Болит голова от селен актив

Селен необходим для нормальной работы многих систем организма человека. Получить микроэлемент можно из продуктов питания, витаминно-минеральных комплексов и БАДов. Главное – не превышать безопасную суточную норму. Избыток селена в организме грозит появлением неприятных симптомов, а серьезная передозировка – отравлением. В этом случае пациенту понадобится срочная медицинская помощь и дальнейшее лечение.

Что такое селен?

Элемент открыл в 1817 году Якоб Берцелиус. В ходе опытов химик выделил вещество, похожее на серу, но менее активное и с восстанавливающими, а не окисляющими свойствами. Минерал назван в честь Селены – Луны.

Селен содержится более чем в 200 ферментах и гормонах. Аминокислота селеноцистеин – компонент белков, придающий им свойства антиоксидантов. В среднем в организме людей находится от 10 до 15 мг селена. Главные места сосредоточения вещества:

печень,
почки,
селезенка,
поджелудочная железа,
костный мозг,
сердце.

Одно из уникальных физических свойств селена , внутренний фотоэффект. Под действием света вещество лучше проводит электричество. Несложно догадаться, как эволюция воспользовалась этим свойством: в сетчатке глаза человека и животных присутствует селен. Установлена прямая зависимость между остротой зрения и содержанием микроэлемента , к примеру, по сравнению с человеком сетчатка глаза орла содержит более чем в 100 раз больше селена.

Действие на организм человека

Усиление иммунитета. Вещество поддерживает окислительно-восстановительный баланс клеток, предохраняя их от преждевременного старения и разрушения, атак свободных радикалов и токсинов. Селен , один из мощнейших антиоксидантов.
Нормализация работы щитовидной железы.
Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Селен предупреждает отложение холестерина на стенках сосудов и развитие атеросклероза, ишемии, сердечной недостаточности.
Выведение тяжелых металлов. Дополнительный прием селена рекомендуется жителям местностей с неблагоприятной экологией, пациентам в период курсов химиотерапии и людям с вредными привычками.
Восстановление печени при циррозе или гепатите.
Снижение на 40% риска развития рака легких, простаты, кишечника, молочной железы.
Лечение мужского бесплодия. Селен участвует участие в производстве тестостерона и улучшает качество спермы.
Нормализация гормонального фона у женщин. Сглаживание симптомов ПМС и климакса, поддержание здорового протекания беременности, снижение риска токсикоза, уменьшение вероятности выкидыша.
Активизация роста волос и улучшение состояния кожи.
Повышение усвоения йода, витаминов С, Е и К.

Нормы потребления

Ежедневная доза селена зависит от пола, возраста и состояния здоровья человека. Общие нормы потребления минерала в сутки:

для детей до полугода – 10 мкг, с полугода до года – 15 мкг, 1-6 лет – 20 мкг, 6-10 лет – 30 мкг,
для подростков – 40-50 мкг,
для женщин – 55 мкг,
для мужчин – 70 мкг.

Индивидуальную норму для взрослых определяют из расчета 1 мкг/1 кг веса.

Суточная доза минерала увеличивается на 10-20 мкг для беременных женщин и в период лактакции, курильщиков, спортсменов и людей, которые подолгу находятся под активным солнцем, подвержены стрессу или тяжелым физическим нагрузкам. В их организме селен расходуется интенсивнее.

Как элемент поступает в организм?

В организм человека селен попадает тремя путями:

С пищей.
При приеме аптечных средств.
При работе на предприятиях, если человек соприкасается с соединениями селена.

Из пищевых продуктов больше всего селена содержат бразильские орехи: в 100 г содержится 1900 мкг минерала, 2-3 штук достаточно, чтобы покрыть суточную потребность.

Богаты селеном также:

рыба и морепродукты,
яйца,
злаки,
черный хлеб,
грибы,
орехи и семечки,
овощи и фрукты, особенно чеснок и брокколи.

Количество минерала в выращиваемых культурах ниже в местностях, где почва бедна селеном. Кроме того, оно уменьшается в 2-3 раза после термической обработки. Поэтому орехи, семечки, овощи и фрукты предпочтительно есть сырыми.

При недугах, связанных с нехваткой минерала, прописывают препараты с селеном:

Селен-актив,
Селеназа,
Селениум,
Цефасель.

Дефицит микроэлемента определяют с помощью анализа крови. Аптечные средства принимают в дозировке, назначенной специалистом и под врачебным контролем , до момента достаточного накопления минерала в организме, чтобы не возникло его переизбытка.

Причины и симптомы передозировки

Минерал попадает в организм через желудочно-кишечный тракт (при потреблении внутрь), дыхательные пути и кожу (при контакте на производстве).

Передозировка возникает при приеме более 400 мкг селена в сутки, хроническое отравление – при среднем поступлении в организм более 5 мг микроэлемента в день.

Передозировка селеном возможна, если человек живет в местности, где грунт богат минералом – в основном это регионы с вулканической активностью или горы с залежами руд селена. Переизбыток минерала в организме возникает также, если у человека ухудшается всасывание элемента или есть болезни выводящих путей, из-за чего нарушается элиминация (выведение из организма) его остатков.

В России крайне низкий уровень селена в Бурятии, Читинской и Иркутской областях. Чрезвычайно высокий уровень , в Якутии и Туве.

Опасен и бесконтрольный прием препаратов с этим минералом, оттого самостоятельное лечение такими средствами запрещено. Назначать дозировку и контролировать состояние пациента во время курса терапии должен только врач.

При беременности избыток микроэлемента проникает через плацентарный барьер и может привести к снижению жизнеспособности и даже гибели плода.

При хроническом отравлении селеном (болезнь также называют «,селенозом»,) чаще всего поражаются волосы и ногти. Волосы становятся хрупкими, легко ломаются, кожа головы постоянно зудит. Ногти также делаются ломкими, на них появляются красные или белые бороздки. Иногда возникает паронихия. На коже наблюдается покраснение, некоторые участки покрываются отеками и волдырями.

Другие признаки передозировки или хронического отравления селеном:

раздражительность, нервные расстройства,
головная боль,
нарушение координации движений и ориентации в пространстве,
снижение аппетита,
нарушения сна – бессонница или сонливость,
хронический насморк, носовые кровотечения,
одышка, бронхит с бронхоспазмом,
анемия, нарушение свертываемости крови,
артрит,
вегетативные нарушения: утомляемость, снижение остроты зрения.

Симптомы острого отравления минералом:

головная боль, головокружение,
расстройства ЖКТ: тошнота, рвота, диарея, боли в желудке,
ринит,
мучительный кашель,
падение артериального давления,
пожелтение склер глаз, сильное слезотечение,
боль в районе печени и селезенки, цирроз и токсический гепатоз,
усиленное потоотделение,
судороги,
онемение рук и ног,
выраженный запах чеснока от кожи, физиологических выделений, изо рта.

На производстве острое или хроническое отравление вызывает контакт с соединениями селена. Это газ селеноводород, селенистая кислота и ее соли (селениты), соединения микроэлемента в составе пара и пыли:

Селенистый водород поражает органы дыхания, приводит к судорогам, пневмонии и отеку легких.
Селенистые кислоты повреждают кожный покров, вызывают ожоги, язвы и дерматиты.
Соединения в частицах пыли и пара нарушают целостность кожи, окрашивают ее в серый цвет, вызывают боль и покраснение. Попадание этих соединений в глаза приводит к ожогу роговицы, резкой боли, жжению, отеку, слезотечению.
При вдыхании селен вступает в реакцию с водой в организме и образовавшаяся селенистая кислота приводит к хрипам, жжению, риниту, боли при дыхании. Без срочного оказания помощи у пациента возникает дыхательная недостаточность.

Первая помощь и лечение

Чтобы грамотно оказать пострадавшему от отравления первую помощь, необходимо знать, как вывести селен из организма. При появлении симптомов интоксикации нужно:

прекратить прием препаратов с микроэлементом,
отказаться от продуктов, богатых селеном.

Действие микроэлемента нейтрализуется при его сочетании с углеводами, поэтому при переизбытке селена в организме стоит ежедневно пить сладкий чай и соки.

При хронической интоксикации курс терапии включает введение пациенту глюкозы и тиосульфата натрия. Для выведения селена назначается диета – творог, рис, овсянка, углеводы. Жиры ограничиваются.

При остром отравлении микроэлементом требуется:

обеспечить доступ кислорода к пострадавшему,
согреть больного: укрыть пледом, дать грелку, напоить теплым сладким чаем,
при поражении глаз или верхних дыхательных путей аккуратно промыть пострадавшие участки 2%-ным раствором соды (1 ч.л. на стакан воды).

Дальнейшую помощь больному оказывают врачи. Пациенту промывают желудок, внутримышечно вводят сульфат магния и димедрол, внутривенно – сульфат магния. При судорогах – внутривенно витамин В1, по показаниям – сердечные препараты. Также рекомендуется прием кодеина.

Дальнейшее лечение главным образом симптоматическое, предполагающее слежение за состоянием больного и поддержание деятельность всех систем организма.

Профилактика

Для предупреждения передозировки селеном нужно принимать БАДы и витамины строго по инструкции, предпочтительно под контролем врача. Обогащать организм минералом лучше с помощью продуктов питания. Для получения суточной дозы микроэлемента достаточно 2 ядрышек бразильских орехов, 200 г брокколи, 3-4 зубков чеснока.

На производстве следует защищать глаза, кожу и дыхательные пути очками, респиратором и резиновыми перчатками, избегая вдыхания селеносодержащих соединений и непосредственного контакта с ними. Обязательны предварительные и ежегодные медицинские осмотры.

Селен полезен для человека, но в ограниченных дозах. Его переизбыток в организме вызывает ухудшение самочувствия и заболевания, а острое отравление приводит даже к летальному исходу. Поэтому нужно внимательно следить за рационом, не злоупотреблять добавками, содержащими селен.

О таком веществе, как селен, ученым стало известно уже более двух веков назад, однако интерес к нему не только не угасает, но, напротив, продолжает расти. Причина заключается в том, что ученые заметили благотворное влияние этого элемента как на отдельные биологические процессы в организме человека, так и на обмен веществ в целом.

Они сделали вывод: чтобы предотвратить возникновение проблем со здоровьем, следует обеспечить организму необходимую дневную норму селена. Для этого был создан препарат, который способен полностью компенсировать его недостаток – БАД "Селен актив". Отзывы о нем высказывают только положительные, так как он не имеет побочных эффектов и действительно помогает укрепить здоровье.

Влияние на организм селена и содержащих его препаратов

Ученые доказали экспериментальным путем, что в микродозах селен полезен, так как является мощнейшим антиоксидантом, наряду с витаминами C и E. Он необходим для выработки важного фермента (глутатионпероксидаза), нейтрализующего действие свободных радикалов, которые при определенных обстоятельствах могут стать причиной онкологических заболеваний.

Селен способствует выведению из организма кадмия, ртути, свинца и других тяжелых металлов. В сочетании с витамином E он обладает противовоспалительным свойством, а одновременный прием микроэлемента с йодом может предотвратить развитие некоторых заболеваний щитовидной железы.

Какое влияние на организм человека имеет препарат "Селен актив"? Отзывы можно найти в печатных публикациях, посвященных здоровью и на различных сайтах в сети интернет. Препарат рекомендуется для полноценного функционирования щитовидной железы, так как способствует выработке гормона тироксина. Прием биологически активных добавок, содержащих селен, нормализует психическую и физическую активность человека, повышает работоспособность репродуктивной системы мужчин и женщин.

В чем польза? Что можно узнать из отзывов?

Стоит ли принимать "Селен актив"? Отзывы авторитетных представителей здравоохранения и обычных, далеких от фармацевтики людей, которые уже испытали на себе его действие, говорят, что это замечательное средство для укрепления иммунитета и улучшения общего состояния организма.

Например, многие из принимавших БАД согласно инструкции отметили у себя улучшение состояния ногтей: ломкие ногти стали эластичными, у них появился естественный здоровый цвет. Те, кто прошел несколько курсов приема препарата "Селен актив", замечают, что волосы приобрели более здоровый вид, сделались мягкими и шелковистыми. Большинство из тех, кто регулярно употреблял добавку в течение рекомендованного времени, говорят о повышении работоспособности.

Чем опасен недостаток селена?

Недостаток селена опасен для здоровья, так как при этом ослабляется иммунитет, могут начать развиваться сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, снижается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды. Некоторыми из показателей его дефицита являются быстрая утомляемость, слабость и болевые ощущения в мышцах и суставах, ухудшение зрения, ломкость ногтей и т. д.

Что, если вы наблюдаете у себя подобные симптомы такие, например, как обильное выпадение волос? С большой долей вероятности можно предположить, что вам необходимы препараты селена.

Чем полезен препарат "Селен актив" для волос? Отзывы, о которых говорилось выше, показывают, что эта биологически активная добавка помогает улучшить состояние волос и всего организма. Поэтому, возможно, стоит попробовать пройти 1-2 курса приема этого препарата, при необходимости посоветовавшись с врачом.

Как принимать? Дозировка

Сколько времени нужно принимать БАД, чтобы почувствовать положительный результат? Как часто и в каких дозах употреблять средство "Селен актив"? Отзывы о продолжительности приема до появления каких-либо ощутимых результатов говорят о различных сроках. Кто-то чувствует улучшение состояния организма уже спустя неделю после начала приема (например, может ощущаться прилив сил), другие через более длительный период времени. Но чтобы ощутить действительно серьезные изменения, нужно пройти полный курс приема, предусмотренный итнструкцией. Он рассчитан на один месяц. Таблетки можно принимать взрослым и детям, начиная с 14 лет по 1 штуке во время еды. Беременным женщинам перед приемом лучше посоветоваться с врачом.

"Селен актив". Отзывы врачей

Врачи настоятельно рекомендуют этот препарат людям, проживающим в загрязненных районах или работающим в неблагоприятных условиях. Медики назначают прием средства "Селен актив" своим пациентам, которые страдают синдромом хронической усталости, или курильщикам с большим стажем, чтобы снизить вредное воздействие никотина.

Купить БАД можно практически в любой аптеке. Продается препарат в картонных упаковках, внутри которых - блистер с таблетками "Селен актив", инструкция. Отзывы врачей свидетельствуют о том, что препарат может быть использован для профилактики многих заболеваний, таких как колит, панкреатит, мужское бесплодие, гастрит, холецистит и многих других. Поэтому, увидев коробочку с этим чудодейственным средством, подумайте: а может, стоит проверить его на себе?

iHerb.com
Записи
Архив
Друзья
Профиль

ВАЖНО!

Сайт iHerb.com
iHerb-всё о сайте
Возможности поиска по сообществу
Таможенные правила
Чем "добить" посылку - список

Blurb

Теги

21st century
acure organics
alaffia
alba botanica
all terrain
alter eco
andalou naturals
annemarie borlind
annie's homegrown
atkins
attitude
aubrey
aura cacia
auromere
avalon organics
bach original flower essences
badger company
bare fruit
beauty without cruelty
bee naturals
bigelow
bio kleen
blum naturals
bob's red mill
boiron
carlson labs
carribean solutions
chocolove
citrus magic
clean well
cococare
country life
crown prince natural
crystal
deep steep
derma e
desert essence
devita
doctor's best
dr.mercola
dr.woods
drogheria&alimentari
e.l.f. cosmetics
earth friendly
earth mama angel baby
earth science
earth therapeutics
earth's best
ecco bella
eco tools
ecover
eden foods
eo products
equal exchange
everyday minerals
everyday sheа
flora
frontier natural products
garlic gold
gerber
giovanni
grabgreen
grandpa's
herb pharm
heritage products
hero nutritional products
himalaya
home health
honees
honeybee gardens
hugo naturals
hurraw!
hyalogic llc
indigo wild zum
iplay
isvara organics
j r watkins
jarrow formulas
jason natural
jeffrey james botanicals
kiss my face
life extension
life flo health
mad hippie
made in nature
madre labs
mccann's
mega food
method
mill creek
mineral fusion
moom
mrs meyers
munchkin
mychelle
napoleon co
natracare
natrol
natural factors
nature's alchemy
nature's answer
nature's gate
nature's plus
nature's way
nellie's all-natural
nelson bach usa
neocell
nescafe
now foods
nubian heritage
numi tea
nutribiotic
one with nature
out of africa
pacifica
personna razor blades
physician's formula
pure & basic
queen helene
radius
rainbow light
rapunzel
real techniques
reviva labs
seventh generation
shikai
simply organic
solgar
source naturals
st.dalfour
sun & earth
thayers
the tao of tea
tom's of maine
vitaminder
vivani
weleda
wiseways herbals
y.s.organic bee farms
yogourmet
yummy earth
zhena's gypsy tea
zion health
БАД
аксессуары
аромамасла
ароматическая продукция
бытовая химия
вес-shipping saver
вес-легкое
вес-тяжёлое
витамины
возраст: 20-30
возраст: 31-40
возраст: 41-50
возраст: 51-60
возраст: до 20
возраст: свыше 60
гигиена рта
гомеопатия
дезодоранты
демакияж
диеты
для беременных
для волос
для глаз
для губ
для детей
для животных
для здоровья
для здоровья-аллергия/дерматит
для здоровья-жкт
для здоровья-поддержка зрения
для здоровья-простуда/вирус
для здоровья-сердечно-сосудистая система
для здоровья-суставы
для здоровья-укрепление иммунитета
для лица
для мужчин
для ног
для ногтей
для подростков
для рук
для тела
для умывания
доставка
доставка-boxberry
доставка-ДВН (пятничный тег)
жду посылку
зубные пасты
интимная гигиена
информация с сайта (тег для модераторов)
кислотные средства
кожа жирная
кожа комбинированная
кожа нормальная
кожа сухая
кожа-акне
кокос
коллаген
косметика азиатская
косметика декоративная
косметика минеральная
косметика-no animal testing
кофе/какао
крем/сыворотка
маски
масла
модераторское
мыло
не советую
новинка
омега
опрос
оформление заказа
плагиат
посуда
потрындеть
правила
пристрой
пробиотик
пробники
продукты питания
продукты питания-kosher
продукты питания-vegetarian
продукты питания-без глютена
продукты питания-диабет
продукты питания-для детей
продукты питания-сладости
продукты питания-специи
продукты питания-шоколад
продукция сайта off-line
прошу совета
рейтинг
реферальная система
рецепты
скидки/акции
скрабы/пилинги
словарь
советую
солнцезащитные средства
спортивное питание
средства для ванны
средства для душа
таможня
тоник
успокоительное/снотворное
чай
шампунь/кондиционер
эпиляция/депиляция

Июль 2020

1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Передозировка селена проявляется симптомами, сходными с лучевой болезнью: нестабильное психическое состояние, тошнота, рвота, нарушение функции печени, выпадение волос, эрозии кожи и слизистых. Также возможен запах чеснока изо рта и от кожи и другие симптомы, однако, головная боль, тем более, без остальных проявлений, к ним не относится.

И напишите дозировки напротив каждого бада, а также опишите как и в какое время вы употребляете их.

У меня болела от 5-htp

Я за правильное питание. Только какое и где его взять? Мне вот доктор прописал высокобелковую диету, но в то же время ограничить красное мясо, а лучше вообще убрать. Курица и рыба уже поперёк горла. Спасаюсь изолятом.
У меня в начале февраля дикая головная боль была, тоже дней десять и никакие цитрамоны ибупрофены не помогали, я с перепугу МРТ сделала - всё в норме. Из Вашего списка пью селен 200, магний и д3. Магний буду пить дальше, и селен. А вот банка Д3 закончилась одновременно с болью. Делала анализ крови - передоза нет, д3 возле нижней нормы, поэтому куплю снова. Он мне для моего любимого остеопороза необходим.
У меня есть куча других причин для головной боли, кифоз один из них, к сожалению. Плюс, в моём случае я немного перестаралась на тренировке, когда качала руки-плечи-спину. Я от перенапряжения не всегда умею расслаблять другие мышцы шеи, и стараюсь контролировать, когда делаю трапециевидную мышцу, но иногда забываю, и потом шумит в голове, или вот, болит. Может у вас что-то похожее? На йоге, кстати та же история, но там тренер меня дёргала чтобы я не забывала.

Основные системы жизнедеятельности человека

Если в европейских странах уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта понизился от 30 до 50%, то в России этот показатель по-прежнему выше. Основная причина кроется в широком спектре профилактических мероприятий, способствующих укреплению сердечно-сосудистой системы организма человека, проводимых в странах Западной Европы.

Селен-Актив свойства

Защита организма невозможна без Селена. Он обезвреживает агрессивные свободные радикалы — клетки, которые забирают электроны у здоровых клеток, при этом биохимические процессы в организме нарушаются, провоцируя развитие онкологии. Вот почему недостаток селена приводит к раку, быстрому старению, болезням сердечно-сосудистой системы, бесплодию у мужчин и женщин.

Селен защищает человека от токсических отравлений кадмием, свинцом и ртутью, выводит тяжёлые металлы из организма.

В качестве дополнительного источника селена применяют Селен-актив — препарат, успешно прошедший клинические испытания. В препарате также есть витамин С, обезвреживающий ядовитые вещества (металлы, табачный дым, разные яды). Соединительная ткань зависит от синтеза проколлагена и коллагена, а витамин С способствует этому.

Врачи назначают препарат в качестве добавки к пище в следующих случаях:

профилактика развития онкозаболеваний;
во время прохождения курсов химиотерапии;
при остеохондрозе, переломах костей, травмах;
реабилитация после хирургического вмешательства;
бронхиальная астма, аллергоз;
неблагоприятные экологические условия проживания;
хронические заболевания;
беременность и лактация;
олигоспермия;
холецистит и гепатит;
гипертония;
восстановление сердца после перенесённого инфаркта миокарда;
заболевания сердечно-сосудистой системы.

Препарат не имеет противопоказаний, но при беременности необходима предварительная консультация.

Существуют также и другие мультивитаминные препараты: они содержат в себе целый комплекс витаминов и антиоксидантов. Например, Селцинк, , цинк, витамин Е, С и бета-каротин. Его действие аналогично препарату Селен-Актив, назначается в климактерическом периоде и при избыточном употреблении алкоголя.

В чем польза Что можно узнать из отзывов

Механизм действия препарата

В определенных условиях средство может являться или источником селена, или самостоятельным антиоксидантом. При недостаточном содержании Se из биомолекулы происходит его высвобождение. Далее соединение активизирует ферменты-антиоксиданты. При дефиците этого компонента в организме снижается работоспособность, развиваются сердечно-сосудистые патологии. Кроме того, начинается преждевременное старение, возникают болезни суставов.

Чем опасен недостаток селена

О выборе витаминного комплекса

Кроме таких препаратов, как Элевит Пронаталь, Селмевит Интенсив и Селен-Актив, выпускается широкий ряд комплексов: Аевит, Суправит Мульти, Витрум, Solgar Multi, Кудесан, Селцинк, Селеновит, Теравит и другие. Чтобы не ошибиться в выборе, нужно проконсультироваться у врача, который при назначении средства смотрит на состояние пациента.

На консультации врач интересуется, есть ли какие-то неприятные симптомы. Человек проходит обследование, по результатам которого сп специалист назначает лечение и витаминные добавки.

Комплекс Элевит Пронаталь

Препарат содержит 12 витаминов, 3 микроэлемента и 4 минерала, концентрация которых соответствует рекомендуемой дозировке для беременных и кормящих женщин. Препарат применяют в таких случаях:

профилактика и лечение гиповитаминоза;
лечение дефицита минеральных веществ и микроэлементов;
планирование беременности;
период беременности;
послеродовой период, включающий грудное вскармливание.

В отличие от препарата Селмевит Интенсив, Элевит Пронаталь имеет множество противопоказаний:

гиперкальциемия;
гиперкальциурия;
нарушение обмена железа;
болезнь Вильсона;
непереносимость лактозы;
гипервитаминоз А;
гипервитаминоз D.

Препарат не стоит применять без рекомендаций специалистов, потому что Элевит Пронаталь содержит повышенные дозы витаминов, необходимых в период беременности и грудного вскармливания.

Принимать препарат следует осторожно, по 1 таблетке в сутки. Стоит помнить о побочных действиях:

боли в животе;
запор, диарея;
тошнота и рвота;
головная боль, головокружение;
бессонница.

Аналоги

Полных аналогов БАДа Селен-актив пока нет, однако в аптеках можно встретить много различных препаратов с селеном. Отличаются они формой микроэлемента, входящего в состав:

Неоселен – содержит минеральный (неорганический) селен. Представляет собой капли для приема внутрь. Может применяться в детском возрасте

Прием препарата нужно осуществлять с осторожностью, т. к

при излишнем употреблении в организме образуется токсичная форма селена –гидроселениданион.
Пивные дрожжи с селеном – дрожжи, соединенные с раствором неорганического селена, приводят к образованию его органической формы. В препарате содержатся 20 – 30 % органического микроэлемента, остальная часть сохраняется в неорганической форме. Рекомендован прием курсами с небольшой продолжительностью. Дрожжевая флора, содержащаяся в добавке, может спровоцировать грибковый дисбиоз.
Плодово-ягодные сиропы Вощенко – содержат натуральный органический селен. Представляют собой раствор натуральных соков и отваров трав и растений.

Кроме того селен входит в состав большинства поливитаминов и минеральных биодобавок.

Комплекс Элевит Пронаталь

профилактика и лечение гиповитаминоза;
лечение дефицита минеральных веществ и микроэлементов;
планирование беременности;
период беременности;
послеродовой период, включающий грудное вскармливание.

В отличие от препарата Селмевит Интенсив, Элевит Пронаталь имеет множество противопоказаний:

гиперкальциемия;
гиперкальциурия;
нарушение обмена железа;
болезнь Вильсона;
непереносимость лактозы;
гипервитаминоз А;
гипервитаминоз D.

Инструкция по применению никотиновой кислоты

Принимать препарат следует осторожно, по 1 таблетке в сутки. Стоит помнить о побочных действиях:

боли в животе;
запор, диарея;
тошнота и рвота;
головная боль, головокружение;
бессонница.

Заключительные мысли о полезных свойствах селена

Селен — это микроэлемент, который, естественно, содержится в почве и определенных продуктах. Этот минерал также присутствует в небольших количествах в воде.
Селен приносит пользу организму различными способами. Среди самых выраженных полезных свойств селена можно отметить защиту от окислительного стресса, сердечных заболеваний и рака; повышение иммунитета; регулирование функции щитовидной железы; увеличение продолжительности жизни; уменьшение симптомов астмы; повышение рождаемости.
Селен помогает организму во многом благодаря своей роли, действуя в качестве антиоксиданта.
К лучшим пищевым источникам селена относятся бразильские орехи, яйца, семена подсолнечника, печень, морской окунь, тунец, сельдь, куриная грудка, лосось, индейка, семена чиа и грибы.

Селен-Актив свойства

Врачи назначают препарат в качестве добавки к пище в следующих случаях:

профилактика развития онкозаболеваний;
во время прохождения курсов химиотерапии;
при остеохондрозе, переломах костей, травмах;
реабилитация после хирургического вмешательства;
бронхиальная астма, аллергоз;
неблагоприятные экологические условия проживания;
хронические заболевания;
беременность и лактация;
олигоспермия;
холецистит и гепатит;
гипертония;
восстановление сердца после перенесённого инфаркта миокарда;
заболевания сердечно-сосудистой системы.

Витаминный комплекс Биовиталь: инструкция, состав и польза, аналоги

Препарат не имеет противопоказаний, но при беременности необходима предварительная консультация.

Существуют также и другие мультивитаминные препараты: они содержат в себе целый комплекс витаминов и антиоксидантов. Например, Селцинк, содержащий в себе селен, цинк, витамин Е, С и бета-каротин. Его действие аналогично препарату Селен-Актив, назначается в климактерическом периоде и при избыточном употреблении алкоголя.

Роль селена в организме человека

Селен — мощный антиоксидант, это самое ценное свойство элемента. Активно участвуя в метаболизме, селен защищает организм от действия свободных радикалов и является эффективным средством профилактики онкозаболеваний. Микроэлемент выполняет в организме много важных функций:

Участвует в синтезе гормонов щитовидной железы
Обладает иммуностимулирующим свойством
Восстанавливает клетки печени и поджелудочной железы
Нормализует липидный обмен, снижает уровень холестерина
Участвует в формировании костной ткани
Увеличивает жизнеспособность сперматозоидов
Выводит из организма токсичные вещества и аллергены
Нормализует минеральный обмен

Кроме того, селен улучшает состояние кожи и волос, укрепляет ногти — это может оценить любая женщина.

Что касается представителей сильного пола, то и для мужчины очень важно иметь достаточное содержание селена в организме, ведь это гарант высокой сексуальной активности и крепкой потенции

Фармакологическое действие

Селен является неотъемлемой частью человеческого организма и входит в состав многих активных центров белков. Его фармакологическое действие обусловлено обеспечением антиоксидантной защиты.

После употребления быстро всасывается как органический, так и неорганический селен. Однако в продаже чаще встречается первый.

Фармакология активного компонента капсулы с селеном позволяет восстановить должный уровень полезного вещества в организме. При его недостатке наблюдается:

Селен Актив инструкция по применению рекомендует использовать для улучшения общего состояния организма, обусловленного активностью систем и ускорением обменных процессов.

Основные системы жизнедеятельности включают в себя 12 наименований и для каждого химический элемент чрезвычайно важен.

Он оказывает следующее фармакологическое действие:

Нервная (центральная и периферическая) – обеспечивает поддержание жизненных функций,
Органы дыхания – увеличивает поступление кислорода и предотвращает аллергические реакции,
Органы кровообращения – укрепляет сосуды и поддерживает сердечную функцию,
Пищеварение – выводит из организма тяжелые металлы и токсины,
Кожа – улучшает состояние, предотвращает старение,
Репродуктивная – повышает фертильность у мужчин и облегчает роды у женщин,
Эндокринная – нормализует обмен веществ, повышает метаболизм, помогает для похудения,
Мышечная и костная – повышает активность и выносливость, укрепляет скелет,
Лимфатическая – облегчает процесс очищения организма,
Иммунная – повышает резистентность организма по отношению к чужеродным веществам,
Кроветворная – поддерживает нормальный состав крови.

Препарат Селен Актив помимо основного активного компонента содержит в своем составе витамин С. В совокупности эти вещества оказывают положительное влияние на иммунный ответ организма.

Селен включен в состав большинства ферментов и белков человеческого организма. Если уровень данного элемента имеет хорошие показатели, то иммунитет отличается крепостью и устойчивостью по отношению к негативным внешним факторам.

Прием препаратов селена нового поколения защищает от воздействия бактерий и вирусов.

Если человек все же простудился, то период болезни он переносит легче и быстрее идет на поправку.

Нельзя не отметить положительное влияние витаминов с селеном для женщин, ведь они способствуют сохранению молодости кожи.

Подобранные комплексы позволяют избавиться от угрей и прыщей, нормализуют активность сальных желез.

Оказывая дезинтоксикационное влияние, биологическая добавка не позволяет токсинам и свободным радикалам повреждать здоровые клетки эпидермиса.

Селен при беременности использовать можно, но делать это нужно только по назначению врача. Препарат оказывает благоприятное действие на течение гестации и предупреждает возникновение слабой родовой деятельности.

В результате использования препарата Селен Форте его активный компонент и витамин Е повышают эластичность тканей, чем предотвращают разрывы, нормализуют сократительную активность матки и минимизируют необходимость использования стимулирующих лекарств.

В период лактации принимать Селен или его аналоги самостоятельно нельзя, даже если использование препарата осуществлялось в период беременности.

Если ребенку необходим данный элемент, то назначают Селен для детей. Кормящей маме следует проводить восполнение химических элементов в своем организме путем корректировки рациона.

Какова суточная доза Селена для организма

Такие вещества, как йод, цинк и селен следует принимать по согласованию с врачом. Нет единой дозы препарата, подходящей каждому пациенту.

В зависимости от возраста, умственной и физической нагрузки, вредных привычек и ритма жизни выбирается индивидуальный объем препарата.

Хорошо будет, если предварительно сдать анализы и определить недостаток элемента в организме.

Инструкции по использованию рекомендуют принимать по 50 мкг средства в день. При сильном влиянии негативных факторов или во время болезни дозу можно повысить в 8 раз.

Известно безопасное применение добавки в суточном объеме 400 мкг. Для детей необходимый объем вещества определяется возрастом, массой тела, питанием и силой физических нагрузок.

Фармакологические свойства

Селен-Актив способствует восполнению дефицита селена и витамина С в организме. Обеспечивает постоянную и оптимальную антиоксидантную защиту.

При применении в качестве дополнительного средства к сердечно-сосудистым препаратам при ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии и нарушениях липидного обмена наблюдается уменьшение интенсивности окислительных процессов, снижение уровня артериального давления и холестерина.

Селен является важнейшим элементом антиоксидантной защиты организма, который входит в состав глутатионпероксидазы (фермент, обезвреживающий свободные радикалы). На фоне дефицита селена это звено антиоксидантной защиты не работает.

При недостатке селена снижается работоспособность и иммунитет, увеличивается вероятность возникновения онкологических и сердечно-сосудистых болезней, родовой слабости у женщин и мужского бесплодия, а также накопления тяжелых металлов и преждевременного старения, развития сахарного диабета и заболеваний суставов.

БАД прошел клинические испытания в Научно-исследовательском институте питания РАМН и Государственном научно-исследовательском центре профилактической медицины Минздрава РФ.

Читайте также: