Головная боль от трибулуса

Описание Трибулус террестрис (Tribulus Terrestris)

Трибулус Террестрис- растение, растущее во многих частях мира, включая Восточную Европу, Индию и Китай. Имеет много разных названий таких как якорец, дьявольская колючка, гокшура, рибестан. Он получил распространение после того как болгарские спортсмены начали приписывать свои невероятные результаты экстракту данного растения. В последние несколько десятилетий она широко используется с целью повышения уровня тестестерона естественным путем, который, в свою очередь, усиливает половое влечение, силу и рост мышц. Он также был использован как лекарственное средство в различных медицинских целях: лечение болезни почек, мочевого пузыря и болей в желудке; снижение уровня холестерина. Помимо этого он является общеукрепляющим средством организма.

Обзор трибулуса

Уровень тестостерона повышается из-за активного компонента-протодиосцина, содержащегося в трибулусе. Протодиосцин является стероидным сапонином, натуральным химикатом, синтезируемым из растения, сходным к стероидными гормонами. Протодиосцин не оказывает гормонального воздействие на организм человека, но производит повышение уровня тестостерона. Причина, почему он до сих пор не был полностью и надлежащим образом исследован, не ясна. Широко распространено мнение, что протодиосцин стимулирует гипофиз для производства лютеинизирующего гормона, который, в свою очередь, стимулирует клетки Лейдига в яичках производить больше тестостерона. Кроме того, есть исследования, показывающие, что трибулус заставляет андрогенные рецепторы быть более чувствительными к тестостерону. Другие исследования показывают, что трибулус может действовать через превращение тестостерона в более мощный дигидротестостерон (ДГТ). Хотя трибулус имеет долгую историю использования, существует не так много исследований о его воздействие на человека, и многое из того, что мы знаем, заключено в ходе исследований на животных.

Трибулус Побочные Эффекты – Тестостерона

В спортивном питании, трибулус используется для повышения уровня тестостерона, который в свою очередь, обеспечивает хорошие результаты, которые включают в себя повышенную жесткость мышцы, уменьшение количество жира, увеличение мышечной массы и энергии, а также помогает лучше сосредоточиться. Также имеются сведения, что трибулус способствует увеличению производства оксида азота и увеличению производства красных кровяных клеток в костном мозге.

Повышение уровня тестостерона также может иметь негативные побочные эффекты, такие как жирная кожа, прыщи (акне) и повышенная агрессивность, и это может увеличить проявление вторичных половых признаков, таких как рост волос на теле. Одним из самых известных последствий повышения тестостерона усиление либидо. Это может быть находкой для некоторых мужчин, а для других наоборот.

Побочные Эффекты – Выпадение Волос

Выпадение волос является одной из самых обсуждаемых побочных эффектов трибулуса террестриса, и многие знают, почему это так. Как отмечалось ранее, исследователи связывают действие трибулуса через повышения уровеня ДГТ, который является формой тестостерона, зафиксированной в качестве одной из главных причин мужского облысения.

К сожалению, нет исследований, в которых изучалась связь между трибулусом и выпадением волос, или даже трибулусом и уровнем ДГТ у мужчин. Невозможно сделать вывод о том, что трибулус вызывает выпадение волос, но отдельные сообщения от тех, кто использовал добавку, позволяют сделать заявление, что у некоторых людей такая проблема может быть. При использования трибулуса рекомендуют быть в курсе этого возможного побочного эффекта и прекратить использование, если наблюдаются признаки потери волос.

Трибулус Побочные Эффекты – Желудочно-Кишечного Тракта

Подавляющее большинство побочных эффектов, которые испытывают пользователи трибулуса несерьезные, и самый распространенный - простое расстройство желудка. Расстройство желудка чаще возникает у людей, принимающих большие дозы препарата, несоответствующего качества. Вероятность этого побочного эффекта можно свести к минимуму несколькими способами: разделить суточную дозу на несколько доз и принимать их с едой; или с помощью высококачественного препарата изготовленного известной компанией.

Трибулус Побочные Эффекты - нарушения функции печени и почек

Многие люди беспокоятся о влиянии добавок на печень и почки. В этом случае побочные эффекты являются положительными – предварительные исследования на животных показали, что экстракт трибулуса защищает от тяжелых металлов и других токсинов.

Трибулус Побочные Эффекты – Артериальное Давление

Одно из самых известных применений трибулуса в индийской аюрведической и традиционной китайской медицины является лечение заболеваний почек и мочевого пузыря. Трибулус содержит белок, который является эффективным для растворения камней в почках, и в нем высокое содержание нитратов, обладающими многими преимуществами, включая повышение мочеиспускания, которое выведет бактерий из мочеполовой системы.

Мочегонные средства широко используются в современной медицине, и их часто назначают при некоторых видах гипертензии, где снижение количества жидкости в организме позволяет уменьшить объем крови, тем самым снизить давление. Было проведено исследование у людей с гипертонией, и трибулус показал, что отлично снижает кровяное давление через диурез.

Людям с низким артериальным давлением следует применять трибулус с осторожностью и будет лучше проконсультироваться с врачом. К тому же, возможно будет необходимо увеличить потребление воды.

Многие мужчины сообщают о превосходных результатах от трибулуса, самого популярного бустера тестостерона на рынке. Несмотря на это, важно отметить, что эффекты трибулуса будут отличаться между людьми и не все увидят те же результаты. Важно оставаться бдительными к любым изменениям, положительный или отрицательный, при использовании этой добавки, и любые проблемы должны быть немедленно обсуждены с врачом.

Tribulus Terrestris L. – тропическое травянистое растение, также известное как колючая лоза и якорцы стелющиеся. Растет в Болгарии, Молдавии, Индии, Китае, на севере Африки и Австралии. Находит применение в пауэрлифтинге и бодибилдинге, помогает негормональным способом повысить продукцию тестостерона. Зная, что такое трибулус террестрис и как его грамотно использовать, вы оцените все преимущества высокой концентрации важнейшего мужского гормона.

Трава трибулус в древней Греции относилась к лекарственным: считалось, что она обладает мочегонным и тонизирующим действием. Индийцы верили в ее антисептические свойства. Древние китайцы лечили растением заболевания почек, печени, сердца. И даже в древности на Балканах догадывались, что такое трибулус террестрис, так как лечили им бесплодие.

Трибулус террестрис: для чего принимать растительный препарат

Основное действующее вещество растения Tribulus terrestris – стероидный сапонин протодиосцин. При выборе добавки важно помнить, что концентрация биоактивных зависит от региона выращивания, условий, климата и других факторов.

Трибулус можно встретить и как отдельную добавку, и в многокомпонентных прогормонных препаратах. Главная его функция – усиление производства тестостерона. Остальные преимущества спортсмен получает благодаря высокому уровню данного гормона:

• Стимулируется синтез белка.
• Интенсифицируется жиросжигание.
• Наблюдается прирост качественной (сухой) массы.
• Ускоряются восстановительные процессы.
• Улучшаются эректильная функция и выработка спермы.
• Повышаются мотивация, общая активность, энергопотенциал.

Иногда Tribulus назначают при импотенции.

Полезен Tribulus Terrestris для повышения настроения, восстановления после курса стероидов, подготовки к соревнованиям. Однако бодибилдеры и силовики, принимающие трибулус, должны понимать, что это – не панацея, не способ революционного наращивания мышечной массы и взрывной силы.

Польза трибулуса для женщин:

• Повышается либидо.
• Замедляется старение организма.
• Восстанавливается тургор и эластичность кожи.
• Нормализуется вес.
• Увеличивается фертильность за счет ускорения созревания яйцеклеток.
• Снижаются приливы, головные боли, нервозность при менопаузе и климаксе.

Спортсменки и любительницы фитнеса отмечают устойчивость к стрессам и нагрузкам, прирост мускулатуры без угрозы эндокринной системе.

Кому подходит трибулус?

Применение препарата в спортивных целях оправдано абсолютно для всех атлетов, вне зависимости от пола и возраста. Спринт, бодибилдинг, пауэрлифтинг, атлетика, восточные единоборства – в этих и других случаях добавки с трибулусом улучшат физические параметры, так как повысят тестостерон и адаптативные способности.

Если же вы не увлекаетесь спортом, также нелишне знать, что такое трибулус террестрис. Обычным людям растение улучшит эрекцию (что положительно отразится на сексуальной сфере), а заодно поднимет общую физическую активность.

