуктов, чем из специальных добавок!

Вот перечень необходимых витаминов для ваших глазок:

  • зеленые и желтые овощи (зелень, перец, тыква, морковь, шпинат, зеленый лук, брокколи петрушка)
  • бобовые (горох, соя)
  • фрукты и ягоды (черешня, персики, яблоки, виноград, абрикосы, арбуз, дыня, шиповник, облепиха)

В таких продуктах животного происхождения, как:

  • рыбий жир
  • печень
  • яичный желток
  • икра
  • молочные изделия (молоко, масло, маргарин, сметана, творог, сыр)

Средняя суточная норма – 1.5 мг.


Витамин С – или же, более привычное нам название, аскорбиновая кислота. Она положительно влияет на ткани и мышцы глаза, помогая ему работать эффективнее. Содержится в таких продуктах, как:

  • Вишня
  • шиповник
  • красный болгарский и сладкий зеленый перец
  • черная смородина
  • облепиха
  • петрушка
  • брюссельская капуста
  • укроп
  • черемша
  • киви
  • земляника
  • цитрусовые
  • яблоки

Суточная норма употребления витамина С для взрослого человека составляет не более 100 мг.

Цинк – предотвращает появление катаракты, а также помогает лучше усваиваться витамину А. Содержится в таких продуктах, как:

  • Орехи и семечки: тыквенные, подсолнечника, кунжут, миндаль, грецкие орехи.
  • Мясо: говяжья печень, говядина, баранина, курица, свинина.
  • Бобовые: чечевица, арахис, горох, соевые бобы.
  • Молочные продукты: твёрдый сыр, мороженое, йогурт, молоко.
  • Злаки и хлеб: овёс, пшеница, рожь, рис, печенье, мука пшеничная.
  • Рыба и морепродукты: устрицы, анчоусы, осьминог, карп, икра, сельдь.
  • Овощи и фрукты: зелёный горошек, ростки бамбука, кукуруза (варёная, консервированная), финики, малина, брокколи, свёкла, картофель, чёрная смородина, инжир, бананы, апельсины, грейпфрут, лимоны, яблоки.
  • Сладости: какао-порошок (неподслащенный), шоколад, конфеты, мёд.


Антоцианы – снимают усталость, укрепляют стенки кровяных сосудов сетчатки, выводят токсины из глазных тканей, а также защищают при большой нагрузке. Содержится в таких продуктах, как:

  • сицилийский апельсин
  • черника
  • клюква
  • малина
  • ежевика
  • черная смородина
  • вишня
  • баклажаны
  • черный рис
  • виноград
  • красная капуста

Средняя суточная норма – 100 мг.

Витамин В1 – обеспечивает равномерную работу нервных путей глаза. Содержится в таких продуктах, как:

  • оболочка злаковых семян
  • черный и белый хлеб из муки грубого помола
  • зеленый горошек
  • гречневая и овсяная крупы

Витамин В2 – улучшает восприятие цвета как ночью, так и днем. А также помогает не развиваться таким болезням как: конъюнктивит, блефарит и светобоязнь. Содержится в продуктах:

  • мясо
  • куриные яйца
  • печень
  • дрожжи
  • почки
  • миндаль
  • грибы
  • брокколи
  • белокочанная капуста
  • гречневая крупа
  • очищенный рис
  • макаронные изделия
  • белый хлеб

Средняя суточная норма – 1.5-3 мг.


Витамин В6 – помогает поддерживать глаза в бодром состоянии и препятствует усталости. Содержится в таких продуктах, как:

  • зерновые ростки
  • грецкие орехи
  • фундук
  • шпинат
  • картофель
  • морковь
  • цветная и белокочанная капуста
  • помидоры
  • клубника
  • черешня
  • апельсины
  • лимоны
  • крупы
  • бобовые
  • мясные и молочные продукты
  • рыба
  • печень
  • куриные яйца

Средняя суточная норма – 2 мг.

Витамин В12 — осуществляет необходимое кровоснабжение тканей глаза. Содержится исключительно в таких продуктах животного происхождения, как:

  • печень
  • яичный желток
  • кисломолочные изделия

Средняя суточная норма – 4 мг.

Лютеин – защищает от патологических изменений. Содержится в таких продуктах, как:

  • шпинат
  • капуста кале
  • петрушка
  • горошек
  • тыква
  • фисташки
  • яичный желток
  • хурма
  • сырая кукуруза
  • сельдерей
  • морковь
  • мандарины
  • апельсины
  • персики

Средняя суточная норма – 5 мг.


Ухудшение зрения во многих случаях развивается от того, что мы в наше время все больше работаем с такими девайсами, как компьютер и телефон, которые заставляют нас, постоянно, смотреть в одну область продолжительное время.

Глаза очень сильно напрягаются от того, что мы не фокусируем их на предметах в разных плоскостях, от этого и происходит сильное переутомление зрительных органов. И упражнения в таком случае приходят на помощь.

  • Горизонтальное движение глаз вправо и влево (15 сек.)
  • Вертикальное — вверх и вниз (15 сек.)
  • Вращение по кругу, сначала по часовой стрелке, затем против (30 сек.)
  • Частое моргание (15 сек.)
  • Движение по диагонали: провести от левого нижнего угла к правому верхнему и наоборот (30 сек.)
  • Интенсивное сжатие и раскрытие глаз в быстром темпе (30 сек.)
  • Сведение глаз к носу: отведите указательный палец на максимально далекое от себя расстояние, затем постепенно приближайте кончик пальца к носу, не сводя с него взгляда (15 сек.)
  • Упражнение на фокус: подойдите к окну, сначала заострите зрение на оконную раму, дальше на пейзаж и повторите действия (30 сек.)

Всего лишь около пяти минут два раза в день, дают эффективный результат.


Для каждого человека уникальна, так как организм у всех совершенно разный. Поэтому для того, чтобы ваше питание помогало вам поддерживать зрение в нормальном состоянии, рекомендуется употреблять все нужные витамины, а также соблюдать простые принципы здорового питания, о котором вы можете проконсультироваться со специалистом.

Не стоит пренебрегать здоровым и полноценным питанием, так как именно на нем строится ваше здоровье!

Меры по профилактике заболевания:

  • Гимнастика и легкий массаж глаз.
  • Правильное и сбалансированное питание, а также насыщение важными витаминами.
  • Контрастный душ, укрепляющий ткани лица.
  • Регулярное посещение офтальмолога и проверка своего здоровья в общем.
  • Применение увлажняющих капель.
  • Работать в помещениях, достаточно оснащенных светом.
  • Не прикасайтесь к глазам грязными руками.
  • Используйте только натуральную косметику.
  • Побольше отдыхайте на свежем воздухе.
  • Не читайте в автомобиле или в любом другом движущемся средстве.

Вывод

В наше время все чаще случается так, что у людей развиваются проблемы со зрением. Наш бешеный ритм жизни не всегда позволяет выделить время на поход к врачу. Поэтому мы рекомендуем использовать нашу статью только в ознакомительных целях. В случае болевых и иных ощущений лучше сразу обращаться к специалистам!

О своем здоровье нужно заботиться, поэтому никогда не забывайте делать профилактические обходы врачей, поддерживайте здоровье такими средствами, как питание, гигиена и физические нагрузки. Также давайте глазам отдыхать, чтобы они не расстроили вас своей работой и выносливостью. И не забывайте о гимнастике, 10 минут в день, не украдут много времени, а глаза скажут вам спасибо.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.