Головная боль от нарушения водного баланса

Совокупность процессов поступления, распределения, усвоения и выведения из организма жидкости и солей называют водно-солевым обменом. Сбалансированность этих механизмов лежит в основе регуляции всех основных физиологических систем, поэтому нарушение равновесия чревато ухудшением общего состояния и развитием опасных для здоровья последствий.

Признаки дегидратации

Обезвоживание (дегидратация) возникает при серьезных потерях жидкости, вызванных внешними факторами (жара, физическая нагрузка) или физиологическими процессами (тяжелая лихорадка, сильная рвота или диарея, учащенное мочеиспускание). Основными последствиями обезвоживания становятся состояния смещения кислотно-щелочного баланса либо в сторону увеличения кислотности сред организма (ацидоз), либо повышения pH из-за роста уровня щелочных соединений (алкалоз). Симптомами ацидоза являются:

  • острые приступы тошноты и рвоты;
  • повышение давления;
  • учащенный пульс, сердечные аритмии;
  • нарушение дыхания (асфиксия);
  • сбои работы нервной системы (головокружения, потеря или спутанность сознания и др.).

При изменении водно-солевого равновесия в сторону увеличения количества щелочных веществ в крови и других средах организма развивается алкалоз, симптомами которого становятся:

  • гипертония мозговых артерий;
  • гипотония периферических вен;
  • бледность кожных покровов;
  • перевозбуждение или слабость;
  • угнетение функции дыхания;
  • обморочные состояния.

  • Картофель фри в духовке: рецепты с фото
  • Чем поднять иммунитет взрослому человеку
  • Как правильно сделать компресс на ухо

Гипергидратации

Нарушение электролитного баланса может происходить не только при обезвоживании, но и на фоне гипергидратации – увеличения объемов жидкости, сопровождающегося снижением концентрации солей. Такое состояние возникает при гормональных сбоях, циррозе печени и недостаточности функции почек, застойной сердечной недостаточности и ряде других патологий. Симптомами избыточных количеств жидкости являются:

  • артериальная гипертензия;
  • изменения сердечного ритма;
  • отеки;
  • изменение объемов циркулирующей крови;
  • интоксикация организма;
  • неврологические нарушения (потеря сознания, судороги и др.).

Симптомы нарушений обмена калия

Электролитные нарушения, связанные с изменением усвоения или выведения калия из организма, чреваты развитием гиперкалиемии (рост концентраций солей калия в плазме крови) или гипокалиемии (понижение уровня калия). Увеличение процента содержания этого соединения возникает на фоне травм, например, ожогов, при почечной недостаточности или избыточном поступлении с пищей или медикаментозными препаратами. Симптомы гиперкалиемии:

  • понижение показателей артериального давления и пульса;
  • абдоминальные боли;
  • изменение мышечно-нервной возбудимости (гипертонус), чувствительности.

Гипокалиемия может возникнуть при недостаточном поступлении калия в организм, на фоне усиленного выведения этой соли почками (например, при новообразованиях в надпочечниках или при ожогах), из-за разжижения плазмы крови, например, при усиленном введении физраствора или глюкозы. Симптомы сбоя водно-солевого баланса при недостатке калия:

  • гиподинамия и мышечная слабость;
  • астения;
  • сбои сердечного ритма;
  • гипертонус мочевого пузыря;
  • нарушения функций кишечника.

  • Армянские фамилии - самые популярные, список 2019
  • Можно ли забеременеть после месячных
  • Водянка яичка у мужчин

Натрия и хлора

Нарушение водного обмена в организме может сопровождаться гипонатриемией или гипернатриемией – изменением концентраций солей натрия. Увеличение его количества возникает при обезвоживании, ведет к сгущению крови и сопровождается соответствующей симптоматикой (увеличением нагрузки на сердечно-сосудистую систему, ведущее к росту давления, пульса). Гипонатриемия возникает из-за дефицита натрия, вызванного бессолевой диетой либо повышенными потерями этой соли, сопровождается:

  • гипотонией;
  • диспепсическими расстройствами;
  • тахикардией;
  • мышечной слабостью.