Tribulus Terrestris может принести пользу при перетренированности, в период длительной ограничительной диеты.

Состав и особенности Tribulus Terrestris

Препарат позиционируют как натуральный тестостероновый бустер. Основной эффект формируется протодиосцином и другими сапонинами фуростанолового типа – соединениями, влияющими на репродуктивную систему.

Протодиосцин – лютеинизирующий гормон – тестостерон – либидо, массонабор, мотивация. Так работает трибулус.

Механизм действия обуславливается протодиосцином, влияющим на выработку лютеинизирующего гормона (ЛГ). В ответ на выброс большего количества ЛГ организм производит больше тестостерона. ЛГ также несет ответственность за сексуальную активность и улучшает работу андрогеновых рецепторов головного мозга. Приём трибулуса позитивно сказывается и на либидо, и на целостности мужского скелета.

В ходе метаболизма протодиосцин преобразуется в дегидроэпиандростерон – вещество, улучшающее проницаемость клеточной мембраны, эрекцию, иммунитет.

Интересный факт. Тесты на животных подтвердили: 30-дневный курс трибулуса увеличивает выработку спермы и улучшает подвижность сперматозоидов.

Доказано, что биологически активные вещества растения влияют на концентрацию некоторых нейромедиаторов, так как воздействуют с ферментом моноаминооксидазой типа А. Этим объясняется способность якорцев улучшать настроение, предотвращать депрессию после стероидных анаболиков.

Какой трибулус лучше: формы выпуска и производители добавок

Вещество включают в состав БАД, спортивного питания, фармацевтических средств.

Что такое хороший трибулус террестрис:

1. Содержит более 6% протодиосцина и более 45% других сапонинов.
2. Производится из сырья, собранного в Турции, Болгарии, Македонии.

В списке популярных спортивных добавок:

• Tribulus 625 от ON.
• Tribulus terrestris от Weider.
• Трибустер и Трибулус Максимус от Biotech.
• Animal Stak, Tribulus Pro от Universal Nutrition.

Tribulus terrestris Weider – тоже капсулы с 625 мг сапонинов, как у Optimum Nutrition, но в концентрации 80%.

Применение: как, когда и сколько нужно трибулуса

Спортсменам, нацеленным на результат, важно знать не только что такое трибулус террестрис, но и как принимать препараты, его содержащие.

• Производители рекомендуют употреблять трибус курсами – 4 недели приема с интервалом в 2-4 недели.

• Оптимальная дозировка – 250-1000 мг фурастаноловых сапонинов. Важна именно концентрация активных компонентов (от 35-40% до 95%).

• Так как для тестостерона важен только протодиосцин, нужно смотреть и на его количество. Бывает и 5%, и 45%, зависит от места сбора.

Растение, собранное в России, способно принести больше пользы, чем китайский Tribulus terrestris для повышения тестостерона с 90% сапонинов.

Тесты Калифорнийского университет подтвердили эффективность Tribulus Terrestris для повышения тестостерона и показали, что экстракт увеличивает уровень тестостерона почти на 30% на 5-й день приема.

Максимальная суточная доза – 1500 мг. Взрослым мужчинам массой 75-85 кг достаточно

750 мг трибулуса. Пить трибулус дольше 4 недель или превышать рекомендованную дозу нежелательно. На положительном действии это не скажется, но может вызвать нежелательные явления.

Побочное действие

Чрезмерно долгий приём трибулуса ухудшает выработку собственного тестостерона. Что, в свою очередь, оборачивается утратой имеющейся мышечной массы, депрессией, импотенцией и т.д.

Другие побочные эффекты трибулуса:

• Нарушение функций ЖКТ.
• Раздражительность.
• Высыпания на коже.
• Повышенное АД.
• Алопеция (утрата волос).
• Атрофия яичек.

Заметив побочные эффекты трибулуса, прекратите использование добавки. Нежелательные моменты обратимы, исчезают после отмены.

Противопоказания

Запрещено принимать тестобустеры, включая Tribulus Terrestris, людям с заболеваниями сердца, почечной недостаточностью, гипертонией, гипертрофией простаты.

Сочетание со спортивными добавками

Тестостероновые бустеры и трибус приносят наибольшую пользу в альянсе с правильной диетой и регулярными физическими нагрузками. Спортивное питание также потенцирует действие трибулуса:

• Протеины. Белок – стройматериал для мышц. Без протеиновой поддержки тестобустеры бесполезны. Tribulus terrestris для повышения мышечной массы сочетайте с казеиновым, сывороточным, яичным, соевым, гороховым протеином.
• Креатин. Растительный анаболик и креатиновые добавки усиливают действие друг друга, помогают активнее и продуктивнее тренироваться.
• Гейнеры. Высококалорийная диета, гейнер и высокий гормональный фон способны творить чудеса.
• Витаминно-минеральные комплексы, аминокислоты, адаптогены. Такие комбинации особенно перспективны.

Абсолютно несовместимы трибулус и другие виды бустеров, прогормоны, стероидные гормоны, алкоголь.

Преимущества Tribulus terrestris

Трибулус в бодибилдинге стимулирует мышечный рост, отодвигает и смягчает климакс, приводит в норму уровень половых гормонов. В первую очередь он полезен для тестостерона.

1. Стимулируя выброс тестостерона, работает как анаболик, ускоряет массонабор.
2. Оказывает мочегонное действие, помогает подсушиться.
3. Дает прибавку силы и выносливости.

Экспериментальным путем подтвердили, что препарат после стероидных анаболических средств:

• блокирует кортизол (препятствует откату);
• нормализует гормональный фон;
• предотвращает депрессию и облегчает выход из нее;
• улучшает функции печени, понижает холестерин в крови.

Тестировщики, принимавшие препарат 84 дня, избавились от 1% жира и нарастили до 1,2 кг мышц. Однако исследование не вполне корректно, так как в нем использовали не чистый трибулус, а конкретную торговую марку Androsten.

Недостатки

Не стоит ожидать от натурального анаболика резкого увеличения мускулатуры. Это не стероид, а растительный препарат, он не способен на сверх-результаты. Сила и масса будут выше, но незначительно.

Некоторые мужчины могут столкнуться с ростом груди на фоне повышения концентрации эстрадиола. Согласитесь, это не тот результат, которого ожидают от занятий в зале.

Заказать Tribulus Terrestris в Санкт-Петербурге

Итак, вы составили собственное мнение о том, что такое трибулус террестрис, и, возможно, хотите его купить.

Три хороших новости:

1. Продажа лекарства в аптеках не ограничивается.

2. Нет авторитетных документов, регламентирующих запрет.

3. Спортивные добавки с Tribulus дешевле аптечных средств.

Чтобы получить советы по улучшению физической формы без стероидов, обращайтесь к консультантам KULTURIST1.RU по т. +7 (969) 711-11-55.

А пока – просмотрите видео, как выбрать лучший Tribulus

В одном из прошлых постов я разбирал добавки для повышения тестостерона именуемые "тестобустерами" и пришла мне в голову идея проверить парочку из них. Благо было на чём проверять :(

Самыми адекватными и интересными мне показались витамин D, цинк и известный всем трибулус. Поэтому я закупился на айхерб забористым витамином D, недорогим мультивитаминным комплексом, включающим в свой состав цинк, и позже, устроившись в магаз спортпита, смог себе недорого взять трибулус неплохой фирмы.

10 тыс IU витамина Д 2 раза в неделю, 700 IU каждый день.
15 мг цинка 1-2 раза в сутки + из трибулуса 10 мг каждый день
1800 мг трибулуса в сутки с минимумом 80% сапонинов.

Прежде всего интересовал результат трибулуса, поэтому вкидываться витамином Д и цинком я начал ещё до стартовых анализов. Но всё равно было с чем сравнивать. Анализы на август-сентябрь 2016г. :

И стартовый анализ перед трибулусом:

В пересчёте на нмоль/л - 12,5. В том же диапазоне что и раньше, значит цинк и витамин Д не повлияли.
Далее последовал месяц приёма трибулуса, после чего анализы показали следующее:

В пересчёте на нмоль/л - 12,6. =/
По ощущениям могу сказать то, что была лучше наполненность мышц, какие-то изменения в половом влечении и прочем не заметил, всё как было стабильно так и оставалось.
И вот вывод как-то сам уже напрашивается.

Если хочешь улучшить свою форму, то рассчитывать надо не на добавки, а на режим, адекватный тренинг и подход к питанию.
Однако, есть несколько нюансов. Первое это качество самого трибулуса подвело, хотя я сомневаюсь. Второе это то, что трибулус может начать работать в не идеальных условиях, в которых тест снижается от своей нормы. В моём же случае диета и тренинг были если не идеальными, то близки к идеальным, как и режим. Поэтому собственный тестостерон держался в нормальных значениях (но это не точно).

И трибулус на ПКТ. )

Йохимбина гидрохлорид аптечный не пробовал?

я его месяц пропил, вроде даже подъём тонуса почувствовал. А сейчас пью и ломота в суставах появляется и усталость после приёма :(

Лучше профицита калорий для натурала ничего нет)
Пробовал, ничего не чувствовал.

а про витамин D вообще молчу.

Истинно! я вообще в принципе на пкт для поднятия беру только ON ZMA и той же фирмы трибулус, вкупе работают очень даже здорово, + на выходе с пропика на этих витаминках влечение даже не пропадает.

а по цифрам анализов есть инфа?

К сожалению нет( делаю анализ обычно на самом выходе, а после уже не заморачиваюсь

В общем небольшая пред история, жил я с девушкой, регулярный секс и все дела, причем не то что регулярный, даже постоянный, организм начал в износ работать, набор дировой массы был +-3 кг в месяц стабильно, при этом полтора года уже не занимался в зале, расстались мы когда я уже был 115 кг, первая неделя -5 кг, ну и складывалось у меня ощущение что тестостерон с торможением вырабатывается, полистал форумы, и тут наткнулся на трибулус, да по описаниям это круче химии, купил буквально через 2 дня, пил и много и мало, прошло полторы недели приема, и вот сука итог, либидо почти на 0, сексуального влечения практически никакого, силовые растут со скоростью черепахи, и вес встал у отметки 110, причем это с учетом того что поддерживал диету, пришел к выводу что трибулус наоборот начал глушить тестостерон.

Ну и почитав много форумов больше согласился с тем что трибулус нужен тем у кого реально проблемы с тестостероном

Вот спортпит мб и бесполезен, но я в аптеке брал лекарство, тоже эффекс, он тоже трибулус идет и вот он реально помогает, но у меня проблемы с потенцией проблемы были. я не спортик

Обилие данных об использовании Трибулуса Террестриса в качестве лекарства убедительно говорит о его пользе для человека. Трибулус Террестрис богат многими активными веществами. В нем содержатся алкалоиды, флавоноиды, сапонины (в том числе и протодиосцин) и многие другие. Произрастет Трибулус Террестрис в тропиках и зонах умеренного климата – в Африке, Южной Азии, Южной Европе, северной Австралии. При его употреблении важно знать, где и в каких условиях выросло это растение.

Спортсмены, занимавшиеся бодибилдингом, обратили внимание на это растение после того, как им стало известно, что многие атлеты на Востоке используют его во время подготовки к Олимпийским играм и Чемпионатам мира. Росту вниманию особенно способствовало то обстоятельство, что некоторые из спортсменов, принимавших препараты из Трибулуса Террестриса, занимали первые места на соревнованиях такого высокого ранга. В настоящее время растение Tribulus Terrestris является широко известным во всем мире.

Принцип действия пищевой добавки с Трибулусом Террестрисом

Опыты и исследования с Трибулусом Террестрисом

Западными исследователями были проведены опыты с особями свиней, полностью лишенными либидо (полового влечения). Опытные экземпляры в течение нескольких дней вместе с пищей получали Трибулус Террестрис. В результате исследования было установлено, что половая активность свиней-самцов резко возросла.

Подобные испытания проводилось и на группе мужчин, больных импотенцией. Как известно, мужская импотенция обуславливается низким уровнем тестостерона, вырабатываемого в организме. Нехватка тестостерона вызывает неспособность мужского организма вырабатывать семенную жидкость (сперму). Группа мужчин, участвующих в исследованиях, в течение определенного времени принимала ежедневно по 750 мг. препарата Tribulus Terrestris. Исследования установили, что в организме подавляющего большинства мужчин вырос уровень тестостерона и лютеинозирующих гормонов.

Взаимосвязь роста мышечной массы с уровнем тестостерона

Следует иметь в виду, что повышение уровня лютеинизирующих гормонов и тестостерона не у всех мужчин вызывает заметный рост мышечной массы и повышение физических кондиций. И это вполне объяснимо. Тестостерон и лютеинизирующие гормоны напрямую не связаны с ростом мышечной массы.

Вообще, нужно сказать, что к приему подобных препаратов следует относиться с известной долей осторожности. Многие молодые спортсмены, занимавшиеся бодибилдингом на протяжении длительного времени и принимавшие все это время стероидные препараты, добились великолепного, мускулистого тела. Однако плата за это оказалась слишком дорогой. У них прекратился естественный метаболизм тестостерона и лютеинизирующих гормонов. Теперь этим людям, с целью компенсации отсутствующего собственного тестостерона, приходится постоянно принимать лекарства, которые стимулируют его выработку.

К тому же воздействие Трибулуса Террестриса на организм человека до конца не изучено. Влияние препаратов Трибулуса исследовалось главным образом на людях с пониженным метаболизмом тестостерона или с другими отклонениями в здоровье. Действие же препарата на организм здорового мужчины, с нормальной образованием тестостерона и лютеинизирующих гормонов, во многом еще представляет тайну.

Продавцы пищевых добавок, созданных на основе Трибулуса Террестриса, часто утверждают, что предлагаемые ими препараты избавляют от многих болезней, вызывают увеличение потенции, рост мышечной массы и т.п. Эти утверждения не лишены доли правды. Однако вы должны знать, что вряд ли вам удастся увеличить массу и силу мышц одним лишь приемом Tribulus Terrestris. Чтобы добиться больших результатов в увеличении объема мышц и физической силы, нужно одновременно с Трибулусом принимать пищевые добавки, содержащие андростендион и DHEA и упорно тренироваться в тренажерном зале.

Как принимать Трибулус

Мы рекомендуем принимать добавки, содержащие Tribulus Terrestris курсами. Это условие необходимо выполнять особенно в том случае, если вы решили принимать его одновременно с DHEA, андростендионом и прочими подобными препаратами.

Что значит принимать курсами? Это значит, что при приеме пищевой добавки следует чередовать периоды употребления с периодами воздержания. Специалисты рекомендуют ограничивать время приема шестью неделями. При этом необходимы интенсивные занятия в тренажерном зале, иначе заметного роста мышечной массы не произойдет. Нужно иметь в виду, что увеличивая время приема свыше шести недель, вы рискуете нанести вред своему здоровью. Кроме этого, максимальная доза приема добавки с Трибулусом, не должна превышать 1250 миллиграммов в день. Для среднего мужчины оптимальной считается доза в 750 миллиграммов. Помните, что здоровье – превыше всего.

Побочное действие от употребления Трибулуса Террестриса

Говоря о пищевых добавках, содержащих в своей основе растение Tribulus Terrestris, следует сказать и о побочных эффектах, которые могут иметь место при их приеме.

Главным из них является расстройство пищеварения. Этот побочных эффект встречается довольно часто у мужчин, занимающихся бодибилдингом с одновременным приемом препаратов из Трибулуса. Чаще всего это вызвано неправильной дозировкой добавки или ее низким качеством. Поэтому перед тем, как начать принимать какие-либо добавки, стимулирующие выработку тестостерона, в том числе и содержащие Трибулус Террестрис, посоветуйтесь с врачом, тренером и друзьями, которые имеют опыт приема подобных средств. Кроме этого, покупайте только те препараты, в качестве которых вы уверены и только у тех компаний, которые зарекомендовали себя в качестве надежного поставщика лекарственных добавок.

Противопоказания

Трибулус террестрис (лат. Tríbulus terréstris) – разновидность однолетнего травянистого растения семейства Парнолистниковые. Альтернативные названия: Якорцы стелющиеся, Якорцы наземные и Колючая лоза. Растение распространено на севере Австралии, в Африке, Южной Азии и Европе.

Трибулус используется как отдельная добавка или включается в состав прогормонов (веществ, предшествующих гормонам), призванных повысить уровень гормонов. Внимание к нему повысилось после того, как мир узнал об использовании экстракта спортсменами стран Востока. Они прибегали к приему трибулуса при подготовке к Олимпиаде. Далее подробнее о свойствах, правилах приема и легальности добавки.

В чем польза трибулуса для организма

В народной медицине растение трибулус использовали в самых разных целях. Им лечили заболевания нервной системы, растворяли камни в почках. Также трибулус обладает выраженным антисклеротическим действием. Еще растение использовали с целью усиления и укрепления потенции, как тонизирующее и мочегонное средство.

Экстракт трибулуса содержит следующие полезные вещества:

1. Флавоноиды. Замедляют процессы старения, снижают риск атеросклероза, уменьшают выраженность воспалительных процессов и аллергии. Флавоноид астрагалин в составе трибулуса оказывает кардиопротективное действие.
2. Стероидные гликозиды. Выступают сырьем для производства гормональных медикаментов. Оказывают на организм стимулирующее и адаптогенное действие (мобилизует жизненные силы).
3. Алкалоиды. Усиливают работу ЦНС, повышают физическую и умственную активность.
4. Дубильные вещества. Оказывают дезинфицирующее, противовоспалительное и бактерицидное действия. Положительно влияют на пищеварение, способствуют очищению организма.

Еще в ходе исследований было доказано, что трибулус способен улучшать настроение, уменьшать признаки депрессии, поднимать мотивацию. Это обусловлено содержанием веществ, стимулирующих выработку в мозге фермента моноаминооксидазы A. Последний повышает концентрацию медиаторов. Это название веществ, отвечающих за передачу нервных импульсов от одного нейрона к другому.

В первую очередь трибулус полезен для мужчин тем, что содержит стероидные гликозиды. Основным из них выступает протодиосцин. Это растительный гликозид, который обладает анаболическими свойствами. Именно он играет важную роль в повышении тестостерона.

Протодиосцин превращается в организме в ДГЭА (дегидроэпиандростерон) – полифункциональное стероидное вещество, не относящееся к гормональным. Уже в процессе метаболизма ДГЭА образуется тестостерон. Считается, что при снижении уровня ДГЭА в организме наблюдается избыточное накопление жира и повышается риск сердечных заболеваний.

Именно из-за содержания протодиосцина трибулус используют в спорте, в частности в тяжелой атлетике и культуризме. Он повышает уровень тестостерона, тем самым увеличивая силу и помогая наращивать мышечный объем. Протодиосцин обладает кратковременным действием. Примерно через 3-4 часа он выводится из организма естественным путем.

Клинические исследования также доказали, что протодиосцин способен улучшить эректильную функцию, нормализовать сексуальную активность и половое влечение. Считается, что трибулус повышает тестостерон также за счет того, что усиливает выработку лютеинизирующего гормона, который регулирует его синтез.

Таким образом, трибулус обладает следующими действиями:

• повышает тестостерон;
• увеличивает силовые показатели;
• нормализует эректильную функцию;
• улучшает либидо и половую активность;
• ускоряет мышечный рост;
• ослабляет признаки перетренированности.

В женском организме трибулус воздействует на концентрацию эстрогенов. Они увеличивают уровень гормона роста, что способствует приросту мышечной массы. Еще трибулус оказывает на организм положительное влияние:

• при дисменорее (болезненных менструациях);
• нерегулярном или нарушенном менструальном цикле;
• климактерическом синдроме;
• фригидности;
• нарушенном гормональном фоне.

Можно ли принимать трибулус

Трибулус относится к растениям, которые содержат вещества наркотического, сильнодействующего или ядовитого характера. В теории это запрещает применение экстракта якорцов в производстве БАДов.

Но растение не включено в список допинговых средств, поэтому его можно использовать при участии в соревнованиях. Личное потребление не несет административной ответственности. Хотя на сегодня трибулус находится на мониторинге в ВАДА (Всемирном антидопинговом агентстве), и есть вероятность, что в будущем добавку запретят к приему.

Как принимать трибулус в бодибилдинге

Сколько принимать трибулус: курс должен составлять 4 недели. После этого нужно прерваться на 2-4 недели.

Как принимать трибулус мужчинам и женщинам: добавка рассчитана на 1-3 раза в день после приема пищи. Рекомендованная доза составляет 250-1000 мг в пересчете на фуростаноловые сапонины, содержащиеся в экстракте. Дневная норма непосредственно трибулуса не может превышать 1500 мг в сутки. Средняя доза для мужского организма составляет 750 мг.

В остальном необходимо полагаться на инструкцию, представленную на упаковке выбранного препарата. Список добавок с трибулусом, пользующихся спросом: