Что такое головная боль шпионов

При этом медали могут быть заказаны дизайнерам, сделаны в фотошопе или куплены а праздничных магазинах, главное в них, не это, а то, как обыграна сама церемония и насколько точно присужденные церемонии совпадают с достижениями или личными качествами номинанта.

Предлагаем коллекцию из семи идей для шуточных номинаций, орденов и медалей на 23 февраля, проведенных в разных коллективах (спасибо авторам), Возможно, эти варианты лягут в основу вашего поздравления или помогут понять, как это лучше организовать:

1. "Раздача Оскаров" в небольшом коллективе.

(для этого поздравления номинации коллегам (кому - какую) определить нужно заранее, а на самой церемонии уже объявить имена, торжественно прочитать подводку к каждой номинации и вручить статуэтки всем)

"Оскар" в номинации "Трудоголики" получают.
Известно, что терпение и труд
Все сложные проблемы перетрут!
Желаем так же здорово трудиться
И в жизни очень многого добиться!

"Оскар" в номинации "Очумелые ручки" вручается………………

сотруднику, по волшебному мановению руки которого "забьется" в работе любая офисная техника.
Даны вам "золотые руки",
А это плюс в любой науке,
И в личной жизни, и в работе!
Короче, вы не пропадёте!

"Оскара" в номинации "Техническая жилка" достойны.
Вы с техникой у нас "на ты",
Так пусть исполнятся мечты!
Недаром Вы для всех пример,
Как бизнесмен, как инженер!

"Оскар" в номинации "Действующий вулкан" вручается.
Пускай энергии родник
Не иссякает ни на миг,
Чтоб успевали все дела,
Чтоб жизнь наполненной была!

"Оскар" в номинации "Рост под стать уму" получают.
Любуясь, рады мы тому,
Что рост у вас под стать уму!
Так будьте высоки душой,
Пусть ожидает взлёт большой!

"Оскар" в номинации "Интеллектуал" вручается.
Вам помогает кругозор
Вести свободно разговор.
С людьми такими, как известно,
Всегда быть рядом интересно!
Это наш самый интеллектуальный сотрудник, эрудит и интеллектуал. Ему по плечу решения самых сложных задач

(корпоративные шуточные номинации с 23 февраля в службе информационных технологий компании связи)

- Добрый вечер! Добрый вечерок, дорогие вы! Сегодня мы и вы присутствуем на церемонии вручения наград "IT-Мужик 20ХX", присуждённых IT-дамской академией имени IT. Церемония приурочена к пятнице, как к любимому мужскому дню, окрашенному лёгкой завистью к раннему сваливанию дам с работы!

Работа сотрудников нашего отдела – это неустанная борьба с вышедшими из строя винчестерами и материнскими платами, ежедневная борьба с вирусами и страшными грозными мышками, которые никак не хотят подчиняться народу, да и что скрывать, тяжелая борьба с простой безграмотностью пользователей.

Целый год члены нашей IT- академии обсуждали достоинства номинантов, промывали им косточки, раскладывали по полочкам, видели насквозь и наделяли всяческими эпитетами. И вот итог этой кропотливой работы сегодня мы представляем вашему вниманию.

1. Наш пострел везде поспел!

Эта номинация присуждается за активное участие в словесных баталиях, за умение установить контакт с представителями чуждых нам стран и знание слов международного значения, а так же за не дюжую смекалку, свойственную только русским мужчинам. Отличительной чертой этого номинанта является обворожительная, доброжелательная улыбка, которая позволяет найти общий язык, как с вредными пользователями, так и с приятной внешности коллегами женского пола. И приз в этой номинации получает….!

2. Верховный главнокомандующий

Это высший командир Вооружённых сил нашего отдела.
В соответствии с должностной инструкцией Верховным главнокомандующим Вооружёнными силами ОВОТ ЦТО РАН является Высший руководитель, который обладает практически неограниченными полномочиями во всех военных и военно-политических вопросах, связанных с вычислительной техникой. Он правомочен объявлять войну пользователям, установить мир и, самое главное, объявить всеобщую мобилизацию по пятницам и в предпраздничные дни. Верховный главнокомандующий осуществляет общее руководство работами подчиненных, подготовкой и применением военной организации, обеспечением военной безопасности и неприкосновенности своих сотрудников. И приз в этой номинации получает …

3. Головная боль шпионов

В этой номинации представлен один из самых надежных сотрудников нашего отдела, который ценится за умение решать конфликтные вопросы с пользователями, не открывая рта и не используя лишних слов. Как говорится - пришел, увидел, починил! Ему можно доверять пароли от ваших почтовых ящиков, ключи для установки программ, потому что это действительно надежный человек! И приз в этой номинации получает….!

4. Партизан отряд

Кто же такой партизан нашего отдела, спросите вы. Это сотрудник отдела, самостоятельно действующего в тылу врага. Место его дислокации скрыто от глаз посторонних, он никогда не пригласит вас к себе на чашку чая, дабы не раскрыть свое логово. Но этот сотрудник всегда на страже нашего спокойствия. Целью его работы является борьба против существующей в РАНе власти (политического или военного режима пользователей). Пользуясь замаскированным передвижением по территории академии и избегая фронтальных столкновений с превосходящими силами регулярной армии пользователей, он нападает на них в их кабинетах, и решающим ударом устраняет неполадки в работе. Ну, хватит интриг, приз в этой номинации получает ….!

5. Лучший боец прикрытия

Это сотрудник, осуществляющий прикрытие отдела от внезапного вторжения противника, обеспечивая тем самым свободную мобилизацию своих коллег домой и по другим местам на их личное усмотрение. Он с легкостью устраняет неполадки, лечит от вирусов, вводит пароли неграмотным пользователям, укрощает непослушных мышек и чистит почтовые ящики от спама, дабы все те же несчастные пользователи могли отправить письмо другу. Его неизбежная роль находится в горячих точках и не уронить честь всего Отдела. Благодаря работе такого ответственного сотрудника, наши женские сердца всегда спокойны. И приз в этой номинации получает….!

6. Боец невидимого фронта

7. Начальник оперативного штаба

Начальник штаба обладает некоторыми из полномочий верховного главнокомандующего и имеет право быть исполняющим его обязанности. Его задача быть в строю со своими бойцами, и видеть, что твориться на поле боя собственными глазами. Поэтому начальник штаба бывает суров, непреклонен в решениях, не расточает улыбки пользователям, однако все мы знаем, что на самом деле он добрый, отзывчивый и очень хороший! Просто долг службы накладывает на него этот отпечаток строгости, что делает его образ решительным и мужественным! И приз в этой номинации получает….!

8. Военный Пресс-корреспондент

9. Бравый боец – молодец

Именно так хочется назвать нам этого сотрудника. Заглянув в словарь, мы поняли, что не ошиблись с эпитетом, ведь бравый – это смелый, предприимчивый, решительный, видный, молодцеватый, осанистый, удалой, разудалый, бодрый, смотрит соколом, смотрит орлом, грудь колесом, хваткий, торжественный, лихой, удалый, разлихой. Эта звание дано нашему номинанту за бодрый дух и неунывающее настроение. Несмотря на то, что часто приходится вступать в неравный бой с проблемами пользователей, он никогда не откажется от возможности повеселиться. Что-то лукавое читается у него в глазах.
Среди пользователей женского пола а президиуме о нем ходят легенды, а из уст в уста передаются похвальные дифирамбы. И приз в этой номинации получает…!

3. Присуждение номинаций с обыгрыванием имени номинанта.

Вы так умны и благородны,

Вы обаятельны на вид,

Вы сотворите, что угодно

И каждый чем-то знаменит.

- Итак, первая номинация "Ой, то ли вечер, то ли Толя". В этой номинации представлены три номинанта: XXX, XXX и XXX. После долгих дебатов и изящной склоки в этой номинации победил. XXX.

- Вторая номинация "Ден на Ден не похож". В этой номинации представлены три номинанта: два нам уже известны, это XXX и XXX, а третий номинант почему-то тоже известен: это ДЭН. И по традиции Дэн-буддизма и Дэн-садизма ему ничего не вручается. Зачем ему это НИЧЕГО? Ему после долгих дебатов и изящной склоки мы вручаем кое-что.

- В третьей номинации номинировались следующие номинанты: XXX, XXX, и почему-то XXX. Номинация называется "Диманический Диман". И победил в ней После долгих дебатов и изящной склоки … победил в ней XXX.

- В четвёртой номинации все боялись номинироваться, но мы туда смело запихали XXX и XXX! А сам туда зачем-то запихался уже известный нам XXX. Называется эта номинация "Славься, славься, Славка" и побеждает в ней после долгих дебатов и изящной склоки XXX. Е-е-е.

- В пятой уже номинации представлены, как ни странно, три номинанта: XXX, XXX и уже привычный XXX. После долгих дебатов и изящной склоки в номинации "Не слышны в саду даже!" победил ШОРОХ. .

- Шестая номинация "Тарантасы всех стран, объединяйтесь", объединила в себе XXX, XXX и, конечно, XXX, прущегося в эту номинацию тараном. А после долгих дебатов и изящной склоки с победой мы поздравляем XXX.

- В номинации седьмой один номинант. Их вначале было 9. Но этот один всех разогнал. В номинации "Офигительнейшая аура, Апчхи" побеждает после долгих дебатов и изящной склоки XXX.

- В этой номинации "Ах, почто вы нас пригрели на своей груди!" представлены трое: XXX, XXX и господин XXX. После долгих дебатов и изящной склоки победил XXX. А XXX получает награду.

4. Присуждение номинаций коллегам по разным поводам.

- Номинация третья называется "Золотой голос коллектива".
А вручается она за самые удачные истории в области любовных отношений.

- Номинация "Мистер «Очаровательный симулянт", за сокрытие от взглядов настойчивых дам и пропажу из поля зрения! и побеждает в ней после долгих дебатов.

- Шестая номинация "Офигительная аура", за наполнение положительной энергией коллектива и снятия стрессовой ситуации, сглаживая острых углов. Награждается.

- За терпеливость к набегам в свой кабинет за корректность, понимание сочувствие коллектива. В номинации "Мистер «Доброта" после долгих дебатов побеждает .

Также вручаются следующие номинации:

- Номинация "Артист больших и малых сцен":
Пусть со слухом перебои
Зато голос громкий есть,
Хорош с лица собою.
Да достоинств всех не счесть!
Если вдруг спросить что надо,
Сцену вам устроит вмиг,
И таланту подивиться
И коллега, и .

5. Варианты шуточных медалей к 23 февраля.

6. Вручение шуточных орденов коллегам.

- За подтверждение принципа "Тише едешь - дальше будешь" орденом" Скромняга парень"!- награждается.

- За мужество в деле совмещения приятного с полезным и подтверждение поговорки "Наш пострел везде поспел"- орденом второй степени "Делу - время, а потехе - два"- награждаются.

- За мужество в нелегком деле хранения женской тайны по принципу "Никому ничего не скажу" орденом "Чингачкук" 2 степени награждается.

- Орденом Первой зелени награждается молодой член нашего коллектива.

- За мужество в сохранении загадочности орден "Мистер ИКС" награждается.

- "Орден 3 степени "Галантный рыцарь"
вручается ………
Джентльмен не просто званье,
Что дается вам от Бога,
Джентльменом быть - призвание,
Вот возьми и сам попробуй!
Вы по натуре рыцари во всём,
И в каждом благородство мы найдём!
Хорошее дано вам воспитанье,
И по плечу любые испытанья!

- Орден «Мистер антистресс":вручается. это самый, самый спокойный голос компании общение с ним вводит Вас в состояние умиротворенности. Вам хочется общаться с ним снова и снова.

- Орденом "В ногу со временем" награждается. - за ответственное отношение к рабочему распорядку: несмотря на сумасшедшие пробки, мировые катаклизмы, падение курса доллара и рост цен на золото и нефть, появится в нужном месте и в нужное время.

7. Вручение номинаций в стиле СССР. "Праздничный президиум"

Ведущая (женщина из коллектива): На повестке дня:
1. Доклад
2. Прения по докладу
3. Награждение
4. Банкет

Ведущая: Добрый день, дорогие дамы и господа! В самом начале доклада хочу напомнить всем присутствующим, что сегодня мы собрались не просто так, а по поводу всенародного праздника-Дня защитника Отечества! И, поэтому, разрешите поздравить всех с этим замечательным событием. Ура, товарищи!

Моральный и политический уровень коллектива тоже не был оставлен без внимания. Обстановка за пределами коллектива понемногу нормализуется и не даёт больше пищи для развития террористических угроз и нападок со стороны вышесидящих соседей и конкурентов.

На фоне всех достижений и побед не стоит забывать о том, что технический прогресс не стоит на месте. Следовательно, пора серьёзно подумать о переоснащении наших вооружённых сил. Нужны новые тренажёры, новое программное обеспечение, которые позволят и дальше совершенствоваться нашим защитникам.

В заключение хочу пожелать всем членам нашего коллектива и дальше прилагать все силы к укреплению обороны, и тогда, ПОБЕДА БУДЕТ ЗА НАМИ.

(бурные продолжительные аплодисменты, переходящие в овации)

Ведущая: Предлагаю в прения не вступать и перейти к третьему вопросу.
(для награждения приготовлены шуточные медали)

8. Поздравление для мужчин "Звездный гороскоп".

(этот гороскоп может стать подводкой к основному поздравлению мужчин с праздником или поможет организовать преподнесение подарков, например, по зодиакальному принципу)

Апрельский мужчина упрямый и страстный,
Для маленьких друг и советчик прекрасный.

Терпимый и ласковый майский мужчина,
Ему покорится любая вершина.

Июньский — стремителен и романтичен,
Он лёгок и мил, и во всём органичен.

Июльский мужчина — беспечен и мягок,
Любитель животных и сложных загадок.

Мужчина из августа щедрости верен,
Он неутомим, работящ, совершенен.

Красив и тактичен сентябрьский мужчина,
Он ценит комфорт и старинные вина.

Мужчина октябрьский слегка ироничен,

Не лезет вперёд, утончён, гармоничен.

Ноябрьский — бунтарь, но надёжен и честен,
Философ в душе, эротичен, не пресен.

Декабрьский — решителен и популярен,
И просто хороший общительный парень.

Мужчина январский упорный и умный,
Домашний, не любит компании шумной.

Всегда независим февральский мужчина,
Для встречи с друзьями найдётся причина.

А мартовский — гений и изобретатель,
Смешной и серьёзный, и нежный мечтатель…

10. Номинации к 23 февраля по именам с шуточными дипломами смотреть тут

Подборка размещена для ознакомления

Итак, после закрытия открытого овального окна, мигрень пропала. Точнее, бывает аура, но боли нет.

Но осталась КГБ!

Невролог вначале выписал веропамил и флуоксетин. КГБ остался, и появилась бессонница. Врач заменил флуоксетин на амитриптилин, сон пришёл в норму, боли то остались!

Теперь мне переложили сделать операцию, установить два электрода в мозге и батарею под левой ключицей. Смысл в том, что эти электроды постоянно воздействуют на гипоталамус, этим самым блокируется боль.

Как видно, это не способ вылечить боль, а просто заглушается боль.

Ещё есть вариант принимать нейролептики и противосудорожные препараты. Но это опять лирика, с которой только слезла, да цены на эти лекарства дорогие.

Вот и гадаю, что делать :(

Трава? и откуда кгб и что за окно.

Вроде в передаче какой было. ЛСД помогает, но оно незаконно, и не факт что именно его тебе и продадут. Есть лекарство на его основе, но уже без побочных эффектов.

Мигрень. Её много, но почему мало кто знает как её лечить? Записки невролога с мигренью

Я врач невролог, веду тут что-то типа блога и у меня у самого мигрень с аурой.

Сегодня мы с моими 326 подписчиками и другими пикабушниками поговорим о головной боли.

Мигрень (М) – это вторая по частоте головная боль, примерно 10-15% от числа головных болей (ГБ) в целом. Обращаемость за помощью при М выше, чем у пациентов с головной болью напряжения, связано это с более выраженной интенсивностью боли.

У 1\5 пациентов с М перед началом приступа имеется так называемая АУРА. Это субъективные симптомы, проявляющиеся чаще всего в виде: мелькания мушек, молний, зигзагов перед глазами, появления пятна, закрывающего часть поля зрения, ощущений покалывания или онемения в лице или конечностях. Крайне редко бывают иные симптомы. После ауры уже развивается сама боль.

Чаще от М страдают женщины, но у мужчин приступы обычно сильнее.

Иногда у мигрени бывают довольно специфичные триггеры – это то, что запускает приступ. Это может быть еда, звук, свет, запах и хоть что на свете.

Дебютирует мигрень чаще всего в подростковом возрасте.

Как поставить диагноз мигрень? Есть четкие критерии, которые заодно описывают и клиническую картину мигрени. Они такие же четкие, как этот парень.

1. Не менее 5 приступов типичных для М.

2. Длительность каждого приступа от 4 до 72 часов.

3. ГБ соответствует 2 из 4 признаков:

- средняя или выраженная интенсивность.

- усиливается при физической активности.

4. Имеется тошнота\рвота или вас раздражает свет\звук

Достоверно диагноз устанавливается при совпадении всех 4 пунктов.

Стоит учитывать, что в части случаев боль может носить не пульсирующий характер или быть двусторонней.

Поставить диагноз М может только врач, исключив все остальные причины головной боли.

Как протекает мигрень у меня? (Можно сказать клинический пример). Многие люди с мигренью узнают в ней и себя.

Началось все в юношестве, у меня появились головные боли с аурой. Тогда я еще не знал, что это такое.

У меня начиналось все с того, что пропадала часть поля зрения, т.е. было пятно в глазу которым я просто не видел. Через полчаса развивалась дикая головная боль.

Она не проходила ни от каких таблеток, в основном потому, что через 20-30 минут от начала ГБ у меня развивалась дикая рвота, приступами по 3-5 раз несмотря на то, что желудок был уже пуст.

Свет и звук дико раздражали. Я закрывался в темной комнате, пытался уснуть. Иногда приходилось делать инъекцию противорвотного препарата. После приступа тупая ГБ сохранялась еще 3-5 дней.

Очень интересно для меня, уже как для врача, была моя эволюция триггеров М. Сначала это были пищевые продукты (какие именно я уже не помню), затем это был яркий свет (один раз приступ М вызвал луч от проектора, который попал мне в глаз), затем это были запахи (сильнее всего от обильного количества дешевых духов в общественном транспорте).

Спасало меня одно – приступы были редкие, в среднем 1 раз в 6 месяцев. Сейчас они почти сошли на нет. Последний раз у меня приступ М был на первом курсе ординатуры, так что я почти выдохнул с облегчением. Надеюсь, мы попрощались с ней навсегда.

Не буду врать, дорогая мигрень, но скучать я не буду.

Далеко не всем везет так, как мне. Иногда М проходит после наступления менопаузы, иногда есть связь с беременностью, бывает менструальная мигрень – все это говорит, что колебания гормонов играют большую роль в развитии или прекращении мигрени. Иногда не проходит никогда =((

Лечение мигрени делиться на 2 раздела:

- Лечение самого приступа. Начинаем с обычных анальгетиков, если не помогает подключаем триптаны. Это специально разработанные препараты для лечения мигрени. У большинства пациентов бывают крайне действенными. Иногда (почти никогда) препараты эрготомина – сам я их, например, никогда не использовал.

Иногда могут быть использованы электростимуляторы типа Cefaly. Честно скажу, хоть он и носит класс доказательности А (самый высокий), далеко не каждому он помогает. Вот такая штука надевается на лоб и бьет ваш тройничный нерв током.

- Профилактика приступов бывает медикаментозная и немедикаментозная.

К немедикаментозным методам относятся нормализация сна, рациона, избегание триггеров М, регулярная физ нагрузка. Я бы сказал, что этот пункт недооценивается не только пациентами, но и врачами.

Инсайдерская информация: почти все врачи цефалгологи (кто лечит ГБ), с кем я общался лично в кулуарах, использую рефлексотерапию. Совпадение?

Медикаментозная профилактика: б-блокаторы, антидепрессанты, блокаторы кальциевых каналов, антиконвульсанты. При хронической мигрени – ботулотоксин. Все что вам нужно знать из этого пункт - профилактика есть, это реально, это эффективно.

Требуйте у врачей города! (пародия на рекламный слоган).

Мигрень - коварное заболевание, которое может сильно отравлять жизнь.

Очень часто люди ходят кругами по врачам без диагноза или с диагнозами типа ВСД и без адекватного лечения.

Обиднее всего это то, что мигрень можно лечить и контролировать. Покажите этот пост по возможности людям с головной болью, вдруг они узнают в нем себя.

Обо мне: Ковзелев Павел Дмитриевич, врач невролог из СПб.

Навигация по постам (в порядке публикации):

Моя маленькая победа в войне с мигренью

Мигренью я страдаю лет с 17. Помимо мигрени у меня бывают еще и кластерные боли, в начале приступа отличить их сложно.

Мигрень обычно начинается резко, боль быстро прогрессирует. Ауры в классическом понимании у меня нет. Болит всегда слева. Становится тяжело дышать, как будто задыхаешься, бросает то в жар, то холод. Если в этот момент успеть выпить триптан (я предпочитаю релпакс), то есть шанс приступ купировать, если момент пропустить, то вся надежда только на уколы обезболивающего.

Хочу вам рассказать о разных методах профилактики, которые помогли мне существенно снизить частоту приступов мигрени:

1. Однажды меня скрутило на работе и местная медсестра, наблюдая за моими мучениями, болтала о своей знакомой с такой же бедой. Не особо надеясь, т.к. идея показалась мне абсурдной, к тому же задевала мое чисто женское желание быть прекраснее, я решила все же попробовать. Нужно было всего лишь отказаться от использования парфюмерии. Было жутко жалко только купленный флакон Byredo eleventh hour, но здоровье дороже. По итогу это самый эффективный метод профилактики за все время, сильных приступов (с рвотой и вызовом скорой, простите за подробности) не было уже год, частота приступов также снизилась.

2. Неожиданно помогла гимнастика от морщин. Я нашла в интаграм одну блогершу, которая продает марафоны за 5000, на рутрекере упражнения от этой блогерши, и начала их собственно делать, довольно нерегулярно. Эффект не такой заметный, но кластерные боли стали переноситься тоже легче. Еще и лицо выглядит свежее. Пруфов не будет)

3. Возможно это просто совпадение, но ни мигрени, ни кластерных болей у меня не было в отпуске на Камчатке. Погода там меняется по 5 раз на дню, а у меня смена погоды 100% триггер приступа. Пробыла там 3 недели, подумываю повторить когда-нибудь.

Вот такие нехитрые способы, первые 2 можно попробовать бесплатно, надеюсь кому-то поможет. Совсем пока победить не удалось, но в интернете еще много не опробованных методов) Продолжаем воевать.

Мигрень. Что же это за "зверь" такой?

Мигрень! Мигрень? Что же это за "зверь" такой и с чем его "едят"? Теперь я знаю.

Головными болями мучаюсь более 20-ти лет. На 6-7 уроке в школе уже не могла думать ни о чем, кроме как по-быстрее добраться до дома. Сначала педиатр говорила что переходный возраст, вегето-сосудистая дистония и т.д., дальше - намного интереснее, диагноз невропатолога звучал так: " Не может так голова болеть. ТЫ ВСЁ ПРИДУМАЛА. ". Плохо то, что в то время я жила в области, и попасть на обследование в областной центр можно было только по направлению. Таблетки особо не помогали, лучшее средство для меня было - холодное полотенце на голову и закрыться в темной, тихой комнате на пару часов. После этого могла что-то съесть и сделать уроки. Как только прошло время поступления и я немного успокоилась приступы стали намного реже(примерно 1-2 в месяц). Для меня это был уже ПРОГРЕСС. После учебы приступы стали реже(3-4 в год), но "круче". Если не успевала( была на работе) с полотенцем залечь в темную комнату, то выпадала из жизни на пару дней. И вроде бы я приспособилась к такому ритму жизни, напрягает, но не сильно. Старалась вести ЗОЖ, по-больше прогулок на свежем воздухе, правильное питание, даже курить бросила. Со временем из села перебралась в областной центр. И я думала, что так будет всегда. Но 5 лет назад меня "конкретно приперло". На работе аврал, с директором постоянно разногласия, дома проблемы из-за того, что "много работаешь". Начала болеть голова, сначала не сильные приступы (возвращаюсь к полотенцу и комнате - час-полтора и я в порядке), через пару недель уже не помогает (ок! значит попробуем таблетки! - обезбаливающие, спазмолитики - совсем боль не снимают, но часа на 2-3 становится по легче), на таблетках существую ещё примерно недели три-четыре, но уже просыпаюсь и засыпаю с болью. ТЕРПЛЮ! ИДИОТКА! И тут меня "накрывает", уснуть - проблема, потому что полголовы как будто треснет, любой даже тихий звук вызывает желание просто сдохнуть, желудок хоть и пустой, но пытается что-то из себя выкинуть, меня трясет! Первая мысль - отравилась. хотя не понимаю чем. Скорая, осмотр, укол и рекомендация в срочном порядке на консультацию к неврологу. А в переди выходные и вроде бы мне стало легче, и вроде бы отлежалась. И я понадеялась, что справилась. ДУРА НАИВНАЯ. НИ ФИГА Я НЕ СПРАВИЛАСЬ. Понедельник на работе я ещё отползала, а во вторник я просто не смогла встать с кровати. И "понеслась душа в рай" срочный поиск невролога, МРТ, анализы. Ну а дальше всё очень просто, диагноз трёх ( не поленилась, и не пожадничала, и сходила) разных неврологов МИГРЕНЬ( формулировки немного отличались, но приговор был один и тот же, в итоге выбрала первого невролога, которая без всякого МРТ поставила предварительно Мигренозный синдром), подбор лекарств и моя жизнь стала приходить в норму. Своё "убитое" состояние снимала практически полгода. Пришлось сменить работу и место жительства(давно мечтали о частном доме), поменять образ жизни.

Из лечения что принимала и как подействовало:

- Актовегин 200 по 1таб*3 раза в день ( пропиваю курсами 1 месяц по осени и весне, из-за работы);

- Триптаны ( это не для меня, перепробовала несколько препаратов - эффекта НОЛЬ);

- Парацетамол УПСА шипучий 1 таб*1 стакан воды ( это моё спасение при приближающемся приступе, если не очень помогает то пью ещё одну таблетку ч/з 15 минут после первой, но такое было всего 1 раз);

- Амитриптилин 1 таб на ночь ( пью постоянно, после первого курса продолжительностью 1 год, сделала перерыв и ч/з 2 месяца начались приступы мигрени с промежутками в 4-6 дней. Врач пробовала другие препараты, но от них меня просто "плющит", а после амитриптилина спокойная, адекватная, собранная);

- курс массажа шейно-воротниковой зоны ( так себе, особо не помогает, но делаю 1 раз в полгода, т.к. работа сидячая);

Сейчас состояние нормальное (по крайней мере я себя так чувствую), последний сильный приступ был около года назад, сама виновата - прощелкала. Если долго "клювом не щёлкать", и в течении 15 минут от начала приступа принять лекарство, то жить можно))) Плюс постоянно Амитриптилин даёт мне хороший результат.

P:S: Уважаемые Пикабушники, если у вас, у ваших родных и близких постоянно болит голова, не надо думать что пройдет само, не надо терпеть. Надо найти причину этой боли, не откладывая на потом. Я сожалею, что в детстве мне попался не врач, а коновал и его слова: "ТЫ ВСЁ ПРИДУМАЛА. " очень надолго засели в моей голове. Сегодня я понимаю, какая я была идиотка, что терпела столько лет такие боли.

Лечение головной боли: массаж и упражнения в домашних условиях

Илья Бурлаковский врач, биохакер, автор метода по разблокировке атланто-аксиального сустава

Даже минимальная головная боль значительно портит качество жизни. Что говорить о боли, которая не дает полноценно работать, выполнять бытовые действия или даже просто встать с кровати. Если вам надоело пить таблетки "от головы", настало время разобраться в причинах головной боли и, возможно, помочь себе самостоятельно — с помощью массажа и упражнений.

Для современного человека головная боль стала штатной ситуацией, на которую нет смысла тратить время и проще запить дискомфорт таблетками. На самом деле, как и любая боль, головная сигнализирует о проблемах в организме — она бывает первичной и вторичной, когда сопутствует другому заболеванию.

Причин головной боли намного больше, чем те, о которых мы расскажем. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо понимать локализацию, характер, продолжительность боли, сдать анализы и обследоваться у врача. При некоторых видах головной боли вы можете сами себе помочь: мы даем эффективные упражнения, которые помогут при регулярных тренировках.

Итак, выясним, почему у вас болит голова?

Головная боль напряжения

Тупая монотонная боль охватывает голову с двух сторон, словно обручем. Если такая боль преследует вас больше, чем 15 дней в месяц, то уже считается хронической. "Каска невротика" — еще так называют этот вид головной боли — чаще настигает людей, часто переживающих стресс, эмоциональное напряжение и переутомление.

Напряженные мышцы шеи в течение длительного времени тоже провоцируют эту боль, поэтому офисные сотрудники, сидящие весь день за компьютером и телефоном, всегда носят с собой Цитрамон. Кстати, при частом применении анальгетики будут вызывать абузусную головную боль, вы знали?

Что делать? Заварите чай с ромашкой, включите успокаивающую музыку, наполните комнату приятными запахами, глубоко продышитесь и попробуйте эти упражнения.

1. Раскрыв ладони, надавливать на виски кончиками пальцев. Массировать небольшими круговыми движениями.

1. Округлить ладонь в виде краба. Обхватить пальцами рук виски и лобные доли черепа. Массировать с мягким нажатием.

1. Раскрытой ладонью обхватить виски и надавливать, меняя интенсивность.

Вегето-сосудистая дистония

Боль пульсирует в висках, общее состояние разбитое, лицо выглядит опухшим, как будто вы кутили всю ночь. Боль может охватывать сразу две части головы, отдавая в затылок, лоб, виски, глазные яблоки. Чаще всего голова при ВСД болит утром или ночью.

Часто такая боль настигает в момент смены погоды, у женщин взаимосвязана с менструальным циклом. Может, ваши сосуды спазмированы или резко скачет артериальное давление — при ВСД головная боль вторична и чаще всего служит признаком сбоя в центральной и вегетативной нервной системе.

Что делать? Исключите кофеин из рациона, займитесь плаванием, сделайте влажный компресс и изучите комплекс процедур.

1. Подушечками вытянутых пальцев надавливать горизонтальными движениями на мышцы шеи на уровне линии роста волос

1. Соединить указательный и средний палец. Массировать снизу короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

1. Соединить указательный и средний палец. Массировать сверху короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.

1. Поставить пальцы рук на мыщцы шеи, обхватывающие линию позвоночника. Давить кончиками пальцев захватным движением, меняя интенсивность.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Головная боль при остеохондрозе приходит внезапно в затылочную часть, а затем распространяется на весь череп. Характерные сопутствующие симптомы — онемение и покалывание пальцев рук, головокружение, ухудшение органов чувств, ощутимые спазмы в области шеи. В процессе заболеваний шейного отдела нарушается кровообращение, происходит защемление нервов и артерий из-за смещения позвонков.

Для 90% владельцев телефонов и гаджетов актуальна формулировка "смартфонная" шея, ведь под конец рабочего дня спазмы в шейном отделе при таком образе жизни просто неизбежны.

Правка атланта медицинским стилусом

Что делать? Оздоровление всего позвоночника — единственно верный вариант лечения остеохондроза. Начните с посещения мануального терапевта, который может выполнить правку первого шейного позвонка (атланта), или хотя бы с растяжки по утрам.

Приступ мигрени

Эта болезнь просто не оставляет шансов на полноценную жизнь. В дни приступов мигрени человек абсолютно нетрудоспособен, ведь невыносимая боль строго в одной половине головы буквально валит с ног. Часто это наследственное заболевание, больше характерное для женщин. Врачи связывают эту патологию с нарушением обмена серотонина — вещества, участвующего в передаче нервных импульсов.

Приступ мигрени длится от 4 часов до 3 суток, его можно предугадать по типичным признакам — перед глазами начинают прыгать яркие вспышки, поле зрения сужается и затуманивается, картинка двоится.

Лечение мигрени назначает строго врач, никакое самолечение здесь не поможет, потому что на разных стадиях мигрени используются разные препараты.

Что делать? Как только почувствуете приближающиеся симптомы, заранее отведите себе время для пережидания бури — умеренное освещение, постельный режим, теплая ванна. Достоверно установлено, что помогает жесткий массаж пальцев, затылка и таблетки.

1. Кулаком левой руки обхватить кулак правой. Большой палец правой руки положить сверху. Крепко сдавливать кулаки вместе в течение минуты, затем менять руки.

1. Указательным и большим пальцем сдавливать мышцу, приводящую большой палец, другой руки. Поочередно менять ладони.

1. Большим и указательным пальцем массировать подушечки пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

1. Всеми пальцами руки (кроме большого) ухватиться за пальцы другой руки, образуя полукулак. Большие пальцы на обеих руках прижаты к ладони. Надавливать пульсирующими движениями.

1. Оттянуть назад пальцы рук, за исключением большого, растягивая мышцы запястья до болевых ощущений. Менять руки.

1. Средний палец завести за безымянный, потянуть назад. Поменять руки.

1. Большим и указательным пальцем массировать средние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

1. Оттягивать назад по очереди пальцы на руке. Немного задержать растяжку в нижней точке натяжения. Менять руки по ощущениям.

1. Большим и указательным пальцем массировать нижние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

1. Большим и указательным пальцем массировать центральную точку на ладони другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.

Повышенное внутричерепное давление

Боли давящего и распирающего характера часто наблюдаются после родовой или черепно-мозговой травмы. Без опыта можно спутать с приступом мигрени — также непереносимость яркого света, тошнота, ухудшение зрения.

Из-за усиленного давления внутри черепа боли очень сильные по всей поверхности головы, иногда отдают в область вокруг глаз. Боли из-за ВЧД нарастают постепенно, не за один день. Настигает чаще всего по утрам, сопровождаются рвотой, отеками, снижением либидо.

Что делать? Электрофорез и иглоукалывание обязательно делать у квалифицированного специалиста, а помочь себе в домашних условиях можно простыми упражнениями: наклоны головы вверх-вниз, вправо-влево.

Вирусное или бактериальное заболевание

Головная боль в этом случае является вторичным симптомом, а интенсивность варьируется от вялотекущей боли при ОРВИ до острой и пульсирующей при менингите. Последний пример, кстати, является поводом для срочной госпитализации.

В легких случаях голова быстро проходит по мере выздоровления или принятия жаропонижающих. Если вы подхватили инфекцию, то помимо головных болей будет температура и озноб — организм всеми силами борется с инородными "захватчиками".

Головная боль с неврологическими симптомами сопровождает меннингит, пневмонию, малярию и тиф.

Что делать? Физические упражнения для избавления от такой головной боли не подойдут, необходимо лечить первичную болезнь.

Воспаление носовых пазух

Головная боль, возникающая из-за воспаления в области носовых пазух, приходит вместе с заложенностью носа и насморком. Она глубокая и постоянная, по ощущениям больного, располагается в верхнечелюстной, параназальной или околоносовой области. Отек лица, спазмы на лбу и скулах, при резких движениях головная боль усиливается — все это признаки воспаления синусов.

Синусная головная боль проходит вместе с основным заболеванием — аллергией, инфекцией или новообразованием.

Что делать? За точным диагнозом, как и методом лечения — к врачу.

Невралгия тройничного нерва

Вы распознаете эту боль как короткую, но мучительную вспышку, которая возникает в любой области лица совершенно внезапно. Интервал приступа от 10 секунд до 2 минут, и никакие таблетки не помогут — нужно просто переждать. Мышцы лица могут судорожно и неконтролируемо сокращаться, а точки боли мигрировать от приступа к приступу.

Так поражается тройничный нерв из-за кариеса, стоматита и даже неправильного прикуса. Потенциально никто не застрахован от таких приступов. Боли идут снизу челюсти, в области шеи и подбородка, если задета нижняя челюстная ветвь, а если отдает в область носа, то еще и верхняя челюстная.

Самые сильные боли появляются, когда задействована еще и глазная область вместе с висками, лбом и бровями.

Что делать? Срочно идти к врачу, потому что причины заболевания могут быть очень разными — стоматологические заболевания, подорванный метаболизм, аневризм сосудов головного мозга и другое.

Кластерная головная боль

Это та самая боль, из-за которой люди готовы пойти на суицид — такая она невыносимо болезненная. По ощущениям похожа на процесс прокалывания глаза изнутри. Кластерная боль концентрируется всего в одной точке на лице, чаще это лоб или глаз. Сопровождается покраснениями глаз, заложенностью носа, усиленным потоотделением. Приступы от 15 минут до 2 часов приходят серийно — 2-3 раза в день на протяжении недель или месяцев, а затем отступают на несколько лет. Обострения выпадают на демисезон, и по статистике чаще страдают мужчины.

Что делать? Вести здоровый образ жизни, пройти поведенческую терапию и пить таблетки после обсуждения с врачом.

Кофеиновая игла

Мы уже упоминали про абузусную головную боль, которая возникает в случае отказа от привычных таблеток. То же самое происходит с организмом при отказе от любого другого "наркотика" — кофе, газировки или чая. На резкий отказ от таких допингов организм реагирует пульсирующими головными болями в височных областях, слабостью, раздражением, рассеянностью, тревогой, страхом, нарушением сна и тошнотой.

Что делать? Вместе с соблюдением сбалансированной диеты с исключением вредных продуктов попробуйте фитотерапию и кинезиотерапию.