Спина головные боли желудок

Почему болит голова и живот?

Не только у женщин может болеть низ живот, поэтому не будет лишним обратить внимание на основные ситуации, которые становятся причиной столь неприятного явления и уделить внимание вопросу лечения под контролем опытного специалиста, ведь самолечение всегда становится причиной более серьезных осложнений, чего можно избежать простым походом к врачу на обследование.

У женщины, в том числе молодой девушки подростка, частой причиной этой проблемы выступают месячные, которые редко могут быть не болезненными. У всех свои ситуации, но в целом все трудности и пути их решения известны и описаны в этой статье.

Причины боли в спине и голове

Кроме того, что виновницей отравления становится сальмонелла, интоксикация организма появляется из-за токсинов бактериального характера, которые спровоцированы пищевой токсической инфекцией, приводят к ней — клостридии, стафилококк.

При инфекции боль в животе локализуется под ложечкой, беспокоит сильная тошнота, рвота, значительно падает артериальное давление, руки и ноги становятся холодными, беспокоит головокружение, темнее в глазах.

Выздороветь человек может только через сутки, некоторые имеют еще долгое время слабость. Тяжело переносится заболевание, если человек отравился токсическими клостридиями. Сначала появляется сильная боль в животе, она локализуется в пупке, затем темнеет перед глазами, появляется обильная рвота. У человека частый стул, жидкой консистенции, он страдает от обезвоживания организма.

Когда человек отравляется пищевыми продуктами, в которых большое количество токсинов, вызванных ботулизмом – мясом, рыбой, грибами, овощами, консервами, кроме болей в области живота беспокоит сильная рвота, стул становится жидким, затем ослабевают мышцы, падает зрение, опускаются веки, человеку тяжело глотать пищу.

В данной ситуации важно вовремя принять меры, потому что из-за ботулизма может наступить смерть, из-за того, что парализуется дыхательная система.

Симптомы появляются тогда, когда человек ударился головой, они могут указывать на черепно-мозговую травму. Когда кроме головной боли беспокоит тошнота, высокая температура – 38,5 градусов, это может говорить о том, что у человека серьезное нервное заболевание, рак мозга, при этом боли постоянны, могут увеличиваться утром.

Особенно опасны боли, которые вызваны менингитом, при них высоко поднимается температура тела, появляется рвота, пациенту очень плохо, он не может выпрямить ноги, наклонится.

Часто боли в животе и голове вызваны артериальной гипертонией, часто такое происходит, если человек пережил стресс.

Черепно-мозговая травма сопровождается не только головной болью, но и тошнотой, в тяжелых случаях – рвотой.

Заболевание нервной системы/опухоль мозга – головная боль и дискомфорт в животе, до 38 градусов по Цельсию повышенная температура тела, усиление симптомом по утрам.

Менингит выражается в сильных болях, высокой температуре тела, тошноте и рвоте. Характерный симптом – при выпрямлении ног в голенях или наклонении головы неприятные ощущения многократно усиливаются.

Гипертонический криз – состояние организма резко ухудшается, сильные боли в голове, тошнит, в затылке тяжесть, боль концентрируется на лбу и в висках, в глазах темно. Иногда причиной может стать сильное нервное потрясение или длительный стресс.

При этом очень трудно правильно поставить диагноз без исследований, даже если клиническая картина кажется наглядной. Только обследование специалистом и использование всех доступных инструментов диагностики может помочь правильно определить заболевание.

Как помочь ребенку при головной боли

Если ребенок жалуется, что у него болит живот и голова, то причины могут быть такими же, как и у взрослых.

Но важно помнить, что при отравлении для детей очень опасна интоксикация, так как их организм еще не окреп. Именно поэтому если отравился ребенок, то его лучше показать врачу.

Симптомы цефалгии у детей отличаются от ее симптомов у взрослых. Так что если ребенок жалуется на дискомфорт в области живота и боль в висках – нужно обращаться к врачу.

