Головные боли после мануального массажа

Головные боли и головокружения часто приходят после массажа спины. Объясняется это тем, что вовремя проработки затрагиваются мышечные застои и места со статическим напряжением, области с нарушенным кровоснабжением и замедленным лимфотоком. Чтобы избежать неприятных последствий, нужно знать почему после массажа болит голова, но и уметь проводить сеансы и устранять негативные проявления.

Массаж спины и головная боль

Массаж спины решает многие проблемы, связанные с гиподинамией, последствиями стрессов, искривлением позвоночника и нарушенным кровообращением. Массирование воротниковой зоны снимает усталость и нормализует сон, повышает работоспособность и снимает мышечное напряжение.

Улучшение снабжения кровью тканей снимает болевые ощущения, отечность и нормализует работу внутренних органов.

Массажные процедуры для спины и шейного отдела приводят к:

Повышению мышечного тонуса;
Снятию блоков и зажимов с мышцы;
Нормальной работе сердца и свободному кровотоку;
Усилению притока кислорода к крови;
Улучшению общего самочувствия.

Сеансы помогают избавиться от спазма сосудов, застоя в тканях и отеков.

Негативными последствиями может стать головная боль после массажа, слабость, сонливость, ощущение тошноты. Проявляются они обычно, если сеанс выполняется без учета противопоказаний, к которым относят:

Заболевания вен;
Заболевания сердца и сосудов;
Повышенную температуру;
Внутренние кровотечения;
Расстройства психики;
Варикоз и воспаление лимфатических узлов;
Артриты и радикулит;
Гастриты, бронхиты и пневмонию в стадии обострения;
Гипертонию;
Бронхиальную астму.

Однако список причин не ограничивается только заболеваниями, и чтобы разобраться в природе головной боли, нужно понимать воздействие массажа на организм.

Причины боли и головокружения после массажа

Головокружения, головная боль и чувство тошноты иногда возникают из-за неправильных движений массажиста и неправильно подобранной интенсивности проработки.

Только головокружение после массажа появляется, если:

Во время сеанса голова находится в неудобном положении;
Было произведено сильное надавливание на межпозвоночную артерию;
Было произведено воздействие на нейроэнтерический канал;
Массаж выполняется на голодный желудок;
Массаж выполняется во время повышенного давления.

Тошнота возникает после слишком глубокой проработки и обусловлена сокращением мышечной ткани. Это приводит к заражению крови токсинами и возникновению интоксикации.

С помощью массажа усиливается циркуляция крови по сосудам и ее насыщение кислородом, что вызывает перепады давления и провоцирует головокружения с тошнотой.

Особенность шейного массажа в том, что он должен выполняться мягко. В шее расположены слабые позвонки, требующие бережной проработки. Сеансы проводят для улучшения кровотока в области массажа, снятия напряжения с мышечной ткани и снятия мышечных уплотнений, а не для повышения тонуса или упругости мышц. Неправильно подобранная интенсивность приведет к зажатию волокон и спазмам, что закончится головной болью и потерей ориентации в пространстве.

В воротниковой зоне располагается крупная артерия, питающая мозг кровью. При проведении сеанса не должно быть никаких неприятных ощущений и боли. Иначе можно получить не только головокружения, но и нарушенное кровообращение в головном мозге, потерю сознания и смещение позвоночных дисков.

Смещение позвонков влечет за собой ряд проблем:

Мигрень, бессонницу, амнезию;
Появление хронической усталости;
Понижение концентрации внимания;
Нарушение осанки;
Стенокардию;
Невралгию;
Нарушения в работе пищеварительной и мочевыделительной системы организма;
Сильные боли в мышцах.

Если массаж спины и воротниковой зоны выполнен неправильно, то возникают осложнения со зрением и слухом, нарушение координации движения и периодическое повышение давления. Если нервы были сдавлены сильно, то помимо головной боли будут ощущаться болевые ощущения в мочевом пузыре, животе, поясничном отделе.

Как снять головную боль после массажа

Для предотвращения развития неприятных последствий необходимо время на то, чтобы полежать, отдохнуть, восстановить нормальное движение крови и работу сердца. Нормальное состояние возвращается через 10-15 минут отдыха. Также рекомендуется проводить сеансы после консультации врача, чтобы выявить ограничения и противопоказания.

