Если после шанк-пракшаланы болит голова

Как лечить?

Индийские практические методы очищения организма вошли в современную жизнь совершенно недавно. Вместе с духовным познанием культура этой нации практикует физическое развитие тела и, соответственно, его здоровье. Одним из лечебных оздоровительных методов чистки организма является способ Шанк Пракшалана. Это словосочетание переводится дословно как воздействие раковины.

Нюансы уникального метода

Способ чистки организма при помощи лечебной техники Пракшалана проводится в обычных домашних условиях. Такая индийская техника не требует особых условий для ее использования, применения лекарственных препаратов или лазерной аппаратуры.

Практика такого типа была известна в Индии давно. Этот способ очищения кишечного и желудочного тракта основан на использовании морской воды. Древний индийский способ лечебного очищения называют жест раковины. Метод ассоциируется с особенностями морской раковины. Считается, что моллюск пропускает через себя воду, сначала всасывая, а потом благодаря своим мышечным волокнам выталкивая ее обратно.

Кишечник человека действует по такому же принципу, а учитывая его размеры, он периодически нуждается в качественной чистке от скопившихся шлаков и вредных веществ, которые организм отторгает и не перерабатывает. Для кишечника такой способ очищения наиболее щадящий и действенный.

Многие не понимают, как важно делать подобные чистки, особенно тем людям, которые входят в возрастную группу после тридцати. Подобные чистки некоторые делают клизмами, но этот процесс не очень приятен и менее эффективный.

Очищение морской водой, благодаря методу Шанк Пракшалана и витиеватости кишечника, проходит по всей площади и длине органа, не раздражая его при этом, а вымывая все накопленные вредные остатки.

Процесс очищения происходит, таким образом: в желудок попадает выпитая соленая вода и при правильных действиях и своеобразных упражнениях, двигаясь от пищевого тракта к выделительному отделу, смывает на своем пути все шлаки.

Длится такая процедура до тех пор, пока выпиваемая жидкость, проходя все отделы, при выделении мочевой системой не станет такой же прозрачной. Этот метод совершенно безопасен и рекомендуется практически всем, но с условием, что ее будут делать, соблюдая определенные условия и указания. Чистящий эффект индийского способа Шанк или по-другому жест Пракшалана практически не имеет аналогов.

Какие недуги лечит способ

Большая часть различных недугов начинается обычно в желудочно-кишечном тракте, так как там наиболее благоприятная среда для развития болезнетворных организмов. Шанк Пракшалана способна избавить от болезней такого вида:

язва кишечника и желудка;
различные недуги печени;
новообразования;
инфекционные недуги желудочно-кишечного тракта (дизентерия);
различные инфекции половой и мочевой системы;
недуги почек и селезенки;
дерматиты и недуги кожного покрова;
появление глистов;
нарушения, вызванные непроходимостью кишечника из-за вредных шлаков и отложений.

Перед любым лечением нужно обязательно консультироваться со специалистом, так как есть ряд нарушений и недугов, когда такой метод будет только вредить, а не оказывать положительные результаты.

Как происходит чистка

Для осуществления процедуры Шанк Пракшалана необходимо подготовить немного морской соли. Такую соль растворяют в соотношении – одна чайная ложка с горкой на литр воды. Эта концентрация позволяет сделать раствор очень похожим по своему составу на физраствор, который используют врачи для различных терапевтических процедур.

Чтобы чистка организма прошла правильно, нужно понимать, что концентрацию соли необходимо делать такую, которая сможет быстро всасываться через слизистую желудка и кишечника и при этом не вредить им и мочевой системе. Если соли недостаточно, то этот метод также не даст своих результатов и будет просто бесполезным.

Поэтому очень важно сделать правильную концентрацию солевого раствора. Очищение происходит следующим образом.

Выпивают подготовленный разогретый раствор. При этом его нужно пить не частями, а всю порцию сразу.
После того как вода попадает внутрь организма, нужно сделать ряд специальных упражнений.
Выполнив первый раз комплекс упражнений, необходимо выпить еще столько же соленой воды. Так же, как и первый раз нужно делать специальный комплекс упражнений.
Метод в основном рассчитан на многократном повторении одних и тех же упражнений в сочетании с потребляемой жидкостью. Обычно это происходит не более шести раз.
Когда процесс чистки заканчивается, обычно сразу нужно идти в туалет, так как очищение провоцирует мочеиспускание и дефекацию.

Не стоит огорчаться, если после нескольких процедур нет сильной тяги к мочеиспусканию. Чтобы восстановить баланс организма, нужно не останавливать цикл процедуры и через время желание опорожниться появится.

Обычно после нескольких комплексных подходов кишечник устраняет все, что в нем накопилось. Стул при этом первые опорожнения имеет плотную и однородную консистенцию, а последующие экскременты приобретают жидкий и светлый вид.

Если процесс опорожнения затягивается, и после нескольких стаканов соленого раствора и упражнений, результата нет, то придется прибегнуть к известному старому способу – использование груши или клизмы. Но после такой манипуляции процесс опорожнения налаживается и обычно клизма больше не нужна.