Избыток солей хлора провоцирует гипергидратацию с соответствующей симптоматикой (общей интоксикацией, ростом объемов циркулирующей крови, показателей давления и пульса). Гипохлоремия возникает на фоне диет, почечной недостаточности, при обезвоживании, сопровождается следующими симптомами:

  • вялость, повышенная утомляемость;
  • сонливость;
  • снижение аппетита;
  • расстройства памяти;
  • алкалоз.

Кальция

Гиперкальциемия возникает на фоне метаболического алкалоза (нередко параллельно с гипокалиемией), сопровождается гипотонией, полиурией, рвотой и тошнотой, изменениями работы головного мозга. Симптомами недостатка кальция в организме при сбоях водно-солевого баланса являются:

  • ларинго- или бронхоспазмы;
  • вегетативные расстройства (жар, головная боль, учащенное сердцебиение);
  • судороги;
  • тетания;
  • парестезии.

Глюкозы

В некоторых случаях нарушения водно-солевого баланса отражаются на уровне глюкозы в крови. Симптомами ее недостатка являются сильный голод, сопровождающийся головной болью, неврологическая симптоматика, сбои терморегуляции, резкие перепады настроения. Характерными признаками гипергликемии являются:

  • запах ацетона изо рта;
  • сильная жажда;
  • высокий уровень гемоглобина.


Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.


Нарушение водно-электролитного баланса в организме бывает в следующих ситуациях:

  • При гипергидратации – избыточном скоплении воды в организме и замедленном ее выделении. Жидкостная среда начинает накапливаться в межклеточном пространстве и из-за этого ее уровень внутри клетки начинает нарастать, и она набухает. Если гипергидратация задействует нервные клетки, то возникают судороги и возбуждаются нервные центры.
  • При дегидратации – недостатке влаги или обезвоживании кровь начинает сгущаться, из-за вязкости образуются тромбы и нарушается кровоток к тканям и органам. При ее недостатке в организме свыше 20% от массы тела наступает смерть.

Проявляется снижением массы тела, сухость кожного покрова, роговицы. При высоком уровне недостатка кожу можно собрать в складки, подкожная жировая клетчатка по консистенции похожа на тесто, глаза западают. Процент циркулирующей крови также сокращается, это проявляется в следующих симптомах:

  • обостряются черты лица;
  • цианоз губ и ногтевых пластин;
  • мерзнут руки и ноги;
  • снижается давление, пульс слабый и частый;
  • гипофункция почек, высокий уровень азотистых оснований в результате нарушения белкового обмена;
  • нарушение работы сердца, угнетение дыхания (по Куссмаулю), возможна рвота.

Часто фиксируется изотоническая дегидратация – вода и натрий теряются в равном соотношении. Подобное состояние распространено при острых отравлениях – необходимый объем жидкой среды и электролитов теряется при рвоте и диарее.

Код по МКБ-10

Причины нарушения водно-электролитного баланса

Причины нарушения водно-электролитного баланса – перераспределение жидкостей организма и внешняя потеря жидкости.

  • повреждение щитовидки;
  • лечения препаратами радиоактивного йода;
  • удаление щитовидной железы;
  • при псевдогипопаратиреозе.

  • длительные тяжелые заболевания с снижением выделения мочи;
  • состояния в послеоперационное время;
  • самолечение и неконтролируемый прием мочегонных препаратов.

  • внутриклеточное перемещение калия;
  • подтверждение алкалоза;
  • наличие альдостеронизма;
  • употребление кортикостероидных препаратов.
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • патологии печени;
  • операции на тонком кишечнике;
  • инсулиновые инъекции;
  • гипофункция щитовидной железы.

  • увеличение катитонов и задержка соединений калия;
  • повреждение клеток и выход из них калия.

Симптомы нарушения водно-электролитного баланса

Первые симптомы нарушения водно-электролитного баланса зависят от того, какой патологический процесс происходит в организме (гидратация, дегидратация). Это и повышенная жажда, и отеки, рвота, диарея. Часто отмечается измененный кислотно-щелочной баланс, низкое давление, аритмичное сердцебиение. Пренебрегать этими признакам нельзя, так как они приводят к остановке сердца и смерти, если врачебная помощь вовремя не оказана.

При недостатке кальция в крови появляются судороги гладких мышц, особенно опасен спазм гортани, крупных сосудов. При повышении содержания Са – боль в желудке, чувством жажды, рвотой, повышенным мочеотделением, торможению кровообращения.

Нехватка К проявляется атонией, алкалозом, ХПН, патологиями мозга, кишечной непроходимостью, фибрилляцией желудочков и другими изменениями сердечного ритма. Повышение содержания калия проявляется восходящим параличом, тошнотой, рвотой. Опасность этого состояния в том, что быстро развивается фибрилляция желудочков и остановка предсердий.

Высокий Mg в крови бывает при почечной дисфункции, злоупотреблении антацидами. Появляется тошнота, рвота, повышается температура, сердечный ритм замедляется.

Симптомы нарушения водно-электролитного баланса говорят о том, что описанные состояния требуют незамедлительной врачебной помощи, чтобы избежать еще более серьезных осложнений и летального исхода.

Диагностика нарушения водно-электролитного баланса

Диагностика нарушения водно-электролитного баланса при первичном поступлении проводится приблизительно, дальнейшее лечение завит от реакции организма на введение электролитов, противошоковых препаратов (в зависимости от тяжести состояния).

Необходимую информацию о человеке и состоянии его здоровья по факту госпитализации устанавливают:

  • По анамнезу. В ходе опроса (если больной в сознании) уточняются данные об имеющихся нарушениях водно-солевого обмена (язвенная болезнь, диарея, сужение привратника, некоторые формы язвенного колита, тяжелые кишечные инфекции, обезвоживание иной этиологии, асцит, диета с низким содержанием солей).
  • Установление степени обострения текущего заболевания и дальнейшие мероприятия по устранению осложнений.
  • Общий, серологический и бактериологический анализ крови, для выявления и подтверждения первопричины текущего патологического состояния. Также назначаются дополнительные инструментальные и лабораторные исследования для уточнения причины недомогания.

Своевременная диагностика нарушения водно-электролитного баланса дает возможность как можно скорее выявить степень тяжести нарушения и своевременно организовать подходящее лечение.


[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Чтобы все системы и органы функционировали правильно, необходимо поддерживать водный баланс, который выражается в равном количестве поступившей и выведенной из организма человека жидкости.

Нарушение водного баланса приводит к замедлению обменных процессов, так как густая кровь не способна эффективно переносить кислород. Нагрузка на организм увеличивается, что приводит к снижению работоспособности. Нормальный водный баланс значительно улучшает качество жизни.

Причины нарушения водного баланса

Главные факторы, приводящие к нарушению водного баланса – большие потери и неправильное распределение жидкости. В результате этого утрачиваются микроэлементы, без которых нарушается обмен веществ.

  • заболевания сердца и сосудов;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • токсикоз при беременности;
  • терапия препаратами, в состав которых входит радиоактивный йод;
  • патологии печени и почек;
  • лечение мочегонными препаратами;
  • гормональные сбои;
  • сахарный диабет;
  • продолжительная бессолевая диета;
  • диарея.


Внимание! Прежде чем начинать восстановление водного баланса, нужно определить причину, которая привела к его нарушению, и устранить ее.

Симптоматика

Все химические процессы протекают в организме с участием воды. Она растворяет углекислый газ и кислород, поэтому без жидкости человек не может даже дышать.

Формы проявления дисбаланса:

  • дегидратация (обезвоживание);
  • гипергидратация (отечность).

Причинами обезвоживания являются недостаточное потребление воды, избыток солей при патологиях почек, обширных ожогах, перегревании, диареи, рвоте.

  • сухость кожных покровов;
  • неприятный запах из полости рта, налет на языке;
  • учащенное дыхание и пульс;
  • тахикардия;
  • вязкая кровь;
  • потеря веса;
  • ощущение тошноты;
  • боль в суставах и спазмы в мышцах.

  • обмороки;
  • отеки;
  • судороги;
  • общая слабость и рвота;
  • аритмия;
  • неврологические расстройства.

Способы восстановления водного баланса

Если причиной дисбаланса воды является потеря жидкости, ее можно восполнить, употребляя небольшими порциями. При обезвоживании организм утрачивает натрий, поэтому рекомендуют употреблять растворы средств для восстановления его уровня либо электролиты, которые можно купить в аптеке.



Внимание! При ярко выраженных симптомах обезвоживания у маленького ребенка необходимо безотлагательно обратиться за медицинской помощью.

Предотвратить обезвоживание помогут следующие рекомендации:

  • утром натощак выпивать стакан воды;
  • при высоких физических нагрузках увеличить количество жидкости;
  • не терпеть, если мучает жажда – с собой всегда иметь небольшую бутылочку воды.

Отечность и обезвоживание представляют угрозу здоровью и жизни. Соблюдение питьевого режима (2,5 л воды в день) поможет избежать этих проблем.

При возникновении симптомов водно-солевого дисбаланса рекомендуют записаться на прием к специалисту. Проведя обследование, он выявит его причину и назначит лечение или порекомендует эффективные способы его восстановления.


Головная боль возникает у пациентов в независимости от половой принадлежности. Данная патология может сопровождаться различными симптомами и диагностируется в результате разных провоцирующих факторов. Цефалгия бывает нескольких видов, каждый из которых поддается лечению.

Цефалгия при рините и коньюнктивите


Цефалгия очень часто возникает у пациентов при прогрессировании воспалительных процессов и заболеваний. Каждое отклонение сопровождается не только данным симптомом, но и иными признаками. Лечение цефалгии будет зависеть от провоцирующей патологии.

Заболевания, которые сопровождаются цефалгией:

  1. Конъюнктивит – воспалительные заболевания конъюнктивы. Считается распространенной патологией, которая диагностируется у детей и взрослых. Конъюнктивит возникает при попадании бактерий различного вида, аллергии (аллергический конъюнктивит возникает в результате реакции организма на какой-либо раздражитель), воздействии ультрафиолета, повышенной чувствительности к препаратам, переутомлении, переохлаждении, близорукости, авитаминозе и в результате иных провоцирующих факторов. Конъюнктивит бывает двух видов – хронический и острый. Острый конъюнктивит возникает внезапно и протекает очень интенсивно. При данной форме заболевания у пациента могут лопаться сосуды в глазах, присутствует отечность века, и возникают выделения из глаза. Острый конъюнктивит сопровождается болевыми ощущениями и жжением в глазу, чувствительность к световым раздражителям, а также слабостью, цефалгией, повышенной температурой тела. Также конъюнктивит бывает аллергический, бактериальный и вирусный. Каждый из них сопровождается определенными симптомами и возникает в результате разных провоцирующих факторов. Очень часто конъюнктивит у детей диагностируется одновременно с гриппом и проходит самостоятельно. Лечение назначается исключительно специалистом. Хронический конъюнктивит развивается постепенно, не имеет сильно выраженную симптоматику, поражает сразу два глаза. Возникает из-за длительного воздействия раздражителя. Данный конъюнктивит сопровождается жжением, зудом, боязнью света, усталостью глаз, а также цефалгией (возникает опоясывающая или распирающая боль). Лечение проводиться в обязательном порядке.
  2. Ринит – воспалительный процесс слизистой оболочки носа, который спровоцирован различными факторами. Считается распространенной патологией. Ринит бывает инфекционный и аллергический. Инфекционный ринит или насморк диагностируется у детей и взрослых. Спровоцировать данный вид могут бактерии, грибки и вирусы. Если данный ринит сопровождается бактериальной инфекцией, то он перерастает в хроническую форму. Возникает в результате переохлаждения и ослабления местного иммунитета. Аллергический ринит возникает в результате аллергической реакции организма на определенные раздражители. Бывает сезонным и круглогодичным. Аллергический ринит встречается довольно редко, но имеет свою симптоматику, которая помогает при диагностировании. Аллергический ринит бывает даже в детском возрасте. Ринит имеет три стадии развития: сухая, влажная, гнойная. Каждый этап сопровождается выраженными признаками заболевания. Лечение рекомендуется проводить на начальной стадии, чтобы не спровоцировать осложнения. Острый ринит очень часто проходит самостоятельно, аллергический ринит необходимо лечить.

Ринит сопровождается такой симптоматикой, как: заложенность в ушах, проблемы со слухом, опоясывающая цефалгия.

Ринит имеет такие осложнения, как отит, назофарингит.


Присоединяйтесь к нашей группе Telegram и узнавай о новых тестах первым! Перейти в Telegram

Также спровоцировать головную боль могут и иные патологии, которые сопровождаются дополнительной симптоматикой. Очень часто цефалгия свидетельствует о прогрессировании онкологических заболеваний и новообразований. Ее лечение будет зависеть от сопутствующих провоцирующих факторов. В такой ситуации не стоит заниматься самостоятельным лечением, лучше сразу обратиться к специалисту и пройти тщательное обследование.

Цефалгия и обезвоживание


Обезвоживание также может вызвать у человека сильную внутреннюю головную боль. Возникает данное состояние у пациента в результате диареи, рвоты, повышенного отделения пота, теплового или солнечного удара, частого испускания мочи. Обезвоживание сопровождается такими признаками, как чувство жажды, слабость, опоясывающая цефалгия. Также у пациента может начать кружиться голова, ухудшится самочувствие, участится пульс. Обезвоживание провоцирует потемнение мочи и уменьшение испускания урины. При этом масса тела уменьшается.

Лечение проводится обязательно. Рекомендуется в кратчайшие сроки восполнить водный баланс организма. Пить нужно небольшими порциями, также пациенту необходимо отдыхать. Обезвоживание организма провоцирует нарушение водно-солевого баланса, поэтому специалисты прописывают препараты, которые могут устранить нарушения. В данной ситуации не стоит заниматься самостоятельным лечением, а лучше обратиться к специалисту. Если при данном состоянии возникла опоясывающая цефалгия, то можно принять обезболивающее средство.

Если обезвоживание не устранить, то оно будет прогрессировать и приведет к необратимым процессам. Данное состояние может нарушить процесс переработки продуктов, а также транспортировку веществ. Обезвоживание провоцирует повышение артериального давления, влияет на иммунитет и приводит к иммунодефицитным заболеваниям. Так что обезвоживание может быть очень даже опасным для Вашего здоровья.

Цефалгия разного характера. Лечение


Цефалгия бывает разного характера, зависящая от раздражителей:

  1. Опоясывающая цефалгия. Пациенту может напомнить обруч, который сильно сдавливает голову. Возникают тупые наружные боли, которые появляются из-за мышечного спазма. Опоясывающая боль может быть спровоцирована шейным остеохондрозом, неудобной позой и инфекционными заболеваниями, интоксикацией. Также опоясывающая цефалгия может возникать и в результате стрессовых ситуаций. Лечение зависит от фактора-провокатора. Специалист может порекомендовать обезболивающее или седативное средство.
  2. Распирающая цефалгия. Считается опасной формой патологии. Распирающая цефалгия может быть спровоцирована ВСД, повышенным внутричерепным давлением, инфекционными заболеваниями, онкологией, гормональными сбоями, стрессовыми ситуациями. Также боль данного характера диагностируется у пациентов с сотрясением мозга и иными видами травмирования. Сопровождается выраженной симптоматикой. Лечение проводиться обезболивающими препаратами, а также иными лекарственными средствами, которые устраняться факторы-провокаторы.
  3. Блуждающая цефалгия. Может диагностироваться в различных частях головы и переходить из одного отдела в другой. Возникает из-за различных раздражающих факторов, а также в результате стрессовых ситуаций. Лечение основывается на приеме обезболивающих препаратов, а также рекомендуется отдохнуть, после чего обратиться к специалисту. Бывают такие случаи, когда блуждающая боль перерастает в другой вид цефалгии – опоясывающая, распирающая.

Виды цефалгии


Цефалгия бывает нескольких видов:

  1. Абузусная головная боль. Возникает в результате длительного приема лекарственных препаратов. Данный вид тесно связан с мигренью. Имеет собственную классификацию. Абузусная головная боль возникает в результате приема таких препаратов, как: анальгетики; НПВС; комбинированные анальгетики; производные эрготамина, агониста серотонина и иных. В большинстве случаев провоцируют данный вид цефалгии именно обезболивающие средства. Абузусная головная боль сопровождается депрессивным состоянием, может перерастать хроническое состояние. Варьирует по интенсивности, ежедневная. Абузусная головная боль усиливается в результате физической или интеллектуальной нагрузки. Обезболивающие препараты могут облегчить состояние только на некоторое время. Абузусная головная боль провоцирует учащение мигрени, а также развитие смешанной цефалгии. Абузусная головная боль лечить медикаментозно, но только после тщательного обследования и выяснения точной провоцирующей причины.
  2. Тензорная головная боль. Возникает вследствие стрессовых ситуации, перенапряжения. Бывает легкой и умеренной. Диагностируется в виде тяжести в затылке, во лбу, тянущей боли в висках, шее. Беспокоит в вечернее время. Тензорная головная боль не сопровождается тошнотой, слабостью, нарушением зрением, пульсацией. Симптоматика данного вида: напряжение лица, боли в животе, утомляемость, раздражительность и иные.
  3. Цервикогенная головная боль. Распространенный вид цефалгии. Возникает из-за дисфункции шейных позвонков. В большинстве случаев диагностируется у женской половины населения в любом возрасте. Не имеет наследственной предрасположенности. Цервикогенная головная боль имеет хроническое течение. Иногда диагностируется без проблем, иногда требуются дополнительные методы обследования. Цервикогенная головная боль имеет мигрень без ауры, сопровождается напряжением, в том числе и психологическим.
  4. Постпункционная головная боль. Развивается в результате проведенной дуральной пункции. Может усиливаться при вертикальном положении. Постпункционная головная боль сопровождается такой симптоматикой: ригидностью шеи, звоном в ушах, снижением слуха, фотофобией и тошнотой. Постпункционная головная боль подается диагностике и лечению.
  5. Посттравматическая головная боль. Возникает в результате травмирования шеи и головы. Сопровождается выраженной симптоматикой: тошнотой, двоением в глазах, головокружением, нарушением слуха, потерей аппетита, нарушением обоняния и осязания и иными. Посттравматическая головная боль поддается диагностированию и лечению – проводится аборативная терапия и профилактика.


О норме воды в день в 2,5 литра сегодня знают даже дети. Врачи регулярно рекомендуют употреблять больше жидкости, чтобы организму работалось легче, ведь человек, как известно, на 70% состоит из воды. Жидкость необходима для нормального состава крови, питания мозга, выведения из тела отравляющих веществ, нормализации работы ЖКТ. С ее помощью худеется легче и молодость сохраняется дольше. Однако за стремлением сохранить фигуру или сделать лицо более гладким и светящимся здоровым блеском многие забывают, что воду при этом надо еще и правильно пить. Так, например, 2,5 литра — это суточная доза, а не на один прием.

Популярная рекомендация

Действительно, одна из популярных рекомендаций на сегодняшний день — это выпивать 1,5-2 литра воды в сутки. Другое не менее популярное мнение — пить воду по требованию организма. Так как вода — это важнейшая составная часть организма, ее удельный вес достигает 70%, а в процессе жизнедеятельности мы теряем влагу (с потом, мочой и т. д), то для нормального функционирования всех систем человеку необходимо восстанавливать водный баланс.


Физиологи подсчитали, что средняя суточная норма воды для здорового человека — до 40 мл на 1 кг массы тела. Вот и получается, что, к примеру, женщине весом 60 кг требуется около 2,4 л воды в день (именно в день, а не за раз). Также следует учитывать, что при определенных условиях (жаркая погода, баня, активные занятия спортом и т. п.) организм теряет больше жидкости, а значит, и пить в таких случаях надо больше.

Поддерживая необходимый водный баланс, мы создаем благоприятные условия для жизнедеятельности нашего организма и в качестве бонуса получаем хорошее самочувствие. Так, в случае недостатка воды в организме увеличивается вязкость крови, снижается снабжение тканей кислородом, учащается пульс и дыхание, появляется чувство жажды, иногда — головокружение, как следствие, снижается работоспособность.


Вред воды

Однако слишком хорошо — тоже нехорошо. Избыток воды может негативно сказаться на состоянии здоровья. При излишнем потреблении жидкости могут возникнуть проблемы с пищеварением, увеличивается нагрузка на почки и сердце. Подсчитывая суточный водный баланс, необходимо учитывать как чистую воду и напитки, так и воду, содержащуюся в еде (например, в жидких супах содержание воды может составлять 60%, а в кашах — 40%). И это несмотря на то, что многие как раз рекомендуют не считать ничего дополнительного, кроме собственно воды.

Есть люди, которым надо очень аккуратно обращаться с водой и использовать рекомендации по потреблению жидкости исключительно по показаниям. Например, при таких хронических заболеваниях, как гипертония и почечная недостаточность, необходимо сократить потребление жидкости и четко придерживаться рекомендаций лечащего врача. Да и здоровым людям нужно не забывать о здравом смысле.


Случаи из жизни

Избыток жидкости, принятой бесконтрольно, может привести к печальным последствиям. Нередко говорят о питьевой болезни. Так, в 2008 году британка Жаклин Хенсен, выдерживавшая диету с большим потреблением воды, скончалась от отека мозга. Он был спровоцирован тем, что она за 2 часа выпила 4 литра воды. Женщина после очередной консультации с диетологами вернулась домой, села смотреть телешоу, длившееся два часа. Все это время она сидела и потягивала воду из бутылочек, принесенных заранее. Про рекомендацию растягивать 4 литра на день она не то чтобы забыла. Просто женщина не успела в течение дня распределить водные ресурсы, поэтому стала наверстывать за раз.


Через некоторое время она почувствовала себя нехорошо: у нее открылась рвота, началась головная боль. Вскоре она и вовсе потеряла сознание. В больнице, куда ее доставили, был диагностирован отек мозга, развившийся на фоне нарушения баланса электролитов из-за водной интоксикации. В себя женщина уже не пришла.

Еще один случай: калифорнийка Дженнифер Стрэндж решила поучаствовать в необычном состязании. Его организатором выступила одна из радиостанций. По правилам, предложенным диджеями-организаторами соревнования, выиграть должен был тот, кто выпьет больше всех воды, не посещая уборной. Дженнифер смогла побить рекорд и осилила 6,5 л. Но через 5 часов после этого она скончалась из-за водного отравления. Сотрудников радиостанции, проводивших это опасное состязание, уволили, посчитав, что они превысили свои должностные инструкции и обязанности.


Еще один случай, схожий по последствиям, был зафиксирован в Великобритании. В больницу поступил 44-летний житель Туманного Альбиона, который выпил 10 литров холодной воды за 8 часов, чтобы унять зубную боль, т. к. боялся принимать обезболивающее. Были проблемы с координацией и речью: казалось, что он пьян, но по анализам алкоголь выявлен не был. Выяснилось, что именно так проявляет себя нарушение баланса электролитов в тканях мозга, которое развилось из-за интоксикации водой. Оказалось, что мужчина выпивал по 10 литров воды за ограниченное время уже третий день подряд. Сердце не выдержало таких испытаний.

Как отмечают врачи, питьевая болезнь в таких ситуациях развивается из-за того, что жидкость не успевает пройти фильтрацию почками, которые отвечают за водно-солевой баланс. Вместо этого вода начинает поступать в другие органы, которые из-за такого изобилия набухают. Хуже всего приходится мозгу, который ограничен черепом. Набухание его клеток приводит к развитию судорог, коме и остановке дыхания. В норме почки могут пропускать до литра жидкости в час, но не стоит испытывать организм на крепость. Достаточно грамотно следовать инструкциям врача касательно водного режима. И тогда проблем не будет, а вода не окажется смертельно опасной.

Читайте также:

Пожалуйста, не занимайтесь самолечением!
При симпотмах заболевания - обратитесь к врачу.