Когда после массажа шеи болит и кружится голова и поднимается уровень артериального давления, то происходит усиленная выработка адреналина, учащается сердцебиение и понижается внимательность. Состояние может сопровождаться раздражительностью и плаксивостью, усталостью. Внезапное ухудшение состояния может негативно отразиться на здоровье, поэтому требуется принять меры по восстановлению здоровья.

Возникновение головной боли — это лишь сигнал о нарушенном кровообращении, пораженных нервных окончаниях. Если игнорировать симптом, то можно получить патологию клеток головного мозга или болезни сердца и сосудов.

Когда болит голова после сеанса массажа, то нужно принять обезболивающий препарат или воспользоваться рецептами народной медицины. При сильной боли рекомендуют цитрамон и анальгин, парацетамол и препараты, сделанные на их основе. Цитрамон нельзя употреблять при проблемах с печенью, почками и желудком, а анальгин — при заболеваниях крови и бронхиальной астме. Лекарства несовместимы с алкоголем, поскольку могут вызвать нарушение в работе нервной системы.

Если головная боль не сильная, и отсутствуют другие неприятные симптомы, то можно проветрить комнату, положить на лоб холодное полотенце и выпить чая с лимоном или лемонграссом, ромашкой или мятой. Дополнительно можно натереть виски эфиром мяты.

Если головокружение не сопровождается головной болью или другими недомоганиями, то его можно снять при помощи точечного массажа. Эта процедура для головы позволяет не прибегать к лекарствам и получить быстрый и безопасный результат.

Нажатие на биологически активные точки, связанные с меридианами головы и мозга, приводит к активации нейронов, высвобождению эндорфинов. Это оказывает обезболивающий или анальгезирующий эффект. Японский массаж при головокружении заключается в воздействии на точки:

Между бровями;
У начала бровей;
У основания перегородки носа;
На краях мочек;
На затылке;
У ушного козелка.

Давление на каждую точку должно продолжаться от 1 до 3 минут.

От головной боли можно также избавиться при помощи массажной проработки. Сеанс начинают с одновременного надавливания на точки:

Над средней частью бровей;
На средней линии между бровями и линией роста волос.

Процедуру начинают с легких поглаживаний, которые постепенно усиливаются. Массирование производят только по часовой стрелке. Аналогичным методом тремя пальцами рук воздействуют на симметричные зоны затылочной области. После этого переходят к проработке точки на макушке. Найти ее можно, если провести условные линии по центральной части головы и от верхней части ушей. Местоположение точки — пересечение линий. Следующие для проработки точки находятся на расстоянии соединенных указательных и среднего пальца выше, ниже, левее и правее центральной точки лба. На все 5 точек одновременно воздействуют не более 5 секунд, затем давление ослабляют. Длительность массажа не должна превышать 5 минут.

Заключительная часть — массирование висков в течение 3-4 минут.

При боли, локализованной в затылочной части, используют другую технику. Область затылка проминают 3 пальцами, а затем надавливают средним на больное место. Затем круговыми движениями проходят макушку и виски, заканчивая разминанием задней поверхности шеи. Общее время проработки около 8 минут.

Если болит голова после массажа спины, то это может быть симптомом болезней головы и мозга, нарушенного кровообращения и заболеваний нервной системы. Иногда головная боль, тошнота и головокружения возникают во время неправильной проработки и выбранной силы воздействия. В таких случаях можно обойтись без медикаментов и снять неприятные последствия свежим воздухом, холодным полотенцем и чаем. Появление симптомов из-за нарушений в организме более серьезное, поэтому требуется принятие мер. После сеанса необходимо обратиться к врачу за выявлением недомогания, а для снятия боли принять любой из доступных анальгетиков.

Почему после массажа болит или кружится голова

Массаж спины и головная боль

Массажные процедуры для спины и шейного отдела приводят к:

Повышению мышечного тонуса;
Снятию блоков и зажимов с мышцы;
Нормальной работе сердца и свободному кровотоку;
Усилению притока кислорода к крови;
Улучшению общего самочувствия.

Сеансы помогают избавиться от спазма сосудов, застоя в тканях и отеков.

Заболевания вен;
Заболевания сердца и сосудов;
Повышенную температуру;
Внутренние кровотечения;
Расстройства психики;
Варикоз и воспаление лимфатических узлов;
Артриты и радикулит;
Гастриты, бронхиты и пневмонию в стадии обострения;
Гипертонию;
Бронхиальную астму.

Причины боли и головокружения после массажа

Только головокружение после массажа появляется, если:

Во время сеанса голова находится в неудобном положении;
Было произведено сильное надавливание на межпозвоночную артерию;
Было произведено воздействие на нейроэнтерический канал;
Массаж выполняется на голодный желудок;
Массаж выполняется во время повышенного давления.

Смещение позвонков влечет за собой ряд проблем:

Мигрень, бессонницу, амнезию;
Появление хронической усталости;
Понижение концентрации внимания;
Нарушение осанки;
Стенокардию;
Невралгию;
Нарушения в работе пищеварительной и мочевыделительной системы организма;
Сильные боли в мышцах.

Как снять головную боль после массажа

Возникновение головной боли — это лишь сигнал о нарушенном кровообращении, пораженных нервных окончаниях. Если игнорировать симптом, то можно получить патологию клеток головного мозга или болезни сердца и сосудов.

Между бровями;
У начала бровей;
У основания перегородки носа;
На краях мочек;
На затылке;
У ушного козелка.

Давление на каждую точку должно продолжаться от 1 до 3 минут.

Над средней частью бровей;
На средней линии между бровями и линией роста волос.

Заключительная часть — массирование висков в течение 3-4 минут.

Массаж издавна считается полезной процедурой для устранения многих проблем со здоровьем. Но не всегда физиотерапия приносит желаемый результат. Поэтому если после массажа болит голова и наблюдаются другие неприятные симптомы, то это не является нормой. В таком случае стоит приостановить лечение до выяснения причины дискомфортных ощущений.

Влияние массажа на организм

Физиотерапевтическая процедура подразумевает воздействие на рецепторы, которые расположены не только на поверхности человеческого организма, но и в структуре тканей, во внутренних органах, в сосудах и мышцах.

Правильный массаж, выполненный с учетом индивидуальных особенностей человека, способствует оздоровлению организма, усилению его защитных функций и восстановлению жизненных сил.

Доказанное влияние лечебной процедуры таково:

нормализуется работа сердечно-сосудистой системы;
улучшается приток крови и проходимость сосудов;
восстанавливаются метаболические процессы в тканях;
купируется боль, вызванная мышечными спазмами;
нормализуется эмоциональный фон после психологического перенапряжения или стресса;
повышается функциональность конечностей;
укрепляются мышцы и повышается их эластичность;
улучшается настроение и восстанавливаются жизненные силы.

Противопоказания к проведению процедуры

Нередко причиной того, почему после массажа болит голова, является банальное игнорирование существующих противопоказаний. Именно это приводит к тому, что лечебная терапия вместо ожидаемого результата способна привести к побочным эффектам.

Даже опытный массажист с большим опытом работы при проведении процедуры может спровоцировать обострение сопутствующих заболеваний, поэтому предварительно следует пройти обследование и проконсультироваться с лечащим врачом о целесообразности физиотерапии.

Запрещено проводить массаж в следующих случаях:

при инфекционных патологиях в период активной фазы развития;
повышенной температуре тела;
приобретенных тяжелых травмах и недавно перенесенном хирургическом вмешательстве;
при беременности;
пониженном или повышенном уровене кровяного давления;
менструации;
психических заболеваниях;
острой сердечно-сосудистой недостаточности;
наличии доброкачественных и злокачественных опухолей.

Индивидуальные ограничения

Во время массажа повышается нагрузка на кровеносную систему, и вследствие этого увеличивается приток крови в головной мозг. Кроме того, процедура подразумевает длительное лежание человека, что повышает кровоток и ускоряет его движение по сосудам. Поэтому у людей, страдающих регулярными перепадами артериального давления, появляются сильные боли после массажа, которые дополнятся такими неприятными ощущениями, как тошнота и головокружение.

Эти неприятные признаки указывают, что выбранная техника проведения процедуры не соответствует индивидуальным особенностям пациента. В этом случае следует изменить направленность движений не к голове, а от нее чтобы не допустить переполнения сосудов кровью.