Метод Пракшалана основан на систематических мерах и повторений одних и тех же действий для достижения необходимого результата. Делать процедуру очищения заканчивают тогда, когда из организма начнет выходить простая чистая жидкость.

Правила проведения

Шанк Пракшалана по своей сути несложный процесс, но для его эффективности нужно соблюдать простые правила и требования. Наилучшим периодом для проведения процедуры Шанк Пракшалана является утро, когда желудок еще пустой. Натощак разрешается выпить только кофе, чай или сок.

Следует также учитывать, что делать такую чистку придется на протяжении нескольких часов, поэтому необходимо подбирать удобное для этого время, а лучше всего выделить для такой процедуры выходной. Когда проводится Шанк Пракшалана, нельзя в этот день делать серьезных физических нагрузок. На следующий день тоже стоит быть осторожнее и особо не напрягаться.

Также после чистки организма с помощью такого метода не нужно в течение часа принимать пищу и за полчаса до проведения самой процедуры. Но при этом очищение такого рода также предусматривает, что система пищеварения и кишечника не должна оставаться пустой, особенно на несколько часов. Первый прием пищи после проведенной процедуры может состоять из риса, сваренного на воде, но не разваренного и очищенного.

Нельзя после использования чистки употреблять острые и пряные блюда. К рису или вместо него можно добавлять вареную морковь и чечевицу, а в выбранную кашу сливочное масло. Чтобы заменить рис, использовать можно пшеничную крупу, мучные изделия, лапшу с сыром.

Молочные продукты употреблять в течение суток нельзя. Также очищение такого рода предусматривает свои ограничения в мясных продуктах.

Учитывая, что солевой метод чистки вызывает жажду, пить после этой процедуры нужно только спустя несколько часов вместе с первым приемом пищи. Во время такого приема пищи можно пить простую очищенную воду или настои минеральной воды, мятно-липовые травы. Применение алкоголя после чистки и в особенности для кишечника, который прошел метод очистки, строго запрещается.

Такой метод очищения можно использовать не реже чем два раза за год. Для желающих постоянно проводить очищение такого рода для поддержания тонуса и здоровья специалисты при должном наблюдении разрешают делать процедуру раз в месяц.

Упражнения для метода чистки

Для чистки кишечника в процессе применения солевого метода используют простые и доступные упражнения.

Такой цикл упражнений делают тогда, когда выпивают стакан воды с солью. Следует четко придерживаться установленной схемы этого лечения и строго соблюдать предписания специалистов, которые разработали свой принцип такого рода, как – пить соляной раствор – выполнять упражнения – посещать по необходимости туалет.

При лечении кишечника нужно понимать, что перед использованием уникального способа очищения нужно обязательно консультироваться с врачом, так как альтернативные методы могут в отдельных ситуациях только причинить дополнительный вред и ухудшить общее самочувствие.

Жест ракушки, или Пракшалана, как способ очищения оригинальный и весьма необычный используют в различных ситуациях, требующих особенного мягкого подхода. Но всегда нужно учитывать восприимчивость собственного организма, даже при таком способе очищения.

Recent Entries
Archive
Friends
Profile
Memories

Шанк-Пракшалана, или как это было

Итак, настал день Х. Накануне, за 3 дня, из рациона убралось мясо во всех его проявлениях, сладкое, мучное, дабы организму было проще очищаться. Ранний подъем, утреннее солнышко, позитивный настрой на день, свободная, приятная дорога через Москву и вот я уже в своем йога-центре. Настроение ровное, умиротворенное, на лице- улыбка.

В зале уже первая партия очищающихся, начавших в 7 утра, и не все выглядят радостно, скорее уже изнеможденно и напряженно.

Олег, инструктор, бодрый, веселый и оптимистично настроенный на успех каждого из присутствующих, подбадривает девочек, подливая в стакан соленую жидкость. Черед доходит и до моей персоны. Я получаю свою зеленую икеевскую кружку, рядом огромную бутыль с соленой, теплой водой и указания по упражнениям . Процесс на деле простой: выпиваешь стакан с водичкой, затем выполняешь подход из нескольких скручиваний, благодаря которым жидкость перемещается по кишечнику. Затем снова пьешь, и снова скручивания. Вода проходит через всю нашу пищеварительную систему, очищая ворсинки и складочки кишечника, и выходит из самых его прямых аналов. Практика выполняется до эвакуации почти прозрачной водой.

Одной девушке совсем нехорошо. 8 выпитых стаканов соленой воды, а результата ноль. Её, бедную, тошнит, но не выворачивает, и в туалет она никак не сходит. Что-то пошло не так, и вода застряла в желудке. Вариант у нее один - два пальца в рот и снова начать ну или продолжить в следующий раз. Но она продолжает пить воду и не сдается. Надеюсь, со мной этого не произойдет! )

Первый стакан выпивается на ура! Мне он показался даже вкусным, похожим на рассольчик из 3-литровой банки с домашними заготовками. Второй стакан выпивается уже не столь радостно, но также проходит во внутрь легко. Третий стакан… вот тут уже вкусовые ощущения и рецепторы языка говорят тебе: “ЭЭЭЭЭ, на фига ты пьешь эту гадость! Давай ее выплюнем. ” Соленая, теплая дрянь как только попадает в рот, сразу же залпом заливается в глотку, лишь бы не дать ей соприкоснуться с языком. В голове появляются мысли о размере и объеме стакана, как бы побыстрее его в себя залить. Упражнения делаются с удовольствием, чувством и расстановкой, куда спешить?! К очередной порции соленой дряни?! Прошло порядка 40 минут. Девочки, миленькие,начинаю вас понимать! Хеллоу, коллеги! Итак, Четвертый стакан. Фуууу! Один взгляд на него заставляет организм скукожиться, тошнота неизбежна, достаточно просто видеть воду! Паузы между глотками все длиннее и длиннее. Если взглянуть со стороны на наше крейзи-сообщество, так кажется будто мы смакуем благородные, дорогие напитки, растягивая неповторимый вкус и удовольствие ! :)))) Вкус и правда, НЕПОВТОРИМЫЙ!

Организм начинает обалдевать. 9 утра, суббота, выходной день, соленая вода, мнооооого соленой воды. а где же традиционная утренняя каша?! Живот распирает от переполнения, скорее даже не живот, а желудок! Физически в него уже более ничего не поместиться! намеков на то, что это из меня выйдет через задний проход абсолютно никаких! Обратно бы не поперло! :=))) Не уверена, что смогу залить в себя снова 4 стакана! Завидую тем, кто выходит из туалета! Счастливые! Их сфинктеры и привратники открылись, пропустив водицу бродить по кишочкам, и выгнали её наконец, освободив место для следующей партии жидкости!

4 стакан влит. Самочувствие мягко говоря не айс! Реально уже не тошнит, а выворачивает! Соленая вода из желудка хочет подняться вверх, подступая к горлу. Вот же бля. Но допустить нельзя! На глазах выступают слезы. Пытаюсь отвлечься от этого тошнотного состояния глубоким дыханием и упражнениями. Удается! Ура.

5 стакан! Выпивая первый стакан, я даже не представляла подо что подписалась! С каждым стаканом соленой воды организм становится слабее и слабее. В моем случае жутко начала болеть голова из-за снижения и без того пониженного давления в организме. Закрываю глаза, делаю глоток. Жду, дышу, выпиваю снова. Борюсь с тошнотой до слез в глазах, а соленая дрянь подпирает в обратку. Стакан опустошен, можно скручиваться. Наконец-то чувствую, что желудку стало легче, вода забулькала где-то ниже, уже в кишечнике. Спасибо тебе, мой офигевший организм, за правильную работу.

6 стакан. Ага. Подливай, Олег, вот сюда! Водичка - супер! “Как я себя чувствую?! да как сказать?! хреново вообще-то! Когда там наступает правильный эффект?! после 6-го стакана, но у всех по-разному…кому-то и десять нужно выпить?! Мдяяяя. .. неее я маленькая, в меня 10 не поместится! вот сейчас немного полежу и продолжу. Мой организм не будет меня так жестоко мучить.” Кстати больше никогда в жизни не буду есть соленых помидоров-огурцов, малосоленой семги, селедки… и солонку в мусорку!

5,5 стаканов! ОООО, что это?! кажется мне нужно срочно в туалет!"

“Пронесло!”- подумал Штирлиц проходя мимо Мюллера! “ Тебя бы так пронесло!”- подумал Мюллер, пробегая мимо Штирлица!

Эвакуация заставила себя немного подождать! Слава богу, есть на свете справедливость! “Вода низвергалась подобно мощному водопаду!”- можно было бы красиво написать! На самом деле правильнее сказать- дно вышибло и крышку снесло и чуть ли не одновременно ( видимо от большой радости). Какое ж это облегчение, так радостно в туалете мне ни разу не было! )))

Сфинктеры открылись и в моем организме. Процесс очищения запущен, остальное - дело техники. Пьем воду, делаем упражнения, бежим в туалет.

7 стакан. Состояние организма пограничное, схожее тому, что бывает при сильном отравлении. Мутное сознание, потеря сил, слабость, башка раскалывается, мула бандха в тонусе и напряжении. Я где-то здесь, но видение всего происходящего как бы через пелену, ага, соленую пелену! Очень, неимоверно, хочется ПИТЬ! Просто обычной пресной воды, но нельзя. Процесс пойдет в неправильном направлении.

8 стакан. Соленая вода.. а что? я ее уже не ненавижу, и, смирившись, просто потихоньку пью. У меня просто нет сил на какие-то эмоции. Положение тела после скруток- лежачее. Потом марш-ползлок в туалет. Была бы я одна, из туалета бы не выходила! Знаете почему?! Нет, белый друг не причем! В нем кран, а в кране- есть вода. Я засовываю язык под струю московской, прохладной, водопроводной воды. Очень хочется пить! Нет ощущений прекраснее! Пить ее конечно нельзя. Но рот непроизвольно пытается сделать глоток, мозг тормозит движение глотки. Полощу рот, умываю лицо, голова под краном, немного освежает.

9 стакан. Сил уже почти не осталось. Много и долго лежу.Туалет посещаю регулярно и достаточно успешно. По-моему чище моего кишечника уже ничего на свете нет! Это будет последний соленый стакан. Пить, пить, пить! Рот и губы ссохлись, во рту, на языке, на небе, присутствует ощущение соли. Спасает только кран. Организм как-будто впитывает воду через кожу.

Заканчиваю пракшалану. Меня ждет 2 стакана пресной воды! Поверьте мне, нет ничего желаннее и вкуснее пресной воды для обезвоженного организма. Она имеет свой неповторимый, восхитительный вкус. Жадно, быстро, с огромным удовольствием и наслаждением выпиваю воду, но, правда,предназначается она для иных целей. Делаем два пальца в рот. Вода покидает желудок легко и непринужденно по сравнению со всем тем, что пришлось перетерпеть, и механическое движение закрывает желудочный сфинктер, останавливая эвакуацию.

Пол-часа на отдых, момент ожидания. Валяемся на полу полуживые, ))) спать не получается из-за головной боли и жуткой жажды. Кто-то из уже закончивших очистительную практику что-то рассказывает, мозг пропускает информацию мимо. Олег выдает миску с рисом. Каша пресная, переваренная. Глотать ее крайне сложно, нехватает слюны, встает комом в горле. Рис необходим, он собирает остатки соли в кишечнике и запускает процесс пищеварения. “Мыши плакали, кололись но продолжали жрать кактус!”- эттт про меня и кашу! )))

Еще через 40 минут наступает самый долгожданный момент- можно пить, много пить, пить без ограничений! Травяной чай идет на ура: чашка за чашкой, глоток за глотком. Жажда пока не отступает. Я не могу остановиться. Наслаждение и кайф от пития.

Прошел еще час. Головная боль постепенно отступает. Состояние становится лучше. Силы частично возвращаются. Итого 4 часа от начала и до конца. Это время нового опыта, время общения и взаимодействия сознания с телом, работы с собой, работы над своими слабостями, время обнаружения скрытых резервов и возможностей организма. Перезагрузка состоялась.

Утро следующего дня наступило неожиданно рано, в 7 часов. Я проснулась с диким аппетитом, в бодром состоянии, полна энергии и сил. Это хороший признак-тело очистилось от шлаков, и теперь ему требуется меньше времени на отдых и сон.

Предстоящая неделя, а особенно первые 3 дня, крайне важны для восстановления кишечной флоры и функций пищеварения. Шанк-пракшалана дает основу для взращивания правильных бактерий. Что посеешь, то и пожнешь! Питание включает бифидо-бактерии, травяные чаи, легкие продукты, вареные каши на воде, вареные овощи и, главное, никаких белковых продуктов типа яиц и мяса. Главное продержаться, хотя аппетит накатывает зверский. Хочется поглотить буквально все съестное, что попадается на глаза, даже если ранее особых пристрастий к этим продуктам не испытываешь. Действует психологический запрет.

Прошел месяц с момента практики.

Результат – очистившаяся кожа, незапланированный минус 1,5 кг веса, общий тонус и энергичность организма - меня радует. Помимо внешних проявлений, есть и внутренние: могу жить без мяса абсолютно легко. Это не является обязательным продуктом в моем рационе. Слушаю свой организм перед тем как что-то положить в рот и спрашиваю себя действительно ли мне необходимо это печенье или кусочек шоколада. Это желание мозга получить удовольствие от поедания или все-таки необходимость в калориях и энергии?! Тело- храм души, а не блендер или кухонный комбайн по переработке всего того, что в него бездумно закидывается… Соленая вода уже не кажется такой отвратительной, и я готова снова повторить сей экспириенс! ))) Что ни говори, а цели оправдывают средства!

Очищение организма соленой водой

Очищение организма методом Шанк Пракшалана нужно делать после предварительной подготовки. Рекомендуется за 3 дня до процедуры придерживаться диеты и употреблять исключительно белковую пищу растительного происхождения. Очищение соленой водой будет эффективней, если на пути у соленой воды не будет каменных каловых масс, поэтому нужно пить обильное количество воды до процедуры.

Делать чистку нужно натощак. Если с утра позавтракать, то желудок будет переваривать еду, и обильное количество соленой воды, которое в него попадет, будет стрессом для организма. Делать Шанк Пракшалану нужно в выходной. Сама процедура займет чуть больше часа, но от раствора соли будет наблюдаться послабляющий эффект в течение дня. Для начала процедуру можно делать 1 раз с интервалом в полгода.

Название данной методики образуется от двух слов: “шанкха” — раковина моллюска и “пракшалана” — полное очищение. Моллюски делают чистку своих раковин впитывая воду и выталкивая ее с помощью сокращения мышц. Шанк Пракшалана — схожая процедура, поэтому ее также называют “жест раковины”.

Шанк Пракшалана — это эффективный метод очистки желудочно-кишечного тракта соленой водой.

Вред и противопоказания

Если не вывести из организма излишек соленой воды, то это может причинить вред почкам, но если выполнять все действия правильно, согласно инструкциям, то такого не произойдет, и вреда не будет.

Шанк Пракшалана противопоказана людям с острыми заболеваниями ЖКТ. Также не рекомендуется ее выполнять во время месячных и беременности.

Перед тем как выполнять данную процедуру посоветуйтесь с лечащим доктором, или специалистом. При наличие серьезных, хронических заболеваний могут быть противопоказания.

Подготовка к шанк пракшалане

Перед тем как приступать к упражнениям, нужно хорошенько подготовиться. В первую очередь, необходимо заранее запомнить все действия и упражнения, чтобы не отвлекаться в процессе.

За день до процедуры не налегайте на тяжелую пищу. Лучше всего подойдут каши и пропаренные овощи. Также не стоит есть на ночь. Завершающий прием пищи в этот день должен быть до 18.00.

Одежду выбирайте удобную и не сковывающую движений. Вам должно быть комфортно и на физическом, и на психологическом уровне. Поэтому в день упражнений не стоит нервничать или о чем то беспокоиться. Очень важен хороший моральный настрой.

Самое подходящее время для выполнения Шанк Пракшаланы — это утро, так как процедуру надо делать натощак (различные напитки — кофе, соки и т.д.тоже исключаются). Лучше всего выбрать выходной день, так как процедура может длиться от 1-го до 4-х часов.

Если вы живете не одни, то заранее предупредите своих домочадцев, что в течении нескольких часов вам нужен свободный доступ к туалету.

Солевого раствора понадобится много, поэтому лучше заранее развести 3-4 литра, чтобы не пришлось заниматься этим во время процедуры.

Соль можно брать обычную пищевую или морскую. Рекомендуемая концентрация — 1 чайная ложка на 1 литр воды. Температура воды должна быть теплой, ни в коем случае не используйте холодную.

Упражнения Шанк Пракшаланы

Все упражнения делаются последовательно в активном темпе. Чтобы понять как их правильно делать, хорошенько ознакомьтесь с инструкцией, а также посмотрите упражнения на фото и видео.

Положение стоя. Ноги на ширине 15-20 см. Поднимите руки над головой, переплетите пальцы в замок ладонями вверх. Начинайте делать наклоны в сторону: налево-ровно-направо. 4 раза в каждом направлении, то есть всего 8 раз.

Положение стоя. Ноги на ширине 30см. Вытяните руки перед собой, а левую согните и дотроньтесь до правой ключицы. Глядя на вытянутую правую руку делайте развороты в сторону, вправо, при этом ноги и таз должны оставаться неподвижными. И потом меняем положение рук на противоположное и делаем разворот влево. По 4 раза в каждом направлении.

Положение — поза кобры. Упор идет на ладони и пальцы ног. Расстояние между ступнями около 30 см. Из этого положения делаем развороты верхней части тела так, чтобы увидеть противоположную ступню. Также по 4 раза в каждую сторону.

Положение: сидя на корточках, ладони на коленях. Делаем наклон левого колена вниз, в сторону правой ступни и развернув торс как можно глубже вправо. Вернитесь в исходное положение и проделайте тоже самое с правым коленом, направляя его в левую сторону. Проделать скручивания по 4 раза в каждом направлении.

Показания к применению методики

Прежде чем приступать к еде после процедуры нужно выждать 30 минут (но не более часа). Наилучший вариант для первого приема пищи — это рисовая каша, заправленная растопленным сливочным маслом. Добавлять в нее специи строго противопоказано.

Не смотря на жажду, пить после еды не рекомендуется, потерпите 3 часа, а затем выпейте немного воды.

Следует серьезно отнестись к своему питанию в последующие несколько дней. Из своего меню необходимо исключить мясо, рыбу, молочные продукты, дрожжевой хлеб и другие продукты, которые вызывают брожение.

Конечно, многие начинающие практику задаются вопросом через сколько дней можно все это есть. По определению, здоровое питание — это вегетарианская диета.

Йоги, те кто стремится жить в соответствии с принципами Аюрведы — вегетарианцы. Но желательно соблюдать такую диету хотя бы неделю.

На это время обязательно исключите из употребления кофе, алкоголь и другие токсичные продукты.

Так что же можно есть после процедуры? Практически любые каши (сваренные на воде, а не на молоке): рис, пшеничная, овсянка. Также можно есть вареные овощи.

Возможные осложнения после процедуры

Иногда очистка не сразу дает положительный результат. Если опорожнение так и не наступило, а ощущение распирания желудка создает дискомфорт, можно повторить упражнения.

Осложнения могут быть вызваны образованием газовой пробки, которая мешает проходу раствора. В таком случае можно сделать несколько упражнений Хала – Сану.

Если процедура проводится впервые человеком, не знакомым с йогой, то лучше принять слабительное средство, в случае когда выпито столько раствора, сколько положено по методике, но дефекация не наступила.

Противопоказания к применению методики есть у людей, страдающих хроническими или острыми заболеваниями ЖКТ, дисбактериозом и расстройством желудка. Существуют также противопоказания при беременности и остром аппендиците.

Часто задаваемые вопросы

Оптимальное количество процедур — 4 раза в год, то есть по одному разу каждый сезон. Но если вы делаете данную крийю не для профилактики, а задавшись целью избавиться от какого-то заболевания, то можно делать чаще.

Многие практикующие спорят на тему: сколько соли класть в раствор. Одни говорят, что на литр воды нужна чайная ложка, другие утверждают, что столовая.

Там столько про неё написано! Столько рерайта – люди просто переписывают друг у друга с изменениями, даже не делая самой процедуры. Много искажённой информации… Иногда можно прочитать откровенный бред!

Я пошел на форумы – искать зацепку. Я всегда так делаю. На форумах, как правило, среди расхожих мнений можно найти упоминание достоверного источника или даже первоисточника информации. Так оказалось и в этот раз. Уже точно не помню, какой это был форум, но там одна женщина указала название книги и фамилию автора, который первый описал эту процедуру.

Если Вы собираетесь её делать, то рекомендую сразу почитать первоисточник. Я специально выложил книгу на свой сайт, чтобы Вы не тратили время на её поиски.

А теперь, собственно, отзыв о шанк пракшалане:

Это мероприятие вымотало меня полностью – отдыхал потом целый день. Хотя я очень ДОВОЛЕН результатом – и буду проводить её регулярно.
Конечно, перед тем как её делать, я долгое время практиковал клизмы (раз в неделю перед однодневным голоданием), поэтому мне было относительно легко. Кроме того, если вы ни разу шанк пракшалану не делали, то рекомендую вечером предыдущего дня сделать клизму – во время самой пракшаланы вам будет легче.
У меня повышенная кислотность желудка и во время однодневного голодания я почти всегда чувствовал изжогу. После шанк пракшаланы этого нет.
Процесс дефекации стал проходить намного мягче и легче.
Если после этой процедуры не употреблять мучную и мясную пищу, то очищение будет продолжаться ещё несколько дней после шанк пракшаланы – это можно наблюдать по постепенному снижению веса (у меня где-то три дня уходило по полкилограма). Но как только я начал есть хлеб (даже чёрный) и поёл сала – процесс остановился.

Вот, в общем-то, всё, что могу вспомнить. Если у Вас есть опыт проведения шанк пракшаланы – пишите в комментариях Ваши отзывы . Если нет – задавайте вопросы – с удовольствием отвечу.

Элиминация токсинов.
Как делать клизму.
Очищение организма.
Возможно ли очищение печени?
Очищение кишечника.

Я всегда после солёной воды, продолжаю промывать кишечник пресной водой.
Воды организм набирает достаточное количество, и проталкивает пресную воду,
вымывая соль, но не делал ни когда голодание, на пустой кишечник.
Большое спасибо за информацию

Проделала сегодня процедуру очищения ЖКТ. Вчера ужинать не стала. На тощак выпила 2 стакана обычной воды, чтобы потом не мучила жажда. Раствор приготовила из обычной соли, на литр воды чайную ложку соли. Вода пилась более менее легко. Упражнения все делала как на видео. Но результата не добилась. Очищения не произошло. Не выходила из меня вода с отложениями из кишечника. Выпила в итоге 3 литра. Упражнения сделала раз 20. И ничего. Добавила к упражнениям ‘березку’ и ‘наклон к ногам’. Эффект нулевой. Пришлось сделать клизму и вызвать рвоту. После клизмы тоже ничего не вышло, просто коричневатая вода. Думаю неделю посидеть на диете и опять повторить. Очень хочется почистить кишечник.

Алексей Reply:
Январь 29th, 2016 at 01:12

Очень странно. У меня и на сытый желудок неплохо получается. Но я первую партию воды солю нещадно, а потом сбавляю.

Саша Reply:
Июль 14th, 2016 at 14:27

Екатерина Reply:
Июль 29th, 2019 at 13:19

При процедуре категорически запрещены перевернутые. Тем самым вы застопорили процесс, поэтому не получилось

Здравствуйте! Сделала в первый раз. На 5ом стакане меня вырвало.
Подскажите, пожалуйста, чего я сделала неправильно.

Татьяна Reply:
Февраль 1st, 2016 at 02:20

Светлана, прочтите, пожалуйста, комментарии, их 179, там очень много толковых идей и о том, как помочь в вашем случае!
Я пробую другой способ очистки печени – тиосульфат натрия. Кроме печени, чистит еще много другого. Но необходимо одновременно принимать пробиотики, так как препарат негативно воздействует на биофлору кишечника.

Саша Reply:
Июль 14th, 2016 at 14:33

Главное не спешить и не пробовать вливать в себя один за другим стаканы с соленой водой. Тоже помогают упражнения – особенно первое,
оно нацелено на открывание желудочного клапана – желудок опустошается и тошнота проходит.

Вода может оставаться, если организму потребовалась соль
чем больше соли насыпешь, тем меньше вероятности, что она начнёт усваиваться

После процедуры, через минут 20, выпейте обычной воды, хотя бы литр, чтобы она вытолкнула собою солёную воду

выше кто-то посоветовал 1 столовую с горкой ложку соли на 1 литр… – это бешенство) мб в какие-то отдельных случаях и надо, но мне и 1 чайной достаточно. думаю большинству тожэ

хотелось бы знать еще какие-то пробиотки пить полезно ли для улулчшение востановления микрофлоры

У меня после процедуры под руководством опытной Девдаси появился цистит. Спустя несколько часов после очишения и закрытия пошла в туалет и моча с кровью и характерная для цистита боль. Я была в шоке! Лечилась потом традиционной мелициной от острого цистита. Соленая вода спровоцировала восспаление мочевыводящих путей со всеми вытекающими последствиями. Платить такую цену за очищение кишечника я не согласна. Есть безопасная гидроколонотерапия

Добрый день! У моего мужчины было все отлично с пищеварением, абсолютно все усваивалось без проблем, даже полусырые бобовые. Несколько месяцев назад сделали пракшалану (моя идея, т.к у него есть немного лишних килограммов, думала, что чистка поможет в этом). Сама я пракшалану делала несколько раз до этого в течение 10 лет. Так вот после пракшаланы у него появился метиоризм. Других симптомов нет, ни дискомфотка в животе, ни расстройства стула. Только сразу после еды появляются газы. Молоко перестало усваиваться, от бобовых тоже пришлось отказаться. Все это длится уже 2-3 месяца. Одноразово делала для него настой из семян укропа.. не помогает. Теперь не знаю, что и делать.. было здоровое пищеварение, теперь совсем нет.. Может, вы что-то подскажите? Буду очень благодарна!!

Роман Reply:
Сентябрь 24th, 2018 at 00:35

Здравствуйте. Наталья, удалось ли решить проблему? У меня точно такая же ситуация. Сделал пракшалану и уже не первый месяц мучаюсь от метеоризма сразу после еды и в течении дня. До этого все с желудком было в порядке. Я вегетарианец, не пью, не курю уже много лет. После пракшаланы все как положено несколько дней был на вареном рисе с маслом и воде. Постепенно добавлял овсянку и никакого сахара, бродильных продуктов и прочее. Принимал пробиотики для восстановления микрофлоры. Но факт есть факт. Это уже не первая моя пракшалана (если быть точным третяя. делал каждый год) и после предыдущих тоже наблюдался метеоризм но в меньших количествах. Сейчас же просто катострофа. После каждого приема любой пищи (даже самой диетической) и в течении всего дня.
Буду благодарен за ваш опыт если удалось решить проблему.

Наталья, очень жаль что у вашего друга пракшалана не пошла. Я сама ее делаю с перерывами 25 лет, всегда перед чисткой печени, пищеварение не страдает. Попробуйте принимать пробиотики с живыми бифидо- и лакто-бакстериями. Метеоризм указывает на преобладание ‘неправильной’ бактерии.

Несколько лет практиковал ШП по классической общепринятой методике. Были побочные эффекты (см. выше).

Потом разработал свою более мягкую и достаточно мощную методику. Практиковал 8 месяцев. Получил очень хорошие результаты.

Практиковал ШП (пил всего 2 стакана подсоленной воды) на 11 и 26 лунные сутки (экадаши) на выходе из голода.

В эти сутки голодал насухо (от завтрака до завтрака). За сутки до голода делал смягчение организма (прогревание – грелся в теплой ванне, промасливание – самомассаж тела оливковым маслом).

Выход из голода делал утром. Пол-литра воды, чайная ложка соли, сок половины лимона. Делал упражнения и пил подсоленную воду.

После кушал вареный рис и простоквашу (и далее весь день употреблял только эти продукты). Воду после завтрака до второго приема пищи лучше не пить

После ШП побочных эффектов не было. В организме легкость и много энергии.

Массажист Reply:
Август 19th, 2017 at 08:49

Камни мелкие черные тоже выходили, а после спустя сутки-двое зубные камни сами отваливались

Да, еще добавлял в соленую воду чайную ложку 3% перекиси водорода на стакан воды или 2 чайной ложки на пол-литра воды

Помогите после прокшаланы меня рвет что не ем и голова болит

День добрый EGOGOSHKA ! У меня к Вам, как специалисту, вопрос – подскажите, можно ли во время голодания на воде делать шанк пракшалану ? Если можно, то на какой день ?Спасибо !

Egogoshka Reply:
Декабрь 16th, 2017 at 22:34

Теперь по существу вопроса: сделать можно всё,что угодно, только зачем? Я бы делал Шанк Пракшалану на этапе входа в голодание. Это ведь по сути очищение кишечника. Шанк Пракшалана отнимает много сил, а во время голодания они вам нужны для другого – чтобы токсины В КИШЕЧНИК вышли. Я во время голодания делаю просто клизму.

Александр Reply:
Декабрь 17th, 2017 at 19:34

Всем привет.. Делаю Шанк-Пракшалану уже лет 8, результатом доволен, сыплю где-то 2 столовые ложки соли без горки на 3 литра, бывало выпивал до 7 литров, по настроению, чистая вода бежит где-то с 4-5 литров.. А вопрос вот в чём, собираюсь на лечебное голодание на воде, минимум неделя, планирую сделать сначала перед входом в голодание тюбаж, а следом ШП, а вот почему бы и действительно вместо клизм во время самого голодания не делать ШП, ну к примеру 1 раз в 2 дня, что плохого то будет, хотелось бы услышать практиков по этому вопросу..

Желудок во время голодовки остается пустым, поэтому не имеет смысла делать ШП. К тому же соль будет раздражать слизистую ЖКТ, что может привести в итоге к её хроническим болезням.
Я, так же как и Egogoshka, делаю ШП до голодания, затем очистку печени. Таким образом экономлю время и сразу приступаю ко второй, основной, стадии голодания, минуя неприятные ощущения, присущие первой.

Понял Татьяна вашу позицию, а вот про печень, какой смысл делать чистку желчного после ШП, что её будет вымывать-то, я делаю наоборот.. И расскажите если не трудно про стадии, по какой системе голодаете, я сейчас по Ворошилову, там чистка желчного каждый день и слабительное с клизмой, вот я из-за чего и подумал, всё равно же слабительное принимаешь(магнезию), почему же её не заменить на ШП…

Я голодаю и чищу печень по моей собственной с примесью классической методике(например, Малахов, Брегг и пр.), а вы по циклической. Отсюда и разница в подходе.
Чистка маслом с соком дает мне лучшие результаты (пробовала и дюбаж) . Классическое голодание подразумевает не принимать ничего, кроме воды. А тут и магнезия, и сульфат магния каждый день… Я стараюсь избегать приема таких препаратов.
Мне кажется, почистить печень основательно, а потом голодать на воде, и делать клизмы с водой, но не каждый день, я делаю только, когда необходимость. результаты отличные.
Пробуйте и находите, что для вас лучше. Будьте осторожней с ШП, как, впрочем, и с остальными методиками. Когда лечишься (и излечиваешься!) сам, надо быть на чеку, и не навредить себе. Зато результаты такие, что официальной медицине и не снились!
Вопросы появятся, задавайте.

Подскажите пожалуйста, делала сегодня пракшалану, выпила 2 литра соленой воды, после этого появилось сильное желание сплевывать слюну,которрвя

Добрый день! подскажите пожалуйста, после выпитых 2 литров соленой воды появилось слюноотделение,слюна похожа на какую то пену липкую. Вообще нормально ли это? позже стало связывать рот…как у наркоманов. ..
Что то я подобных отзывывов нигде не встречала…что это значит? нормальна ли такая реакция организма?

на днях делала ШП впервые. Морально готовилась к этому долго, но все в один момент совпало и я решилась. Жаль что нигде в источниках не указанно что происходит с телом в конце процедуры, и я не уверена, что завершила во время. Стул был долго сильно желтым, так понимаю желчь выводилась, и вода соленая в этот момент пилась очень тяжело, сильно знобило и было очень холодно. В общем я не смогла дождаться чистой воды на выходе. Не уточнила и вечером выпила чай, теперь второй день болит желудок. Стула все три дня нет. Пью для микрофлоры комплекс. Кожа уже стала чувствовать себя лучше, болячки все по отваливались, с языка сошел налет хоть пока не весь. Есть здесь кто живой, способный помочь с желудком?

Екатерина, я надеюсь у вас уже всё разрешилось, но всё равно отвечу:
1. Стул был долго сильно желтым, так понимаю желчь выводилась —ШП чистит кишечник, желтая вода -это обычно разбавленный кал, очень маловероятно, что желчь, только в случае, если у вас очень забита печень. Чистит печень процедура с лимоном и маслом.
2. Стула все три дня нет. —выпейте глины 1 чайная ложка на стакан воды, всего 2-3 стакана, взбалтывать не переставая во время питья. Проверено много раз, помогает всегда!

Всем привет. Есть кто живой? У меня вопрос, кто практиковал одновременно ШП, СГ и чистку печени? В общем с вечера 6.05 был ужин гречка с маслом в 18.00, далее ничего, кроме стакана воды на ночь. С утра 7.05 голод, в 14 осенило почистить кишечник до СГ, чувствовалось лишнее в кишечнике. В итоге все прошло норм, но не до чистой воды, выпито 6 литров. Вода после 4 литров на момент оказалась чистой, хотела завершать, но тут пошла снова желтая вода и осилила только 6 лит. Видимо где-то карман с залежами остался не промытый, буду повторять позже. Со вчерашнего вечера на СГ, подмывает сделать чистку печени – лимон и масло. Кто делал в таких условиях? Не сильно экстремально?