Первая помощь достаточно проста: его необходимо успокоить и утешить, создать спокойную обстановку вокруг. Если артериальное давление повышено, стоит принять душ или поместить ноги в горячую ванну. Если болят виски – приложить влажных прохладный компресс.

Когда малыш не воспринимает лекарство как наказание, можно попросить его рассосать под языком пару таблеток глицина – это поможет от спазма сосудов. Не помешает и массаж спины, шеи, плеч, головы. Ни в коем случае не следует принимать решения о приеме серьезного медикамента без консультации с врачом.

Чтобы всего этого не случилось, достаточно придерживаться простых правил: не злоупотреблять продуктами, которые сужают сосуды (апельсины, орехи, шоколад, сыр, чипсы и прочие), снизить нагрузку света и цвета на глаза (рассеянный свет и спокойные цвета, проводить меньше времени перед монитором, так как при этом очень яркий свет направлен прямо в глаза), чаще принимать ванну и делать массаж.

И, конечно, не забывать почаще обращать на ребенка внимание.

Лечение и профилактика

Для проведения необходимого лечения, ответственный больной должен предпринять несколько важных действий:

посетить невролога или ортопеда;
пройти необходимые диагностические мероприятия;
начать комплексное лечение;
настойчиво и последовательно осуществлять назначения врача.

Стратегия и тактика лечебных мероприятий будут осуществляться с учетом существующей патологии, стадии ее развития, общего состояния.

Здоровый образ жизни, правильное питание, физическая активность, регулярные медицинские осмотры составляют основу профилактику заболевания. Простыми таблетками тут не обойтись.

Пищевое отравление или медикаментозная передозировка

Несмотря на такие разные жизненные ситуации, симптомы и последствия у пищевой и медикаментозной интоксикации крайне схожи, основные – боль в голове и животе.

Чаще всего при головной боли и боли в области живота человек просто пьет анальгетик из домашней аптечки и пренебрегает походом к врачу. А между тем боль может сигнализировать о серьезной болезни.

Пищевое отравление можно заработать, съев инфицированный или попросту испорченный продукт. В группе риска все продукты животного происхождения, причем речь идет не только о непосредственно мясе и производных, но и молока, сыра, даже полуфабрикаты, консервы и соусы могут стать причиной недомогания.

Чаще всего возбудителем болезни являются бактерии сальмонеллы или продукты ее жизнедеятельности – они попадают в пищу, если при ее хранении не соблюдать температурный режим, правила хранения, срок годности, или же неправильно продукт приготовить.

Как распознать пищевое отравление?

При этом человек иногда испытывает сильную жажду – организм обезвожен, пациенту требуется обильное питье.

Поскольку сильное обезвоживание и присутствие вируса в организме действительно опасно, необходимо немедленно промыть больному желудок. Для этого следует вызвать рвоту, надавив пальцами или ложкой на корень языка или же выпив большое количество воды (иногда вместе простой воды рекомендуют бледно-розовый раствор марганцовки, но лучше не рисковать дозировкой).

После этого следует принять абсорбент – активированный уголь или Полисорб. Расчет идет 1 таблетка на 10 кг веса больного при использовании угля, для других препаратов нужно следовать инструкции.

Человека постоянно нужно поить водой, чаем, раствором регидрона или гидровита. А вот еды давать не нужно – только строгая диета, максимум – крепкий чай и несладкие сухари.

Если симптомы не ослабевают в течение нескольких часов после первой помощи, обязательно вызывается лечащий врач или скорая помощь.

Боль — это наверное самая главная причина для обращения к врачу. Изменение окраски кожи, слабость, онемение и даже незначительную лихорадку люди могут терпеть годами и постоянно откладывать визит к доктору. В то же самое время боль не может не обращать на себя внимание, и с момента ее появления все мысли человека заняты одним — каким образом от нее избавиться.

Причины боли можно разделить на 2 большие группы:

Связанные с травмой. В этом случае боль является реакцией на нарушение целостности органов опорно-двигательной системы или внутренних органов, что случается намного реже. Болевые ощущения, вызванные причинами из этой группы, часто носят временный характер и постепенно проходят при восстановлении поврежденных тканей.
Боли, связанные с заболеваниями. Большинство из существующих в природе заболеваний проявляются болью в той или иной степени выраженности. Список болезней, при которых нет никаких болевых ощущений — достаточно немногочислен. Боль может возникнуть практически в любом органе человеческого тела, за исключением волос и ногтей.

Если рассматривать только вторую группу заболеваний, то чаще всего за медицинской помощью обращаются люди с тремя основными проблемами: головная боль, боль в спине, боли в животе.

Головная боль и ее возможные причины

Что такое головная боль, известно любому человеку. Найти того, кто скажет, что ни разу не испытывал этого симптома просто невозможно. Головная боль бывает крайне разнообразной: пульсирующей, ноющей, тянущей, неприятные ощущения могут быть как во всей голове, так и в висках, затылочной или лобной области. Она может проходить самостоятельно, а может купироваться только приемом лекарств.

Причин для головной боли огромное множество. Однако, сама по себе ткань головного мозга не имеет нервных окончаний и болеть не может. Неприятные ощущения возникают в оболочке головного мозга, надкостнице черепа, мышцах, нервах, сосудов, области глазниц и пазух носа. В зависимости от локализации и причины боли, лечебная тактика может быть совершенно различной.

Основные причины головной боли:

мигрень,
патология сосудов головы и шеи (атеросклероз, вегетососудистая дистония),
гипертоническая болезнь,
головная боль напряжения,
осложнения остеохондроза шейного отдела позвоночника,
повышение внутричерепного давления,
новообразования в полости черепа,
заболевания глаз, пазух носа, ротовой полости, зубов,
проявление интоксикации при инфекционных заболеваниях,
метеочувствительность,
головная боль вследствие психических болезней,
побочное действие лекарств или проявления их отмены и т. д.

Для подбора адекватной тактики лечения доктор должен определиться с главной причиной боли. Для этого он назначает специальные методы обследования, как лабораторные, так и инструментальные. Наиболее часто лечением головной боли занимается врач-невролог.

Боль в спине, отчего она бывает?

Боль в спине очень часто заставляет обращаться к врачу людей различного возраста. Она может возникнуть внезапно и сделать невозможными любые движения, но чаще она прогрессирует постепенно в течение многих лет. В подавляющем большинстве случаев боль в спине возникает в результате заболеваний позвоночника. Наиболее частые причины следующие:

остеохондроз различных отделов позвоночника,
межпозвоночные грыжи,
повреждение мышц и связок, соединяющих позвонки между собой,
остеопороз,
болезнь Бехтерева,
остеомиелит,
метастазы в позвонки опухолей различной локализации и др.

Помимо проблем с позвоночником, боль в спине может быть вызвана и другими причинами:

заболевания почек, мочевого пузыря,
гинекологические болезни, боли при менструациях,
некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта и др.

В каждом случае лечебная тактика также будет зависеть от причины. Если проблема связана с патологией позвоночника — лечением занимается врач-невролог. Если причина болей в спине — иная, то профильные специалисты: уролог, гинеколог, гастроэнтеролог.

Боли в животе

Все боли в животе можно условно разделить на те, которые необходимо решать оперативным путем, или те, для лечения которых достаточно медикаментозных мер. К счастью, первая группа далеко не так многочисленна, как вторая. Однако вовремя определить, к какой из категорий относится боль в животе у конкретного человека, может только врач. И далеко не всегда он может сделать это легко, иногда требуются довольно серьезные диагностические процедуры, такие как лапароскопия, колоноскопия, ректоскопия, эндоскопическое исследование желудка и т. д. Боли в животе могут быть вызваны заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гинекологическими или урологическими болезнями, грыжами.

Наиболее безопасной с точки зрения неотложной хирургии является боль в околопупочной области, и чем дальше от пупка она расположена, тем больше вероятность серьезного недуга. Однако этот метод очень условный, поэтому, чтобы не пропустить серьезную болезнь, необходимо при появлении любой боли в животе обратиться к врачу-хирургу или врачу-терапевту. Наиболее часто причиной болей в животе является какое-то заболевание желудочно-кишечного тракта, но возможны также гинекологические или урологические проблемы.

Их особенности играют немаловажную роль в постановке диагноза, поэтому для определения причины нужно знать, о чем может свидетельствовать дискомфорт того или иного характера. Что означает боль в районе желудка, которая отдает в спину, и как бороться с данным симптомом?

Почему возникает

Боли в желудке действительно может иррадировать в спину справа или слева, чаще всего в подреберную область или между лопаток, реже – в поясницу.

Это связано с тем, что нервные окончания органов брюшной полости, представляют собой единую сеть с нервными волокнами спины и спинным мозгом, вследствие чего дискомфорт ощущается в нескольких местах стразу.

Определить точную причину неприятных ощущений может только врач.

При возникновении болей в животе с иррадиацией в спину не стоит сбрасывать со счетов сердечно-сосудистые патологии, так как они также могут сопровождаться подобными проявлениями.

Этиология болевого синдрома

Неприятный дискомфорт появляется в разных состояниях. Сюда можно отнести и неправильное питание, отравление некачественной продукцией, месячные у женщин, период вынашивания. Но по каким причинам возникает опоясывающая боль внизу живота? Чтобы в этом разобраться, нужно определить степень ее проявления. Данный симптом указывает на проблемы с позвоночником, нарушение функциональности мочеполовой или центральной системы, беременность.

Опоясывающая боль в животе бывает:

острой;
резкой и внезапной;
ноющей и слабой;
режущей и колющей;
схваткообразной и спазматической;
постоянной или периодической;
коликообразной.

Неприятный дискомфорт появляется на фоне раздражения нервных окончаний или рецепторов, которые имеются в каждом органе. Неблагоприятный процесс может затронуть нейронные волокна или корешки. Тогда боль начинает охватывать большую часть тела.

Причины

Существует целый ряд патологий, которые могут вызывать болевой синдром в области желудка с иррадиацией в спину, причем практически все они требуют если не срочной медицинской помощи, то пристального внимание со стороны врачей и самого человека.

Язва желудка является хроническим заболеванием, при котором в слизистой оболочке органа возникают характерные дефекты. Факторов, провоцирующих развитие заболевания, может быть несколько:

бактерия Helicobacter pylori,
хронические стрессы и неврозы,
длительная депрессия,
генетическая предрасположенность.

Важно! Патологию провоцируют погрешности в питании, неправильный образ жизни, вредные привычки и малоподвижный образ жизни. Болевые ощущения сопровождаются повышенным газообразованием, снижением аппетита, тошнотой.

Боли в области пупка, отдающие в спину, могут свидетельствовать о прободной язве желудка или двенадцатиперстной кишки.

Болевые ощущения проявляются внезапно, а интенсивность их такова, что многие люди просто-напросто не могут ее перенести – больному становится трудно не только двигаться, но и дышать.

Когда тупая боль в желудке отдает в область спины, это может свидетельствовать о гастрите, причем о том, что патологический процесс находится уже в достаточно запущенной стадии, и поразил не только желудок, но и другие органы ЖКТ.

Сопутствующие симптомы зависят от разновидности заболевания (аутоиммунный, атрофический, с пониженной или повышенной кислотностью и т.д.), и чаще всего включают расстройства работы пищеварительной системы, хроническую усталость, частую отрыжку, тяжесть после еды.

Симптомы гастрита напоминают проявления язвы, и отличить их можно по следующему признаку – при гастрите у больных чаще всего наблюдаются поносы, а для язвенных поражений, наоборот, характерны запоры.

При обострении данной патологии часто складывается впечатление, что болит желудок и поясница. На самом деле болевые ощущения возникают вследствие воспаления и разрушения тканей поджелудочной железы, а иррадиация возникает из-за близкого расположения данных органов.

Распознать панкреатит можно по дополнительным признакам, в первую очередь сильной рвоте, которая не приносит облегчения и вздутию живота, иногда у больного повышается температура и артериальное давление, возникает бледность кожных покровов, интоксикация организма.

Инфаркт представляет собой некроз (отмирание) определенной части сердечной мышцы. В большинстве случаев причиной гибели сердечных волокон является недостаток их кровоснабжения, которое осуществляется через сеть коронарных сосудов.

Причиной нарушения их функционирования в большинстве случаев является атеросклероз, гораздо реже – эмболия или спазм.

Внимание! Вне зависимости от причины, просвет сосуда сужается настолько, что кровь в нем прекращает циркулировать, а мышца начинает отмирать.

Основными признаками инфаркта выступают классические проявления нарушения работы сердечно-сосудистой системы:

боль в груди,
одышка,
сбои сердечного ритма.

Кроме того, у многих больных наблюдается желудочная симптоматика – сильно болит желудок, мучительные ощущения отдают в спину и распространяются на лопатки и плечо. Также присутствует сильное чувство страха перед скорой смертью, человек может находиться в полуобморочном состоянии или потерять сознание.

Сильнее всего желудочная симптоматика проявляется при поражении задней части сердечной мышцы – в остальных случаях она ощущается достаточно слабо, или может вообще отсутствовать.

Помимо вышеперечисленных заболеваний, причинами болей в желудке с иррадиацией в спину могут быть приступы почечной или печеночной колики, стенокардия, ишемическая болезнь сердца, а также патологии желчевыводящих путей – желчекаменая болезнь, холецистит, дискинезия желчных протоков.

Что делать при болях в желудке отдающих в спину: Методы терапии и профилактики

Методы терапии зависят от основной причины заболевания. Если у больного выявляется гастрит или язвенная болезнь, то ему назначают ряд лекарственных препаратов:

ингибиторы протонной помпы (Омепразол, Омез) или антисекреторные средства из группы блокаторов гистаминовых рецепторов (Ранитидин, Фамотидин). Медикаменты уменьшают кислотность желудочного сока, защищая внутреннюю оболочку желудка от дополнительного повреждения. Данные препараты также предупреждают развитие изжоги и тошноты;

при хеликобактер-ассоциированном гастрите и язвенной болезни, схема лечения всегда включает в себя антибактериальные препараты. Высокой эффективностью против бактерии Helicobacter pylori обладает Амоксициллин и его защищенные формы — Амоксиклав и др. При устранении микроорганизма, заболевания не прогрессируют, а слизистая оболочка органа восстанавливается;

обволакивающие медикаменты (Маалокс, Альмагель и др.) покрывают оболочку желудка защитной пленкой, защищающей ее от механического воздействия пищи и желудочного сока.

При заболеваниях печени, необходимо устранить непосредственную причину их развития. Положительный эффект в лечении печеночных болезней и поражений желчного пузыря наблюдается при использовании гепатопротекторов. Препараты данного класса защищают клетки органа от повреждения и улучшают их работу. Врачи рекомендуют использовать Урсосан и другие препараты урсодезоксихолевой кислоты. Они имеют большую доказательную базу и зарекомендовали себя в клинической практике.

Характеристики при разных патологиях

Болевой синдром в области живота может иметь разный характер, и в зависимости от ее особенностей можно если не распознать, то, как минимум, заподозрить причину неприятных ощущений.

Тупая ноющая боль наблюдается при воспалительных процессах в слизистой оболочке желудка (гастрите), а также при хроническом панкреатите, причем в данном случае она чаще всего носит опоясывающий характер. В некоторых случаях тупой болевой синдром может свидетельствовать о начале аппендицита.
Острые приступы всегда свидетельствуют о серьезных патологиях, которые требуют немедленной медицинской помощи. Данные ощущения могут присутствовать при инфаркте и других нарушениях работы сердечно-сосудистой системы, прободной язве, остром панкреатите, холецистите и т.д.
Боль давящего характера, как правило, связаны с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва, панкреатит), особенно если они возникают после еды. Иногда она свидетельствует об ишемии, стенокардии и других патологиях сердечно-сосудистой системы. Еще одна причина – кишечная непроходимость, причем болевой синдром в данном случае достаточно слабый.
Приступы резкой боли говорят об остром панкреатите, холецистите, прободной язве почечной или печеночной колике, а также об инфаркте миокарда.

Внимание: боли, которые возникают при нарушениях пищеварительного тракта, как правило, связаны с приемом пищи – они возникают до или после еды, а также после употребления определенных продуктов (жирных, жареных, острых и т.д.).

Клиническая картина

При болях, которые возникают в спине и желудке одновременно, определить первичный источник неприятных ощущений достаточно трудно, поэтому зачастую ситуация может быть обратной – дискомфорт возникает в спине и отдает в желудок.

Чаще всего причиной данных явлений выступают заболевания позвоночника – протрузии, грыжи, защемления нервных волокон в области грудного или поясничного отдела позвоночного столба.

Кроме того, боли такого характера могут наблюдаться при сердечно-сосудистых нарушениях, а также при сочетании патологий опорно-двигательного аппарата и пищеварительной системы. Например, если человек страдает от остеохондроза и гастрита, при снижении иммунитета или воздействии других негативных факторов у него начинает одновременно болеть желудок и спина.

Как убрать отрыжку?

Отрыжка в данном случае является симптомом спазма мускулатуры желудка. И для избавления от нее необходимо снять сам спазм. Достигается это приемом спазмолитиков, таких как Но-шпа. Для снятия приступа достаточно однократного приема.

Но само устранение причин боли и другой симптоматики заключается в пролечивании остеохондроза и переводе его в стадию ремиссии. Для этого, при наличии болевого синдрома, осуществляется курс нестероидных противовоспалительных препаратов (Ибупрофен, Ортофен, Нурофен). Также для снятия гипертонуса мышц и их спазма принимают спазмолитики (Но-шпа) и миорелаксанты (Мидокалм) курсом.

Хороший лечебный эффект имеют массаж, физиотерапия (магнитотерапия и электрофорез), правильная диета.

Методы диагностики

Определить причину болей в желудке и спине самостоятельно невозможно, а самолечение может быть опасным, поэтому больному следует пройти соответствующую диагностику, которая включает:

анализы крови и мочи для определения воспалительных и инфекционных процессов;
УЗИ органов брюшной полости, в первую очередь поджелудочной железы и желчного пузыря;
фиброгастродуоденоскопия для оценки состояния желудка, пищевода и кишечника;
рентген спины и грудной клетки, электрокардиограмма, необходимые для исключения сердечно-сосудистых нарушений;
КТ и МРТ, позволяющие определить малейшие изменения во внутренних органах и позвоночнике.

В зависимости от результатов исследования, больному может понадобиться консультация гастроэнтеролога, кардиолога, хирурга и других специалистов.

Первая помощь

До приезда бригады медиков больного следует уложить так, чтобы боль ощущалась меньше всего – чаще всего небольшое облегчение наступает в позе эмбриона или на боку.

Лечение

Если причиной неприятных ощущений в желудке и спине выступает прободная язва, острый панкреатит или инфаркт, больному требуется терапия в условиях медицинского учреждения. Лечиться в домашних условиях можно только после постановки диагноза и консультации со специалистом.

Существует несколько категорий препаратов, применяющихся для устранения желудочных болей, причем выбирать подходящие препараты необходимо в зависимости от причины неприятных ощущений и общего состояния больного.

Спазмолитики. Но-шпа, Папаверин, Дротаверин и их аналоги снимают спазмы гладкой мускулатуры и купируют болевой синдром.
Антациды. Препараты препятствуют чрезмерной секреции соляной кислоты, устраняют изжогу, тяжесть и боли в животе, наиболее распространенные средства – Маалокс, Гавискон, Алмагель и т.д.
Ферментные препараты. Необходимы при недостаточной выработке пищеварительных ферментов для улучшения процесса пищеварения, примеры – Фестал, Креон, Панкреатин, Мезим.
Блокаторы протонной помпы. Группа лекарств, защищающих слизистую оболочку желудка от высокой кислотности и способствующих регенеративным процессам, в число которых входят Амепрозол, Пантопразол и т.д.

Осторожно принимать аспирин, Анальгин, Ибупрофен и другие подобные препараты при болях в желудке категорически не рекомендуется, так как они могут вызвать ухудшение состояния, а в некоторых случаях внутреннее кровотечение.

Прием лекарственных препаратов при болях в желудке обязательно следует сочетать с правильным питанием. Пищу следует принимать небольшими порциями в одно и тоже время, блюда должны иметь полужидкую консистенцию и умеренную температуру (не холодные и не горячие).

жареных,
жирных,
соленых,
острых и копченых блюд ,
фаст-фуда,
полуфабрикатов и других продуктов с содержанием химических добавок.

В рацион обязательно нужно ввести кисломолочные продукты, перетертые супы и каши, отварные овощи, хлеб с отрубями, некислые фрукты, желательно в запеченном виде.

Лечение народными средствами также можно использовать только после консультации с врачом. Чаще всего для устранения неприятных ощущений используются настои и отвары лекарственных трав – ромашка, календула, золототысячник, сушеница, листья малины и смородины.

Хороший эффект дает льняное семя (столовую ложку семян залить стаканом кипятка, настоять ночь, после чего выпить жидкость в несколько приемов), мед, прополис, облепиха, свежевыжатый картофельный сок.

Если неприятные ощущения сопровождаются запорами, нужно употреблять отварную свеклу, сухофрукты, сливы, при поносах полезны бананы, яблоки, стручковая фасоль, баклажаны.

Профилактика

Чтобы не испытывать дискомфорта в животе, необходимо отказаться от алкоголя и вредных продуктов, вместо жареной еды употреблять печеную и тушеную пищу. Необходимо больше есть овощей и фруктов. Кроме этого, нужно меньше переживать и нервничать, ведь постоянные волнения ухудшают здоровье.

Уменьшает риск появления болезней ЖКТ соблюдение гигиены. Не стоит забывать мыть руки, поддерживать жилище в чистоте, хорошо обрабатывать фрукты и овощи.

При неожиданном появлении или частом повторении болевого синдрома следует подумать о психологических причинах состояния. Боли после стресса могут быть острыми и постоянными (хроническими). Типичная локализация неприятных ощущений: голова, живот, спина.

Причины недомогания
Возможные последствия хронического стресса (состояния и заболевания)
Лечение головной боли
Лечение боли в животе
Лекарства
Боль в спине
Предупреждающие знаки

Причины недомогания

Стресс не зло, это биологически нормальная реакция организма для защиты в опасных ситуациях. Отрицательная роль проявляется при постоянно высоких уровнях адреналина, норадреналина и кортизола.

Важно! Если надпочечники длительное время синтезируют повышенные количества гормонов стресса, то болевой порог снижается, нарушается внутренний баланс.

Появляются реакции вегетативной нервной системы, отвечающей за работу органов, функции всего организма. Первые физические признаки — боли головы после стрессов, высокое кровяное давление. Возникает дискомфорт в животе, спине.

Стресс и сон взаимосвязаны: первый вызывает стойкие нарушения второго. Нередко мешают уснуть синдромы — раздраженного кишечника, беспокойных ног. Они зачастую вызваны нервным перенапряжением.

Сердечно-сосудистая система	Частый пульс, боли в области сердца. Повышение артериального давления. Сердечный приступ.
Мышцы	Головные боли. Напряжение в шее и спине.
ЖКТ	Боли в животе. Эрозии и язвы желудочно-кишечного тракта.
Кожный покров	Повышенная потливость. Зуд, высыпания. Приступы озноба.
Иммунная система	Восприимчивость к инфекциям. Аллергия. Пищевая непереносимость. Ревматоидный артрит.
Нервная система, органы чувств	Головная боль при ВСД. Невралгии. Неврозы, депрессия. Подергивание век, шум в ушах.
Половая система	Нарушения потенции у мужчин, менструального цикла у женщин, снижение полового влечения, бесплодие.

Появляются после стресса онемение левой руки, неприятные ощущения в плече и грудной клетке с той же стороны. Иногда на непродолжительное время отнимается одна сторона тела. Если исследование МРТ не обнаруживает микроинсультов, органических изменений, то это последствия нервных ситуаций.

Лечение головной боли

Неприятные ощущения нарастают на фоне обезвоживания, недостатка свежего воздуха, из-за неудобной позы во время работы. Если не обойтись без лекарств, то принимают спазмолитики не более 3 дней подряд, всего не дольше 10 дней в течение месяца. Лучше переносятся, меньше вызывают побочные эффекты комбинированные средства.

Торговые названия препаратов от боли в области головы:

Мигренол Экстра;
Седальгин-Нео;
Мигренол ПМ;
Пенталгин-Н;
Спазмалгон;
Темпалгин.

Сильные и умеренные головные боли при ВСД (вегето-сосудистой дистонии) нередко возникают на фоне колебаний артериального давления. Медикаментозную терапию назначают после курса общеукрепляющих и профилактических средств. Применяют элеутерококк, золотой корень, лимонник китайский.

Внимание! Общеукрепляющие и профилактические мероприятия эффективнее действуют на ранних, начальных стадиях болевого синдрома, онемения, вызванного стрессом.

ограничение соленых, копченых и сладких продуктов питания;
курс поливитаминов с минеральными веществами;
смена видов деятельности;
дыхательная гимнастика;
лечебный массаж;
полноценный сон;
фитотерапия.

Для устранения головной боли при ВСД по гипотоническому типу используют Аскофен-П, Цитрамон П, Седальгин Нео. Антиоксидантное средство Мексидол усиливает эффект болеутоляющих препаратов, снижает их побочные действия. При беспокойстве, повышенной тревожности принимают в течение 10–14 дней транквилизаторы. Затем переходят на седативные средства.

Лечение боли в животе

Лекарства, настои и отвары трав обладают противосудорожным и успокаивающим действием, помогают от боли в животе, уменьшают влияние стресса на сон. Применяют группы препаратов.

Список названий	Действие
Спазмалгон, Брал, Пироксикам	Болеутоляющие и противовоспалительные.
Спазган Нео, Спазмонет, Метоспазмил	Спазмолитические и болеутоляющие.
Алмагель-А, Гастрофарм	От изжоги, боли в желудке.
Смекта, Энтеросгель	Кишечные сорбенты.

Растения, уменьшающие болевые ощущения в животе: базилик, льняное семя, ромашка.

Боль в спине

Первоначальные причины очень варьируются: от проблем на работе до хронического недосыпания. Отрицательные переживания — спусковой механизм стрессовой боли в спине (психогенной). Помогают избавиться от дискомфорта положительные эмоции, различные методики релаксации, массаж.

Антидепрессанты от болевого синдрома и онемения на фоне стресса выписывает доктор. Самолечение препаратами этой группы недопустимо.

Настои валерианы, хмеля, зверобоя и мелиссы принимают при беспокойстве и нервозности, используют для профилактики состояния и улучшения сна. Настойки валерианы, пустырника, облегчают засыпание, это натуральные анксиолитики (противотревожные средства). Вещества, благотворно действующие при болевом синдроме нервного происхождения, содержит душица.

Предупреждающие знаки

Тибетские монахи еще в древности объяснили, почему беспокоят различные недомогания. Согласно этому учению, голова болит от того, что человек не о том думает. Мысли заняты посторонними вещами, а не действительно важными делами. Резь в животе вызвана неуверенностью, страхом перед ответственным событием, экзаменом, сделкой. Ноги болят от движения не в том направлении (по жизни).

Все это предупреждающие знаки. Организм сигнализирует о неблагополучии онемением рук, болями головы сразу после стрессов. Здоровью можно помочь, изменив свое окружение или отношение к нему. Если нельзя устранить негативный фактор, то следует выбрать эффективные для конкретного случая методы лечения.

Релаксация и другие способы профилактики помогут направить разрушительную энергию стресса в созидательное русло. Важно сосредоточиться на положительных эмоциях, общаться с приятными людьми.

Читайте также: