Головные боли при вегето сосудистой дистонии народными средствами

• Основные рекомендации в отношении домашнего лечения
• Самые эффективные рецепты
• Народная медицина в борьбе с ВСД
• Наиболее эффективные рецепты народной медицины
• Видео по теме

Вегетососудистая дистония (ВСД) не является самостоятельным заболеванием и характеризуется нарушениями в нервной системе. При этом дисфункции могут наблюдаться со стороны всех важных органов. Развивается неприятная симптоматика со стороны сердечной и сосудистой систем. Человек начинает ощущать сильный дискомфорт и сталкиваться с общим ухудшением самочувствия, из-за которого ему сложно продолжать вести привычный образ жизни. Поэтому крайне важно вовремя начать лечение вегето-сосудистой дистонии проверенными и народными средствами.

Основные рекомендации в отношении домашнего лечения

Лечение ВСД народными средствами может дать хороший результат. Важно, что у большинства растительных компонентов отсутствуют побочные эффекты, какими обладают многие лекарственные препараты. За счет этого процесс выздоровления протекает быстрее и с положительной динамикой.

Кроме домашнего лечения, обязательным этапом терапии является выполнение специальных упражнений, укрепляющих внутреннюю систему и насыщающих ткани и клетки дополнительной дозой кислорода. Также каждый день рекомендуется совершать пешие прогулки на свежем воздухе.

Что касается физической стороны лечения, то внимание следует уделить шейным мышцам и подвижности позвоночного столба. Обязательно несколько минут в день следует посвящать дыхательной гимнастике. Из существующих видов спорта при вегетососудистой дистонии наиболее полезно заниматься плаваньем, щадящей гимнастикой или аэробикой, а также легкой атлетикой, но без применения силовых элементов.

Подключая к комплексному лечению нарушений вегетативной системы лекарственные растения и травы, необходимо предварительно ознакомиться с имеющимися противопоказаниями. Также нужно учитывать индивидуальную непереносимость организма того или иного растительного компонента. Такой подход позволит получить не только эффективное, но и безопасное лечение в домашних условиях.

Самые эффективные рецепты

Чтобы справиться с вегетососудистой дистонией самостоятельно и дома, можно приготовить целебный отвар. Для этого в одной емкости нужно смешать ложку тминных семян и травы донника, две ложки овсяных зерен и плодов шиповника, столько же высушенных ягод черной смородины. Туда же добавить по четыре ложки боярышника, бессмертника и мелиссы, а также шесть ложек сушеницы болотной.

Для усиления терапевтического воздействия к остальным ингредиентам всыпается три ложки пустырника и цветков календулы, а также небольшая ложечка руты пахучей. Полученный состав заливается двумя чашками горячей воды и настаивается несколько минут. Готовое лекарство пьется до шести раз в день по 30 мл. И оно прекрасно помогает, когда речь идет о гипертонической дистонии.

Если заболевание провоцирует бессонницу и тревожный сон, тогда можно воспользоваться ароматерапией. Обычный кусок марли следует сложить в три слоя и насыпать туда папоротник, лавровые листья и шишки хмеля. Все компоненты завязываются в мешочек, который лучше всего повесить в спальне над головой. Можно просто его положить возле кровати. Исходящий аромат от самодельного мешочка будет оказывать успокаивающее действие.

При бессоннице на фоне ВСД поможет ароматный мешочек с травами

Существует еще один рецепт полезного напитка, который избавит от скачков давления, устранит тревожное состояние и улучшит общее самочувствие. Готовится он из ромашки, корня девясила, зверобоя и меда. Все ингредиенты смешиваются в одинаковом количестве, измельчаются и заливаются чуть остывшим кипятком. Когда отвар настоится, к нему добавляется мед, и он употребляется внутрь по 120 мл в утреннее время до завтрака. Весь курс займет один месяц, но зато потом человек не будет сталкиваться с симптомами ВСД.

При ощущении слабости и повышенной утомляемости нужно смешать листья земляники, колючий татарник, листья березы и крапивы, девясил и спорыш, а также плоды шиповника. Когда все ингредиенты будут перемешаны, их нужно взять три больших ложки и заварить в 500 мл кипятка. Принимается домашнее лекарство утром, днем и вечером по 50 мл. Делать это нужно не менее чем за сорок минут до трапезы. Сам отвар можно хранить в холодильнике, но не более трех дней.

Народная медицина в борьбе с ВСД

Чтобы справиться с ВСД, можно попробовать очистить свой организм от шлаков и токсинов.

Поможет в этом глина. Из нее готовится раствор, который потом употребляется каждый день в течение недели. На одну столовую ложку глины берется стакан теплой воды. Постепенно дозировку главного компонента необходимо уменьшать.

Когда на фоне ВСД возникают такие симптомы, как мигрень и сильная головная боль, тогда терапевтический эффект можно получить от горчичных ванн. В теплой воде нужно развести пять столовых ложек горчичного порошка. Принимать такую ванну необходимо семь минут. После чего нужно сразу завернуться в чистую простыню и лечь под одеяло.

Ванны с горчичным порошком избавят от головной боли при ВСД

Также перед сном рекомендуется выпить чай из ромашки и корня валерианы. А вот если утром возникает сильная головная боль, при этом падает артериальное давление, тогда нужно заварить крепкий чай и добавить в него ложечку коньяка.

Лечение вегето в домашних условиях может быть основано на применении овощных плодов. Отличный результат в этом случае показывает свекла. Достаточно будет разрезать пополам этот корнеплод и сразу две половинки приложить к вискам. Затем нужно удобно сесть и в таком спокойном состоянии побыть не менее 40 минут. Очень полезно пить свекольный сок, разбавив его огуречным и морковным соком. Напиток выпивается сразу после приготовления.

Хорошее терапевтическое воздействие при вегетососудистой дистонии оказывают такие травы и растения:

• пустырник и валериана;
• укроп и боярышник;
• календула и тмин;
• барбарис и перечная мята.

Обычно хватает двух недель применения такими целебными компонентами, чтобы самочувствие улучшилось, а ВСД отступила. Единственное, что нужно соблюдать при таком лечении, – это рекомендуемую дозировку, которую превышать не рекомендуется.

Существуют лекарственные травяные сборы, специально подобранные для мужчин и женщин, с учетом особенностей организма, гормональной и сосудистой системы. Для лечения ВСД у мужчин можно приготовить сбор из следующих компонентов:

• плоды шиповника;
• корень солодки;
• зверобой и валериана;
• трава омела;
• родиола и левзея;
• корень дягиля.

Больше всего берется плодов шиповника и корня солодки, а вот дягиль, левзея и родиола берутся в уменьшенном количестве. Для приготовления женского сбора нужно смешать плоды калины и корень дягиля (по три столовых ложки). К ним добавить в равном количестве солодку и корень одуванчика, левзею и родиолу, шиповник и крапиву, спорыш и полынь.

Все компоненты нужно измельчить блендером. Полученной смеси необходимо взять две столовые ложки и залить их 500 мл воды. Весь настой переливается в термос и оставляется там на всю ночь. А утром готовый напиток можно пить вместо чая по 100 мл три раза в день. Длительность всего курса составит восемь недель. В некоторых случаях может быть достаточно и шести недель.

Наиболее эффективные рецепты народной медицины

Лечение ВСД в домашних условиях может иметь положительный прогноз, особенно если при первых признаках недомогания начать использовать самые лучшие и проверенные рецепты. Нужно взять по полторы столовые ложки цветков боярышника, пустырника и мелиссы, душицы и тимьяна, мяты и хмелевых шишек. Все компоненты между собой перемешиваются, и одна столовая ложка полученной смеси заливается 500 мл горячей воды.

Настаивать такой отвар необходимо 30 минут. После этого он процеживается и принимается три раза в сутки по одному стакану. Готовое лекарство лучше хранить в холодильнике. Длительность всего курса составляет двадцать дней, после чего делается недельный перерыв, и лечение снова возобновляется.

Можно приготовить настой из пустырника, который также поможет вылечить ВСД без применения медикаментозных препаратов. Для этого столовую ложку сухого растения нужно залить стаканом воды, дать ему настояться 30 минут, процедить и выпить в течение дня за четыре приема.

Настой пустырника быстро снимает симптоматику ВСД

Очень эффективным может оказаться ягодный сбор. Для его приготовления необходимо взять следующие компоненты:

• листья крапивы (30 г);
• ягоды черной смородины (20 г);
• медуница (30 г);
• ягоды шиповника (30 г);
• плоды барбариса (20 г).

Смешав все ингредиенты между собой, нужно взять две столовые ложки этого состава и залить его двумя стаканами кипятка. Заваривать такой отвар следует в емкости, которую можно потом плотно закрыть крышкой. Поставить домашнее лекарство нужно в темное место на четыре часа. Когда оно будет готово, его нужно процедить и принимать три раза в день до еды по 100 мл.

Чтобы успокоить свою нервную систему и справиться с сосудистой дистонией в домашних условиях, можно приготовить полезный чай из корня валерианы. Для этого берется 15 г сушеного и измельченного корня, который заливается 200 мл кипятка. Емкость накрывается крышкой, и отвар настаивается 12 часов в каком-нибудь теплом месте. По истечении указанного времени чай процеживается и пьется три раза в день. При обострении состояния дозировка валерианы может быть увеличена.

Преимущества такого рецепта в том, что он является абсолютно безвредным для здоровья человека. Им можно лечить ВСД в домашних условиях на протяжении долгого времени. Однако необходимо учитывать тот момент, что при длительном использовании организм начинает привыкать к этому природному компоненту и тогда, чтобы получить ощутимый эффект, дозировку придется увеличивать. Чтобы этого не происходило, между лечебными курсами необходимо делать двухнедельный перерыв.

Пожалуй, ни один недуг не вызывает столько вопросов, как вегето-сосудистая дистония. Оно и понятно, ведь даже само определение этой болезни весьма туманное. Ее может вызвать много различных причин.

Она характеризуется множеством проявлений, начиная от нарушений работы сердечно-сосудистой системы, заканчивая различными психоэмоциональными расстройствами.

Но, пожалуй, самой важной особенностью этого заболевания является то, что протекает оно достаточно благоприятно.

Чтобы правильно понимать, что это за болезнь, нужно иметь хотя бы небольшое представление о строении нервной системы человека. Не вдаваясь в глубокие подробности, достаточно сказать, что существует специальная сеть нервных волокон, которая называется вегетативной нервной системой, или иначе – парасимпатической.

Ее роль заключается в постоянном непроизвольном контроле над работой внутренних органов и даже регуляции их деятельности, если вдруг возникает такая необходимость. Вот как раз с нарушениями работы этой системы и связана вегето-сосудистая дистония.

Причины ВСД

До сих пор не раскрыта истинная причина ВСД. Считается, что спровоцировать развитие этого заболевания могут следующие факторы:

• частые риниты и ринофарингиты инфекционной природы;
• постоянные стрессы и психоэмоциональное перенапряжение;
• избыточное воздействие физических факторов (холод, тепло, ультрафиолет и др.);
• черепно-мозговые травмы;
• малоподвижный образ жизни;
• курение;
• алкоголь;
• гормональные сбои;
• умственное перенапряжение;
• воздействие токсичных веществ.

Считается, что одного фактора недостаточно для того, чтобы спровоцировать развитие заболевания. Должно присутствовать как минимум два. Только тогда формируется соответствующий фон, способный внести расстройство в работу вегетативной нервной системы.

Классификация ВСД

Общепринятой дифференциации вегето-сосудистой дистонии пока не существует. Но российские авторы, в своем большинстве, придерживаются одной классификации этой нозологической формы, основанной, прежде всего, на различиях в этиологии, преобладании клинического синдрома, разновидности вегетативного криза, фазе и тяжести заболевания.

По этиологической форме:

• инфекционно-токсическая;
• идиопатическая;
• наследственная;
• вызванная физическими перегрузками;
• обусловленная психическими нарушениями;
• смешанная.

По преобладанию клинического синдрома:

• гипертонический;
• кардиалгический;
• гипотонический;
• аритмический;
• мигренеподобный;
• синкопальный;
• дистермический и др.

По варианту вегетативного криза:

• вагоинсулярный;
• симпатоадреналовый;
• сочетанный.

• ремиссия;
• обострение.

По степени тяжести:

• легкая;
• средняя;
• тяжелая.

Клиническая картина ВСД

Для вегето-сосудистой дистонии характерны следующие симптомы:

• повышенное потоотделение;
• мраморность кожных покровов (особенно на ладонях);
• появление красных пятен на шеи при волнении;
• боль в суставах и мышцах в покое;
• учащенное сердцебиение при стрессе или постоянная тахикардия, которая всегда отсутствует во время сна;
• непереносимость жары (баня, сауна, любые душные помещения, общественный транспорт);
• головные боли и головокружения без наличия каких-либо на то причин;
• уменьшение частоты сердцебиения ниже 60 ударов в минуту во время сна;
• беспричинные подъемы и падения артериального давления;
• разнообразные, беспричинные боли в области сердца.

Нужно заметить, что это далеко не полный список проявлений этого заболевания, и очень редко бывает у пациентов присутствие всего лишь одного какого-то признака. Чаще всего имеется их совокупность. Именно поэтому такая большая вариабельность очень затрудняет диагностику.

Врачи, прежде всего, стараются исключить серьезные проблемы с сердцем или с головным мозгом, а уже потом задумываются о более благоприятной патологии. Доктор может прийти к постановке верного диагноза далеко не сразу, особенно учитывая тот факт, что подтвердить ВСД каким-то конкретным лабораторным тестом просто невозможно.

Диагностика заболевания

В большинстве случаев при обследовании больных с ВСД можно найти следующие изменения:

• неустойчивость зубца T и сегмента ST на ЭКГ при проведении гипервентиляции легких или ортостатической пробы;
• достаточно специфичные изменения на кардиограмме в конце желудочкового комплекса (QRS);
• в общем анализе крови признаки умеренного воспалительного процесса;
• неустойчивость пульса и артериального давления во время проведения суточных мониторингов этих показателей.

Очевидно, что абсолютно достоверных лабораторных признаков заболевания нет. Диагноз врач выставляет на основании характерной клиники и наличия хотя бы нескольких из перечисленных выше признаков.

Лечение ВСД

Для лечения вегето-сосудистой дистонии из медикаментозных средств обычно используют:

• пирроксан;
• анаприлин;
• циклодол;
• кверцетин;
• аскорбиновую кислоту;
• кофеин.

Все эти препараты подбираются строго индивидуально с учетом формы заболевания, и принимать их самостоятельно, без назначения врача, крайне опасно.

Лечение ВСД народными средствами

В связи с благоприятным течением вегето-сосудстой дистонии ее лечение народными средствами имеет очень большую популярность. Использование традиционных методов всегда несет в себе большой риск развития побочных и аллергических реакций, а у растительных средств этот риск существенно меньше. Также существуют весьма эффективные упражнения и комбинированные народные рецепты для лечения ВСД.

Что касается упражнений при ВСД, то тут нет ничего сложного. Все их можно выполнять в домашних условиях, без особой подготовки. На начальном этапе подойдет обычная утренняя зарядка. Главный упор нужно делать на разминку мышц шеи, дыхательную гимнастику и подвижность позвоночного столба. Какие-то специальные упражнения лечебной направленности нужно проводить в специальном зале под контролем врача-ЛФК.

Также из спортивных дисциплин будут весьма полезными:

• плаванье;
• велоспорт;
• легкая атлетика (исключая силовые элементы);
• аэробика;
• гимнастика.

Упражнения при ВСД

Народные методы лечения вегето-сосудистой дистонии

ВСД можно лечить с помощью очищения организма от шлаков глиной. Для такого лечения надо пить каждый день в течение одной недели, раствор глины с водой: одна столовая ложка глины на один стакан теплой воды. Причем каждый день уменьшаем количество глины. К последнему дню приема ее надо добавить в воду всего чайную ложечку.

Глину для лечения лучше всего покупать в аптеке, это будет самый безопасный вариант, так как накопанная самостоятельно глина, будет содержать грязь и разные примеси, и в этом случае ее надо будет хорошо промывать.

Если у вас ВСД с головными болями, то можно воспользоваться следующим народным способом лечения:

1. Разводим в теплой воде горчицу — 5 столовых ложек. Воды надо брать столько, чтобы получилась масса, напоминающая густую сметану.
2. Этот состав выпиливаем в ванну с температурой воды около 39 градусов.
3. Принимаем горчичную ванну в течение 7 минут. После этого сразу заворачиваемся в простыню и ложимся в постель.

После этого надо выпить успокоительный чай, и вы почувствуете себя намного лучше.

Чай с коньяком от головной боли

Если при ВСД болит голова и низкое давление утром, то рекомендуется пить крепкий чай с добавлением в него одной чайной ложечки коньяка.

Лечение свеклой и овощными соками

1. При вегето — сосудистой дистонии нужно взять свеклу небольшого размера, разрезать её на две половинки, а затем приложите свеклу к вискам. И подержать ее так в течение семи минуток.
2. Полезно будет пить свежий свекольный сок, разбавив его морковным и огуречным соками в таком соотношении 1:3:1.

Лечение вегето-сосудистой дистонии травами

Народные методы лечения вегето-сосудистой дистонии, естественно, не могут обойтись без применения трав и других растительных средств. Их мягкое воздействие как нельзя лучше подходит для терапии этого заболевания. Наиболее эффективными для лечения будут:

• валериана;
• пустырник;
• боярышник;
• укроп;
• тмин;
• календула;
• мята перечная;
• барбарис и др.

При ежедневном приеме трав улучшение состояния происходит довольно скоро, через 2 недели. Однако стоит учитывать, что лечение травами нужно проводить довольно длительное время.

Дозы приема травяных отваров и настоев в день, для разных возрастных групп:

• Дети до года — 0, 5 чайной ложки;
• дети до трех лет — 1 чайная ложка;
• дети от трех до шести лет — 1 десертная ложечка;
• дети от шести до десяти лет — 1 столовая ложка;
• старше десяти лет и взрослые — 2 столовые ложки.

Сбор для мужчин:

• шиповник плоды — 4 части;
• солодка корни — 4 части;
• зверобой трава — 3 части;
• валериана корни — 3 части;
• омела трава- 2 части;
• корни левзеи, родиолы и дягиля — по 2 части.

Сбор для женщин:

• корни дягиля и калины плоды — по 3 части;
• корни одуванчика, солодки, родиолы розовой, левзеи — по 2 части;
• крапива листья — 2 части;
• шиповник — 2 части;
• полынь и спорыш — по 2 части.

1. Травы, плоды и коренья измельчаем в кофемолке.
2. Берем две столовые ложки порошка из трав, который мы смололи, и заливам в термосе — 0, 5 литрами кипятка.
3. Оставляем настаиваться на ночь.
4. Утром полученный настой можно пить.

Применение для лечения:

Доза приема одна треть стакана, три раза в день.

Лечение ВСД травами следует проводить курсом в течение 6–8 недель.

Лечение вегето-сосудистой дистонии народными средствами зависит от симптомов, которые преобладают в клинике этого заболевания. Например, для гипертонического варианта ВСД лучше подойдет боярышник, а для гипотонического барбарис. При смешанных формах широко используются различные комбинации трав (хмель, фенхеля и др.).

Что касается продуктов питания, полезных при ВСД, то необходимо обязательное присутствие в рационе:

• рыбы и морепродуктов;
• моркови;
• злаковых;
• фруктов;
• молочных продуктов;
• свежая зелень;
• орехи.

В этих продуктах содержатся вещества, благоприятно влияющие на работу вегетативной нервной системы. Важно помнить, что чрезмерное употребление какого-то одного вида продуктов может привести к дисфункции желудочно-кишечного тракта. Поэтому важно, чтобы ингредиенты были гармонично сбалансированы. Только в этом случае можно рассчитывать на благоприятный эффект этих продуктов.

Профилактика заболевания

Хоть и однозначной причины вегето-сосудистой дистонии пока не найдено, все врачи единогласно сходятся во мнении, что профилактика стресса позволит избежать появления этого заболевания. Нужно максимально снизить вероятность эмоционального перенапряжения. Здоровый образ жизни, сбалансированное и правильное питание, занятия спортом, также являются частью профилактики ВСД.

Какими бы ужасными ни казались симптомы ВСД, это заболевание практически в 100% случаев имеет хороший прогноз. Для постановки верного диагноза могут помочь инструментальные методы исследования и анализы, но в целом заболевание выявляется на основании характерной клинической картины.

Применение народных средств для лечения ВСД вполне оправдано в силу ее благоприятного течения. Терапия обязательно должна быть комплексной и включать не только растительные средства, но и диету и применения лечебной физкультуры. При неэффективности народных средств, прибегают к медикаментозному лечению.

Применять препараты без назначения врача крайне опасно, поэтому перед применением лекарств от ВСД нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Вегетососудистая дистония – это нарушение работы вегетативной нервной системы, вследствие которого ткани и органы испытывают кислородное голодание. Патология проявляется такими симптомами, как головокружение, боли за грудиной, повышенное потоотделение, дрожь в конечностях и их онемение, скачки артериального давления, панические атаки, сопровождающиеся страхом смерти…

Все они похожи на признаки сердечно-сосудистых патологий, но не являются таковыми. Другое название болезни — нейроциркуляторная дистония. По оценкам некоторых специалистов, ею страдают около 80 процентов людей. Данная статья посвящена лечению вегетососудистой дистонии народными средствами в домашних условиях, которое дает хорошие результаты, иногда успешно конкурируя с традиционными методами.

Лечение травами вегетососудистой дистонии гипотонического типа

Нейроциркуляторная дистония на фоне пониженного давления относится к ВСД по гипотоническому типу. Она часто диагностируется у женщин молодого возраста худощавого телосложения. При ней используются народные методы лечения травами. Вот два хороших рецепта:

1. 10 грамм сбора, состоящего из плодов шиповника, боярышника, корней заманихи, цветков ромашки и травы зверобой залить 250 миллилитрами холодной воды, настаивая в течение четырех часов; затем нагреть на водяной бане (15 минут будет достаточно). Разделить на три раза. Пить как чай перед приемом пищи.
2. Аналогичным способом готовится и принимается настой из таких растений, как элеутерококк, левзея (корни), рута, иссоп, зверобой, дрок красильный (листья).

Данная фитотерапия нормализует давление. Уйдут и другие симптомы. Состояние существенно улучшится.

Лечение травами вегетососудистой дистонии гипертонического типа

НЦД на фоне повышенного давления называется ВСД по гипертоническому типу. Снять астено-невротический синдром, головные боли, помочь сосудам способны натуральные препараты. На основе трав при ВСД данного типа готовят такие настои:

1. Берут 10 г смеси (донник, мята перечная, иван-чай, полевой хвощ), заливают 250 г кипятка, затем варят на водяной бане минут 15. Настаивают народное средство от ВСД 60 минут. Принимают четырежды в сутки. Обязательный прием – перед отходом ко сну.
2. 8 г сбора (мелисса, иван-чай, цветы боярышника, листья брусники) насыпают в термос заливают 350 г кипятка, настаивают 120 м. Пьют по 1 ч. л. 5 раз в сутки.

Эти лечебные сборы в домашних условиях хорошо помогают от вегетососудистой дистонии. Их применяли еще наши бабушки. Зачастую народные средства лечения оказываются эффективнее аптечных.

Лечение травами вегетососудистой дистонии смешанного типа

Если болезни относится к смешанному типу травы от вегетососудистой дистонии тоже помогают. Это иван-чай, хорошо снимающий головную боль в домашних условиях без таблеток, валериана с пустырником, убирающие астено-невротический синдром, и другие. Вот рецепты:

1. 10 г сбора (зверобой, багульник, лепестки роз, мята перечная, листья брусники, адонис) залить 300 г кипятка, проварить на водяной бане минут 10. Пить перед приемом пищи по трети стакана.
2. 10 г смеси (валериана, пустырник, мать-и-мачеха, мелисса, иван-чай, крапива, плоды фенхеля) заливают кипятком и проваривают 20 м. Настаивают час. Принимают по 100 г 4 раза в сутки.

Кому-то могут показаться странными попытки вылечить ВСД обычным чаем. Но это действительно работает. Причем уже не один век.

Лечение соками

При лечении ВСД народными средствами широко применяют соки различных овощей и фруктов, а также смесей на основе их.

• Если обострился астено-невротический синдром берут свеклу, разрезают ее напополам, прикладывая к вискам минут на 10. Нейроциркуляторная дистония отпустит, состояние улучшится. Полезно также пить при лечении в домашних условиях свекольный сок. Можно разбавить его огуречным и морковным.

Тибетские методы

В Тибете тоже знают, как бороться с ВСД. Там подходят к лечению этого заболевания комплексно. Рецепты тибетских монахов позволяют избавиться навсегда от таких серьезных проявлений недуга, как астено-невротический синдром, панические атаки, обмороки, скачки давления…

Мудрецы уверены, что главный путь к здоровью – гармония с природой. Помогают ее установить, отнюдь, не заговоры, а специальные физические, дыхательные упражнения, иглоукалывание, мануальная и фитотерапия.

Последняя предлагает такой рецепт:

• смешать зверобой, березовые почки, ромашку, бессмертник (всего по 100 г). 1 ст.л. сбора насыпать в термос и залить полулитрами кипятка. Настаивать четыре часа, процедить. Половину выпить вечером с 1 ч.л. меда, вторую – утром. Так – пока не уйдет вся травка. Курс можно повторить лишь через 5 лет.

Другие способы

Помимо трав есть и другое лечение ВСД народными средствами. Оно доступно и действенно.

Вот, например, глинотерапия. Метод предлагает лечить ВСД путем очищения организма от шлаков.

• На помощь приходит обычная глина (лучше купить ее в аптеке). Ее разводят теплой водой (столовая ложка на стакан в первый день), после чего пьют. На следующие сутки глины нужно взять чуть меньше, и постепенно довести до чайной ложки. Это будет последний день курса.

Очень хорошо устраняют астено-невротический синдром горчичные ванны.

• Нужно взять 60 г горчицы, разведя ее водой до консистенции сметаны. Затем вылить смесь в ванну. Температура воды не должна превышать 40 градусов. Сидеть в ванной минут 10. Затем нужно завернуться во что-то легкое, выпить чай с травками седативного действия, а потом прилечь.

Очень важно! Перед тем как лечить недуг при помощи трав и других природных методов, желательно проконсультироваться с врачом.