Болит голова рвота понос у кормящей

Почти всегда между поносом кормящей матери и поносом вскармливаемого грудью ребенка можно поставить знак равенства. Уравнение выглядит примерно так: понос у мамы*неизвестные = понос у ребенка. Осталось только решить уравнение — выявить неизвестные, спровоцировавшие расстройство желудка и лечить понос подручными средствами. Одно из таких широко известных средств — левомицетин. А можно ли его при кормлении грудью, что делать, если у кормящей матери понос и неопасно ли давать грудь ребенку?

Что такое понос?

Понос, официально диарея — такое состояние, при котором жидкий стул случается более 2–3-х раз в сутки или жидкий, кашицеобразный стул калового вида с суточным объемом испражнений более 250 мл в сутки. Зачастую понос и рвота — защитная реакция организма на токсины, попавшие в желудочно-кишечный тракт.

Диарея сопровождается экстренными позывами к опорожнению, а иногда и недержанием анального сфинктера. Частые спутники поноса — метеоризм (чрезмерное образование газов), спастические боли в животе, тошнота и рвота.

Причины диареи

Чтобы понять, можно ли кормить грудью ребенка и чем лечить диарею в домашних условиях, необходимо разобраться в причинах, ее вызвавших. Нельзя заниматься самолечением, а если возник внезапный понос при грудном вскармливании — желательно прекратить кормить грудью до выяснения причин, в следующих случаях:

• при сильной боли в животе;
• если у вас подозрение на сильное пищевое отравление;
• если поднялась температура тела свыше 38 °C;
• если спустя какое-то время после появления диареи и рвоты возникла мышечная слабость, тяжесть в поднятии век, затрудненное дыхание и глотание;
• жидкий стул с выделением слизи, обильный водянистый или кровавый длится более двух суток;
• если сильная диарея сразу у нескольких членов семьи;
• если имеются признаки обезвоживания — впадение глаз, сухость слизистых оболочек, темная моча или вовсе отсутствие мочеиспускания;
• появилась сыпь на теле или опухли и отекли суставы.

Диарея, тошнота и рвота с повышенной температурой, болью в животе обычно свидетельствуют о пищевом отравлении или инфекционном заражении. В случае с бактериальной инфекцией, распространенные возбудители которой — сальмонеллы, шигеллы и другие болезнетворные микробы, каловые испражнения очень жидкие, водянистые и пенистые, приобретают зеленый оттенок и зловонный запах, содержат слизь, кровь и даже гной. Живут эти бактерии в воде, пище, каловых массах здорового носителя инфекции, а так же могут переноситься мухами.

Реже признаки, схожие с инфекционным кишечным заболеванием, проявляются при таких заболеваниях, как почечная колика, холецистит, аппендицит, панкреатит и др.

Поэтому при перечисленных выше симптомах опасно самостоятельно ставить диагноз из-за их схожести при различных причинах возникновения.

Самодиагностика оправдана лишь в тех случаях, когда вы на 100% уверены, что сегодняшняя диарея — последствие легкого отравления вчерашней не совсем свежей пищей или несовместимости продуктов, а не приступ аппендицита.

В итоге — диарея, повышенное газообразование и болезненные явления в животе. Также человеческая пищеварительная система не способна усвоить такой углевод, как сорбитол. Его добавляют в продукты питания в качестве заменителя сахара. Рвота при непереносимости и несовместимости продуктов питания обычно не встречается. Кормить ребенка грудным молоком в этих случаях можно и нужно, но его организм, скорее всего, отреагирует также, как и у кормящей матери.

Еще одна распространенная причина, когда наблюдается понос при грудном вскармливании — синдром раздраженного кишечника. Такой диагноз может поставить только врач, исключив все остальные причины кишечного расстройства. Так как никакое обследование не выявляет нарушений в структуре и работе органов пищеварительной системы, то наиболее вероятные причины такого состояния — стресс, переутомление, наследственность, несбалансированность кишечной микрофлоры, индивидуальная реакция организма на определенный вид пищи.

При этом синдроме в животе появляются периодические боли, которые полностью проходят после дефекации. Стул при синдроме раздраженного кишечника носит чередующийся характер либо поноса, либо наоборот, запора. Грудное вскармливание в этом случае продолжать можно без вреда для ребенка, но заняться поиском и устранением причин синдрома также необходимо.

В чем опасность поноса для кормящей матери и ребенка

В первую очередь опасность длительного или сильного поноса заключена в обезвоживании и истощении организма, что не может не сказаться на вскармливаемом грудью ребенке. Постепенно снижается выработка молока из-за недостаточного объема жидкости.

Причем в случае инфекционной диареи, тяжелая степень обезвоживания с потерей жидкости через понос и рвоту наступает достаточно быстро, буквально на вторые сутки.

При обезвоживании нарушается работа всех внутренних органов, страдает сердечно-сосудистая система. Плюс ко всему общая интоксикация организма ядами, которые выделяются в процессе своей жизнедеятельности патогенными микробами. Токсины проникают в грудное молоко, и малыш на грудном вскармливании испытывает такое же болезненное состояние отравленного организма, как и его мама.

В итоге в кровь не поступают необходимые питательные вещества, витамины и минералы. Соответственно, помимо истощения кормящей матери, обедняется и состав молока, теряя не обходимую ребенку пищевую ценность. И если вы заметили во время поноса, что ребенок ведет себя как-то необычно, у него открылась рвота и понос, то с грудным вскармливанием лучше повременить до снятия интоксикации.

Левомицетин в лечении поноса у кормящей мамы

В какой-то степени это верно в отношении бактериальных инфекций, но в настоящее время лечение левомицетином назначается лишь в крайне исключительных случаях, когда другие антибиотики бессильны. Связано это с высокой токсичностью левомицетина и серьезными побочными эффектами. В Европе данный препарат отпускается только по рецепту.

При грудном вскармливании прием левомицетина строго противопоказан, так как препарат преодолевает гематомолочный барьер грудных желез и проникает в грудное молоко. Даже если вы прервете грудное вскармливание, прием левомицетина при поносе имеет смысл только при наличии острой кишечной инфекции. Например, когда причина поноса — сальмонеллез, брюшной тиф, дизентерия и тому подобное. А если у кормящей мамы банальное несварение из-за употребления в пищу несовместимых продуктов, то ничего, кроме вреда, такой неоправданный прием левомицетина не принесет.

Чем и как лечить понос кормящей маме?

Если подтверждено наличие кишечной инфекции, то антибактериальную терапию, совместимую с грудным вскармливанием, должен подбирать врач. При тяжелом течении заболевания и сильных пищевых отравлениях от кормления грудью временно придется отказаться.

Применение препаратов, останавливающих моторику кишечника в этих случаях, например, лоперамида, опасно из-за невозможности выведения из организма токсинов, болезнетворных бактерий и продуктов их жизнедеятельности. Если понос носит не бактериальный характер, то в лечении применение лекарственных средств чаще всего не требуется.

Во всех случаях поноса для успешного излечения обязательным является поступление достаточного количества воды с растворенными минеральными солями.

В аптеках можно найти специальные смеси для приготовления таких растворов, которые желательно иметь в домашней аптечке. Если таковых нет под рукой, то возможно приготовление такого: на 1 л воды 1 чайная ложка соли и 4–6 ч.л. сахара. Пить нужно после каждого эпизода поноса и рвоты по 250–350 мл. Когда мучает тошнота, то пить постепенно, маленькими глотками.

Нужно ограничить себя в приеме пищи и соблюдать диету. Оптимальной едой при поносе является вареный рис, запеченные бананы и яблоки, сухари. После улучшения состояния набрасываться на еду нельзя, а начинать постепенно с нежирной, вареной или приготовленной на пару пищи. Для восстановления кишечной микрофлоры после устранения диареи спустя 1–1,5 недели рекомендуется пить кисломолочные напитки.

Ускоряет излечение прием пробиотиков и пребиотиков для нормализации кишечной микрофлоры. Для связывания лишней жидкости и токсинов в кишечном тракте можно принимать энтеросорбенты. Такое же лечение показано и при поносах, спровоцированных вирусными инфекциями, антибиотикотерапия при которых бесполезна.

Итак, кормить ребенка грудью при поносе у матери в большинстве случаев можно и нужно, если нет признаков интоксикации. Для лечения редко требуются лекарственные средства, особенно такие, как противопоказанный при лактации левомицетин. Не нужно пытаться остановить диарею, ведь она является защитной реакцией организма. В тяжелых случаях и когда причины поноса неизвестны, обязательно покажитесь врачу!

Появление поноса при грудном вскармливании у мамы – допустимое явление. Возникает оно в связи с перестройкой организма на диетическое питание, отравление некачественными продуктами или лекарствами, попадание в организм кишечных инфекций и даже на фоне переживаний.

Понос при грудном вскармливании — явление достаточно частое и может быть вызвано различными причинами.

Причины диареи

Сложно избежать поноса при лактации, учитывая множество факторов, которые могут вызвать появление водянистого стула. После беременности и родов меняется не только гормональный фон, а также слабеет иммунитет, обостряются хронические заболевания, что приводит к расстройству желудка.

Почему возникает понос у матери:

• употребление большого количества воды для поддержания лактации – педиатры советуют выпивать в день не менее 3 л жидкости. Вследствие, кишечник расслабляется, а при отсутствии продуктов с закрепляющим эффектом возникает диарея;
• неправильное питание – нарушается режим сна, в результате не контролируется прием пищи, появляются ночные перекусы, которые влекут застой кишечника, организм плохо переваривает пищу, обостряются заболевания желудочного тракта;
• токсикация организма – нарушение правил гигиены, употребление некачественной пищи, попадание в организм глистной инфекции, что приводит к появлению тошноты, рвоты, расстройства стула, общей слабости и прочему;
• повреждение слизистой оболочки кишечника аллергенами – медикаменты, продукты питания, пыльца, пух, шерсть животного;
• стрессовые факторы – недосыпание, хроническая усталость, возникновение конфликтов в семье, в окружении, неблагоприятная атмосфера в доме, такие факторы могут привести к сбоям в работе пищеварительной системы, провоцируя диарею;
• злоупотребление кофесодержащими напитками – кофеин приводит к расслаблению ЖКТ, что ведет к появлению жидкого стула.

При единоразовом возникновении диареи паниковать не стоит, достаточно выпить активированного угля, съесть порцию рисовой каши, заварить крепкий чай. Главное — не закрепить стул ребенка при ГВ. А при поносе, который держится более 2-3 дней, важно обратиться за помощью к специалисту.

Симптомы при поносе

Диарея характеризуется появление не только жидкого стула, но и сопровождается следующими симптомами:

1. приступообразные спазматические боли в животе, после которых наступает акт дефекации;
2. высокая температура тела;
3. тошнота, рвота;
4. мышечная слабость;
5. метеоризм – сопровождается урчанием в животе;
6. головокружение;
7. сонливость, апатия;
8. беспокойный сон на фоне частых позывов в туалет.

Важно не пропустить появление первых симптомов отравления кишечника, чтобы не допустить развитие инфекции в организме.

• появление в кале слизи зеленого или коричневого цвета, с кровяными сгустками;
• высокая температура, которая сложно сбивается;
• длительный понос;
• общая слабость организма вплоть до потери сознания;
• шоковое состояние – учащенный пульс, лихорадка, судороги, тремор в конечностях.

При вышеописанных симптомах самостоятельно ставить диагноз и проводить лечение запрещено.

Диагностировать диарею можно по вышеуказанным специфическим симптомам – боль в животе, частые позывы на дефекацию, жидкий стул, тошнота. Для определения причины диареи проводится полноценный осмотр пациентки, сдаются анализы крови, мочи, кала, при необходимости делается УЗИ.

Можно ли кормить грудью при расстройстве кишечника

Мамочки часто интересуются, можно ли кормить грудью новорожденного при поносе и какие последствия можно ожидать. Диарея больше 3 дней при ГВ приводит к обезвоживанию организма, а значит, уменьшается количество грудного молока.

Во время борьбы с вирусами в организме матери вырабатываются антитела, которые передаются ребенку и укрепляют его иммунную систему. Но продолжать кормить грудничка запрещено при появлении резей в животе, высокой температуре как следствии сильного пищевого отравления или проникновения в организм матери ротавирусных инфекций.

Необходимо проконсультироваться с доктором и только после разрешения специалиста продолжить грудное вскармливание.

Если обеспечить качественную гигиену матери при диарее, то опасаться заражения малыша не стоит. Через молоко такие заболевания не передаются, только при попадании частицы зараженного кала в рот младенца.

Опасность заключается в другом – при проведении антибиотикотерапии важно на время отказаться от грудного вскармливания, чтобы медикаменты не принесли вред неокрепшему организму.

Если диарея не связана с употреблением некачественной пищи или заболеваниями, то болезненное состояние представляет опасность больше для матери, чем для ребенка. Женщина становится вялой, теряет бдительность, реакция замедляется.

В случае самолечения или отказа от госпитализации не исключены случаи сильного обезвоживания организма и даже летального исхода.

Лечение в домашних условиях

В условиях дома, в первую очередь, нужно наладить питание. Исключить возможные факторы появления диареи. Ввести в рацион легкие овощные бульоны, готовить блюда только методом варки, тушения или на пару.

Соблюдая простую диету, можно легко помочь себе при легкой диарее.

При диарее стоит увеличить количество выпиваемой жидкости, лучше пить очищенную чистую воду, нежели различного рода напитки. Обязательно ввести в меню закрепляющие продукты – рис, ржаной хлеб, сваренные вкрутую яйца, кисель из разрешенных при лактации фруктов, ягод.

Обязательно нужно исключить жирные, жареные, соленые, острые блюда, свежие овощи, фрукты, сладости, газированные напитки, кофе, компоты из персика, сливы, других компонентов, обладающих слабительным эффектом.

Не рекомендуется употреблять кисломолочные изделия. При диарее разрешены крупяные злаковые каши, мясо нежирных сортов, картофель, к чаю – сушки, булки без добавок, сухарики.

Лечение диареи в период ГВ

Поэтапность действий при лечении поноса во время ГВ расписывает лечащий доктор с учетом фактора, провоцирующего диарею, и общего состояния матери. Нейтральное средство — активированный уголь при грудном вскармливании от поноса или препараты на основе яблочного пектина.

Медикаментозное лечение расстройства кишечника включает применение препаратов для устранения токсинов из организма. Можно использовать Атоксил или Сорбекс, а для устранения обезвоживания – Регидрон.

Смекта, Регидрон, Полисорб, Активированный уголь — одни из основных средств в борьбе с поносом при грудном вскармливании.

Порошок Смекта поможет не только очистить организм от вредных элементов, но и загустить кал уже в первый день приема средства. Безопасные при лактации сорбенты Полисорб, Энтеросгель, Фильтрум.

Во время лактации при антибиотикотерапии противопоказаны Левомицетин, Тетрациклин, Линкомицин. Такие препараты ухудшают деятельность костного мозга ребенка, отрицательно влияют на рост костей и хрящей младенца.

Диарея вследствие неправильного рациона

Если у кормящей матери пищевое отравление, то первым делом важно определить продукт, который вызвал диарею. Далее очистить организм от шлаков и токсинов с помощью безопасных сорбентов, откорректировать рацион.

В первый день показано обильно питье, по возможности постельный режим, минимальное потребление пищи. Употребление сушек, сухарей позволит снять приступы голода и прекратить диарею.

Ускорит лечение прием пробиотиков и пребиотиков для нормализации деятельности микрофлоры. Кормить ребенка грудью можно, если отсутствуют признаки интоксикации организма.

Народная медицина

Существует множество народных методов по устранению диареи в домашних условиях. Перечислим некоторые из них:

1. Развести крахмал в соотношении 1 ложка на 100 мл теплой воды. Пить маленькими глотками 2 раза в день.
2. Сделать отвар овсяных хлопьев – 2 ложки овсянки залить 500 мл кипятка, настоять 3-4 часа, проварить на медленном огне до загустения и принимать по 2 ложки 4 раза в день.
3. Отварить белый рис до полуготовности, слить жидкость и пить по 100 мл каждые 2 часа, до полного устранения симптомов диареи.
4. Сварить кисель с добавлением плодов шиповника – отличное общеукрепляющее средство. Пить по стакану 3 раза в день.
5. Морковь при поносе используется в отваренном виде – натереть на терке, добавить немного соли. Воду, в которой варился овощ, также можно пить для устранения обезвоживания организма.
6. Проварить корки граната в воде на медленном огне 10-15 минут, настоять и процедить. Пить по полстакана 2 раза в день.
7. Залить ягоды черемухи кипятком, настоять на водяной бане 20 минут, остудить и процедить жидкость. Пить небольшими порциями после еды.
8. Подготовить сухую кору дуба, подробить на небольшие ломтики, залить сырье кипятком, проварить на медленном огне 10 минут, накрыть крышкой и утеплить состав. Пить по 50 мл до еды.
9. Грецкие орехи оказывают закрепляющий эффект, достаточно съесть несколько штук, однако не стоит употреблять продукт в первый месяц после рождения ребенка.
10. Отвар подорожника поможет справиться с обезвоживанием – на ложку сухой измельченной травы взять стакан кипятка, прокипятить на медленном огне 10 минут, после настоять в течение получаса. Пить между промежутками приема пищи по 100 мл.
11. Имбирь при поносе устраняет спазмы и боли в животе – для приготовления лечебного состава натереть овощ на терке, смешать с медом и принимать по 1 ст.л. три раза в день. Запивать теплой водой. Средство не использовать в первые 12 недель после рождения малыша.
12. Заварить ромашковый чай с мятой/мелиссой – ложка сырья на стакан воды. Такой напиток успокоит пищеварительную систему, снимет боль при диарее. Дополнительно обладает легким седативным эффектом, поможет мамочке расслабиться и уснуть.

Народных средств от диареи великое множество и при грудном вскармливании с осторожностью можно выбрать подходящий в каждом конкретном случае.

Народные средства позволят нормализовать микрофлору кишечника, вывести шлаки и токсины из организма, не причиняя вреда ребенку. В период лактации следует учитывать возможность приема тех или иных продуктов, во избежание аллергии у ребенка. Лекарственные сборы включают природные вещества, которые способны бороться с вредоносными бактериями. Дополнительно укрепляются защитные силы организма, устраняется воспалительный процесс, восстанавливается стул.

Профилактика поноса при лактации

В целях профилактики важно тщательно соблюдать гигиенические нормы – мыть руки хозяйственным мылом после похода в туалет, возвращения с улицы, два раза в неделю менять постельное белье, каждый день принимать душ, используя качественные моющие средства.

При покупке продуктов обязательно стоит учитывать срок реализации и срок хранения товара, мясные, рыбные блюда, яйца подвергать термической обработке, отказаться на время лактации от экзотических деликатесов и суши.

Необходимо исключить потребление жирной пищи, минимизировать попадание в организм растительной клетчатки, не вводить в рацион блюда, которые не проходят полную термическую обработку (мясо, рыба, сырое сало, слабокопченые сосиски и прочее).

При употреблении жидкости важно отдавать предпочтение кипяченой или отфильтрованной воде, избегая применения из-под крана. Загрязненная вода может вызывать диарею и раздражение кишечника.

Фактором возникновения диареи могут быть стрессовые ситуации. А потому важно учиться адекватно воспринимать негативные события в жизни, уметь абстрагироваться и положительно мыслить.

Понос при ГВ не катастрофичен, главное — своевременно распознать нарушение, принять адсорбирующие препараты, пересмотреть рацион питания и принять меры по устранению провоцирующего фактора. При ухудшении самочувствия необходимо проконсультироваться с доктором.

Понос – это расстройство желудочно-кишечного тракта, которое может приводить иногда к фатальным последствиям. У некоторых матерей после родов возникает диарея вследствие заболеваний различной этиологии. В статье мы разберем, почему возникает понос при грудном вскармливании у мамы, чем лечить, и насколько он опасен.

Сильная диарея

Внимание! Если диарея продолжается больше 2 недель, требуется немедленно обратиться к лечащему врачу. Длительный понос становится причиной электролитных нарушений или дегидратации.

1. Возможные причины
2. Чем опасен понос при ГВ?
3. Можно ли кормить грудью?
4. Первая помощь
5. Как лечить понос у кормящей мамы народными средствами

Возможные причины

Даже во время грудного вскармливания может возникнуть простуда, жидкий стул, рвота и другие заболевания. Большинство инфекционных заболеваний не становятся препятствием для лактации. Молоко матери может даже защитить ребенка от различных заболеваний. Грудное вскармливание не рекомендуется при некоторых серьезных заболеваниях, особенно ВИЧ.

Грудное молоко защищает ребенка во многих отношениях от инфекционных заболеваний. Оно содержит многочисленные противомикробные, противовоспалительные и иммуномодулирующие факторы, которые помогают предотвратить развитие болезней. Антитела, специально направленные против патогенов, с которыми слились слизистые оболочки матери, попадают в грудное молоко. Грудной ребенок получает особую защиту от возбудителей из материнской среды даже при наличии острых заболевания у матери.

Лактация – период вскармливания малыша грудью

Если у матери появляются первые симптомы гриппа или простуды, ребенок в большинстве случаев уже подвергается воздействию патогенов. Материнское молоко не способно защитить младенцев от простуды, потому что специфические антитела матери не развиваются до нескольких дней после заражения. Однако антитела и другие вещества в грудном молоке делают новорожденных менее восприимчивыми к простуде.

В случае желудочно-кишечной инфекции (диареи, тошноты, рвоты или боли в животе) мать может уменьшить вероятность передачи патогена ребенку. Ребенок не должен соприкасаться с рвотой или стулом, а матери и другим воспитателям требуется регулярно мыть руки теплой водой с мылом.

Как и при всех инфекционных заболеваниях, специфические антитела, которые мать вырабатывает в процессе выздоровления, попадают в грудное молоко. Неспецифические факторы сопротивления (например, олигосахариды) влияют на кишечную флору ребенка, так что патогенные бактерии не могут размножаться. Таким образом, желудочно-кишечные инфекции реже встречаются у детей грудного возраста.

Если кормящая мама страдает диареей или рвотой, особенно важно компенсировать потерянную жидкость и электролиты. Рекомендуется принимать электролитные растворы и до 2-3 литров жидкости в сутки. Поскольку кормящая мать доставляет большое количество воды и питательных веществ ребенку, она подвержена большему риску развития неблагоприятных сердечно-сосудистых расстройств. Лихорадка увеличивает потребность в жидкости, и это может несет дополнительный вред больной матери.

Важно! При сильном поносе требуется обратиться в срочном порядке к доктору, чтобы выяснить истинную причину недуга.

Чем опасен понос при ГВ?

Диарея может привести к серьезным электролитным нарушениям, еще сильная потеря воды вызывает дегидратацию. В краткосрочной перспективе диарея не представляет угрозы жизни матери или ребенка. Однако хронический понос может нарушить работу органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы и почек.

Длительный понос вызывает гипокалиемию, гипонатриемию, гипокальциемию и снижение содержания других электролитов в крови. Гипокалиемия в большинстве случаев приводит к нарушениям сердечного ритма, а гипонатриемия – к резкому снижению артериального давления и нарушению осмотического баланса.

Можно ли кормить грудью?

При кишечной инфекции мать может кормить грудью. Однако стоит проконсультироваться с доктором и выяснить точную причину недуга. Большинство кишечных патогенов передается фекально-оральным путем. Соблюдение гигиены может предотвратить передачу возбудителей различных болезней от матери к ребенку.

Первая помощь

Мать должна немедленно обратиться к врачу, если диарея сопровождается сильной лихорадкой (выше 38 градусов по Цельсию). Темная моча, ускоренный сердечный ритм и раздражительность – некоторые из признаков, при которых требуется посетить доктора. В некоторых случаях тяжелая диарея может сигнализировать о серьезной болезни.

Чрезмерно повышенная температура организма

Как лечить понос у кормящей мамы народными средствами

Изменение диеты – самый простой и естественный способ лечения диареи при грудном вскармливании. Врачи часто рекомендуют популярную диету BRAT, которая состоит из:

• Бананов,
• Белого риса,
• Яблок,
• Тостов.

Продукты из диеты BRAT – это щадящие продукты, которые обычно хорошо переносятся и легко усваиваются большинством людей с диареей. Низкое содержание жира и белка приносит пользу пищеварительной системе. Диета BRAT имеет низкое содержание клетчатки, что помогает телу формировать твердый стул.

Бананы доставляют большую часть калия в организм, который необходим для поддержания клеточной и электрической функции. Требуется избегать коричневого риса, поскольку он содержит большое количество волокна.

Другие полутвердые продукты с низким содержанием клетчатки, которые разрешается употреблять в пищу:

• Крекеры,
• Яйца,
• Курица или индейка без кожи,
• Картофель
• Лапша,
• Арахисовое масло,
• Белый хлеб,
• Творог,
• Рыба,
• Авокадо,
• Белые бобы.

При диарее категорически запрещено употреблять в пищу следующие продукты:

• Жирное или жареное мясо,
• Большинство молочных продуктов,
• Сырые овощи или фрукты,
• Острые специи,
• Хлеб из цельного зерна,
• Цельнозерновые злаки

Некоторые типы молочных продуктов благотворно влияют на функциональное состояние кишечника. Пробиотики (полезные бактерии), которые содержатся в йогурте и кефире (кисломолочных напитках), могут перенять функцию утерянных вследствие диареи микроорганизмов.

Кисломолочные продукты

Пробиотики содержат живые бактерии, которые подавляют рост болезнетворных бактерий в человеческом организме. Однако следует убедиться, что кефир или йогурт содержат мало сахара, поскольку продукты с высоким количеством углеводов могут ухудшить симптомы диареи.

Ромашковый чай – отличный способ успокоить расстройство желудка. Считается, что это растение помогает облегчить спазмы и воспаление, расслабляя мышцы и подкладку кишечника. Ромашка может быть полезной для лечения легкой и умеренной диареи. Она помогает утолять жажду и восполнять электролитный баланс.

Некоторые исследования доказали, что яблочный уксус помогает остановить симптомы диареи, восполнить магний и калий. Рекомендуется принимать 1 столовую ложку уксуса каждый час, пока диарея не пройдет.

Практически при любой болезни рекомендуется принимать достаточное количество жидкости и электролитов (калия, натрия, кальция, магния и хлора), чтобы предотвратить симптомы и развитие дегидратации (обезвоживания). Необходимо избегать диуретиков – алкоголя и кофеина, включая кофе, шоколад, некоторые газированные напитки и зеленый чай.

Кофе – легкое слабительное вещество

При диарее человек теряет огромное количество питательных веществ, что может привести к серьезным осложнениям. Врачи рекомендуют принимать жидкость в небольших количествах в течение дня.

Совет! Если это возможно, рекомендуется увеличить количество употребляемой жидкости до 2-3 литров в сутки.