Человеческий фактор

Иногда даже высококвалифицированный специалист способен допускать ошибки в работе. А любое неправильное воздействие на нервные окончания в воротниковой области или непроизвольное смещение позвонков приводит к тому, что болит голова после массажа. Поэтому риск всегда существует, особенно если массажист не имеет медицинского образования.

Тепловая нагрузка

Любой вид лечебной процедуры способствует разогреванию тела. Эта особенность позволяет усилить метаболизм в клетках эпидермиса.

В этом случае головная боль появляется как реакция организма на повышенную тепловую нагрузку. Следует отказаться от проведения физиотерапии, если каждый раз становится плохо после массажа.

Болевое воздействие

Многие специалисты, окончившие курсы массажистов без медицинского образования, ошибочно считают, что лечебная процедура должна сопровождаться болезненными ощущениями. Что только в этом случае она способна принести пользу пациенту.

Но боль, вызванная физиотерапией, провоцирует выброс химических компонентов в кровь. Это приводит к своеобразной интоксикации организма. В результате этого болит голова после массажа, а также появляются и другие неприятные симптомы, такие как тошнота, рвота и головокружение.

Что предпринять при цефалгии после мануальной терапии

Если болит голова после массажа, то нельзя игнорировать этот симптом. В случае сильной боли необходимо использовать обезболивающие таблетки для купирования неприятного ощущения.

Наиболее подходящими препаратами являются:

"Пенталгин";
"Спазмалгон";
"Папаверин";
"Но-Шпа";
"Фаниган".

Лекарственные препараты помогают снять головную боль, но данный симптом не является нормой, поэтому о его появлении после сеанса следует сообщить массажисту, а также лечащему врачу. Это поможет откорректировать технику проведения процедуры.

Также, если болит голова после массажа, устранить неприятные последствия можно, и не прибегая к помощи медикаментов.

Для этого потребуется применить следующие методы:

Лечь на кушетку, расслабиться и положить холодный компресс на лоб. В течение 20 минут боль должна отступить.
Протереть лоб и виски свежим срезом лимона или огурца или приложить к вискам их дольки. Повторять процедуру пока боль полностью не отступит.

В случае появления неприятного симптома и после следующего сеанса лечебной терапии необходимо удостовериться в профессионализме специалиста и проконсультироваться с врачом о возможности устранения этой проблемы.

Чтобы избежать возобновления головной боли после сеанса физиотерапии, нельзя быстро вставать после процедуры, а стоит оставаться в положении лежа еще 20 минут. Кроме того, необходимо избегать в течение оставшегося дня сильных физических нагрузок и длительного пребывания в одном положении.

Правильный выбор массажиста

Причиной появления неприятных симптомов может стать и неквалифицированный специалист, который не обладает достаточным количеством знаний.

Сейчас можно встретить как частных массажистов, так и работающих в государственных учреждениях. Но обязательным условием подтверждения их квалификации должно быть наличие медицинского образования, то есть специалист должен быть ознакомлен с анатомическим строением человеческого организма. Поэтому не стоит стесняться спросить о наличии диплома или сертификата, так как от этого напрямую зависит эффективность всего лечения.

Сейчас нередко можно встретить парикмахеров или мастеров маникюра, которые окончили курсы массажистов без медицинского образования и предлагают проведение процедур физиотерапии. Но в этом случае риск появления побочных эффектов намного возрастает, так как такой специалист не имеет никакого представления о работе организма и физиологических процессах, происходящих в нем.

Чтобы избежать неприятных последствий, необходимо предварительно ознакомиться с отзывами о массажисте, уточнить опыт работы и количество пациентов. По этим критериям можно составить представление о его квалификации.

Массаж должен проводиться с помощью специальных инструментов и на профессиональном оборудовании. Что гарантирует правильное положение тела на протяжении всего сеанса.

При выборе стоит учитывать продолжительность практики, она должна составлять не менее 3 лет беспрерывной работы. Но при этом, чем выше этот показатель, тем лучше.

По количеству пациентов в день также можно судить о профессионализме государственного или частного массажиста. Если их количество минимальное, то, скорее всего, специалист не вызывает доверия пациентов и его услуги не пользуются спросом. Максимальное количество процедур в течение дня свидетельствует о непрофессиональном подходе массажиста. Так как прием свыше 6-7 пациентов в день говорит о жадности и о поверхностном проведении процедуры.

Как распознать недобросовестного массажиста

Существует несколько критериев, по которым можно распознать непрофессионального специалиста. Поэтому при их наличии следует отказаться от его услуг, чтобы не нанести вреда здоровью.

Постановка диагноза проводится со слов пациента, без предварительного осмотра и заключения лечащего врача.
Специалист стопроцентно обещает вылечить патологию за несколько сеансов.
Длительность курса определяется по телефону, то есть заочно.
При проведении процедуры постоянно поступают предложения заменить лечение, назначенное врачом различными чудо-средствами или пищевыми добавками.
Массажист одновременно предлагает избавиться от шлаков в организме и провести комплексное омоложение организма за определенное количество процедур и дополнительную плату.

Несмотря на кажущуюся простоту действий при проведении, профессиональный массаж является сложной системой процедур, которая должна проводиться профессионалом с учетом индивидуальных особенностей человека. Любое нарушение при проведении сеанса физиотерапии способно не только свести на нет его положительное действие, но и причинить вред здоровью. А как результат, болит голова после массажа, а также появляются другие неприятные симптомы.

После мануальной терапии стало хуже, и все болит? Что и как делать в Москве, если кружится голова. Как облегчить состояние

Не секрет, что большинство из нас не приходит сразу к врачу, как только заболит спина. Проблеме, как минимум, несколько месяцев, а то и не один год. За это время сформировался определенный стереотип.

Так бывает, однако боли:

Проходят за 1-2-3 дня, при этом, боли мышечные и несильные.
Уменьшаются после массажа, который убирает напряжение в мышцах, улучшает кровоток и ускоряет выведение вредных веществ.
Проходят после несложных упражнений, которые ваш врач обязательно назначит вам в качестве комплекса лечебной физкультуры. Например, при болях в шее мы рекомендуем комплекс упражнений М.Ричардсон.
Уменьшаются после ванны при мышечных болях, если у вас нет противопоказаний (болезни сердца, гипертония, миома и т.п.), примите ванну температурой 35-38оС, потом смажьте болезненное место разогревающей мазью (например, Финалгон).

У каждого – своя реакция на мануальную терапию, свои ощущения во время и после нее. У одних уже после первого сеанса все проходит. А другим становится легче только к концу курса. В любом случае, если вы выполняете рекомендации вашего врача по питанию и упражнениям, улучшение наступает.

Болит шея, голова, поясница,
Появились другие симптомы тошнота, рвота, значительное повысилось давление, поднялась температура.
Боль и другие симптомы нарастают

Обращайтесь к врачу немедленно!

Постарайтесь отдохнуть, не делать резких движений, не поднимать тяжести после сеанса
Сделайте легкий массаж той области, что вас беспокоит
Несколько раз потянитесь, сделайте рекомендованные упражнения в медленном темпе.

Небольшие мышечные боли после сеанса мануальной терапии возможны. Однако они не должны быть острыми, нарастающими и лишать вас трудоспособности.

В нашей клинике к мануальной терапии мы подходим со всей ответственностью, ведь нам доверяют самое дорогое. Поэтому:

Проводим полное обследование перед сеансом — как западными методиками — осмотр неврологом, МРТ, УЗИ сосудов мозга т.д., так и восточными — с помощью осмотра, пальпации, пульсовой диагностики.

Потому, что врач стремится увидеть полную картину по вашему здоровью в целом, а не только больную поясницу или шею, и исключить противопоказания к процедуре, чтобы после мануальной терапии не стало хуже.

Плохо после мануальной терапии? Немедленно обращайтесь к врачу.

Выбирайте мануального терапевта правильно. У нас работают те, кому мы доверяем собственное здоровье и здоровье своих близких. Позвоните и приходите на прием.

Наша цель — результат. Поэтому мы тщательно обследуем каждого пациента и выявляем противопоказания. Противопоказания к мануальной терапии такие же, как и к остеопатии, посмотрите их здесь.

Мануальная терапия – отзыв

Впервые к мануальному терапевту я попала год назад, а толкнула меня на эту мысль моя сестра. Которая НЕ ходит по врачам, капельницам и уколам.

У меня ВСД с гипотонией, плюс Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Который дает порой частые головные боли. Обращалась к Невропатологам, назначали дорогостоящие капельницы, уколы, обследования, но все до одного места (извините). Нет, облегчения конечно были, но незначительные и на короткое время, а затем все по новой. Опять боли в шейном отделе, от них и головная боль.

Моя сестра 1-2 раза в год посещает мануального терапевта, делает лечебный массаж, вплавляет выскочившие межпозвонковые диски и все, прощай головная боль.

МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ:

Мануальная медицина изучает особенности движений частей тела (фасций, позвонков, костей) в пространстве и относительно друг друга; исследует причины возникновения патологий локомоторной системы.

Мануальная терапия – это весьма эффективное средство лечения, которое можно успешно использовать при лечении разнообразных заболеваний мышечно-костного аппарата.

Доказано, что эффективность мануальной терапии будет повышаться, если её чередовать с курсами фитотерапии, рефлексотерапии, а также физиотерапевтических процедур. Основное, с чем приходится работать мануальным терапевтам – это позвоночник.

Суть мануальных методик:

Мануальная терапия – это система ручных приёмов, которые направлены на корректирование или удаление патологических проявлений, вызванных функциональными изменениями в мышечном, костном и связочном аппарате. Основная цель терапии – это восстановление анатомического положения межпозвоночных дисков и позвонков.

Так как мануальная терапия это воздействие напрямую на позвоночник, первый раз мне было оооочень страшно. Ведь половина залога успеха зависит именно от пациента, который во время процедуры должен максимально расслабиться, остальное дело рук мануальщика.

Мне надоело терпеть постоянные головные боли и боли в шейном отделе, хождения по врачам, выручать аптеки и я решилась. Предварительно почитав отзывы о мануальной терапии.

Искать и ходить по мануальным центрам я не собиралась. Поехала рано утром, меня принял добротный дяденька лет под 70. Как оказалось это известный в нашем городе Невропатолог со стажем по совместительству мануальный терапевт, который арендует помещение в котором и лечит людей.

Карточку мою он даже не смотрел, выслушав понял суть проблемы и приступил к лечению. Для начала нужно было разогреть воротниковую зону, разогрел так что у меня шея потом еще сутки горела.

Первая процедура была стоя, я обхватила себя руками за плечи, а врач находился сзади. Я и опомниться не успела как услышала хруст в позвоночнике.

Потом тоже самое проделал с моей головой, мама дорогая как же он ее вертел. Вся процедура заняла буквально минут 5, но хрустело так будто меня ломают по полам.

Так как болячку свою я запустила, то должна была пройти два сеанса, после которых мне необходим был еще и лечебный массаж.

Первые дня три после вправления мне мозгов ныла шея и голова еще бы А замет наступило долгожданное облегчение, шея больше не болела, головные боли не донимали. С тех пор вправляла себе мозги еще один раз, буквально несколько дней назад, совмещая с лечебным массажем.

Но как бы хороша и эффективна не была мануальная терапия, у нее имеется ряд противопоказаний:

Наличие опухолей различной этиологии, злокачественных или доброкачественных;
Наличие метастаз в спинном или головном мозге;
Общее воспаление нервной системы;
При сильно выраженном сколиозе, лордозе или кифозе, когда риск перелома позвоночника крайне велик;
При заболевании дисковой миелопатии;
В случае если отмечается острое течение полиатритов;
При наличии инфекционных заболеваний;
В случаях с нарушением кровообращения, а также при переломах и трещинах позвоночника;
Если отмечается секвестрация дисковой грыжи.

Я буду рекомендовать мануальную терапию, лично она приводит меня в чувство! Но решать только вам, это серьезная процедура, рекомендую детально изучить всю возможную информацию.

Ну а если уже решились, советую максимально расслабиться и довериться опытным рукам.

Вспомните например отдых на море, какой нибудь семейный праздник, у меня лично перед глазами стояла картина рождения моего первого ребенка.

Так что я и в прошлое вернулась и оздоровилась, и заплатила за это 200 гривен за 2 сеанса. Учитывая нынешние цены на обследования и медикаменты, 200 гривен считаю сущими копейками, тем более за положительный результат.

Всем спасибо за внимание и крепкого здоровья!

Читайте также: